高血壓高血糖及高血脂患者的良藥-運(yùn)動(dòng)課件

高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)聰明出于勤奮，天才在于積累高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)聰明出于勤奮，天才在于積累物理治療師陳莉婷運(yùn)動(dòng)對三高患者的重要性代謝癥候群致命四重奏肥胖糖尿病血脂異常高血壓一年一度的中考臨近了，經(jīng)過三年歷史學(xué)科的學(xué)習(xí)，不論同學(xué)們學(xué)習(xí)程度如何，或多或少地積累了一些歷史知識(shí)，在最后的沖刺階段，只要合理安排好復(fù)習(xí)，就能事半功倍，取得優(yōu)秀成績。一、教材為本，突出主干分析近幾年的歷史中考試題，大家不難發(fā)現(xiàn)：歷史學(xué)科考查的都是教材的重點(diǎn)知識(shí)，更趨向于對知識(shí)運(yùn)用的能力考查。這就要求同學(xué)們熟知教材的重點(diǎn)知識(shí)，并能夠靈活運(yùn)用它分析問題、解決問題。如何抓住教材的重點(diǎn)知識(shí)呢?我建議同學(xué)們在復(fù)習(xí)時(shí)，不妨利用教材目錄，按章節(jié)、時(shí)間等，對知識(shí)進(jìn)行梳理，找出重大歷史事件，也就相應(yīng)歸納出本教材的重點(diǎn)知識(shí)。例如：中國歷史八年級(jí)上冊第一單元《侵略與反抗》，根據(jù)目錄我們就可以歸納出本章的重點(diǎn)知識(shí)是鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、甲午中日戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭、太平天國運(yùn)動(dòng)、義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)。要想熟記這些重點(diǎn)知識(shí)，就必須理解它。如鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、甲午中日戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭，我們可以列出英國、英法、日本、多國侵略，通過世界史的學(xué)習(xí)，我們知道這是英國、美法、日本等資本主義發(fā)展的結(jié)果，促進(jìn)中國近代化起步由表及里，層層遞進(jìn)，這樣引出八年級(jí)上冊第二單元的重點(diǎn)知識(shí)。這樣不僅掌握教材重點(diǎn)知識(shí)，而且還把握了整體知識(shí)結(jié)構(gòu)，甚至知識(shí)間的聯(lián)系。有的同學(xué)會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問，那樣是不是要記憶許多?的確，記憶、再記憶，歷史就是要重復(fù)記憶，任何^都逃不過這一關(guān)的。但通過對重點(diǎn)知識(shí)的整理，來構(gòu)建簡單的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。如歷史事件時(shí)間、人物、重要的文獻(xiàn)、歷史事件的結(jié)果，甚至是歷史事件的背景，不但能幫助同學(xué)們提高記憶的效果，更重要的是能夠?qū)⒅R(shí)融會(huì)貫通，而且能靈活運(yùn)用它解決問題。越是臨近中考了，越要留出更多的時(shí)間回歸課本。課本對我們非常重要。教材中小字、地圖、插圖、圖片，甚至是每課后面的“自由閱讀卡”等內(nèi)容，都有助于我們理解掌握重點(diǎn)知識(shí)。二、適當(dāng)練習(xí)、強(qiáng)化技巧有針對性的練習(xí)不僅重要而且十分必要，找出自己的薄弱點(diǎn)，針對沒有記清或理解模糊的知識(shí)。進(jìn)行針對性練習(xí)，最適合的題型是“選擇題”與“對號(hào)入座題”。近年來歷史中考試題越來越注重對學(xué)生能力的考查，不是純粹考學(xué)生的記憶能力，而是讓學(xué)生通過試題融入情景，感受人類文明，進(jìn)行綜合探究，最為典型的題型是“讀圖說史題”。歷史學(xué)科它所設(shè)置的問題帶有綜合性，這一階段，同學(xué)們在做模擬題時(shí)，首先是對自己審題能力的強(qiáng)化，要根據(jù)不同的題型認(rèn)真審讀材料及題目設(shè)問要求。例如，選擇題要審清題干中提及到的時(shí)間、主體內(nèi)容、題目考查的核心。對史料的探究辨析要分辨清楚哪些是實(shí)物資料，哪些是文獻(xiàn)資料，哪些是音像資料，哪些是屬于第一手材料，哪些是第二手材料。例如：圖1《元謀人的牙齒》是實(shí)物資料、并且屬于第一手材料。圖2中文版《共產(chǎn)黨宣言》是文獻(xiàn)資料，并且屬于第二手材料。