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文檔簡介
心理咨詢——國家心理咨詢師(二級)
第3講操作技能綜合練習(xí)
案例1:一般資料:男性,28歲,研究生。主訴:一個月來經(jīng)常失眠、無食欲,常感到渾身無力,對任何活動和事物都不感興趣情緒低落,提不起精神。下面的對話是心理咨詢片斷,請根據(jù)對話回答后面的問題。心理咨詢師:你說你是個笨蛋,是什么意思呢?是否僅指你在某一件事情上你是個笨蛋?求助者:不是。我在很多方面都是這樣。戀愛、學(xué)習(xí)、交往……我都失敗了,我是這個世界上最笨的人。心理咨詢師:可是你以前并不是這樣呀?你曾經(jīng)說過自己是以英語成績第一名考上研究生的。求助者:是的,以前我生活得很好,也很有能力。心理咨詢師:既然這樣,你覺得把“我是個笨蛋”這句話換成“我現(xiàn)在是個笨蛋”,是否更合適些?求助者:嗯……可能是這樣。不過,我想無論是現(xiàn)在,還是以后,我可能不會有什么改變了。心理咨詢師:以后的事我們先不去管它,心理咨詢師只分析現(xiàn)在的情況……你在說“我是個笨蛋”時,這里的“我”指的是什么呢?求助者:當(dāng)然是作為一個整體的我自己了。心理咨詢師:你這里的“我”是不是太抽象,太哲學(xué)化了?好像不太容易被人理解求助者:我不太明白您的意思。心理咨詢師:我是說這樣一個“我”應(yīng)該包括“我的”各種行為,“我做的”每一件事,“我的”每個動作,以及與“我”有關(guān)的各種東西,如“我的”頭發(fā),“我的”呼吸,以及“我的”衣服等等,正是這些東西構(gòu)成了“我”的存在,而脫離了這些具體內(nèi)容,這個“我”也就沒什么意義了,是這樣嗎?求助者:(沉默)我想是這樣的。心理咨詢師:那么我們就可以換一種方式來說“我是個笨蛋”這句話,換句話說,你可以用剛才提到的那些“我的”具體內(nèi)容來代替“我”。你可以試一試。求助者:那就是說,我的各種行為是笨蛋的行為,我做的每件事都像笨蛋一樣?!业念^發(fā)、我的呼吸、以及我的衣服……好像不能那樣說了。(搖頭,笑)1.多選:求助者主要心理問題包括()。
A.情緒低落B.興趣缺乏C.行為沖動D.觀念偏執(zhí)正確答案:AB2.單選:按照貝克的認(rèn)知理論,求助者心理問題的直接原因不包括()。
A.歪曲的認(rèn)知B.不合理信念C.挫折和遭遇D.評價性觀念正確答案:C
3.多選:按照認(rèn)知治療理論,求助者的歪曲認(rèn)知包含()。
A.個性化B.夸大化C.極端化D.貼標(biāo)簽正確答案:BCD
4.單選:求助者說“我是這個世界上最笨的人?!弊铙w現(xiàn)出的歪曲認(rèn)知是()。
A.個性化B.夸大化C.極端化D.貼標(biāo)簽正確答案:C5.單選:求助者經(jīng)常說“我是個笨蛋”體現(xiàn)出的歪曲認(rèn)知是()。
A.個性化B.夸大化C.極端化D.貼標(biāo)簽正確答案:D6.單選:求助者的沉默最可能是()。
A.情緒型B.懷疑型C.思考型D.內(nèi)向型正確答案:C
7.單選:求助者沉默之前心理咨詢師使用的技術(shù)是()。
A.釋義B.引導(dǎo)C.解釋D.指導(dǎo)正確答案:B8.單選:心理咨詢師讓求助者把“我”變成“我的”屬于()技術(shù)。
A.災(zāi)變祛除B.重新歸因C.認(rèn)知重建D.語義分析正確答案:D9.單選:這段咨詢最大可能是發(fā)生在()。
