推拿實(shí)驗(yàn)報(bào)告

常用推拿手法及運(yùn)用實(shí)驗(yàn)報(bào)告【實(shí)驗(yàn)?zāi)康暮鸵蟆浚涸谡莆胀颇脤W(xué)的基本理論的基礎(chǔ)上，貫徹理論聯(lián)系實(shí)踐的原則，提高解決實(shí)際問(wèn)題的能力強(qiáng)化專業(yè)技能訓(xùn)練，系統(tǒng)、完整、準(zhǔn)確地掌握推拿手法的操作和要領(lǐng)，并結(jié)合在人體各部位的具體運(yùn)用，為使用推拿療法常見病提供技能上的保證?！緦?shí)驗(yàn)原理】：推拿的作用原理（推拿學(xué)是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，研究推拿的理論、手法及其作用于穴位上防治疾病的學(xué)科）一．疏通經(jīng)絡(luò)（推拿手法可以直接刺激穴位或作用于筋絡(luò)，激發(fā)和推動(dòng)經(jīng)氣運(yùn)行）二．行氣活血（通過(guò)機(jī)械刺激直接作用于體表特定地位或腧穴行氣運(yùn)血，或通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)調(diào)整臟腑推動(dòng)氣血運(yùn)行）三．舒筋緩急（常用袞法、按壓法、拿法）四．調(diào)利關(guān)節(jié)（常用袞法、抖法）五．補(bǔ)腎益氣（常用摩法、擦法）六．調(diào)理腸胃（常用一指禪推法、順時(shí)針摩法）七．養(yǎng)顏美容（抹面之法可用于面部美容）八．養(yǎng)生保?。ň哂谐先┓乐渭膊」πВ緦?shí)驗(yàn)內(nèi)容】.擺動(dòng)類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過(guò)實(shí)習(xí)，掌握擺動(dòng)類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擺動(dòng)類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。一指禪推法（其接觸面積小，深透度較大，具有舒筋活絡(luò)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，理氣消積，健脾和胃的作用）:a指峰推b指面推c偏鋒推袞法（接觸面大，具有舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，緩解肌肉，韌帶筋攣，促進(jìn)血液循環(huán)及消除肌肉疲勞的作用）柔法（動(dòng)作輕柔，具有寬中理氣，消積導(dǎo)滯，舒筋活絡(luò)，溫通氣血的作用）：a大魚際揉法b小魚際揉法c掌根揉法d掌揉法e單指揉法f雙指揉法g三指柔法h肘揉法j前臂揉法k屈指揉法.摩擦類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過(guò)實(shí)習(xí)，掌握擺動(dòng)類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種摩擦類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。．推法（單方向的直線推，能舒筋活絡(luò)，行氣止痛，能增高肌肉興奮性，促進(jìn)血液循環(huán)）．摩法（環(huán)形有節(jié)律的撫摸，理氣止痛，消積導(dǎo)滯，健脾和胃，調(diào)理腸胃蠕動(dòng)）．擦法（直線往返摩擦，能溫通筋絡(luò)，祛風(fēng)散寒，止痛，調(diào)理脾胃，行氣活血，消腫散結(jié)）．抹法（動(dòng)作輕柔，能清醒頭目，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯，解除痙攣）．搓法（動(dòng)作輕快，能舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，疏肝理氣，放松肌肉）.擠壓類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過(guò)實(shí)習(xí)，掌握振動(dòng)類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種振動(dòng)類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。．按法（逐漸用力，按而留之，具有誘導(dǎo)止痛，解痙散結(jié)，通筋活絡(luò)，放松肌肉及矯正畸形）．