美容健康小常識課件

[美容、健康小常識]

一、皮膚變黑有原因

1、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。

（動物肝、腎、蝦、蟹、豆類、黑芝麻、葡萄干等。）

2、藥物親和黑色素。

（奎寧、鎮(zhèn)靜藥、抗癌藥、含汞軟膏等。）

3、自然環(huán)境傷皮膚。

（紫外線、燈管、電腦等令皮膚變黑變暗。）

4、某些疾病是誘因。

（慢性病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。）[美容、健康小常識]

1

二、春季皮膚如何保養(yǎng)

1、祛除角質(zhì)（注意皮膚護理）

2、避免粉刺生長（增加蔬菜、水果、減少油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。）

3、清潔皮膚（春天風沙大，注意清潔、保養(yǎng)。）

4、春天注意防曬。

5、春天堅持戰(zhàn)“痘”。

6、清洗污穢。

7、更換化妝品。（一般將油性換成中性）

8、適當給自己減壓。（保持好心情）

二、春季皮膚如何保養(yǎng)

1、祛除角質(zhì)（注意皮膚2

三、夏季美容十忌

一忌濃施白粉（易長粉刺）

二忌多涂唇膏（食入損害健康）

三忌把面膜膏涂在眉和睫毛上

四忌天熱穿耳孔（易引起炎癥或潰爛）

五忌藥物除痣斑（易引起炎癥）

六忌涂眼影粉（引起眼疾）

七忌用油脂粉底八忌粉底抹得太厚

九忌用膏狀眼影十忌胭脂擦得太紅

三、夏季美容十忌

一忌濃施白粉（易長粉刺）

二3

四、秋季小心皮膚缺水

秋季皮膚干燥的誘因：

1、冷氣；2、紫外線；3、過度洗浴。

應對方法：

1、注意飲食（多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物）；2、更換洗浴液（把涼性改為滋潤型）；3、及時使用護膚品。四、秋季小心皮膚缺水

4

五、冬季護膚指南

冬天，隨氣溫下降，皮膚因汗腺、皮脂腺分泌減少和失去水分而變緊發(fā)干，因此冬季護夫更危重要。應做到；

1、外出前，在外露皮膚上涂油性潤膚膏。

2、減少熱水洗臉次數(shù)，少用堿性肥皂。

3、經(jīng)常按摩面部皮膚，促進血液循環(huán)。

4、使用油脂護膚品。

5、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充水分及營養(yǎng)。

五、冬季護膚指南

冬天，隨5

六、警惕化妝品的美麗傷害

1、化妝品接觸性皮炎（出現(xiàn)不同程度的紅斑、丘疹、水腫、水皰，破潰后有糜爛、滲液、結痂等現(xiàn)象）

2、化妝品皮膚色素異常（發(fā)病部位出現(xiàn)青黑色或褐色斑）

3、化妝品痤瘡（黑頭粉刺、膿皰等）

4、化妝品毛發(fā)損害（毛發(fā)脫色、分叉、斷裂、失去光澤等）

六、警惕化妝品的美麗傷害

1、化妝品接觸性皮炎（6

七、怎樣避免化妝性皮炎

1、嚴格選擇質(zhì)量過關的化妝品

2、預防為主（使用前做皮膚過敏實驗）

3、出現(xiàn)皮炎立即停用化妝品

4、注意防曬、防凍，多吃富含維生素c的食物并保持充足的睡眠

5、如皮炎嚴重一定到正規(guī)醫(yī)院治療

七、怎樣避免化妝性皮炎

1、嚴格選擇質(zhì)量過關的化7

八、教你識別正規(guī)化妝品

購買化妝品時，首先要檢查產(chǎn)品的外包裝。正規(guī)產(chǎn)品的外包裝上應標有：

1、衛(wèi)生許可證。

2、生產(chǎn)許可證。

3、執(zhí)行標準。

4、如果是特殊類化妝品，應有特殊類化妝品批號。（—QG為特殊類化妝品標記）

5、進口化妝品應有—JK（代表進口）標記。

6、最重要的應檢查生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

八、教你識別正規(guī)化妝品

購買化8

九、怎樣消除和延緩眼袋產(chǎn)生

1、堅持每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚涂敷和按摩。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片也可減輕下眼袋的產(chǎn)生。