A.確定心理咨詢目標(biāo)階段B.檢驗表層錯誤觀念階段C.糾正核心錯誤觀念階段D.鞏固改變歪曲認(rèn)知階段正確答案:C
10.單選:“心理咨詢師:可是你以前并不是這樣呀?”這句話使用了()。
A.具體技術(shù)B.面質(zhì)技術(shù)C.內(nèi)容反應(yīng)D.內(nèi)容表達正確答案:B
11.單選:“心理咨詢師:你曾經(jīng)說過自己是以英語成績第一名考上研究生”。這主要是()。
A.情感反應(yīng)B.內(nèi)容表達C.積極關(guān)注D.釋義技術(shù)正確答案:B12.單選:“我想無論是現(xiàn)在,還是以后,我可能不會有什么改變了”。求助者這句話是()。
A.主觀性推斷B.選擇性概括C.貼標(biāo)簽D.個性化正確答案:A13.多選:你在說“我是個笨蛋”時,這里的“我”指的是什么呢?心理咨詢師在此使用了()。
A.具體化技術(shù)B.面質(zhì)技術(shù)C.語義分析技術(shù)D.內(nèi)容表達技術(shù)正確答案:AC14.單選:在這段咨詢的最后幾句話中,心理咨詢師的目的是幫助求助者()。
A.糾正核心錯誤觀念B.糾正語法表達錯誤C.接納自我概念D.建立合理信念正確答案:A15.多選:如果這次咨詢在此結(jié)束,要布置的作業(yè)應(yīng)該包括()。
A.列出自我判斷句式“我是……”B.用“我的”具體內(nèi)容來代替“我”C.記錄句子轉(zhuǎn)換以后的感受和評價D.比較哪一種句子表達更加客觀化正確答案:ABCD
案例2:鄭某,女,20歲,大學(xué)三年級學(xué)生,體健,無軀體不適。由同學(xué)陪伴來心理咨詢室。陪伴同學(xué)說,趙某剛?cè)雽W(xué)成績挺好,一年級期末考試她在班上是第三名。上大學(xué)三年級后,有時發(fā)現(xiàn)她總是不合群,躲著同學(xué),后來常和他人吵鬧,說同學(xué)吐痰,咳嗽是專門針對她,是故意侮辱她,后來就不上課,好幾門課不及格,就休學(xué)了,半年后回校,同學(xué)發(fā)現(xiàn)她最近和別人吵架較多,建議她來心理咨詢,趙某很不情愿,在同學(xué)陪伴下,勉強前來咨詢。以前是咨詢的片段:心理咨詢師:你的同學(xué)說的情況是真的嗎?求助者:是,班上同學(xué)老嘲笑我,我快受不了。心理咨詢師:有同學(xué)咳嗽可能不是針對你。他們可能感冒了。你有時不也咳嗽,是針對別人嗎?求助者:我不是,他們是。心理咨詢師:你不覺得你的想法是多疑嗎?求助者:我不是多疑……我沒病。1.多選:心理咨詢師使用的提問方式包括()。
A.開放式提問B.封閉式提問C.直接提問D.間接提問正確答案:BCD2.單選:求助者的問題最可能是()。
A.一般心理問題B.嚴(yán)重心理問題C.神經(jīng)癥D.精神障礙正確答案:D3.多選:該求助者癥狀不包括()。
A.錯覺B.妄想C.幻覺D.焦慮正確答案:ACD
4.單單選選::對對該該求求助助者者自自知知力力的的判判斷斷是是(())。。A.完完整整B.不不完完整整C.基基本本喪喪失失D.難難于于判判斷斷正確確答答案案::C5.多多選選::心心理理咨咨詢詢師師對對該該求求助助者者不不正正確確的的處處理理是是(())。。A.進進行行心心理理咨咨詢詢B.進進行行心心理理治治療療C.請請精精神神科科醫(yī)醫(yī)生生會會診診D.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)診診至至精精神神科科專??瓶漆t(yī)醫(yī)院院正確確答答案案::AB6.