主題班會快樂學習

關于主題班會快樂學習第一頁，共二十七頁，2022年，8月28日欣賞小品真正的大神第二頁，共二十七頁，2022年，8月28日討論·感想第三頁，共二十七頁，2022年，8月28日

積極向上快樂的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對學習生活充滿熱情與信心。因此學習中應避免不良情緒的發(fā)展。當你朝著奮斗的目標邁進時，都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠與你相伴第四頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？一，勞逸結合。學習要講求效率，一味用功不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學習產生煩感，最終喪失信心，導致考試失利。我個人認為，學生每天晚上要保證七小時睡眠，白天中午要有一個小時的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。第五頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？二，笑看分數。分數是對一個學習階段的總結，考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。如果因為分數不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對試題所顯示出的問題一定要認真總結。記錯題就是很好的一種方法。分數不是用來攀比的工具，是幫助我們克服缺點的助推器，對分數有正確的認識才是進步的保證。第六頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？三，要學會控制自己的情緒。由于多方面原因，不少人愛情緒化，動不動就和同學，老師或家長耍小脾氣，不學習了，還總說“調整一下再好好學”，這是自欺欺人的表現，是為自己的懶惰找借口，此時應當學會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這樣學習時效率就會很高。第七頁，共二十七頁，2022年，8月28日四，合理安排業(yè)余生活。不少同學喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學?？?，到了不喜歡的課就走進小說空間，“兩耳不聞窗外事”，其實不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因為游戲本身會有一定引誘性，玩上了好長時間內會讓自己失控。如何減緩學習壓力？第八頁，共二十七頁，2022年，8月28日調查問卷統(tǒng)計結果第九頁，共二十七頁，2022年，8月28日1.學習時你習慣干其他的什么事情？第十頁，共二十七頁，2022年，8月28日2.你通過什么方式使自己在學習時放松下來？第十一頁，共二十七頁，2022年，8月28日3.你在什么情況下覺得學習特別有勁，越學越有信心？第十二頁，共二十七頁，2022年，8月28日壓力程度對學習的影響適度壓力：

警覺。行為與情緒可控，有動力、責任心，解題能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。過度壓力

過度警覺。行為與情緒難控，思維受阻、解題能力降低。無壓力：

缺少警覺。無動力與責任心，缺意志努力，解題隨意性大，易錯。第十三頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？一，勞逸結合。學習要講求效率，一味用功不會休息的人是不會有可觀成績的，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學習產生煩感，最終喪失信心，導致考試失利。我個人認為，學生每天晚上要保證七小時睡眠，白天中午要有一個小時的睡眠。此外，每周日最好參加一些喜愛的體育項目，讓緊張的生活變得多彩而有意思。第十四頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？二，笑看分數。分數是對一個學習階段的總結，考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點。如果因為分數不理想而消極沮喪是最中合算的。然而我們又不能采取無所謂的態(tài)度，對試題所顯示出的問題一定要認真總結。記錯題就是很好的一種方法。分數不是用來攀比的工具，是幫助我們克服缺點的助推器，對分數有正確的認識才是進步的保證。第十五頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？三，要學會控制自己的情緒。由于多方面原因，不少人愛情緒化，動不動就和同學，老師或家長耍小脾氣，不學習了，還總說“調整一下再好好學”，這是自欺欺人的表現，是為自己的懶惰找借口，此時應當學會讓自己理性一些，生活態(tài)度樂觀一點，這樣學習時效率就會很高。第十六頁，共二十七頁，2022年，8月28日如何減緩學習壓力？四，合理安排業(yè)余生活。不少同學喜歡小說，漫畫，不但在家里看，還愛在學?？?，到了不喜歡的課就走進小說空間，“兩耳不聞窗外事”，其實不少人就是在這樣不知不覺中把自己葬送的。建議大家也不要嘗試玩新的游戲，因為游戲本身會有一定引誘性，玩上了好長時間內會讓自己失控。第十七頁，共二十七頁，2022年，8月28日

其實，從根本上解決學習壓力大的方法就是善于學習，樂于學習。聽起來很難嗎？怎樣做到善于學習，高效的學習呢？第十八頁，共二十七頁，2022年，8月28日

1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現，以前一小時都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。

第十九頁，共二十七頁，2022年，8月28日2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。第二十頁，共二十七頁，2022年，8月28日3、不要整個晚上都復習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。第二十一頁，共二十七頁，2022年，8月28日4.玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用5.身體是學習的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？第二十二頁，共二十七頁，2022年，8月28日6.只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。第二十三頁，共二十七頁，2022年，8月28日1其實成功就在面前，

只要踏出第一步，那么就離成功近一步！第二十四頁，共二十七頁，2022年，8月28日同學們，本