3、避免隨意牽拉下眼臉或其向外過度伸展。

4、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。

5、國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰籽等，煮后在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，有助于消除下眼袋。

九、怎樣消除和延緩眼袋產(chǎn)生1、堅9十、教你如何去戰(zhàn)“痘”

“青春痘”又稱“粉刺”，醫(yī)學上叫痤瘡。它是一種青春期發(fā)育過程中常見的慢性毛囊皮脂腺炎癥，好發(fā)于面、頭皮、胸、背等處，常伴有油脂溢出，故給人一種“油光滿面”的感覺。多發(fā)于17~22歲，其他年齡段也有。

產(chǎn)生“青春痘”的主要因素（7項因素）

1、內(nèi)分泌發(fā)生變化；主要是雄性激素的增多。

2、毛囊皮脂腺導管角化異常。導管角化異常，導管口徑變小，脫落的上皮細胞與皮脂混合栓塞在毛囊口內(nèi)，形成粉刺。十、教你如何去戰(zhàn)“痘”

“青春痘”又稱“粉刺”，醫(yī)103、微生物的感染：主要為痤瘡丙酸桿菌，其次為卵圓形糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。粉刺形成后，痤瘡丙酸桿菌等細菌過度繁殖，進一步加重痤瘡炎性損害。

4、飲食因素：脂肪、糖類、可可等食物可改變表面脂類成分或增加皮脂的產(chǎn)生，容易引起痤瘡?，F(xiàn)在痤瘡的發(fā)病年齡有提前趨勢，在臨床上出現(xiàn)過8、9歲的痤瘡患者，他們都有進食各種補品或喜歡吃高脂肪、高熱量的油炸食品的習慣，發(fā)病的原因可能與食品的添加成分有關。

3、微生物的感染：主要為痤瘡丙酸桿菌，其次為卵115、情緒緊張、勞累：“青春痘”主要在青春期發(fā)生，正是心理敏感的階段，又是上學、求知和戀愛的時期，難免產(chǎn)生影響。很多白領女性青春期并沒有痤瘡病史，而青春期后卻頻發(fā)，臨床調(diào)查表明，這種現(xiàn)象與長期的緊張、壓力過大有關。長期的不良刺激使垂體—腎上腺功能紊亂，導致腎上腺雄性激素分泌過多，從而發(fā)病。因此，保持一個平常的心態(tài)，認識到“青春痘”幾乎人人都長，而且青春期后會緩解自愈，這樣你就會有“痘”不驚了。

5、情緒緊張、勞累：“青春痘”主要在青春期發(fā)生，正126、亂用化妝品：研究表明，許多化妝品可以引起各種皮膚病如接觸性皮炎、色素沉著等，這些統(tǒng)稱為化裝性皮炎。其中，化妝品痤瘡就是其中一種，長期使用化妝品可阻塞毛囊口，皮脂淤積在毛囊口形成粉刺。

7、職業(yè)的原因：因為長期接觸一些化學因子如礦物油、碘、溴、某些藥物如異煙肼、皮脂類固醇激素等而引起的，統(tǒng)稱為職業(yè)性痤瘡，嚴重者應脫離工作崗位。

6、亂用化妝品：研究表明，許多化妝品可以引起各種皮13

青春痘的治療原則

迄今為止，仍未發(fā)現(xiàn)有效的方法可以防止青春痘的發(fā)生。但是，若能給予恰當?shù)?、盡早治療，便可以防止病情加重。

不同原因引起的痤瘡需要不同的治療方法。輕型的可不治或只用外用藥治療，如外涂硫磺霜、玫蘆皮疾靈、膚炎寧等藥膏。皮損較多或炎癥明顯者可外涂滅滴靈霜、必麥森、達芙文藥膏。粉刺和多膿胞的病人可合用抗生素和維甲酸軟膏。

青春痘的治療原則

迄今為止，仍14

特別提出一點：外涂皮炎平、膚輕松、皮康王等激素軟膏治療痤瘡，雖然當時有效，但不能停藥，一停藥癥狀馬上加重，形成了面部激素依賴性皮炎，時間久了，還會出現(xiàn)毛細血管擴張、色素沉著、汗毛增粗，因此，這類藥膏不能亂用，必須在醫(yī)生指導下進行使用。

