怎樣讓挫折豐富我們的人生

31/31第五課讓挫折豐富我們的人生知識(shí)要點(diǎn)：人生難免有挫折人生難免會(huì)遇到挫折挫折是普遍存在的造成挫折的因素是多方面的，有：自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素及個(gè)人因素。挫折面前也從容1、不同的人對(duì)待挫折的態(tài)度不相同：①是向挫折屈服②是勇敢地戰(zhàn)勝挫折2、造成人們對(duì)挫折有不同態(tài)度的緣故是各不相同的：生活目標(biāo)不同；生活態(tài)度不同；生活閱歷不同；心理預(yù)備不同；軀體狀況不同；得到關(guān)心的情況不同3、挫折具有兩重性：一方面，它阻礙前進(jìn)的步伐，從而產(chǎn)生消極的心理。另一方面，又有利于磨練意志，增長(zhǎng)才能和智慧。做意志堅(jiān)強(qiáng)的人能夠承受挫折、勇于開(kāi)拓進(jìn)取的精神是一種可貴的品行如何樣培養(yǎng)這種可貴的品行：（1）樹(shù)立正確的人生目標(biāo)（2）進(jìn)展高尚的志趣（3）激發(fā)探究創(chuàng)新的熱情（4）掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，即平復(fù)對(duì)待、自我疏導(dǎo)、請(qǐng)求關(guān)心、積存經(jīng)驗(yàn)二、練習(xí)第一框人生難免有挫折考慮與推斷1、“人生不如意事常八九”，講明挫折是普遍存在的。（）2、偉人、名人有挫折，我們是一般人，可不能遇到什么挫折。（）3、造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全幸免它。（）考慮與選擇1、在人生的道路上，人生的挫折（）A.是必定的，也是普遍存在的B.雖是不可幸免，但不是普遍存在的C.雖是普遍存在，但不是必定的2、由于對(duì)自己的期望值過(guò)高，造成愿望、目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，要幸免和克服這種挫折，應(yīng)該（）A.放棄努力，對(duì)自己不再有要求B.堅(jiān)持原來(lái)目標(biāo)干下去C.適當(dāng)降低目標(biāo)同時(shí)接著努力3、造成挫折有多方面的因素，海嘯毀掉充滿生機(jī)的家園,這屬于（）A.自然因素B.社會(huì)因素C.家庭和學(xué)校因素(三)情感的交流請(qǐng)你講一講，你在學(xué)習(xí)、生活或其他方面所經(jīng)歷的一次印象深刻的挫折。當(dāng)時(shí)你的心情如何？1、學(xué)習(xí)上我遇到的挫折是 ，當(dāng)時(shí)我感到。2、家庭生活中遇到的挫折是， 當(dāng)時(shí)我感到。 3、學(xué)校生活中我遇到的挫折是，當(dāng)時(shí)我感到。課后的延伸收集有關(guān)偉人、名人遭遇困難、挫折、打擊并從中奮起的故事第二框挫折面前也從容考慮與推斷1、勇敢地面對(duì)挫折的人，確實(shí)是要對(duì)挫折抱無(wú)所謂的態(tài)度。（）2、“逆境是磨練人的最高學(xué)府”講明了：逆境能夠造就人。（）3、假如發(fā)覺(jué)眼前的困難實(shí)在難以克服，因此放棄原有目標(biāo)，確定新的追求，這是一種向困難屈服的態(tài)度。（）考慮與選擇1、古人云：“自古英雄多磨難?！笨梢?jiàn)（）A.古代人英雄太少B.有磨難就有英雄C成功往往要經(jīng)歷困難挫折2、美國(guó)聞名盲聾女作家海倫.凱勒，從小雙目失明，但她不甘沉淪，在老師安妮.莎莉文的關(guān)心下，以常人難以想象的毅力努力學(xué)習(xí)，拼搏進(jìn)取，終于成為聞名世界的作家和演講家。這講明（）①挫折具有兩重性②要成功一定要有挫折③人生太苦，活著太累④挫折能磨礪人的意志A.①②B.③④C.①④3、德國(guó)偉大作曲家貝多芬的經(jīng)歷告訴我們（）①人生難免有挫折②遇到挫折要回避③挫折孕育著成功④古今中外名人的人生道路，無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的A.