疫情網(wǎng)課學(xué)習(xí)主題班會(huì)課件

勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤疫情網(wǎng)課學(xué)習(xí)在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式匯報(bào)人：XXX時(shí)間：20XX.X3月28日，我們本該在學(xué)校教室安安靜靜學(xué)習(xí)。但是:疫情嚴(yán)重,居家學(xué)習(xí)。接下來:停課不停學(xué)網(wǎng)上學(xué)習(xí),空中課堂,直播課堂在線學(xué)習(xí)，是特殊時(shí)期給學(xué)生們延續(xù)學(xué)習(xí)的一種有效方式，同時(shí)也給學(xué)生們帶來了學(xué)習(xí)習(xí)慣、自律意識(shí)等的考驗(yàn)。希望大家能夠從基本規(guī)范入手，把在線學(xué)習(xí)當(dāng)作是日常課堂的延續(xù)，給在線學(xué)習(xí)必備的儀式感，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力求知，一起度過這段特殊時(shí)期。目錄CONTENTS1居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同2線上網(wǎng)課基本要求3疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率4居家學(xué)習(xí)期間安全知識(shí)勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同PAST.01在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar一是學(xué)習(xí)環(huán)境變了:從專門的學(xué)習(xí)環(huán)境回到家庭的生活環(huán)境從學(xué)校的集體學(xué)習(xí)環(huán)境回到家庭中的個(gè)體學(xué)習(xí)環(huán)境,從學(xué)校師生互動(dòng)的學(xué)習(xí)環(huán)境回到學(xué)生個(gè)體自主學(xué)習(xí)的環(huán)境....意味著教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的控制性大大降低。二是組織方式變了:單向的教學(xué)講授,教師的教、學(xué)生的學(xué)、師生的互動(dòng)交流組成的完整教學(xué)活動(dòng),不得不折分成三個(gè)相對(duì)獨(dú)立的環(huán)節(jié)來進(jìn)行。居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同從教師主導(dǎo)的學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng),轉(zhuǎn)向了學(xué)生個(gè)體主導(dǎo)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。管理制度對(duì)學(xué)生的硬約束降低了;學(xué)校教學(xué)環(huán)境下教師直接通過作業(yè)、測(cè)試、評(píng)價(jià)等方式控制教學(xué)過程的作用降低了三是教學(xué)關(guān)系變了:四是管理方式變了：居家學(xué)習(xí)與學(xué)校教學(xué)的不同不變的是：面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)、承擔(dān)的責(zé)任勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤線上網(wǎng)課基本要求PAST.02在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar線上網(wǎng)課基本要求一、課前準(zhǔn)備1）上課前做好起床、洗漱、吃早飯、換好服裝等事宜。2）穿校服進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生學(xué)習(xí)儀式感。3）選擇一個(gè)較為獨(dú)立、安靜、明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證上課期間網(wǎng)絡(luò)暢通（家長(zhǎng)要優(yōu)先滿足學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)）。4）準(zhǔn)備一張舒適的椅子，調(diào)整好椅子高度。