心理咨詢師的自我分析與自我修煉課程課件

心理咨詢師的自我分析與自我修煉

1一心理咨詢師的職業(yè)素質(zhì)要求心理咨詢師的專業(yè)成長(zhǎng)心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)一心理咨詢師的職業(yè)素質(zhì)要求22心理咨詢師的成長(zhǎng)階段（1）心理咨詢師的幼年時(shí)期：1-3年初學(xué)、從業(yè)前的階段、從業(yè)初期特點(diǎn):情緒焦慮、缺乏自信、咨詢的盲目性、模仿性、生硬地套理論、缺乏技巧、缺乏自我知覺與自我反思，職業(yè)的熱情但挫折感強(qiáng)2心理咨詢師的成長(zhǎng)階段3（2）心理咨詢的青春期：從業(yè)3-5年或更長(zhǎng)特點(diǎn)：焦慮有所減輕、希望獨(dú)立、咨詢的技巧有所增強(qiáng)、自信心增加、對(duì)督導(dǎo)提出一定挑戰(zhàn)、初步地對(duì)個(gè)案概念化形成對(duì)職業(yè)的認(rèn)同有一定的自我認(rèn)知與自我反思能力（2）心理咨詢的青春期：4（3）心理咨詢的成年期從業(yè)8-10年以上良好的助人行為與技巧更熟練、靈活的咨詢技巧情緒的穩(wěn)定及職業(yè)的態(tài)度一定的耐受挫折的能力（3）心理咨詢的成年期5嘗試新的理論與技巧盲目性明顯減少，結(jié)構(gòu)性增強(qiáng)對(duì)個(gè)案概念化的能力增強(qiáng)敏銳的自我反思與知覺成熟的職業(yè)化心理咨詢師嘗試新的理論與技巧6（4）職業(yè)的充分成熟、自我成長(zhǎng)與專業(yè)成長(zhǎng)的融合對(duì)專業(yè)有更深的理解和認(rèn)同對(duì)自我有深刻地剖析更熟練、靈活的技能與技巧多緯度的理論思考并更靈活的結(jié)合對(duì)個(gè)案的多層面理解與思考靈活的咨詢方案（4）職業(yè)的充分成熟、自我成長(zhǎng)與專業(yè)成長(zhǎng)的融合7二心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)（一）咨詢員的個(gè)人素質(zhì)1心理素質(zhì)咨詢員特征：認(rèn)同自己身份；尊重并欣賞自己；確認(rèn)自己的能力；二心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)8樂于改變；愿意提高覺察力；能忍受不確定性；能發(fā)展自己咨詢風(fēng)格；體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力坦誠(chéng)、接納、尊重有幽默感。樂于改變；。9重溫人生的經(jīng)歷、體驗(yàn)與重要關(guān)系人的關(guān)系家庭禁忌以及潛意識(shí)創(chuàng)傷修復(fù)。學(xué)習(xí)和了解無(wú)助感減少被耗竭感和退縮行為。重溫人生的經(jīng)歷、體驗(yàn)10對(duì)人性基本問題的探索：安全與恐懼感、生與死、本能與欲望、危機(jī)、愛與恨、分離與聯(lián)結(jié)、完美感罪惡感對(duì)人性基本問題的探索：11對(duì)移情的知覺與處理有勇氣面對(duì)自己及來(lái)訪者的內(nèi)心世界只有對(duì)自己的人格與生活有深入探索的咨詢師才能引導(dǎo)來(lái)訪者探討自己的內(nèi)心世界對(duì)移情的知覺與處理12咨詢師的價(jià)值觀：有充分知覺與表達(dá)感受的能力自由與負(fù)責(zé)任自我管理壓力自我覺察與成長(zhǎng)認(rèn)同婚姻、家庭、及其他關(guān)系自我整飾與保持體態(tài)咨詢師的價(jià)值觀：132咨詢師的職業(yè)素質(zhì)建立關(guān)系的能力我能充分尊重對(duì)方嗎？我能平衡與來(lái)訪者不對(duì)等關(guān)系嗎？我如何判斷來(lái)訪者的利益？