點(diǎn)法（刺激力強(qiáng)，不宜多用，具有鎮(zhèn)靜止痛，解除痙攣的作用）．肘壓法（壓法，刺激最強(qiáng)，具有解痙止痛，通筋活絡(luò)的作用）．拿法（能開竅止痛，祛風(fēng)散寒，舒筋通絡(luò)）．捏法（能通筋活絡(luò)，行氣活血，增強(qiáng)肌肉活力、恢復(fù)肢體疲勞）．捻法（具有滑利關(guān)節(jié)，通筋活絡(luò)，促進(jìn)末梢血液循環(huán)的作用）7.掐法（用力大，刺激極強(qiáng)，常為急救。能開竅醒神，鎮(zhèn)靜止痛）.叩擊類手法練習(xí)[目的要求]在老師示范手法的基礎(chǔ)上，通過(guò)實(shí)習(xí)，掌握擠壓類手法的基本操作技術(shù)，在操作中正確掌握各種擠壓類手法的要領(lǐng)，并能在人體進(jìn)行操作。．抖法（小幅度山下抖動(dòng)，具有調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)，放松關(guān)節(jié)的作用）．拍法（拍打體表，分虛實(shí)，能通筋活絡(luò)，舒筋活絡(luò)，緩解痙攣，解除疲乏）3．擊法（因人而用，能宣通氣血，通絡(luò)止痛，興奮元陽(yáng) ）【實(shí)驗(yàn)條件】：器材：正規(guī)推拿按摩床實(shí)驗(yàn)室溫：20攝氏度實(shí)驗(yàn)對(duì)象：人體（實(shí)驗(yàn)組員之間相互練習(xí)）【實(shí)驗(yàn)方法】：以人體為模型，采用實(shí)地演練，達(dá)到熟練掌握常用推拿手法及運(yùn)用的目的?！境Ｒ姴〉闹委熁虮＝“茨Α渴撸ㄖ蝿t：養(yǎng)血安神）胃脘痛（治則：理氣止痛）小兒疳積、腹瀉：常用捏脊療法咳喘：推肺經(jīng)強(qiáng)筋健骨：推腎經(jīng)，推肝經(jīng)，推心經(jīng)【實(shí)驗(yàn)結(jié)果】：在老師作簡(jiǎn)明、清晰地示教與演示并精心指導(dǎo)下，我熟練地掌握了袞法、推法、摩法、按法、擦法、肘壓法、拿法、捏法、抖法、拍法、點(diǎn)法、捻法、掐法、抖法、拍法、擊法。雖然對(duì)一指禪法技巧很熟悉，但用到實(shí)際操作就顯得晦澀，特別是在面部總是感覺(jué)動(dòng)作不流暢，手指屈伸也很僵硬。造成這種情況的原因可能有 1）沒(méi)有正真掌握此手法的要領(lǐng)2）練習(xí)欠缺沒(méi)有達(dá)到特別熟練的程度3）面部的皮膚、肌肉、骨骼構(gòu)造較其他特殊，手法操作起來(lái)要證據(jù)實(shí)際情況稍改動(dòng)。經(jīng)過(guò)推拿學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)一些重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，并在老師指導(dǎo)下對(duì)一些簡(jiǎn)單的病進(jìn)行推拿治療，例如失眠、胃脘痛?！緦?shí)驗(yàn)思考與總結(jié)】：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的推拿手法的學(xué)習(xí)，初步掌握了一些基本方法，認(rèn)識(shí)了一些人體重要的穴位，也有對(duì)人體進(jìn)行實(shí)地實(shí)踐，手法是粗糙，生硬了點(diǎn)，但能簡(jiǎn)單運(yùn)用。推拿是一種需要毅力和耐心的技能，想要真正意義上的掌握推拿手法是有一點(diǎn)的難度，需要不斷的琢磨，專研，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一途徑。這樣才能領(lǐng)會(huì)其中的精髓。推拿手法需要老師的細(xì)心教導(dǎo)，也需要同學(xué)的認(rèn)真聽講，課后需要大家自己多多復(fù)習(xí)，實(shí)踐，也可以課后與老師一起交流，探討，分享各自的體會(huì)，心得。還可以通過(guò)多媒體等教學(xué)視頻來(lái)豐富自己的理論和知識(shí)。學(xué)了推拿手法不能只知道理論知識(shí)，也要自己多多動(dòng)手，學(xué)了推拿可以把它運(yùn)用到日常生活當(dāng)中去，可以運(yùn)用于自己的家人，提高其身體狀況。