如何科學(xué)的預(yù)防腦中風(fēng)再發(fā)

如何科學(xué)的預(yù)防腦中風(fēng)再發(fā)不幸罹患中風(fēng)的名人1923年3月9日，列寧患中風(fēng)病引起右側(cè)偏癱被迫離職。1924年1月21日，不幸去世。不幸罹患中風(fēng)的名人2009年9月30日凌晨，因?yàn)槟X中風(fēng)的趙本山，被送入上海華山醫(yī)院緊急搶救。經(jīng)過手術(shù)治療，趙本山目前恢復(fù)良好。不幸罹患中風(fēng)的名人有“鐵娘子”之稱的英國前首相撒切爾夫人當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月8日中風(fēng)逝世，享年87歲2006年1月4日，以色列總理沙龍因嚴(yán)重中風(fēng)被送往醫(yī)院，在完成了兩次腦部手術(shù)后被轉(zhuǎn)進(jìn)重癥監(jiān)護(hù)病房。4月11日，以色列司法部宣布，總理沙龍因中風(fēng)昏迷已經(jīng)“永久無法履行職能”。沙龍，這位半生戎馬的政治巨人從此永久地告別了中東政治舞臺(tái)…不幸罹患中風(fēng)的名人不幸罹患中風(fēng)的名人香港武打明星劉家輝2011年10在家意外跌倒，導(dǎo)致腦中風(fēng)住院，中風(fēng)而導(dǎo)致他半身不遂，只能以輪椅代步。腦中風(fēng)是人類健康的“第一殺手”??！在我國，每12秒鐘就有1位中風(fēng)新發(fā)患者，每21秒鐘就有1人死于中風(fēng)中風(fēng)已成為我國第一大致殘和致死疾病我國腦卒中死亡率是歐美國家的4-5倍我國目前中風(fēng)后存活下來的人，65歲以下占44.2-53.5%腦中風(fēng)已上升為中國第一位死亡原因的疾病中風(fēng)給患者和家庭帶來長期的

精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)成人中最常見的致殘?jiān)虼蠖鄶?shù)腦中風(fēng)患者能夠幸存但是10%～15％有嚴(yán)重的殘疾需要長期護(hù)理中風(fēng)后幸存患者>1/3需要有人照顧他們的起居一整年60％的患者社交活動(dòng)或戶外活動(dòng)受限無休止的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)醫(yī)藥費(fèi)、床位費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、檢查費(fèi)、康復(fù)費(fèi)、營養(yǎng)費(fèi)、誤工費(fèi)。。。。。更可怕的是，中風(fēng)患者還時(shí)刻面臨著

高復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與普通人群相比風(fēng)險(xiǎn)增高心肌梗死中風(fēng)5–7倍3–4倍2–3倍9倍4倍（僅包括致死性心梗和其他冠心病死亡）2–3倍中風(fēng)患者心?；颊咄庵軇?dòng)脈病患者中風(fēng)有哪些類型？

有兩種主要類型缺血性中風(fēng)(占85%）出血性中風(fēng)堵塞！破裂！中風(fēng)的主要癥狀面癱(Facialweakness)能微笑嗎？有嘴角或眼角下垂嗎？肌無力(Armweakness)能伸舉上肢嗎？言語困難(Speechdifficulty)能吐字清晰并進(jìn)行溝通嗎？盡早就診，快速行動(dòng)(Timetoactfast)如果出現(xiàn)中風(fēng)發(fā)作癥狀，請立即致電120中風(fēng)是怎么發(fā)生的？二樓水箱地下室一樓水泵腦梗塞的最主要病因

——?jiǎng)用}粥樣硬化血栓形成脂質(zhì)板塊破裂、血栓形成血凝塊（血栓）脫落，隨血流到達(dá)腦部小動(dòng)脈，堵塞小動(dòng)脈，造成腦組織局部供血不足、腦組織壞死腦梗塞常見的發(fā)病機(jī)制中風(fēng)常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