關(guān)于第一手資料與第二手資料的劃分，中考考查的難度降低許多，同學(xué)們不妨這樣理解：實(shí)物資料、文獻(xiàn)資料的原件、手稿都是第一手資料(真實(shí)性最高)轉(zhuǎn)述的、不是親身經(jīng)歷的一般說是第二手資料。在練習(xí)時(shí)，要仔仔細(xì)細(xì)閱讀進(jìn)行分辨。關(guān)于讀圖說史題中的圖片，我們大致可歸納為三大類型：物件圖、情境圖與歷史地圖。同學(xué)們在答題時(shí)要注意用簡明扼要的詞語概括圖片內(nèi)容所反映出的歷史信息，并利用獲取的信息推斷出相應(yīng)的結(jié)論。例如：圖3、圖4獲取有關(guān)河姆渡人哪些方面的信息?根據(jù)你所獲取的信息進(jìn)行推斷得出怎樣的歷史結(jié)論?樣式、圖案、材質(zhì)；從獲取圖案這一信息中可以推斷這樣的結(jié)論：河姆渡人開始農(nóng)耕生活、河姆渡人有了原始畜牧業(yè)、河姆渡人有了原始的審美觀念。在練習(xí)時(shí)要注意詞語概括要簡潔、信息與結(jié)論要符合。材料解析題可以是文字類，也可以是文字與圖片、圖表等綜合類，無論什么類型的材料涵蓋內(nèi)容越來越廣泛豐富，提出的問題是圍繞材料構(gòu)建的，一般說來有出現(xiàn)“根據(jù)材料說明”、“根據(jù)材料指出”等題目，必須到材料中尋找相關(guān)歷史信息作答；“結(jié)合所學(xué)知識(shí)”的題目一般從所學(xué)課文中尋找相關(guān)答案。仔細(xì)閱讀材料自然成為解題的關(guān)鍵，答案可能是材料中的語句，也可能是概括的，要想準(zhǔn)確地回答，需要多多練習(xí)，大量的積累，細(xì)細(xì)的體味。最后，組織答案時(shí)還要注意文字表述的規(guī)范化，要用規(guī)范的歷史語言回答問題。能否恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用歷史學(xué)科術(shù)語，條理清楚、邏輯嚴(yán)密地表達(dá)自己對問題的認(rèn)識(shí)，對于考試成功至關(guān)重要。同時(shí)，還要特別注意卷面整潔，字跡工整。三、認(rèn)真聽課，高效學(xué)習(xí)功在課堂上，提高聽課的效率，可以大大縮短同學(xué)們的課后復(fù)習(xí)時(shí)間，減輕同學(xué)們的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。另外同學(xué)們要關(guān)注每次練習(xí)中失分的地方，找出自己的“癥結(jié)”，多與老師溝通，并在老師的指導(dǎo)下，有的放矢學(xué)習(xí)，是短期內(nèi)快速地提高成績的最有效的方法。幾何是培養(yǎng)學(xué)生思維能力，提高學(xué)生思維素質(zhì)的重要學(xué)科。由代數(shù)到幾何發(fā)生了由數(shù)到形、由計(jì)算到推理的轉(zhuǎn)變，學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)。平面幾何開始部分的數(shù)學(xué)內(nèi)容又比較零碎，抽象的名詞多，概念多，學(xué)生感到枯燥無味；加之嚴(yán)密的幾何語言，容易使學(xué)生感到幾何難學(xué)。因此教師對幾何入門的教學(xué)決不能掉以輕心，如何提高初中幾何的教學(xué)質(zhì)量，幾何入門階段的教學(xué)是關(guān)鍵。對此，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：一、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣“學(xué)習(xí)最好的刺激是對學(xué)習(xí)材料的興趣”。濃厚的學(xué)習(xí)興趣可以使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲，而強(qiáng)烈的求知欲可使學(xué)生積極地探索。1.重視平面幾何引言的教學(xué)引言是作為整個(gè)幾何課的引入，在講解時(shí)要通過具體實(shí)例且精心設(shè)計(jì)一些圖形并以極大的熱情講好它，使學(xué)生產(chǎn)生一種要學(xué)好幾何的良好愿望。2.利用幾何中的美學(xué)來激發(fā)學(xué)生的求知欲審美是數(shù)學(xué)創(chuàng)新的一項(xiàng)重要內(nèi)容。中學(xué)數(shù)學(xué)在其結(jié)構(gòu)、方法、應(yīng)用等諸方面都顯示出美的特征：如數(shù)學(xué)概念的簡潔性與概括性，結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的和諧對稱，數(shù)學(xué)語言的簡潔性等都是數(shù)學(xué)美的內(nèi)容，而幾何在這方面表現(xiàn)的更具特色，教材上的一些精美圖案，可以讓學(xué)生在美的熏陶下，產(chǎn)生對幾何的興趣和情感，從而激發(fā)他們的求知欲。