篇二：保健推拿實(shí)驗(yàn)保健推拿實(shí)驗(yàn)課教案實(shí)驗(yàn)一推拿常用手法操作實(shí)驗(yàn)類型：驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)；實(shí)驗(yàn)?zāi)康模和ㄟ^(guò)對(duì)按摩手法的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并掌握按摩常用手法的操作、作用和應(yīng)用，為在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用打下基礎(chǔ)；實(shí)驗(yàn)原理：舒筋活絡(luò)，解痙止痛；理筋正骨，整形復(fù)位；松解粘連，疏通狹窄；實(shí)驗(yàn)對(duì)象：體育專業(yè)學(xué)生；實(shí)驗(yàn)器材：按摩床、按摩介質(zhì)；實(shí)驗(yàn)方法和步驟：一、按法1．雙指對(duì)按法；2．雙掌對(duì)按法；3．掌按法；4．肘按法用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際或掌面相對(duì)、手掌重疊和屈肘等，在患者身體的有關(guān)部位或壓痛點(diǎn)處，均勻地來(lái)回直線形成圓形，有節(jié)奏地一起一落的手法，叫做按法。通過(guò)這種手法，能通郁閉、助消化、消腫止痛、平衡陰陽(yáng)。二、摩法手掌面或掌面重疊放于患者身體的有關(guān)部位或壓痛處，在臂和腕關(guān)節(jié)的帶動(dòng)下，有節(jié)奏地?fù)崦凶稣品?。通過(guò)這種方法，能和中理氣、調(diào)節(jié)脾胃。三、推法1．掌推法；2．指推法；用手掌或手指向下，向外或向前推擠患者肌肉，叫做推法。通過(guò)這種手法，能調(diào)和脾胃、舒筋理肌。四、拿法1．單手拿法；2．雙手拿法；用單手或雙手的拇指與其它四指對(duì)合呈鉗形，施以?shī)A力于患部，拿起放下，反復(fù)交替進(jìn)行叫做拿法。這種方法能順氣活血、消除疲勞。五、揉法1．指揉法；2．掌揉法。用手指或手掌，貼在患者皮膚等有關(guān)部位、壓痛點(diǎn)或穴位處不移開，進(jìn)行前后左右的內(nèi)旋或外旋的揉動(dòng)，使該處的皮下組織隨著施治的指或掌轉(zhuǎn)動(dòng)的方法叫做揉法。六、捏法用手拇指和其他四指的合力，夾住患者身體的肌肉、韌帶組織等有關(guān)部位，上下手指輾轉(zhuǎn)捏前進(jìn)叫做捏法。這種手法能促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉酸脹。七、滾法用手掌尺側(cè)面的背部及掌指關(guān)節(jié)背側(cè)突起處，在操作部位來(lái)回翻掌，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的手法。有促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉疲勞、通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、緩解疼痛的功效。八、抖法用雙手或單手緊握傷損肢體之遠(yuǎn)端受傷部位，用力拔伸之同時(shí)，進(jìn)行向上向下，向左向右或向前向后之顫抖動(dòng)作，操作要輕柔，動(dòng)作要適度，不可強(qiáng)行超生理范圍之抖動(dòng)，使患者僵硬之肌肉寬松，關(guān)節(jié)滑利。多用于腰、肩、肘等關(guān)節(jié)處之軟組織損傷，或腰椎間盤突出癥治療與康復(fù)。九、點(diǎn)法1．指端點(diǎn)法；2．肘尖點(diǎn)法；3．滑突點(diǎn)法。用手指端、肘尖或屈指骨突部，著力于施治部位或穴位處戳而點(diǎn)之，按而壓之叫做點(diǎn)法。手指點(diǎn)多用在穴位上，而肘尖點(diǎn)則多用在肌肉豐厚的深部組織或用于循經(jīng)治療等。這種手法能清頭目、消結(jié)腫。十、搓法用單手或雙手放在體表上的施治部位，自上而下地來(lái)回磨擦揉動(dòng)，或雙掌對(duì)治療部位作對(duì)稱性的托抱，前后移動(dòng)叫做搓法。這種手法能調(diào)和血?dú)?、舒筋理肌。十一、刮法用指端或者拳尖或其他器具于施治部位作直行或橫行的反復(fù)刮拭的手法；有發(fā)散解表、溫通經(jīng)絡(luò)、松筋活血、解痙止痛的功效。十二、掐法用手指甲尖在施漢部位一上一下重按穴位或兩手同時(shí)用力摳掐，而且不刺破皮膚的手法叫做掐法。掐法是重刺激手法之一，如臨床急救常以指甲掐代針，為了避免刺激皮膚，要掌握好指力或在施掐穴處墊塊薄布，為增進(jìn)療效，緩解疼痛，掐后再輕揉一會(huì)。這種手法能回陽(yáng)救逆、開竅醒神。十三、撥筋法拇指或食中三指指腹末端按壓于患者的肌肉或神經(jīng)的一側(cè)，用穩(wěn)力在垂直于該組織走行方向上進(jìn)行往返撥動(dòng)（狀如彈撥琴弦）3-5遍叫撥筋法。