特別提出一點：外涂皮炎平、膚輕松、皮康王等激素15

口服藥物治療適用于中度以上炎癥明顯的患者，如抗生素類有紅霉素、維A酸類。男性嚴重病人可服用抗雄性激素藥物如乙烯雌粉，嚴重的結節(jié)性、囊腫性及聚合性痤瘡者可口服皮質(zhì)激素。以上藥物都需在醫(yī)生的指導下服用。一般需6~8周才能見效。只有外治與內(nèi)治相結合才能達到預期的效果。

口服藥物治療適用于中度以上炎癥明顯的患者，如抗生16

防治“青春痘”的五項注意

戰(zhàn)“痘”不僅要有平常心而且還要有耐心，加之醫(yī)生的幫助，你才能取得戰(zhàn)“痘”的勝利。

1、應保持皮膚清潔，選用無刺激性肥皂和溫水清洗皮膚，含硫磺成分的肥皂效果較好，含藥物成分的洗面奶也可選用。

2、不要擠捏患處，避免加重炎癥，特別不要用臟手擠壓以免造成感染。

3、少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、及富含維生素類食物，控制脂肪和糖類飲食。防治“青春痘”的五項注意

174、保持良好生活規(guī)律，包括充足的休息避免精神緊張。

5、喜歡化妝的女性應盡量化淡妝，避免使用含油脂及粉質(zhì)過多的化妝品，使用后盡快卸妝，徹底清潔皮膚。

4、保持良好生活規(guī)律，包括充足的休息避免精神緊張18

十一、洗面新法能美容

1、小蘇打洗面法：小蘇打（又名碳酸氫鈉）呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可放出一定量的二氧化碳，二氧化碳氣泡能浸透并穿過毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進皮膚的血液循環(huán)，使細胞新陳代謝旺盛。

小蘇打與40度左右的水以1：5000的比例配制即可。

十一、洗面新法能美容

1、小蘇打洗面19

2、涼開水洗面法

涼水洗面可美容，而涼開水的美容效果更好。（將燒開的水冷至30度左右即可。）

3、蒸汽洗面法

蒸汽可使面部皮膚毛孔擴張，排除污垢，還能補充水分，改善干燥、粗糙皮膚。（注意：干性皮膚的人洗的時間稍長一些，水溫不宜過高。油性皮膚水溫可高些，時間要短些。）

204、雙氧水美容法

雙氧水由于含高濃度氧氣，穿透細胞的作用很強，用雙氧水保護皮膚即能除垢又能補氧，有利于表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、漂白的作用。（方法：將臉洗凈后，用干凈毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3——5分鐘，每天1—2次，連用7—10天。）

4、雙氧水美容法

雙氧水由于含高濃度氧氣21

十二、保養(yǎng)敏感肌膚指南

1、溫和洗臉（“適度”清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點；正確選擇不含皂基成分的洗面乳；沒有顆粒；不用卸裝油；毛巾要輕擦；早用清水晚用洗面乳。）

2、抗敏保濕（“保濕”是敏感肌膚的另一個保養(yǎng)重點；正確選擇敏感肌膚專用品，標示為“gentle、mild、sensitive”的產(chǎn)品可放心使用；具天然舒緩成分；用“輕彈”的方式涂抹乳液。

十二、保養(yǎng)敏感肌膚指南

1、溫和洗臉（“適度223、爽膚調(diào)節(jié)（使用化妝水，調(diào)節(jié)PH值；正確選擇鎮(zhèn)靜、保濕的功效；避免酒精和酸類成分；不用化裝棉；）

