積極心理學(xué)理論應(yīng)用論文（共2篇）

積極心理學(xué)理論應(yīng)用論文〔共2篇〕第1篇:關(guān)于新形勢下應(yīng)用心理學(xué)作用的看法應(yīng)用心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。應(yīng)用心理學(xué)作為哲學(xué)的一個(gè)分支，與哲學(xué)一樣對我們的學(xué)習(xí)、工作和生活有著指點(diǎn)作用。通過學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)我們能夠?qū)ψ约旱默F(xiàn)在狀況與成長有更全面、更客觀的認(rèn)識;教育心理學(xué)則幫助我們更好地學(xué)習(xí)各學(xué)科課程;醫(yī)學(xué)與臨床心理學(xué)、工業(yè)心理學(xué)等則不斷推動各行業(yè)的發(fā)展與進(jìn)步;社會心理學(xué)則有效地促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。本文從以上幾點(diǎn)出發(fā)討論了心理學(xué)的重要作用。一、應(yīng)用心理學(xué)促進(jìn)人的自我認(rèn)識學(xué)習(xí)心理學(xué)加深了人們對本身的了解。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們能夠更好地解釋自己的行為，并研究這些行為背后隱藏著的心理活動。通過心理學(xué)的考試我們能夠明確知道自己屬于哪種氣質(zhì)類型的人，是膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、多血質(zhì)還是抑郁癥。再根據(jù)自己的氣質(zhì)類型進(jìn)行自我完善，同時(shí)可以以指點(diǎn)我們充足發(fā)揮自己的氣質(zhì)優(yōu)勢，豐富生活。心理學(xué)中的自我認(rèn)識中包含兩個(gè)主要概念，自我概念和自我評價(jià)。自我概念就是個(gè)體關(guān)于自己的總體認(rèn)識，即個(gè)人對本身存在的體驗(yàn)。它包含個(gè)人通過經(jīng)歷體驗(yàn)、反省和別人的反應(yīng)，逐步加深對本身的了解。自我概念是由反映評價(jià)、社會比較和自我感覺三部分構(gòu)成。反映評價(jià)直伴隨著我們，例如，幼兒園的小朋友在活動中積極配合教師，并因而得到朵小紅花，那么小朋友的到教師的肯定后自負(fù)就會增長，在以后的活動中天然而然表現(xiàn)良好。反之，假如小朋友在活動中因表現(xiàn)欠好而遭到教師的批評，那么孩子心中就會有挫敗感，在這里活動中必定無法充足發(fā)揮，以后的活動也許還會遭到影響。社會比較，在生活和工作中，人們往往與別人比較來確定衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)，這就是在作社會比較。小時(shí)候我們會比較哪個(gè)小朋友吃飯速度比較快，哪個(gè)小朋友比較乖，大點(diǎn)，同學(xué)之間會比較誰的成就高，成年后又會比較誰的收入高、誰的孩子好等等。這些比較能夠讓我們更好地認(rèn)識自己當(dāng)下的狀態(tài)，并及時(shí)彌補(bǔ)不足。自我感覺則是隨著年齡的增加出現(xiàn)的。做作業(yè)時(shí)自己通過努力考慮解決了道難題，自己動手縫好了掉落的扣子，第一次獨(dú)立做好頓晚餐，這些都能夠是我們獲得較好的自我感覺，并因而而愈加自負(fù)，同時(shí)，自我概念也改良了。自我評價(jià)是對自我所做的某種判定。事實(shí)上，自我評價(jià)與自我概念始終是聯(lián)絡(luò)在起的。自我概念的構(gòu)成經(jīng)過中就有自我評價(jià)成分的融入，而自我感念構(gòu)成后又為自我評價(jià)提供了框架。心理學(xué)有效地促進(jìn)了個(gè)體對自我的認(rèn)識。二、應(yīng)用心理學(xué)有利于教學(xué)心理學(xué)研究證明，參與教學(xué)活動的心理分為認(rèn)知因素和情感心理因素兩大類，正確處理這兩大類心理有利于教學(xué)活動的進(jìn)行。老師在教學(xué)時(shí)采用符合學(xué)生學(xué)習(xí)心理和情感需要的教學(xué)方法，以此提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。古代的教學(xué)是夫子在上面講晦澀難懂的古文，之后學(xué)生死記硬背，這樣的教學(xué)方法培養(yǎng)出一批又批固守條條框框、缺乏自己思想的麻木者?，F(xiàn)代的教學(xué)則汲取教訓(xùn)，充足研究學(xué)生的心理，在教學(xué)時(shí)采用多種形式的教學(xué)法。