撥動(dòng)時(shí)手指不離開按壓的皮膚，往返撥動(dòng)時(shí)力量要均勻，不能時(shí)輕時(shí)重。作用為調(diào)理筋脈，疏通經(jīng)絡(luò)。十四、理筋法用拇指指腹壓迫傷部，順著肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動(dòng)，以順理其筋的手法稱為理筋法。有調(diào)和氣血、順筋歸位的功效。十五、拍打法用虛掌或手指，有節(jié)律地平穩(wěn)拍打體表的一定部位。具有促進(jìn)氣血運(yùn)行，消除肌肉疲勞以及解痙止痛等作用。拍打背部還有助于痰液的排出。十六、運(yùn)拉法在被按摩者的某一關(guān)節(jié)部位做連續(xù)屈、伸、展、收、旋、換轉(zhuǎn)及牽引的手法進(jìn)行按摩。運(yùn)拉的作用增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，一般在按摩結(jié)束時(shí)采用，運(yùn)拉的幅度不宜過(guò)大。十七、擦法用指肚或手掌面著力于施治的皮膚或穴位上，循于肌膚推擦或磨擦，像鋸木的動(dòng)用一樣，上下往返進(jìn)行叫做擦法?！安炼鴾刂惫蔬@種手法能消瘀理氣、溫經(jīng)活絡(luò)。十八、擦法用手指、大小魚際、手掌掌根在皮膚上做來(lái)回直線往返摩動(dòng)。主要作用是加強(qiáng)局部血液循環(huán)和提高皮膚溫度，這種方法適用于關(guān)節(jié)、背、腰、下肢等部位。操作方法如下：腕關(guān)節(jié)稍向上仰，用手掌或掌根在按摩部位上進(jìn)行往返來(lái)回摩擦。如果是小部位可以用手指指腹進(jìn)行摩擦。力量不能太大，以免擦傷皮膚。篇三：《推拿》讀書報(bào)告《推拿》畢飛宇讀書筆記內(nèi)容概要故事主要講了從事推拿工作的盲人。故事發(fā)生在沙宗琪推拿中心。作者塑造了一批盲人形象：王大夫、沙復(fù)明、小馬、都紅、小孔，張一光??有推拿中心的盲人老板，也有普通的推拿大夫；有男盲人，也有女盲人；有先天失明的，也有后天才盲的 ??在推拿中心，還有三個(gè)健全人，兩個(gè)前臺(tái)，一個(gè)做飯的金大姐。盲人與健全人的故事，最主要的還是盲人與盲人的故事，又愛情，有工作，有類似于“辦公室政治”的人際關(guān)系的拿捏，可以說(shuō)，作者寫盡了盲人百態(tài)。精彩語(yǔ)段摘錄與點(diǎn)評(píng)正式因?yàn)樯鐣?huì)上普遍都有這些看法，所以造就了盲人強(qiáng)大的自尊心。）可健全人就是對(duì)殘疾人這樣說(shuō)的。在殘疾人的這一頭，他們對(duì)健全人還有一個(gè)稱呼，“正常人”。正常人其實(shí)是不正常的，無(wú)論是當(dāng)了教師還是做了官員，他們永遠(yuǎn)都會(huì)對(duì)殘疾人說(shuō)，你們要“自食其力”。自我感覺(jué)好極了。就好像只有殘疾人才需要“自食其力”，而他們則不需要，他們都有現(xiàn)成的，只等著他們?nèi)?dòng)筷子；就好像殘疾就只要“自食其力”就行了，都沒(méi)餓死，都沒(méi)凍死，很了不起了。去你媽的“自食其所謂的自食其力，看似沒(méi)錯(cuò)，但卻體現(xiàn)出了健全人在心里面是看不起盲人的，他們認(rèn)為盲人遠(yuǎn)沒(méi)有健全人的能力。而這一段正是對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)的強(qiáng)烈批判。）盲人其實(shí)最不適合“死讀書”了。健全人再怎么用功，再怎么“夜以繼日”，再怎么“鑿壁偷光”，再怎么“焚膏繼晷”，終究還有一個(gè)白天與黑夜的區(qū)別。但是，這區(qū)別盲人沒(méi)有——他們?cè)跁r(shí)間的外面。還有一點(diǎn)，健全人的眼睛在閱讀久了之后會(huì)出現(xiàn)疲勞，這疲勞在盲人的那一頭是不存在的，他們所依仗的是食指上的觸覺(jué)。 ——沙復(fù)明就“沒(méi)日沒(méi)夜”地“讀”了，他讀醫(yī)，讀文，讀史，讀藝，讀科學(xué)，讀經(jīng)濟(jì)，讀上下五千年，讀縱橫八萬(wàn)里。他必須讀。沙復(fù)明相信王之喚的那句話，“欲窮千里目，更上一層樓”。這兩句詩(shī)誰(shuí)不知道呢？可是，對(duì)沙復(fù)明來(lái)說(shuō)，這不是詩(shī)。是哲學(xué)。是勵(lì)志。一本書就是一層樓。等他“爬”到一定的樓層，他沙復(fù)明就有了“千里目”：蕩胸生層云，決眥入歸鳥；吳楚東南坼，乾坤日夜浮。沙復(fù)明相信自己是可以“復(fù)明”的，一如父母所期盼的那樣。沙復(fù)明堅(jiān)信，每個(gè)人一定還有一雙眼睛，在心中。