3.利用幾何在實(shí)際生活中的地位和作用，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)幾何的內(nèi)驅(qū)力。二、抓好幾何語言關(guān)的教學(xué)幾何語言包括文字語言、圖形語言和符號(hào)語言。幾何語言的特點(diǎn)是比較精煉，對學(xué)生的要求較高，而學(xué)生的語文水平還不夠，因而這中間會(huì)出現(xiàn)一定困難。為了解決這些困難，首先要注意從實(shí)例引入概念，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解概念之間的區(qū)別與聯(lián)系。其次注意建立語言與符號(hào)、語言與圖形之間的聯(lián)系，熟悉用語言和符號(hào)表示圖形的方法，多讓學(xué)生動(dòng)口、動(dòng)手。用讓學(xué)生做一個(gè)既動(dòng)手又動(dòng)嘴的翻譯官的方法來學(xué)習(xí)幾何語言，解除他們的畏難情緒，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，最終有效地提高幾何語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和嚴(yán)謹(jǐn)性。三、注重學(xué)生作圖、識(shí)圖能力的培養(yǎng)幾何“基本圖形”就是課本中那些簡單的特殊的幾何圖形，是構(gòu)成復(fù)雜圖形的基本元素。觀察認(rèn)識(shí)圖形是學(xué)習(xí)幾何的基本功，也是推理論證的關(guān)鍵。對于幾何學(xué)習(xí)，其知識(shí)的掌握程度常常取決于我們對圖形的認(rèn)識(shí)和掌握程度，圖形繪制的正誤優(yōu)劣往往關(guān)系到問題解決的成敗，因此教師在幾何教學(xué)的初級(jí)階段幫助學(xué)生識(shí)圖，是提高學(xué)生能力的關(guān)鍵。但若忽略了這一步，就會(huì)給后面復(fù)雜圖形的識(shí)別帶來困難。學(xué)生能不能正確地進(jìn)行推證，很大程度上在于會(huì)不會(huì)觀察分析圖形。所謂識(shí)圖能力，就是指能認(rèn)識(shí)圖形的本質(zhì)特征，分清相關(guān)圖形或類似圖形的聯(lián)系與區(qū)別，并且能在復(fù)雜的圖形中突出所要研究的圖形及識(shí)別變式圖形。有時(shí)一個(gè)圖形中線條縱橫交錯(cuò)，局部圖形重疊遮蓋，會(huì)給觀察圖形帶來很大困難，若識(shí)別不了圖形，推理論證就無從下手。教學(xué)時(shí)首先要使學(xué)生認(rèn)識(shí)基本圖形，然后教給學(xué)生根據(jù)解題的需要有時(shí)要將復(fù)雜圖形進(jìn)行剖析、分離、構(gòu)造出有用的分解圖形，并會(huì)應(yīng)用它的性質(zhì)、它的聯(lián)系，這樣就會(huì)給推理論證打開局面，就很容易找到解題的突破口，使問題變得簡單明朗，以至找到正確的解題途徑。因此，培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖能力，是提高幾何解題水平和速度的關(guān)鍵。四、學(xué)會(huì)看圖說話任何一門學(xué)科都有自己特有的語言。幾何語言是學(xué)生理解和表述概念、敘述作圖步驟和進(jìn)行推理論證所必不可少的工具。語言教學(xué)首先要提高學(xué)生幾何語言的準(zhǔn)確性，這方面要結(jié)合圖形引導(dǎo)學(xué)生理解幾何語言準(zhǔn)確的重要性。要跨入平面幾何的大門，首先要過好“語言關(guān)”。為此，在講課時(shí)，要努力做到語言規(guī)范化，書寫規(guī)范化，要求學(xué)生作業(yè)也要規(guī)范化。它講究的是邏輯推理的嚴(yán)密性和語言的簡潔性，要求言必有理，證必有據(jù)。要注意糾正出現(xiàn)的各類錯(cuò)誤。講概念時(shí)，將文字語言和符號(hào)語言結(jié)合起來講，還可選編一些語言訓(xùn)練題，把一些范句摘錄下來要求學(xué)生記住。五、掌握常用解題方法幾何主要是培養(yǎng)學(xué)生的邏輯推理能力，推理是幾何教學(xué)的核心。推理入門這一關(guān)過好了，將會(huì)增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)幾何的興趣和信心，為了過好這一關(guān)應(yīng)注意：1.適當(dāng)放慢速度，減緩坡度推理論證的開始階段，證明方向明確，書寫容易規(guī)范化。這一階段要求學(xué)生通過模仿例題做證明題，然后再逐步增加題目的復(fù)雜程度，小步前進(jìn)。