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文檔簡介
教學培訓課件職業(yè)教育院校：教學培訓課件主講人:XXX《冠心?、笃诳祻汀方虒W培訓課件1Ⅲ期康復治療方法2Ⅲ期康復訓練實施3Ⅲ期康復注意事項
4Ⅲ期康復訓練與藥物治療的關系1教學培訓課件Ⅲ期康復治療方法運動方式：有氧訓練力量訓練柔韌性訓練作業(yè)訓練醫(yī)療體操間斷性或連續(xù)性運動運動量：每周總運動量700-2000kcal①強度：靶強度為40%-85%VO2MAX,MET,70%-85%HRMAX②時間：靶強度運動持續(xù)10-40min,準備活動和放松活動時間另算③頻率：每周3-5次1Ⅲ期康復治療方法訓練實施：充分的準備與結束活動是防止訓練意外和預防運動損傷的重要環(huán)節(jié)準備活動：肌肉、關節(jié)、韌帶和心血管系統(tǒng)逐步適應訓練期的運動應激，運動強度宜小，運動方式包括牽張運動及大肌群活動，要確保全身主要關節(jié)和肌肉都有所活動，一般采用醫(yī)療體操、太極拳等也可附加低強度步行Ⅲ期康復訓練實施
20302訓練活動：指達到靶訓練強度的活動。中低強度訓練的主要目的是達到最佳外周適應；高強度訓練的目的在于刺激冠脈側支循環(huán)生成結束活動：讓高度興奮的心血管應激逐步降低，適應運動停止后的血液動力學改變。運動方式同準備運動，強度逐步減?、笃诳祻陀柧殞嵤?/p>
運動方式合并疾病環(huán)境因素避免競技性運動感冒、發(fā)熱或其他并發(fā)癥治愈后再恢復運動訓練的理想環(huán)境是24-28℃，空氣濕度<60%，風速不超過7m/S寒冷和炎熱氣候要相對降低運動量和運動強度，避免在陽光下和炎熱氣溫時劇烈運動；注意穿戴寬松、舒適、透氣的衣服和鞋；上坡時要減慢速度；飯后不作劇烈運動3Ⅲ期康復注意事項
注意個人能力的限制先進行運動試驗，藥物治療發(fā)生變化時要注意相應地調(diào)整運動方案警惕暫停運動訓練的癥狀運動時若出現(xiàn)不適癥狀應停止運動，及時就醫(yī)訓練持之以恒如訓練暫停間隔超過4d以上再開始運動時宜稍減低強度33Ⅲ期康復訓練與藥物治療的關系適當?shù)乃幬镏委熆梢韵鄬υ鰪娀颊叩倪\動能力同時運動訓練效應有助于逐步
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