假期戶外活動急救技能學習

假期戶外活動急救技能學習新疆教育學院實驗小學陳柳鋒第一頁，共十七頁。目錄1、怎么樣保證郊游活動安全？2、外出時迷失了方向怎么辦？3、游泳時應(yīng)該注意什么？4、在游樂場活動應(yīng)注意哪些安全問題？5、流血不止怎么辦？6、什么是中暑？中暑了應(yīng)該怎么辦？7、什么是昏厥？昏厥應(yīng)該如何處理？8、出汗與脫水第二頁，共十七頁。1、怎樣保證郊游、野營活動的安全？（l）．要準備充足的食品和飲用水。（2）．準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。（3）．準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。（4）．要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。（5）．早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。（6）．活動中不隨便單獨行動，應(yīng)結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。（7）．晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。（8）．不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。（9）．要有成年人組織、帶領(lǐng)。第三頁，共十七頁。問題1外出游玩時不慎踩空或摔斷了腿怎么辦？第四頁，共十七頁。2、外出時迷失了方向怎么辦？同學們獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回；和家人、同學等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時迷失了方向怎么辦呢？l．平時應(yīng)當注意準確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號碼、電話號碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便需要聯(lián)系時能夠及時聯(lián)系。2．在城市迷了路，可以根據(jù)路標、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。3．在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當盡量向公路、村莊靠近，爭取當?shù)卮迕竦膸椭?。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。4．如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。第五頁，共十七頁。3、游泳時應(yīng)注意什么？游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應(yīng)該做到：l．游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜去游泳。2．要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。3．下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。4．飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。5．水下情況不明時，不要跳水。6．發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。第六頁，共十七頁。問題2此時有人不慎溺水了你該如何去做？第七頁，共十七頁。4、在游樂場活動應(yīng)注意哪些安全問題？近些年來，游樂業(yè)發(fā)展迅速，大大小小的游樂場遍布各地。去游樂場活動應(yīng)注意的安全事項有：l．一定要有家長或老師帶領(lǐng)，活動時要遵守游樂場的安全規(guī)定。2．要選擇經(jīng)國家檢測合格，比較安全、正規(guī)的游樂場。3．參加每一項活動，都要嚴格按規(guī)定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。4．患病或身體不適時，不要勉強參加活動。第八頁，共十七頁。問題3游玩過程中突然身邊有人暈倒了，需要做心臟復蘇你會嗎？第九頁，共十七頁。5、流血不止怎么辦？同學們在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子最容易出血。出現(xiàn)了這些情況，應(yīng)該采取下列措施：1．四肢或手指出血，應(yīng)該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。2．如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。第十頁，共十七頁。6、中暑

中暑是因為高溫環(huán)境或受到烈日的暴曬而引起的疾病。連續(xù)大強度的野外活動會由于身體大量出汗、鹽分流失過多，身體出現(xiàn)疲勞，而在水分得不到及時的補充和降溫的情況下發(fā)生。中暑的癥狀：突然頭暈、惡心、昏迷、無汗或濕冷，面部潮紅或蒼白，瞳孔放大，發(fā)高燒。發(fā)病前，常感口喝頭暈，渾身無力，眼前陣陣發(fā)黑第十一頁，共十七頁。2、中暑處理方法:立即在陰涼通風處平躺，解開衣褲帶，使全身放松，用冷水毛巾擦身或扇風，迅速降低體溫。多喝含鹽的涼開水，再服十滴水、人丹等藥，在頭部和胸部冷敷。如衣服被汗?jié)駪?yīng)更換干衣服，如昏迷不醒，可掐人中穴、合谷穴使其蘇醒。通過以上救治措施，中暑者的體溫如已下降，則改以衣物覆蓋，并充分休息否則重復以上措施，并盡快送醫(yī)院救治。第十二頁，共十七頁。7、昏厥

昏厥俗稱昏倒，昏厥是一時性腦缺血、缺氧引起的短時間意識喪失現(xiàn)象。野外昏厥多是由于摔傷、疲勞過度、饑餓過度等原因造成的。體質(zhì)較弱的，在夏季的野外活動中，由于活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補充體內(nèi)損失的水分和鹽份時，容易發(fā)生熱昏厥。第十三頁，共十七頁。1、主要癥狀：主要表現(xiàn)為臉色突然蒼白，脈搏微弱而緩慢，呼吸快而淺，可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐，甚至失去知覺。2、處理方法：應(yīng)盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應(yīng)讓其慢慢喝一些涼開水，并注意休息。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應(yīng)在水中加鹽飲用（每公升一茶匙）。若患者已失去意識，應(yīng)讓其充分休息直至癥狀減緩，送醫(yī)院進行進一步救治。第十四頁，共十七頁。8、出汗與脫水運動前、中、后盡可能飲用足夠的液體。盡量選擇含有適量糖份與電解質(zhì)的運動飲料。第十五頁，共十七頁。謝謝第十六頁，共十七頁。內(nèi)容梗概假期戶外活動急救技能學習。1、怎樣保證郊游、野營活動的安全。（8）．不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。同學們獨自外出到陌生的地方，可能會忘記或辨認不清來時的方向和路線而無法返回。2．在城市迷了路，可以根據(jù)路標、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。2．要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。3．參加每一項活動，都要嚴格按規(guī)定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。1．四肢或手指出血，應(yīng)該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。2．如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。中暑是因為高溫環(huán)境