淺談心腦血管疾病1課件

36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機會是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。淺談心腦血管疾病(1)淺談心腦血管疾病(1)36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機會是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。淺談心腦血管疾病(1)淺談心腦血管病

廣州軍區(qū)總醫(yī)院健康管理體檢中心——向群主任醫(yī)師概述科學(xué)的飛速發(fā)展帶來了物質(zhì)的極大豐富．生活水平的提高也帶來了一系列的“現(xiàn)代文明病”其中心腦血管疾病給人類帶來的危害最大．心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上的中老年人健康的常見病.全世界每年死于心腦血管病人數(shù)高達1500萬，接近世界人口死亡的1/4。心腦血管疾病是人類死亡病因的頭號殺手，死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于第二位的腫瘤。截止09年下半年，我國每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)已經(jīng)超過300萬人。平均每天7123人，每小時300人，每12秒就有一人被心腦血管疾病奪去生命，占總死亡人數(shù)的48.3%—51%。心腦血管疾病不僅發(fā)病率高、致死率高而且致殘率也高，真正徹底治好的人卻不足10%，極大降低患者的生活質(zhì)量。themegalleryCompanyLogo淄博師范附小在近幾年英語教學(xué)的探索和實驗中，實施以“課堂教學(xué)為載體，以營造語言環(huán)境為障，全面提高學(xué)生英語口語能力，創(chuàng)辦英語特色學(xué)校”的構(gòu)想，收到良好的效果。一、創(chuàng)造校園英語環(huán)境，營造學(xué)習(xí)氛圍小學(xué)英語的學(xué)習(xí)目的是：培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和策略，利用年齡優(yōu)勢，使學(xué)生在語言和聽說方面打下堅實的基礎(chǔ)。我校首先從優(yōu)化校園環(huán)境開始，要求全校師生在校園內(nèi)都講英語。老師與老師，老師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生見面打招呼，相互之間的問候都要用英語；校園內(nèi)設(shè)置的名人名言，各種標(biāo)志牌，黑板報宣傳標(biāo)語都注有英語標(biāo)識；校園內(nèi)各種花草樹木名稱介紹都有英語標(biāo)識；每日安排一定時間的英文早讀練習(xí)，英文廣播；教師每周二、四下午安排2個小時的英語學(xué)習(xí)培訓(xùn)，規(guī)定培養(yǎng)內(nèi)容，英語學(xué)習(xí)成績與考核掛勾；在班級設(shè)立英語角和辦好英語板報，并鼓勵學(xué)生自辦手抄報，開展各種形式的競賽，比如：英語單詞，課文背誦比賽，日常用語使用比賽，英文歌曲演唱比賽等。通過這些形式，在學(xué)校、班級創(chuàng)設(shè)了師生人人奮發(fā)進取，個個爭先學(xué)習(xí)英語的良好氛圍。二、優(yōu)化英語教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量小學(xué)開設(shè)英語課，是當(dāng)代社會發(fā)展的需要，可以有效地提高我國外語水平。小學(xué)生模仿力、記憶力、可塑性強，具有許多成年人所不具備的優(yōu)越條件，從小學(xué)開設(shè)英語課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)英語，掌握一定的英語知識，對每個學(xué)生將來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。根據(jù)國家教育部教學(xué)大綱的要求，城市學(xué)校從三年級開設(shè)英語課，而我們學(xué)校從幾年前就已經(jīng)在全校開設(shè)了英語課，而且是從學(xué)前班開始。從學(xué)前班到五年級的英語教學(xué)都有統(tǒng)一的教學(xué)計劃，納入課程表，配備優(yōu)化了教材。從教材內(nèi)容到課時安排都有了充分地保證。如何將學(xué)生對英語學(xué)科的間接興趣轉(zhuǎn)化為直接興趣，并保持其穩(wěn)定性和持久性？如何更好地提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語質(zhì)量，是我們英語教學(xué)的一個重點。我校根據(jù)英語學(xué)科特點和不同的教學(xué)內(nèi)容，從教學(xué)氛圍、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)活動等方面進行了改革和探索。一是精心組織和安排教學(xué)內(nèi)容，以滿足小學(xué)生尋求知識的心理需要。我們教師認(rèn)真鉆研教材，不斷創(chuàng)造新情景，把各種能聽、能看、能觸摸的情景放到課堂教學(xué)中去，使學(xué)生覺得一節(jié)英語課上學(xué)到不僅有少量單詞或一小段對話，還有一些能在許多場合用得上的具有生氣的語言材料，同時適當(dāng)增加內(nèi)容，擴大知識面，注意新舊知識的串聯(lián)，做到以舊引新，以新溫舊。