走出心理健康的誤區(qū)-認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康課件

CompanyLogo第二講

給心靈一縷陽(yáng)光只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂與人交往，是個(gè)寂寞的人；只有過人的成績(jī)，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷茫的人。樊富珉Company第二講

給心靈一縷陽(yáng)光只有優(yōu)異的成1第一節(jié)

大學(xué)生心理健康概述第二節(jié)

大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義第三節(jié)

大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法目錄第一節(jié)目錄2第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康三、大學(xué)生常見心理問題二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四、大學(xué)生提高心理健康水平的時(shí)代要求第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康三、大學(xué)生常見3CompanyLogo一、健康與心理健康的含義你覺得自己健康嗎？為什么？健康與心理健康的含義健康：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。關(guān)于心理健康的各種論述心理健康是一個(gè)過程，而不是一個(gè)結(jié)果心理健康不是沒有心理困擾Company一、健康與心理健康的含義你覺得自己健康嗎？為什4CompanyLogo討論身體的健康決定了心理的健康。生命是自己的，我可以自由決定自己生命的存亡。生活中不管有什么情緒都要馬上表達(dá)出來。人的成功與否取決于智商的高低。大學(xué)生的心理問題就是比其他人多。去心理輔導(dǎo)中心的人都是有精神病的人。Company討論身體的健康決定了心理的健康。5第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康（一）什么是心理唯心主義者認(rèn)為，心理是人們的喜怒哀樂好惡欲，是一種靈魂，是宇宙精神；唯物主義者認(rèn)為，心理是人腦的機(jī)能，是人腦對(duì)客觀事物的反映。為了把握兩者的區(qū)別，更好地理解心理的內(nèi)涵，我們有必要了解以下三個(gè)方面的知識(shí)。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康（一）什么是心6構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面：一是智力因素（先天因素）；二是非智力因素（后天因素）。記憶觀察思維意志性格想象情感愛好興趣1．心理構(gòu)成構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面：記憶觀察思維意志性格想象情感愛72．人的心理活動(dòng)意志過程注意感覺知覺記憶思維想象情感過程認(rèn)識(shí)過程喜怒哀樂好惡欲自覺性果斷性堅(jiān)持性自制性人的心理活動(dòng)主要包括：認(rèn)識(shí)過程情感過程意志過程2．人的心理活動(dòng)意志過程注意感覺知覺記憶思維8能力性格氣質(zhì)需要?jiǎng)訖C(jī)信念理想世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征

人的個(gè)性心理3．人的個(gè)性心理能力性格氣質(zhì)需要信念世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征人91．健康新概念的提出（二）什么是心理健康傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）于1946年曾把健康定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

1989年世界衛(wèi)生組織對(duì)健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！?/p>

1．健康新概念的提出（二）什么是心理健康傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是10個(gè)案:學(xué)生A,男,省重點(diǎn)高中畢業(yè)生,考入外地某學(xué)院.報(bào)到后感覺到大學(xué)校舍等環(huán)境還不如原學(xué)校,老師也不像心目中的大學(xué)老師.“這哪像個(gè)大學(xué)”,他越發(fā)煩躁,堅(jiān)決不肯再上這所大學(xué).如何評(píng)估他的行為、心理狀態(tài)呢?個(gè)案:學(xué)生A,男,省重點(diǎn)高中畢業(yè)生,考入外地某學(xué)院.報(bào)到后感11分析:一、他的情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈，如極度失望、煩躁；二、他的行為，軍訓(xùn)途中擅自回家，不再肯學(xué)校；三、不聽父母的勸說等。分析:一、他的情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈，如極度失望、煩躁；12

世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志1．健康新概念的提出世界衛(wèi)生組織還將人的身心健康細(xì)化為八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”、“三良”。

（二）什么是心理健康世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志1．健康新概念的提出世界衛(wèi)生組織還將人的13“五快”是指：①食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，證明內(nèi)臟功能正常。②便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。③睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神飽滿，證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。④說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。⑤走得快：行動(dòng)自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。1．健康新概念的提出“五快”是指：1．健康新概念的提出14“三良”是指：①良好的人格：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。②良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，能應(yīng)對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，待人接物合情入理。③良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計(jì)較，能與人為善，助人為樂。1．健康新概念的提出助人為樂“三良”是指：1．健康新概念的提出助人為樂152．什么是心理健康心理健康的基本含義1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)指出：“心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)?！?．什么是心理健康心理健康的基本含義16CompanyLogo作為大學(xué)生，你覺得自己幸福嗎？