4、防護隔離（做好防曬、防凍；加強保濕抗敏的舒緩面膜。）

5、春季過敏多，建議使用“抗敏噴霧”（注：用完噴霧應立刻用面巾紙印干，不能過度依賴噴霧）。

3、爽膚調(diào)節(jié)（使用化妝水，調(diào)節(jié)PH值；正確選擇鎮(zhèn)靜、保濕的功23

十三、敏感皮膚自我檢測

1、家族性的敏感體質(zhì)；

2、醫(yī)生診斷為敏感體質(zhì)；

3、用酸類保養(yǎng)品會有刺痛感；

4、喝酒或長時間處在不通風處皮膚發(fā)紅發(fā)熱；

5、會有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油大而沒光澤；

6、皮膚薄，一曬就發(fā)紅；

7、換季時會脫皮發(fā)癢；

8、壓力太大或疲勞時會出現(xiàn)敏感癥狀。

十三、敏感皮膚自我檢測

1、家族性的敏感體質(zhì)24

十四、實用檸檬美容

檸檬在美容上有獨特的作用，常見的有：

美發(fā)（洗發(fā)液中加幾滴檸檬汁即可）除皺（新鮮雞蛋清加檸檬汁調(diào)勻進行按摩）潔膚（蜂蜜加檸檬汁摩擦皮膚）護膚（檸檬片加20度高粱酒密封3個月后，用其汁擦臉可護膚）軟膚（洗浴時用檸檬片揉搓角質(zhì)化皮膚，能使其軟化）美唇（經(jīng)?？诤瑱幟势苊来教嵘瘢嶟X（紗布蘸檸檬汁擦牙即可）

十四、實用檸檬美容

檸檬在美容上25褪紅（檸檬汁加奶粉攪勻涂于患部即可）養(yǎng)顏（適量黃瓜汁、檸檬汁、酒精混合后擦臉即可）美手（用檸檬肉或皮擦手可見效）除疤痕（檸檬汁加蜂蜜和生蛋清攪勻加糖水服用即可）消毒（水中放一兩片檸檬潔手可消毒）

褪紅（檸檬汁加奶粉攪勻涂于患部即可）養(yǎng)顏（適量黃瓜汁、檸檬26

十四、自制面膜

1、雞蛋面膜（雞蛋一個，牛奶一匙，調(diào)勻后涂于臉部?？勺虧?、營養(yǎng)皮膚。）

2、蛋黃蜂蜜面膜（蛋黃一個，蜂蜜一匙，橄欖油一匙，調(diào)勻后敷臉。適用與皮膚干燥、松弛和有皺紋者。）

3、牛奶面膜（用鮮奶、酸奶或奶粉調(diào)成糊狀摸在臉上，使皮膚白凈、細膩、柔滑。）

以上面膜適用于干性皮膚。

十四、自制面膜

1、雞蛋面膜（雞蛋一274、蛋白檸檬面膜（雞蛋蛋白一個，檸檬汁一匙調(diào)勻后擦臉，可除粉刺黑頭，皮膚清爽、柔滑。）

5、黃瓜面膜（將黃瓜搗爛敷于臉部。或?qū)ⅫS瓜切成薄片貼與臉部?？勺虧?、柔軟皮膚。

6、香蕉面膜（將香蕉去皮搗爛成糊狀敷與臉部。適用與過敏性皮膚。）

7、西瓜面膜（將除去瓜瓤和外的瓜皮切成薄片貼與臉部?？芍委煏駛钠つw。）

4、蛋白檸檬面膜（雞蛋蛋白一個，檸檬汁一匙調(diào)勻后擦臉，可288、胡蘿卜面膜（將胡蘿卜磨碎取汁涂臉或煮軟磨成泥，趁熱涂臉，可消除皺紋。）

以上面膜適宜于油性皮膚。

9、番茄面膜（將番茄搗爛取汁加適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成糊狀敷于面部，20—30分鐘即可。對黑頭粉刺和油性皮膚有效。）

10、蘋果面膜（將蘋果去皮和核后搗成泥涂于臉部，能使皮膚細滑、滋潤還可消除皮膚暗瘡、雀斑等。）

11、玫瑰面膜（將玫瑰花及半個黃瓜搗爛，再加三匙珍珠粉混勻敷臉即可，可消炎去油。）8、胡蘿卜面膜（將胡蘿卜磨碎取汁涂臉或煮軟磨成泥，趁熱涂臉29[美容、健康小常識]

一、皮膚變黑有原因

1、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。

（動物肝、腎、蝦、蟹、豆類、黑芝麻、葡萄干等。）

2、藥物親和黑色素。

（奎寧、鎮(zhèn)靜藥、抗癌藥、含汞軟膏等。）

3、自然環(huán)境傷皮膚。

（紫外線、燈管、電腦等令皮膚變黑變暗。）

4、某些疾病是誘因。

（慢性病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等。）[美容、健康小常識]