如何處理來(lái)訪者對(duì)治療的期待2咨詢師的職業(yè)素質(zhì)14我有足夠的共情嗎？我應(yīng)用的理論與技術(shù)是無(wú)害的嗎？我給了對(duì)方充分的選擇權(quán)嗎？是否害怕袒露自己，是因?yàn)槿狈Χ床炝蜢`感嗎？在咨詢中我敢冒多大的險(xiǎn)？我有足夠的共情嗎？15接受咨詢的緩慢（懷疑自己有無(wú)助益，擔(dān)心效果，渴望得到當(dāng)事人的贊許）學(xué)習(xí)忍耐模糊狀態(tài)，接受當(dāng)事人出現(xiàn)更多的痛苦接受理論與實(shí)踐中的差異與療效的不明顯，能在咨詢中注意到自己的焦慮與心理需求接受咨詢的緩慢（懷疑自己有無(wú)助益，擔(dān)心效果，渴望得到當(dāng)事人的16不要自我欺騙：微妙的潛意識(shí)，渴望成就感，夸大正面結(jié)果，回避對(duì)能力的懷疑，給失敗找到借口，將當(dāng)事人的成長(zhǎng)看成自己的功勞）學(xué)會(huì)懷疑自己，并面質(zhì)自己內(nèi)心的需要。不要自我欺騙：17避免咨詢師角色的失落：過于為當(dāng)事人擔(dān)心，把對(duì)方神經(jīng)質(zhì)納入自己人格，過于認(rèn)同對(duì)方而失去原則咨詢時(shí)盡情投入，感受與體驗(yàn)其內(nèi)心的掙扎咨詢后，讓他們自己承擔(dān)責(zé)任和生活抉擇。避免咨詢師角色的失落：18了解反移情的原因：自己的需求與未解決的沖突被帶入咨詢中，難以察覺，干擾了咨詢過程。需要當(dāng)事人的喜歡、欣賞與贊同。害怕面質(zhì)當(dāng)事人，擔(dān)心留下壞印象。對(duì)當(dāng)事人有性愛的感覺或挑逗行為。了解反移情的原因：19對(duì)引發(fā)舊情感的當(dāng)事人極端的反感。當(dāng)事人的內(nèi)心痛苦喚起自己未愈創(chuàng)傷或未覺察的沖突。強(qiáng)迫忠告，要求當(dāng)事人如何決定與生活。對(duì)引發(fā)舊情感的當(dāng)事人極端的反感。20咨詢員的自我修煉咨詢員的自我修煉21自我修煉的心態(tài)空杯心態(tài)稚童心態(tài)自我修煉的心態(tài)空杯心態(tài)22感悟人格自我意識(shí)感悟人格231、不斷完善自我肯定自我內(nèi)在價(jià)值，展示內(nèi)在的從容悅納自我的缺乏與不足，接受目前的自己重塑積極自我意像，自我意象的好壞并非由知識(shí)與智力決定，而是決定于自我意識(shí)和體驗(yàn)。日三省吾身保持靜氣人格修煉與自我完善1、不斷完善自我日三省吾身保持靜氣人格修煉與自我完善24三、情緒自我管理能力（一）1、情緒能自我管理嗎？阿爾伯特.埃利斯博士的A-B-C理論A=行為（導(dǎo)致情緒產(chǎn)生的事件或場(chǎng)景）B=觀念（對(duì)于A的評(píng)價(jià)觀念）C=隨之而來(lái)的感受和情緒三、情緒自我管理能力（一）25例：內(nèi)疚感A=孩子和陌生人在一起B(yǎng)=稱職的母親不會(huì)將自己的孩子交給陌生人C=我為我所做的事感到慚愧，內(nèi)疚和緊張B=稱職的母親會(huì)有意識(shí)地讓孩子處于由他人照顧環(huán)境中，只要這個(gè)環(huán)境是安全的，這樣孩子會(huì)適應(yīng)，變得自信，自立，有能力處理暫是壓力，因而增強(qiáng)自尊心。例：內(nèi)疚感26③人生方向詮釋法人對(duì)事物的感受，不是根據(jù)事物狀況而是取決于我們的詮釋——由個(gè)體的信念，期待決定的。亂與整齊的啟示亂的定義多，整齊只有一個(gè)每次生氣都是因詮釋而引起的檢測(cè)詮釋是助樂還是招損2、如何自我管理情緒？③人生方向詮釋法2、如何自我管理情緒？27檢測(cè)詮釋練習(xí)