幸福感是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，是指一個(gè)人的主觀心理感受?；旧钚枰礉M足時(shí)，能吃上飯、穿上衣就是幸福，這也是為什么以前的人們那么盼著過年。當(dāng)我們不愁吃、不愁穿時(shí)，特別是到了青春期，覺得有朋友就是幸福。沒辦法自由戀愛時(shí)，能結(jié)婚就是幸福；能自由戀愛時(shí)，按自己的意愿去戀愛幾幸福。被人夸就是幸福。做自己喜歡的事就是幸福?？朔死щy達(dá)到了一定的目標(biāo)就是幸福。能欣賞大自然就是幸福。。。。。Company作為大學(xué)生，你覺得自己幸福嗎？172．什么是心理健康心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)人的心理健康水平大致可分為四個(gè)等級(jí)：健康心理、亞健康心理、輕度心理失調(diào)、嚴(yán)重病態(tài)心理。就個(gè)體心理狀態(tài)而言，主要反映在以下六個(gè)方面：①一般適應(yīng)能力；②自我滿足能力；③人際間各種角色的扮演能力；④智慧能力；⑤對(duì)他人的積極態(tài)度、對(duì)自己的有利態(tài)度；⑥情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制等方面的正?；蛄己玫乃?。

2．什么是心理健康心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)18

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（一）智力正常大學(xué)生智力正常主要表現(xiàn)為：①思維力、想象力、記憶力、注意力等智力要素正常；②有強(qiáng)烈的求知欲和探索興趣；③能保證一定的學(xué)習(xí)效率，無學(xué)習(xí)障礙。

二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（一）智力正常二、大學(xué)生心19第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（二）自我意識(shí)明確①自我觀察良好。對(duì)自己的能力、性格、缺點(diǎn)能作出較恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較接近客觀實(shí)際；②自尊心、自信心適度。既不妄自尊大，也不妄自菲薄，善于“自我接納”；③有良好的自省自檢能力，能正確認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，能正確審視和檢查自己的言行，能及時(shí)修正自己的需要和欲望。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（二）自我意識(shí)明確20第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（三）情緒積極大學(xué)生健康情緒主要表現(xiàn)為：①積極情緒多于消極情緒；②肯定情緒多于否定情緒；③情緒穩(wěn)定，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒；④情緒反應(yīng)是由適當(dāng)?shù)那榫耙鸬?，反?yīng)的強(qiáng)度與引起這種情緒的情景相符合；⑤思維能保持清晰而不混亂。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（三）情緒積極21第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（四）人格完整大學(xué)生人格完整的一般表現(xiàn)為：①人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；②具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我統(tǒng)一性混亂；③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（四）人格完整22第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（五）意志健全意志健全的大學(xué)生的主要表現(xiàn)是：①在各種活動(dòng)中對(duì)自己的活動(dòng)有正確的認(rèn)識(shí)，能自覺確立一定目的，對(duì)自己的行動(dòng)能當(dāng)機(jī)立斷，不因失敗而氣餒，不因勝利而驕傲；②能在行動(dòng)中控制情緒和言行，善于克服盲動(dòng)和消極；③善于促進(jìn)自己去執(zhí)行已經(jīng)作出的決定。第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（五）意志健全23第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（六）人際關(guān)系和諧大學(xué)生人際關(guān)系和諧主要表現(xiàn)為：①樂于與人交往。能用尊重、信任、友愛、完善、理解的態(tài)度與人相處；②在交往中，保持獨(dú)立的人格，有自知之明，不卑不亢；③能客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短；④能融于集體，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，能與他人同心協(xié)力、合作共事、樂于助人；⑤與人相處時(shí)，積極態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多于消極態(tài)度（如猜疑、妒忌等）。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（六）人際關(guān)系和諧24第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（七）適應(yīng)能力強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)能力主要指能否正確地認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系：①能在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，使個(gè)人行為符合新環(huán)境的要求；②能和社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有清晰的認(rèn)識(shí)；③能抵制環(huán)境中的消極影響，及時(shí)修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行為與社會(huì)相協(xié)調(diào)。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（七）適應(yīng)能力強(qiáng)25第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（八）行為符合年齡特征行為是否符合年齡特征是觀察大學(xué)生心理是否健康的鮮明的外在表現(xiàn)。心理健康的大學(xué)生應(yīng)該具備精力充沛、勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、喜歡探索等特征。過于老成、過于幼稚、過于依賴以及嚴(yán)重偏離自己所處的年齡階段和角色要求均應(yīng)視為心理異常的表現(xiàn)。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（八）行為符合年齡特征26三、大學(xué)生常見心理問題人的心理問題是普遍存在的。不同人群的心理問題都有自身的特點(diǎn)。大學(xué)階段是大學(xué)生生理、心理發(fā)展趨于成熟的時(shí)期，多數(shù)學(xué)生遇到的都是發(fā)展性的心理問題，即多數(shù)學(xué)生的心理問題都是由于完成自身成長(zhǎng)過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到的困難而產(chǎn)生的。三、大學(xué)生常見心理問題人的心理問題是普遍存在的。不同人群的心27（一）環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑大學(xué)生活適應(yīng)教育會(huì)議（一）環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑大學(xué)生活適應(yīng)教育會(huì)議28（二）學(xué)習(xí)和考試壓力過大導(dǎo)致的高度緊張和焦慮（二）學(xué)習(xí)和考試壓力過大導(dǎo)致的高度緊張和焦慮29（三）人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨(dú)（三）人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨(dú)30（四）戀愛和性心理發(fā)展導(dǎo)致的心理困擾（四）戀愛和性心理發(fā)展導(dǎo)致的心理困擾31（五）消極價(jià)值觀導(dǎo)致的認(rèn)知上的偏執(zhí)孤獨(dú)是一種情調(diào)，比承諾更可靠?。。ㄎ澹┫麡O價(jià)值觀導(dǎo)致的認(rèn)知上的偏執(zhí)孤獨(dú)是一種情調(diào)，32心靈的牽絆我只會(huì)讀書。過去的創(chuàng)傷。知識(shí)越多，想的越多。唯有得到什么才能證明自己的價(jià)值。什么都不能丟。江山易改本性難移。社會(huì)充滿了誘惑。各種文化價(jià)值的共存。心靈的牽絆我只會(huì)讀書。33四、大學(xué)生提高心理健康水平的時(shí)代要求當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況總體上是正常的、健康的。但是近年來大量的實(shí)踐和研究表明，我國(guó)大學(xué)生心理發(fā)展方面存在的問題不容樂觀。

