2017年第一學期運動心理學教案

精選精選教師備課本（2017?2018學年第一學期）院部體育學院教研室社會體育教研室課程名稱運動心理學授課班級16級社會體育授課教師王炎超職稱助教2017年9月2日注意事項和要求教案又稱課時授課計劃，是任課教師的教學實施方案。任課教師應遵循專業(yè)教學計劃制訂的培訓目標，以教學大綱為依據(jù)，在熟悉教材、了解學生的基礎(chǔ)上進行編寫。教案按每堂課（2-3節(jié)）為一單元設(shè)計編寫。一、教師備課本編寫注意事項：1、教師備課本組成部分：封面、課程概況、教學進度表、課程教案。2、課程概況：課程概況包括課程名稱、課程編碼、課程模塊、考試方式、推薦教材及參考書目、教學目的要求、能力培養(yǎng)及教學重難點等。以上課程信息內(nèi)容必須同培養(yǎng)方案及教學大綱保持一致。3、教學進度表：是教師組織課堂教學的具體計劃表，教師在編寫教學進度表時應明確規(guī)定周次、時間、授課主題、學時分配等信息。4、課程教案：是教師備課本的主體部分，其基本要素包括授課題目、相應章節(jié)、授課時間、課時、教學方式、地點、教學目的與要求、教學重點與難點、教學方法、教具儀器、教學設(shè)計、教學過程、教學備注、課后小結(jié)。5、理論課和實踐課統(tǒng)一用此備課本。無論是手寫還是打印稿，統(tǒng)一用此備課本模板，打印稿除課程概況外，其余統(tǒng)一雙面打印。二、課程教案編寫注意事項：1、授課主題：是所講章節(jié)的主要知識點，為便于開展模塊化教學，其內(nèi)容名稱可以異于章節(jié)名稱。2、教學重點、難點：指該堂課的重點和難點部分，學生必須掌握的知識點和技能。實踐教學還包括實踐操作訓練的主要指導要點；關(guān)鍵環(huán)節(jié)、關(guān)鍵技術(shù)指導方法等。3、教學方法：主要包括講授法、討論法、練習法、歸納法、演示法、啟發(fā)法、實4、教具儀器：指課堂教學中用到的所有教學輔助工具，可以包括備課本、教材、模型、圖表、直尺、電腦、多媒體課件等，實踐教學包括所用到的實踐儀器設(shè)備。5、教學設(shè)計：又稱教學安排（流程），是課堂教學的總體設(shè)計安排，可供參考（但不限于）教學設(shè)計選項有：考勤點名、作業(yè)反饋、復習舊課、導入新課、新課內(nèi)容、課后小結(jié)、知識拓展、延伸閱讀、布置作業(yè)等，具體可視實際教學內(nèi)容安排以上某些選項組成該堂課的教學設(shè)計，實踐課的教學設(shè)計還可補充實踐步驟或?qū)嵺`流程。不同專業(yè)，其課堂教學設(shè)計也可有不同特色。6、教學過程：是對教學設(shè)計各項內(nèi)容的具體化，教學設(shè)計的各項內(nèi)容要在教學過程中依次寫出。7、教學備注：用于批注教學過程中用到的教學方法或啟發(fā)學生思維的實際案例，或?qū)嵺`教學中的注意事項等。8、教學后記：是教師完成本堂課教學任務(wù)后對教學設(shè)計、教學重難點把握、教學方法應用、教學效果等課堂教學過程情況的總結(jié)與分析，為以后教學提供經(jīng)驗和素材，教學后記必須手寫。

課程概況課程名稱運動心理學授課班級16級社體專課程編碼09104204課程模塊專業(yè)必修考試方式開卷口閉卷丿操作口答辯口論文（報告）□設(shè)計（作品）□課程學時36學時（2學時/周）學分數(shù)2推薦教材及參考書目序號名稱作者出版社出版時間1運動心理學張力為高等教育出版社2007年1月2體育心理學李建周高等教育出版社1985年授課教師王炎超職稱助教授課時間2017-2018學年第一學期教學目的要求通過本課程的學習，學生通過本課程的學習，掌握各種心理現(xiàn)象的概念及其在體育運動中的表現(xiàn)特點；理解心理活動的基本規(guī)律及在體育運動中的具體表現(xiàn)；了解運動員心理調(diào)控的基本理論與方法。通過本課程的學習，為體育專業(yè)學生未來從事體育教學、運動訓練、群眾體育指導、體育科研等工作打下堅實的理論和實踐基礎(chǔ)。教學重點難點教學重點：運動心理學相關(guān)的理論學習，以及研究的主要領(lǐng)域和研究特點教學難點：在對每一個心理學相關(guān)理論的學習后，如何正確運動相應的手段及方法激發(fā)運動員的運動動機;減少運動員的運動焦慮;培養(yǎng)提高運動員的自信。

教學進度表本學期共18周，其中理論講授0周，實驗（踐）16周，考試2周，機動周周次日期授課主題學時分配月日講授實驗實訓設(shè)計其他194導入課第一章運動心理學的性質(zhì)與任務(wù)22911第章運動活動的動機23918第一章喚醒、焦慮與運動表現(xiàn)24925第四章運動活動的歸因25102國慶節(jié)6109第五章運動員的自信271016第六章運動員的智力281023第七章運動員的人格291030第八章運動活動的感知過程210116第九章運動活動的記憶過程2111113第十章運動活動的思維過程2121120第十一章運動活動的注意狀態(tài)2131127第十章心理技能訓練214124第十一章比賽的心理準備和心理調(diào)節(jié)2