①②③B.①③④C.②③④(三)閱讀與感悟兩只青蛙的遭遇兩只青蛙在覓食中，不小心掉進(jìn)了路旁的一只牛奶罐里，罐里還有為數(shù)不多的牛奶，然而足以讓青蛙們體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想：“完了！完了！這么高的的牛奶罐，我是永久也出不去了?！币虼怂鼘ｉT快就沉了下去。另一只青蛙看見(jiàn)同伴沉沒(méi)于牛奶中時(shí)，并沒(méi)有一任自己沮喪、放棄。而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能夠跳出去。”它每時(shí)每刻都在鼓足勇氣，鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍——生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次搏擊與奮斗中。不知過(guò)了多久，它突然發(fā)覺(jué)黏稠的牛奶變得堅(jiān)實(shí)起來(lái)。原來(lái)，它的反復(fù)踐踏和跳動(dòng)，差不多把液狀的牛奶變成了一塊奶酪！不懈的奮斗和掙扎終于換來(lái)了自由的那一刻，它從牛奶罐里輕快地跳了出來(lái)，重新回到綠色的池塘里。而那只沉沒(méi)在罐底的青蛙，做夢(mèng)都沒(méi)有想到會(huì)有機(jī)會(huì)逃離險(xiǎn)境。考慮并回答：（1）兩只青蛙遇到困境是。（2）它們所抱的態(tài)度分不是，。（3）最后，兩者的結(jié)果分不是，。（4）給你的啟發(fā)是 。第三框做意志堅(jiān)強(qiáng)的人考慮與推斷1、能夠承受挫折，勇于開(kāi)拓進(jìn)取的精神，是一種可貴的品質(zhì)。（）2、挫折能夠磨礪人，因此凡是遭受挫折的人，都能成才、成功。（）3、遇到挫折想方設(shè)法查找失誤的“借口”，用來(lái)掩飾自己，推卸責(zé)任，這也不失為是擺脫挫折帶來(lái)的消極后果的好方法。（）考慮與選擇1、在困難與挫折面前，我們最需要的的是（）A.不人的關(guān)心B.革命樂(lè)觀主義C.堅(jiān)強(qiáng)的意志2、“假如你拒絕了失敗，實(shí)際上就拒絕了成功?！边@句話包含的深刻道理是（）A.要心甘情愿地忍受挫折的打擊。B.在失敗中看到孕育著勝利的可能，經(jīng)受考驗(yàn)去爭(zhēng)取成功。C.前一次失敗了，后一次必定成功。3、在生活中，那些不屈從于挫折的人能夠（）①把挫折當(dāng)做對(duì)自己的的考驗(yàn)和磨礪②認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)而少犯錯(cuò)誤③迎接新的挑戰(zhàn)去爭(zhēng)取新的成功④造成苦惱和痛苦而不再進(jìn)取A.①②③B.②③④C.①③④(三)智慧的展示就下列同學(xué)的處境，請(qǐng)你診斷并為其開(kāi)一張“抗挫良方”。情景一：王剛數(shù)學(xué)成績(jī)一直專門差，他暗暗地下決心，一定努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在這次期中考試中有一個(gè)大飛躍。因此，他每天做完作業(yè)后都自覺(jué)地包過(guò)去學(xué)過(guò)的知識(shí)重新溫習(xí)一遍。功夫不負(fù)有心人，他終于取得了好成績(jī)。但是，由于他進(jìn)步太大，有些同學(xué)竟講他的成績(jī)不真實(shí)。情景二：小強(qiáng)從郊區(qū)來(lái)到市區(qū)的一所新學(xué)校，一切差不多上陌生的。他專門希望能獲得新朋友，可他一口濃濃的鄉(xiāng)音常引來(lái)大伙兒的取笑聲，他內(nèi)心感到從未有過(guò)的焦慮和孤獨(dú)。而且，由于對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，造成學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，這更使他體會(huì)到了恐慌和失落的味道。