2.注意理論聯(lián)系實(shí)際注意從學(xué)生熟悉的事物入手，通過觀察、實(shí)驗(yàn)，自己動(dòng)手量量、畫畫、拼拼，再總結(jié)出結(jié)論猜想等，最后證明，逐步形成一定的能力。這樣做不僅可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)理論來源于實(shí)踐又服務(wù)于實(shí)踐的道理，也會(huì)提高他們學(xué)習(xí)的積極性，加深對所學(xué)知識(shí)的理解。3.注意教給學(xué)生怎樣思考問題，隨時(shí)總結(jié)證明幾何命題的一些規(guī)律幾何證明題中是有許多規(guī)律可循的，要提高學(xué)生的推理論證能力，就必須幫助學(xué)生掌握一些常用的解題思路、必要的思想方法和一般證題規(guī)律。如：如何證兩直線平行、垂直，如何證兩線段（角）相等、不等，如何證兩線段的和、差、倍、分等，只有這些解決好了，才能通過推理論證關(guān)，勝利地跨進(jìn)“幾何王國”。另外，在教育教學(xué)過程中還應(yīng)注意多創(chuàng)設(shè)有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的民主、和諧、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，構(gòu)建多討論、少灌輸，多表揚(yáng)、少批評(píng)的新型教學(xué)模式，讓學(xué)生在課堂上放飛想象。高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)聰明出于勤奮，天才在于積1物理治療師陳莉婷運(yùn)動(dòng)對三高患者的重要性物理治療師陳莉婷2代謝癥候群致命四重奏肥胖糖尿病血脂異常高血壓代謝癥候群3從前國人十大死因根據(jù)衛(wèi)生署統(tǒng)計(jì),民國40年十大死因前三名分別為胃腸炎丶肺炎及肺結(jié)核。從前國人十大死因4高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件5高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件6認(rèn)識(shí)代謝癥候群新病?舊癥?認(rèn)識(shí)代謝癥候群7代謝癥候群1992年,史丹佛大學(xué)Reavengm教授提出「胰島素阻抗性癥候群」1998年,世界衛(wèi)生組織定義「代謝癥候群代謝癥候群8高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件9高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件10新陳代謝癥候群的處置與治療首要方式:生活型態(tài)的改變a規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持理想體重健康飲食戒於飲酒適當(dāng)?shù)诙€方式:藥物治療新陳代謝癥候群的處置與治療11高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件12高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件13高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件14高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件15高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件16高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件17高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件18高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件19高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件20高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件21高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件22高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件23高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件24高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