151211第十四章運動損傷的心理分析2教學進度表本學期共18周，其中理論講授0周，實驗（踐）16周，考試2周，機動周周次日期授課主題學時分配月日講授實驗實訓設(shè)計其他161218第十五章、十八章心理疲勞與過度訓練、使用興奮劑的心理分析2171225第十七章、十八章運動團體的凝聚力、教練員的領(lǐng)導與管理21811第—十章運動中的攻擊與暴力第十九章觀眾效應與主場效應21918復習220115考試2

課次：第1講課程教案授課主題學習運動心理學的性質(zhì)與任務(wù)相應章節(jié)第一章運動心理學的性質(zhì)與任務(wù)授課時間2017年9月4日第1周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1.了解運動心理學的性質(zhì)與任務(wù)2?掌握運動心理學研究的主要領(lǐng)域和研究特點教學重點運動心理學的性質(zhì)教學難點1?運動心理學研究的主要領(lǐng)域2?運動心理學的研究特點教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程―、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課1?介紹本課程的學習內(nèi)容和考核標準2?以提問的方式向大家引出心理學的二級學科運動心理學，是問他們在接觸到教學備注提問法

的體育競賽活動中，有哪些跟運動心理學有關(guān)？什么事運動心理學？中國國家射擊隊為什么給世界級的選手配首都體育學院專門的心理學專家？三、新課內(nèi)容：第一章第一節(jié)運動心理學是怎樣發(fā)展起來的―、世界運動心理學的發(fā)展沿革二、中國運動心理學的發(fā)展沿革第二節(jié)運動心理學研究的特點是什么一、運動心理學的研究領(lǐng)域（一）競技運動領(lǐng)域（二）體育教育領(lǐng)域（三）大眾健身領(lǐng)域二、運動心理學的性質(zhì)和任務(wù)運動心理學的產(chǎn)生、發(fā)展，正是體育運動實踐和整個社會發(fā)展的需要促成的。作為心理學的分支學科，它是闡明體育運動的心理學基礎(chǔ)、研究人在體育運動中心理活動的特點以及規(guī)律的學科。哪些運動項目與運動心理學的聯(lián)系更多在運動科學研究領(lǐng)域，學科不同，所側(cè)重的運動項目也不同。引導法講授法實習作

業(yè)發(fā)引導法講授法實習作

業(yè)發(fā)影響運動心理學的研究方向的二個因素：第，運動項目的普及程度第二，運動項目的性質(zhì)。第二，進行實驗控制的難易程度。通過思考題的形式及時引導學生鞏固吸收本節(jié)課關(guān)于運動心理學的理論和意義的內(nèi)容；并對下節(jié)課的內(nèi)容進行啟發(fā)式的引導。五、課后思考每名同學尋找關(guān)于運動心理學相關(guān)的經(jīng)典運動案例3個，便于對本節(jié)課內(nèi)容更形象的進行回顧。教學后記

課次：第2講課程教案授課主題學習動機激勵方式方法相應章節(jié)第章運動活動的動機授課時間2017年9月11日第2周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?學習成就需要理論、認知評價理論和目標定向理論的要點；2?掌握任務(wù)定向、自我定向以及維持內(nèi)部動機的方法；3?學習培養(yǎng)和激發(fā)運動員運動動機的主要原則和操作手段。教學重點成就需要理論、目標定向的理論內(nèi)容教學難點1.目標定向理論在競技運動中的作用2?培養(yǎng)和激發(fā)運動員動機的方法與手段教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課1?上課前，先讓學生做一個關(guān)于網(wǎng)球投擲得分的實驗，借此實驗來將今天的新課進行導入。讓學生對于動機和成就需要有第一直觀的理解。三、新課內(nèi)容：第二章第一節(jié)如何應用運動動機的理論教學備注提問法

―、成就需要理論的意義及運用與測量引導法―、成就需要理論的意義及運用與測量引導法成就需要是人的一種基本需要，指一種內(nèi)化的、出人頭地的愿望，反應了人們在個人目標和工作志向方面的差異。在成就需要的測量上會以體育學院參加合唱比賽的結(jié)果為例子，來對同學們的某一方面的成就需要高低進行測量。二、能力評價、自我決策、內(nèi)部動機的意義及運用；講授法實習作

講授法實習作

業(yè)發(fā)1?事件的控制性功能；2?外部因果性和內(nèi)部因果性，3?事件的信息性功能，4信息性功能和控制性功能5?個人差異6?競賽中的信息性和控制性問題三、目標定向的內(nèi)容以及其在競技運動中的意義與作用。目標定向理論主要研究集中在確定哪些心理因素和行為因素會影響人的主管能力，包含任務(wù)定向和自我定向。第二節(jié)如何培養(yǎng)和激發(fā)運動動機一、滿足運動員的追求樂趣、歸屬集體、展示自我的需要二如何強化所期待的行為（一）積極強化（二）消極強化區(qū)分消極強化與懲罰的概念理解三、如何激發(fā)（一）依從方法、（二）認同方法、（三）內(nèi)化方法四、如何變化環(huán)境以間接激發(fā)動機

