九年級體育與健康 籃球基礎理論知識教學

籃球基礎理論知識

認識這些明星嗎，他們是誰？詹姆斯易建聯(lián)歡迎走進籃球世界教學內(nèi)容1、籃球運動概述2、籃球運動的起源3、籃球運動的發(fā)展趨勢4、籃球場地5、籃球運動的比賽方法6、籃球上籃示范一、籃球運動概述：籃球運動是一項以球為競賽工具，以投籃得分為目的而進行的攻守交替，集體對抗的球類運動項目；籃球運動是中小學生非常喜愛的運動項目之一，經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面的鍛煉，并能培養(yǎng)學生團結(jié)合作，積極進取的拼搏精神；籃球活動形式靈活多樣，具有較強的趣味性和競技性，并易于廣泛開展，深受廣大青少年的喜愛，它對于增強學生體質(zhì)、保持身心健康和培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

二起源和簡史籃球運動于1891年起源于美國，是由一名學校體育教師名叫詹姆士·奈史密斯的人發(fā)明的。因籃球運動本身特有的魅力，深受人們的喜愛，所以很快在全世界傳播開來。于1895年傳入我國的天津，1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會（簡稱國際籃聯(lián)）。1936年男子籃球運動成為奧運會正式比賽項目，1976年第21屆奧運會增加了女子籃球項目。1992年第25屆奧運會向職業(yè)籃球球員敞開了大門籃球運動在中國廣為普及，深受人們的喜愛。三、籃球運動的發(fā)展趨勢：籃球運動自誕生以來，已有一百多年的歷史，特別是經(jīng)過20世紀80～90年代的快速發(fā)展，使籃球運動成為一項成熟并且接近完善的體育項目?；@球運動的發(fā)展趨勢可以總結(jié)為四個字，就是:快、高、全、準。1、快：就是進攻的速度與比賽的節(jié)奏越來越快。主要體現(xiàn)在兩個方面，一是快攻得分率逐漸升高；二是比賽得分逐漸增加，具有關(guān)統(tǒng)計美國男子在第25屆奧運會上平均每場得117分，如果比賽規(guī)則不變，這一趨勢還會發(fā)展。2、高：就是比賽雙方爭奪的高度越來越高。目前高水平的比賽爭奪高度已達到3.5米以上；主要體現(xiàn)在隊員的身材高和彈跳力好；隨著選材的科學化和早期專業(yè)化訓練，這一趨勢還將進一步發(fā)展。3、全：全隊的配置和個人的素質(zhì)、技術(shù)越來越全面。全隊的全面是指全隊隊員的實力平均，比賽時可以頻繁換人而不影響進攻和防守的水平；個人的全面是指隊員具有全面的身體素質(zhì)和各種位置的攻守、戰(zhàn)術(shù)，比賽打破了位置的界限，使戰(zhàn)術(shù)配合更靈活，實戰(zhàn)效果更好。4、準：主要表現(xiàn)在投籃的準確性。隨著籃球運動的發(fā)展，比賽時投籃命中率在不斷地增長。邊線端線中線罰球圈三秒?yún)^(qū)籃圈28m15m15mR：1.8m三分線四籃球場地示意圖R：6.25m3mL：5.8m罰球線1.2m一、比賽人數(shù)和位置

二、得分三、時間五、比賽方法籃球比賽是在統(tǒng)一的規(guī)則規(guī)定下進行的。比賽在兩隊間進行，每隊由10—12人組成，但每隊上場比賽人數(shù)只限5人。根據(jù)隊員在比賽中的位置，可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)，也可以稱為內(nèi)線隊員和外線隊員。比賽人數(shù)和位置

比賽時雙方力爭將球投入對方球籃，并設法阻止對方獲得球和投籃，投中一球得2分，3分線外投中一球得3分，罰中一球得1分，在規(guī)定的時間內(nèi)得分多的隊獲勝。

關(guān)于

得分比賽分四節(jié)，每節(jié)為10分鐘,中間休息時間為5分鐘。在比賽終了時如果雙方得分相同時，可連續(xù)延長，每延長5分鐘進行決勝期比賽。如比分再相同時，可連續(xù)延長，每延長5分鐘后都要休息2分鐘

關(guān)于時間六、行進間三步上籃籃球技能

（1）測試方法：由籃球場底線中點出發(fā)開始計時，運球至右（左）側(cè)邊線中點區(qū)域（1米為半徑的?。┎染€后，返回并運球上籃（未投中者必須補投一次），搶籃板球后運球到左（右）側(cè)邊線中點，然后折返并運球上籃（未投中者必須補投一次），投中或補投未中搶到籃板球停表并記錄成績（運球路線見上圖）。每人可測試兩次，以最好成績計算，以秒為單位記錄測試成績，過秒進位，不計小數(shù)。如：22.15秒為23秒。測試時當場報出成績并予以登記。（2）基本要求：受測者只有一次機會；未投進籃，每次加4秒；出現(xiàn)帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃板籃圈籃網(wǎng)、運球后原地投籃（補籃除外）等違例現(xiàn)象，每次加5秒；如開始就出現(xiàn)嚴重違例則召回；重測并加5秒（重測只限一次）。1、籃球運動是（）年，由()國人，由（）發(fā)明的2、籃球場地長（

）米，寬（）米。3、男子籃球是（）年、女子籃球是（）年被列入奧運會正式