單單選選::關(guān)關(guān)于于對對求求助助者者的的病病程程判判斷斷正正確確的的是是(())A.半半年年B.一一年年C.半半年年多多D.兩兩年年正確確答答案案::B7.單單選選::下下列列不不是是判判斷斷正正常常與與異異常常心心理理活活動動的的原原則則是是(())。。A.主主一一客客觀觀世世界界的的統(tǒng)統(tǒng)一一性性B.心心理理活活動動的的周周期期性性C.人人格格相相對對穩(wěn)穩(wěn)定定性性D.精精神神活活動動內(nèi)內(nèi)在在一一致致性性正確確答答案案::B8.多多選選::該該求求助助者者不不屬屬于于(())。。A.心心理理正正常常B.心心理理不不正正常常C.心心理理健健康康D.心心理理不不健健康康正確確答答案案::ACD9.單單選選::該該求求助助者者的的求求醫(yī)醫(yī)行行為為屬屬于于(())。。A.被被動動求求醫(yī)醫(yī)B.主主動動求求醫(yī)醫(yī)C.家家人人強強迫迫D.同同學(xué)學(xué)強強迫迫正確確答答案案::A10.單單選選::不不能能判判斷斷該該求求助助者者是是否否屬屬于于心心理理咨咨詢詢范范圍圍的的根根據(jù)據(jù)是是(())。。A.是是否否有有某某些些具具有有典典型型意意義義的的特特異異行行為為B.求求醫(yī)醫(yī)行行為為的的狀狀況況C.是是否否符符合合正正常常與與異異常常的的三三原原則則D.相相關(guān)關(guān)心心理理測測驗驗的的結(jié)結(jié)果果正確確答答案案::A11.單單選選::對對該該求求助助者者,,首首選選的的心心理理測測驗驗(())。。A.SASB.SDSC.MMPID.16PF正確確答答案案::C案例3:某女,,28歲,,某私私企中中層,,因懼懼怕枯枯萎的的葉子子來臨臨床心心理科科咨詢詢與治治療。。體檢檢未見見異常常。心心理咨咨詢師師與其其認(rèn)真真協(xié)商商后,,雙方方(包包括家家屬)簽訂訂了進進行滿滿灌療療法的的協(xié)議議。在在一間間小的的治療療室中中,所所有墻墻壁均均粘上上楓葉葉圖案案,室室內(nèi)放放有十十幾片片樹葉葉,中中間桌桌上堆堆滿小小樹葉葉。求求助者者進入入治療療室內(nèi)內(nèi),呼呼吸加加快,,全身身顫抖抖,手手足無無措。。突然然響起起呼呼呼的秋秋風(fēng)聲聲,她她想退退出,,但門門已關(guān)關(guān)閉,,只能能呆在在治療療室內(nèi)內(nèi)。求求助者者企圖圖遠(yuǎn)離離樹葉葉,但但治療療室太太小,,樹葉葉幾乎乎碰到到了她她。求求助者者喘息息不止止,大大汗淋淋漓,,跌坐坐在椅椅子上上。40分分鐘后后,顫顫抖減減輕,,呼吸吸漸漸漸平穩(wěn)穩(wěn),雖雖一臉臉疲憊憊,但但如釋釋重負(fù)負(fù)。第第二次次治療療方法法同上上,但但求助助者幾幾乎沒沒有明明顯的的情緒緒反應(yīng)應(yīng),植植物性性神經(jīng)經(jīng)反應(yīng)應(yīng)也大大為減減輕。。其后后追蹤蹤顯示示,她她已不不再懼懼怕落落葉。。1.多選選:滿灌療療法還可稱稱為()療療法。A.生物物反饋B.沖擊C.厭惡D.暴露正確答案::BD2.單選選:滿灌療療法適用于于()。A.神經(jīng)衰弱弱B.恐怖性神神經(jīng)癥C.精神分分裂癥D.偏偏執(zhí)性人格格障礙正確答案::B3.單選選:滿灌療療法屬于(()治療方方法。A.示示范B.反饋C.劇烈D.溫柔柔正確答案::C4.多選選:實施滿滿灌療法過過程中遇有有()情況況應(yīng)中止治治療。A.求助助者無法忍忍受B.通氣過過度綜合癥癥C.情緒性性昏厥D.家屬提提出取消治治療正確答案::BCD5.單選選:滿灌療療法的機理理是()。。
