成功在于21天的堅持 課件 高中主題班會

成功，在于21天的堅持！

——主題班會人要有野心，人要有進取心

世界上有兩種人：空想家和行動者

空想家們善于談論、想象、渴望、甚至于設想去做大事情；而行動者則是去做！行動者比空想家做得成功，是因為行動者一貫采取持久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一個自己的公司，寫作一本書，擁有健康的身體，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。

難道只是因為對“開始”的畏懼？或是對失敗的擔憂？或者是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個的失??？答案很簡單：

給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習慣！

因此，如果說習慣決定命運也是不為過的。是什么阻礙了空想家實現(xiàn)夢想

習慣是什么

1.一種重復性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得；

2.思維和性格的某種傾向；

3.一種習慣性的態(tài)度和行為。形成習慣的過程實際上是有意識的行動的不斷重復，從有意識的不熟悉到有意識的熟悉，再到無意識熟悉，就進入潛意識而變成習慣了。

科學研究告訴我們：堅持一個行動，關鍵在頭3天，如果能堅持21天以上，你就能形成一個習慣；如果堅持重復90天以上就會形成穩(wěn)定的習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。那么我們怎樣才能堅持21天以上呢？

如何養(yǎng)成一個習慣——神奇的21天

一切將從這里開始改變！首先我們來看一個真實的故事：孩子的父親，是一位巡回馴馬師。馴馬師終年奔波，從一個馬廄到另一個馬廄，從一條賽道到另一條賽道，從一個農(nóng)莊到另一個農(nóng)莊，從一個牧場到另一個牧場，訓練馬匹。其結果是，兒子的中學學業(yè)不斷地被擾亂。當他讀到高中，老師要他寫一篇作文，說說長大后想當一個什么樣的人，做什么樣的事?

那天晚上，他寫了一篇長達7頁的作文，描繪了他的目標——有一天，他要擁有自己的牧場。在文中他極盡詳細地描述自己的夢想，他甚至畫出了一張200英畝大的牧場平面圖，在上面標注了所有的房屋，還有馬廄和跑道。然后他為他的4000平方英尺的房子畫出細致的樓面布置圖，那房子就立在那個200英畝的夢想牧場。

科學論證目標的重要性：

耶魯大學就目標對人生的影響進行過一項長達25年的跟蹤研究，研究對象在智力、學歷等其他條件上都差不多。研究成果如下：

比例25年前25年后27%

沒有目標生活在社會的最底層，生活過得很不如意60%

目標模糊生活在社會的中下層，并無突出成就10%有清晰但較短期的目標生活在社會的中上層，在各自所在的領域取得了相當?shù)某删?%有清晰且長期的目標成為各領域的頂尖人士Hold住目標

沖刺考試，你的目標是什么？沖刺7天我保證：嚴守紀律，為考試積蓄力量！我保證：充分利用每一分鐘！提高學習效率，向榜樣學習要計劃好每一天高效每一天無悔于每一天2020年各批次錄取線上對應分批次一本二本高職高專分數(shù)線（生物）69.552.521.5物理61.5278化學6842.512.5一本476二本310334前200名姓名總分語文理數(shù)英語理綜物理化學生物分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名劉春華439.5164195.03393977.019410104.51744163.0151864.089759.0149740.030127黃浩君435.51712107.097278.0185867.540543183.084289.09140.03753654.01156唐宏斌430.01833102.0171970.02451863.043451195.048171.054466.068158.0702唐智娟423.5196497.02992977.019410106.51563143.02141136.03503956.01791051.01499336前200名姓名總分語文理數(shù)英語理綜物理化學生物分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名劉誠427.0190194.03623878.01851487.030423168.0136262.099352.02251354.01157卿嘉麒426.01922106.0116484.0140989.028820147.0200858.0126448.02782241.028826史玉孝424.5193393.03784098.0482100.521110133.02671735.03633447.02902551.014910陸桓421.51994104.0145881.01581188.529221148.0198738.03232555.01881055.01015337前200名姓名總分語文理數(shù)英語理綜物理化學生物分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名蔣文濤480.5861108.0853109.0221111.51313152.0189870.061243.03373139.031730蔣周羽443.5159290.04214886.0122398.522111169.0130550.01831065.075254.01155蔣騰434.5173395.033929100.042261.544654178.0100253.0165762.0113763.0331文慧芳433.51754105.0133573.02221399.521510156.0176745.02361565.075246.021816蔣毅424.0195596.03202771.02381763.043451194.051181.021154.01981359.0642時冰蟾423.51966111.051274.02169114.51102124.03092529.04254865.075230.041748姓名總分語文理數(shù)英語理綜物理化學生物分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名分數(shù)級名班名蔣清泉484.5841105.01334100.042298.522117181.087381.021157.01721043.025617范錦程457.0138296.03202478.01851298.022819185.077273.048265.075247.019913文陸鳳444.51583101.01941182.0150897.523220164.0148754.01541254.01981356.0875王能442.5160484.048668106.031198.522117154.01821056.01401050.02532348.018612王亞鵬433.5175598.02711773.02221466.541451196.046163.096565.075268.0121文美蘭428.0189695.03392962.029724128.0362143.02141328.04375369.0481