他多想早一點(diǎn)擺脫這一境況啊。（四）課后的延伸至少寫一句自己最喜愛(ài)的戰(zhàn)勝挫折、爭(zhēng)取勝利的名言警句或自己創(chuàng)作的格言。并談?wù)剬?duì)自己的啟發(fā)。第六課為堅(jiān)強(qiáng)喝彩一、知識(shí)要點(diǎn)：讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)1、意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)：遇事有主見(jiàn)；處事果斷；善于約束自己；做事堅(jiān)持到底。2、堅(jiān)強(qiáng)意志的作用：（1）實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)需要堅(jiān)強(qiáng)的意志；（2）堅(jiān)決正確的人生方向需要堅(jiān)強(qiáng)的意志；（3）走出失敗的陰影需要堅(jiān)強(qiáng)的意志；（4）形成良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)需要堅(jiān)強(qiáng)的意志；（5）成就一番事業(yè)需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。（二）鋼鐵是如此煉成的磨礪意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)：（1）樹(shù)立明確的目標(biāo)；（2）從小事做起，從現(xiàn)在做起；（3）持之以恒，善始善終；（4）主動(dòng)在困難的環(huán)境中鍛煉自己。二、練習(xí)第一框讓我們選擇堅(jiān)強(qiáng)（一）考慮與推斷1、堅(jiān)強(qiáng)的意志確實(shí)是想如何干就如何干。（）2、“失敗乃成功之母”是對(duì)那些意志堅(jiān)強(qiáng)的人而言的。（）3、遇事有主見(jiàn)的人，既敢于服從真理，又善于改正錯(cuò)誤。（）4、在困難面前是鍥而不舍依舊鍥而舍之，是意志是否堅(jiān)強(qiáng)的試金石。（）5、人們能否取得事業(yè)上的成功，在專門大程度上取決因此否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。（）（二）考慮與選擇1、“破釜沉舟”“臥薪嘗膽”“三顧茅廬”的故事共同講明了（）A.遇事要有自己的主見(jiàn)B.要善于操縱和調(diào)節(jié)自己的情緒C.處事要果斷，不能坐失良機(jī)D.做什么事都要有堅(jiān)強(qiáng)的意志2、人生最忌諱的是：下決心時(shí)草率武斷，需要落實(shí)到行動(dòng)中時(shí)，又左顧右盼，一有風(fēng)吹草動(dòng)就遺志動(dòng)搖，一心希望回頭是岸。如此的人其結(jié)果必定是（）A.朝三暮四B.隨波逐流C.一事無(wú)成D.眾叛親離3、貝多芬與音樂(lè)、達(dá)芬奇與繪畫、亞里士多德與哲學(xué)、司馬遷與史學(xué)、華羅庚與數(shù)學(xué)、魯迅與文學(xué)，都結(jié)下了不解之緣，演繹出了各自成功的人生軌跡。他們的成功，最要緊的是靠：（）A.高尚的目標(biāo)和堅(jiān)強(qiáng)的意志B.良好的天賦和濃厚的興趣C.不人的關(guān)心和自身的努力D.金鈔票的驅(qū)動(dòng)和不懈地追求4、以下屬于意志薄弱的表現(xiàn)有：①小王考試不行就去算命看相②小強(qiáng)常常放棄自己的意見(jiàn)，以附和多數(shù)人③小利模仿影視明星涂口紅、抹指甲、畫眉、戴耳環(huán)。④小明遇到可不能做的作業(yè)總是先自己鉆研，然后請(qǐng)教老師或同學(xué)。A.①③④B.②③④C.①②③D.①②④(三)閱讀與感悟1、生命是一張沒(méi)有回程的單行票，無(wú)法重來(lái)。任何猶豫和無(wú)所事事的期盼差不多上一種生命的白費(fèi)。對(duì)此你的理解是。