五、如何給予自主權(quán)和培養(yǎng)責任心六、如何因材施教和區(qū)別對待課堂小結(jié)同學們要通過網(wǎng)球?qū)嶒瀬砀又庇^的理解成就需要和培養(yǎng)方法五、課后思考通過思考題的形式及時引導學生運用動機激勵原則激發(fā)自己或者學生的潛能；并對下節(jié)課的內(nèi)容進行啟發(fā)式的引導。教學后記

授課主題喚醒、焦慮影響運動的表現(xiàn)相應章節(jié)第一章喚醒、焦慮與運動表現(xiàn)授課時間2017年9月18日第3周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?學習什么是競賽焦慮；2.動機如何影響運動表現(xiàn)；3?焦慮如何影響運動表現(xiàn)。教學重點焦慮、動機如何影響運動表現(xiàn)教學難點1?倒U型假說2?焦慮如何影響運動表現(xiàn)教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課用許海峰在奧運會上的表現(xiàn)來將同學們帶入今天的課程主題，奐醒、焦慮對于運動表現(xiàn)的影響。三、新課內(nèi)容：第三章第一節(jié)什么是競賽焦慮喚醒：指有機體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度。焦慮：指由于不能克服障礙或不能達到目標，而體驗到身體和心理的平衡狀態(tài)受到威脅。教學備注提問法引導法課次：第3講課程教案

課程教案狀態(tài)焦慮：是一種短暫的情緒狀態(tài)，特點是由緊張和憂慮所造成的一些可意識到的主觀感受，也是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動。競賽焦慮：對當前的或預計到的具有潛在威脅的競賽情境產(chǎn)生的擔憂，它包含情緒體驗、認知表征、生理變化三種成分。第二節(jié)動機如何影響運動表現(xiàn)―、倒u型假說：喚醒是如何起作用實習作

實習作

業(yè)發(fā)讓學生學習關(guān)于倒u型假說的圖，并用會畫出來二掌握內(nèi)驅(qū)力理論；該理論推測操作成績是內(nèi)驅(qū)力與習慣強度的乘積。三、個人最佳功能區(qū)理論：該理論認為每個個體有一個自己的理想機能區(qū)段，當焦慮水平處于這一區(qū)段內(nèi)時，可獲得最佳操作成績。四、在針對突變模型的學習中了解為什么會出現(xiàn)發(fā)揮失常的狀態(tài)。五、多維焦慮理論：預測運動表現(xiàn)時為什么需要三個因素六、焦慮方向理論的學習課堂小結(jié)本節(jié)課課程內(nèi)容較為抽象，不容易理解，需要對課本進行解讀，讓學生更能明白關(guān)于焦慮的影響。

五、課后思考通過思考題的形式及時引導學生運用動機激勵原則激發(fā)自己或者學生的潛能；并對下節(jié)課的內(nèi)容進行啟發(fā)式的引導。教學后記課次：第4講課程教案授課主題運動活動的歸因相應章節(jié)第四章運動活動的歸因授課時間2017年9月25日第4周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?學習4種歸因理論及其意義；2.了解歸因的基本概念和維度；3?掌握歸因訓練的應用原則和操作方法。教學重點歸因的概念以及歸因訓練的原則和操作方法教學難點1?歸因解釋歸納的四個方面；2?歸因可分為哪些不同方面教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課教學

備注假設(shè)讓學生去完成馬拉松的任務(wù)，上學生對參與前的自我心理進行診斷，吉合即將開始的校園馬拉松比賽進行歸因的分析。三、新課內(nèi)容:第四章第一節(jié)歸因的概念個體對自我或他人行為結(jié)果的原因進行分析、解釋和推測的認知過程。歸因的目的歸因理論是對動機進行認知分析的理論很卩人們總是力求在自己任職的基礎(chǔ)上解釋、理解和預測各種事件。維納的歸因理論是當前歸因研究中最有影響的理論。內(nèi)外源維度穩(wěn)定性維度可控制維度提問法引導法講授法第二節(jié)歸因時容易出現(xiàn)哪些偏差實習作

業(yè)發(fā)實習作

業(yè)發(fā)第三節(jié)歸因可以分為哪些不同方面內(nèi)外控：也稱控制點，指歸因時對行為結(jié)果（成功與失?。┦怯蓛?nèi)因引起還是由外因引起的認識。內(nèi)部控制點:強烈傾向于將人生中各種積極或消極事件看作是自己個人行為的結(jié)果。夕陪B控制點:強烈傾向于將人生中各種積極或消極事件看作與自己個人行為無關(guān)。第二節(jié)影響運動歸因的因素（―）個性特征不同的個體特征會導致不同的歸因傾向；外向性特質(zhì)的運動員面對成功或失敗時傾向于內(nèi)部原因，內(nèi)向性特質(zhì)的運動員在獲得成功或遭遇失敗時傾向于外部歸因。（二）成就動機個體的成就動機將影響其對成功和失敗的歸因。（三）自我效能感高自我效能者傾向于把失敗歸因為努力不夠，而低自我效能者則把失敗歸因為能力低（四）性別

歸因的傾向與被試的性別有關(guān)，男性比女性更傾向于把成功歸因于穩(wěn)定的、內(nèi)部的因素還有研究指出，在運動競賽情境中男女運動員對成功與失敗的歸因方面沒有差異（五）年齡Nichollggs和Miller的研究表明，兒童對于成就情境g，尤其是關(guān)于努力、能力和結(jié)果的看法是隨年齡變化的課堂小結(jié)本節(jié)課課程內(nèi)容較為抽象，不容易理解，需要對課本進行解讀，讓學生更能明白關(guān)于焦慮的影響。五、課后思考通過思考題的形式及時引導學生運用動機激勵原則激發(fā)自己或者學生的潛能；并對下節(jié)課的內(nèi)容進行啟發(fā)式的引導。教學后記課次：第5講課程教案授課主題運動員的自信