A.交互性抑抑制B.分化性性抑制C.保護性性抑制D.消退退性抑制正確答案::D案例4:一般資料::魏某,男男,39歲歲,社會閑閑散人員。。求助者自自述:我已已有20年年“煙齡””,由于嗜嗜煙如命,,多次戀愛愛告吹,對對方嫌我““煙味太重重”,曾幾幾次戒煙,,不久又抽抽起來?,F(xiàn)現(xiàn)在每日40支,抽抽的大多是是劣質(zhì)雜牌牌煙,三年年前結(jié)婚,,妻子是某某商場營業(yè)業(yè)員,有一一子,一周周歲。近日日常因抽煙煙事吵架,,我老婆說說,如再不不戒煙就離離婚。于是是來我院臨臨床心理科科就診。心心理咨詢師師了解到,,此求助者者除吸煙外外還有喝酒酒打牌等不不良嗜好。。心理咨詢詢師決定采采取厭惡療療法。1.單選選:厭惡療療法的原理理是()。。A.操作條條件反射B.古典條件件反射C.生物反反饋D.情緒的的認(rèn)知模型型正確答案::A2.單選選:本案例例應(yīng)設(shè)置的的靶癥狀是是()。A.飲酒B.夫妻關(guān)關(guān)系不和C.吸煙D.打牌牌正確答案::C3.多選選:在厭惡惡療法中,,厭惡刺激激有()。。
A.電刺激B.想像刺刺激C.引起不不快情緒的的羞辱等D.藥物刺激激正確答案::ABCD4.單選選:內(nèi)隱致致敏法是一一種()。。A.生物反反饋療法B.認(rèn)知行為為療法C.模仿療療法D.厭惡療療法正確答案::D5.多選選:使用厭厭惡療法時時,其操作作程序是(()。A.確定定靶癥狀B.選擇厭厭惡刺激C.把握時時機施加厭厭惡刺激D.追追蹤療效正確答案::ABC案例5:一、一般情情況:求助助者:劉某某,女,14歲,初初三學(xué)生。。二、求助助者自述::在小學(xué)升升入初中時時,以優(yōu)異異成績分到到重點班。。進重點班班后,出現(xiàn)現(xiàn)心情壓抑抑,主要原原因是反應(yīng)應(yīng)慢,跟不不上老師的的思路,致致使學(xué)習(xí)成成績下降。。她曾反復(fù)復(fù)對家長說說,“不想想上學(xué)”。。在家每隔隔2-3天天就要哭一一次,家人人無法哄勸勸。有頭疼疼、失眠、、胸悶、厭厭食、腹瀉瀉等不適應(yīng)應(yīng)癥狀,一一天有時只只吃一頓飯飯。在墻上上亂涂亂畫畫,用紙剪剪出一個大大大的死字字,時常晚晚上在家既既不寫作業(yè)業(yè)也不睡覺覺,長時間間呆坐??伎荚囀Ю蠛笥眯〉秳潉澴约旱氖质直场O才瓱o常,不不知什么時時候就發(fā)脾脾氣。對任任何事物都都無興趣,,情緒非常常低落,總總想回到原原來的班級級。三、咨咨詢師觀察察了解到的的情況:求求助者發(fā)育育良好,身身體健康,,無慢性病病史。劉某某的父親是是某國有企企業(yè)的職工工,現(xiàn)下崗崗待業(yè);母母親是一建建筑公司的的會計,單單位效益不不好。劉某某在兩三歲歲時,母親親因生活負(fù)負(fù)擔(dān)重,心心情不好,,把氣發(fā)在在孩子身上上,劉某曾曾多次被推推出門外,,長時間哭哭鬧,造成成心理創(chuàng)傷傷。上學(xué)后,家家長除了對對孩子的學(xué)學(xué)業(yè)要求較較高外(特特別是孩子子進入重點點班后更是是喜出望外外),其余余一切家長長包辦,以以至造成溺溺愛。劉某某有個表姐姐,去年考考上了清華華大學(xué),曾曾為了學(xué)習(xí)習(xí)放棄了一一切娛樂時時間。