體育教案－專向練習(xí)

體育教案－專向練習(xí)教研課題:從分層次教學(xué)入手，提高體育較好生的專項(xiàng)力量。

寓德于教內(nèi)容要點(diǎn):培育學(xué)生英勇、堅(jiān)韌、互助友愛(ài)的精神。

設(shè)想:

高中階段學(xué)生均具備了肯定的體育素養(yǎng)與力量，在學(xué)習(xí)本年級(jí)教綱內(nèi)容時(shí)，相當(dāng)一些學(xué)生都能在較短的時(shí)間內(nèi)完成課的任務(wù)，針對(duì)這一特點(diǎn)，本課從分層教學(xué)入手，讓一些教材把握快的學(xué)生，在剩余的時(shí)間里任意選擇一項(xiàng)自己喜愛(ài)的球類工程作為自身的長(zhǎng)項(xiàng)，并靠自己的力量自行練習(xí)。這樣高中三年里，大局部學(xué)生都能有自己的善長(zhǎng)工程，而很多事例證明，只有具備肯定的專項(xiàng)力量的人，才會(huì)終身引發(fā)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好，這種教學(xué)思路迎合了時(shí)代的要求與進(jìn)展，為終身體育教育打下根底。同時(shí)，球類興趣工程的練習(xí)，完全靠學(xué)生自身的力量，這種教學(xué)也符合國(guó)家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培育學(xué)生學(xué)會(huì)自學(xué)、自練、自撿、自測(cè)、自我調(diào)整和自找掌握力量的目標(biāo)。

本課既立足于教師的主導(dǎo)作用，又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)展。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿意感和歡樂(lè)感。到達(dá)身心安康的目的。

教材:1、技巧2、耐久跑3、球類工程

任務(wù):

1、學(xué)習(xí)把握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)進(jìn)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力氣。

2、復(fù)習(xí)改良耐久跑技術(shù)，提高耐力素養(yǎng)。

3、進(jìn)展興趣工程的選擇練習(xí)，進(jìn)展專長(zhǎng)工程力量。

4、通過(guò)以上教學(xué)、培育學(xué)生英勇、堅(jiān)韌、吃苦互助的良好品質(zhì)。

課的目標(biāo):(一)

1、課堂常規(guī)(整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布課內(nèi)容)

2、慢跑400m(熱身運(yùn)動(dòng)、慢速前進(jìn))

3、徒手操七節(jié)(聽(tīng)口令、合拍、動(dòng)作整齊、有力)

課的目標(biāo)(二)

教材(1)頭手倒立(男生)

要求:改良提高頭手倒立

重點(diǎn):雙足蹬地舉腿調(diào)整重心。

教法:①有人幫忙下的頭手倒立

②獨(dú)立完成頭手倒立

③慢起的頭手倒立。

教材(2)肩肘倒立(女生)

要求:復(fù)習(xí)改良肩肘倒立

重點(diǎn):舉臀、撐腰、展髖

教法:①前后滾動(dòng)

②肩肘倒立，后滾翻

課的目標(biāo)(三)球類工程

要求:能較好地完成技巧規(guī)定動(dòng)作的學(xué)生，可依據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等工程練習(xí)，進(jìn)一步進(jìn)展專長(zhǎng)工程，學(xué)會(huì)自學(xué)、自練、自撿、自測(cè)、自我調(diào)整和掌握的力量，提高自身的體育意識(shí)與運(yùn)動(dòng)力量，為終身體育打下根底。

課的目標(biāo)(四)耐久跑(定時(shí)跑)

要求:改良提高耐久跑技術(shù)，掌握跑速，合理安排體力。

重點(diǎn):呼吸與腳步的協(xié)作，克制極點(diǎn)現(xiàn)象，增加信念。

教法:①8分鐘耐久跑過(guò)程可跑400m后走50米或100米。