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肩周炎的自我按摩與防護肩周炎概述：肩周炎是指肩關節(jié)周圍軟組織的退行性改變，又稱肩凝證、凍結肩、漏肩風、五十肩，肩關節(jié)粘聯(lián)。本病以肩關節(jié)疼痛、功能障礙為主要癥狀的常見病癥。多發(fā)于40歲以上的中年或老年人，女性多于男性。病因病機肩部功能活動減少后。肩部的牽拉、閃挫等損傷。上肢固定體旁過久。岡上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二頭肌腱鞘炎，可繼發(fā)本病。可自行發(fā)病，一般有肩部受寒和勞累史。4、早期會出現(xiàn)肩部肌肉痙攣，后期則出現(xiàn)肩部周圍組織的萎縮，尤以三角肌最為明顯。5、肩在外展位時出現(xiàn)“扛肩”現(xiàn)象。6、在肩前緣、后緣、外側，可有壓痛。推拿治療治則：初期：疏筋活血、通絡止痛。晚期：松解粘連、滑利關節(jié)。治法：患者坐位滾法：肩前部、后部、肩外側，同時配合患肩各方向的被動活動。2、按揉法：（拇指按揉、一指禪、點按法）取穴：合谷、曲池、缺盆、肩髃、肩髎、肩貞、肩井、天宗、秉風、曲垣等。3、托肘搖法：治療初期運用。4、大幅度搖法：治療后期運用。5、上肢被動后扳法：醫(yī)者站在患者患側稍前方，一手握住患側腕部，并以肩部頂住病人患側肩前部，握腕手將患臂由前方扳向背后，逐漸用力使之后伸。重復2~3次。6、背后拉臂法：醫(yī)者站在患者健側稍后方，用一手扶健側肩部，防止患者上身前屈，另一手握住患側腕部，從背后將患肢向健側牽拉，逐漸用力，加大活動范圍，以患者能夠忍耐為度。7、抖法；牽抖患肢。（擦法：配合藥物）8、搓法：患肩及整個患肢。鍛煉方法：很重要彎腰晃肩法；爬墻活動；體后拉手；外

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