相應章節(jié)第五章運動員的自信授課時間2017年10月9日第6周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?如何理解自信；2?自信的測量；3?自信的培養(yǎng)。教學重點自信的理解和測量教學難點1?關(guān)于自信的班杜拉自我效能理論2?自信的測量教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課用書本中關(guān)于測量自己的兩個方法在課堂剛開始前對各位學生進行測試，讓每一名學生在比較客觀的條件下對自己的自信程度有一個初步的了解。三、新課內(nèi)容：第五章第一節(jié)自信的理解自信指個人相信自己，對自己所知的事情、能做的事情或已做的事情確信不疑。―、班杜拉的自我效能理論它是指一個人相信自己具備完成一項指定任務(wù)、達到一個預設(shè)目標或克服教學備注提問法引導法

講授法實習作

講授法實習作

業(yè)發(fā)二、維利的運動自信模型運動自信是個體對通過自己所具有的能力在競技運動中獲取勝利的信念和確信程度。劃分為特質(zhì)運動自信和狀態(tài)運動自信。特質(zhì)運動自信指個體通常對其具有的能力在競技運動中獲取成功的信念和確信程度;狀態(tài)運動自信是指個體在某一時刻對其具有的能力在競技運動中獲取成功的信念和確信程度。第二節(jié)自信的測量―、通過自陳量表方法進行測量二、通過優(yōu)缺點羅列方法進行測量測量方法與評分方法的學習第三節(jié)如何培養(yǎng)自信―、注意可控因素提高自信，找出可控因素，關(guān)注可控因素，操縱可控因素。二、想象成功情景1訓練課上為運動員的關(guān)鍵動作錄像2?剪輯成功動作3?觀看自己的成功動作4?睡覺前做成功動作的表象3-10次，形成心理態(tài)勢5?比賽中做關(guān)鍵動作前主動做成功動作三、積極語言暗示1?經(jīng)常運用自我提示語2?找出這些自我提示語的消極成分3?用積極的提示語

四、發(fā)現(xiàn)尺寸長短五、夸大外部動作六、創(chuàng)設(shè)原有環(huán)境七、集體相互鼓勵八、演示水杯實驗用實際的案例來對學生進行一個關(guān)于潛力的實驗展示，讓學生更加直觀的體會到潛力的無窮。四、課后思考通過思考題的形式及時引導學生運用動機激勵原則激發(fā)自己或者學生的潛能，讓學生通過一件事情的成績或能力的提升，來挖掘自己的潛力。教學后記課次：第6講課程教案授課主題運動員的智力

相應章節(jié)第五章運動員的智力授課時間2017年10月16日第7周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?智力與運動活動的關(guān)系；2.3?自信的培養(yǎng)。教學重點自信的理解和測量教學難點1?關(guān)于自信的班杜拉自我效能理論2?自信的測量教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課―、為什么說“運動員四肢發(fā)達、頭腦簡單”的說法不能成立？運動活動可以促進智力的發(fā)展嗎？中科院心理所最近完成的一項研究成果徹底顛覆了這一觀點多年的技能訓練使運動員的大腦更為復雜，其雙側(cè)丘腦和左側(cè)運動前區(qū)的灰質(zhì)密度明顯高于普通人?；屹|(zhì)密度較高者，在神經(jīng)傳導、信息傳遞等方面就更具有優(yōu)勢。運動訓練不僅僅改變了肌肉和動作，還改變了大腦結(jié)構(gòu)。體育鍛煉除了可以練出肌肉和預防心血管疾病外，還可以提高智力，體力活動能夠預防或延遲老年癡呆癥、兒童多動癥及其他一些認知障礙疾病。三、新課內(nèi)容：教學備注提問法引導法

講授法講授法第六章能力：是直接影響活動的效率，使活動順利完成的個性心理特征。特殊能力：在特定情境中完成特殊任務(wù)所必需的能力。實習作

業(yè)發(fā)實習作

業(yè)發(fā)智力：在推理、判斷、問題解決、決策等高級認識過程中表現(xiàn)出的能力。空間能力：指知覺空間關(guān)系和表象物體位置變化的能力。第一節(jié)智力與運動活動的關(guān)系就你所從事的運動項目而言，運動員需要哪些特殊能力？動作感受性的敏銳度；知覺的廣度和深度；表象的完整性和清晰性；反應的迅速性、選擇性和準確性；操作思維的敏捷性和實效性；運動記憶的及時性和準確性；想象力和注意力等方面的心理功能。第二節(jié)運動員的智力運動員的一般能力有什么特征？1?高水平運動員具備中等或中等以上水平的智商2?體育專業(yè)學生的智力發(fā)展水平與立刻學生的智力發(fā)展水平無顯著差異3?運動專項不同，取得優(yōu)異成績所要求的智力特征也不相同4.運動技能的類型不同，水平不同，智力因素對掌握運動技能的影響也不同5?運動技能學習的階段不同，智力因素對掌握運動技能的影響也不同6?智力缺陷兒童的智商分數(shù)越低，技能操作成績也越差，掌握運動技能也越困難

