直流輸電技術(shù)期末考試參考題

一、單項選擇題（20分，每題2分）1、下圖中（B）是南方電網(wǎng)幾大直流輸電工程正常運(yùn)行時的接線方式。A.B.C.D.2.定功率控制屬于（C）的主要控制功能。A.換流閥控制級B.換流器控制極C.極控制級D.系統(tǒng)控制級3.關(guān)于交直流輸電的等價距離的大小，下面說法不正確的是(D)。A.直流線路造價低B.換流站造價比變電站高C.等價距離是隨技術(shù)的發(fā)展變化的D.當(dāng)輸電距離大于等價距離時，采用交流輸電較為經(jīng)濟(jì)4.單極金屬回線方式運(yùn)行時，線路損耗約為雙極運(yùn)行時一個極損耗的（D）A.1倍B.2倍C.3倍D.4倍5.換流變壓器，下面說法中不正確的是(A)。A.短路電抗大，噪聲小。B.存在低頻噪聲C.有載調(diào)壓范圍大D.需要做直流方面的試驗6.關(guān)于架空線路的直流電暈，下列說法中正確的是(B) A．雙極電暈損耗近似等于單極電暈損耗之和. B.全年的直流電暈損耗基本取決于好天氣時的數(shù)據(jù)； C．對于單極電暈損耗，正極性約等于負(fù)極性的兩倍； D．電壓增加時，直流電暈損耗比交流電流電暈損耗增加更快。7.直流系統(tǒng)正常啟動時整流側(cè)和逆變側(cè)換流器的解鎖順序為（B） A．先解鎖整流側(cè)，再解鎖逆變側(cè). B.先解鎖逆變側(cè)，再解鎖整流側(cè)； C．同時解鎖； D．以上都不對。8.對于正常運(yùn)行的直流輸電系統(tǒng)，通常電壓由（）控制，電流由（）控制A.逆變站整流站B.整流站逆變站C.αγD.γα9.下列設(shè)備中（C）能平滑直流電流中的紋波，能避免載低直流功率傳輸時電流的斷續(xù)。A．交流濾波器. B.直流濾波器； C．平波電抗器；D．換流變壓器。10、換流站采用12脈動換流器，若采用單相三繞組變壓器，則每極需要（A）臺變壓器 A.2臺；B.3臺；C.6臺；D.12臺；二、分析題1、試結(jié)合圖1所示直流控制系統(tǒng)在直流架空線路故障時的穩(wěn)態(tài)響應(yīng)特性（分近處和遠(yuǎn)處故障分析）。圖1圖2直流線路的故障通常用整流器直流電壓下降和逆變器的電流減小來檢測，既可用幅值也可用變化率大小來判定。故障發(fā)生時，首先會短時引起整流器電流增加和逆變器電流減小。隨后整流器的定電流控制動作，減小直流電壓并將電流調(diào)回到它的整定值Iord；而逆變器也從定γ角控制轉(zhuǎn)入定電流控制，使逆變器電壓降低到零然后翻轉(zhuǎn)極性。穩(wěn)態(tài)故障電流為電流裕度值Im。故障消除時，將逆變器的β角置于約80o上限位置，使逆變器電壓降到低值但不反向，保持逆變狀態(tài)，而整流器的α角則移到顯著地超過90o，達(dá)到140o，也進(jìn)入逆變狀態(tài)。整流器中的電流力圖反向，但是因為閥有單向?qū)щ娞匦?，逆變器電流不可能反向，所以電流將迅速減到零（約10ms內(nèi)）。這種清除故障的過程稱“強(qiáng)制阻斷”。2、試指出圖2濾波器的名稱，并分析其優(yōu)缺點(diǎn)。3、試分析圖3所示直流控制系統(tǒng)在逆變側(cè)交流系統(tǒng)故障電壓下降時的控制特性（分近處和遠(yuǎn)處故障分析）。圖3對只造成電壓下降很小的遠(yuǎn)處三相故障，Id將增加。整流器的定電流控制CC開始響應(yīng)，增大a，將電流恢復(fù)到整定值，而逆變器仍保持定γ0運(yùn)行，運(yùn)行點(diǎn)在定電流直線上下移。如果電壓降低是持續(xù)的，分接頭控制將改變分接頭以恢復(fù)換流器的觸發(fā)角和直流電壓。定熄弧角CEA（或定電壓）控制將響應(yīng)這些變化。如果電壓降低很多，這時換相電壓的減小在校正控制動作之前，可能導(dǎo)致逆變器的短時換相失敗。當(dāng)逆變器運(yùn)行在γ等于18o時，可能在電壓降低10%~15%時引起換相失敗。需要用1~2個周期來消除這種換相失敗。此后，可以在與逆變器直流電壓降低相匹配的較低的整流器直流電壓下傳輸一定的功率。所造成的無功功率的增加，可能有必要降低Id。通常配備給直流控制系統(tǒng)的VDCOL功能將減小Id。在非常低的電壓情況下，連續(xù)換相失敗是不可避免的。所以有必要將閥閉鎖并旁路，直到交流系統(tǒng)恢復(fù)為止。4、試結(jié)合圖4說明熄弧角的安全調(diào)節(jié)與經(jīng)濟(jì)調(diào)節(jié)的模式與原因。圖4逆變器采用等間隔觸發(fā)時，各閥的γ角一般不完全相等，因此不要希望把各閥的γ均調(diào)節(jié)到等于γ0。