他要通過(guò)一本又一本的書，把內(nèi)心的眼睛“打開”來(lái)。沙復(fù)明在時(shí)間的外面，雄心萬(wàn)丈。盲人的自尊心是雄渾的，骨子里瞧不起傾訴——傾訴下賤。它和要飯沒(méi)什么兩樣。孤獨(dú)的人就免不了尷尬。張一光的脾氣不穩(wěn)定，和他的尷尬有關(guān)系。他的天性是熱烈的，輕浮的，真正的盲人卻偏于凝重和冷靜。人與人之間總要相處，這一來(lái)他的熱烈就不可避免地遇上了冷靜。以他的年紀(jì)，其實(shí)很屈尊了，委屈也就接踵而至。當(dāng)委屈來(lái)臨的時(shí)候，他又缺少一個(gè)真正的盲人所必備的那種忍耐力，沖突就在所難免。盲人和健全人打交道始終是膽怯的，道理很簡(jiǎn)單，他們?cè)诿魈帲∪藚s藏在暗處。這就是為什么盲人一般不和健全人打交道的根本緣由。在盲人的心目中，健全人是另外的一種動(dòng)物，是更高一級(jí)的動(dòng)物，是有眼睛的動(dòng)物，是無(wú)所不知的動(dòng)物，具有神靈的意味。他們對(duì)待健全人的態(tài)度完全等同于健全人對(duì)待鬼神的態(tài)度：敬鬼神而遠(yuǎn)之。主題讀書報(bào)告關(guān)于作者我在讀書前去查了一下，畢飛宇寫的書，有文革時(shí)期的，也有八九十年代的，內(nèi)容大都是對(duì)當(dāng)前社會(huì)中的某一件事或者現(xiàn)象進(jìn)行了闡述和傳達(dá)。《推拿》塑造了一個(gè)屬于盲人的感官世界，他們有比“正常人”敏感數(shù)倍的感官，盲人本身是一個(gè)弱者，敏感者，悲觀者，他們對(duì)傷害有著比常人更多的痛苦，悲觀，表達(dá)，批判。而畢飛宇是個(gè)健全人，卻把盲人心理活動(dòng)與思想寫的如此逼真，他這些感悟是平常人未曾感知到的。在故事中，都紅小學(xué)有著音樂(lè)的天賦，被老師挖掘出來(lái)跟著老師學(xué)會(huì)了鋼琴。有次上臺(tái)表演，她彈琴發(fā)揮失常，頂多算是發(fā)出了音，沒(méi)有節(jié)奏和韻律，而底下的健全人卻爆發(fā)出了他們的掌聲，他們?cè)谕樗?，可憐她，鼓勵(lì)她，她被主持人小心翼翼的牽下了舞臺(tái)，在面對(duì)一片黑暗的鏡頭，被可憐、被贊賞，之時(shí)她也明白了一個(gè)道理，音樂(lè)或者其它的表演“慈善演出”“愛心表演”什么的都是虛偽的，她們所表演的是為了烘托健全人的愛，為了讓健全人能表達(dá)他們的感動(dòng)、他們的一份心以及能給他們自己的良心一點(diǎn)安穩(wěn)。從此她丟棄了自己的權(quán)利，為了不讓她的權(quán)利得來(lái)這么卑微與不同。后來(lái)的一次都紅在房門底下被砸斷了大拇指，殘疾同胞們紛紛募捐，而她卻悄悄的走了，為什么走？因?yàn)樗潜葰埣策€低一等的殘廢，她不愿接受來(lái)自下層的施舍和同情，只是為了自己剩余的那么一點(diǎn)自尊。故事中盲人好像沒(méi)有權(quán)利，只有義務(wù)，或者說(shuō)他們的權(quán)利和自己的眼睛一樣是殘缺的。他們?nèi)ヒ患彝颇盟ぷ?，沒(méi)有正常公司所擁有的勞動(dòng)合同，正規(guī)保險(xiǎn)，充其量也就是一個(gè)臨時(shí)工，忙了你就來(lái)，不忙就收拾包袱回家。一個(gè)鐘點(diǎn)拿著四分之一的提成，活在社會(huì)的最底層。他們與健全人不在一個(gè)世界里。但他們?cè)诒蝗丝吹降拿魈帲∪藙t是看不到的暗處。他們用耳朵去聽世界，用鼻子去聞世界，用嘴巴去嘗世界，就是無(wú)法用眼睛去感受世界。先天的盲人永遠(yuǎn)感受不到世界的美，盲人所依靠的也是別人的判斷，所看到的也是聽別人眼里的判斷。事物在他們心中永遠(yuǎn)是別人。所以他們敏感，多疑，怯弱，不自信，假裝自負(fù)又或強(qiáng)烈的自卑。他們也許覺(jué)得正常人是神，是可望不可即的群體，是永遠(yuǎn)也不能擁有一個(gè)共同價(jià)值觀的正常人。實(shí)際上從盲人這個(gè)窗口，我們能大體看到整個(gè)殘疾人或者說(shuō)在社會(huì)中處于底層人們的世界。社會(huì)中的弱勢(shì)群體需要平等對(duì)待，而這里的平等又有一層新的含義了，一樣工作，一樣為自己的目標(biāo)來(lái)打拼，而不是每天接受救助，接受募捐，好就是好，壞就是壞，不能因?yàn)橥槎晃兜娜ベ澝?，鼓掌。無(wú)論如何他們?cè)敢?，他們希望和我們一樣，用自己的雙手去創(chuàng)造屬于自己的一片天空！篇四：實(shí)驗(yàn)一推拿與按摩的常用手法實(shí)驗(yàn)一推拿與按摩的常用手法實(shí)驗(yàn)?zāi)康模菏箤W(xué)生初步掌握按摩的基本手法。實(shí)驗(yàn)材料：按摩床、按摩粉等。