目標(biāo)成就未來 教案- 高三心理健康

目標(biāo)成就未來教學(xué)理念在高中生涯的最后一年，高三學(xué)生將面臨一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不管學(xué)習(xí)好壞，內(nèi)心都渴望擁有光明的未來。剩下的幾個(gè)月，對他們而言，既短暫又漫長，短暫是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生滿懷希翼又尚未準(zhǔn)備充分，漫長是因?yàn)閷τ诿Ｈ欢倚牡耐瑢W(xué)這是一種煎熬。這節(jié)課旨在幫助學(xué)生對當(dāng)前自身情況進(jìn)行反思及設(shè)定未來藍(lán)圖，掃除心理障礙，確定目標(biāo)，堅(jiān)定信念，制定具體可行的計(jì)劃，過得充實(shí)而快樂。教學(xué)目標(biāo)1、知識與技能：通過本節(jié)課的探討，學(xué)生意識到目標(biāo)的重要性，學(xué)會思考計(jì)劃自己的未來，并制定相應(yīng)的目標(biāo)指導(dǎo)學(xué)習(xí)活動(dòng)和生活。2、過程與方法：自我展示、小組分享、集體感悟3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：學(xué)生樹立生涯規(guī)劃的意識，養(yǎng)成按計(jì)劃做事的習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)學(xué)生設(shè)計(jì)自己的生涯地圖，制定未來目標(biāo)并能夠根據(jù)自己的目標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)習(xí)活動(dòng)和生活。教學(xué)方法：教師講解，小組討論，個(gè)人展示課前準(zhǔn)備：熱身活動(dòng)歌，教師的生涯地圖設(shè)計(jì)教學(xué)過程導(dǎo)入：熱身活動(dòng)“來來歌兒”來來來，同學(xué)們，將你的“頭兒”抬起來，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個(gè)圈圈停下了。（2遍）然后依次將“頭兒”換成“右手”、“左手”、“雙手”、“左腳”、“右腳”、“屁股”。導(dǎo)入：哈佛大學(xué)的一份跟蹤調(diào)查報(bào)告，導(dǎo)入課題，強(qiáng)化學(xué)生目標(biāo)的重要性意識。哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

27%的人，沒有目標(biāo)

60%的人，目標(biāo)模糊

10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)

3%的人，有清晰且長期的目標(biāo)

25年的跟蹤研究結(jié)果，那些占3%者，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標(biāo)。

25年來他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)精英、社會精英。

那些占10%有清晰短期目標(biāo)者，大都生活在社會的中上層。成為各行各業(yè)的不可或缺的專業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。

其中占60%的模糊目標(biāo)者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。

剩下27%的是那些25年來都沒有目標(biāo)的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們生活都過的很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟(jì)，

并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。

調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。

成功，在一開始僅僅是自己的一個(gè)選擇。

你選擇什么樣的目標(biāo)，就會有什么樣的成就，有什么樣的人生。講授：展示教師自己的生涯地圖，引起學(xué)生對自己未來的思考活動(dòng)：學(xué)生設(shè)計(jì)自己的生涯地圖1、...的生涯地圖2、畫出時(shí)間軸，并標(biāo)出現(xiàn)在年齡位置。3、回憶過去，在時(shí)間軸的上方標(biāo)出有積極影響的重要事件，在時(shí)間的下方標(biāo)出有消極影響的重要事件。4、重點(diǎn)放在展望未來，標(biāo)出自己想要達(dá)到的最高目標(biāo)及大概年齡，以及想要實(shí)現(xiàn)的諸多夢想的時(shí)間，或者未來遇到的一些機(jī)遇或挫折。活動(dòng)：小組分享，個(gè)人展示。教師做針對性點(diǎn)評。作業(yè)：宣誓為了愿望，我們百煉成鋼；為了理想，我們傲雪凌霜。奮斗，讓飛翔的夢在未來張開翅膀；奮斗，讓雄心與智慧在未來閃光。祝愿大家：所有的目標(biāo)都能實(shí)現(xiàn)所有的夢想都能成真所有的同學(xué)未來都能精彩繽紛課后反思一、優(yōu)點(diǎn)1、“來來歌兒”熱身活動(dòng)很好了活躍了課堂氣氛，讓同學(xué)們以一種輕松歡快的心態(tài)進(jìn)入心理課堂，為他們放松的展示自己打好了基礎(chǔ)。哈佛大學(xué)關(guān)于目標(biāo)的跟蹤調(diào)查，強(qiáng)化了學(xué)生樹立人生目標(biāo)的重要性。教師個(gè)人的生涯規(guī)劃分享，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引起了學(xué)生的興趣，為他們思考自己的生涯地圖提供了參考。二、缺點(diǎn)1、小組分享環(huán)節(jié)，教師針對學(xué)生的分享，點(diǎn)評不到位。2、沒有恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)學(xué)生思考“目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了，怎么辦？三、改進(jìn)1、熱身活動(dòng)之后，加入一些引出主題的指導(dǎo)語，使學(xué)生更明白課堂主題。2、學(xué)