初三中考前一周沖刺主題班會(huì)

考前主題班會(huì)用積極的心態(tài)為中考注入激情！第1頁(yè)，共22頁(yè)。考前學(xué)路第2頁(yè)，共22頁(yè)。

減少做題加強(qiáng)理解

“?？肌比耘f反映出很多學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握得不牢固，答題的規(guī)范性也要加強(qiáng)，綜合運(yùn)用能力需要進(jìn)一步提高。后階段的復(fù)習(xí)，首先要注重基礎(chǔ)，文科方面，要對(duì)各個(gè)考點(diǎn)進(jìn)行準(zhǔn)確把握；理科方面，各個(gè)公式不能放過(guò)。其次，根據(jù)考試中暴露出的問(wèn)題，在自己有欠缺的方面進(jìn)一步提高，并將其作為下階段復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。第3頁(yè)，共22頁(yè)。做好同題歸類

很多考生答理科卷的時(shí)候常常是平時(shí)會(huì)做的題，但到了考試就不會(huì)做。這其實(shí)是不熟練的表現(xiàn)，在最后階段，考生可以從以下兩方面去努力。首先，要保持一定的練習(xí)，通過(guò)做題來(lái)熟練掌握知識(shí)點(diǎn)，檢測(cè)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，如果不熟練，就要進(jìn)行強(qiáng)化；其次，把之前做過(guò)的題目進(jìn)行歸類總結(jié)，把相同類型的題進(jìn)行歸類，并做好總結(jié)和梳理，鍛煉自己舉一反三的能力。第4頁(yè)，共22頁(yè)?？记耙恢苋绾螌⑿睦頎顟B(tài)調(diào)到最佳

？第5頁(yè)，共22頁(yè)。一、回歸課本，對(duì)知識(shí)的體系和網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行重建、梳理，理解不透的可找老師答疑，還建議考生們結(jié)對(duì)子復(fù)習(xí)答疑。對(duì)自己理解不透徹的內(nèi)容、薄弱環(huán)節(jié)要弄懂。二、對(duì)做錯(cuò)的題目進(jìn)行回顧與反思，查漏補(bǔ)缺。對(duì)需要記憶的內(nèi)容（如概念、知識(shí)點(diǎn)類）可每天背背，多次重復(fù)記憶；每門學(xué)科可以理出一個(gè)知識(shí)點(diǎn)目錄，哪些是重點(diǎn)、掌握級(jí)、理解級(jí)、了解級(jí)的，漏洞要補(bǔ)上。

第6頁(yè)，共22頁(yè)。三、注重歸納總結(jié)。考生已做了大量題目，現(xiàn)在是到了對(duì)解題的規(guī)律、方法進(jìn)行歸納總結(jié)的時(shí)候了。還要注重細(xì)節(jié)。中考中細(xì)節(jié)決定成敗，包括答題的規(guī)范、格式化、審題的仔細(xì)等。四、調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏。如長(zhǎng)時(shí)間接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的現(xiàn)象。。第7頁(yè)，共22頁(yè)。五、把心態(tài)調(diào)整好。其實(shí)中考的成功要素就是“實(shí)力＋心態(tài)”。切莫給自己太大壓力，切莫太過(guò)放松，要盡量跟平時(shí)一樣，該怎樣就怎樣?？忌獦淞ⅰ鞍阎锌籍?dāng)作一次練習(xí)”的觀念六、訓(xùn)練注意力。在中考時(shí)專注答題，不要患得患失，思維要不受任何外界因素影響。第8頁(yè)，共22頁(yè)。七、樹立信心，自信地走向考場(chǎng)?，F(xiàn)在再做難題，自信心會(huì)受到影響，影響應(yīng)考狀態(tài)。八、保持“人易我易，但我不大意；人難我難，但我不畏難”心態(tài)，這樣就能攻克看到難題的畏懼心理。考前如果緊張的話，建議找老師、同學(xué)、家長(zhǎng)聊聊考試外的東西，舒緩情緒。第9頁(yè)，共22頁(yè)。九、合理調(diào)整作息時(shí)間。平時(shí)不要太晚睡太晚起，與考試時(shí)間保持同步。十、考試用品要早作準(zhǔn)備，注意身體狀況，不能因生病而影響考試。第10頁(yè)，共22頁(yè)。中考進(jìn)行時(shí)第11頁(yè)，共22頁(yè)?！林鴳?yīng)戰(zhàn)