實(shí)驗(yàn)組織：學(xué)生每二人一組。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容（p135-149）：1、推法：是指將指腹、掌面或掌根平行放在需要按摩的部位上用適當(dāng)向下的力（壓力），做直線或弧線形的向前或向后的運(yùn)動(dòng)（如推刨子式）?！拜p推、慢推、順推為補(bǔ)，重推、快推、逆推為瀉”。推法頻率一般在60-240次/分鐘，所及深度與所施力的輕重有直接的關(guān)系，一般要做到“輕而不浮，重而不滯”。在施用重推法時(shí)，應(yīng)使用按摩介質(zhì)，以免損傷皮膚。推一般要沿靜脈、淋巴回心方向進(jìn)行，即：四肢由遠(yuǎn)心端向近心端按摩；頸、胸部由中軸向同側(cè)腋點(diǎn)按摩；腹部沿順時(shí)間方向按摩；腰部由中軸向同側(cè)腰眼按摩；臀部由下往上，呈弧形向同側(cè)腰眼按摩。2、摩法：是指將指腹或掌面附在需要按摩的部位上，以腕關(guān)節(jié)連同前臂一起做回旋的運(yùn)動(dòng)，一般急摩每分鐘120-150次，緩摩每分鐘60-80次。“急摩為瀉，緩摩為補(bǔ)”，操作時(shí)肩、肘、腕放松，掌指自然伸直，摩動(dòng)范圍從小到大，自然協(xié)調(diào)。摩時(shí)一般不用向下的壓力，但灶點(diǎn)較深時(shí)，則要有向下壓力。摩腹部時(shí)一般沿順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行（順淋巴回流方向）。、擦法：是指用指腹、掌心、掌根、大魚際或小魚際附著于需要按摩的部位上，做直線向前、向后（抹）或往返運(yùn)動(dòng)，該手法沒(méi)有向下的壓力，力度較推法輕，比摩法重，下壓之力以皮膚不褶疊為度。一般要求速度稍快（80-160次/分鐘），力量要均勻，動(dòng)作要柔和，常作為結(jié)束操作的手法。、揉法：是指用掌心、掌根、大、小魚際、指腹或肘尖緊貼在皮膚上，做環(huán)形或螺旋形向前或向后移動(dòng)。其要點(diǎn)是做環(huán)形揉時(shí)，手與皮膚間不相對(duì)移動(dòng)（此點(diǎn)與摩法不同），該法有向下的壓力，力度上也分輕重兩種。“順時(shí)針輕揉為補(bǔ)，逆時(shí)針重揉為瀉”。頻率一般為80200/分鐘。、捏法：又稱“抓”法，是指手掌自然伸開，四指并攏，拇指和四指呈鉗形，以拇手和其他四指指腹夾住肢體的肌肉、經(jīng)脈或穴位，不斷地用力作對(duì)合的動(dòng)作。操作時(shí)手指移動(dòng)不移動(dòng)可依病情而定。、拿法：是捏的變種，指在捏的基礎(chǔ)上將所捏部位略略上提的按摩手法。操作時(shí)手指移動(dòng)不移動(dòng)可依病情而定。、揉捏法：是柔和捏的綜合，其手法如下：四指并攏，拇指分開，手成鉗形，將掌心及各指緊貼于皮膚上，拇指和四指相對(duì)用力將肌肉捏住，略往上提，腕關(guān)節(jié)放松，沿向心方向作旋轉(zhuǎn)式移動(dòng)，邊揉邊捏。操作時(shí)應(yīng)注意掌指不能離開皮膚，指間關(guān)節(jié)不彎曲，避免只以指尖用力，一般拇指揉的動(dòng)作明顯，其余四指捏的動(dòng)作明顯，揉與捏應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。（注：“捏”只有對(duì)合的動(dòng)作，“拿”是對(duì)合與上提相結(jié)合的動(dòng)作，“揉捏”是對(duì)合、上提及手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的綜合動(dòng)作。）、搓法：是指用雙手掌夾住需要按摩的肢體，相對(duì)用力，方向相反，作來(lái)回快速移動(dòng)，該法要求動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，搓動(dòng)要快，移動(dòng)要慢，用力要均勻。頻率為每分鐘60-200次。、按法（點(diǎn)法）：是指用指腹、掌心、掌根、拳面、肘尖或足底等用力下壓在被按摩部位的一種手法。它要求按壓要有一定的滯留時(shí)間，大約是 5?15秒。力度要遵循由輕到重，再由重到輕”的原則。按法是經(jīng)穴按摩的主要手法之一，其按法若有逆經(jīng)趨向，則為泄法；若有順經(jīng)趨向，即為補(bǔ)法；若垂直點(diǎn)按不動(dòng)，則為和法。此法切忌用指甲尖點(diǎn)按，應(yīng)用指腹點(diǎn)穴。