《射藝》課程教學大綱

《射藝》教學大綱一、課程基本信息課程名稱射藝Shayi課程編碼UPE120631010開課院部體育教學部課程團隊第二教研室學分1.0課內(nèi)學時32講授32實驗0上機0實踐0課外學時0適用專業(yè)（公選課組）授課語言中文先修課程課程簡介（任選）在校大學生1-4年級皆可選修射藝公選課，32學時，內(nèi)容從基本姿勢逐步拓展射藝知識，安排了禮射、文射、武射、跪射、騎射等內(nèi)容，能滿足學生的學習興趣，引導學生了解中國傳統(tǒng)射箭文化和當代價值，樹立傳承射藝文化的意識和責任擔當。Collegestudentsingrades1-4cantakethepublicelectivecourseofshootingArt.After32hours,thecontentgraduallyexpandstheknowledgeofshootingartfromthebasicposture,andarrangesritualshooting,Wenshooting,Wushooting,kneelingshooting,ridingandshootingcansatisfystudents'interestinlearning,guidestudentstounderstandChinesetraditionalarcherycultureandcontemporaryvalue,andestablishawarenessandresponsibilitytoinheritshootingculture.負責人大綱執(zhí)筆人審核人二、課程目標序號代號課程目標OBE畢業(yè)要求指標點任務(wù)自選1M11.運動技能目標——使學生了解射藝需要注意的安全事項，掌握射箭的基本技術(shù)和方法；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的健康水平，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。是2M22.身體健康目標——能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法，養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。是3M33.心理健康目標——能根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學習目標，自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在運動中體驗樂趣和成功的感覺。是4M44.社會適應(yīng)目標——表現(xiàn)出良好的體育道德和團隊精神，具備頑強拼搏、堅韌不拔的意志品質(zhì)及合作意識，能正確處理競爭與合作、付出與收獲的關(guān)系。是三、課程內(nèi)容序號章節(jié)號標題課程內(nèi)容/重難點支撐課程目標課內(nèi)學時教學方式課外學時課外環(huán)節(jié)1第1課重點：上、下弓弦|難點：基本姿勢要求|1.1射藝簡介|1.2射藝禮儀|1.3上課紀律及安全要求|1.4分工分組|1.5基本姿勢|1.6體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料2第2課重點：熟練搭箭|2.1箭羽介紹|2.2抹羽、搭箭練習|2.3撒放器撒放練習|2.4開弓練習（持弓無箭）|2.5體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料3第3課難點：五平三靠|3.1復習基本姿勢|3.2撒放器撒放練習|3.3學習五平三靠：弓弦靠肋、玲花靠嘴、右耳聽弦；兩肩平、兩肘平、天庭平|3.4射鳴鏑箭練習|3.5體能練習；M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料4第4課難點：瞄準；|4.1復習基本姿勢|4.2撒放器撒放練習|4.3學習瞄準|4.45米射箭練習|4.6體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料5第5課重點：禮射|5.1復習基本姿勢|5.2撒放器撒放練習|5.3禮射八法教學（5米）：準備、就位、視侯正足、挾矢、正筈、審故、舉弓、引彀、發(fā)矢、斂弓、執(zhí)弦、驗靶|5.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料6第6課重點：禮射八法|6.1復習基本姿勢|6.2撒放器撒放練習|6.3禮射八法練習（5米）|6.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料7第7課重點：文射|7.1復習基本姿勢|7.2撒放器撒放練習|7.3文射教學（5米）：揖讓、而升、履物、行端、志正、持弓、挾矢、搭箭、抹羽、入筈、鉤弦、審故、舉弓、引弓、入彀、撒放、驗法、釋弓、驗靶、下飲|7.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料8第8課重點：熟練掌握禮射、文射|8.1復習基本姿勢|8.2撒放器撒放練習|8.3禮射八法練習（5米）|8.4區(qū)別掌握禮射、文射|8.5體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料9第9課重點：武射|9.1復習基本姿勢及文射|9.2撒放器撒放練習|9.3學習武射（5米）：拔（箭）、搭（箭）、抹（羽）、認（弦）、入（筈）、勾（弦）、舉（弓）、引（弓）、（入）彀、（撒）放|9.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料10第10課重點：武射|10.1復習基本姿勢|10.2撒放器撒放練習|10.3武射練習（5米）|10.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料11第11課重點：跪射、騎射技術(shù)|11.1復習基本姿勢|11.2撒放器撒放練習|11.3學習：跪射、騎射|11.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料12第12課重點難點：穩(wěn)定姿勢|12.1復習基本姿勢|12.2撒放器撒放練習|12.37米射箭練習|12.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料13第13課重點難點：直線用力|13.1復習基本姿勢|13.2撒放器撒放練習|13.310米射箭練習|13.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料14第14課重點難點：直線用力|13.1復習基本姿勢|13.2撒放器撒放練習|13.310米射箭練習|13.4體能練習M1,M2,M3,M42講授、討論2自學資料15第15課(Err)重點難點：射藝考試|15.110米射箭考試|15.2總結(jié)考試情況M1,M2,M3,M42考試2自學資料16第16課(Err)重點難點：射藝考試|16.110米射箭考試|16.2總結(jié)考試情況M1,M2,M3,M42考試2自學資料四、考核方式序號考核環(huán)節(jié)操作細節(jié)總評占比1學習態(tài)度由學生出勤、課堂表現(xiàn)、課后作業(yè)完成情況等組成，教師依據(jù)學生實際表現(xiàn)打分。10%2心肺耐力男生1000米，女生800米。30%3專項考試射準考試。每人3組，每組4支箭（三番四矢）。60%五、評分細則序號課程目標考核環(huán)節(jié)大致占比評分等級1/學習態(tài)度10%A-全勤，課堂表現(xiàn)優(yōu)，積極完成課后作業(yè)。B-缺勤1次，課堂表現(xiàn)良好，積極完成課后作業(yè)。C-缺勤2次，課堂表現(xiàn)尚可，完成作業(yè)情況良好。D-缺勤3次，課堂表現(xiàn)差，課后作業(yè)完成質(zhì)量差。E-缺勤3次以上，課堂表現(xiàn)差，不完成課后作業(yè)。2/心肺耐力30%A-心肺耐力，男:≤3′27"/女:≤3′30"。B-心肺耐力，男:3′42"-3′28"/女:3′44"-3′31"。C-心肺耐力，男:4′07"-3′43"/女:4′09"-3′45"。D-心肺耐力，男:4′32"-4′08"/女:4′34"-4′10"。E-心肺耐力，男:>4′32"/女:>4′34"。3/專項考試60%A->44環(huán)B-30-39環(huán)C-20-29環(huán)D-10-19環(huán)E-<10環(huán)評分等級說明：[A,B,C,D,E]=[90-10