大學(xué)生體育課素質(zhì)拓展訓(xùn)練

大學(xué)生體育課素養(yǎng)拓展訓(xùn)練一、問題提出的時代背景（一）當(dāng)代大學(xué)生自身的弱點。隨著社會的進(jìn)步，知識經(jīng)濟(jì)的進(jìn)展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學(xué)生的素養(yǎng)要求越來越高，大學(xué)生的要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素養(yǎng)，還需要有良好的心理素養(yǎng)、團(tuán)隊意識。然而，現(xiàn)在的大學(xué)生是未經(jīng)受挫折教育的一代，很多還是獨生子女，在處處受到呵護(hù)的教育背景下，很少有機(jī)會接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。這些都將導(dǎo)致他們走入社會的過程中不能很好的調(diào)整自己與社會的關(guān)系，不能很快的融入工作環(huán)境，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業(yè)生涯的成敗。（二）素養(yǎng)拓展的起源與進(jìn)展。素養(yǎng)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（Outwrdbound）原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的突擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了〃阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，外展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊活力、制造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊生產(chǎn)力的目的。風(fēng)靡全球50余年的素養(yǎng)拓展，1995年走進(jìn)ZG。短短幾年不斷進(jìn)展，倍受推崇，逐漸被列入6」機(jī)關(guān)、夕卜企和其它現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程。（三）素養(yǎng)拓展是大學(xué)生從學(xué)校過渡到社會的一座橋梁。素養(yǎng)拓展訓(xùn)練由于其活動內(nèi)容的新穎性、活動過程的刺激性、活動條件的特別性以及對參與者生理、心理、智力、合作等全方位的挑戰(zhàn)性，對幫助大學(xué)生正視挫折，克服挫折，并不斷強(qiáng)化挫折承受能力，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神有作不可替代的作用。同時，它既有增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、磨練意志的共性化功能，更有培養(yǎng)人的適應(yīng)自然、挑戰(zhàn)極限、戰(zhàn)勝自我、同舟共濟(jì)的生存生活技能和開拓進(jìn)展素養(yǎng)的特別功能。二、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練引入體育課堂的組織與實施素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是一種體驗式的課程教學(xué)方式，將健康教育與生存技巧緊密地結(jié)合起來，在吸取國外先進(jìn)經(jīng)驗的同時注意適應(yīng)ZG人的心理特征與接受風(fēng)格。其最突出的設(shè)計，在于以體驗學(xué)習(xí)循環(huán)為基礎(chǔ)，通過參與各種形式多樣、生動有趣的互動式游戲和挑戰(zhàn)高難度的戶外卜體驗項目，透過分享討論，把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和生存技巧等在活動之中融會貫穿，令每一位學(xué)生親身體驗，從體驗中得到學(xué)習(xí)，在分享感受和觀察中，幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清由體驗中得出的成果。1、素養(yǎng)拓展師資隊伍的建設(shè)。素養(yǎng)拓展教師首先要具備包括品質(zhì)、智力、決策能力、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、操縱能力等方面在內(nèi)的基本素養(yǎng)和能力。主要有以下三方面的體現(xiàn)：（1）文化知識底蘊(yùn)要有合理的知識結(jié)構(gòu)要具備捕捉知識、更新知識的素養(yǎng)，掌握治理學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等理論基礎(chǔ)；（2）戶夕卜活動經(jīng)驗：不僅要具備良好的文化素養(yǎng)，還要具備包括野外生存能力在內(nèi)的戶夕卜活動經(jīng)驗，能夠獨立應(yīng)對突發(fā)事件，能夠給學(xué)生正確指導(dǎo)；（3）組織協(xié)調(diào)能力：應(yīng)具備清楚的頭腦，敏銳的洞察力，善于發(fā)現(xiàn)問題，能夠根據(jù)學(xué)生的具體情況和需要，來進(jìn)行拓展項目的設(shè)置和內(nèi)容的安排。2、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的分類（1）按場地設(shè)施進(jìn)行分類。（1）高空項目：空中單杠、空中斷橋、天梯、獨索、空中獨木橋、飛奪瀘定橋（空中索鏈橋）、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、攀巖壁（勇攀高峰）.空中繩林橋、速降、速滑、繩XX。（2）場地項目：逃生墻、信任背摔、模擬電XX、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過XX陣、跨越高XX.跨越巔峰、懸降塔、XX攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺。（3）野外項目：露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、奇異拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索。（4）水上項目：抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡天塹、借力索、山盟海誓（同心鎖）、溯溪、扎伐、劃艇、飄流溪降。