對于γ的控制環(huán)節(jié)要求具有下述功能：當(dāng)任何一個閥的γ<γ0時，能立即快速增大γ，以盡快地脫離不安全狀態(tài)（所謂安全調(diào)節(jié)）；當(dāng)單橋或雙橋換流器所有閥的熄弧角γ>γ0時，應(yīng)緩慢地減小γ，以免引起直流電流不必要的波動，至熄弧角最小的一個閥的γ=γ0即停止控制調(diào)節(jié)，這時其余各閥必然γ≥γ0，保持逆變器的等間隔觸發(fā)（所謂經(jīng)濟(jì)調(diào)節(jié)）。為了實現(xiàn)這些要求，控制放大器的特性常做成不對稱的，如圖6-10所示。即當(dāng)γ<γ0時，K值比較大（>1），使經(jīng)過一次調(diào)節(jié)就能達(dá)到γ>γ0；當(dāng)γ>γ0時，K值較?。?lt;1），使控制調(diào)節(jié)速度較慢。三、問答題1、直流輸電系統(tǒng)保護(hù)為什么與直流控制系統(tǒng)有密切的關(guān)系？由于直流輸電系統(tǒng)的重要性及復(fù)雜性，因此對其暫態(tài)性能、系統(tǒng)和相關(guān)設(shè)備保護(hù)的要求更是十分嚴(yán)格，其保護(hù)配置原則需滿足可靠性、靈敏性、選擇性、快速性、可控性、安全性、嚴(yán)密性等方面的要求。不同于常規(guī)交流系統(tǒng)的保護(hù)，由于直流系統(tǒng)的控制是通過改變換流器的觸發(fā)角來實現(xiàn)的，直流保護(hù)動作的主要措施也是通過觸發(fā)角變化和閉鎖觸發(fā)脈沖來完成的，因此直流輸電系統(tǒng)的保護(hù)與其控制系統(tǒng)策略和性能有著極密切的關(guān)系，兩者之間的密切配合將既能確保設(shè)備的安全、減少對系統(tǒng)的擾動，又盡可能提高系統(tǒng)的可用率。直流控制始終保持系統(tǒng)輸送的功率恒定，當(dāng)系統(tǒng)發(fā)生故障擾動時，控制系統(tǒng)將立即起作用，利用其快速性來抑制事故發(fā)展，企圖維持系統(tǒng)穩(wěn)定。只有當(dāng)系統(tǒng)發(fā)生嚴(yán)重故障或設(shè)備發(fā)生永久故障，以及控制系統(tǒng)達(dá)到控制范圍極限，直流系統(tǒng)不能恢復(fù)穩(wěn)定時，直流保護(hù)才動作停運(yùn)直流系統(tǒng)，隔離故障設(shè)備。2、采用單極大地回路接線運(yùn)行的缺點(diǎn)是什么？以單極大地回路的方式運(yùn)行時，電流將沿大地返回，在返回的途中電流總是趨向于沿阻抗低的導(dǎo)體流動，如金屬管道、電(光)纜金屬護(hù)套等等。而電流在地中金屬導(dǎo)體中的流動會使金屬發(fā)生電化學(xué)腐蝕。同時還存在著自身電流場的腐蝕。因為負(fù)荷電流經(jīng)過大地返回時在兩個接地電極之間的區(qū)域內(nèi)形成了一個直流干擾電流場，這種電流場的存在也會造成地下金屬的腐蝕。從材料化學(xué)的角度而言，自身電流場的腐蝕本質(zhì)上是一種電解反應(yīng)中的陽極金屬溶解損耗，這種腐蝕的本質(zhì)與高壓直流系統(tǒng)接地電極的陽極材料腐蝕又是完全相同的，接地極由于其尖端電流密度大，故在其周圍形成強(qiáng)的電流場，在這種強(qiáng)場的作用下金屬材料損耗的速度更快。3、為什么熄弧角不能太大也不能太?。吭趽Q相結(jié)束（V5關(guān)斷）時刻到最近一個自然換相點(diǎn)（c4）之間的角度稱為熄弧角γ（又稱關(guān)斷角）。由于閥在關(guān)斷之后還需要一個使載流子復(fù)合的過程，因此熄弧角必須足夠大，使換流閥有足夠長的時間處于反向電壓作用之下，以保證剛關(guān)斷的閥能夠完全恢復(fù)阻斷能力。如果熄弧角太小，在過c4點(diǎn)后V5又承受正向電壓，而此時載流子尚未復(fù)合完，則V5不經(jīng)觸發(fā)就會導(dǎo)通，使V1承受反向電壓而被迫關(guān)斷。這種故障被稱為換相失敗。這就要求逆變器的熄弧角必須有一個最小值γmin，其大小為閥恢復(fù)阻斷能力所需時間加上一定的裕度，一般為15?或更大一些。4、試簡述直流系統(tǒng)正常啟動的步驟。在兩端換流器加上交流電源后，逆變器先加上觸發(fā)脈沖。觸發(fā)角a保持在95o~105o，然后在整流器上加觸發(fā)脈沖，其a略大于90o；接著使電流設(shè)定值從零開始線性地上升，在整流端電流調(diào)節(jié)器的作用下，直流電流Id跟隨設(shè)定值而上升。當(dāng)Id迅速越過可能發(fā)生直流電流間斷區(qū)以后，例如達(dá)到額定值的10%時，逐漸地增大逆變器的a，使直流電壓平穩(wěn)地上升。