件25高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件26高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件27高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件28高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件29高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件30高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件31高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件32高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件33高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件34高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件35高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件36高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件37高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件38高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件39高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件40高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件4141、學(xué)問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥?！⒉贰と铡しɡ?/p>

42、只有在人群中間，才能認(rèn)識(shí)自己。——德國

43、重復(fù)別人所說的話，只需要教育；而要挑戰(zhàn)別人所說的話，則需要頭腦?！旣悺づ宓俨┒鳌て諣?/p>

44、卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒?！惗喾?/p>

45、自己的飯量自己知道。——蘇聯(lián)41、學(xué)問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。——阿卜42高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)聰明出于勤奮，天才在于積累高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)聰明出于勤奮，天才在于積累物理治療師陳莉婷運(yùn)動(dòng)對三高患者的重要性代謝癥候群致命四重奏肥胖糖尿病血脂異常高血壓一年一度的中考臨近了，經(jīng)過三年歷史學(xué)科的學(xué)習(xí)，不論同學(xué)們學(xué)習(xí)程度如何，或多或少地積累了一些歷史知識(shí)，在最后的沖刺階段，只要合理安排好復(fù)習(xí)，就能事半功倍，取得優(yōu)秀成績。一、教材為本，突出主干分析近幾年的歷史中考試題，大家不難發(fā)現(xiàn)：歷史學(xué)科考查的都是教材的重點(diǎn)知識(shí)，更趨向于對知識(shí)運(yùn)用的能力考查。這就要求同學(xué)們熟知教材的重點(diǎn)知識(shí)，并能夠靈活運(yùn)用它分析問題、解決問題。如何抓住教材的重點(diǎn)知識(shí)呢?我建議同學(xué)們在復(fù)習(xí)時(shí)，不妨利用教材目錄，按章節(jié)、時(shí)間等，對知識(shí)進(jìn)行梳理，找出重大歷史事件，也就相應(yīng)歸納出本教材的重點(diǎn)知識(shí)。例如：中國歷史八年級(jí)上冊第一單元《侵略與反抗》，根據(jù)目錄我們就可以歸納出本章的重點(diǎn)知識(shí)是鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、甲午中日戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭、太平天國運(yùn)動(dòng)、義和團(tuán)運(yùn)動(dòng)。要想熟記這些重點(diǎn)知識(shí)，就必須理解它。