中學(xué)心理課教學(xué)設(shè)計-我就是我是顏色不一樣的煙火

輔導(dǎo)目的:引導(dǎo)學(xué)生接納自我，增強自我意識，增強自信己,輔導(dǎo)策%講述、討論、小游戲輔導(dǎo)重點與難點：使同學(xué)認(rèn)識到自己是特別的，音隊自接納自己，欣賞自己，從而建立自信己,活動前的準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)課件活動過程：一暖身活動（發(fā)現(xiàn)自我）活動：尋找我的那一片樹葉，特征，大小顏色、柄的長短、葉脈的走向、有無蟲蝕的缺口3請同學(xué)們把自己的那片葉子放在桌子上4請每位同學(xué)輪流到桌子旁邊，找到自己的那片葉子。討論：看著你的葉子，請談?wù)勀愕母邢搿?、為什么每個人都能找到自己的葉子？2、我們每個人是不是也跟葉子一樣各有不同？小結(jié)：世界上沒有標(biāo)準(zhǔn)的葉子，也沒有兩片一模一樣的葉子。同理，世界上也沒有兩個一模一樣的人。每一片葉子都是那樣寶貴，每一位同學(xué)也都是那樣寶貴。我們都是與眾不同的。如果在大自然中，你不能說某一片葉子比另一片葉子更高貴，那么作為萬物之靈的人類，每一個也不必因為我們和別人不一樣而感到自卑，因為你是最特別的存在。設(shè)計目的：認(rèn)識到自己是獨特的個體，世界上沒有標(biāo)準(zhǔn)的葉子，也沒有兩片一模一樣的葉子。同理，世界上也沒有兩個一模一樣的人。每一片葉子都是那樣寶貴，每一位同學(xué)也都是那樣寶貴。我們都是與眾不同的。如果在大自然中，你不能說某一片葉子比另一片葉子更高貴，那么作為萬物生長的人類，每一個也不必因為我們和別人不一樣而感到自卑。由此引出，我就是我，和別人不一樣，我是特別的……為同學(xué)們建立自信做準(zhǔn)備。二接納自我活動：我就是我請同學(xué)們上來說出自己的對自己不滿意的地方，或是不滿意身體上的某一個部位，一定要生動，具體.說完要大聲地說不過我雖然有這么多不好，但是我還是喜歡我自己.說完之后同學(xué)要鼓掌表示接納。以“我并不完美”開始，最后以“我雖然有這么多不好，但是我還是喜歡我自己”結(jié)尾。老師用自我暴露的方法先說：我不完美，我矮矮的個頭，長得也不漂亮，皮膚黑黑的，我試了很多增白的產(chǎn)品都沒用，我手的皮膚特別粗燥，小的時候小伙伴們都不愿意和我手牽手，我叫周雨婕，上學(xué)的時候很同學(xué)嘲笑我洗發(fā)水，.別人說我像外國人，不過是巴基斯坦來的，不過我雖然有這么多不好，但是我還是喜歡我自己。小結(jié)：人無完人，每個人都有缺點或是缺陷，其中很多缺陷是無法改變的，這些缺陷雖然不好，但也是我們身體的一部份，正是這些缺點、缺陷和優(yōu)點聯(lián)合起來組成了獨特的自己，所以我們何不敞開心胸真心地接納他們，這樣，你再也不怕別人的嘲笑，別人的傷害，真正自信的人了解自己的缺點并接受它，把它作為自己挑戰(zhàn)的動力。告訴大家：我就是這個樣子，我真心地接納自己，我再也不怕別人傷害，我就是我！設(shè)計目的：初中孩子已經(jīng)開始注重自我形象，特別是農(nóng)民工孩子，對自身的缺點或是身體上的缺陷特別在意，要培養(yǎng)他們的自信心，首先要幫助他們正視自己的缺陷和缺點,從內(nèi)心深出真真正正地接納自我，悅納自我。真正自信的人了解自己的缺點并接受它，把它作為自己挑戰(zhàn)的動力。三建立自信活動一：目光炯炯過程：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出“我就是我，我是（名字）……+自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會內(nèi)心感受。討論：1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？2、一次一次地去拒絕人，心情如何？小結(jié)：堅定地說出自己的優(yōu)點，對自己肯定，學(xué)會欣賞自己。在一次次挫折中仍然要相信自己。一個人是怎么不重要，只要你認(rèn)為你自己能成為怎樣你就能成為怎樣的一一預(yù)言的實現(xiàn)?；顒佣簝?yōu)點大展示過程：用“我欣賞你，因為你……”的循環(huán)對話，同學(xué)們開始欣賞別人的優(yōu)點，同時也認(rèn)識到自己優(yōu)點注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。討論1、被大家指出優(yōu)點時有何感受？2、是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？3、指出別人的優(yōu)點時你有何感受？小結(jié)：原來我有這么多優(yōu)點，只是我自己沒發(fā)現(xiàn)而已！活動三：朗誦《欣賞自己》（播放伴奏樂：《小草》）《欣賞自己》也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。如果做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；如果做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點希望；親愛的朋友，欣賞自己吧！因為你有比別人更美好的地方。共同演唱《小草》設(shè)計目的：在前面發(fā)現(xiàn)自己，接納自我的基礎(chǔ)上通過心理訓(xùn)練的方法學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點，肯定自我，建立自信。課后活動.每天早上起來對著鏡子大聲說三次：我能行，我是最棒的！.列出自己的每一條優(yōu)點，天天以贊賞的眼光去看它們,堅持一個月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。參考文獻：[1]黃希庭.心理學(xué)導(dǎo)論,