成功功的姐姐對對她的觸動動極大,““只有像姐姐姐那樣,,不浪費任任何時間地地學(xué)習(xí),才才能考出好好成績,才才能考上大大學(xué)?!痹撛撋愿駜?nèi)內(nèi)向,不善善言談,反反應(yīng)較慢,,不引人注注意,不喜喜歡與人交交往。四、、心理測驗驗結(jié)果:SCL-90得分分:抑郁4,焦慮3.8,人人際關(guān)系2.6,軀軀體癥狀2.8。SDS的的測量表明明:大部分分抑郁癥狀狀出現(xiàn)的時時間為3--4天,標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)分為73分。SAS::標(biāo)準(zhǔn)分63分。依依據(jù)以上案案例,回答答以下問題題:1.該求求助者的主主要癥狀是是什么?正確答案::該求助者者的主要癥癥狀是:頭頭痛、失眠眠、厭食、、焦慮、情情緒低落、、興趣下降降、自我評評價低。2.對該該求助者的的診斷是什什么?診斷斷的依據(jù)是是什么?對該求助者者的診斷是是:抑郁性性神經(jīng)癥。。診斷依據(jù)::(1)根據(jù)據(jù)病與非病病的三原則則,該求助助者的知情情意協(xié)調(diào)、、一致,個個性穩(wěn)定有自知力,,主動就醫(yī)醫(yī),無邏輯輯思維的混混亂,并且且沒有表現(xiàn)現(xiàn)出幻覺、、妄想等精精神病的癥癥狀,因此此可以排除除精神病。。(2)對照照癥狀學(xué)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn),該求求助者表現(xiàn)現(xiàn)出焦慮、、情緒低落落、興趣下下降、睡眠眠障礙等癥癥狀。從嚴(yán)嚴(yán)重程度標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)看,該該求助者的的反映強度度較為強烈烈,心理痛痛苦無法自自行擺脫,,長期情緒緒不好;不不良情緒泛泛化到生活活的其它方方面,出現(xiàn)現(xiàn)失眠、厭厭食、腹瀉瀉問題,嚴(yán)嚴(yán)重的影響響了社會功功能。從病病程標(biāo)準(zhǔn)看看,病程持持續(xù)時間兩兩年多。(3)該求求助者的癥癥狀主要為為情緒低落落、興趣下下降、焦慮慮、自我評評價低等,,同時出現(xiàn)現(xiàn)軀體癥狀狀。(4)心理理測驗結(jié)果果及相關(guān)資資料等支持持本診斷。。3.求助助者出現(xiàn)上上述問題的的原因是什什么?正確答案::該求助者者出現(xiàn)上述述問題的原原因是:(1)生物物原因:未未見明顯的的生物原因因。社會會原因:家家庭教育嚴(yán)嚴(yán)格,家長長包辦、溺溺愛;負(fù)性性生活事件件的影響,,被母親多多次推出門門外,造成成心理創(chuàng)傷傷;缺乏社社會支持系系統(tǒng)的幫助助,未得到到父母、老老師和同學(xué)學(xué)的理解和和關(guān)注。(2)心理理原因:(1)認(rèn)知知原因:家家人的期望望,重點班班的競爭,,榜樣的示示范,為金金某樹立了了很高的人人生目標(biāo)。。但學(xué)業(yè)難難度的加深深,教學(xué)方方法的靈活活,使得反反應(yīng)力較慢慢的她無法法適應(yīng),過過度緊張和和焦慮導(dǎo)致致學(xué)習(xí)成績績下降;同同時自我評評價降低,,采取自責(zé)責(zé)、自罰。。日積月累累,消沉沮沮喪。(2)情感感原因:幼幼年時期情情感剝奪的的生存環(huán)境境,使得求求助者沒有有學(xué)會如何何正確對待待焦慮和沖沖突的方法法,不幸的的環(huán)境在孩孩子的潛意意識中留下下了深深的的烙印。