下載本文檔
版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
如何“春捂”才康春季是由冬寒向夏熱過(guò)渡時(shí)節(jié),陰退陽(yáng)長(zhǎng)和寒去熱來(lái)的轉(zhuǎn)折之期。此時(shí)雖陽(yáng)漸生,但陰寒未盡,所以,古今養(yǎng)生十分強(qiáng)調(diào)“春捂這是順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)的養(yǎng)生需要,也是預(yù)防疾病的自我保健法??伞拔妗币膊荒苊つ浚v求方式方法,否則不僅不于身體健康,還可能致病?!按何妗辟F在了解天變化許多疾病的發(fā)病高峰冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。比如感冒、化不良早在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登。而青光眼、心肌死、中風(fēng)等在冷空氣過(guò)境時(shí)也會(huì)驟然增加。因此,捂要順天時(shí),在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來(lái)之前增添衣物,未雨綢。面對(duì)“孩兒臉”似的春天,你得隨天氣變化加減衣服。夜溫差大于℃就不要忙減衣。所以最好每天聽(tīng)聽(tīng)天氣報(bào)“有備而衣“春捂”要掌握分寸“二月休把棉衣撇,月還有梨花雪端午粽,再把棉衣送這都是調(diào)要春捂的經(jīng)驗(yàn)之談。但對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō),這卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)夠的。當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時(shí),人體防衛(wèi)體系處于“冬眠”醒之際,因此這一階段不能急于一下子脫掉衣物,而應(yīng)一一件地脫,并根據(jù)不同體質(zhì),因人而
異。研究表明,對(duì)多老年人或體弱多病者來(lái)說(shuō),可以視為捂與不捂的臨界度也就是說(shuō)當(dāng)氣溫持續(xù)在15以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí),可減少身上的衣物。但是減衣還是以氣溫持續(xù)至14天有變化時(shí)為好,就是說(shuō)氣溫回升,也得再捂天左,體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。減得過(guò)快有能凍出病來(lái)捂”帶有一點(diǎn)熱的意思,也就是說(shuō)衣服仍適當(dāng)多穿一些。但絕不是衣服穿得越多越好,如果衣服穿很多甚至“捂”出了汗,冷風(fēng)一吹反易著涼“傷風(fēng)三類(lèi)人更應(yīng)“春捂”兒童:如果過(guò)早地給子脫掉棉衣或穿得太少,一旦遇到氣溫下降,孩子就難適應(yīng),外出遭受冷風(fēng)刺激,張開(kāi)的毛孔會(huì)馬上收縮閉合,溫調(diào)節(jié)失靈,體內(nèi)熱量散發(fā)不出去而造成上火,導(dǎo)致身體抗力下降,容易患傷風(fēng)感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、炎等疾病。尤其是嬰幼兒,更要捂一下,但對(duì)于喜歡到處動(dòng)的孩子,適當(dāng)減一些衣服,以防玩得大汗淋漓后被風(fēng)吹反而會(huì)感冒。女性:很多女性覺(jué)得天來(lái)了,迫不及待地?fù)Q上單衣、單鞋,即使在最怕冷的理期也不例外。初春季節(jié),因著涼而患病的女性很多,其根皆因“冷落”了下半身,而引發(fā)婦科,痛經(jīng)、功能性子出血等病的患者明顯增多。這都是要
“風(fēng)度”不要“溫度而造成的惡果。老年人:老年人體內(nèi)熱較低,且循環(huán)系統(tǒng)已不像年輕人那樣正常,故容易受倒春寒”的刺激。因此初
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年度能源管理咨詢居間合同范本4篇
- 2025年高端社區(qū)車(chē)庫(kù)租賃管理協(xié)議范本2篇
- 二零二五版?zhèn)€人房產(chǎn)抵押貸款資產(chǎn)證券化合作協(xié)議3篇
- 基于二零二五年度計(jì)劃的商業(yè)秘密保密協(xié)議2篇
- 二零二五版廣告宣傳效果數(shù)據(jù)收集與分析合同3篇
- 二零二四年塔吊設(shè)備租賃價(jià)格調(diào)整合同3篇
- 2024自愿離婚協(xié)議書(shū)范本
- 二零二五年度權(quán)威公證二手度假村買(mǎi)賣(mài)合同模板3篇
- 二零二五版螺桿機(jī)維修技術(shù)培訓(xùn)與認(rèn)證合同4篇
- 2025年度跨境電商承包合同國(guó)際法律適用與風(fēng)險(xiǎn)防范4篇
- 2025年度杭州市固廢處理與資源化利用合同3篇
- 2024年安徽省公務(wù)員錄用考試《行測(cè)》真題及答案解析
- 部編版二年級(jí)下冊(cè)《道德與法治》教案及反思(更新)
- 充電樁項(xiàng)目運(yùn)營(yíng)方案
- 退休人員出國(guó)探親申請(qǐng)書(shū)
- 高中物理競(jìng)賽真題分類(lèi)匯編 4 光學(xué) (學(xué)生版+解析版50題)
- 西方經(jīng)濟(jì)學(xué)-高鴻業(yè)-筆記
- 幼兒園美術(shù)教育研究策略國(guó)內(nèi)外
- 2024屆河南省五市高三第一次聯(lián)考英語(yǔ)試題及答案
- 孕婦學(xué)校品管圈課件
- 《愿望的實(shí)現(xiàn)》交流ppt課件2
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論