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文檔簡介

內(nèi)心變得越來越敏感。愛哭愛生氣這些變化都正常嗎?你是怎樣面對它們的?做更好的自己運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)入初中后,曉蓉比以前更加關(guān)注自己了,她覺得自己是這樣的:學(xué)習(xí)勤奮,做事很認(rèn)真,對別人很關(guān)心,在音樂方面有些天賦……有時(shí)候,曉蓉會(huì)為自己感動(dòng)驕傲,但有時(shí)候她又很羨慕別人:別人能把她認(rèn)為平淡無奇的事情神采飛揚(yáng)地講出來,并引來一群聽眾和笑聲;別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之;別人打扮時(shí)尚而自己卻太過保守,她甚至覺得自己的名字也有些土氣……有時(shí)她覺得自己很累。(1)曉蓉為什么會(huì)覺得很累?曉蓉之所以感到累,是因?yàn)樗约悍穸ㄗ约海屪约菏チ诵判?。?)你是否類似經(jīng)歷?如果有,它們給你帶來了怎樣的影響?有類似的經(jīng)歷。比如:我對自己沒有信心,總是考慮別人對自己的看法,甚至模仿他人,失去了自我,迷失了自己的發(fā)展方向。(3)你又是如何處理的?“世界上沒有完全相同的兩片樹葉”

——德國哲學(xué)家萊布尼茨如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣,世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。

我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識(shí)的不斷深入,我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。接納

欣賞你對自己哪些地方滿意,對自己哪些地方不滿意?小小真心話每個(gè)人都不是完美的。有些方面的不完美,你可能會(huì)接受;有些方面的不完美,你可能想回避、掩飾。探究與分享有些不完美,如

;我能夠接受,因?yàn)椋?/p>

有些不完美,如

;我不能接受,因?yàn)椋?/p>

.接受不完美,我會(huì)

.1.接納自己需要接納自己的全部

既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。我們應(yīng)該怎樣接納自己?接納自己需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。

接納自己滿意的部分是容易的,接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。我們應(yīng)該怎樣接納自己?我們應(yīng)該怎樣接納自己?1.接納自己,需要接納自己的全部。P332.接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧P33我有哪些優(yōu)點(diǎn)?我為家人做了些什么?我為班級和同學(xué)做了哪些貢獻(xiàn)?大家一起來夸夸自己吧!欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力,欣賞自己的奉獻(xiàn)。欣賞自己探究與分享二別人的意見都不對,只有自己才是正確的我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的,必須堅(jiān)持自己的看法別人的意見或許有道理,可是我做不到驕傲自大目中無人不自信不接納不會(huì)欣賞冷靜客觀地分析,既展現(xiàn)自己的風(fēng)采,又看到別人的美麗你贊同上面哪位同學(xué)的觀點(diǎn),為什么?我們應(yīng)該怎樣欣賞自己?1.欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。P332.欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人,而是成長道路上面對壓力與挫折得自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。P343.欣賞自己的同時(shí),善于向他人學(xué)習(xí)、與他人合作,才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富得我。會(huì)欣賞他人得人,才會(huì)真正地欣賞自己。P34探究與分享三我要飛得更高我完全接納了自己,還怎么進(jìn)步呢?俗話說:從小看大,三歲看老。我還能改變嗎?我不斷努力,可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦?你能幫他們解答困惑嗎?我們在接納與欣賞自己的基礎(chǔ)上主動(dòng)謀求發(fā)展,便可以成就一個(gè)更好的自己。役其所長,則事無廢功;避其所短,則事無棄材矣做更好的自己做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。P341.請你說出自己的一至三個(gè)缺點(diǎn)。2.大家?guī)兔Τ鲋饕?,如何讓改正缺點(diǎn)?改正缺點(diǎn)的方法1.具體描述自己的缺點(diǎn)2.從最容易改正的缺點(diǎn)開始3.請自己信任的人來協(xié)助4.做出改正缺點(diǎn)的承諾5.運(yùn)用改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)6.肯定自己改正缺點(diǎn)的努力方法與技能做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。P34

一個(gè)值夜班的工人半夜穿過墳場抄近路回家,不小心跌進(jìn)一個(gè)墓穴,他急著要爬出去,可是墓穴太深,他爬得筋疲力盡,仍然無濟(jì)于事。最后,他決定干脆休息一下,等明天早上再向路人求救。這位工人在墓穴一角半夢半醒中,忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來,那人沒有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了,一心想要爬上去,雙手在兩旁亂抓,可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白費(fèi)勁,就好心伸手抓住醉漢的腳說:“老兄,我試過了,不可能從這里爬出去的?!?/p>

請你猜猜,會(huì)發(fā)生什么事情?小小故事會(huì)誰知他話音剛落,那醉漢尖叫一聲:“鬼呀!”然后三下五除二地從坑里躥了出去。

為何醉漢前后會(huì)有不同的表現(xiàn)?這說明什么問題?醉漢在聽到“鬼話”后驚恐萬分,于是不顧一切逃脫。說明人在刺激下能夠釋放出巨大的能量。做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。P35張玉滾大學(xué)畢業(yè)后,放棄在城市工作機(jī)會(huì),回到家鄉(xiāng),從一名每月拿30元錢補(bǔ)助、年底再分100斤糧食的民辦教師干起,一干就是17年。學(xué)校地處偏僻,路沒修好時(shí),他靠一根扁擔(dān),一挑就是5年,把學(xué)生的課本、文具挑進(jìn)了大山。他是這里的全能教師,手執(zhí)教鞭能上課,掂起勺子能做飯,握起剪刀能裁縫,打開藥箱能治病。由于常年操勞,“80后”的他鬢角斑白、臉上布滿皺紋。張玉滾先后榮獲全國優(yōu)秀教師、全國師德標(biāo)兵、全國崗位學(xué)雷鋒標(biāo)兵等稱號。張玉滾:擔(dān)起鄉(xiāng)村未來的80后教師更好的自己,是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。怎樣做更好的自己?1.做更好的的自己,學(xué)會(huì)欣賞和接納自己.P322.做更好的自己,就要揚(yáng)

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