巧克力吃多了的壞處

巧克力吃了的壞處巧克力吃多了的壞處1、巧克力吃多了的壞處吃多了也會(huì)發(fā)胖巧克力是一種能量密度很大的食物,黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。每天吃一些黑巧克力并不會(huì)讓你增肥,且可以很好的控制食,但吃多了還是會(huì)發(fā)胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。吃多會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良單純只吃黑巧克力減肥以至于代替了正餐,會(huì)體內(nèi)缺乏相應(yīng)的營養(yǎng)元素,導(dǎo)致營養(yǎng)不良肥很重要的一項(xiàng)就是營養(yǎng)均衡,如果不遵循反倒會(huì)不利于減肥瘦身。吃多會(huì)引發(fā)頭痛巧克力并不是讓所有人都幸福的美食,巧克力雖然滋味迷,但它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)?。所以吃多了很容易引發(fā)頭痛。因此,經(jīng)常頭痛的人更要少吃巧克力,而最好是別吃。2、巧克力禁忌糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力但可吃無糖巧克力)。有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂,如果過多食用巧克,對嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響克力所含的可可堿會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積。

可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟并使肌肉松弛,排尿量增加,會(huì)使嬰兒消化不良睡眠不穩(wěn),哭鬧不停。3、巧克力食用時(shí)機(jī)關(guān)于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在臨睡前吃很多巧克力這并不是一個(gè)好主意。因?yàn)榫拖窨Х群蜐獠枰粯忧煽肆σ灿信d奮作用,會(huì)使睡眠不好的人更加難以入睡。巧克力是容易釋放熱量的食物,臨睡前吃多會(huì)讓血糖升高,而血糖消耗不了就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。不過臨上床前吃點(diǎn)巧克力也有它的好處這是緣于巧克力的性刺激作用。它不但能使人產(chǎn)生性快感,打通各種阻塞,而且它含有可可堿和咖啡因,這是兩個(gè)重要的精神興奮物質(zhì)。巧克力能喚起人的身體感官提高精神興奮點(diǎn),它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛,而且巧克力會(huì)使人更加性感嫵媚。巧克力對于緩解人傷心難過的心情,也有一定的作用。巧克力怎么挑選嘗口感巧克力顆粒細(xì)小,核心原料可可液、可可脂的溶點(diǎn)低,因此,好的巧克力口感細(xì)膩滑潤,口溶性好用廉價(jià)檔的替代性油脂和可可粉制作的所謂巧克力會(huì)失去真正的巧克力純正、幼滑、易溶的口感顯得粗糙、難溶于口,在歐洲、美國等許多國家是不允許把這種產(chǎn)品當(dāng)作巧克力來銷售的。品味道一塊巧克力的優(yōu)劣可從其天然可可液、可可脂等核心原料的含量來評判,其最低含量不小于17%。巧克力雖由多種原料混合而成,但其風(fēng)味主要取決于可可自身帶來的濃郁獨(dú)特的滋味。好的巧克力,天然可可原料的含量高,香味純正、濃郁。純巧克力有較濃重的苦味和收斂性的澀味牛奶巧克力口味溫和;果仁夾心巧克力中的果仁不能有哈喇味。看包裝

包裝,也就是產(chǎn)品的外觀。產(chǎn)品的外觀應(yīng)該不變形,保持巧克力原有的形狀;包裝精制、圖案完整,印刷清晰,沒有重影。包裝粗糙、印刷低劣的產(chǎn)品切不可購買,好的巧克力絕不可能是這樣的包裝。塑料模條裝巧克力比較少,可以根據(jù)需要選購。巧克力的作用有益心臟因?yàn)樵诩冋暮谇煽肆χ懈缓环N天然抗氧化劑,即黃酮類物,這種物質(zhì)具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內(nèi)壁上保護(hù)心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。降低血壓黑巧克力富含一種黃烷醇物質(zhì),而該物質(zhì)可以促進(jìn)制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示,肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關(guān)而黑巧克力能改善肝臟的血液流動(dòng)已經(jīng)在早先的研究中確認(rèn)。減肥瘦身只要可可含量占以上的黑巧克力一般都會(huì)有減肥瘦