這個過程一直進(jìn)行到Id抵達(dá)預(yù)定值、逆變器γ角減小至γ0為止。起動過程持續(xù)時間一般取幾分鐘至幾十分鐘，這取決于兩端交流系統(tǒng)承受功率變化的能力。5、相對于交流電纜而言，直流電纜具有什么優(yōu)點(diǎn)。相對于交流電纜而言，直流電纜具有以下優(yōu)點(diǎn)：絕緣的工作電場強(qiáng)度高（以同樣厚度的油浸紙絕緣電纜為例，用于直流時的允許工作電壓比在交流下約高3倍，因此，在有色金屬和絕緣材料相同的條件下，2根芯線的直流電纜線路輸送的功率比3根芯線的交流電纜線路輸送功率大很多），絕緣厚度薄，電纜外徑小、重量輕、柔軟性好和制造安裝容易；介質(zhì)損耗和導(dǎo)體損耗低（當(dāng)電纜用于交流時，除芯線電阻的損耗外，還有絕緣介質(zhì)損耗和鉛包皮和凱裝磁感應(yīng)損耗。而用于直流時，基本上只有芯線的電阻損耗，而且絕緣的老化也慢得很多。），載流量大；沒有交流磁場，有環(huán)保方面的優(yōu)勢。6、直流輸電系統(tǒng)保護(hù)的動作策略有哪些？（1）告警和啟動錄波。使用燈光、音響等方式，提醒運(yùn)行人員，注意相關(guān)設(shè)備的運(yùn)行狀況，采取相應(yīng)的措施，自動啟動故障錄波和事件記錄，便于識別故障設(shè)備和分析故障原因。（2）控制系統(tǒng)切換。利用冗余的控制系統(tǒng)，通過系統(tǒng)切換排除控制保護(hù)系統(tǒng)故障的影響。（3）緊急移相。緊穩(wěn)移相是將觸發(fā)角迅速增加到90o以上。將換流器從整流狀態(tài)變到逆變狀態(tài)，以減少故障電流，加快直流系統(tǒng)能量釋放，便于換流器閉鎖。（4）投旁通對。同時觸發(fā)6脈動換流器接在交流同一相上的一對換流閥，稱為投旁通對。投旁通對可以用于直流系統(tǒng)的解鎖和閉鎖；直流保護(hù)使用投旁通對形成直流側(cè)短路，快速降低直流電壓到零，隔離交直流回路，以便交流側(cè)斷路器快速跳閘。形成投旁通對一種策略是：當(dāng)收到投入旁通對命令時，保持最后導(dǎo)通的那個閥的觸發(fā)脈沖，同時發(fā)出與其同一相的另一閥的觸發(fā)脈沖，閉鎖其他閥的觸發(fā)脈沖。（5）閉鎖觸發(fā)脈沖。閥鎖換流器的觸發(fā)脈沖，使換流器各閥在電流過零后關(guān)斷，在雙極都閉鎖時，需要同時切除所有交流濾波器。（6）極隔離。在一個極故障停運(yùn)時，為了不影響另一極正常運(yùn)行，便于停運(yùn)極直流設(shè)備檢修，需要同時斷開停運(yùn)極中性母線上的連接斷路器和極線側(cè)連接隔離開關(guān)，進(jìn)行極隔離。（7）跳交流側(cè)斷路器。換流變壓器網(wǎng)側(cè)通過交流斷路器與交流系統(tǒng)相連。了為避免故障發(fā)展造成換流器或換流變壓器損壞，一些保護(hù)在閉鎖換流器的同時，跳開交流側(cè)斷路器。（8）直流系統(tǒng)再起動。為了減少直流系統(tǒng)停運(yùn)次數(shù)，在直流線路發(fā)生閃絡(luò)故障時，直流線路保護(hù)動作，啟動再起動程序，將整流器控制角迅速增大到120o~150o，變?yōu)槟孀冞\(yùn)行，使直流系統(tǒng)儲存的能量很快向交流系統(tǒng)釋放，直流電流迅速下降到零。等待一段時間，待短路弧道去游離后，再將整流器的觸發(fā)角按一定速率逐漸減小，使直流系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。7、晶閘管組成的換流閥從關(guān)斷狀態(tài)轉(zhuǎn)入導(dǎo)通狀態(tài)須具備的條件是什么？（1）閥承受正向電壓，即閥的陽極電位高于陰極電位；控制極得到觸發(fā)脈沖信號。(2)閥在導(dǎo)通狀態(tài)下直到流通電流降為0時才會關(guān)斷，并在承受足夠反向電壓后確保關(guān)斷。8、直流控制系統(tǒng)的兩大調(diào)節(jié)手段是什么？(1)通過調(diào)節(jié)整流器的觸發(fā)觸發(fā)角a或逆變器的觸發(fā)超前角β（或熄弧角γ），即調(diào)節(jié)加到換流閥控制極或柵極的觸發(fā)脈沖相位，快速而大范圍地控制直流線路的電流、電壓和功率，所需時間1ms~10ms。也稱為柵/門極控制或控制極調(diào)節(jié)。(2)還可利用換流變壓器分接頭的帶負(fù)荷切換調(diào)節(jié)換流器的交流電勢，進(jìn)行慢速的控制。換流變壓器分接頭的改變通常每檔需要5s~6s。9、什么是換相失??？它通常發(fā)生在整流站還是逆變站？