上上學(xué)后,家家長一味重重視學(xué)業(yè),,忽視了品品格教育。。進入重點點班后,失失去了老師師的喜愛,,同學(xué)中不不再表現(xiàn)的的很優(yōu)秀,,班內(nèi)學(xué)習(xí)習(xí)排名居后后。這些更更加重了其其內(nèi)心的無無奈和挫折折,導(dǎo)致幼幼年時期遭遭遇再現(xiàn),,于是悲觀觀壓抑,選選擇逃避和和發(fā)泄情緒緒來避免自自己的繼續(xù)續(xù)受挫。(3)行為為原因:面面對失敗的的情形,內(nèi)內(nèi)在的心理理防御機制制為避免內(nèi)內(nèi)心受到傷傷害,選擇擇以身體健健康為代價價,使自己己的行為合合理化,消消沉倦怠。。另一方面面,壓力的的積累,又又缺乏適當(dāng)當(dāng)?shù)那榫w調(diào)調(diào)節(jié),產(chǎn)生生無法脫離離的低落情情緒。(4)個性方方面:性格格內(nèi)向,思思維反應(yīng)能能力較慢,,極度自卑卑,無法正正式挫折。。4.求助助者的輔導(dǎo)導(dǎo)應(yīng)用哪些些策略?正確答案::劉某的實實際情況,,應(yīng)該實行行以“支持持性心理干干預(yù)”為主主的綜合性性心理輔導(dǎo)導(dǎo)對策。讓讓劉某充分分講述痛苦苦的體驗,,宣泄情緒緒,同時給給她安慰信信任。運用用咨詢者的的知識和關(guān)關(guān)懷來支持持該求助者者構(gòu)建新認(rèn)認(rèn)知,并伴伴以一定行行為技巧的的學(xué)習(xí)應(yīng)用用與生活指指導(dǎo),使她她的抑郁情情結(jié)得以抒抒解,激發(fā)發(fā)她戰(zhàn)勝挫挫折的勇氣氣和信心,,從而引導(dǎo)導(dǎo)她走出心心理危機。。而環(huán)境的的協(xié)調(diào)對本本次輔導(dǎo)成成功同樣重重要,包括括家庭、學(xué)學(xué)校兩個方方面,其中中家庭環(huán)境境的協(xié)調(diào)是是關(guān)鍵。5.該求助助者進行心理理咨詢時,如如何確定談話話的內(nèi)容和范范圍?正確答案:該該求助者進行行心理咨詢時時,確定談話話的內(nèi)容和范范圍應(yīng)依據(jù)以以下參照點::該求助者主主動提出的求求助內(nèi)容;心心理咨詢師在在初診接待中中觀察到的疑疑點;心理咨咨詢師可以依依據(jù)心理測評評結(jié)果的初步步分析發(fā)現(xiàn)問問題,進行談?wù)勗挘簧霞壭男睦碜稍儙煘闉檫M一步診斷斷而下達的談?wù)勗捘繕?biāo);談?wù)勗捘繕?biāo)中若若有一個以上上的內(nèi)容,應(yīng)應(yīng)分別處理。。6.咨詢師師還應(yīng)該了解解該求助者的的哪些資料??正確答案:咨咨詢師還應(yīng)該該了解該求助助者的如下資資料:(1)該求助助者的出生情情況;(2)該求助助者的家族史史;(3)該求助助者的既往心心理咨詢史;;(4)該求助助者的既往心心理測驗情況況;(5)該求助助者對未來的的希望。(6)該求助助者是否存在在未暴露的癥癥狀,如被害害妄想等。7.從本案案例的輔導(dǎo)治治療過程中可可以得出哪些些啟迪?正確答案:從從本案例中可可以看出:(1)要全面面了解咨詢者者的情況,與與咨詢者共情情、同感、取取得其信任,,是輔導(dǎo)治療療的關(guān)鍵。(2)應(yīng)該明明確認(rèn)知的改改變過程并非非一蹴而就,,是一個在咨咨詢師的幫助助下求助者發(fā)發(fā)掘自身潛能能,是求助者者重塑自我的的過程。