日常生活亞健康管理課件

教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫不沿病治東病與亞健康對(duì)話南亦蔗科大學(xué)中葫學(xué)院羅仁歌授海南醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院曹衛(wèi)潔副教授教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫1教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫什么是健康?隨著“生物一心理一社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式的逐步確立,健康的概念也有了新的變化“健康不僅僅是沒病和不虛弱,而且包括在身體、心理和社會(huì)各方面的完好狀態(tài)?！薄栋⒗緢D宣言》教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫2教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫健康的標(biāo)準(zhǔn)1、身體上的良好狀態(tài)①體質(zhì)強(qiáng)壯,生長發(fā)育達(dá)到該年齡應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)②飲食、睡眠等生活起居符合科學(xué)要求。2、心理上的良好狀態(tài)①智力正常②善于協(xié)調(diào)和控制情緒③具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)④人際關(guān)系和諧⑤可以能動(dòng)地適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境⑥保持人格的完整和健康⑦心理行為符合年齡特征3、社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)在人際交往和各種社會(huì)活動(dòng)中,能夠恰如其分地扮演生活中的各種社會(huì)角色,注意以法律和道德規(guī)范自己的行為。同時(shí),應(yīng)當(dāng)重視人類與其所生存的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的融洽與協(xié)調(diào)。教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫3教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫健康的八大要泰婚師陽光(s)NEWSTARTNutrition煉(Exercise)水(W)節(jié)欲新起點(diǎn)計(jì)劃(tolerate)空氣(A)休息(R)信念(T)教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫4教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫“大健康”時(shí)代保持健康的身體,自古以來就是人們執(zhí)著迫求的目標(biāo),也是生命科學(xué)研究的永恒主題。口什么是“大健康”?就是指要全社會(huì)人群達(dá)到健、壽、智、樂、美、德的“六字人生最佳境界口“治未病”深刻地揭示了“大健康”的核心內(nèi)容有人說過:醫(yī)學(xué)應(yīng)當(dāng)是研究健康的科學(xué)。然而長期以來現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻忙于應(yīng)付各種已發(fā)的疾病,研究各種藥物和治療手段也都是“對(duì)癥處理”。問題就出在預(yù)防措施的滯后。那么如何解決這一問題呢?未病先防,既病防變”—中醫(yī)治未病就是其最好的方法。教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫5教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫什么是亞健康?口什么是亞健康?亞健康(sub-health)是指機(jī)體雖無明確的疾病,卻呈現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態(tài),又稱“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等。有人認(rèn)為其特點(diǎn)是“我沒有病,但我不健康”。“沒有病”是醫(yī)生說的,因?yàn)樵\斷疾病無依據(jù);“不健康”是患者說的,因?yàn)樗械酵纯嗟恼勰??？趤喗】档霓D(zhuǎn)歸亞健康的轉(zhuǎn)歸有二:一是經(jīng)過及時(shí)有效的調(diào)控,可向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變;二是任其發(fā)展進(jìn)一步惡化,轉(zhuǎn)向疾病態(tài),甚至出現(xiàn)“過勞死”(一種因過勞導(dǎo)致未老先衰,猝然死亡的現(xiàn)象)。教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫6教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫〓、亞健康的發(fā)生率教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫7教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫世界三種人Ⅳ。的全球性調(diào)查健康10%日健康人群一約10%疾病20%口亞健康人群—約70%口疾病人群——約20%亞鍵康70%教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫8教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫亞健康人群亞健康人群是從亞健康誘發(fā)環(huán)境的角度審視的,這類人群的特點(diǎn)是存在著易誘發(fā)亞健康的因素。主要有以下幾種口工作緊張或不適應(yīng)人群(如“三資”企業(yè)員工、農(nóng)民打工者等)日生活不規(guī)律人群(如小公司經(jīng)理、晝夜輪班者、經(jīng)常出差者等)口煩惱、焦慮人群(如出國者、大學(xué)生等)口情感空虛、悲觀抑郁人群(如下崗者、離婚者、離退休者等)口特殊職業(yè)人群(如演員、醫(yī)護(hù)人員、電腦愛好等)口遭遇突發(fā)事件人群(如突然遇到失戀、重病以及意外受傷等)口機(jī)體生長發(fā)育、轉(zhuǎn)折期人群(如兒童、青少年、更年期男女等)口體弱及病后人群(如平素體虛者、大病、重病之后者等)口精神壓力過大人群(如公務(wù)員、知識(shí)分子、成功者等)教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫9教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫三、亞健原的發(fā)生原圖教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫10日常生活亞健康管理課件11日常生活亞健康管理課件12日常生活亞健康管理課件13日常生活亞健康管理課件14日常生活亞健康管理課件15日常生活亞健康管理課件16日常生活亞健康管理課件17日常生活亞健康管理課件18日常生活亞健康管理課件19日常生活亞健康管理課件20日常生活亞健康管理課件21日常生活亞健康管理課件22日常生活亞健康管理課件23日常生活亞健康管理課件24日常生活亞健康管理課件25日常生活亞健康管理課件26日常生活亞健康管理課件27日常生活亞健康管理課件28日常生活亞健康管理課件29日常生活亞健康管理課件30日常生活亞健康管理課件31日常生活亞健康管理課件32日常生活亞健康管理課件33教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫不沿病治東病與亞健康對(duì)話南亦蔗科大學(xué)中葫學(xué)院羅仁歌授海南醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院曹衛(wèi)潔副教授教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫34教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫什么是健康?