【開學(xué)啦】新學(xué)期,做個(gè)幸福的老師吧朱永新、于漪、竇桂梅、李鎮(zhèn)西告訴您如何更幸福

【開學(xué)啦】新學(xué)期，做個(gè)幸福的老師吧（朱永新、于漪、竇桂梅、李鎮(zhèn)西告訴您如何更幸福）嗨，老師們，要開學(xué)了，“好老師”微信又與您見面啦！經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的休整，您準(zhǔn)備好“滿血復(fù)活”了嗎？這個(gè)學(xué)期，您打算怎樣度過(guò)呢？小編猜想，您一定為新學(xué)期做了精心的計(jì)劃。不管您的計(jì)劃是什么，千萬(wàn)不要忘了，在緊張工作的同時(shí)，要讓自己更幸?！腋Ａ?，學(xué)生才能幸福，教育才能幸福哦！那么，怎樣收獲幸福的新學(xué)期呢？聽聽朱永新、于漪、竇桂梅、李鎮(zhèn)西等教育名家們?cè)趺凑f(shuō)吧！朱永新：提高效率圈圈職業(yè)倦怠是各行各業(yè)均可能發(fā)生的一種狀況，但我在百度里輸入“職業(yè)倦怠”，首頁(yè)“相關(guān)搜索”共有九條，其中六條是指教師的職業(yè)倦怠，這個(gè)結(jié)果應(yīng)該說(shuō)是觸目驚心的。它充分說(shuō)明，教師的幸福正在被偷走。教師的職業(yè)倦怠，一般無(wú)外乎有幾種原因：一是工作壓力大；二是收入與付由不成正比；三是社會(huì)期望與教師實(shí)際素養(yǎng)之間存在很大差距；四是成就感過(guò)低。而一般的解決方案，從外部而言，多是要求給教師減壓并提高教師待遇；從內(nèi)部而言，往往是期望教師能夠通過(guò)情緒管理等策略自我減壓。事實(shí)上，從心理學(xué)的角度講，工作壓力與職業(yè)倦怠并沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)聯(lián)，工作壓力大的人不一定產(chǎn)生職業(yè)倦怠。最根本的原因，與其說(shuō)是由工作壓力所致，不如說(shuō)是沒(méi)有充分專業(yè)化的必然結(jié)果。當(dāng)教師專業(yè)化程度低的時(shí)候，職業(yè)與教師個(gè)體生命之間必然產(chǎn)生斷裂并構(gòu)成緊張關(guān)系，這種緊張關(guān)系，正是職業(yè)倦怠的根源。其實(shí)，比減輕負(fù)擔(dān)更重要的是提高效率，減少無(wú)用功。要提高效率，只有提高專業(yè)化水平一條路可走。與其“減負(fù)”，不如“增效”，效率提高了，負(fù)擔(dān)自然就減下來(lái)了。當(dāng)然，這需要多方面的共同努力，使教師的自主創(chuàng)造和專業(yè)追求有足夠的空間、受到足夠尊重。小編說(shuō)：提高教師的專業(yè)化水平，雖然不能僅依靠教師自身，這與教改的進(jìn)程、學(xué)校的管理等“保衛(wèi)教師幸?！钡沫h(huán)境都有關(guān)系，學(xué)校要給教師通過(guò)專業(yè)成長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)更好生命狀態(tài)的動(dòng)力和環(huán)境，可是咱老師本身也要更努力。從這個(gè)學(xué)期開始，給自己列一個(gè)時(shí)間利用、專業(yè)發(fā)展的計(jì)劃詳單吧！提高工作效率，感受到專業(yè)發(fā)展帶來(lái)的快樂(lè)，幸福感自然就來(lái)啦！于漪：讓工作有趣我有這樣的感覺(jué)，我們年輕的時(shí)候是很窮的，但是卻感到很幸福。如果每一節(jié)課，我認(rèn)真地研讀了文本，又從孩子的實(shí)際由發(fā)，課上得得心應(yīng)手，學(xué)生喜歡，那么我就有一種成就感、一種滿足感，感到很幸福。其實(shí)，若想感受做教師的幸福，要把了解學(xué)生當(dāng)成是一個(gè)非常有趣的事情。若想上好課你是要?jiǎng)雍芏嗄X筋的，不僅對(duì)文本解讀要到位，而且要對(duì)學(xué)生的知識(shí)水平、內(nèi)心需求、興趣愛好都進(jìn)行了解。如果把事情都看得很累，那自己就不舒服了。