如鴉片戰(zhàn)爭、第二次鴉片戰(zhàn)爭、甲午中日戰(zhàn)爭、八國聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭，我們可以列出英國、英法、日本、多國侵略，通過世界史的學(xué)習(xí)，我們知道這是英國、美法、日本等資本主義發(fā)展的結(jié)果，促進(jìn)中國近代化起步由表及里，層層遞進(jìn)，這樣引出八年級(jí)上冊第二單元的重點(diǎn)知識(shí)。這樣不僅掌握教材重點(diǎn)知識(shí)，而且還把握了整體知識(shí)結(jié)構(gòu)，甚至知識(shí)間的聯(lián)系。有的同學(xué)會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問，那樣是不是要記憶許多?的確，記憶、再記憶，歷史就是要重復(fù)記憶，任何^都逃不過這一關(guān)的。但通過對重點(diǎn)知識(shí)的整理，來構(gòu)建簡單的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。如歷史事件時(shí)間、人物、重要的文獻(xiàn)、歷史事件的結(jié)果，甚至是歷史事件的背景，不但能幫助同學(xué)們提高記憶的效果，更重要的是能夠?qū)⒅R(shí)融會(huì)貫通，而且能靈活運(yùn)用它解決問題。越是臨近中考了，越要留出更多的時(shí)間回歸課本。課本對我們非常重要。教材中小字、地圖、插圖、圖片，甚至是每課后面的“自由閱讀卡”等內(nèi)容，都有助于我們理解掌握重點(diǎn)知識(shí)。二、適當(dāng)練習(xí)、強(qiáng)化技巧有針對性的練習(xí)不僅重要而且十分必要，找出自己的薄弱點(diǎn)，針對沒有記清或理解模糊的知識(shí)。進(jìn)行針對性練習(xí)，最適合的題型是“選擇題”與“對號(hào)入座題”。近年來歷史中考試題越來越注重對學(xué)生能力的考查，不是純粹考學(xué)生的記憶能力，而是讓學(xué)生通過試題融入情景，感受人類文明，進(jìn)行綜合探究，最為典型的題型是“讀圖說史題”。歷史學(xué)科它所設(shè)置的問題帶有綜合性，這一階段，同學(xué)們在做模擬題時(shí)，首先是對自己審題能力的強(qiáng)化，要根據(jù)不同的題型認(rèn)真審讀材料及題目設(shè)問要求。例如，選擇題要審清題干中提及到的時(shí)間、主體內(nèi)容、題目考查的核心。對史料的探究辨析要分辨清楚哪些是實(shí)物資料，哪些是文獻(xiàn)資料，哪些是音像資料，哪些是屬于第一手材料，哪些是第二手材料。例如：圖1《元謀人的牙齒》是實(shí)物資料、并且屬于第一手材料。圖2中文版《共產(chǎn)黨宣言》是文獻(xiàn)資料，并且屬于第二手材料。關(guān)于第一手資料與第二手資料的劃分，中考考查的難度降低許多，同學(xué)們不妨這樣理解：實(shí)物資料、文獻(xiàn)資料的原件、手稿都是第一手資料(真實(shí)性最高)轉(zhuǎn)述的、不是親身經(jīng)歷的一般說是第二手資料。在練習(xí)時(shí)，要仔仔細(xì)細(xì)閱讀進(jìn)行分辨。關(guān)于讀圖說史題中的圖片，我們大致可歸納為三大類型：物件圖、情境圖與歷史地圖。同學(xué)們在答題時(shí)要注意用簡明扼要的詞語概括圖片內(nèi)容所反映出的歷史信息，并利用獲取的信息推斷出相應(yīng)的結(jié)論。例如：圖3、圖4獲取有關(guān)河姆渡人哪些方面的信息?根據(jù)你所獲取的信息進(jìn)行推斷得出怎樣的歷史結(jié)論?樣式、圖案、材質(zhì)；從獲取圖案這一信息中可以推斷這樣的結(jié)論：河姆渡人開始農(nóng)耕生活、河姆渡人有了原始畜牧業(yè)、河姆渡人有了原始的審美觀念。在練習(xí)時(shí)要注意詞語概括要簡潔、信息與結(jié)論要符合。材料解析題可以是文字類，也可以是文字與圖片、圖表等綜合類，無論什么類型的材料涵蓋內(nèi)容越來越廣泛豐富，提出的問題是圍繞材料構(gòu)建的，一般說來有出現(xiàn)“根據(jù)材料說明”、“根據(jù)材料指出”等題目，必須到材料中尋找相關(guān)歷史信息作答；“結(jié)合所學(xué)知識(shí)”的題目一般從所學(xué)課文中尋找相關(guān)答案。仔細(xì)閱讀材料自然成為解題的關(guān)鍵，答案可能是材料中的語句，也可能是概括的，要想準(zhǔn)確地回答，需要多多練習(xí)，大量的積累，細(xì)細(xì)的體味。最后，組織答案時(shí)還要注意文字表述的規(guī)范化，要用規(guī)范的歷史語言回答問題。能否恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用歷史學(xué)科術(shù)語，條理清楚、邏輯嚴(yán)密地表達(dá)自己對問題的認(rèn)識(shí)，對于考試成功至關(guān)重要。同時(shí)，還要特別注意卷面整潔，字跡工整。