7?在所完成的操作任務(wù)難度和智商分數(shù)之間有中等程度到高的相關(guān)在特殊技能的發(fā)展方面：持久良好的動機的確可以彌補IQ上的缺陷。運動員比賽成功=IQ（智商）+EQ（情商）+PQ（心商）+MQ（德商）+HQ（遺傳商數(shù)）智商：指人的智力情商：自我控制能力及人際交往能力。心商：指能自我調(diào)節(jié)心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)的能力。德商：指一^人需有良好的品德。四、課后思考通過思考題的形式及時引導學生運用動機激勵原則激發(fā)自己或者學生的潛能，讓學生通過一件事情的成績或能力的提升，來挖掘自己的潛力。教學后記課次：第7講課程教案授課主題運動員的人格

相應章節(jié)第五章運動員的人格授課時間2017年10月23日第8周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY2011?掌握運動員人格研究的意義；教學目標與要求2?人格特質(zhì)的內(nèi)容3?運動員的成績與運動動員人格之間的關(guān)系教學重點人格特質(zhì)的內(nèi)容及意義教學難點1?人格特質(zhì)及包含的人格因素的學習2?運動員與人格的關(guān)系教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)教學備注二、導入新課―、射擊運動員和拳擊運動員表現(xiàn)出的人格有沒有差異？二、不一樣的人格特點會影響運動成績么？提問法三、新課內(nèi)容：第七章引導法個體特質(zhì)：是人格心理學家阿爾波特關(guān)于特質(zhì)的分類，指不甚明顯、一致性和概括性都較差的那些人格特質(zhì)。人格：是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個獨特模式包含

講授法實習作

業(yè)發(fā)講授法實習作

業(yè)發(fā)特質(zhì)：個體有別于他人的基本特性，人格的有效組成元素，測定人格時常用的基本單位。例如，內(nèi)外向就是典型的人格特質(zhì)之一。第一節(jié)人格研究的意義心理學中關(guān)于人格的研究有四大學派，即心理動力學派、行為主義學派、人本主義學派和特質(zhì)學派。一、阿爾波特認為人格是可以測量的心理現(xiàn)象，測量的最小單位是特質(zhì)。特質(zhì)構(gòu)成了一個人完整的人格結(jié)構(gòu)，體現(xiàn)了人的差異性和獨立性。二、卡特爾認為：1、表面特質(zhì)是彼此聯(lián)系的、可以通過觀察得到的行為或特征的集合。2、根源特質(zhì)是決定表面特質(zhì)、支配個人一貫行為、作為行為或特征根源的基本人格因素，它們是個體人格結(jié)構(gòu)中最重要的組成部分。卡特爾16種人格因素問卷包含：A樂群性、B聰慧性、C穩(wěn)定性、E恃強性、F興奮性、G有恒性、H敢為性、I敏感性、L懷疑性、M幻想性、N世故性、O憂慮性、Q1實驗性、Q2獨立性、Q3自制性、Q4緊張性。三、“大五人格”神經(jīng)質(zhì)、外向型、開放性、隨和性、意識性第二節(jié)運動員的人格一、運動員人格研究的作用是什么？人格評價與心理選材2?人格評價與心理咨詢二、運動員人格研究的成果有哪些

運動員與一般人的人格差異：與一般人相比，參加集體或個人項目的運動員更具獨立性，更為客觀，更少焦慮；更具競爭性，更為外向。不同運動項目與運動員人格：集體運動員的人格特征與個人項目運動員有所不同。集體項目的運動員更為焦慮、外向，依賴性更強，更為警覺、客觀，但不敏感，想象力更少；身體接觸項目的運動員獨立性更強。上述不同運動項目運動員在人格特征方面的差異，僅僅表現(xiàn)在人格特征的少數(shù)方面，大多數(shù)人格特征方面是沒有統(tǒng)計學意義上的可靠差異的。二、不同運動水平與運動員人格在任何一個運動項目中，采用人格特征來區(qū)分優(yōu)秀運動員與一般運動員的嘗試并不是特別有效，并未能發(fā)現(xiàn)人格特征和運動成績間存在相關(guān)。西瓦爾認為當運動員從運動技能水平的金字塔底部移向塔尖時，他們之間的人格特征和其他心理特征也越來越接近。四、課后思考通過一個性格色彩測試來讓學生對本節(jié)課產(chǎn)生更直觀感覺。教學后記