錯(cuò)誤的觀點(diǎn)中風(fēng)不可預(yù)防中風(fēng)無需治療（治不好）只有老年人才會(huì)發(fā)生中風(fēng)中風(fēng)后治療6個(gè)月就會(huì)好正確的認(rèn)識(shí)超過80％的中風(fēng)是可預(yù)防的發(fā)生中風(fēng)應(yīng)盡快就醫(yī)所有年齡段的人都可能發(fā)生可能終生無法恢復(fù)減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，我們能做什么？防發(fā)病（一級(jí)預(yù)防）從未發(fā)生過中風(fēng)或TIA的人：應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，并采取綜合控制防復(fù)發(fā)（二級(jí)預(yù)防）已發(fā)生過中風(fēng)/TIA的患者，應(yīng)采取更積極的措施避免復(fù)發(fā)防進(jìn)展（三級(jí)預(yù)防）.發(fā)生過中風(fēng)/TIA的患者，應(yīng)采取積極的治療及康復(fù)，以防止疾病的進(jìn)一步進(jìn)展及減輕殘疾控制危險(xiǎn)因素控制血壓血壓應(yīng)維持在<140/90mmHg。有糖尿病、高血脂的患者，應(yīng)控制在<130/80mmHg控制血糖：控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、有效藥物控制(糖化血紅蛋白<6.5%)控制高血脂：降脂目標(biāo)：一般LDL-C<2.6mmol/L，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C<2.07mmol/L藥物治療：他汀類或貝特類藥物降低血脂水平藥物治療干預(yù)為什么要堅(jiān)持服用降壓藥？有高血壓病的人比無高血壓病的人患腦中風(fēng)的危險(xiǎn)高7倍長期、持續(xù)的血壓升高，可加速動(dòng)脈硬化，在突然增高血管內(nèi)壓力時(shí)，可使腦內(nèi)血管破裂發(fā)生腦出血，非?？膳氯绻獕航档?mmHg，中風(fēng)的發(fā)生則減少34%千萬不可吃吃停停您的血糖正常嗎？血壓、血糖正常可以停藥嗎？必須強(qiáng)調(diào)，糖尿病、高血壓病一般是不容易治愈的，這是一種終身性疾病，需終身治療，應(yīng)持之以恒。血糖一正常就停藥，會(huì)使血糖反彈，反而會(huì)加重胰島細(xì)胞的損害，不利于病情的穩(wěn)定。如果血糖、血壓保持正常已有一段時(shí)間，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。切忌亂停藥。不能！高血脂和腦中風(fēng)有什么關(guān)系？高血脂動(dòng)脈粥樣硬化斑塊斑塊破裂、血栓形成腦中風(fēng)致殘或死亡腦中風(fēng)危險(xiǎn)增高??！總膽固醇甘油三酯低密度脂蛋白（LDL）什么是高血脂？

高血脂是指血液中膽固醇和/或甘油三酯水平升高主要包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥趙水平《臨床血脂100問》第15頁膽固醇有“好”“壞”之分

“好”膽固醇：高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)將多余的膽固醇從動(dòng)脈中清除,防止動(dòng)脈粥樣硬化形成,減少冠心病、中風(fēng)等事件發(fā)生“壞”膽固醇：低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)含量過多時(shí)會(huì)鉆入動(dòng)脈壁，沉積成斑塊，堵塞血管，引起冠心病、中風(fēng)等事件看看自己是否需要查血膽固醇如果您存在下列狀況中的一種，就應(yīng)該查血液的膽固醇水平已有冠心病或中風(fēng)有吸煙、肥胖、糖尿病、高血壓有冠心病、高血脂家族史絕經(jīng)后女性40歲以上男性《高膽固醇與冠心病防治知識(shí)手冊》中國膽固醇教育計(jì)劃(CCEP)服藥同時(shí)積極改善生活方式

合理膳食適量運(yùn)動(dòng)控制體重戒煙限酒頸動(dòng)脈病有癥狀的患者，如果MRA或彩超顯示頸內(nèi)動(dòng)脈狹窄＞70%，可能考慮支架治療或頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除術(shù)顱內(nèi)動(dòng)脈狹窄嚴(yán)格抗血小板治療某些條件下，經(jīng)嚴(yán)格篩選，可行支架治療房顫或心梗動(dòng)態(tài)心電圖，超聲心動(dòng)圖，經(jīng)顱多普勒確定病因與心內(nèi)科聯(lián)合治療，制定個(gè)體化預(yù)防方案生活方式干預(yù)抽煙抽煙吸煙者發(fā)生缺血性卒中的相對危險(xiǎn)度約為2.5～5.6之間。長期被動(dòng)吸煙也可增加腦血管病的發(fā)病危險(xiǎn)。酗酒酒精攝入量對于出血性卒中有直接的劑量相關(guān)性。但對缺血性卒中仍有爭議，長期大量飲酒和急性酒精中毒是青年人腦梗死的危險(xiǎn)因素，同樣老年人中大量飲酒也是腦梗死的危險(xiǎn)因素。肥胖的現(xiàn)狀根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告，由肥胖引起的慢性病是21世紀(jì)人類健康面臨的最大挑戰(zhàn)之一。美國的研究表明，體重問題將很快取代吸煙，成為死亡的最主要的誘發(fā)因素。全球肥胖問題加劇10億成年人超重，3億人肥胖。肥胖與腦血管病生活方式不規(guī)律戒煙：避免主動(dòng)或被動(dòng)吸煙控制體重合理飲食

每天至少吃5種以上的水果或蔬菜降低鹽攝入量每天適度體育鍛煉至少30分鐘保持健康的生活方式健康的生活方式幫助您控制血壓血脂血糖全身良好狀態(tài)的恢復(fù)從此，為您的成功治療打下扎實(shí)的基礎(chǔ)健康的生活方式是任何一種藥物治療的基礎(chǔ)保持情緒平穩(wěn)防治過度疲勞

腦卒中的預(yù)防保持樂觀的心態(tài)管住嘴有缺血性卒中病史的患者，鈉攝入量＜2.4g/d可適量多吃~O~“十個(gè)網(wǎng)球”一個(gè)網(wǎng)球肉類兩個(gè)網(wǎng)球主食三個(gè)網(wǎng)球水