三、認(rèn)真聽課，高效學(xué)習(xí)功在課堂上，提高聽課的效率，可以大大縮短同學(xué)們的課后復(fù)習(xí)時(shí)間，減輕同學(xué)們的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。另外同學(xué)們要關(guān)注每次練習(xí)中失分的地方，找出自己的“癥結(jié)”，多與老師溝通，并在老師的指導(dǎo)下，有的放矢學(xué)習(xí)，是短期內(nèi)快速地提高成績的最有效的方法。幾何是培養(yǎng)學(xué)生思維能力，提高學(xué)生思維素質(zhì)的重要學(xué)科。由代數(shù)到幾何發(fā)生了由數(shù)到形、由計(jì)算到推理的轉(zhuǎn)變，學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)。平面幾何開始部分的數(shù)學(xué)內(nèi)容又比較零碎，抽象的名詞多，概念多，學(xué)生感到枯燥無味；加之嚴(yán)密的幾何語言，容易使學(xué)生感到幾何難學(xué)。因此教師對幾何入門的教學(xué)決不能掉以輕心，如何提高初中幾何的教學(xué)質(zhì)量，幾何入門階段的教學(xué)是關(guān)鍵。對此，有以下幾點(diǎn)體會(huì)：一、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣“學(xué)習(xí)最好的刺激是對學(xué)習(xí)材料的興趣”。濃厚的學(xué)習(xí)興趣可以使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲，而強(qiáng)烈的求知欲可使學(xué)生積極地探索。1.重視平面幾何引言的教學(xué)引言是作為整個(gè)幾何課的引入，在講解時(shí)要通過具體實(shí)例且精心設(shè)計(jì)一些圖形并以極大的熱情講好它，使學(xué)生產(chǎn)生一種要學(xué)好幾何的良好愿望。2.利用幾何中的美學(xué)來激發(fā)學(xué)生的求知欲審美是數(shù)學(xué)創(chuàng)新的一項(xiàng)重要內(nèi)容。中學(xué)數(shù)學(xué)在其結(jié)構(gòu)、方法、應(yīng)用等諸方面都顯示出美的特征：如數(shù)學(xué)概念的簡潔性與概括性，結(jié)構(gòu)系統(tǒng)的和諧對稱，數(shù)學(xué)語言的簡潔性等都是數(shù)學(xué)美的內(nèi)容，而幾何在這方面表現(xiàn)的更具特色，教材上的一些精美圖案，可以讓學(xué)生在美的熏陶下，產(chǎn)生對幾何的興趣和情感，從而激發(fā)他們的求知欲。3.利用幾何在實(shí)際生活中的地位和作用，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)幾何的內(nèi)驅(qū)力。二、抓好幾何語言關(guān)的教學(xué)幾何語言包括文字語言、圖形語言和符號(hào)語言。幾何語言的特點(diǎn)是比較精煉，對學(xué)生的要求較高，而學(xué)生的語文水平還不夠，因而這中間會(huì)出現(xiàn)一定困難。為了解決這些困難，首先要注意從實(shí)例引入概念，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解概念之間的區(qū)別與聯(lián)系。其次注意建立語言與符號(hào)、語言與圖形之間的聯(lián)系，熟悉用語言和符號(hào)表示圖形的方法，多讓學(xué)生動(dòng)口、動(dòng)手。用讓學(xué)生做一個(gè)既動(dòng)手又動(dòng)嘴的翻譯官的方法來學(xué)習(xí)幾何語言，解除他們的畏難情緒，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，最終有效地提高幾何語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和嚴(yán)謹(jǐn)性。三、注重學(xué)生作圖、識(shí)圖能力的培養(yǎng)幾何“基本圖形”就是課本中那些簡單的特殊的幾何圖形，是構(gòu)成復(fù)雜圖形的基本元素。觀察認(rèn)識(shí)圖形是學(xué)習(xí)幾何的基本功，也是推理論證的關(guān)鍵。對于幾何學(xué)習(xí)，其知識(shí)的掌握程度常常取決于我們對圖形的認(rèn)識(shí)和掌握程度，圖形繪制的正誤優(yōu)劣往往關(guān)系到問題解決的成敗，因此教師在幾何教學(xué)的初級(jí)階段幫助學(xué)生識(shí)圖，是提高學(xué)生能力的關(guān)鍵。但若忽略了這一步，就會(huì)給后面復(fù)雜圖形的識(shí)別帶來困難。學(xué)生能不能正確地進(jìn)行推證，很大程度上在于會(huì)不會(huì)觀察分析圖形。