對一個已經(jīng)投運(yùn)的換流站來說，可采取哪些措施防止換相失?。?1)當(dāng)兩個橋臂之間換相結(jié)束后，剛退出導(dǎo)通的閥在反向電壓作用的一段時間內(nèi)，如果未能恢復(fù)阻斷能力，或者在反向電壓期間換相過程一直未能進(jìn)行完畢，這兩種情況在閥電壓轉(zhuǎn)變?yōu)檎驎r被換相的閥都將向原來預(yù)定退出導(dǎo)通的閥倒換相，這稱為換相失敗。(2)它通常發(fā)生在逆變站。(3)措施：1，利用無功補(bǔ)償維持換相電壓穩(wěn)定；2，采用較大的平波電抗器限制暫態(tài)時電流的上升；3，系統(tǒng)規(guī)劃時選擇短路電抗較小的換流變壓器；4，增β或γ的整定值；5，采用適當(dāng)?shù)目刂品绞剑?，改善交流系統(tǒng)的頻譜特性；7，人工換相。10、試簡述目前我國特高壓交流與特高壓直流輸電的功能定位。交流輸電和直流輸電的功能和特點(diǎn)各不相同。交流輸電主要用于構(gòu)建網(wǎng)絡(luò),類似"高速公路網(wǎng)",中間可以落點(diǎn),電力的接入、傳輸和消納十分靈活,是電網(wǎng)安全運(yùn)行的基礎(chǔ);交流電壓等級越高,電網(wǎng)結(jié)構(gòu)越強(qiáng),輸送能力越大。直流輸電不能形成網(wǎng)絡(luò),類似“直達(dá)航班”,中間不能落點(diǎn),適用于大容量、遠(yuǎn)距離輸電;多饋入、大容量直流輸電必須有穩(wěn)定的交流電壓才能正常運(yùn)行,需要依托堅強(qiáng)的交流電網(wǎng)才能發(fā)揮作用,保證電網(wǎng)穩(wěn)定運(yùn)行。根據(jù)我國能源狀況和負(fù)荷分布特點(diǎn),特高壓交流定位于主網(wǎng)架建設(shè)和跨大區(qū)送電,使特高壓交流電網(wǎng)覆蓋范圍內(nèi)的大型煤電、水電、風(fēng)電、核電就近接入。特高壓直流定位于大型能源基地的遠(yuǎn)距離、大容量外送,西南水電基地、西北及新疆等煤電、風(fēng)電基地和跨國電力通過直流輸送。構(gòu)建"強(qiáng)交強(qiáng)直"混合電網(wǎng),可以充分發(fā)揮兩種輸電方式的功能和優(yōu)勢,保證電網(wǎng)安全性和經(jīng)濟(jì)性。因此，發(fā)展特高壓交流輸電定位于更高一級電壓等級的網(wǎng)架建設(shè)和跨大區(qū)聯(lián)網(wǎng)送電；而特高壓直流輸電將定位于我國西部大水電基地和大煤電基地的超遠(yuǎn)距離超大容量的電力外送。四、計算題1、12脈換流器，直流額定電壓UdN＝±500kV，直流額定電流IdN＝3.0kA;交流網(wǎng)側(cè)額定電壓UIN＝525kV；交流網(wǎng)側(cè)最高運(yùn)行電壓UImax＝550kV；整流側(cè)正常觸發(fā)角α＝15（最大值為38）；降壓運(yùn)行要求的直流電壓Udr＝350kV；降壓運(yùn)行時的最低直流功率要求Pdmin＝150MW；換流器壓降標(biāo)幺值drR＝11％，試根據(jù)上述基本數(shù)據(jù)選擇整流側(cè)換流變壓器的正分接頭范圍（取變壓器級差為1.25%）。解：由題意整理出如下參數(shù)：額定電壓運(yùn)行方式下單橋：U降壓運(yùn)行方式下：U具體計算如下：額定電壓運(yùn)行：VdN=V解之：V由：V所以：K降壓運(yùn)行：V解之：V其中：I代入上式中可得：V同理可得：E所以：K若取分接頭級差為1.25%，則所需的正級數(shù)為：+T降壓運(yùn)行時分接頭調(diào)到最大值2、一個三相12脈波整流器，整流器的直流電流為1800A。如換流變系統(tǒng)側(cè)的一次側(cè)電壓為240kV，換流變變比為0.8，當(dāng)觸發(fā)延遲角α為18°，換相角μ為18°時，（1）試求出換流站空載直流電壓和實際輸出直流電壓。（2）試求出等效換相電阻Rc以及交流側(cè)基波功率因數(shù)近似值。附錄資料:不需要的可以自行刪除考試后心理調(diào)節(jié)技巧同學(xué)們：升入高中的第一次考試（月考）結(jié)束了，成績也出來了,不知道同學(xué)們現(xiàn)在的心情怎么樣，可能是幾家歡樂幾家愁吧，先不管是樂還是愁，我們都是時候好好調(diào)整自己的心態(tài)，所以今天我就跟你們一起探討一下考試后的心理調(diào)節(jié)。主要是分為兩大部分，一是成績還沒公布前的心理調(diào)節(jié)，第二是知道考試成績后的心理調(diào)節(jié)。一、考試成績不清楚前的心理調(diào)節(jié)雖然考試的成績現(xiàn)在還不知道，但此時此刻同學(xué)們的心情大概可以概括為以下幾種：1.