其實(shí)帶著一種興趣，一種探究的心態(tài)，去跟孩子交流溝通，你會(huì)覺(jué)得很有趣。小編說(shuō)：談起教育，于漪經(jīng)常提起“幸?！倍帧Ｔ趺茨苣敲葱腋Ｄ?原來(lái)，于漪認(rèn)為，若覺(jué)得每天都需要做的事情很有趣，一定會(huì)更幸福！以有趣的心態(tài)看待您的學(xué)生、看待您的教育教學(xué)任務(wù)，就從這個(gè)學(xué)期開始吧！竇桂梅：捧起好書曾國(guó)藩說(shuō)，有的人天生氣質(zhì)高貴，有的人，需要后天的讀書來(lái)改善。甚至可以說(shuō)，書，是最高檔的美容品，最有效的營(yíng)養(yǎng)劑。那些歷經(jīng)時(shí)間沉淀，依然流光溢彩的文字，在我們的心靈中留下繽紛的映像，讓我們內(nèi)心的氣象漫卷云舒。此刻，你的臉上不洋溢著從容、淡定的自我滿足才怪呢。有的老師苦于沒(méi)有時(shí)間讀書，其實(shí)，讀書就是最好的備課。只有讀書，才能一頭抓著教學(xué)，一頭抓著學(xué)養(yǎng)，然后從中間串聯(lián)起學(xué)生。這樣，你才有底氣站在講臺(tái)上。不僅如此，還要讀無(wú)字的書，要悉心結(jié)交那些愛讀書的人。物以類聚，人以群分。我經(jīng)常在生活中，在書信里、電話中，和朋友交流讀書、工作的體會(huì)。交流完畢，每每心情舒暢，仿佛從空氣清新的田野剛剛休整歸來(lái)。百憂勞心的日子里，能有這樣的朋友們一起經(jīng)營(yíng)人生的時(shí)光，實(shí)在是一種幸運(yùn)。小編說(shuō)：幸福的教師都明白：只有多讀書方可重新認(rèn)識(shí)自己，保持頭腦的清晰，讓枯燥的生活變得有意義，讓工作永葆活力，還會(huì)帶來(lái)寧?kù)o、浪漫、激情……把讀書當(dāng)作一種生活方式，這個(gè)學(xué)期，我們一起努力吧！李鎮(zhèn)西：心態(tài)陽(yáng)光幸福，源于心態(tài)；不幸福，也源于心態(tài)。我曾給年輕的老師們?cè)u(píng)論過(guò)網(wǎng)上流傳的一些段子，比如：“一等教師是領(lǐng)導(dǎo)，吃喝玩樂(lè)到處跑。二等教師管后勤，輕輕松松維持人。三等教師體音美，上班還能喝茶水。四等教師史地生，周末還能去踏青。五等教師語(yǔ)數(shù)外，比比看誰(shuí)死得快。六等教師班主任，累死講臺(tái)無(wú)人問(wèn)?！蔽艺f(shuō)，這些段子初一看覺(jué)得很解氣很痛快，“終于有人為我們鳴不平了”。但實(shí)際上這些段子大多似是而非，夸大其詞，不但不能減輕自己的郁悶，反而會(huì)增加自己的痛苦。放眼這個(gè)社會(huì)，這個(gè)國(guó)家，更多的人比我們更苦更累。我經(jīng)常對(duì)老師們說(shuō)：“如果我們對(duì)自己的職業(yè)不滿意，其實(shí)只有兩種選擇：要么改變職業(yè)，要么改變職業(yè)心態(tài)！”我不是主張面對(duì)不公平要逆來(lái)順受，不，如果可能我們完全可以也應(yīng)該依法維護(hù)自己的權(quán)利與權(quán)益。問(wèn)題是，由于種種原因，很多時(shí)候事情并不那么簡(jiǎn)單，種種不公也不可能在一個(gè)早晨徹底消失。那怎么辦呢？還是得調(diào)節(jié)心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。何況，很多時(shí)候纏繞我們的不過(guò)是一些瑣碎的煩惱，完全可以一拂了之。李白有一句詩(shī)：“空長(zhǎng)滅征鳥，水闊無(wú)還舟?！辈皇翘炜諞](méi)有飛鳥，而是晴空萬(wàn)里，遼闊無(wú)邊，一兩只鳥簡(jiǎn)直微不足道；不是水面沒(méi)有船只，而是煙波浩渺，水天一色，一兩只船也就微乎其微了。這是胸襟，也是心態(tài)。從莫種意義上說(shuō)，擁有了好心態(tài)，便擁有了幸福。小編說(shuō)：一樣的工作、一樣的生活，換一種想法和心態(tài)，疲憊、忙碌、壓力、糾結(jié)……也許都會(huì)變得不一樣！從這個(gè)學(xué)期開始，改變您的心態(tài)，事不宜遲！親們，擁有一個(gè)幸福的新學(xué)期，可以參考的不僅僅是這些哦，小編還為您搜羅了更多實(shí)操型的教師幸福秘籍。