線上網(wǎng)課基本要求一、課前準(zhǔn)備8）提前5分鐘調(diào)試好電腦，進(jìn)入相應(yīng)在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，最好配備一副耳機(jī)，用于收聽和參與課堂互動(dòng)，避免受外界影響。5）調(diào)整好電腦屏幕亮度，處于最舒適觀看模式。6)保證平板、筆記本電腦有足夠的電源，或周邊有電源插座。7）除了準(zhǔn)備好相關(guān)學(xué)習(xí)用品和學(xué)習(xí)工具（書本、水筆、練習(xí)本、尺規(guī)等）外，請(qǐng)保持桌面整潔。7）未經(jīng)任課老師同意，請(qǐng)不要隨意離開課堂。8）上課期間，電腦可能會(huì)跳出一些與課堂無關(guān)的廣告等，請(qǐng)及時(shí)關(guān)閉。9）除任課教師有要求外，建議不在聊天區(qū)聊天，以免影響教師和同學(xué)上課。10）如上課途中出現(xiàn)電腦問題或網(wǎng)絡(luò)掉線，請(qǐng)及時(shí)上線。線上網(wǎng)課基本要求二、上課1）提前5分鐘進(jìn)入課堂候課，等待任課教師點(diǎn)名，確保每一個(gè)學(xué)生都在課堂，遲到者將給予記錄。2）坐姿端正，身體與電腦屏幕保持一定的距離，請(qǐng)保護(hù)好眼睛。3）攝像頭、話筒全程處于打開狀態(tài)。4）上課認(rèn)真聽講，當(dāng)有人在發(fā)言時(shí)，請(qǐng)不要插話，保持安靜傾聽。5）積極參與與課堂教學(xué)有關(guān)的討論，不做與課堂無關(guān)的事情，如有不懂的問題請(qǐng)舉手示意（有相應(yīng)按鈕）。6）若有問題及時(shí)需要教師解決時(shí)，可以在聊天區(qū)單獨(dú)和任課教師溝通。線上網(wǎng)課基本要求二、上課7）未經(jīng)任課老師同意，請(qǐng)不要隨意離開課堂。8）上課期間，電腦可能會(huì)跳出一些與課堂無關(guān)的廣告等，請(qǐng)及時(shí)關(guān)閉。9）除任課教師有要求外，建議不在聊天區(qū)聊天，以免影響教師和同學(xué)上課。10）如上課途中出現(xiàn)電腦問題或網(wǎng)絡(luò)掉線，請(qǐng)及時(shí)上線。線上網(wǎng)課基本要求三、課間1）上好當(dāng)堂課后，請(qǐng)立即離開課桌進(jìn)行休息。2）課間可以適當(dāng)做做課間室內(nèi)操、眼保健操等。3）建議課間不要再使用手機(jī)等電子產(chǎn)品4）建議課間不要急于完成課后作業(yè)。線上網(wǎng)課基本要求四、課后0102030405認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，并按時(shí)上交（若上傳圖片，要注意圖片的清晰度），任課教師批改或分析后及時(shí)訂正。合理使用電子產(chǎn)品，保護(hù)好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間盯電子產(chǎn)品屏幕。如遇學(xué)習(xí)問題，可以單獨(dú)咨詢班主任或任課教師。如遇生活或心理問題，除了找家長(zhǎng)溝通外，還可以找好朋友在線溝通或咨詢相關(guān)心理老師。在線學(xué)習(xí)期間，除了完成學(xué)業(yè)外，更需要合理規(guī)劃好課余時(shí)間。線上網(wǎng)課基本要求禁止事項(xiàng)1)不準(zhǔn)邊吃飯（飲料、零食）邊上課。2)不準(zhǔn)穿睡衣上課。3)不要隨手?jǐn)y帶手機(jī)或放在身邊。4)不要開啟qq、微信等聊天工具。5)課桌桌面不放與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西。6)上課時(shí)不要錄音、不要視頻拍照等，請(qǐng)尊重隱私。勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率PAST.03在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar5個(gè)簡(jiǎn)單的方法開始高效率的一天疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率01晚上好好休息鬧鈴一響意味著你的早晨就開始了。如果是在你入睡后4小時(shí)后就把你喚醒，那么你可能就會(huì)一天都無法提高效率。所以，如果你有了充足的8小時(shí)的睡眠，換句話說，一切都將稱心如意。睡眠不足已被證明將嚴(yán)重降低效率，顯著地縮短你的注意力集中時(shí)間，也會(huì)誘發(fā)肥胖等其他健康問題，甚至像酒精一樣會(huì)降低你的反應(yīng)時(shí)間。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率02