瘋狂放松心理我想現(xiàn)在很多同學(xué)都想考試后痛痛快快地玩一下，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，發(fā)泄一下壓抑的情緒是無可厚非的，但考試后就將學(xué)習(xí)拋到九霄云外，這就不對了。考完試只是一次人生中小的終點(diǎn),再這個終點(diǎn)后,我們還要迎接更多的挑戰(zhàn)和起點(diǎn)。所以我建議同學(xué)們還是利用考試后這段稍微清閑的時間，好好調(diào)整自己的情緒，準(zhǔn)備迎接下半個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。2.盲目樂觀心理雖然具體成績還不知道，可能有的同學(xué)認(rèn)為自己運(yùn)氣不錯，超常發(fā)揮，有點(diǎn)沾沾自喜。但問題是成績還沒公布，不應(yīng)該有盲目樂觀的心理，否則在真實的成績公布之后，和原來想象的相去甚遠(yuǎn)，我們的內(nèi)心就會經(jīng)歷嚴(yán)重的心理挫折，本來樂觀的心理就會被失敗、痛苦所代替。這種痛苦的體驗會使心理承受力低的同學(xué)產(chǎn)生自卑感。所以我們應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，客觀地估計自己的成績，切忌過高估計成績。我們可以參照上次成績來估計，因為成績的提高不是一蹴而就的，需要有一個過程，正確認(rèn)識自己的實力，從而對快要面臨的成績有一個合理的期望。還可以與平時成績相近的同學(xué)比較，因為只有與自己平時成績相近的同學(xué)進(jìn)行比較，才能真正知道自己成績的意義，從而把自己的可能成績放在恰當(dāng)?shù)奈恢谩７駝t，就會過高估計自己的成績，最終導(dǎo)致無法面對真實的成績。3.自責(zé)后悔心理有的同學(xué)因為某些個別地方?jīng)]有充分發(fā)揮，認(rèn)為不該錯的地方錯了，錯得冤枉，非常自責(zé)和后悔，糾纏于自己某個缺陷不放。其實考試是涉及到很多綜合能力的過程，不能要求自己一點(diǎn)失誤也沒有，關(guān)鍵是盡力吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，避免在以后的考試中犯同樣的錯誤。4.失落焦慮心理考試結(jié)束后，隨著緊張感的結(jié)束，我們有的同學(xué)反而感到茫然無措，心理空蕩蕩的，仿佛失去了什么。這種失落心理會使他們失去熱情，對什么事都不感興趣，就是急切地想知道自己的成績，在緊張焦慮、苦苦等待中度過，這是一種焦慮恐懼心理，我們也應(yīng)該消除。因為處于這種焦慮恐懼中的同學(xué)，很難保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會出現(xiàn)注意力不集中、倦怠、消極的表現(xiàn)。如果真的很難集中投入到學(xué)習(xí)中去，就可以選擇一些需要付出體力的活動，例如通過劇烈的活動如踢球、跑步等來發(fā)泄自己消極情感，也可以做一些不需要特別投入的活動如練字等，使自己在充實的活動中等待成績公布。二、知道考試成績后的心理調(diào)節(jié)（一）避免兩種不合理情緒很快我們的成績就會陸續(xù)公布，那么肯定會出現(xiàn)“幾家歡樂幾家愁”的情形。所以也要注意以下兩種不合理的心理狀態(tài)。1.驕傲自滿心理在本次的考試中，肯定有考得不錯的同學(xué)，那么首先要預(yù)先祝賀你取得好的成績，因為你的付出得到了相應(yīng)的收獲。但同時也要特別提醒你們，千萬不能驕傲自滿。我們都知道一個道理：池塘里的水，經(jīng)年累月之后就成了死水，而流水不腐的根本就在于它能不斷的獲得新的活水，補(bǔ)充新的血液。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，一次考試的成就并不能代表以后的每一次考試都能保持。所以我們得再接再厲，創(chuàng)造更好的成績。2.心灰意冷心理可能絕大多數(shù)同學(xué)在試卷發(fā)下來的那一剎那間，覺得用簡直就是聞?wù)邆?，見者流淚，慘不忍睹！。有的同學(xué)甚至對未來感到絕望，喪失了對學(xué)習(xí)與生活的勇氣和信心。還有的人因此而妄自菲薄、自暴自棄，還有的同學(xué)看到別的同學(xué)的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己，會產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的嫉妒心理。這些同學(xué)可能會出現(xiàn)因為害怕考試失敗就逃避考試的行為。