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二、春季皮膚如何保養(yǎng)

1、祛除角質(zhì)（注意皮膚護理）

2、避免粉刺生長（增加蔬菜、水果、減少油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。）

3、清潔皮膚（春天風沙大，注意清潔、保養(yǎng)。）

4、春天注意防曬。

5、春天堅持戰(zhàn)“痘”。

6、清洗污穢。

7、更換化妝品。（一般將油性換成中性）

8、適當給自己減壓。（保持好心情）

二、春季皮膚如何保養(yǎng)

1、祛除角質(zhì)（注意皮膚31

三、夏季美容十忌

一忌濃施白粉（易長粉刺）

二忌多涂唇膏（食入損害健康）

三忌把面膜膏涂在眉和睫毛上

四忌天熱穿耳孔（易引起炎癥或潰爛）

五忌藥物除痣斑（易引起炎癥）

六忌涂眼影粉（引起眼疾）

七忌用油脂粉底八忌粉底抹得太厚

九忌用膏狀眼影十忌胭脂擦得太紅

三、夏季美容十忌

一忌濃施白粉（易長粉刺）

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四、秋季小心皮膚缺水

秋季皮膚干燥的誘因：

1、冷氣；2、紫外線；3、過度洗浴。

應對方法：

1、注意飲食（多飲水，多食蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物）；2、更換洗浴液（把涼性改為滋潤型）；3、及時使用護膚品。四、秋季小心皮膚缺水

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五、冬季護膚指南

冬天，隨氣溫下降，皮膚因汗腺、皮脂腺分泌減少和失去水分而變緊發(fā)干，因此冬季護夫更危重要。應做到；

1、外出前，在外露皮膚上涂油性潤膚膏。

2、減少熱水洗臉次數(shù)，少用堿性肥皂。

3、經(jīng)常按摩面部皮膚，促進血液循環(huán)。

4、使用油脂護膚品。

5、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充水分及營養(yǎng)。

五、冬季護膚指南

冬天，隨34

六、警惕化妝品的美麗傷害

1、化妝品接觸性皮炎（出現(xiàn)不同程度的紅斑、丘疹、水腫、水皰，破潰后有糜爛、滲液、結痂等現(xiàn)象）

2、化妝品皮膚色素異常（發(fā)病部位出現(xiàn)青黑色或褐色斑）

3、化妝品痤瘡（黑頭粉刺、膿皰等）

4、化妝品毛發(fā)損害（毛發(fā)脫色、分叉、斷裂、失去光澤等）

六、警惕化妝品的美麗傷害

1、化妝品接觸性皮炎（35

七、怎樣避免化妝性皮炎

1、嚴格選擇質(zhì)量過關的化妝品

2、預防為主（使用前做皮膚過敏實驗）

3、出現(xiàn)皮炎立即停用化妝品

4、注意防曬、防凍，多吃富含維生素c的食物并保持充足的睡眠

5、如皮炎嚴重一定到正規(guī)醫(yī)院治療

七、怎樣避免化妝性皮炎

1、嚴格選擇質(zhì)量過關的化36

八、教你識別正規(guī)化妝品

購買化妝品時，首先要檢查產(chǎn)品的外包裝。正規(guī)產(chǎn)品的外包裝上應標有：

1、衛(wèi)生許可證。

2、生產(chǎn)許可證。

3、執(zhí)行標準。

4、如果是特殊類化妝品，應有特殊類化妝品批號。（—QG為特殊類化妝品標記）

5、進口化妝品應有—JK（代表進口）標記。

6、最重要的應檢查生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

八、教你識別正規(guī)化妝品

購買化37

九、怎樣消除和延緩眼袋產(chǎn)生

1、堅持每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚涂敷和按摩。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片也可減輕下眼袋的產(chǎn)生。

3、避免隨意牽拉下眼臉或其向外過度伸展。

4、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等。

5、國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰籽等，煮后在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，有助于消除下眼袋。

九、怎樣消除和延緩眼袋產(chǎn)生1、堅38十、教你如何去戰(zhàn)“痘”

