幼兒園安全主題班會：游泳安全小知識

安全主題班會游泳安全我知道第1頁，共17頁。第2頁，共17頁。游泳需要用到的物品：1、泳衣第3頁，共17頁。泳帽第4頁，共17頁。泳鏡第5頁，共17頁。泳圈第6頁，共17頁。游泳時應(yīng)注意的事項第7頁，共17頁。游泳注意事項：

②盡量選擇到衛(wèi)生條件好，水質(zhì)清潔，設(shè)備齊全并配有救生員的游泳場館去游泳。

③下水前要做好準備活動。不論會不會游泳，下水前都應(yīng)先活動四肢，以防在游泳中因不適應(yīng)水溫或超過運動強度而發(fā)生氣短、心慌和抽筋。

④對水深要心中有數(shù)。避免在急流、漩渦處游泳，一定要量力而行。第8頁，共17頁。3.游泳中：若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體的異常狀況時，應(yīng)立即向師長或是救生員報告；若發(fā)現(xiàn)同學之間有類似情形，也應(yīng)立即傳達給指導(dǎo)者。如果無法克服對水的恐懼，應(yīng)該坦白告訴指導(dǎo)者。另外，若身體無法適應(yīng)，也要向師長或救生員報告。4.游泳后：一旦突然停止激烈運動，容易在回復(fù)安靜狀態(tài)過程中，發(fā)生失調(diào)狀況。因此在結(jié)束后，不可突然停止，必需做一些輕微運動，以慢慢地回復(fù)較正常的身體狀態(tài)。第9頁，共17頁。游泳安全－－自救法為了保障我們的安全，我們要做好安全措施：1.泳前充分準備：無論是剛學游泳的人還是經(jīng)常游泳的高手，游泳時盡量不要單獨去，要結(jié)伴而行，特別是兒童最好有親人陪同。游泳前，還要準備一些必不可少的用具：

①合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，游泳時容易兜水，會加大身體負重和阻力，影響游泳動作。

第10頁，共17頁。②游泳眼鏡：水質(zhì)不干凈時，細茵很容易進入眼內(nèi)，導(dǎo)致紅眼病等。

③耳塞：游泳時水容易流入耳朵，有時會引起疼痛以致影響聽力。

④浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈．泡沫塑料打水板等。

⑤鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽。第11頁，共17頁。泳中自我保護法：游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，或立即呼救，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。下列情況中，可以采用自我救護方法：一抽筋自解

①手指抽筋：先用力握拳，然后迅速用力張開，并向后壓；如此反覆動作至復(fù)元為止。

②手掌抽筋解救方法：用另一手貼置于抽筋的手掌上,用力壓?；蚴莾烧葡嗪鲜种附徊?反轉(zhuǎn)掌心向外,用力伸張?；蚴俏兆∷闹赣昧髲潱敝翉?fù)元為止。

第12頁，共17頁。③上臂抽筋：握拳并盡量屈肘,使前臂貼緊上臂,然后用力伸直,并按摩抽筋部位,如此反覆動作直至復(fù)元為止。

④足趾抽筋：雙手用力壓住腳心的韌帶，可以復(fù)元?；蛘呤巧煺鼓_趾法，將抽筋的腳趾，用手抓住，前后左右的伸展，即可復(fù)元。

⑤小腿抽筋的解救方法：將抽筋的小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上向后拉，使小腿肌肉伸展，可復(fù)元。或者是雙手抓捏抽筋的小腿，用力伸展，可以復(fù)元。

⑥大腿抽筋的解救方法：直接伸展法，或者是扳腳背拉伸法。第13頁，共17頁。二、水草纏身自救法如果泳者不幸被水草纏住或陷入淤泥時首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。靜下來后，游泳者再用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。另外如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。一旦自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。第14頁，共17頁。三、身陷漩渦自救法有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。第15頁，共17頁。游泳注意事項：

第16頁，共17頁。內(nèi)容梗概安全主題班會。游泳注意事項：。②盡量選擇到衛(wèi)生條件好，水質(zhì)清潔，設(shè)備齊全并配有救生員的游泳場館去游泳。不論會不會游泳，下水前都應(yīng)先活動四肢，以防在游泳中因不適應(yīng)水溫或超過運動強度而發(fā)生氣短、心慌和抽筋。若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體的異常狀況時，應(yīng)立即向師長或是救生員報告。另外，若身體無法適應(yīng)，也要向師長或救生員報告。一旦突然停止激烈運動，容易在回復(fù)安靜狀態(tài)過程中，發(fā)生失調(diào)狀況。因此在結(jié)束后，不可突然停止，必需做一些輕微運動，以慢慢地回復(fù)較正常的身體狀態(tài)。如果太大，游泳時容易兜水，會加大身體負重和阻力，影響游泳動作。②游泳眼鏡：水質(zhì)不干凈時，細茵很容易進入眼內(nèi)，導(dǎo)致紅眼病等。④浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈．泡沫塑料打水板等。⑤鼻夾：游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽。游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，或立即呼救，以便及時得到同伴