(3)在行為為問題的矯正正中,僅靠改改變認(rèn)知是不不夠的,必須須教給當(dāng)事人人一些實用技技巧的指導(dǎo)。。(4)心理輔輔導(dǎo)及治療的的過程中,各各方面的配合合很重要,這這對于抑郁情情緒的調(diào)節(jié)起起重要作用。。8.對該求求助者的臨床床表現(xiàn)如何進進行量化評定定?正確答案:對對該求助者者的臨床表現(xiàn)現(xiàn)進行量化評評定時,可按按照神經(jīng)癥臨臨床評定方法法進行評定::病程:一年以以上,評為3分;精神痛苦程度度:自己擺脫脫不了,需借借助別人幫助助才能擺脫,,評為2分;;社會功能:學(xué)學(xué)習(xí)效率顯著著下降,回避避與人交往,,評為2分。??偡譃?分,,精神痛苦程程度和社會功功能改變超過過兩年,神經(jīng)經(jīng)癥的診斷成成立。9、靜夜四無鄰鄰,荒居舊業(yè)業(yè)貧。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、雨中中黃葉葉樹,,燈下下白頭頭人。。。15:53:5015:53:5015:5312/8/20223:53:50PM11、以我獨沈沈久,愧君君相見頻。。。12月-2215:53:5015:53Dec-2208-Dec-2212、故人江海海別,幾度度隔山川。。。15:53:5015:53:5015:53Thursday,December8,202213、乍見翻翻疑夢,,相悲各各問年。。。12月-2212月-2215:53:5015:53:50December8,202214、他鄉(xiāng)生生白發(fā),,舊國見見青山。。。08十十二月20223:53:50下午午15:53:5012月-2215、比不了得就就不比,得不不到的就不要要。。。十二月223:53下下午12月-2215:53December8,202216、行動出成成果,工作作出財富。。。2022/12/815:53:5015:53:5008December202217、做做前前,,能能夠夠環(huán)環(huán)視視四四周周;;做做時時,,你你只只能能或或者者最最好好沿沿著著以以腳腳為為起起點點的的射射線線向向前前。。。。3:53:50下下午午3:53下下午午15:53:5012月月-229、沒有有失敗敗,只只有暫暫時停停止成成功??!。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、很多多事情情努力力了未未必有有結(jié)果果,但但是不不努力力卻什什么改改變也也沒有有。。。15:53:5015:53:5015:5312/8/20223:53:50PM11、成功就是是日復(fù)一日日那一點點點小小努力力的積累。。。12月-2215:53:5015:53Dec-2208-Dec-2212、世世間間成成事事,,不不求求其其絕絕對對圓圓滿滿,,留留一一份份不不足足,,可可得得無無限限完完美美。。。。15:53:5015:53:5015:53Thursday,December8,202213、不知知香積積寺,,數(shù)里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:53:5015:53:50December8,202214、意志志堅強強的人人能把把世界界放在
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