但我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識到不能因為怕失敗就要逃避它。難道我們就因為害怕車禍，就不出門了？還有飛機(jī)是比汽車更危險的交通工具，但如果條件允許的話，我想人們更喜歡選擇飛機(jī)吧。既然我們都不害怕對我們生命有威脅的東西，我們?yōu)槭裁匆ε驴荚囀∧?？在我們的平時生活中，難道都是沒有什么失敗和挫折的事情發(fā)生的么？相信平時我們都經(jīng)常聽到一些很好的祝福話語，例如一帆風(fēng)順、萬事如意、馬到成功、心想事成等等，但我們認(rèn)真地想一想，這些祝福的話語真的可以在生活中實現(xiàn)嗎？應(yīng)該可能性不大吧？為什么人們要說這些祝福的話呢？就是人們都知道在生活中肯定有很多挫折和困難，才說出這樣的祝福的話語，希望在一定程度上能給對方信心戰(zhàn)勝挫折和困難。所以在我們的人生征途上肯定會遇到很多挫折和困難，考試只是一個很小很小的困難。先來聽一下肯德基創(chuàng)始人的故事?？系禄鶆?chuàng)始人的故事很多同學(xué)都知道肯德基餐店吧，在全球都有它的連鎖店，那么你對肯德基的創(chuàng)始人，也就是肯德基先生有什么印象？可能都是在注冊商標(biāo)上看到的滿頭白發(fā)，留著山羊胡子的小老頭吧。為什么不用他年輕帥氣的照片呢？那我們得先了解一下肯德基先生的故事。５歲時父親去世，１４歲時輟學(xué)，開始流浪。１６歲時謊報年齡參軍，但軍旅生活處處不順心。１８歲時結(jié)婚，不久妻子賣了他的財產(chǎn)逃跑。后來學(xué)法律學(xué)不成，就賣保險，賣輪胎，經(jīng)營渡船、加油站等等，都失敗了。到中年時做餐廳廚師和洗瓶師，但不久也失業(yè)。年老后要靠福利金生活。66歲時拿著幾百美元的社會福利金，開著一輛破汽車，向餐廳出售他研制的一種炸雞配方，88歲時終于因為他的炸雞配方才獲得成功。KFC就是這樣創(chuàng)辦并從此風(fēng)靡全球。所以我們不能逃避失敗和挫折，而應(yīng)該勇敢面對它?？赡芪覀円簧荚噲D擺脫壓力，但終歸是徒勞無功?？茖W(xué)家認(rèn)為，人需要激情、緊張和壓力。如果沒有既甜蜜又痛苦的滋味，人的機(jī)體就根本無法存在。實驗表明，如果將一個人關(guān)進(jìn)隔離室內(nèi)，盡可能讓他感覺非常舒服，但沒有任何情感體驗，也就是沒有喜怒哀樂，他也會很快發(fā)瘋。適度的壓力可以激發(fā)人的免疫力，從而延長人的壽命。如果我們平時都沒有考試，或者每次考試都是滿分，那么我們就沒有學(xué)習(xí)的動力。挫折對于一個生活的強(qiáng)者來說,無異于一劑催人奮進(jìn)的興奮劑，可以提高他的認(rèn)識水平，增強(qiáng)他的承受力，激發(fā)他的活力。所以挫折可幫助我們更好的適應(yīng)社會。我們的一生其實就是適應(yīng)所生存的社會的一生，而要適應(yīng)社會，就要學(xué)會隨時依社會環(huán)境更替調(diào)整自己的動機(jī)、追求、情感和行為。在我們的成長過程中，社會采用獎賞、引導(dǎo)、威脅、甚至懲罰的方式，讓我們在成功和挫敗中學(xué)會適應(yīng)社會，學(xué)會依社會環(huán)境的不同來調(diào)整自己的言行。那么當(dāng)前我們中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以考試就成了我們成長中必不可少的檢驗。如果我們連考試失敗都接受不了，那么我們怎么面對以后工作上的失敗，生意上的失敗，人際關(guān)系上的失??？所以我們應(yīng)該把適度的挫折看為我們成長中的“精神補(bǔ)品”。因為在成長中，每戰(zhàn)勝一次挫折，就強(qiáng)化一次自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了更多的精神力量，堅強(qiáng)的意志力也就在這一次又一次的錘煉中培養(yǎng)出來。著名的美國康奈爾大學(xué)做過一次心理實驗---青蛙實驗。實驗的第一部分,他們捉來一只健碩的青蛙,冷不防把它扔進(jìn)一個煮沸的開水鍋里,這只反應(yīng)靈敏的青蛙在千鈞一發(fā)的生死關(guān)頭,用盡全力,躍出讓它葬身的水鍋,安然逃生。實驗的第二部分:隔了半小時,他們使用一個同樣大小的鐵鍋,這一回往鍋里放入冷水,然后把那只死里逃生的青蛙放進(jìn)鍋里,青蛙自由自地在水中游來游去,接著實驗人員在鍋底偷偷地用火加熱,青蛙不知底細(xì),自然地在微溫的水中享受“溫暖”。慢慢地,鍋中的水越來越熱,青蛙覺得不妙了,但等到它意識到鍋中的水溫已經(jīng)承受不住了,必須奮力跳出才能活命時,已經(jīng)晚了,它全身發(fā)軟,呆呆躺在水里,直到煮死在鍋里。