臨考前一小時(shí)左右，可用以下方法來(lái)調(diào)節(jié)心理緊張：（1）運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移法。在考試前20分種左右，考生如果心情非常緊張，可用簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)加以調(diào)節(jié)。（2）音樂(lè)放松法。帶一臺(tái)MP3，在考試開始前欣賞20～30分鐘自己喜歡的音樂(lè)，要全身心地投入進(jìn)去，除了音樂(lè)，什么也不想。這種方法也是很有效的。第12頁(yè)，共22頁(yè)。中考進(jìn)行時(shí)……

在考場(chǎng)內(nèi)，未發(fā)卷時(shí)，記得積極暗示提醒自己，在心中對(duì)自己說(shuō)兩句話：“該復(fù)習(xí)的我都復(fù)習(xí)了，該準(zhǔn)備的我都準(zhǔn)備了，我可以應(yīng)付這次考試；當(dāng)然，中考也不是件簡(jiǎn)單的事，我得小心翼翼，細(xì)心謹(jǐn)慎地去對(duì)待?！比绻杏X(jué)自己心跳加快，手心發(fā)汗的話，也不要消極暗示，告訴自己：“嗯，自己在應(yīng)對(duì)中考呢，如此反應(yīng)是完全正常的。”然后輔以深呼吸，慢慢將緊張程度調(diào)至適中水平。深吸一口氣（鼻），屏住呼吸幾秒鐘，然后慢慢呼出來(lái)（嘴）。第13頁(yè)，共22頁(yè)。中考進(jìn)行時(shí)……

試卷發(fā)下來(lái)以后，先檢查試卷拿齊沒(méi)有，有無(wú)印刷問(wèn)題，然后認(rèn)真填寫個(gè)人的基本資料，細(xì)心以對(duì)（考前專門講解）

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“四先四后，一快一慢”：先做簡(jiǎn)單題，后做難題；先做熟悉題，后做陌生題；先做高分題，后做低分題；先做同類型題，后做不同類型題。審題要慢，做題要快。第15頁(yè)，共22頁(yè)。考完一門后……１.調(diào)整每科考試后的語(yǔ)言，不要有消極口號(hào)。比如，考完一科后，如果覺(jué)得考得不理想，不要緊張，要面帶笑容對(duì)自己和對(duì)他人說(shuō)∶“不錯(cuò)，很好?！保?要有一股拼勁：第一科沒(méi)有考好，第二科補(bǔ)；第二科沒(méi)有考好，第三科補(bǔ)；前四科沒(méi)有考好，最后一門也要全力拼下來(lái)。第16頁(yè)，共22頁(yè)?！爸锌季颐钣?jì)”考試前一周吃香睡足心情妙，查缺補(bǔ)漏很重要；生理節(jié)律調(diào)一調(diào)，復(fù)習(xí)重點(diǎn)掃一掃。人際關(guān)系平常處，自我暗示能考好；虎不發(fā)威人不曉，一躍龍門在今朝。第17頁(yè)，共22頁(yè)。考試前一天深入考場(chǎng)細(xì)探營(yíng)，沐浴熏香助放松；考試用具準(zhǔn)備齊，模擬預(yù)演大成功。笑論考試聲似鐘，日常節(jié)奏今如明；心境平和酣入夢(mèng)，得見下凡文曲星。第18頁(yè)，共22頁(yè)。中考倒計(jì)時(shí)--考前1天徹底減負(fù)

第19頁(yè)，共22頁(yè)。相信自己第20頁(yè)，共22頁(yè)。預(yù)祝同學(xué)們中考考出你的最佳水平！第21頁(yè)，共22頁(yè)。內(nèi)容梗概考前主題班會(huì)?！澳？肌比耘f反映出很多學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握得不牢固，答題的規(guī)范性也要加強(qiáng)，綜合運(yùn)用能力需要進(jìn)一步提高。后階段的復(fù)習(xí)，首先要注重基礎(chǔ)，文科方面，要對(duì)各個(gè)考點(diǎn)進(jìn)行準(zhǔn)確把握。其次，根據(jù)考試中暴露出的問(wèn)題，在自己有欠缺的方面進(jìn)一步提高，并將其作為下階段復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。這其實(shí)是不熟練的表現(xiàn)，在最后階段，考生可以從以下兩方面去努力。首先，要保持一定的練習(xí)，通過(guò)做題來(lái)熟練掌握知識(shí)點(diǎn)，檢測(cè)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，如果不熟練，就要進(jìn)行強(qiáng)化。其次，把之前做過(guò)的題目進(jìn)行歸類總結(jié)，把相同類型的題進(jìn)行歸類，并做好總結(jié)和梳理，鍛煉自己舉一反三的能力。如長(zhǎng)時(shí)間接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的現(xiàn)象。切莫給自己太大壓力，切莫太過(guò)放松，要盡量跟平時(shí)一樣，該怎樣就怎樣。在中考時(shí)專注答題，不要患得患失，思維要不受任何