授課主題運動活動的感知過程相應章節(jié)第八章運動活動的感知過程授課時間2017年10月30日第9周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY2011?感覺系統(tǒng)包含的內(nèi)容以及對運動活動的作用教學目標與要求2?知覺系統(tǒng)包含的內(nèi)容以及對運動活動的作用3?知覺基本規(guī)律與運動活動的關(guān)系教學重點知覺系統(tǒng)包含的內(nèi)容教學難點1?感覺系統(tǒng)的內(nèi)容2?知覺系統(tǒng)的包含內(nèi)容教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)教學備注二、導入新課、用備課準備的似動知覺圖片米讓同學們觀看，并分別發(fā)表看到的內(nèi)谷。―、讓同學們兩人一組用手在對方后背上用手指輕觸，判斷位置的變化。三、新課內(nèi)容：第七章提問法感覺：客觀事物直接作用于感覺器官，產(chǎn)生神經(jīng)沖動，經(jīng)傳入神經(jīng)達到感覺引導法中樞，形成感覺。知覺：是個體對事物整體屬性的直接反映。知覺是個體選擇、組織并解釋感課次：第旦講課程教案課程教案覺信息的過程，在很大程度上依賴于人的主觀態(tài)度和過去的知識經(jīng)驗，主往是多種感覺協(xié)同活動的結(jié)果。第一節(jié)感覺系統(tǒng)對運動活動有哪些作用講授法動覺：動覺(kinestheticsense)也叫運動感覺，它負責將身體各部位信息傳入大腦，吏個體是對身體各部位的位置和運動狀況的感覺，也就是肌肉、腱和關(guān)節(jié)的感覺，即本體感覺。包含肌覺、腱覺、關(guān)節(jié)覺和平衡覺。視覺：是個體辨別外界物體的明暗、顏色和形狀等特性時，通過眼睛、傳入神經(jīng)和視覺中樞產(chǎn)生的對波長為380?740毫微米之間的電磁輻射產(chǎn)生的感覺。聽覺：是個體對聲波物理特性的反映，是通過耳朵聽傳入神經(jīng)和聽覺中樞對頻率為實習作20?20000赫茲的聲音刺激產(chǎn)生的感覺。業(yè)發(fā)觸壓覺：是由非均勻分布的壓力在皮膚上引起的感覺，分為觸覺和壓覺兩種。平衡覺：是人體做加速或減速度直線運動或旋轉(zhuǎn)運動時，通過內(nèi)耳的前庭器官引起的感覺。第二節(jié)知覺系統(tǒng)對運動活動有哪些作用一、空間知覺是指對物體距離、形狀、大小、方位等空間特性的知覺。兩個視網(wǎng)膜上的略有差異的映象，是觀察物體空間關(guān)系的重要線索。方位知覺：指個體對自身或物體所處的位置和方向的反映。深度知覺：又稱距離知覺或立體知覺，是個體對同一物體的凹凸或?qū)Σ煌矬w的遠近的反映。二、時間知覺1?時間知覺：是對時間長短、快慢、節(jié)奏和先后次序關(guān)系的反映。

2?節(jié)奏知覺:是個體對節(jié)奏性刺激的反映，以刺激的周期性及呈現(xiàn)的適當速度為條件。節(jié)奏知覺也是一種時間知覺。三、運動知覺運動知覺：是對外界物體運動和機體自身運動的反映，通過視覺、動覺、平衡覺等多種感覺協(xié)同活動而實現(xiàn)。包含對外界物體運動的知覺和對機體自身運動的知覺四、專門化知覺專門化知覺：就是專項運動對運動員心理要求的一個重要方面，它是運動員在運動實踐中經(jīng)長期專項訓練所形成的一種精細的綜合性知覺，能對自身運動和環(huán)境線索（器械、場地、運動媒介）做出敏銳和精確的識別和觀察。教學后記課次：第9講課程教案授課主題運動活動的記憶過程相應章節(jié)第九章運動活動的記憶過程授課時間2017年11月6日第10周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201

教學目標與要求1.了解關(guān)于記憶的專門性名次的定義2?學習短時記憶與長時記憶的不同遺忘曲線及特點3?學習運動表象中關(guān)于運動記憶的實踐聯(lián)系教學重點運動記憶中短時記憶與長時記憶的特點教學難點1?運動記憶中短時記憶的影響因素2?運動記憶中長時記憶的影響因素教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課1.籃球戰(zhàn)術(shù)板上隊員站位的圖象，讓學生進行10秒鐘的記憶，然后通過復述并將籃球隊隊員站位進行復原。通過對籃球主項提高和不會打籃球的學生進行測試對比，來將本節(jié)課的記憶的主題帶入到課堂中來。三、新課內(nèi)容：第九章第一節(jié)短時記憶的特點一、遺忘曲線與短時記憶的關(guān)系二、前攝干擾對短時運動記憶的影響前攝干擾指先前學習的材料對記憶后學習的材料所發(fā)生的干擾作用。三、了解在運動記憶中位置線索與距離線索的不同影響效果四、預先選擇對短時運動記憶的影響效果五、了解什么事熱身損耗效應，并結(jié)合運動項目來談?wù)勥\動中如何運用熱身損耗效應。如何利用賽前熱身來快速提升競技狀態(tài)，比如網(wǎng)球的發(fā)球，羽毛球的吊球，斯諾克的走位。如何在規(guī)則允許的情況下，破壞對手的運動記憶感覺。第二節(jié)長時運動記憶的特點是什么連續(xù)技能：指組織方式上沒有明確的開始和結(jié)束的動作技能，通常指那些具有重復或韻律性質(zhì)，持續(xù)若干分鐘以上的動作技能，如跑步、游泳、競走、滑冰和起自行車等。分立技能：指組織方式上沒有明確的開始和結(jié)束的動作技能，通常持續(xù)時間非常短暫，如投擲、踢球和排球的扣球。許多連續(xù)技能，一旦被熟練掌握，常能記憶相當長的時間，如：游泳、騎車、滑冰等。與連續(xù)技能相反，分立技能的長期記憶測驗成績很差。教學備注提問法引導法講授法