“青春痘”又稱“粉刺”，醫(yī)學上叫痤瘡。它是一種青春期發(fā)育過程中常見的慢性毛囊皮脂腺炎癥，好發(fā)于面、頭皮、胸、背等處，常伴有油脂溢出，故給人一種“油光滿面”的感覺。多發(fā)于17~22歲，其他年齡段也有。

產(chǎn)生“青春痘”的主要因素（7項因素）

1、內(nèi)分泌發(fā)生變化；主要是雄性激素的增多。

2、毛囊皮脂腺導管角化異常。導管角化異常，導管口徑變小，脫落的上皮細胞與皮脂混合栓塞在毛囊口內(nèi)，形成粉刺。十、教你如何去戰(zhàn)“痘”

“青春痘”又稱“粉刺”，醫(yī)393、微生物的感染：主要為痤瘡丙酸桿菌，其次為卵圓形糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。粉刺形成后，痤瘡丙酸桿菌等細菌過度繁殖，進一步加重痤瘡炎性損害。

4、飲食因素：脂肪、糖類、可可等食物可改變表面脂類成分或增加皮脂的產(chǎn)生，容易引起痤瘡。現(xiàn)在痤瘡的發(fā)病年齡有提前趨勢，在臨床上出現(xiàn)過8、9歲的痤瘡患者，他們都有進食各種補品或喜歡吃高脂肪、高熱量的油炸食品的習慣，發(fā)病的原因可能與食品的添加成分有關。

3、微生物的感染：主要為痤瘡丙酸桿菌，其次為卵405、情緒緊張、勞累：“青春痘”主要在青春期發(fā)生，正是心理敏感的階段，又是上學、求知和戀愛的時期，難免產(chǎn)生影響。很多白領女性青春期并沒有痤瘡病史，而青春期后卻頻發(fā)，臨床調(diào)查表明，這種現(xiàn)象與長期的緊張、壓力過大有關。長期的不良刺激使垂體—腎上腺功能紊亂，導致腎上腺雄性激素分泌過多，從而發(fā)病。因此，保持一個平常的心態(tài)，認識到“青春痘”幾乎人人都長，而且青春期后會緩解自愈，這樣你就會有“痘”不驚了。

5、情緒緊張、勞累：“青春痘”主要在青春期發(fā)生，正416、亂用化妝品：研究表明，許多化妝品可以引起各種皮膚病如接觸性皮炎、色素沉著等，這些統(tǒng)稱為化裝性皮炎。其中，化妝品痤瘡就是其中一種，長期使用化妝品可阻塞毛囊口，皮脂淤積在毛囊口形成粉刺。

7、職業(yè)的原因：因為長期接觸一些化學因子如礦物油、碘、溴、某些藥物如異煙肼、皮脂類固醇激素等而引起的，統(tǒng)稱為職業(yè)性痤瘡，嚴重者應脫離工作崗位。

6、亂用化妝品：研究表明，許多化妝品可以引起各種皮42

青春痘的治療原則

迄今為止，仍未發(fā)現(xiàn)有效的方法可以防止青春痘的發(fā)生。但是，若能給予恰當?shù)摹⒈M早治療，便可以防止病情加重。

不同原因引起的痤瘡需要不同的治療方法。輕型的可不治或只用外用藥治療，如外涂硫磺霜、玫蘆皮疾靈、膚炎寧等藥膏。皮損較多或炎癥明顯者可外涂滅滴靈霜、必麥森、達芙文藥膏。粉刺和多膿胞的病人可合用抗生素和維甲酸軟膏。

青春痘的治療原則

迄今為止，仍43

特別提出一點：外涂皮炎平、膚輕松、皮康王等激素軟膏治療痤瘡，雖然當時有效，但不能停藥，一停藥癥狀馬上加重，形成了面部激素依賴性皮炎，時間久了，還會出現(xiàn)毛細血管擴張、色素沉著、汗毛增粗，因此，這類藥膏不能亂用，必須在醫(yī)生指導下進行使用。

特別提出一點：外涂皮炎平、膚輕松、皮康王等激素44

口服藥物治療適用于中度以上炎癥明顯的患者，如抗生素類有紅霉素、維A酸類。男性嚴重病人可服用抗雄性激素藥物如乙烯雌粉，嚴重的結節(jié)性、囊腫性及聚合性痤瘡者可口服皮質(zhì)激素。以上藥物都需在醫(yī)生的指導下服用。一般需6~8周才能見效。只有外治與內(nèi)治相結合才能達到預期的效果。