四、大學(xué)生提高心理健康水平的時(shí)代要求當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況總34（一）提高自身心理健康水平是大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的需要高校大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康狀況調(diào)查心理障礙已成為危害大學(xué)生健康的主要問題（一）提高自身心理健康水平是大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的需要高校大學(xué)35人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)（二）提高心理健康水平是大學(xué)生素質(zhì)教育的需要思想政治素質(zhì)能力素質(zhì)心理素質(zhì)知識(shí)素質(zhì)身體素質(zhì)人才（二）提高心理健康水平是大學(xué)生素質(zhì)教育的需要思想政治能力36一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二37第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）情緒的調(diào)節(jié)一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容了解情緒、調(diào)節(jié)情緒、駕馭情緒，往往也是大學(xué)生心理走向成熟的重要標(biāo)識(shí)之一。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）情緒的調(diào)節(jié)一、大38第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）人格健全作為個(gè)體在行為上的內(nèi)部?jī)A向，人格的概念涵蓋了多方面的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的組合，是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的自我，是個(gè)體在社會(huì)化過程中形成的具有特色的身心組織。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）人格健全作為個(gè)體39第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）人際交往在我們的生活中，和人打交道是不可避免的，但是，和人打交道往往是件很復(fù)雜的事情，需要一定的藝術(shù)和技巧。尤其是在和不同背景、不同交往動(dòng)機(jī)、不同性格的人打交道的時(shí)候，往往要承受一定的心理壓力。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）人際交往40第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）戀愛及性心理戀愛是大學(xué)生群體重要的交往活動(dòng)，由此引發(fā)的心理危機(jī)也最多。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）戀愛及性心理41第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（五）挫折心理的調(diào)控挫折及挫折引發(fā)的挫折心理對(duì)于大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著重要的影響。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折心理調(diào)控方面的教育，對(duì)學(xué)生健康心理的養(yǎng)成及發(fā)展，有著重要的意義。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（五）挫折心理的調(diào)控挫42第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（六）成功心理的塑造總的來說，成功心理就是有利于人身心發(fā)展和事業(yè)成功的心理趨向，具有這種心理取向的人，往往可以在通往自己奮斗目標(biāo)的過程中少走彎路，少些障礙，不輸在心理上。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（六）成功心理的塑造43第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）心理健康與自我認(rèn)識(shí)保持心理健康對(duì)于正確認(rèn)識(shí)自己尤為重要。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）心理健康與自我認(rèn)44第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）心理健康與自我確立心理健康的人,由于能正確認(rèn)識(shí)自己,知道自己的優(yōu)勢(shì)與不足,因而能有效地從紛繁的環(huán)境中吸取對(duì)自己有用的信息,及時(shí)調(diào)整自己的認(rèn)識(shí),順利確立自己的需要結(jié)構(gòu)、價(jià)值觀和奮斗目標(biāo)。這種需要、價(jià)值觀與目標(biāo)將作為心理的重要決定因素,支配自己對(duì)事物的看法、想法和行動(dòng)，也使個(gè)體人格得到統(tǒng)一發(fā)展。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）心理健康與自我確45第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）心理健康與生活適應(yīng)心理素質(zhì)好或心理健康的同學(xué),胸懷寬闊、生活態(tài)度積極樂觀，能隨著環(huán)境的變化進(jìn)行自我調(diào)整,在新環(huán)境中能找到自己的朋友,建立新的友誼,開拓新的人際關(guān)系；反之，難以適應(yīng)周圍生活環(huán)境。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）心理健康與生活適46第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）心理健康與成才心理健康的人,有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的情緒調(diào)控能力，能正確對(duì)待暫時(shí)的失敗與挫折，能富有成效地完成所承擔(dān)的工作。但心理不健康者，即使智商很高、聰明過人,卻可能由不能正確對(duì)待和處理所面臨的困難,常被挫折和打擊所困擾，導(dǎo)致學(xué)業(yè)或事業(yè)的失敗。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）心理健康與成才二47第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（五）心理健康與社會(huì)交往保持心理健康，積極與他人交往，能寬容和接受他人，不僅能使個(gè)人擁有良好的人際環(huán)境和信息環(huán)境，從別人那里得到有益的啟迪，還可以拓寬自己的視野和考慮問題的角度，也能進(jìn)一步促使個(gè)人心理的健康發(fā)展。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（五）心理健康與社會(huì)交48一、樹立科學(xué)世界觀二、塑造完美人格第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法三、健全心理防衛(wèi)機(jī)制一、樹立科學(xué)世界觀二、塑造完美人格第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理49第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法大學(xué)生要提高自身心理健康水平，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的個(gè)性品質(zhì)。第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法大學(xué)生要提高自身心理健50一、樹立科學(xué)世界觀