隨著“生物一心理一社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式的逐步確立,健康的概念也有了新的變化“健康不僅僅是沒病和不虛弱,而且包括在身體、心理和社會(huì)各方面的完好狀態(tài)?！薄栋⒗緢D宣言》教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫35教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫健康的標(biāo)準(zhǔn)1、身體上的良好狀態(tài)①體質(zhì)強(qiáng)壯,生長發(fā)育達(dá)到該年齡應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)②飲食、睡眠等生活起居符合科學(xué)要求。2、心理上的良好狀態(tài)①智力正常②善于協(xié)調(diào)和控制情緒③具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)④人際關(guān)系和諧⑤可以能動(dòng)地適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境⑥保持人格的完整和健康⑦心理行為符合年齡特征3、社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)在人際交往和各種社會(huì)活動(dòng)中,能夠恰如其分地扮演生活中的各種社會(huì)角色,注意以法律和道德規(guī)范自己的行為。同時(shí),應(yīng)當(dāng)重視人類與其所生存的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的融洽與協(xié)調(diào)。教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫36教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫健康的八大要泰婚師陽光(s)NEWSTARTNutrition煉(Exercise)水(W)節(jié)欲新起點(diǎn)計(jì)劃(tolerate)空氣(A)休息(R)信念(T)教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫37教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫“大健康”時(shí)代保持健康的身體,自古以來就是人們執(zhí)著迫求的目標(biāo),也是生命科學(xué)研究的永恒主題?？谑裁词恰按蠼】怠?就是指要全社會(huì)人群達(dá)到健、壽、智、樂、美、德的“六字人生最佳境界口“治未病”深刻地揭示了“大健康”的核心內(nèi)容有人說過:醫(yī)學(xué)應(yīng)當(dāng)是研究健康的科學(xué)。然而長期以來現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻忙于應(yīng)付各種已發(fā)的疾病,研究各種藥物和治療手段也都是“對(duì)癥處理”。問題就出在預(yù)防措施的滯后。那么如何解決這一問題呢?未病先防,既病防變”—中醫(yī)治未病就是其最好的方法。教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫38教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫什么是亞健康?口什么是亞健康?亞健康(sub-health)是指機(jī)體雖無明確的疾病,卻呈現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態(tài),又稱“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等。有人認(rèn)為其特點(diǎn)是“我沒有病,但我不健康”?！皼]有病”是醫(yī)生說的,因?yàn)樵\斷疾病無依據(jù);“不健康”是患者說的,因?yàn)樗械酵纯嗟恼勰ァ？趤喗】档霓D(zhuǎn)歸亞健康的轉(zhuǎn)歸有二:一是經(jīng)過及時(shí)有效的調(diào)控,可向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變;二是任其發(fā)展進(jìn)一步惡化,轉(zhuǎn)向疾病態(tài),甚至出現(xiàn)“過勞死”(一種因過勞導(dǎo)致未老先衰,猝然死亡的現(xiàn)象)。教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫39教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫〓、亞健康的發(fā)生率教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫40教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫世界三種人Ⅳ。的全球性調(diào)查健康10%日健康人群一約10%疾病20%口亞健康人群—約70%口疾病人群——約20%亞鍵康70%教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫41教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫亞健康人群亞健康人群是從亞健康誘發(fā)環(huán)境的角度審視的,這類人群的特點(diǎn)是存在著易誘發(fā)亞健康的因素。主要有以下幾種口工作緊張或不適應(yīng)人群(如“三資”企業(yè)員工、農(nóng)民打工者等)日生活不規(guī)律人群(如小公司經(jīng)理、晝夜輪班者、經(jīng)常出差者等)口煩惱、焦慮人群(如出國者、大學(xué)生等)口情感空虛、悲觀抑郁人群(如下崗者、離婚者、離退休者等)口特殊職業(yè)人群(如演員、醫(yī)護(hù)人員、電腦愛好等)口遭遇突發(fā)事件人群(如突然遇到失戀、重病以及意外受傷等)口機(jī)體生長發(fā)育、轉(zhuǎn)折期人群(如兒童、青少年、更年期男女等)口體弱及病后人群(如平素體虛者、大病、重病之后者等)口精神壓力過大人群(如公務(wù)員、知識(shí)分子、成功者等)教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫42教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫三、亞健原的發(fā)生原圖教育部老年服務(wù)與管理專業(yè)教學(xué)資源庫43日常生活亞健康管理課件44日常生活亞健康管理課件45日常生活亞健康管理課件46日常生活亞健康管理課件47日常生活亞健康管理課件48日常生活亞健康管理課件49日常生活亞健康管理課件50日常生活亞健康管理課件51日常生活亞健康管理課件52日常