朱山針之寒宮要暖腳課件

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校訓(xùn)：NO.3人生所有的問(wèn)題都是，靠成功來(lái)解決，

人生所有的成功都是，靠成長(zhǎng)來(lái)解決，

人生所有的成長(zhǎng)都是，靠學(xué)習(xí)來(lái)解決，

人生所有的學(xué)習(xí)都是，靠自己來(lái)解決，

生命不是為了活著，是為了活著精彩！活的有價(jià)值！有尊嚴(yán)！

為活著：有質(zhì)量、有尊嚴(yán)而努力自助獲得健康：NO.5下輩子不做女人1.女性脾氣大2.子宮肌瘤從何來(lái)3.如何預(yù)防4.我為什么痛經(jīng)？前言

NO.6二、寒宮之癥狀：

NO.7三、老話：病從口入、寒從腳起

腳是全身最怕冷的部位寒涼食物：冰淇淋、冰水冰鎮(zhèn)啤酒

熬夜、加班、暴飲暴食傷腎：NO.8四、易發(fā)人群：肥胖人群：對(duì)于寒冷不太敏感生育剛結(jié)束后的婦女：脆弱手術(shù)后的婦女：貧血、腸胃不好的婦女：工作壓力大熬夜、加班、夜班愛(ài)美、偏瘦年輕女性辦公一族：空調(diào)溫度低類(lèi)風(fēng)濕發(fā)病率提高NO.10五、腳冷則全身冷

冬天七處千萬(wàn)別著涼

5、耳朵：

耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護(hù)，極易長(zhǎng)凍瘡。因此外出一定要戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵，堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。

6、

鼻子：

鼻子也經(jīng)常裸露在外，如果鼻黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會(huì)減少，毛細(xì)血管會(huì)變脆，鼻子的“屏風(fēng)”作用就變差，從而導(dǎo)致病菌進(jìn)入肺內(nèi)，增加呼吸道感染的幾率。因此，建議外出時(shí)戴個(gè)純棉口罩，但最好不要用圍巾遮擋，以防上面的細(xì)菌或織物纖維進(jìn)入鼻腔。天冷時(shí)，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側(cè)相互搓熱后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。7、雙手：NO.12七、臨床調(diào)理與保健---物理治療1、食療：羊肉湯、三寶湯2、針灸：調(diào)理腸胃（益生菌）3、補(bǔ)充氣血：八珍湯4、中藥調(diào)理：辨證施治5、艾灸：6、遠(yuǎn)紅外線：7、耳穴：排毒8、梅花針、毫火針9、中藥的熏蒸10、急病調(diào)理：便秘、濕疹、盆腔炎、腸胃炎、NO.14感恩：