爬山活動方案實(shí)施方案

爬山活動方案實(shí)施方案爬山作為一種戶外運(yùn)動，對身體的有利因素是多方面的。以下是我細(xì)心收集整理的爬山活動方案，下面我就和大家共享，來觀賞一下吧。

爬山活動方案1

活動背景：

秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)青翠，秋水日潺湲。在這個秋風(fēng)漂浮的季節(jié)，正是出游的好日子，正相宜我們這些學(xué)習(xí)疲倦和生活勞碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸別致空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新奇，所以我們選擇集體出游，讓隊(duì)伍將歡樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加堅(jiān)固。

活動意義：

促進(jìn)同學(xué)們之間的溝通，增進(jìn)感情，締造回憶;放松心情，減輕壓力;熬煉身體，增進(jìn)體質(zhì);觀賞戶外風(fēng)光，擴(kuò)展見識;豐富同學(xué)們的課余生活。

活動時(shí)間及地點(diǎn)：

時(shí)間—20__年__月__日(如假設(shè)下大雨，時(shí)間推遲);

地點(diǎn)—縉云山

活動對象：

會四全體同學(xué)

活動內(nèi)容：

爬縉云山，觀賞縉云山風(fēng)景、途中穿插一些K歌大賽等小嬉戲

前期打算：

1班委在班上召開班會，籌劃介紹這個活動的相關(guān)內(nèi)容;

2由周瑜去踩點(diǎn)

3班委細(xì)致審核籌劃書，查看有無缺陷;探討可能發(fā)生的意外及解決方法;

4成立平安小組：每兩個寢室為一個單位。

活動開展：

第一階段：

1當(dāng)天8:00在食堂門口集合，由班長清點(diǎn)人數(shù);

2清點(diǎn)完畢，全體坐車到北碚;

3下車后，先到的同學(xué)等待后面的。各小組留意人數(shù)，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個小組安排一個男生;

4到起點(diǎn)集合，再次清點(diǎn)人數(shù)，簡要說明今日的主要內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)下次集合時(shí)間、強(qiáng)調(diào)留意事項(xiàng)等相關(guān)事宜。

5全班集體照相。

其次階段:

1爬山;邊走邊強(qiáng)調(diào)平安，由平安小組負(fù)責(zé)留意提示各自小組人員的平安;

2步行到休息區(qū)后，稍作休息，然后舉辦寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲確定第一名，第一名獲豐厚食物;

3其后，情愿休息的就接著休息，情愿打撲克的就打撲克;

4在休息和K歌時(shí)，大家補(bǔ)充能量并強(qiáng)調(diào)留意環(huán)境衛(wèi)生;

5在整個活動中，由心理委員負(fù)責(zé)照相;

6接著步行到完畢

第三階段

在終點(diǎn)集合，由班長點(diǎn)名;

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：待定

后期工作

1班委總結(jié)，提出好的看法接著發(fā)揚(yáng);提出缺點(diǎn)改良，以便下次留意;

2由生活委員匯報(bào)班費(fèi)開支狀況;

3由團(tuán)支書整理相片并上傳到群空間。

爬山活動方案2

一、活動主題

青山秀水時(shí)尚行，重陽登高敬老情

二、活動設(shè)想

總體設(shè)想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機(jī)，深化挖掘重陽節(jié)登高的文化含義，結(jié)合全市“九養(yǎng)”政策的實(shí)施，弘揚(yáng)敬老、愛老、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深化探究戶外運(yùn)動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方式和組織特點(diǎn)，倡議綠色環(huán)保、文明安康、志愿公益等新風(fēng)氣;圍繞“人文、科技、綠色”建立理念，結(jié)合世界城市建立目標(biāo)，踴躍傳遞國際文化名片。為此，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團(tuán)組織九項(xiàng)行動”：

詳細(xì)表達(dá)：

1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動。全部活動參加者佩戴茱萸，并在活動手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上，共享安康人生”——安康生活行動。青少年戶外運(yùn)動社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡議安康生活方式。

3.“社團(tuán)進(jìn)養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉辦青年社團(tuán)與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式，以養(yǎng)老院為載體為老年人供應(yīng)效勞。

4.“青年老人結(jié)對，共倡志愿行動”——志愿效勞行動。青年社團(tuán)向老人贈送重陽節(jié)禮物，并與老人結(jié)對，推出敬老愛老志愿效勞。

5.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參與活動，倡議低碳出行。

6.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運(yùn)動參加者親近自然、愛護(hù)自然。

7.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并傳播節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡議文明登山。

8.“聯(lián)合發(fā)布建議，共宣公益風(fēng)氣”——公益宣言行動。發(fā)出敬老愛老、綠色環(huán)保、公益志愿等行動建議，營造青少年社會組織公益氣氛。

