氣質(zhì)類型測試量表和計分

氣質(zhì)類型測試量表和計分氣質(zhì)類型測試量表和計分氣質(zhì)類型測試量表和計分資料僅供參考文件編號：2022年4月氣質(zhì)類型測試量表和計分版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：氣質(zhì)類型測試量表下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、介于符合與不符合之間、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分。

1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。

3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。

6、和人爭吵時總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環(huán)境。

8、善于和人交往。

9、羨慕那種善于克制自己感情的人。

10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。

21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。

22、能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。

23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點小事就能引起情緒波動。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動。

28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。

29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。

31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語。

32、別人總是說我悶悶不樂。

33、理解問題常比別人慢些。

34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心理有話寧愿自己想，不愿說出來。

36、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、學(xué)習(xí)、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。

40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。

42、喜歡運動量大的劇烈體育運動或參加各種文藝活動。

43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個任務(wù)后，就希望能把它迅速解決。

45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強(qiáng)些。

46、能夠同時注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕激動人心的小說。

49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。

50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。

51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。

52、希望做變化大、花樣多的工作。

53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55、在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。

56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事情常使我失眠。

59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。

60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。

記分：

膽汁質(zhì)型得分：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。

多血質(zhì)型得分：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。

粘液質(zhì)型得分：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。

抑郁質(zhì)型得分：為3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和。

-------------------------------------------------------------

確定氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn)：

1、如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10－20分，則為一般型。

2、兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型3、三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血—膽汁—粘液質(zhì)混合型或粘液—多血—抑郁質(zhì)混合型。

膽汁質(zhì)類型特點：精力充沛、情緒發(fā)生快而強(qiáng)、言語動作急速而難于控制；熱情、顯得直爽或膽大、易怒、急躁等等。

多血質(zhì)類型特點：活潑好動、敏感、情緒發(fā)生快而多變、注意和興趣容易轉(zhuǎn)移、思維言語動作敏捷、善于交際、親切、有生氣，但也往往表現(xiàn)出輕率、不真摯等。

粘液質(zhì)類型特