按法必要時(shí)也可用食指、中指重疊的方法點(diǎn)按，點(diǎn)按時(shí)可采用一起一落有節(jié)奏地往下按（如按門鈴狀），在有滯留時(shí)間的下按時(shí)，按點(diǎn)還可做輕微振顫以增加刺激強(qiáng)度。用指腹按時(shí)也稱“點(diǎn)”。按法還常用于手法復(fù)位，在伸拉的基礎(chǔ)上按壓脫位局部往往可促成關(guān)節(jié)整復(fù)。、掐法：是按的變種，指使用指甲按的按摩手法。其刺激強(qiáng)度較按大。掐時(shí)向下壓的力度要適當(dāng)，以免損傷被按摩部位的組織。、擊法：是指用掌面、手的尺側(cè)面、或五指并攏成梅花狀拍打體表需要按摩的部位。其中用掌面直掌擊，為“拍擊”；用尺側(cè)面或掌面握拳擊，為“叩擊”；用尺側(cè)面直掌擊（手指不要并攏），為“切擊”；用五指并攏呈梅花狀擊，為“啄擊”。此法要求雙手有節(jié)奏地交替進(jìn)行。、抖法：是指被按摩者肌肉放松，按摩者用掌指輕輕抓住肌肉，或握住肢體遠(yuǎn)側(cè)端，進(jìn)行短時(shí)間的快速振動(dòng)。操作時(shí)動(dòng)作要連續(xù)，頻率要“由慢到快，再由快到慢”，抖動(dòng)的幅度要小，頻率要快，用力不宜太大。速度較慢的也稱“搖”。、滾法：是指將手背近小指部分或第2-5指的掌指關(guān)節(jié)部分，以一定的壓力附著在需要按摩的部位上，通過(guò)腕關(guān)節(jié)的連續(xù)屈伸和前臂交替作旋外和旋內(nèi)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行滾動(dòng)的一種按摩手法。此法在操作時(shí)應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：①手指微屈，呈半握拳狀；肘關(guān)節(jié)微屈，使上臂和前臂成120度角；②滾動(dòng)時(shí)，以腕關(guān)節(jié)作主動(dòng)的連續(xù)的屈伸運(yùn)動(dòng)和前臂作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)為主，切忌手背跳動(dòng)和在按摩部位上拖拽摩擦；③動(dòng)作要自然協(xié)調(diào)富有節(jié)奏感，壓力要適度均勻，頻率每分鐘60?160次。滾有大滾、小滾之分：大滾是手背近小指?jìng)?cè)部位著力，腕關(guān)節(jié)主要作旋內(nèi)、旋外運(yùn)動(dòng)；小滾是2-5指第一指間關(guān)節(jié)突起部著力，腕關(guān)節(jié)主要作屈伸運(yùn)動(dòng)。、切法：是指用拇指或其他四指指甲在肢體需要按摩的部位作有節(jié)奏、有規(guī)律的連續(xù)下壓。如果運(yùn)動(dòng)損傷后腫脹長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有消退，用此法消腫效果較好。切法應(yīng)從腫脹的遠(yuǎn)心端逐漸向近心端過(guò)渡，頭部可循經(jīng)脈走向切，它是一種常見的瀉法按摩。（注：切與掐都用指甲下壓，但切是連續(xù)下壓，掐是下壓滯留，兩者手法是不同的）。、揪法：是指使拇指的指腹和食指的橈側(cè)（食指彎曲）形成鉗狀，對(duì)合用力捏起所需按摩的穴位皮膚或肌肉的方法。此法操作時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以皮膚出現(xiàn)紅紫為度。在揪起后若附帶展轉(zhuǎn)過(guò)程，則稱“展轉(zhuǎn)拿法”。16、擠法：是指雙手掌或手指在治療部位上進(jìn)行相對(duì)合攏的堆擠。此法要求雙手動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，用力均勻并由輕愛重，目的是要逐漸使分離的局部組織重新合攏。、刮法：是指將拇指指尖的橈側(cè)面，四指并攏的指尖的腹面或拳尖（指四指的第二指間關(guān)節(jié)背側(cè)面）平行放在需要按摩的皮膚上作單方向或來(lái)回移動(dòng)。該法有一定的向下壓力，有時(shí)也可用按摩器（如木針）來(lái)進(jìn)行，強(qiáng)度以被按摩部位出現(xiàn)紅紫為度。頻率 120-200次/分鐘。分筋、理筋是該手法的變種。、分筋法（撥筋法）：是指用手指指端垂直作用于肌纖維或韌帶行走的方向進(jìn)行撥動(dòng)的手法。此法要求撥動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度要大，患者應(yīng)有酸、麻、脹的感覺(jué)。