中學(xué)心理課教學(xué)設(shè)計(jì)-我就是我是顏色不一樣的煙火

輔導(dǎo)目的:引導(dǎo)學(xué)生接納自我，增強(qiáng)自我意識(shí)，增強(qiáng)自信己,輔導(dǎo)策%講述、討論、小游戲輔導(dǎo)重點(diǎn)與難點(diǎn)：使同學(xué)認(rèn)識(shí)到自己是特別的，音隊(duì)自接納自己，欣賞自己，從而建立自信己,活動(dòng)前的準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)課件活動(dòng)過(guò)程：一暖身活動(dòng)（發(fā)現(xiàn)自我）活動(dòng)：尋找我的那一片樹(shù)葉，特征，大小顏色、柄的長(zhǎng)短、葉脈的走向、有無(wú)蟲蝕的缺口3請(qǐng)同學(xué)們把自己的那片葉子放在桌子上4請(qǐng)每位同學(xué)輪流到桌子旁邊，找到自己的那片葉子。討論：看著你的葉子，請(qǐng)談?wù)勀愕母邢搿?、為什么每個(gè)人都能找到自己的葉子？2、我們每個(gè)人是不是也跟葉子一樣各有不同？小結(jié)：世界上沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的葉子，也沒(méi)有兩片一模一樣的葉子。同理，世界上也沒(méi)有兩個(gè)一模一樣的人。每一片葉子都是那樣寶貴，每一位同學(xué)也都是那樣寶貴。我們都是與眾不同的。如果在大自然中，你不能說(shuō)某一片葉子比另一片葉子更高貴，那么作為萬(wàn)物之靈的人類，每一個(gè)也不必因?yàn)槲覀兒蛣e人不一樣而感到自卑，因?yàn)槟闶亲钐貏e的存在。設(shè)計(jì)目的：認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)特的個(gè)體，世界上沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的葉子，也沒(méi)有兩片一模一樣的葉子。同理，世界上也沒(méi)有兩個(gè)一模一樣的人。每一片葉子都是那樣寶貴，每一位同學(xué)也都是那樣寶貴。我們都是與眾不同的。如果在大自然中，你不能說(shuō)某一片葉子比另一片葉子更高貴，那么作為萬(wàn)物生長(zhǎng)的人類，每一個(gè)也不必因?yàn)槲覀兒蛣e人不一樣而感到自卑。由此引出，我就是我，和別人不一樣，我是特別的……為同學(xué)們建立自信做準(zhǔn)備。二接納自我活動(dòng)：我就是我請(qǐng)同學(xué)們上來(lái)說(shuō)出自己的對(duì)自己不滿意的地方，或是不滿意身體上的某一個(gè)部位，一定要生動(dòng)，具體.說(shuō)完要大聲地說(shuō)不過(guò)我雖然有這么多不好，但是我還是喜歡我自己.說(shuō)完之后同學(xué)要鼓掌表示接納。以“我并不完美”開(kāi)始，最后以“我雖然有這么多不好，但是我還是喜歡我自己”結(jié)尾。老師用自我暴露的方法先說(shuō)：我不完美，我矮矮的個(gè)頭，長(zhǎng)得也不漂亮，皮膚黑黑的，我試了很多增白的產(chǎn)品都沒(méi)用，我手的皮膚特別粗燥，小的時(shí)候小伙伴們都不愿意和我手牽手，我叫周雨婕，上學(xué)的時(shí)候很同學(xué)嘲笑我洗發(fā)水，.別人說(shuō)我像外國(guó)人，不過(guò)是巴基斯坦來(lái)的，不過(guò)我雖然有這么多不好，但是我還是喜歡我自己。小結(jié)：人無(wú)完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)或是缺陷，其中很多缺陷是無(wú)法改變的，這些缺陷雖然不好，但也是我們身體的一部份，正是這些缺點(diǎn)、缺陷和優(yōu)點(diǎn)聯(lián)合起來(lái)組成了獨(dú)特的自己，所以我們何不敞開(kāi)心胸真心地接納他們，這樣，你再也不怕別人的嘲笑，別人的傷害，真正自信的人了解自己的缺點(diǎn)并接受它，把它作為自己挑戰(zhàn)的動(dòng)力。告訴大家：我就是這個(gè)樣子，我真心地接納自己，我再也不怕別人傷害，我就是我！設(shè)計(jì)目的：初中孩子已經(jīng)開(kāi)始注重自我形象，特別是農(nóng)民工孩子，對(duì)自身的缺點(diǎn)或是身體上的缺陷特別在意，要培養(yǎng)他們的自信心，首先要幫助他們正視自己的缺陷和缺點(diǎn),從內(nèi)心深出真真正正地接納自我，悅納自我。真正自信的人了解自己的缺點(diǎn)并接受它，把它作為自己挑戰(zhàn)的動(dòng)力。三建立自信活動(dòng)一：目光炯炯過(guò)程：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出“我就是我，我是（名字）……+自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說(shuō)三遍。繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)內(nèi)心感受。討論：1、說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺(jué)有什么不同？2、一次一次地去拒絕人，心情如何？小結(jié)：堅(jiān)定地說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己肯定，學(xué)會(huì)欣賞自己。在一次次挫折中仍然要相信自己。一個(gè)人是怎么不重要，只要你認(rèn)為你自己能成為怎樣你就能成為怎樣的一一預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)大展示過(guò)程：用“我欣賞你，因?yàn)槟恪钡难h(huán)對(duì)話，同學(xué)們開(kāi)始欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到自己優(yōu)點(diǎn)注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。討論1、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？2、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？3、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？小結(jié)：原來(lái)我有這么多優(yōu)點(diǎn)，只是我自己沒(méi)發(fā)現(xiàn)而已！活動(dòng)三：朗誦《欣賞自己》（播放伴奏樂(lè)：《小草》）《欣賞自己》也許你想成為太陽(yáng)，也許你想成為一棵大樹(shù)。如果做不了太陽(yáng)，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；如果做不了大樹(shù)，就做小草吧，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；親愛(ài)的朋友，欣賞自己吧！因?yàn)槟阌斜葎e人更美好的地方。共同演唱《小草》設(shè)計(jì)目的：在前面發(fā)現(xiàn)自己，接納自我的基礎(chǔ)上通過(guò)心理訓(xùn)練的方法學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自我，建立自信。課后活動(dòng).每天早上起來(lái)對(duì)著鏡子大聲說(shuō)三次：我能行，我是最棒的！.列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們,堅(jiān)持一個(gè)月，爭(zhēng)取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。參考文獻(xiàn)：[1]黃希庭.心理學(xué)導(dǎo)論,