2、中央電視臺(tái)《動(dòng)物世界》欄目，有如此一則故事：非洲的一頭壯驢在夏日的傍晚歡快地吃著草，周圍的一切是那樣的恬靜和迷人。這時(shí)，一只專門小的蝙蝠飛過(guò)來(lái)，悠然地停在驢的后蹄處，用它細(xì)膩的舌頭舔驢的腳裸。開(kāi)始驢尚不斷地抬蹄趕走蝙蝠，后來(lái)大概被舔得舒服了，干脆不再理會(huì)。這只蝙蝠趁機(jī)咬了一口，麻醉了驢。不一會(huì)兒，一群蝙蝠飛來(lái)，爭(zhēng)先吸吮驢血。只見(jiàn)驢轟然倒地，一動(dòng)不動(dòng)！驢什么緣故會(huì)命喪黃泉？這則材料給你什么啟發(fā)？3、有關(guān)專家對(duì)多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)覺(jué)，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生，除了學(xué)習(xí)條件、家庭環(huán)境等因素外，自身一般都存在著意志薄弱、自制力差的缺點(diǎn)。這要緊表現(xiàn)在上課時(shí)注意力不集中、學(xué)習(xí)不刻苦、貪玩等。成績(jī)好的學(xué)生，一般來(lái)講，意志品質(zhì)都比較好，自制力較強(qiáng)，能比較自覺(jué)地執(zhí)行學(xué)習(xí)打算，抵御外界的干擾和誘惑。上述材料講明了什么道理？（2）請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，為成績(jī)不理想的同學(xué)如何縮小差距指出努力的方向。第二框鋼鐵是如此煉成的（一）考慮與推斷1、情況的成功要緊靠運(yùn)氣和機(jī)遇。（）2、小孫因讀有味的小講而不記得做當(dāng)天的餓功課，這是培養(yǎng)興趣的需要。（）3、日常生活中發(fā)生的差不多上小事，全然沒(méi)機(jī)會(huì)磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志。（）（二）考慮與選擇1、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的正確途徑是（）A.從小事做起，從現(xiàn)在做起B(yǎng).從沒(méi)有困難的事做起C.從自己感興趣的事做起D.從驚天動(dòng)地的大事做起2、人的意志總與一定的目標(biāo)和打算聯(lián)系在一起。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志的好方法是（）A.制定大目標(biāo)，省略小目標(biāo)B.目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)，打算簡(jiǎn)單C.不斷地變換目標(biāo)和修改打算D.明確的目標(biāo)和嚴(yán)格地執(zhí)行打算3、寒號(hào)鳥(niǎo)一遇嚴(yán)寒天氣就叫著要壘窩，第二天太陽(yáng)出來(lái)，寒號(hào)鳥(niǎo)不覺(jué)得冷了，壘窩的事就拋在腦后。其結(jié)果，在一個(gè)天寒地動(dòng)的夜里，寒號(hào)鳥(niǎo)被活活凍死了。寒號(hào)鳥(niǎo)的故事給我們的啟發(fā)是（）A.只有美好的打算而懶得行動(dòng)，必將一事無(wú)成B.行動(dòng)最重要，打算則無(wú)關(guān)緊要C.惰性不足為奇，每個(gè)人都生而有之4、昨天就像是使用過(guò)的支票，改日則像還沒(méi)有發(fā)行的債券，只有今天是現(xiàn)金，能夠立即使用。這一比喻生動(dòng)地告訴我們（）①今天是我們能夠把握的財(cái)寶②昨天、今天和改日沒(méi)有任何聯(lián)系③抓住今天是達(dá)到目標(biāo)最現(xiàn)實(shí)的方法與途徑④只有今天是現(xiàn)金，因此要及時(shí)行樂(lè)A.②③B.①②C.①③D.③④(三)成長(zhǎng)足跡誰(shuí)都渴望自己取得事業(yè)上的成功，這就必須把自己鍛煉成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。友愛(ài)的同學(xué)，你想了解自己的意志力的強(qiáng)弱狀況嗎？請(qǐng)你做下面那個(gè)測(cè)驗(yàn)。講明：下面有16道題，每道題都有5個(gè)備選答案，請(qǐng)依照自己的實(shí)際情況，在題目后面的括號(hào)內(nèi)填入相應(yīng)的字母，每題只能選一個(gè)答案。A專門符合自己的情況B比較符合自己的情況C難以回答D較不符合自己的情況