三、組織機(jī)構(gòu)

指導(dǎo)單位:團(tuán)市委

組織單位:團(tuán)市委青年聯(lián)合會

某戶外探究俱樂部

四、活動時(shí)間

20__年__月__日(星期六)

五、活動地點(diǎn)

六、組織規(guī)模及范圍

以定向邀請為主要方式，發(fā)動組織101家青少年社團(tuán)，規(guī)模在300人左右。主要類型為戶外運(yùn)動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請局部老年社團(tuán)參與。

七、活動內(nèi)容

(一)啟動儀式

時(shí)間：上午8:30-8:45

地點(diǎn)：停車場內(nèi)

議程：

1.介紹領(lǐng)導(dǎo)來賓;

2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動建議書》;

3.舉辦青少年社團(tuán)和敬老院結(jié)對共建儀式;

4.向老人贈送青少年社團(tuán)志愿效勞聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;

5.揭開“戶外運(yùn)動綠色環(huán)保提示牌”;

6.為青少年(無憂考網(wǎng))社會組織代表插茱萸;

7.領(lǐng)導(dǎo)致詞;

8.領(lǐng)導(dǎo)為登高活動發(fā)令。

備注事項(xiàng)：

1.檢錄登記時(shí)，發(fā)放活動手冊(用于活動留念，內(nèi)容包括活動介紹、檢錄打點(diǎn)蓋印、傳統(tǒng)文化解讀等)。

2.儀式起先前，由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動);

3.主會場四周設(shè)展板，展示社團(tuán)風(fēng)采，傳播傳統(tǒng)文化。

(二)登高活動

時(shí)間：上午8:45-11:30

地點(diǎn)：香山玉皇頂停車場為啟程點(diǎn)及終點(diǎn)，旁邊山區(qū)4.5千米環(huán)形山路為主要路途。

內(nèi)容：

1.啟程地點(diǎn)發(fā)放茱萸;

2.青少年社團(tuán)共同登山，并清理山區(qū)垃圾;

3.沿途分布4個工作站，發(fā)放相關(guān)材料，傳播節(jié)約用水理念，并在手冊上蓋紀(jì)念章;

4.終點(diǎn)發(fā)放活動紀(jì)念品。

線路：

總長度4.5千米，寬4-5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程海拔470米，相對海拔289米，上坡路段2千米。

八、傳播工作打算

(一)報(bào)紙類：

(二)電視臺類：以新聞專題為主

(三)播送臺類

交通播送：重點(diǎn)傳播青少年社團(tuán)倡議公交出行，環(huán)保戶外行動。

城市管理播送：重點(diǎn)傳播青少年社團(tuán)踴躍參加社會建立，參加社區(qū)養(yǎng)老敬老效勞工作。

爬山活動方案3

為進(jìn)一步營造我市創(chuàng)立“中國優(yōu)秀旅游城市”的氣氛，發(fā)動廣闊市民群眾踴躍的參加到我市的創(chuàng)立行動中來，團(tuán)市委確定在昭山組織一次登山競賽，以實(shí)際行動支持湘潭市創(chuàng)立“中國優(yōu)秀旅游城市”工作。一、時(shí)間

20__年11月3日下午1點(diǎn)集合

二、地點(diǎn)

湘潭市昭山旅游風(fēng)景區(qū)(下107國道后參照指示牌)

三、參加人員

團(tuán)市委一級機(jī)構(gòu)社會各界人士

四、競賽獎項(xiàng)設(shè)置

個人賽：

設(shè)置一、二、三等獎各一名

團(tuán)體賽：

只取優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)一支。

其他獎項(xiàng)(個人、團(tuán)體均設(shè))：精神獎、服飾獎、搞笑獎五、參賽要求

1、各單位參與個人賽的人員限1名，參與團(tuán)體賽的隊(duì)伍限1支。

2、團(tuán)體賽各團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10人，團(tuán)隊(duì)中成員必需有40%以上的女性，競賽成果取團(tuán)隊(duì)最終到達(dá)終點(diǎn)者。

3、活動不收取任何參賽費(fèi)用，昭山旅游風(fēng)景區(qū)門票全免。

4、各單位參賽人員自備車輛前往競賽地點(diǎn)，來回途中必須要組織嚴(yán)密，的確保證隊(duì)員的人身平安。

5、表格請于11月2日(星期五)上午以前報(bào)至團(tuán)市委權(quán)益部(過期視為棄權(quán))聯(lián)系電話：858____858____(傳真)張亞東13____28191楊龍13____171012

共青團(tuán)湘潭市委20__年10月30日

昭山登山競賽活動報(bào)名表

單位：(蓋章)