（5）室內(nèi)項目：雷陣（狹路相逢X盲陣（盲人方陣）、交通堵塞、連環(huán)手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾。（2）按參與方式來分類。（1）個人項目：空中單杠、斷橋、飛奪瀘定橋、水上滾桶、水上拉索、勇攀高峰、速降、速滑等。（2）集體項目：信任背摔、空中相依、水上三人行、人體多米諾、盲人方陣、有軌電車、孤島求生、依存共渡等。3、素養(yǎng)拓展場地設(shè)施的建設(shè)（1）根據(jù)地理優(yōu)勢來考慮場地設(shè)施。合理利用校園周邊環(huán)境，不斷開發(fā)設(shè)計拓展訓(xùn)練內(nèi)容，突出地方特色。在水資源比較多的南方院?？梢云厮线\(yùn)動項目的開展。例如將水上列車、太空行走、同心同德、滑行索道、巧過乂乂陣、叢林繩橋、蕩繩過橋、水上浮木橋等項目組合；在場地比較充裕的院?？稍谛@內(nèi)建設(shè)空中項目器械組合，例如，將斷橋、合力橋、空中單杠、空中相依、叢林繩橋、飛奪瀘定橋、攀巖、天梯等項目組合。（2）根據(jù)資金投入情況來考慮場地設(shè)施。資金投入比較充足的情況下，可以建立綜合型拓展訓(xùn)練器械設(shè)施組合，將高空項目、場地項目、水上項目同時進(jìn)行。反之，則可優(yōu)先考慮室內(nèi)項目如雷陣（狹路相逢X盲陣（盲人方陣）交通堵塞、連環(huán)手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾、鐵釘、橡皮筋、牙簽游戲、圓球游戲、筑塔游戲、荊棘排雷等項目。此外，在經(jīng)濟(jì)同意的情況下，還可考慮建立基本的拓展訓(xùn)練器械設(shè)施，如背摔臺、梅花樁、穿越沼澤、孤島求生等項目。4、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練開展的組織形式。素養(yǎng)拓展訓(xùn)練弓|入學(xué)校體育課還處在一種嘗試階段。學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練作為課堂的教學(xué)內(nèi)容,其開展形式可以是豐富多樣的，可以作為選修課，也可以作為必修課。根據(jù)學(xué)校的具體情況，可以先考慮將素養(yǎng)拓展作為選修課進(jìn)行試點教學(xué)，等時機(jī)成熟之后再進(jìn)行全校推廣，作為一門必修課讓每一位同學(xué)都能在這種體驗式的教學(xué)中受益。此外，根據(jù)學(xué)校具體的設(shè)施和師資力量，還可以組建校內(nèi)的拓展訓(xùn)練俱樂部，或者是和幾所學(xué)校聯(lián)合起來成立訓(xùn)練中心，還可以與一些企事業(yè)單位合作進(jìn)行開展。5、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置。理論與實踐相結(jié)合，實踐課之前做好必要的理論知識儲備。理論課必須包含：1,素養(yǎng)拓展的基本知識。例如在野外項目中，由于環(huán)境具有一定的未知性，在進(jìn)行實際拓展訓(xùn)練之前，必須介紹有關(guān)野外生存技能方面的知識及其傷病的自我急救與互救等。2,實踐課后的體會交流與總結(jié)。經(jīng)過素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，每個人的體會深度和角度因人而異，通過交流和總結(jié)，可以進(jìn)一步加深印象。另外，在野外項目中，如野外生存、峽谷穿越等，還必須做好必要的體能儲備以及素養(yǎng)拓展的心理訓(xùn)練。素養(yǎng)拓展訓(xùn)練要將個人項目與集體項目的合理搭配。個人項目的目標(biāo)一般包括自我激勵、適應(yīng)能力和積極思考能力，增強(qiáng)個人自信心，挖掘自己的潛能，同時也可以啟發(fā)想象力和制造力，當(dāng)然也包括解決問題和做出決策等能力。集體項目的目的是使一個小組作為整風(fēng)光對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于促進(jìn)小組成員之間的團(tuán)隊精神和凝聚力。為完成共同的目標(biāo)而進(jìn)行協(xié)作，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高，促使他們認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心，培養(yǎng)協(xié)作精神，從而改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。6、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練效果的評定。根據(jù)美國學(xué)者、威斯康星大學(xué)教授唐.柯克帕特里克提出的培訓(xùn)效益評估模型，他從評估的深度和難度將培訓(xùn)效果分為4個遞進(jìn)的層次——反應(yīng)層（rection）、學(xué)習(xí)層（lerning）、行為層（behvior）、效果層（effect）。即分別是學(xué)員對培訓(xùn)的中意程度、接受程度、由學(xué)習(xí)而改變行為或習(xí)慣、因行為改變而產(chǎn)生具體結(jié)果。（1）拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。拓展訓(xùn)練的困難度決定了練習(xí)者需要付出的意志努力程度，通過努力完成一定難度的訓(xùn)練能較好的培養(yǎng)拼搏精神，增強(qiáng)他們的自尊自信，促進(jìn)訓(xùn)練對象具有正確評價自我的能力，有利于自我觀念的形成。（2）拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神。拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊項目，如信任背摔、空中相依、三人行等強(qiáng)調(diào)相互協(xié)作與信任的團(tuán)隊精神。在訓(xùn)練的過程中團(tuán)隊成員為完成共同的目標(biāo)，彼此為對方提供有利的條件，相互受益，共同提高。通過合作，每個成員都意識到自己對他人的依賴，只有相互幫助才能實現(xiàn)雙贏，才能使自己取得最大的成功。因此拓展訓(xùn)練能很好的協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的相互合作的團(tuán)隊精神。四、結(jié)論和建議1、拓展訓(xùn)練能使學(xué)生更好的認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，磨練意志，啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的能力，同時能增