花20分鐘時(shí)間養(yǎng)成自律的習(xí)慣要想養(yǎng)成每天早上做一件事情的習(xí)慣需要很高的自律能力。找一些對(duì)你很有幫助的事情去做，一些你喜歡感興趣并且能夠確保每天早上都去做的事情。03

一定要吃早餐吃早餐的重要性已被證明等同于睡覺的重要性。所以，不光要吃早餐，還要吃好，享受你的早餐。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率04

區(qū)分真正有效率的任務(wù)不要僅僅每天早上看下課表——每個(gè)人都有明確的任務(wù)。很多人想的很多，但堅(jiān)持做并做完的很少，最后一樣也沒有完成?；?0分鐘來想想下面的問題：你今天不得不做的事情有哪些？—課程、作業(yè)你都推遲了哪些要做的事？—作業(yè)你今天想要做什么？—抽時(shí)間打局游戲？打場(chǎng)籃球？看個(gè)漫畫？只有不想做和沒做的！認(rèn)清自我，做自己不愿做的事！05

進(jìn)入學(xué)習(xí)模式！

疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率一旦你完成了早上的日常事務(wù)，跑步、洗漱、吃早餐等。是時(shí)候進(jìn)入學(xué)習(xí)模式了設(shè)定目標(biāo)可以讓你不分心（完整的記下筆記、不折不扣的完成作業(yè)），集中注意力于你的學(xué)習(xí)。無論你是在家或者在學(xué)校學(xué)習(xí)，目標(biāo)可以幫助你忘掉其他的事情，只專注于你目前的學(xué)習(xí)。4個(gè)簡(jiǎn)單的問題拷問你的學(xué)習(xí)方法疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率提前看一遍教材內(nèi)容的作用：1、培養(yǎng)自學(xué)能力2、加強(qiáng)新舊知識(shí)的聯(lián)系3、提高聽課效果01

提前看教材內(nèi)容兩種做法：1、走馬觀花（不提倡）2、通過自己先復(fù)習(xí)，動(dòng)手動(dòng)腦，記錄下自己理解不到位或有疑問的問題。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率我們要總結(jié)式的做筆記02

認(rèn)真做筆記只有知識(shí)點(diǎn)只有習(xí)題有知識(shí)點(diǎn)，有例題且有平時(shí)積累的習(xí)題疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率03

如何處理不會(huì)做或做錯(cuò)的習(xí)題結(jié)論：特別注意不會(huì)做的習(xí)題和知識(shí)盲點(diǎn)，要不斷復(fù)習(xí)鞏固，堅(jiān)決要突破它。隨它去，不去研究探討，盲目去做新的習(xí)題。用筆記錄，不斷去研究復(fù)習(xí)鞏固。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率04

做章節(jié)總結(jié)結(jié)論：我們?cè)谶M(jìn)行章節(jié)總結(jié)時(shí)應(yīng)該通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的連接。培養(yǎng)對(duì)知識(shí)舉一反三的能力。通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的連接。一味做題，不去總結(jié)歸納。看書本內(nèi)容，不去總結(jié)歸納。疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率建立有效的學(xué)習(xí)環(huán)境每一件物品應(yīng)擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅(jiān)決扔掉盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學(xué)習(xí)中經(jīng)常要用到的用品應(yīng)容易取得疫情期間如何提高學(xué)習(xí)效率同學(xué)們應(yīng)從自己的實(shí)際出發(fā)探索出適合自己的學(xué)習(xí)方法?？傊覀円胩岣邔W(xué)習(xí)效率要做好以下幾點(diǎn)：1、我們必須提前用心預(yù)習(xí)，標(biāo)明知識(shí)點(diǎn)以及不懂的地方。2、我們要總結(jié)式的做筆記，有知識(shí)點(diǎn)，有例題，也有錯(cuò)題。3、特別注意不會(huì)做的習(xí)題和知識(shí)盲點(diǎn)，要不斷復(fù)習(xí)鞏固，堅(jiān)決要突破它。4、我們?cè)谶M(jìn)行章節(jié)總結(jié)時(shí)應(yīng)該通過先回憶，再看書，再總結(jié)，通過一道題或幾道題進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的連接。培養(yǎng)對(duì)知識(shí)舉一反三的能力。勤奮好學(xué)不停步，防疫備考兩不誤居家學(xué)習(xí)期間安全知識(shí)PAST.04在線教學(xué)，開啟在家上學(xué)模式Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere,magnasedpulvinar防疫安全少出門，不聚集；勤洗手，勤通風(fēng)；戴口罩，講衛(wèi)生；打噴嚏，捂口鼻；噴嚏后，慎揉眼；有癥狀，早就醫(yī)；不恐慌，不傳謠。居家學(xué)習(xí)期間安全知識(shí)居家學(xué)習(xí)期間安全知識(shí)不隨便觸碰電器、電線和電源插座；一旦發(fā)生觸電事故，不直接用手推拉觸電者，第一時(shí)間切斷電源，或用干燥不導(dǎo)電的竹竿等物件挑開電線。用電安全居家防疫期間要增強(qiáng)防火意識(shí)，掌握基本的消防安全知識(shí)。不燃放煙花爆竹，不在家中、野外等任何場(chǎng)合玩火。學(xué)會(huì)正確使用家用電器、煤氣灶、熱水器等，嚴(yán)禁亂摸亂動(dòng)。用火安全居家學(xué)習(xí)期間安全知識(shí)不攀爬陽臺(tái)、圍欄、圍墻等建筑設(shè)施和其他危險(xiǎn)場(chǎng)所。不要高空拋物，以免砸傷行人，造成安全事故。嚴(yán)防墜樓教育孩子生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，注意保暖，適度體育鍛煉，提高免疫力。保持作息規(guī)律中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。疫情時(shí)期，學(xué)生心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？第一部分⑤在軀體化反應(yīng)方面，可能會(huì)出現(xiàn)無明顯原因的疼痛問題、消化系統(tǒng)問題、飲食問題和睡眠問題，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。不良反應(yīng)①在認(rèn)知上，可能因?yàn)檫^多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法；②在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾；③在行為上，會(huì)無所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視；④在人際交往上，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問題；疫情時(shí)期，學(xué)生心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？第一部分疫情時(shí)期，學(xué)生心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)？第一部分疫情防控可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生系列心理應(yīng)激反應(yīng)，比如：疫情帶來的恐慌、焦慮、生活缺少安全感，單一生活方式引起的焦躁不安，人際交往信任感的暫時(shí)性缺失，防控帶來的被控制感，親密關(guān)系暫時(shí)性緊張，等等。01對(duì)此，我們需要明白，這些反應(yīng)是“每個(gè)正常人面對(duì)非正常事件的正常反應(yīng)”，只要我們有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)適，就可以得到良好的緩解。02鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4~5秒。1.呼吸放松法心理調(diào)試方法第二部分注意：①吐氣時(shí)間大于吸氣時(shí)間；②使用腹部進(jìn)行呼吸。