個人(限1名)：

團(tuán)體(團(tuán)隊(duì)中成員必需有40%以上的女性)：

注：不得同時(shí)參與個人和團(tuán)體賽。

爬山活動方案4

一、活動時(shí)間：

二、活動地點(diǎn)：武夷山

三、活動人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員

四、活動目的：為營造安康踴躍的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互相識了解、造就成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝合力。

五、活動過程

1、各成員于早上8：00打算備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)留意事項(xiàng)，和活動目的，完畢后分假設(shè)干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。

3、起先啟程，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必需整齊，不行太嘈雜，干部和小組長留意視察隊(duì)員的狀況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有懲罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的局部，做好拍照工作。要有必須秩序，留意平安。

6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動。

7、開展消遣性活動，無固定時(shí)間，假設(shè)爬山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)展壓縮，假設(shè)短也可以增加。本活動在社團(tuán)之中綻開。備選活動(現(xiàn)場確定進(jìn)展那幾個)

(1)接歌。分假設(shè)干隊(duì)，由干部帶著，社長唱一句，各隊(duì)依據(jù)其中最終一個字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，起先時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必需有上句所唱句中最終一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，相互拉歌。

(3)成語接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的嬉戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)展傳花，數(shù)停頓后，手中有花者必需表演節(jié)目。

(5)給出幾個成語編故事。

(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題綻開辯論。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參加其中不會的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級效仿秀。自愿參與，效仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。打算用時(shí)五非常鐘。

9、自由活動。原那么上不允許單獨(dú)活動，可以幾個人結(jié)伴活動或嬉戲，也可以成員之間相互相識相互交談，看書或其它。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。

11、全體拍照留念。

12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)展，留意平安。

13、回校。(打算用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場集合)

14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動完畢.

六、活動支配：

1、分組行動?？梢猿掷m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長支配調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。

3、建議多打算一面社旗，再爬到山頂時(shí)用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團(tuán)之中，同時(shí)也是各成員心中永久的記憶

七、留意事項(xiàng)

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以平安為主，為平安起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特別向干部報(bào)告。單獨(dú)行動，至少三人或三人以上活動。

2、為應(yīng)對各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必需帶好各種緊急藥品，以防不測，或有特地同學(xué)負(fù)責(zé)

3、個成員留意團(tuán)隊(duì)精神，主動關(guān)懷協(xié)助周邊同學(xué)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記愛護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣枯燥，不允許生火。

6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、活動聲明

1、本活動由社團(tuán)人員自愿參與。

2、但凡參與者可以允許有請假者的存在，但請假者必需聽從上級的支配。

3、由于不聽從管理而引發(fā)的意外損害個人擔(dān)當(dāng)。

九、打算物品

1、合身的服裝(校服)，鞋子

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī)，口哨。

4、每人打算個人適量的水和食物。

5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。

爬山活動方案5

一、活動題目：

《201_年__員工首屆登廬山健身競賽》(橫幅)

二、活動意義：

通過組織員工登廬山競賽活動，提高員工身體素養(yǎng)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、活動前期打算：

由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動的組織工作，并支配專人負(fù)責(zé)整個活動的平安預(yù)防工作。各分公司的部門主管負(fù)責(zé)本次活動的傳播，企劃部負(fù)責(zé)活動中的攝影和后期的傳播工作。

四、活動所需物品：(辦公室打算)

隊(duì)旗：每面隊(duì)旗上印出名稱和LOGO。

隊(duì)員分為男子隊(duì)、女子隊(duì);并做對牌“男子組、女子組”。

參加人員每人身穿統(tǒng)一的公司運(yùn)動服裝;

礦泉水：約6箱，發(fā)放給參與本次活動的競賽人員和工作人員，人手一瓶;

口哨：1個，規(guī)劃方案《公司職工登山活動方活動方案》。

登山隊(duì)員牌號(男子組、女子組)

五、活動時(shí)間：

5月28日上午9點(diǎn)

六、活動路途：

石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點(diǎn)入口)→原路返回。

七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成：

競賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的小組由等組成。蔡報(bào)銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)平安工作。

八、競賽方法：

上午9點(diǎn)在石門澗集合。競賽起先前，參賽人員列好隊(duì)以后由行政部支配人員對隊(duì)員的進(jìn)展登記并發(fā)牌號，(攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動)聽到競賽起先的命以后，參賽人員起先競賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報(bào)到，由裁判員做好名詞和時(shí)間登記，競賽完畢后統(tǒng)一組織下山。

九、獎項(xiàng)設(shè)置：

競賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。

競賽獎項(xiàng)分設(shè)：一、二、三等獎、鼓舞獎。分別發(fā)放證書。

一等獎一名;

二等獎二名;

三等獎4-10名。

鼓舞獎：假設(shè)干名(不