從這個(gè)學(xué)期起，讓我們一起關(guān)注下面這8個(gè)關(guān)鍵詞吧：1、目標(biāo)都說(shuō)心中有夢(mèng)是最美好的。新學(xué)期，給自己定一個(gè)美好的目標(biāo)吧，時(shí)時(shí)望向前方，就不會(huì)糾纏于哪一件事情太費(fèi)力，哪一天過(guò)得太疲憊！2、交流交流是人生的一部分，不管我們年齡多大、身在何處，交流都始終是不可缺失的。幾個(gè)朋友小聚，天南海北地聊，無(wú)拘無(wú)束地笑，敞開心扉地說(shuō)，的確是一種閑適和愜意。和家人談心是交流，給孩子一個(gè)擁抱是交流，和學(xué)生談心是交流，作業(yè)的批改也是交流……3、微笑在和學(xué)生的相處中，一個(gè)微笑能夠拉近師生之間的距離；在與同事的相處中，一個(gè)微笑能夠表達(dá)我們的友好與支持；在與家人的相處中，一個(gè)微笑能讓家人感到快樂(lè)和幸?！鳛槔蠋煟瑧?yīng)該慢慢讓微笑成為一種習(xí)慣。那樣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊的微笑變得越來(lái)越多，幸福越來(lái)越近！4、記錄在工作和生活中，我們都會(huì)有一些好的做法、觀點(diǎn)閃現(xiàn)，這時(shí)我們要及時(shí)地把它記錄下來(lái)，哪怕是簡(jiǎn)單的三言兩語(yǔ)，甚至是一句話，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，當(dāng)我們把這些記錄加以整理、匯總就會(huì)成為經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，這不僅可以讓我們發(fā)表更多文章、提高專業(yè)能力，更會(huì)讓我們梳理內(nèi)心，感受更多的細(xì)膩與幸福。5、反思智慧的人不是生活中不遇到問(wèn)題，不犯錯(cuò)誤，而是在遇到問(wèn)題或者犯錯(cuò)之后能夠反思。在反思中總結(jié)得失，查找原因，不斷成長(zhǎng)。作為教師，反思可以讓我們避免’只埋頭拉車，不抬頭看路’，可以讓你更有規(guī)劃，找到方向。6、主動(dòng)幸福的教師在工作中善于觀察事物，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)跟進(jìn)。可以說(shuō)，幸福的教師個(gè)個(gè)是眼中有物、眼中有事、眼中有人、眼中有活，并且能夠做到用眼睛表達(dá)，用眼睛說(shuō)話，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生與家長(zhǎng)欲言又止的問(wèn)題，提前看到學(xué)生與家長(zhǎng)的下一步要求、打算，把問(wèn)題解決在學(xué)生與家長(zhǎng)提由要求之前。也就是說(shuō)，主動(dòng)起來(lái)，你會(huì)感覺(jué)自由且幸福。7、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)不僅僅意味著鍛煉身體、保持健康，還意味著壓力的適度宣泄和放松。除了競(jìng)技體育之外，幾乎沒(méi)有人在運(yùn)動(dòng)中也會(huì)緊張不安，而是在運(yùn)動(dòng)的參與中忘了煩惱和壓力。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)吧，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，減輕壓力。8、文化生活豐富的文化生活可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)，調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒。無(wú)論工作多么忙，都應(yīng)該善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，學(xué)一點(diǎn)浪漫，多一點(diǎn)情調(diào)一一這樣，便可以“工作再忙心不