初中體育與健康八年級《常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理》課件41

體育理論課教學(xué)課件制作人：王欣欣體育理論課教學(xué)課件制作人：王欣欣初中體育與健康八年級《常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理》課件41初中體育與健康八年級《常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理》課件41運動損傷運動損傷是指在運動過程中肌體所發(fā)生的各種損傷。常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理運動損傷運動損傷是指在運動過程中肌體所發(fā)生的各種損傷。常見運教學(xué)目標(biāo)：運動損傷預(yù)防的要求。運動前的預(yù)防運動過程中的基本要求運動中常見損傷的緊急處理。課堂拓展:急救包扎的方法。課堂練習(xí)、小結(jié)。教學(xué)目標(biāo)：運動損傷預(yù)防的要求。一、運動損傷的預(yù)防（一）運動前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作克服麻痹思想，提高預(yù)防意識，著裝合理。積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時向教師報告，降低運動強度和量或見習(xí)。主動學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)運動損傷的緊急處理方法個人環(huán)境檢查體育設(shè)施及運動器具是否完好、結(jié)實。避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運動。檢查體育場地是否有安全隱患，不在不明條件的水域游泳。一、運動損傷的預(yù)防（一）運動前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作克服麻痹思一、運動損傷的預(yù)防（二）、運動過程中的基本要求運動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量，量力而行。掌握運動要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。精力集中，切忌運動時注意力不集中。遵守體育課堂常規(guī)和比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴(yán)禁粗野動作和故意傷害。一、運動損傷的預(yù)防（二）、運動過程中的基本要求運動開始前要熱二、常見的運動損傷及簡單處理方法

常見的運動損傷

擦傷

扭傷鼻出血運動性腹痛骨折二、常見的運動損傷及簡單處理方法常見的運動損傷擦擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水消毒，涂上碘伏即可自愈。

B、重度擦傷：傷口創(chuàng)面大、深，首先需要止血。用冷敷法、繃帶加壓包扎法；去醫(yī)院處理。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、麻醉消腫的作用。擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）。重度扭傷處理：------應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高（傷后24～48小時）

，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾、冰塊進(jìn)行冷敷，不要亂揉，防止增加出血。用繃帶加壓包扎。

對于關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、挫傷等（急性閉合性軟組織損傷）緊急處理的四個步驟：中止運動、冷療、加壓包扎、抬高患處。注：在24小時內(nèi)冷敷，24小時后采用熱敷，使毛細(xì)血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)。扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：

------應(yīng)使受傷者坐直，頭部保持直立位以免血液流到喉嚨。暫時用口呼吸，用手指壓著流鼻血的鼻子中部５～１０分鐘。鼻孔可用紗布塞住，指壓期間用冷毛巾敷前額及后頸，可促使血管收縮，減少出血，一般即可止血。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：運動性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)處理：輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動，同時用手壓住痛點做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時，應(yīng)停止運動，請醫(yī)生診治。原因：如飯后立即活動、呼吸方法不當(dāng)和慢性腹部疾病都會產(chǎn)生運動性腹痛。運動性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)處理：原因：如飯后立即活骨折（在外力的作用下，骨的連續(xù)性或完整性遭到破壞。）原因：一般是由于劇烈沖撞，摔倒等猛烈動作造成的。特征：疼痛、腫脹、皮下淤血、功能障礙、出現(xiàn)畸形、壓痛、震痛、骨摩擦音等。骨折（在外力的作用下，骨的連續(xù)性或完整性遭到破壞。）原因：一1、急救原則：防治休克；保護(hù)傷口，先止血再包扎傷口；就地固定，避免不必要的移動；2、臨時固定：骨折時，用夾板、繃帶將折斷的部位固定包扎起來，使傷部不再活動，稱為臨時固定。其目的是減輕疼痛，避免再傷和便于轉(zhuǎn)送。骨折的分類：根據(jù)骨斷端是否與外界相通分類（閉合性骨折、開放性骨折）。處理：骨折的分類：根據(jù)骨斷端是否與外界相通分類（閉合性骨折、開（一）繃帶包扎法（1）環(huán)形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（4）“8”字形包扎法三、急救包扎的方法（一）繃帶包扎法（1）環(huán)形包扎法三、急救包扎的方法（1）環(huán)形包扎法（1）環(huán)形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（4）“8”字形包扎法（4）“8”字形包扎法（二）前臂懸掛法