E專門不符合自己的情況1、當(dāng)我決定做一件事時(shí)，就立即動(dòng)手，決不拖延。（）2、我給自己訂的打算常常不能完成。（）3、我能長(zhǎng)時(shí)刻地做一件枯燥的但卻專門重要的事。（）4、在練長(zhǎng)跑時(shí)我常常不能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。（）5、我承諾不人的情況，就可不能食言。（）6、假如我對(duì)某件事不感興趣，我就可不能努力去做。（）7、讀書(shū)期間沒(méi)做完功課，我就可不能去玩。（）8、在遇到困難時(shí)，只要有可能，我就請(qǐng)求不人關(guān)心我。（）9、我感到訂打算應(yīng)留有余地，免得完不成時(shí)太被動(dòng)。（）10、面對(duì)復(fù)雜情況，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。（）11、我喜愛(ài)長(zhǎng)跑、登山等能夠考驗(yàn)自己毅力的運(yùn)動(dòng)。（）12、我有時(shí)下決心從第二天開(kāi)始做某件事，但到了第二天我的勁頭就消逝了。（）13、我敢在冬天用冷水淋浴。（）14、我比一般人更怕痛。（）15、我沒(méi)有睡懶覺(jué)的不良適應(yīng)，即使冬天也按時(shí)起床。（）16、在我遇到問(wèn)題舉棋不定時(shí)，我希望不人來(lái)幫我做決定。（）計(jì)分與評(píng)價(jià)：題號(hào)為單數(shù)的題目計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為：A—5分、B—4分、C—3分、D—2分、E—1分。題號(hào)為雙數(shù)的題目計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)為：A—1分、B—2分、C—3分、D—4分、E—5分。你把16道題的得分全部加起來(lái)，對(duì)比下面的評(píng)價(jià)，就能夠明白你是否是個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。1、15—30分，意志力專門薄弱。2、31—46分，意志力較薄弱。3、47—63分，意志力一般。4、64—79分，意志力較堅(jiān)強(qiáng)。5、80—95分，意志力專門堅(jiān)強(qiáng)。也許，你測(cè)下來(lái)發(fā)覺(jué)自己的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，但不要灰心。一個(gè)人的意志力不是與生俱來(lái)的，而是靠后天的培養(yǎng)和磨礪。只要你有自覺(jué)磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的強(qiáng)烈愿望，付諸行動(dòng)，相信你一定會(huì)獲得成功。（四）知識(shí)卡片·有堅(jiān)強(qiáng)意志的人，才有偉大的生活。（英國(guó)）·沒(méi)有意志的人，一切都感到困難。（朝鮮）·生活的字典里最重要的三個(gè)詞，確實(shí)是意志、工作、等待。（法國(guó)）·所謂強(qiáng)者是既有意志，又能等待時(shí)機(jī)。（巴爾扎克）·偉大的事業(yè)根源于堅(jiān)韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避困難。（羅素）參考答案第五課讓挫折豐富我們的人生第一框（一）1.A2.C