所謂識(shí)圖能力，就是指能認(rèn)識(shí)圖形的本質(zhì)特征，分清相關(guān)圖形或類似圖形的聯(lián)系與區(qū)別，并且能在復(fù)雜的圖形中突出所要研究的圖形及識(shí)別變式圖形。有時(shí)一個(gè)圖形中線條縱橫交錯(cuò)，局部圖形重疊遮蓋，會(huì)給觀察圖形帶來很大困難，若識(shí)別不了圖形，推理論證就無從下手。教學(xué)時(shí)首先要使學(xué)生認(rèn)識(shí)基本圖形，然后教給學(xué)生根據(jù)解題的需要有時(shí)要將復(fù)雜圖形進(jìn)行剖析、分離、構(gòu)造出有用的分解圖形，并會(huì)應(yīng)用它的性質(zhì)、它的聯(lián)系，這樣就會(huì)給推理論證打開局面，就很容易找到解題的突破口，使問題變得簡單明朗，以至找到正確的解題途徑。因此，培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖能力，是提高幾何解題水平和速度的關(guān)鍵。四、學(xué)會(huì)看圖說話任何一門學(xué)科都有自己特有的語言。幾何語言是學(xué)生理解和表述概念、敘述作圖步驟和進(jìn)行推理論證所必不可少的工具。語言教學(xué)首先要提高學(xué)生幾何語言的準(zhǔn)確性，這方面要結(jié)合圖形引導(dǎo)學(xué)生理解幾何語言準(zhǔn)確的重要性。要跨入平面幾何的大門，首先要過好“語言關(guān)”。為此，在講課時(shí)，要努力做到語言規(guī)范化，書寫規(guī)范化，要求學(xué)生作業(yè)也要規(guī)范化。它講究的是邏輯推理的嚴(yán)密性和語言的簡潔性，要求言必有理，證必有據(jù)。要注意糾正出現(xiàn)的各類錯(cuò)誤。講概念時(shí)，將文字語言和符號(hào)語言結(jié)合起來講，還可選編一些語言訓(xùn)練題，把一些范句摘錄下來要求學(xué)生記住。五、掌握常用解題方法幾何主要是培養(yǎng)學(xué)生的邏輯推理能力，推理是幾何教學(xué)的核心。推理入門這一關(guān)過好了，將會(huì)增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)幾何的興趣和信心，為了過好這一關(guān)應(yīng)注意：1.適當(dāng)放慢速度，減緩坡度推理論證的開始階段，證明方向明確，書寫容易規(guī)范化。這一階段要求學(xué)生通過模仿例題做證明題，然后再逐步增加題目的復(fù)雜程度，小步前進(jìn)。2.注意理論聯(lián)系實(shí)際注意從學(xué)生熟悉的事物入手，通過觀察、實(shí)驗(yàn)，自己動(dòng)手量量、畫畫、拼拼，再總結(jié)出結(jié)論猜想等，最后證明，逐步形成一定的能力。這樣做不僅可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)理論來源于實(shí)踐又服務(wù)于實(shí)踐的道理，也會(huì)提高他們學(xué)習(xí)的積極性，加深對所學(xué)知識(shí)的理解。3.注意教給學(xué)生怎樣思考問題，隨時(shí)總結(jié)證明幾何命題的一些規(guī)律幾何證明題中是有許多規(guī)律可循的，要提高學(xué)生的推理論證能力，就必須幫助學(xué)生掌握一些常用的解題思路、必要的思想方法和一般證題規(guī)律。如：如何證兩直線平行、垂直，如何證兩線段（角）相等、不等，如何證兩線段的和、差、倍、分等，只有這些解決好了，才能通過推理論證關(guān)，勝利地跨進(jìn)“幾何王國”。另外，在教育教學(xué)過程中還應(yīng)注意多創(chuàng)設(shè)有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的民主、和諧、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍，構(gòu)建多討論、少灌輸，多表揚(yáng)、少批評(píng)的新型教學(xué)模式，讓學(xué)生在課堂上放飛想象。高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)聰明出于勤奮，天才在于積43物理治療師陳莉婷運(yùn)動(dòng)對三高患者的重要性物理治療師陳莉婷44代謝癥候群致命四重奏肥胖糖尿病血脂異常高血壓代謝癥候群45從前國人十大死因根據(jù)衛(wèi)生署統(tǒng)計(jì),民國40年十大死因前三名分別為胃腸炎丶肺炎及肺結(jié)核。從前國人十大死因46高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件47高血壓高血糖及高血脂患者的良藥—運(yùn)動(dòng)課件48認(rèn)識(shí)代謝癥候群新病?舊癥?認(rèn)識(shí)代謝癥候群49代謝癥候群1992年,史丹佛大學(xué)Reavengm教授提出「