五步拳說課稿

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡整理，如有侵權，請聯(lián)系刪除，謝謝！五步拳說課稿尊敬的各位評委、同仁大家好：我是來自一心中學的體育教師謝函秀，現(xiàn)任初一體育教學工作。一、設計理念：本次課以《新課程標準》為依據(jù)，樹立健康第一的指導思想，以學生的發(fā)展為身體練習意識，使學生在身體、心理、技能、情感等方面，以及學生的個性和創(chuàng)造性得到德情操。二、教材分析：體育與健康它是武術最基本的三種手型，五種步型的動作組合，既簡單，又容易學，既能鍛下肢協(xié)調配合能力，符合初中生的身心的發(fā)展特點。三、學生分析：本節(jié)課教學對象為初中學生，已具備了獨立思考、模仿、判斷、概括的能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本活動能力。武術是初中生喜愛的體育項目之一，結合起來，從而增強教學效果，激發(fā)學習欲望，掌握一定的攻防技術含義，體驗學習和運動樂趣。四、教材內(nèi)容：?礎，在練習中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，進而養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。?作，了解武術的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。?習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式五、教學目標：?1、知識目標：?神。?2、能力目標：?通過觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生在練習五步拳時能夠做到動作路線清楚，手形、步形正確到位。?3、情感目標：?培養(yǎng)學生謙虛好學、積極認真、敢于嘗試的學習態(tài)度。六、教學重點難點：?重點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。?難點：體現(xiàn)出武術的精氣神，做到形神合一七、教法：逐步達到“手、眼、身法及步型”的協(xié)調一致。八、學法：?學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最動參與學習，提高學習的自主性。九、教學過程：?本課的教學程序分為準備部分、基本部分、結束部分。?一、準備部分：?1、課堂常規(guī)：（3）宣布本課任務內(nèi)容，提出要求（4）安置見習生，整理服裝?2、采用游戲、徒手操等方式，調節(jié)學生的生理機能，激發(fā)和提高學生學習的興趣和興奮性?3、游戲:斗智?游戲方法：??（2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。?（3）教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術（以雙腳不移動為?游戲規(guī)則：?（1）對抗時，只許用掌。?（2）任何一只腳移動，就算失敗。?（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。?設計意圖:活躍學習氣氛，提高學習興趣，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)機智靈敏性。?二、基本部分：?1、教師講解示范?（一）三種常用手型：拳、掌、勾?（二）五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步?（三）五步拳?（1）預備姿勢：并步抱拳。?（2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。?（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。?（4）馬步架打：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉90度，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時左拳變掌屈臂上架，右拳向右沖拳；頭右轉，目視右方。?（5）歇步蓋沖拳：重心稍起，身體梢轉，左腳向右腳后插一步，同時左拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，左拳收抱腰間，目視右掌；上動不停，兩腿屈膝成歇步，同時沖左拳，右掌變?nèi)毡аg，目視左拳。?（6）提膝仆步穿掌：身體起立左轉，左腿屈膝提起；同時左拳變掌收至右腋下，右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上，目視右掌。上動不停，左腳落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側穿至左腳面。目視左掌。?（7）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳向前成右虛步。同時左手由上向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上成挑掌。目視前方。?（8）并步抱拳：左腳向右教靠攏成并步。同時左勾手和右掌變?nèi)毡аg。目視前方。?2、學生嘗試?（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。?組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。?教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。?（2）學生自由組合，體驗動作。?組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。?勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。?（3）自由體驗組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。?增強學生的記憶力。?3、集體練習，匯報表演?組織形式：?（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。?（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。?（3）留一些時間，讓學生上前表演。?（4）學生相互觀察、交流、評價。?設計意圖：?（1）根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使慣。?（2）充分發(fā)掘學生運動潛能，通過教師評價，