遺忘的積極作用：記憶與遺忘是一個事物的兩個不冋方面。選擇最重要的事件加以記憶，是一個人智力發(fā)展的表現(xiàn)。實際上，記憶是一積極、主動的過程。1.改造信息，使信息合理化，2?縮減信息，使之更加精煉化，3,遺忘信息，減少消極情感、錯誤動作、錯誤定勢、錯誤的知識等的影響。第三節(jié)運動表象的特點運動表象：指在運動的基礎(chǔ)上，在大腦中重現(xiàn)出的動作形象或運動情景。視覺表象：指視覺感受器感知過的客觀事物重現(xiàn)在腦中的視覺形象。動覺表象：指動覺感受器感知過的肌肉動作重現(xiàn)在腦中的動作表象。內(nèi)部表象：是以內(nèi)心體驗的形式，表象自己正在做各種動作。實質(zhì)上是動覺表象或肌肉運動表象。外部表象：指表象時從旁觀者角度看到表象的內(nèi)容，即可以從表象中看到自己運動中外觀上的變化，就好像攝影、攝像獲得的結(jié)果一樣。第四節(jié)利用專業(yè)知識和經(jīng)驗提高記憶的效率知識水平、知識經(jīng)驗與刺激信息之間的相互作用對運動記憶有很大的影響。五、課后思考每名冋學尋找關(guān)于運動記憶相關(guān)的經(jīng)典運動案例3個，便于對本節(jié)課內(nèi)容更形象的進行回顧。實習作業(yè)發(fā)教學后記課次：第10講課程教案授課主題學習運動活動的思維過程

相應章節(jié)第十章運動活動的思維過程授課時間2017年11月13日第11周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY2011.學習如何界定和測量操作思維教學目標與要求2?如何運用思維解決問題3?運動活動與創(chuàng)造思維有何關(guān)系教學重點運動水平、項目與操作思維成績成績測量教學難點1操作思維的測量2?運動活動和操作思維的關(guān)系教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課1.讓學生做兩個關(guān)于火柴的擺設(shè)游戲，來將學生的思維進行刺激與活躍，同時讓學生明白教學備注如何去運動思維活動解決問題。三、新課內(nèi)容：第十章第一節(jié)運動員的操作思維一、操作思維的概念與測量根據(jù)思維的抽象性對思維進行分類，可以把思維分為直觀行動思維、具體形象思維和抽象邏輯思維。直觀行動思維在個體發(fā)展中向兩個方向轉(zhuǎn)化，一是它在思維中的成分逐漸減少，讓位于具體形象思維，二是向高水平的操作思維發(fā)展。操作思維是反映肌肉動作和操作對象之間相互關(guān)系及其規(guī)律的思維活動，有形象思維和抽象邏輯思維的成分參與，有過去的知識經(jīng)驗作為中介，有明確的自我意識的作用。三個籌碼檢測和18塊模板檢測提問法引導法二、不同運動水平與操作思維成績關(guān)于操作思維成績與運動水平的關(guān)系，研究結(jié)果不盡一致，還沒有充分證據(jù)表明運動水平越高，操作思維水平就越高。就這一點看，操作思維檢驗的預測效度并非預測那樣好。三、不同運動項目與操作思維成績對抗性運動項目的運動員其操作思維成績優(yōu)于非對抗性項目的運動員，這可能同長期講授法訓練對運動員進行信息加工的要求不同有關(guān)。

兩個假設(shè)：對抗性項目由于人與人、人與器械之間關(guān)系的不穩(wěn)定性大大增加，因而運動員的信息加工量也大大增加，中樞神經(jīng)系統(tǒng)迅速、靈活、大量地做出決策的機會也會大大增加。長期訓練會迫使運動員對這種任務(wù)要求產(chǎn)生適應，從而提高操作思維能力。在各項運動中，信息加工數(shù)量以及信息加工時間方面的要求越咼，運動員的操作思維也越咼，反之，貝y越低。在同一運動項目中，只要信息加工數(shù)量和信息加工時間具有至關(guān)重要的意義，那么運動水平越高，操作思維水平就越高，反之，則越低。第一節(jié)運動員的問題解決有何特點一、運動情境中運動員必須解決哪些信息加工問題第一，給情境特征命名并查找這些特征，第二，尋找和探測與運動任務(wù)有關(guān)的線索，第三，確定線索模式，第四，調(diào)整注意方向，第五，決策。二、如何解決那些信息加工問題AA-、/斗宀.^第'一，y注意第二，記憶，第三，預測，第四，直覺。運動直覺的性質(zhì)：快速性、直接性、或然性、情境性、信息受限性認知決策與直覺決策有著明顯的相同點。第一，運動情境的要求不同，第二，可以利用的線索不同，第三，決策過程的速度不同。第四，決策結(jié)果的準確程度不同，第五，決策過程的意識程度不同，第六，決策過程的分解程度不同。第三節(jié)運動活動與創(chuàng)造思維的關(guān)系創(chuàng)造思維是獨特的、新穎的、解決問題的思維，即在大量已知信息的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生不同方向和范圍的、不因循守舊的、變化的、獨特的新產(chǎn)品的思維。競爭意味著創(chuàng)造，競爭越激烈，創(chuàng)造越頻繁，所有競爭領(lǐng)域都是展現(xiàn)創(chuàng)造能力和創(chuàng)造成果的舞臺，競技運動則是一個生動的實例。實習作業(yè)發(fā)教學后記