（2）大懸臂帶（1）小懸臂帶（二）前臂懸掛法（2）大懸臂帶（1）小懸臂帶1、運動損傷的預(yù)防主觀：思想上、身體素質(zhì)及狀況、掌握常見運動損傷的緊急處理知識。本課知識點場地器材天氣客觀：環(huán)境、、（1）運動前的預(yù)防措施。（2）運動過程中的基本要求運動開始要、結(jié)束要；熱身放松

要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制、運動量量力而行。掌握運動要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。精力集中，切忌運動是是注意力不集中。遵守體育課堂常規(guī)和比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴(yán)禁粗野動作和故意傷害。1、運動損傷的預(yù)防主觀：思想上、身體素質(zhì)及狀況、掌握常見運動2、運動中常見損傷的緊急處理擦傷：扭傷：鼻出血:運動性腹痛：骨折：輕度擦傷，重度擦傷，碘伏；使用止血、冷敷、加壓包扎。先再應(yīng)先止血、止痛；24小時內(nèi)冷敷，24小時后熱敷。頭部保持直立位，指壓鼻中部。減慢速度，手壓痛點做深呼吸。防休克，保護(hù)傷口，先止血再包扎；就地固定，避免移動，防止再傷和便于轉(zhuǎn)送。對于扭傷、拉傷、挫傷等緊急處理的四個步驟：中止運動、冷療、加壓包扎、抬高患處。3、急救包扎的方法（1）繃帶包扎法：（2）前臂懸掛法：

環(huán)形包扎法；螺旋形包扎法；“8”字形包扎法。小懸臂帶；大懸臂帶。①②③④⑤2、運動中常見損傷的緊急處理擦傷：扭傷：鼻出血:運動性腹痛：本課小結(jié)

運動損傷對人體都是造成傷害的，所以應(yīng)該以防為主，在運動前做足準(zhǔn)備活動，運動過程中加強自我保護(hù)的意識。萬一已經(jīng)造成了損傷，就應(yīng)該積極采取正確的手段加于治療。課后作業(yè)：大家還知道哪些常見運動損傷及其緊急處理方法？如：運動痙攣、關(guān)節(jié)脫位等。本課小結(jié)運動損傷對人體都是造成傷害的，所以應(yīng)祝同學(xué)們快樂成長，再見！謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師指導(dǎo)！祝同學(xué)們快樂成長，再見！謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師指導(dǎo)！體育理論課教學(xué)課件制作人：王欣欣體育理論課教學(xué)課件制作人：王欣欣初中體育與健康八年級《常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理》課件41初中體育與健康八年級《常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理》課件41運動損傷運動損傷是指在運動過程中肌體所發(fā)生的各種損傷。常見運動損傷的預(yù)防和緊急處理運動損傷運動損傷是指在運動過程中肌體所發(fā)生的各種損傷。常見運教學(xué)目標(biāo)：運動損傷預(yù)防的要求。運動前的預(yù)防運動過程中的基本要求運動中常見損傷的緊急處理。課堂拓展:急救包扎的方法。課堂練習(xí)、小結(jié)。教學(xué)目標(biāo)：運動損傷預(yù)防的要求。一、運動損傷的預(yù)防（一）運動前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作克服麻痹思想，提高預(yù)防意識，著裝合理。積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時向教師報告，降低運動強度和量或見習(xí)。主動學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)運動損傷的緊急處理方法個人環(huán)境檢查體育設(shè)施及運動器具是否完好、結(jié)實。避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運動。檢查體育場地是否有安全隱患，不在不明條件的水域游泳。一、運動損傷的預(yù)防（一）運動前的預(yù)防措施和準(zhǔn)備工作克服麻痹思一、運動損傷的預(yù)防（二）、運動過程中的基本要求運動開始前要熱身，結(jié)束后要放松；要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量，量力而行。掌握運動要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。精力集中，切忌運動時注意力不集中。遵守體育課堂常規(guī)和比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴(yán)禁粗野動作和故意傷害。一、運動損傷的預(yù)防（二）、運動過程中的基本要求運動開始前要熱二、常見的運動損傷及簡單處理方法

