六種調(diào)整心態(tài)的方式：從今天開始改變生活

六種調(diào)整心態(tài)的方式：從今天就開始改變生活!是否覺得可以更幸福？你覺得事情也還湊合，但還是覺得應(yīng)該更好一點。如果我說只要簡單地轉(zhuǎn)變心態(tài)，生活就能更幸福，你覺得怎么樣？我有一位在網(wǎng)站工作的朋友，他說：完全對自己的幸福負(fù)責(zé)，以及停止指責(zé)別人，只有這樣，才能真正找到幸福。我真的相信幸福取決于心態(tài)。只有你才能決定自己是否會幸福。有了這個主心骨，一石激起千層浪，會對生活的各個方面產(chǎn)生影響。當(dāng)你察覺到自己的想法或情緒變得消極了，或者比原先預(yù)料的要低落，我就會采用“轉(zhuǎn)換開關(guān)”的方式。首先，停止腦子里已有的思維方式；而是要開始用一種更積極的方式去思考，至少花上17秒。這點時間足夠改變看法了。越多實踐這種方法，積極的思維方式越可能形成一種習(xí)慣?！叭绻恢弊穯栃腋５降资鞘裁矗敲淳陀肋h(yuǎn)不可能幸福。如果一直追尋生命的意義，那么就永遠(yuǎn)沒有真正生活過?！痹囋囅铝屑记桑瑥默F(xiàn)在開始，就能讓人更幸福、更成功，并且改變生活：1、開始每天列出自己心懷感激的名單。起床前、沐浴中，或者開車上班時，你都可以做這件事情。你能養(yǎng)成心懷感激的習(xí)慣嗎？2、熱愛生活，不要沉湎物質(zhì)。生活越簡單越好。購買商品的興奮感轉(zhuǎn)瞬即逝，所以要將更多的注意力放在生活中，以及要創(chuàng)造各種值得記憶的事情。高品質(zhì)的生活本身，才能讓人幸福；而不是擁有物質(zhì)的多寡或者高檔與否。3、相信自己，信賴自己。當(dāng)人相信自己的時候，生活就愜意許多了。記?。浩鹕硇袆颖茸障耄h(yuǎn)為困難，所以，你可能已經(jīng)完成了難度更大的工作。你需要更多激勵嗎？4、做事要更靈活，而不是更刻苦。我們經(jīng)常覺得有價值的事情，都需要刻苦努力。這可真錯了。人類為什么長了這樣一顆大腦袋？就是要我們用腦子。真的，我覺得：我們經(jīng)常把事情弄得難度太大了，遠(yuǎn)超過實際情況。5、沒有偵敗”一說。每次計劃落空，你都可以學(xué)到經(jīng)驗，然后繼續(xù)前進(jìn)。將來，學(xué)到的知識只會讓人更得心應(yīng)手。6、改變心態(tài)和進(jìn)行上述轉(zhuǎn)變并不容易，但值得這么做。心態(tài)影響看法；你關(guān)注的內(nèi)容，以及你對哪些問題視而不見，都會受心態(tài)的影響。通過調(diào)整心態(tài)，就可以改變整個現(xiàn)實生活！看看現(xiàn)有的心態(tài)，可能就是它限制了你的生活和幸福。哪些觀點和信條對你更有好處？我猜你可能還有一些更聰明的方法，那么就滿