努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論，牢固樹立科學(xué)世界觀是大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的核心內(nèi)容。從社會(huì)心理學(xué)角度看，人生觀是人們心理現(xiàn)象的最高層次，人生觀對(duì)心理結(jié)構(gòu)具有優(yōu)化作用。第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法一、樹立科學(xué)世界觀努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論，牢固樹立科學(xué)世界觀是大51樹立牢固的科學(xué)人生觀對(duì)健康的心理素質(zhì)的形成有著極其重要的決定作用。人的心理素質(zhì)本質(zhì)上受制于人生觀。所以，牢固樹立科學(xué)人生觀，有利于確立積極的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)是形成心理結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。一、樹立科學(xué)世界觀

第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法樹立牢固的科學(xué)人生觀對(duì)健康的心理素質(zhì)的形成有著極其重要的決定52一、樹立科學(xué)世界觀

樹立正確的人生觀需要科學(xué)的理論指導(dǎo)。理論是行動(dòng)的指南，理論能使行為升華。因此，掌握科學(xué)理論是人們樹立科學(xué)人生觀的內(nèi)在動(dòng)力和途徑。第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法一、樹立科學(xué)世界觀樹立正確的人生觀需要科學(xué)的理論指導(dǎo)。理論53二、塑造完美人格

對(duì)于大學(xué)生來說，努力提高綜合文化素質(zhì)，不僅是形成良好思想道德和專業(yè)素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，而且是幫助大學(xué)生開闊視野、活躍思維、升華人格、陶冶情操的重要條件。