、理筋法（順筋法）：是指用拇指指端壓迫需要按摩的部位，順著肌纖維、韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動(dòng)的手法。理筋時(shí)被按摩的部位要盡量放松，按摩者指腹移動(dòng)要緩慢。、提筋法（彈筋法）：是指拇指與食、中兩指或其余四指共同將肌腱或肌肉迅速提放的手法。此法刺激較強(qiáng)，操作后應(yīng)續(xù)以揉的手法。、運(yùn)拉法：指按摩者一手捏住被按摩者關(guān)節(jié)的一端，另一手捏住被按摩者關(guān)節(jié)的另一端，根據(jù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍作被動(dòng)的屈伸、收展、旋轉(zhuǎn)和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。此法要注意牽拉的幅度不宜太大，以免拉傷肌肉和韌帶。各部位運(yùn)拉的方法差異很大，有時(shí)也把特定部位的特定運(yùn)拉方法稱為“板”法等。篇五：《推拿手法》《推拿手法》實(shí)訓(xùn)大綱（供三年制?？漆樉耐颇脤I(yè)使用）保山中醫(yī)藥高等專科學(xué)校針推教研室推拿手法實(shí)訓(xùn)教學(xué)大綱實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：41學(xué)時(shí)實(shí)訓(xùn)一一指禪推法的練習(xí)實(shí)驗(yàn)?zāi)康模簩W(xué)習(xí)一指禪推法的技能?；疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：掌握一指禪推法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。2學(xué)時(shí)一指禪推法、偏鋒推法、跪推法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)訓(xùn)二扌袞法的練習(xí)學(xué)習(xí)扌袞法的技能。掌握扌袞法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。2學(xué)時(shí)扌袞法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)訓(xùn)三揉法的練習(xí)學(xué)習(xí)揉法的技能。掌握揉法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。2學(xué)時(shí)揉法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)驗(yàn)四摩法、擦法的練習(xí)學(xué)習(xí)摩法、擦法的技能。掌握摩法、擦法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。1學(xué)時(shí)摩法、擦法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)驗(yàn)五推法的練習(xí)實(shí)驗(yàn)?zāi)康模簩W(xué)習(xí)推法的技能。基本要求：掌握推法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：1學(xué)時(shí)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：推法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)?zāi)康模夯疽螅簩?shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)六抹法、搓法、按法的練習(xí)學(xué)習(xí)抹法、搓法、按法的技能。掌握抹法、搓法、按法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。1學(xué)時(shí)抹法、搓法、按法等手法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)驗(yàn)七點(diǎn)法、撥法、捏法的練習(xí)學(xué)習(xí)點(diǎn)法、撥法、捏法的技能。掌握點(diǎn)法、撥法、捏法的規(guī)范性操作和應(yīng)用技巧。1學(xué)時(shí)點(diǎn)法、撥法、捏法的操作及動(dòng)作要領(lǐng)。實(shí)驗(yàn)八拿法、捻法、揪法、擠法的練習(xí)學(xué)習(xí)拿法、捻法、揪法、擠法的技能。掌握拿法、捻法、揪法、擠法的規(guī)范性操作和