要怎么樣你才覺得成功？要怎么樣你才覺得有愛？要怎么樣你才覺得自信？給下屬授權(quán)后，下屬怎么樣你才令你滿意？要怎么樣你才覺得┅┅檢測(cè)詮釋練習(xí)282、如何自我管理情緒？③壞情緒驅(qū)除法這是一種什么情緒？這種情緒由什么引起？我希望這種情緒持續(xù)多久？我怎么辦？請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)情景練習(xí)2、如何自我管理情緒？292、如何自我管理情緒？

④自我放松法放松指命暗示想象轉(zhuǎn)移2、如何自我管理情緒？30

心理咨詢師的自我分析與自我修煉

31一心理咨詢師的職業(yè)素質(zhì)要求心理咨詢師的專業(yè)成長(zhǎng)心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)一心理咨詢師的職業(yè)素質(zhì)要求322心理咨詢師的成長(zhǎng)階段（1）心理咨詢師的幼年時(shí)期：1-3年初學(xué)、從業(yè)前的階段、從業(yè)初期特點(diǎn):情緒焦慮、缺乏自信、咨詢的盲目性、模仿性、生硬地套理論、缺乏技巧、缺乏自我知覺與自我反思，職業(yè)的熱情但挫折感強(qiáng)2心理咨詢師的成長(zhǎng)階段33（2）心理咨詢的青春期：從業(yè)3-5年或更長(zhǎng)特點(diǎn)：焦慮有所減輕、希望獨(dú)立、咨詢的技巧有所增強(qiáng)、自信心增加、對(duì)督導(dǎo)提出一定挑戰(zhàn)、初步地對(duì)個(gè)案概念化形成對(duì)職業(yè)的認(rèn)同有一定的自我認(rèn)知與自我反思能力（2）心理咨詢的青春期：34（3）心理咨詢的成年期從業(yè)8-10年以上良好的助人行為與技巧更熟練、靈活的咨詢技巧情緒的穩(wěn)定及職業(yè)的態(tài)度一定的耐受挫折的能力（3）心理咨詢的成年期35嘗試新的理論與技巧盲目性明顯減少，結(jié)構(gòu)性增強(qiáng)對(duì)個(gè)案概念化的能力增強(qiáng)敏銳的自我反思與知覺成熟的職業(yè)化心理咨詢師嘗試新的理論與技巧36（4）職業(yè)的充分成熟、自我成長(zhǎng)與專業(yè)成長(zhǎng)的融合對(duì)專業(yè)有更深的理解和認(rèn)同對(duì)自我有深刻地剖析更熟練、靈活的技能與技巧多緯度的理論思考并更靈活的結(jié)合對(duì)個(gè)案的多層面理解與思考靈活的咨詢方案（4）職業(yè)的充分成熟、自我成長(zhǎng)與專業(yè)成長(zhǎng)的融合37二心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)（一）咨詢員的個(gè)人素質(zhì)1心理素質(zhì)咨詢員特征：認(rèn)同自己身份；尊重并欣賞自己；確認(rèn)自己的能力；二心理咨詢師的個(gè)人成長(zhǎng)38樂于改變；愿意提高覺察力；能忍受不確定性；能發(fā)展自己咨詢風(fēng)格；體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力坦誠(chéng)、接納、尊重有幽默感。樂于改變；。39重溫人生的經(jīng)歷、體驗(yàn)與重要關(guān)系人的關(guān)系家庭禁忌以及潛意識(shí)創(chuàng)傷修復(fù)。學(xué)習(xí)和了解無(wú)助感減少被耗竭感和退縮行為。重溫人生的經(jīng)歷、體驗(yàn)40對(duì)人性基本問題的探索：安全與恐懼感、生與死、本能與欲望、危機(jī)、愛與恨、分離與聯(lián)結(jié)、完美感罪惡感對(duì)人性基本問題的探索：41對(duì)移情的知覺與處理有勇氣面對(duì)自己及來(lái)訪者的內(nèi)心世界只有對(duì)自己的人格與生活有深入探索的咨詢師才能引導(dǎo)來(lái)訪者探討自己的內(nèi)心世界對(duì)移情的知覺與處理42咨詢師的價(jià)值觀：有充分知覺與表達(dá)感受的能力自由與負(fù)責(zé)任自我管理壓力自我覺察與成長(zhǎng)認(rèn)同婚姻、家庭、及其他關(guān)系自我整飾與保持體態(tài)咨詢師的價(jià)值觀：432咨詢師的職業(yè)素質(zhì)建立關(guān)系的能力我能充分尊重對(duì)方嗎？