常見的運動損傷

擦傷

扭傷鼻出血運動性腹痛骨折二、常見的運動損傷及簡單處理方法常見的運動損傷擦擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水消毒，涂上碘伏即可自愈。

B、重度擦傷：傷口創(chuàng)面大、深，首先需要止血。用冷敷法、繃帶加壓包扎法；去醫(yī)院處理。冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、麻醉消腫的作用。擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）。重度扭傷處理：------應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高（傷后24～48小時）

，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾、冰塊進(jìn)行冷敷，不要亂揉，防止增加出血。用繃帶加壓包扎。

對于關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、挫傷等（急性閉合性軟組織損傷）緊急處理的四個步驟：中止運動、冷療、加壓包扎、抬高患處。注：在24小時內(nèi)冷敷，24小時后采用熱敷，使毛細(xì)血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)。扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：

------應(yīng)使受傷者坐直，頭部保持直立位以免血液流到喉嚨。暫時用口呼吸，用手指壓著流鼻血的鼻子中部５～１０分鐘。鼻孔可用紗布塞住，指壓期間用冷毛巾敷前額及后頸，可促使血管收縮，減少出血，一般即可止血。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：運動性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)處理：輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動，同時用手壓住痛點做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時，應(yīng)停止運動，請醫(yī)生診治。原因：如飯后立即活動、呼吸方法不當(dāng)和慢性腹部疾病都會產(chǎn)生運動性腹痛。運動性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)處理：原因：如飯后立即活骨折（在外力的作用下，骨的連續(xù)性或完整性遭到破壞。）原因：一般是由于劇烈沖撞，摔倒等猛烈動作造成的。特征：疼痛、腫脹、皮下淤血、功能障礙、出現(xiàn)畸形、壓痛、震痛、骨摩擦音等。骨折（在外力的作用下，骨的連續(xù)性或完整性遭到破壞。）原因：一1、急救原則：防治休克；保護(hù)傷口，先止血再包扎傷口；就地固定，避免不必要的移動；2、臨時固定：骨折時，用夾板、繃帶將折斷的部位固定包扎起來，使傷部不再活動，稱為臨時固定。其目的是減輕疼痛，避免再傷和便于轉(zhuǎn)送。骨折的分類：根據(jù)骨斷端是否與外界相通分類（閉合性骨折、開放性骨折）。處理：骨折的分類：根據(jù)骨斷端是否與外界相通分類（閉合性骨折、開（一）繃帶包扎法（1）環(huán)形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（4）“8”字形包扎法三、急救包扎的方法（一）繃帶包扎法（1）環(huán)形包扎法三、急救包扎的方法（1）環(huán)形包扎法（1）環(huán)形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（4）“8”字形包扎法（4）“8”字形包扎法（二）前臂懸掛法

（2）大懸臂帶（1）小懸臂帶（二）前臂懸掛法（2）大懸臂帶（1）小懸臂帶1、運動損傷的預(yù)防主觀：思想上、身體素質(zhì)及狀況、掌握常見運動損傷的緊急處理知識。本課知識點場地器材天氣客觀：環(huán)境、、（1）運動前的預(yù)防措施。（2）運動過程中的基本要求運動開始要、結(jié)束要；熱身放松

要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制、運動量量力而行。掌握運動要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。精力集中，切忌運動是是注意力不集中。遵守體育課堂常規(guī)和比賽規(guī)則，杜絕嬉笑打鬧，嚴(yán)禁粗野動作和故意傷害。1、運動損傷的預(yù)防主觀：思想上、身體素質(zhì)及狀況、掌握常見運動2、運動中常見損傷的緊急