第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法二、塑造完美人格對(duì)于大學(xué)生來說，努力提高綜合文化素質(zhì)，不僅54三、健全心理防衛(wèi)機(jī)制（一）掌握心理健康知識(shí)（二）重視心理輔導(dǎo)（三）學(xué)會(huì)自我調(diào)適的方法（四）積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，磨煉意志品質(zhì)第三節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法三、健全心理防衛(wèi)機(jī)制（一）掌握心理健康知識(shí)第三節(jié)大學(xué)生培55CompanyLogo檢驗(yàn)自我1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？2.大學(xué)生常見的心理障礙有哪些？其表現(xiàn)是什么？如何克服？3.大學(xué)生如何增進(jìn)自身的心理健康水平？Company檢驗(yàn)自我1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？56CompanyLogo心理案例王同學(xué)，男，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生。對(duì)學(xué)習(xí)感到吃力，容易疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間稍長(zhǎng)就哈欠連天，頭昏腦脹，分心，眼花，嗜睡。注意力很難集中，學(xué)習(xí)興趣明顯下降，記憶力也大不如前。經(jīng)常覺得乏累，無精打采，做什么都感到有心無力。平時(shí)經(jīng)常失眠，入睡困難，每晚要2-3小時(shí)方能入睡，睡后極易驚醒，輕微響聲都不能忍受，多夢(mèng)。易被激怒，好急躁、沖動(dòng)，情緒不穩(wěn)。你認(rèn)為這位同學(xué)的主要心理問題是什么？應(yīng)如何治療？Company心理案例王同學(xué)，男，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生。對(duì)學(xué)習(xí)感到57心靈雞湯這八種快樂心情你有嗎?一曰運(yùn)動(dòng)樂.心靈雞湯這八種快樂心情你有嗎?58CompanyLogo第二講

給心靈一縷陽(yáng)光只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂與人交往，是個(gè)寂寞的人；只有過人的成績(jī)，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷茫的人。樊富珉Company第二講

給心靈一縷陽(yáng)光只有優(yōu)異的成59第一節(jié)

大學(xué)生心理健康概述第二節(jié)

大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義第三節(jié)

大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的途徑與方法目錄第一節(jié)目錄60第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康三、大學(xué)生常見心理問題二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)四、大學(xué)生提高心理健康水平的時(shí)代要求第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康三、大學(xué)生常見61CompanyLogo一、健康與心理健康的含義你覺得自己健康嗎？為什么？健康與心理健康的含義健康：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。關(guān)于心理健康的各種論述心理健康是一個(gè)過程，而不是一個(gè)結(jié)果心理健康不是沒有心理困擾Company一、健康與心理健康的含義你覺得自己健康嗎？為什62CompanyLogo討論身體的健康決定了心理的健康。生命是自己的，我可以自由決定自己生命的存亡。生活中不管有什么情緒都要馬上表達(dá)出來。人的成功與否取決于智商的高低。大學(xué)生的心理問題就是比其他人多。去心理輔導(dǎo)中心的人都是有精神病的人。Company討論身體的健康決定了心理的健康。63第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康（一）什么是心理唯心主義者認(rèn)為，心理是人們的喜怒哀樂好惡欲，是一種靈魂，是宇宙精神；唯物主義者認(rèn)為，心理是人腦的機(jī)能，是人腦對(duì)客觀事物的反映。為了把握兩者的區(qū)別，更好地理解心理的內(nèi)涵，我們有必要了解以下三個(gè)方面的知識(shí)。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述一、心理與心理健康（一）什么是心64構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面：一是智力因素（先天因素）；二是非智力因素（后天因素）。記憶觀察思維意志性格想象情感愛好興趣1．心理構(gòu)成構(gòu)成心理的因素主要來自兩方面：記憶觀察思維意志性格想象情感愛652．人的心理活動(dòng)意志過程注意感覺知覺記憶思維想象情感過程認(rèn)識(shí)過程喜怒哀樂好惡欲自覺性果斷性堅(jiān)持性自制性人的心理活動(dòng)主要包括：認(rèn)識(shí)過程情感過程意志過程2．人的心理活動(dòng)意志過程注意感覺知覺記憶思維66能力性格氣質(zhì)需要?jiǎng)訖C(jī)信念理想世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征

人的個(gè)性心理3．人的個(gè)性心理能力性格氣質(zhì)需要信念世界觀個(gè)性心理傾向性個(gè)性心理特征人671．健康新概念的提出（二）什么是心理健康傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是指人體生理機(jī)能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛(wèi)生組織（WHO）于1946年曾把健康定義為：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?/p>