例如魏書生先生的“六步教學(xué)法〞，首先給學(xué)生進(jìn)行“定向〞，明確方向，使學(xué)生有了學(xué)習(xí)的動力;第二步讓學(xué)生“自學(xué)〞，學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)自學(xué)習(xí)教學(xué)資料，獨(dú)立考慮，自己作答案:，這些答案:都充斥了學(xué)生自己獨(dú)特的思想;第三步則進(jìn)行“答疑〞，此處的答疑首先是學(xué)生之間相互解答疑惑，在這經(jīng)過中學(xué)生考慮了更多問題，答案:也集中了全班同學(xué)的智慧，對于學(xué)生自己解決不了的問題老師在給予解答;第四步“自測〞，顧名思義，學(xué)生根據(jù)“定向〞中指定的目的來檢測自己，進(jìn)行自我評定，檢查學(xué)習(xí)效果;最后一步“自結(jié)〞，學(xué)生自己總結(jié)本科學(xué)習(xí)的收獲，再選取在自測中成就優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)，使知識得到強(qiáng)化。這種教學(xué)法充足調(diào)動了學(xué)生的求知欲，認(rèn)識求知的主要性，并在獨(dú)立解決問題的經(jīng)過中提升效率，體驗(yàn)了獲得知識的歡樂和幸福。老師還能夠在教學(xué)中與學(xué)生通過互動進(jìn)行情感溝通，使學(xué)生情況得到及時(shí)反應(yīng)，老師能夠因而調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。學(xué)生具有獵奇心理，老師在教學(xué)中不時(shí)地展示些圖片、案例能很好地吸引學(xué)生的留意力。利用艾賓浩斯的遺忘規(guī)律則能夠使老師引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識及時(shí)復(fù)習(xí)，穩(wěn)固記憶，提升學(xué)習(xí)效率。三、應(yīng)用心理學(xué)使人更好地工作心理學(xué)在工作中運(yùn)用極為廣泛，有助于企業(yè)更好地展開工作。我們平常見到的商場工作人員就是利用消費(fèi)和廣告心理學(xué)的知識從新設(shè)計(jì)櫥窗、擺設(shè)商品，以吸引更多的顧客，如大街經(jīng)?！按蛘郇暬颉隘偪翊笏u〞店鋪，再如企業(yè)中總管利用組織與管理心理學(xué)的知識鼓勵(lì)員工，鼓舞士氣，促進(jìn)員工積極工作，等等。心理學(xué)在工會工作中的作用則在2010年富土康“13連跳〞后得到充足具體表現(xiàn)出。的十七大報(bào)告提出：國有企業(yè)要關(guān)注職工的心理健康，富土康依此通過定時(shí)對員工進(jìn)行心理咨詢、緩解員工工作壓力等方法來促進(jìn)員工心理健康。員工心理健康了，工作積極性和工作效率天然提升。四、應(yīng)用心理學(xué)使人際關(guān)系更和諧人際交往總會存在一些心理效應(yīng)，如刻板印象、首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、投射效應(yīng)、暈輪效應(yīng)等，這些效應(yīng)會影響到我們的人際交往。心理學(xué)家根據(jù)這些效應(yīng)提出一些合理的交往法則，例如匈牙利傳播學(xué)家拉希爾提出了個(gè)拉希爾法則，也稱為人際交往第二法則，核心思想是：人際交往尊敬為本。這個(gè)觀點(diǎn)與我們國家儒學(xué)大師孟子的“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之〞類似，這些思想多多少少都能給我們些啟發(fā)，促使我們與別人友好相處，是人際關(guān)系愈加和諧。五、結(jié)論由此，心理學(xué)牽涉每個(gè)人生活和工作的方方面面，但凡人，不管幼兒或老人，正常人或精神病患者，都會運(yùn)用到心理學(xué)，畢生受其影響。我們要深刻認(rèn)識到心理學(xué)的主要作用，并積極利用心理學(xué)的知識來造福自己，使自己更完善，學(xué)習(xí)更輕松，工作更順利，人際更和諧，讓生活愈加豐富。石朝科消費(fèi)導(dǎo)刊2016年4期第2篇:淺談積極心理學(xué)理論在小學(xué)班主任管理中的作用積極心理學(xué)理論是美國心理學(xué)家Seligman和Csikszentmihalyi在2000正式提出的，他們以為積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。