我能平衡與來(lái)訪者不對(duì)等關(guān)系嗎？我如何判斷來(lái)訪者的利益？如何處理來(lái)訪者對(duì)治療的期待2咨詢師的職業(yè)素質(zhì)44我有足夠的共情嗎？我應(yīng)用的理論與技術(shù)是無(wú)害的嗎？我給了對(duì)方充分的選擇權(quán)嗎？是否害怕袒露自己，是因?yàn)槿狈Χ床炝蜢`感嗎？在咨詢中我敢冒多大的險(xiǎn)？我有足夠的共情嗎？45接受咨詢的緩慢（懷疑自己有無(wú)助益，擔(dān)心效果，渴望得到當(dāng)事人的贊許）學(xué)習(xí)忍耐模糊狀態(tài)，接受當(dāng)事人出現(xiàn)更多的痛苦接受理論與實(shí)踐中的差異與療效的不明顯，能在咨詢中注意到自己的焦慮與心理需求接受咨詢的緩慢（懷疑自己有無(wú)助益，擔(dān)心效果，渴望得到當(dāng)事人的46不要自我欺騙：微妙的潛意識(shí)，渴望成就感，夸大正面結(jié)果，回避對(duì)能力的懷疑，給失敗找到借口，將當(dāng)事人的成長(zhǎng)看成自己的功勞）學(xué)會(huì)懷疑自己，并面質(zhì)自己內(nèi)心的需要。不要自我欺騙：47避免咨詢師角色的失落：過于為當(dāng)事人擔(dān)心，把對(duì)方神經(jīng)質(zhì)納入自己人格，過于認(rèn)同對(duì)方而失去原則咨詢時(shí)盡情投入，感受與體驗(yàn)其內(nèi)心的掙扎咨詢后，讓他們自己承擔(dān)責(zé)任和生活抉擇。避免咨詢師角色的失落：48了解反移情的原因：自己的需求與未解決的沖突被帶入咨詢中，難以察覺，干擾了咨詢過程。需要當(dāng)事人的喜歡、欣賞與贊同。害怕面質(zhì)當(dāng)事人，擔(dān)心留下壞印象。對(duì)當(dāng)事人有性愛的感覺或挑逗行為。了解反移情的原因：49對(duì)引發(fā)舊情感的當(dāng)事人極端的反感。當(dāng)事人的內(nèi)心痛苦喚起自己未愈創(chuàng)傷或未覺察的沖突。強(qiáng)迫忠告，要求當(dāng)事人如何決定與生活。對(duì)引發(fā)舊情感的當(dāng)事人極端的反感。50咨詢員的自我修煉咨詢員的自我修煉51自我修煉的心態(tài)空杯心態(tài)稚童心態(tài)自我修煉的心態(tài)空杯心態(tài)52感悟人格自我意識(shí)感悟人格531、不斷完善自我肯定自我內(nèi)在價(jià)值，展示內(nèi)在的從容悅納自我的缺乏與不足，接受目前的自己重塑積極自我意像，自我意象的好壞并非由知識(shí)與智力決定，而是決定于自我意識(shí)和體驗(yàn)。日三省吾身保持靜氣人格修煉與自我完善1、不斷完善自我日三省吾身保持靜氣人格修煉與自我完善54三、情緒自我管理能力（一）1、情緒能自我管理嗎？阿爾伯特.埃利斯博士的A-B-C理論A=行為（導(dǎo)致情緒產(chǎn)生的事件或場(chǎng)景）B=觀念（對(duì)于A的評(píng)價(jià)觀念）C=隨之而來(lái)的感受和情緒三、情緒自我管理能力（一）55例：內(nèi)疚感A=孩子和陌生人在一起B(yǎng)=稱職的母親不會(huì)將自己的孩子交給陌生人C=我為我所做的事感到慚愧，內(nèi)疚和緊張B=稱職的母親會(huì)有意識(shí)地讓孩子處于由他人照顧環(huán)境中，只要這個(gè)環(huán)境是安全的，這樣孩子會(huì)適應(yīng)，變得自信，自立，有能力處理暫是壓力，因而增強(qiáng)自尊心。例：內(nèi)疚感56③人生方向詮釋法人對(duì)事物的感受，不是根據(jù)事物狀況而是取決于我們的詮釋——由個(gè)體的信念，期待決定的。亂與整齊的啟示亂的定義多，整齊只有一個(gè)每次生氣都是因詮釋而引起的檢測(cè)詮釋是助樂還是招損2、如何自我管理情緒？③人生方向詮釋法2、如何自我管理情緒？57