1989年世界衛(wèi)生組織對(duì)健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。”

1．健康新概念的提出（二）什么是心理健康傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為：健康是68個(gè)案:學(xué)生A,男,省重點(diǎn)高中畢業(yè)生,考入外地某學(xué)院.報(bào)到后感覺到大學(xué)校舍等環(huán)境還不如原學(xué)校,老師也不像心目中的大學(xué)老師.“這哪像個(gè)大學(xué)”,他越發(fā)煩躁,堅(jiān)決不肯再上這所大學(xué).如何評(píng)估他的行為、心理狀態(tài)呢?個(gè)案:學(xué)生A,男,省重點(diǎn)高中畢業(yè)生,考入外地某學(xué)院.報(bào)到后感69分析:一、他的情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈，如極度失望、煩躁；二、他的行為，軍訓(xùn)途中擅自回家，不再肯學(xué)校；三、不聽父母的勸說等。分析:一、他的情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈，如極度失望、煩躁；70

世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志1．健康新概念的提出世界衛(wèi)生組織還將人的身心健康細(xì)化為八大標(biāo)準(zhǔn)，即“五快”、“三良”。

（二）什么是心理健康世界衛(wèi)生組織的標(biāo)志1．健康新概念的提出世界衛(wèi)生組織還將人的71“五快”是指：①食得快：能快速吃飯而不挑剔，有很好的胃口，證明內(nèi)臟功能正常。②便得快：排泄輕松自如，證明胃腸功能良好。③睡得快：上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神飽滿，證明中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，且無內(nèi)臟病理信息。④說得快：說話流利，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。⑤走得快：行動(dòng)自如，轉(zhuǎn)體敏捷，證明精力充沛、旺盛，無衰老癥狀。1．健康新概念的提出“五快”是指：1．健康新概念的提出72“三良”是指：①良好的人格：性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，樂觀，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。②良好的處世能力：看問題客觀現(xiàn)實(shí)，能應(yīng)對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，待人接物合情入理。③良好的人際關(guān)系：待人接物大度和善，不斤斤計(jì)較，能與人為善，助人為樂。1．健康新概念的提出助人為樂“三良”是指：1．健康新概念的提出助人為樂732．什么是心理健康心理健康的基本含義1946年，第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)指出：“心理健康是指在身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)?！?．什么是心理健康心理健康的基本含義74CompanyLogo作為大學(xué)生，你覺得自己幸福嗎？

幸福感是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，是指一個(gè)人的主觀心理感受。基本生活需要未滿足時(shí)，能吃上飯、穿上衣就是幸福，這也是為什么以前的人們那么盼著過年。當(dāng)我們不愁吃、不愁穿時(shí)，特別是到了青春期，覺得有朋友就是幸福。沒辦法自由戀愛時(shí)，能結(jié)婚就是幸福；能自由戀愛時(shí)，按自己的意愿去戀愛幾幸福。被人夸就是幸福。做自己喜歡的事就是幸福?？朔死щy達(dá)到了一定的目標(biāo)就是幸福。能欣賞大自然就是幸福。。。。。Company作為大學(xué)生，你覺得自己幸福嗎？752．什么是心理健康心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)人的心理健康水平大致可分為四個(gè)等級(jí)：健康心理、亞健康心理、輕度心理失調(diào)、嚴(yán)重病態(tài)心理。就個(gè)體心理狀態(tài)而言，主要反映在以下六個(gè)方面：①一般適應(yīng)能力；②自我滿足能力；③人際間各種角色的扮演能力；④智慧能力；⑤對(duì)他人的積極態(tài)度、對(duì)自己的有利態(tài)度；⑥情緒與動(dòng)機(jī)的自我控制等方面的正?；蛄己玫乃?。

2．什么是心理健康心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)76

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（一）智力正常大學(xué)生智力正常主要表現(xiàn)為：①思維力、想象力、記憶力、注意力等智力要素正常；②有強(qiáng)烈的求知欲和探索興趣；③能保證一定的學(xué)習(xí)效率，無學(xué)習(xí)障礙。