2.情緒調(diào)節(jié)法心理調(diào)試方法第二部分第一步，進(jìn)行3～5分鐘的呼吸放松。第二步，用自己的意識(shí)掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。第三步，用一個(gè)小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評(píng)價(jià)情緒的等級(jí)（0~10級(jí)）。第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時(shí)的樣子，并說出“我很……（憤怒、難過、恐懼）”。

2.情緒調(diào)節(jié)法心理調(diào)試方法第二部分第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個(gè)部位（如頭皮、胸口、胃、腸子等）。第六步，按摩、搓動(dòng)自己的鎖骨下方穴位，并對(duì)自己說，“雖然我很……，但我接受?！钡谄卟?，想象一下自己可以改變誰？①改變他人——他人傾訴你自己的感受，并希望對(duì)方怎么做？有可能對(duì)方會(huì)因此而改變。②改變自己——變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。心理調(diào)試方法第二部分找一段自己喜歡的音樂傾聽，好的音樂可以讓人肌肉放松，達(dá)到心情寧靜和輕松愉快的效果。4.音樂放松法3.肌肉放松法先把自己的肌肉繃緊，持續(xù)一段時(shí)間，再讓自己全身都繃緊，堅(jiān)持十秒鐘后，再突然全身放松。通過那一刻的放松，達(dá)到自己心情的放松。心理調(diào)試方法第二部分5.蝴蝶擁抱法（3）當(dāng)有安全的感覺后，交替慢慢輕拍雙肩4-6次，然后停下來，深吸一口氣。（1）先把雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前，左手放到右肩或胸前。（2）專心想象能讓自己感到安全或平靜的地方，聚焦于正性的想法，感受。心理調(diào)試方法第二部分6.平緩呼吸法（4）確定已完全呼出氣體后再正常呼吸兩次。（1）用鼻腔深深吸一口氣。（2）屏住呼吸，慢慢默數(shù)5秒。（3）緩緩呼氣。心理調(diào)試方法第二部分7.盡量有序地生活調(diào)整自己的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有序的進(jìn)行學(xué)習(xí)，做家務(wù)等。設(shè)計(jì)好疫情期間在校的生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃,有規(guī)律地學(xué)習(xí)生活,讓學(xué)習(xí)生活充實(shí)起來，勞逸結(jié)合，提升生活質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的樂趣。01.調(diào)整生活學(xué)習(xí)狀態(tài),規(guī)劃日常生活學(xué)習(xí)如何做好自身心理防護(hù)第三部分設(shè)計(jì)好疫情期間在校的生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃,有規(guī)律地學(xué)習(xí)生活,讓學(xué)習(xí)生活充實(shí)起來，勞逸結(jié)合，提升生活質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的樂趣。02.尋找興趣愛好，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意如何做好自身心理防護(hù)第三部分關(guān)注官方信息，關(guān)于疫情的最近訊息學(xué)校都會(huì)第一時(shí)間告知班主任，然后通知學(xué)生。少看各種未經(jīng)證實(shí)的謠言、負(fù)面新聞。不信謠，不傳謠，防止被居心不良的人利用，避免徒增焦慮，影響自己的學(xué)習(xí)生