積極心理學(xué)從個(gè)體本身的理論、個(gè)體認(rèn)知的改變以及個(gè)體對本身的評價(jià)等方面來討論怎樣開掘人的潛能、調(diào)動人的積極因素，使個(gè)體堅(jiān)持積極向上的心理狀況。積極心理學(xué)的理念一經(jīng)提出，被廣泛地應(yīng)用到社會生活的各個(gè)領(lǐng)域，產(chǎn)生主要的影響。一、積極心理學(xué)的重要觀點(diǎn)1.目的是要幫助人到達(dá)理想的幸福狀況積極心理學(xué)把發(fā)展和提升人的積極潛能，幫助人到達(dá)理想的幸福狀況作為自己的目的。這一理論重視用積極的視角發(fā)現(xiàn)和解讀問題，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的經(jīng)過提供積極的情感體驗(yàn)，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。也就是說積極心理學(xué)的重要尋求就是幫助所有人盡可能地到達(dá)他可能到達(dá)的完美的發(fā)展?fàn)顩r。2.強(qiáng)調(diào)個(gè)體的積極體驗(yàn)積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)體的積極體驗(yàn)，以為積極體驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷤€(gè)體最大限度地發(fā)掘自己的潛力進(jìn)而獲得良好的心理狀況。積極體驗(yàn)是指個(gè)體滿意地回憶過去、幸福和沉著不迫地感受如今并對將來充斥希望的一種心理狀況。詳細(xì)來說包含主觀幸福感和知足(對過去)、快樂和充分(對如今)以及希望和樂觀主義(對將來)，其中最核心的就是主觀幸福感。3.重視培養(yǎng)積極心理品質(zhì)積極心理學(xué)重視培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，以為積極心理品質(zhì)越多，越有利于其預(yù)防和克制心理疾病。所謂積極心理品質(zhì)，是指能夠知足下面三個(gè)條件的心理特性：能夠促進(jìn)工作或?qū)W習(xí)績效的提升;有利于提升主觀幸福感水平;能夠預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，有利于心理保健。在這里定義下，積極心理品質(zhì)重要包含：正確的認(rèn)知圖式、自負(fù)、開朗、愛、負(fù)責(zé)、自動、熱情、樂觀、合理企望、堅(jiān)強(qiáng)、英勇、仁慈、真誠實(shí)在、信任、友好、理解等。4.看重積極社會環(huán)境的構(gòu)建積極心理學(xué)以為，人的心理發(fā)展受環(huán)境的影響很大，積極的環(huán)境能夠幫助個(gè)體獲得更多的積極情緒體驗(yàn)，有利于培養(yǎng)其積極心理品質(zhì)，有助于個(gè)體積極經(jīng)歷體驗(yàn)的塑造，因此看重積極環(huán)境的構(gòu)建。積極社會環(huán)境重要包含人類幸福的環(huán)境條件(家庭、學(xué)校、社會)以及使人的智力得以發(fā)展、創(chuàng)造力得以發(fā)揮的社會環(huán)境因素。二、積極心理學(xué)理論在小學(xué)班主任心理健康教育中的應(yīng)用1.明確把“成為幸福、快樂的人〞作為小學(xué)班主任心理健康教育的目的根據(jù)積極心理學(xué)的價(jià)值取向，我們應(yīng)該把幫助小學(xué)班主任成為幸福、快樂的人作為小學(xué)班主任心理健康教育的目的，而不僅僅到達(dá)較低層面的目的——幫助小學(xué)班主任預(yù)防和解決他們的消極心理問題。由于擁有幸福感是小學(xué)班主任成功地完成教育管理工作的前提，是小學(xué)班主任堅(jiān)持連續(xù)發(fā)展的強(qiáng)勁動力的源泉。一個(gè)經(jīng)常體驗(yàn)到職業(yè)幸福的小學(xué)班主任會有一種發(fā)自內(nèi)心的“樂業(yè)〞精神，會很自動地去管理班級，并樂觀地看待和積極應(yīng)對所碰到的工作困難。相反，一個(gè)固然沒有心理問題的小學(xué)班主任，但由于沒有感遭到小學(xué)班主任工作所帶來的幸福，不能把小學(xué)班主任工作作為本身自發(fā)尋求的一項(xiàng)事業(yè)，只是在領(lǐng)導(dǎo)的壓力下承當(dāng)小學(xué)班主任工作，應(yīng)付式地完成學(xué)校規(guī)定的任務(wù)，就不太可能把一個(gè)班級管理好。因而，小學(xué)班主任心理健康教育的首要目的是提升小學(xué)班主任的職業(yè)幸福感，使小學(xué)班主任成為幸福、快樂的人。2.