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仰臥起坐測試標準仰臥起坐測試標準仰臥起坐測試標準資料僅供參考文件編號：2022年4月仰臥起坐測試標準版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準:發(fā)布日期：體能-----仰臥起坐測試標準時間3/00//3/30//4/00//4/30//5/00//5/30//6/00//6/30//7/00//個數(shù)6065707580859095100分數(shù)6065707580859095100成績及格良好優(yōu)秀要求1、可在草坪、墊子上進行測試；2、被測試人員須平躺在草坪或墊子上，另安排人員壓腿。受試人每做完一個后，其頭部或雙手置于腦后者的手背須著地，否則為犯規(guī)，其成績無效。3、3分鐘做60個，5分鐘做80個，6分鐘做90個分別為及格、良好、優(yōu)秀的起點，在前2個關(guān)鍵點位達不到要求的，不能向上一個檔次的成績沖擊。

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