二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（一）智力正常二、大學(xué)生心77第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（二）自我意識(shí)明確①自我觀察良好。對(duì)自己的能力、性格、缺點(diǎn)能作出較恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較接近客觀實(shí)際；②自尊心、自信心適度。既不妄自尊大，也不妄自菲薄，善于“自我接納”；③有良好的自省自檢能力，能正確認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，能正確審視和檢查自己的言行，能及時(shí)修正自己的需要和欲望。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（二）自我意識(shí)明確78第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（三）情緒積極大學(xué)生健康情緒主要表現(xiàn)為：①積極情緒多于消極情緒；②肯定情緒多于否定情緒；③情緒穩(wěn)定，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒；④情緒反應(yīng)是由適當(dāng)?shù)那榫耙鸬?，反?yīng)的強(qiáng)度與引起這種情緒的情景相符合；⑤思維能保持清晰而不混亂。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（三）情緒積極79第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（四）人格完整大學(xué)生人格完整的一般表現(xiàn)為：①人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；②具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我統(tǒng)一性混亂；③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（四）人格完整80第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（五）意志健全意志健全的大學(xué)生的主要表現(xiàn)是：①在各種活動(dòng)中對(duì)自己的活動(dòng)有正確的認(rèn)識(shí)，能自覺確立一定目的，對(duì)自己的行動(dòng)能當(dāng)機(jī)立斷，不因失敗而氣餒，不因勝利而驕傲；②能在行動(dòng)中控制情緒和言行，善于克服盲動(dòng)和消極；③善于促進(jìn)自己去執(zhí)行已經(jīng)作出的決定。第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（五）意志健全81第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（六）人際關(guān)系和諧大學(xué)生人際關(guān)系和諧主要表現(xiàn)為：①樂于與人交往。能用尊重、信任、友愛、完善、理解的態(tài)度與人相處；②在交往中，保持獨(dú)立的人格，有自知之明，不卑不亢；③能客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，善于揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短；④能融于集體，與集體保持協(xié)調(diào)關(guān)系，能與他人同心協(xié)力、合作共事、樂于助人；⑤與人相處時(shí)，積極態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多于消極態(tài)度（如猜疑、妒忌等）。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（六）人際關(guān)系和諧82第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（七）適應(yīng)能力強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)能力主要指能否正確地認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系：①能在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，使個(gè)人行為符合新環(huán)境的要求；②能和社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有清晰的認(rèn)識(shí)；③能抵制環(huán)境中的消極影響，及時(shí)修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行為與社會(huì)相協(xié)調(diào)。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（七）適應(yīng)能力強(qiáng)83第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（八）行為符合年齡特征行為是否符合年齡特征是觀察大學(xué)生心理是否健康的鮮明的外在表現(xiàn)。心理健康的大學(xué)生應(yīng)該具備精力充沛、勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、喜歡探索等特征。過于老成、過于幼稚、過于依賴以及嚴(yán)重偏離自己所處的年齡階段和角色要求均應(yīng)視為心理異常的表現(xiàn)。

第一節(jié)大學(xué)生心理健康概述（八）行為符合年齡特征84三、大學(xué)生常見心理問題人的心理問題是普遍存在的。不同人群的心理問題都有自身的特點(diǎn)。大學(xué)階段是大學(xué)生生理、心理發(fā)展趨于成熟的時(shí)期，多數(shù)學(xué)生遇到的都是發(fā)展性的心理問題，即多數(shù)學(xué)生的心理問題都是由于完成自身成長(zhǎng)過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到的困難而產(chǎn)生的。三、大學(xué)生常見心理問題人的心理問題是普遍存在的。不同人群的心85（一）環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑大學(xué)生活適應(yīng)教育會(huì)議（一）環(huán)境適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理矛盾和困惑大學(xué)生活適應(yīng)教育會(huì)議86（二）學(xué)習(xí)和考試壓力過大導(dǎo)致的高度緊張和焦慮（二）學(xué)習(xí)和考試壓力過大導(dǎo)致的高度緊張和焦慮87（三）人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨(dú)（三）人際交往不適導(dǎo)致的煩惱和孤獨(dú)88（四）戀愛和性心理發(fā)展導(dǎo)致的心理困擾（四）戀愛和性心理發(fā)展導(dǎo)致的心理困擾89（五）消極價(jià)值觀導(dǎo)致的認(rèn)知上的偏執(zhí)孤獨(dú)是一種情調(diào)，比承諾更可靠！?。ㄎ澹┫麡O價(jià)值觀導(dǎo)致的認(rèn)知上的偏執(zhí)孤獨(dú)是一種情調(diào)，90心靈的牽絆我只會(huì)讀書。過去的創(chuàng)傷。知識(shí)越多，想的越多。唯有得到什么才能證明自己的價(jià)值。什么都不能丟。江山易改本性難移。社會(huì)充滿了誘惑。各種文化價(jià)值的共存。心靈的牽絆我只會(huì)讀書。91四、大學(xué)生提高心理健康水平的時(shí)代要求當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況總體上是正常的、健康的。但是近年來大量的實(shí)踐和研究表明，我國(guó)大學(xué)生心理發(fā)展方面存在的問題不容樂觀。