幫助小學(xué)班主任體驗(yàn)更多的積極情緒美國密西根大學(xué)的心理學(xué)教授弗瑞德克森提出的積極情緒“拓展—構(gòu)建〞理論以為，積極情緒具有拓展并構(gòu)建個(gè)體即時(shí)的思想或行為的作用，也就是為即時(shí)的思想和行為提供充分的資源，如使個(gè)體在當(dāng)時(shí)的情景條件下反應(yīng)更精確、認(rèn)知更全面、思維的創(chuàng)造性更活潑踴躍等。根據(jù)這些理論創(chuàng)造時(shí)機(jī)幫助小學(xué)班主任進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)非常主要。能夠通過幫助小學(xué)班主任把握情緒調(diào)控的方法來體驗(yàn)積極情緒。例如，引導(dǎo)小學(xué)班主任改變歸因風(fēng)格，從積極的方面來解釋事件，能更多地體驗(yàn)到積極的情緒。由于影響個(gè)體情緒的決定因素不是客觀事件自己，而是個(gè)體對這件事的解釋和理解。又如，開展問題研討活動幫助小學(xué)班主任發(fā)泄不良的情緒和壓力，能夠幫助其更多體驗(yàn)積極的情緒。3.促進(jìn)小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)對于小學(xué)班主任的心理健康有下面的主要意義。首先，積極心理品質(zhì)對心理疾病起到預(yù)防的作用。當(dāng)個(gè)體的積極心理品質(zhì)占主導(dǎo)地位，而消極心理品質(zhì)較少時(shí)，個(gè)體就不容易產(chǎn)生心理疾病。例如意志堅(jiān)強(qiáng)的小學(xué)班主任在碰到困難與挫折的時(shí)候能英勇地面對并積極想辦法克制，不容易產(chǎn)生無助、焦慮等消極心理。其次，積極心理品質(zhì)能夠提升小學(xué)班主任的工作效率。例如，一個(gè)自我效能感高的小學(xué)班主任在工作中會表現(xiàn)得愈加自負(fù)，在完成任務(wù)的經(jīng)過中會表現(xiàn)出更多的創(chuàng)造性，在碰到問題的時(shí)候能夠采取有效的方法去解決。再次，積極心理品質(zhì)能夠提升小學(xué)班主任的主觀幸福感。幸福感是一種主觀體驗(yàn)，同樣的事情發(fā)生在不同的人身上，會產(chǎn)生不同的體驗(yàn)。個(gè)體擁有較多的積極心理品質(zhì)有助于其樂觀地解釋客觀事件，感受更多的幸福而不是痛苦。能夠通過下面方式促進(jìn)小學(xué)班主任積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。一是團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法。詳細(xì)做法是在一位專業(yè)心理輔導(dǎo)教師的率領(lǐng)下，若干名想發(fā)展和培養(yǎng)同一種積極心理品質(zhì)的小學(xué)班主任構(gòu)成一個(gè)團(tuán)體，對這個(gè)問題進(jìn)行溝通，每個(gè)成員敞開心扉地和同伴共享自己的成功的做法與途徑，進(jìn)而到達(dá)塑造積極心理品質(zhì)的目的。二是觀察學(xué)習(xí)法。重要是為小學(xué)班主任樹立學(xué)習(xí)的典范，讓他們觀察典范的行為舉止，進(jìn)而培養(yǎng)出典范身上具有的積極心理品質(zhì)。4.構(gòu)建小學(xué)班主任心理健康的積極環(huán)境首先，要為小學(xué)班主任構(gòu)建積極的學(xué)校管理環(huán)境。學(xué)校的各方面環(huán)境由于存在很多不盡人意之處，成為導(dǎo)致小學(xué)班主任出現(xiàn)心理問題原因之一，所以從積極心理學(xué)的理念出發(fā)，要開創(chuàng)建立小學(xué)班主任心理健康的積極工作環(huán)境。也就是說，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在要求小學(xué)班主任完成學(xué)校的教學(xué)管理任務(wù)的同時(shí)，還要重視人性化的管理，關(guān)注并盡可能知足小學(xué)班主任工作生活中的各種合理需要。例如，提升小學(xué)班主任的收入待遇，消除其生活上的后顧之憂;為小學(xué)班主任提供進(jìn)修學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，知足其自我提升的需要;建立科學(xué)合理的績效機(jī)制，幫助小學(xué)班主任感受自我的價(jià)值，知足小學(xué)班主任自我實(shí)現(xiàn)的需要;創(chuàng)設(shè)良好的同事人際關(guān)系，知足小學(xué)班主任的歸屬和愛的需要。其次，引導(dǎo)和幫助小學(xué)班主任構(gòu)建積極