口服藥物治療適用于中度以上炎癥明顯的患者，如抗生45

防治“青春痘”的五項注意

戰(zhàn)“痘”不僅要有平常心而且還要有耐心，加之醫(yī)生的幫助，你才能取得戰(zhàn)“痘”的勝利。

1、應保持皮膚清潔，選用無刺激性肥皂和溫水清洗皮膚，含硫磺成分的肥皂效果較好，含藥物成分的洗面奶也可選用。

2、不要擠捏患處，避免加重炎癥，特別不要用臟手擠壓以免造成感染。

3、少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、及富含維生素類食物，控制脂肪和糖類飲食。防治“青春痘”的五項注意

464、保持良好生活規(guī)律，包括充足的休息避免精神緊張。

5、喜歡化妝的女性應盡量化淡妝，避免使用含油脂及粉質(zhì)過多的化妝品，使用后盡快卸妝，徹底清潔皮膚。

4、保持良好生活規(guī)律，包括充足的休息避免精神緊張47

十一、洗面新法能美容

1、小蘇打洗面法：小蘇打（又名碳酸氫鈉）呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可放出一定量的二氧化碳，二氧化碳氣泡能浸透并穿過毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進皮膚的血液循環(huán)，使細胞新陳代謝旺盛。

小蘇打與40度左右的水以1：5000的比例配制即可。

十一、洗面新法能美容

1、小蘇打洗面48

2、涼開水洗面法

涼水洗面可美容，而涼開水的美容效果更好。（將燒開的水冷至30度左右即可。）

3、蒸汽洗面法

蒸汽可使面部皮膚毛孔擴張，排除污垢，還能補充水分，改善干燥、粗糙皮膚。（注意：干性皮膚的人洗的時間稍長一些，水溫不宜過高。油性皮膚水溫可高些，時間要短些。）

494、雙氧水美容法

雙氧水由于含高濃度氧氣，穿透細胞的作用很強，用雙氧水保護皮膚即能除垢又能補氧，有利于表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、漂白的作用。（方法：將臉洗凈后，用干凈毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3——5分鐘，每天1—2次，連用7—10天。）

4、雙氧水美容法

雙氧水由于含高濃度氧氣50

十二、保養(yǎng)敏感肌膚指南

1、溫和洗臉（“適度”清潔是敏感肌膚的保養(yǎng)重點；正確選擇不含皂基成分的洗面乳；沒有顆粒；不用卸裝油；毛巾要輕擦；早用清水晚用洗面乳。）

2、抗敏保濕（“保濕”是敏感肌膚的另一個保養(yǎng)重點；正確選擇敏感肌膚專用品，標示為“gentle、mild、sensitive”的產(chǎn)品可放心使用；具天然舒緩成分；用“輕彈”的方式涂抹乳液。

十二、保養(yǎng)敏感肌膚指南

1、溫和洗臉（“適度513、爽膚調(diào)節(jié)（使用化妝水，調(diào)節(jié)PH值；正確選擇鎮(zhèn)靜、保濕的功效；避免酒精和酸類成分；不用化裝棉；）

4、防護隔離（做好防曬、防凍；加強保濕抗敏的舒緩面膜。）

5、春季過敏多，建議使用“抗敏噴霧”（注：用完噴霧應立刻用面巾紙印干，不能過度依賴噴霧）。

3、爽膚調(diào)節(jié)（使用化妝水，調(diào)節(jié)PH值；正確選擇鎮(zhèn)靜、保濕的功52

十三、敏感皮膚自我檢測

1、家族性的敏感體質(zhì)；

2、醫(yī)生診斷為敏感體質(zhì)；

3、用酸類保養(yǎng)品會有刺痛感；

4、喝酒或長時間處在不通風處皮膚發(fā)紅發(fā)熱；

5、會有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油大而沒光澤；

6、皮膚薄，一曬就發(fā)紅；

7、換季時會脫皮發(fā)癢；

8、壓力太大或疲勞時會出現(xiàn)敏感癥狀。