這個實驗告訴我們,最可怕的不是突然危機(jī)的降臨,而是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨。期中考試成績不理想的同學(xué),考試失利對你們來說不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲響了警鐘，有了危機(jī)意識.才能更努力的學(xué)習(xí),記住永遠(yuǎn)不要認(rèn)為自己是最努力的，和你自己努力比的同時，也要與周圍的同學(xué)比。（二）如何看待不好的成績面對不滿意的成績，先請同學(xué)們回答我一個問題：“對于考試，你努力學(xué)習(xí)了嗎？”如果以前你沒努力，現(xiàn)在努力還來得及，但更多的同學(xué)可能會說，我覺得我比初中還努力，但我現(xiàn)在的成績卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如初中的，為什么呢？要想揭開這個疑問，我們必須弄清楚以下兩點(diǎn)。1.高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)跟初中的學(xué)習(xí)是有很大的不同的。高中的知識量比初中的大，理論性、系統(tǒng)性和綜合性都增強(qiáng)，還有學(xué)科間知識相互滲透，從而增加了高中學(xué)習(xí)的難度，考驗同學(xué)們各方面的能力也有更高的要求水平。所以有的同學(xué)沒有一下子適應(yīng)過來，特別是高一的同學(xué)。而且每個人適應(yīng)高中學(xué)習(xí)的速度各不相同，適應(yīng)快的需要一兩個月的時間，適應(yīng)慢的則需要一兩年的時間，也許有的同學(xué)上高三才找到學(xué)習(xí)的感覺。但要相信，只要努力肯定會有回報！同時我們也要認(rèn)識到，努力是相對的，你努力的同時，別人也在努力，你學(xué)到十點(diǎn)多，別的同學(xué)學(xué)到十二點(diǎn)多。所以不能只看到自己的努力而沒看到別人的付出，只許自己進(jìn)步不許別人有好成績！2.正確認(rèn)識名次意義很多同學(xué)衡量自己的學(xué)習(xí)有沒有進(jìn)步，都是看名次的，所以就很在意名次的高低。高一的同學(xué)一定要明白：現(xiàn)在你是在一中讀書，每個同學(xué)都是很有實力的。所以你的名次與初中相比肯定是退后一些，應(yīng)該學(xué)會在班級里找到恰當(dāng)?shù)奈恢?。而且也?yīng)該知道每個人在班上的名次是不可能固定的，不是進(jìn)步就是退步。也要走出一個誤區(qū)，就是不能單單看排名，因為很多從前不用功但很有潛力的同學(xué)成績現(xiàn)在趕上來了，人人都在發(fā)展。應(yīng)該擁有一顆平常心，正視自己和別人的排名變化，與其嫉妒或羨慕他人，不如虛心向他人請教有效的方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。高中學(xué)習(xí)是一個知識積累的過程，重在檢查所學(xué)基礎(chǔ)知識漏洞所在，不要將目光只放在眼前的名次上。（三）認(rèn)識考試的意義，學(xué)會總結(jié)分析考試成績不理想的話，你也不應(yīng)該一味地傷心、后悔，讓下半個學(xué)期都沉浸在痛苦之中。除此之外，最重要的是應(yīng)該認(rèn)識到考試的意義，平時的考試或練習(xí)的真實意圖是使我們同學(xué)能夠“發(fā)現(xiàn)問題，解決問題”，也就是通過考試可以告訴我們什么知識已經(jīng)掌握，哪些還沒有理解。通過對考試結(jié)果的分析能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞，只要自己知道漏洞在哪兒，如何去彌補(bǔ)，下一次成績就一定會提高。對考試的分析也指出了我們接下來的復(fù)習(xí)的重難點(diǎn)以及學(xué)習(xí)計劃的方向，所以考試可以使今后復(fù)習(xí)的目標(biāo)更加明確，解決問題的精力更易集中，使我們更好的檢測和把握自己。那么我們考試后如何分析總結(jié)？有的同學(xué)考前對試題卷是“可欲而不可求”，考時則是對試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考后則是把它無情的拋棄。這時，他們的眼中只有分?jǐn)?shù)了，為什么有那么多的同學(xué)沒有把眼光放在以后。