四、大學(xué)生提高心理健康水平的時(shí)代要求當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況總92（一）提高自身心理健康水平是大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的需要高校大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康狀況調(diào)查心理障礙已成為危害大學(xué)生健康的主要問題（一）提高自身心理健康水平是大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的需要高校大學(xué)93人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)（二）提高心理健康水平是大學(xué)生素質(zhì)教育的需要思想政治素質(zhì)能力素質(zhì)心理素質(zhì)知識(shí)素質(zhì)身體素質(zhì)人才（二）提高心理健康水平是大學(xué)生素質(zhì)教育的需要思想政治能力94一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二95第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）情緒的調(diào)節(jié)一、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容了解情緒、調(diào)節(jié)情緒、駕馭情緒，往往也是大學(xué)生心理走向成熟的重要標(biāo)識(shí)之一。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）情緒的調(diào)節(jié)一、大96第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）人格健全作為個(gè)體在行為上的內(nèi)部?jī)A向，人格的概念涵蓋了多方面的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的組合，是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的自我，是個(gè)體在社會(huì)化過程中形成的具有特色的身心組織。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）人格健全作為個(gè)體97第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）人際交往在我們的生活中，和人打交道是不可避免的，但是，和人打交道往往是件很復(fù)雜的事情，需要一定的藝術(shù)和技巧。尤其是在和不同背景、不同交往動(dòng)機(jī)、不同性格的人打交道的時(shí)候，往往要承受一定的心理壓力。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）人際交往98第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）戀愛及性心理戀愛是大學(xué)生群體重要的交往活動(dòng)，由此引發(fā)的心理危機(jī)也最多。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）戀愛及性心理99第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（五）挫折心理的調(diào)控挫折及挫折引發(fā)的挫折心理對(duì)于大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著重要的影響。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折心理調(diào)控方面的教育，對(duì)學(xué)生健康心理的養(yǎng)成及發(fā)展，有著重要的意義。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（五）挫折心理的調(diào)控挫100第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（六）成功心理的塑造總的來說，成功心理就是有利于人身心發(fā)展和事業(yè)成功的心理趨向，具有這種心理取向的人，往往可以在通往自己奮斗目標(biāo)的過程中少走彎路，少些障礙，不輸在心理上。第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（六）成功心理的塑造101第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）心理健康與自我認(rèn)識(shí)保持心理健康對(duì)于正確認(rèn)識(shí)自己尤為重要。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（一）心理健康與自我認(rèn)102第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）心理健康與自我確立心理健康的人,由于能正確認(rèn)識(shí)自己,知道自己的優(yōu)勢(shì)與不足,因而能有效地從紛繁的環(huán)境中吸取對(duì)自己有用的信息,及時(shí)調(diào)整自己的認(rèn)識(shí),順利確立自己的需要結(jié)構(gòu)、價(jià)值觀和奮斗目標(biāo)。這種需要、價(jià)值觀與目標(biāo)將作為心理的重要決定因素,支配自己對(duì)事物的看法、想法和行動(dòng)，也使個(gè)體人格得到統(tǒng)一發(fā)展。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（二）心理健康與自我確103第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）心理健康與生活適應(yīng)心理素質(zhì)好或心理健康的同學(xué),胸懷寬闊、生活態(tài)度積極樂觀，能隨著環(huán)境的變化進(jìn)行自我調(diào)整,在新環(huán)境中能找到自己的朋友,建立新的友誼,開拓新的人際關(guān)系；反之，難以適應(yīng)周圍生活環(huán)境。二、大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的意義第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（三）心理健康與生活適104第二節(jié)大學(xué)生培養(yǎng)健康心理的內(nèi)容與意義（四）心理健康與成才心理健康的人,有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的情緒調(diào)控能力，能正確對(duì)待暫時(shí)的失敗與挫折，能