課次：第11講課程教案課次：第11講授課主題運動活動的注意狀態(tài)相應章節(jié)第十一章運動活動的注意狀態(tài)授課時間2017年11月20日第12周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?注意方式的分類2?注意方式的測量3?注意對運動狀態(tài)的影響教學重點注意萬式的分類和注意對運動狀態(tài)的影響教學難點1操作思維的測量2?運動活動和操作思維的關(guān)系教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課1?讓學生進行思考，關(guān)于運動項目中，哪些項目注意是需要運動員集中注意力在局部的，哪些項目是運動員注意力非常寬廣的。三、新課內(nèi)容：第一章注意：指心理活動對一定對象的指向和集中，注意的作用是：使人選擇有意義的、符合需要的或者與當前活動任務(wù)一致的各種刺激；避開或抑制那些無意義的、附加的、干擾當前活動的各種刺激。例如：籃球運動員在平分且僅剩一秒時的罰籃，就會處于一種高度集中度、范圍狹窄的注意狀態(tài)。注意的發(fā)生機制是定向反射。注意范圍：也稱注意廣度，指在一瞬間能清楚地把握對象的數(shù)量，一瞬間一般指0.1秒以內(nèi)，此種條件下，眼球來不及轉(zhuǎn)動，可對某些對象產(chǎn)生清晰的視覺印象，但難以把握落入視野中的全部對象。第一節(jié)注意方式的分類一、注意的結(jié)構(gòu)包括兩個維度，即注意范圍和注意方向。注意范圍是指在瞬間能清楚地把握的對象的數(shù)量，由非常狹窄到非常廣闊，廣闊的注教學備注提問法引導法

意可同時獲得多種信息，狹窄的注意濾掉很多信息。注意方向是指人正在關(guān)注外部的環(huán)境信息（如對手的移動、教練的手勢）還是內(nèi)部的身心情況（如自己的心跳、情緒）。講授法實習作

業(yè)發(fā)注意范圍的寬窄和注意方向的內(nèi)外可結(jié)合成4種注意方式：廣闊-外部注意、狹窄-內(nèi)部注意、廣闊-講授法實習作

業(yè)發(fā)三、注意特征特質(zhì)注意：某些注意特征是人格特征的一部分，也就是說，它們是相對穩(wěn)定的，不易變化的。就個體而言，在不同情境中的表現(xiàn)具有一致性，這種注意叫做特質(zhì)注意。狀態(tài)注意：有些注意特征又依賴于具體情境，不斷變化，可以調(diào)節(jié)的。注意能力的個體差異，是要求我們根據(jù)專項運動的特點來選擇與之相應的注意類型的人從事某項運動，還需要針對運動員注意方式方面的弱點進行訓練以提高注意能力，因為每個人在注意方面均有其長處和短處。焦慮或喚醒與注意過程的相互關(guān)系，即提出焦慮和喚醒水平的升高會對注意過程產(chǎn)生以下兩方面的影響：第一，干擾從一種注意方式轉(zhuǎn)至另一種注意方式的過程；第二，造成注意范圍的縮小。第二節(jié)運動員的注意分配注意分配：在同一時間把注意分配到不同的對象上，其條件是熟練的技能技巧和大腦皮層正常的興奮性。例如：學生可以一邊聽課，一邊記筆記。人的信息加工能力是有限的，即一個人同時做幾件事的能力是有限的，可以用雙重任務(wù)技術(shù)來檢測運動員的注意分配能力，還可以可以評價運動水平的差異，即運動技能越熟練，可分配的認知資源就越多。第三節(jié)運動活動與創(chuàng)造思維的關(guān)系警覺是指在相對較短的時間內(nèi)在一定環(huán)境中察覺特定的、不能預期出現(xiàn)的事件的準備狀態(tài)；警戒是指在相對較長的時限內(nèi)在一定環(huán)境中察覺特定的、不能預期出現(xiàn)的事件的準備狀態(tài)。教學后記

課次：第12講課程教案授課主題心理學技能訓練相應章節(jié)第十章授課時間2017年11月27日第13周星期一第1、2節(jié)課時2授課類型理論教學□丿實踐教學口地點TY201教學目標與要求1?明白心理學訓練的性質(zhì)和目標2?掌握6種心理訓練的基本原理3?了解6種心理訓練的操作方法教學重點心理技能的訓練教學難點1?制定心理技能訓練教學的方法2?如何對心理訓練和目標設(shè)置訓練教學方法講授法為主，啟發(fā)式、討論法教學儀器備課本、教材、黑板、粉筆等教學設(shè)計導入新課、新課內(nèi)容、課堂小結(jié)、知識拓展、作業(yè)布置教學過程一、師生問好、清點人數(shù)二、導入新課你知道嗎；?把對手照片貼在走廊和餐廳可以提高運動員的適應性？如果你天天見到你的對手，在決賽時再見他一次，引起的應激反應就會下降，你就更有可能以''平常心''參賽。有的運動員在準備奧運會之前，將主要對手照片貼放在走廊，運動員進出訓練館都可以看到，這即有提高訓練動機的作用，也有提高適應能力的作用，可謂一舉兩得。教學備注提問法

三、新課內(nèi)容：第一節(jié)心理訓練的性質(zhì)和目標是什么廣義來講，心理訓練是有目的有計劃地對受訓者的心理過程和個性心理施加影響的過程。狹義來講，心理訓練是采用特殊手段使受訓者學會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程。心理訓練是現(xiàn)代運動訓練系統(tǒng)不可缺少的一部分，它影響、制約著運動員