其實分?jǐn)?shù)只不過是對你這階段努力的一個評價，考完后不是盯著它，難道盯著它就能把66分變成99分嗎？關(guān)鍵還是要弄清丟失分?jǐn)?shù)的原因、不清楚的知識以及這一階段的不足，我們的目標(biāo)不是這一次次的小考，而是將來的高考。我們也應(yīng)避免不良的歸因方式，若將考試成績差的原因總是歸于外部因素，例如埋怨老師教的不好，試題太難等，這就很難地準(zhǔn)確地分析考試失敗的原因。如果找不出真正的原因，那么自然沒有辦法尋找到更正確、更有效的途徑來提高自己。所以考試后可結(jié)合試卷，對自己平時的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。對回答正確的題目，要重新溫習(xí)一下自己運(yùn)用的是哪個知識點(diǎn)來解答的，是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識的。答錯了的題目，就要找到自己出錯的原因，一般原因有粗心、基本概念不清以及計算錯誤等三類。粗心一般是偶然的，通過加強(qiáng)檢查可以部分克服。但要想一點(diǎn)粗心的錯誤都不犯，就只有扎扎實實地好好學(xué)習(xí)，每一次考試都盡最大的努力，一絲不茍?；靖拍畈磺澹瑒t需要弄清楚是大部分概念都存在問題呢還是個別的？如果是大部分概念都存在程度不同的不清楚問題，就說明在學(xué)習(xí)方法上有明顯欠缺，需要及時補(bǔ)救，加強(qiáng)基本概念的學(xué)習(xí)，并從最基礎(chǔ)的概念開始進(jìn)行補(bǔ)課。如果只是部分概念存在問題，則說明我們在學(xué)習(xí)這一部分知識時，有缺陷，需要專門進(jìn)行補(bǔ)漏，把相關(guān)教材認(rèn)真地再學(xué)習(xí)一遍，并多做有關(guān)練習(xí)。出現(xiàn)計算錯誤，要分清是偶然的還是經(jīng)常性的。如果只是偶然出錯，只需下次考試時，在檢查上對計算多下功夫就行了。如果是經(jīng)常在計算問題上丟分，則說明學(xué)生在筆算技巧上有問題，需要特別加以訓(xùn)練，應(yīng)把各種類型計算題的規(guī)則好好復(fù)習(xí)，并進(jìn)行反復(fù)地計算練習(xí)，從根本上提高計算能力。還有就是要把每部分丟分的比重弄清，比重最大的就是我們的弱點(diǎn)。針對錯誤采取對策加以克服，且要牢牢記住錯誤的地方，以免再犯同樣的錯誤。所以要把平時考試中的錯題集中分類，并與過去的錯題加以比較，找出隱藏其中的知識難點(diǎn)“登記注冊”，作為以后臨考復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。（四）調(diào)整考后抑郁心態(tài)1.正確面對外界壓力相信同學(xué)都覺得學(xué)習(xí)有很大的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等。覺得沒有達(dá)到父母的期望值，很難面對望子成龍、望女成鳳的父母，其實你可以先分析一下：自己是否努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己。你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心里就是坦然的，不必再傷心、再痛苦，但求問心無愧，父母對我們的關(guān)愛是一種人的本能，一種天性，雖然父母對我們不太理想的考試成績會表現(xiàn)出焦慮，甚至?xí)幸恍┲肛?zé)，這也是親人間親情的自然流露。反過來說，你對父母的愛感到壓力，也是一種對父母的愛。還有的同學(xué)認(rèn)為自己考得不好，覺得很難面對同學(xué)輕視的眼光和譏諷的話語。但我們認(rèn)真地想一想，如果自己身邊的同學(xué)考得不好，我們有表露了輕視的眼光和說了很多譏諷的話語嗎？應(yīng)該沒有吧。所以那些所謂輕視的眼光和譏諷的話語都是我們假想出來的，我們不必在意那些我們假想出來的東西！2.學(xué)會消除不良情緒不管怎樣，考得不好總是令人沮喪的事情，要學(xué)會尋找合理方式消除內(nèi)心沮喪。把積壓在內(nèi)心的壓力宣泄出來，才有利于甩掉包袱輕松再戰(zhàn)。一般可以通過以下方式來消除內(nèi)心壓抑的情緒。=1\*GB3①建立自信不要總是追憶考試過程，也不要經(jīng)常和同學(xué)談?wù)摯舜慰荚?，更不能什么事都不做，先暫時把自己的目標(biāo)定的低一點(diǎn)，要多做一些自己平時做得最好的事情，或者做一些相對較容易的作業(yè)，使自己找回自信。這只是給自己喘氣的機(jī)會，并不是說放棄學(xué)習(xí)。找回自信后就可以有更好