二是建立輕松愉快的競爭性教學(xué)氛圍，以滿足小學(xué)生獲取成功的心理需要，如：設(shè)計比賽性游戲，比賽性活動等。表揚先進，鼓勵進步，鼓勵實踐，通過這些活動，使學(xué)生獲得英語學(xué)習(xí)的成功感，進一步提高了他們學(xué)習(xí)英語的積極性。三是積極運用靈活多變的教學(xué)方法，以滿足小學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造的心理需要。如：激發(fā)靈感，發(fā)展學(xué)生即時應(yīng)答能力；啟發(fā)思維，展示學(xué)生運用語音的才能。四是設(shè)計和開展豐富多彩的教學(xué)活動，以滿足小學(xué)生享受愉快教育的心理。如：授課與游戲相結(jié)合，使教學(xué)內(nèi)容輕松易學(xué)；操練與游戲相結(jié)合，使教學(xué)效果顯而易見；復(fù)習(xí)與游戲相結(jié)合，使學(xué)習(xí)效果更為顯著。五是利用多媒體輔助教學(xué)，以滿足小學(xué)生現(xiàn)代教育技術(shù)的學(xué)習(xí)和運用。多媒體計算機輔助教學(xué)具有生動形象，信息儲存量大，交互性強，適合個別學(xué)習(xí)等特點。我校是省級電化教育示范學(xué)校，在現(xiàn)代化多媒體信息教學(xué)中有較強的優(yōu)勢。在多媒體環(huán)境中小學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平與需要選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，高度體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用。多媒體輔助教學(xué)的應(yīng)用非常靈活，可以進行課堂計算機教學(xué)，也可以進行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和學(xué)習(xí)。特別是用計算機輔助英語教學(xué)，可以提供形象逼真的情景，正確標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)言，生動有趣的練習(xí)游戲，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，提高了教學(xué)效率。行為產(chǎn)生興趣，興趣形成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格。我校非常注重學(xué)生課堂英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。如：1、上課前的習(xí)慣。上課前把課堂上要用的書、本、用具等放在桌上一定的地方。預(yù)備鈴響就安靜下來收心，唱唱英語歌，造成英語氣氛。2、嚴(yán)守紀(jì)律，專心聽講的習(xí)慣。3、文明禮貌，尊重別人的習(xí)慣。4、主動積極，大膽開口，用英語交流的習(xí)慣。5、良好的書寫習(xí)慣，6、每天課后自覺復(fù)習(xí)、朗讀、背誦、記憶的習(xí)慣，學(xué)一點，會一點，記住一點，才能逐步提高英語快速反應(yīng)。通過上述改革和探索，優(yōu)化了英語教學(xué)環(huán)境，提高了學(xué)生的英語學(xué)習(xí)質(zhì)量。三、從家庭、社會中學(xué)習(xí)英語，鞏固學(xué)習(xí)成果家庭、社會有廣泛的學(xué)習(xí)空間，我們倡導(dǎo)學(xué)生在家中看電視、上網(wǎng)、聽錄音，要注意學(xué)習(xí)英語，用英語與家人交流，晚上睡前20分鐘背誦英語單詞等。形成了一個良好聽英語、說英語的家庭語音環(huán)境。參加外出學(xué)習(xí)、訪友、出游、聚會、夏令營考察等社會活動，要注意英語學(xué)習(xí)，見了外國人要主動用英語上前交談，學(xué)習(xí)外國人口語。留心觀察記錄，商場、街道、各類宣傳牌等英語標(biāo)識語，以此，鞏固英語學(xué)習(xí)成果，讓英語真正融入學(xué)生的日常生活中?？傊?，學(xué)校通過優(yōu)化英語環(huán)境，全校師生學(xué)習(xí)英語的興趣和習(xí)慣日漸形成，在我們的校園里，英語學(xué)習(xí)已不再限于40分鐘，在走廊、在操場，到處可見師生自覺用英語打招呼和做英語游戲的情景；在課間、在課后，都可以聽到廣播中傳出的英語歌曲和英語故事。這些濃郁的英語氣氛常會給人留下難忘的印象。隨著國家對農(nóng)村教育的大力支持，越來越好的教育資源向農(nóng)村傾斜，農(nóng)村的教學(xué)條件不斷改善。農(nóng)村小學(xué)教師的教育理念和教學(xué)方法也要不斷改變，教師要改變以前傳統(tǒng)的利用“板書法”以及“灌輸法”給學(xué)生傳授知識的方法。作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要轉(zhuǎn)變思維，加強與學(xué)生的互動教學(xué)、學(xué)會利用多媒體教學(xué)、學(xué)會聯(lián)系生活教學(xué)，才能最大程度地提高農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量和水平。接下來筆者結(jié)合自身多年的小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)歷，從以下幾個方面談一談農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的有效策略。一、利用多媒體技術(shù)，呈現(xiàn)更多學(xué)習(xí)資源隨著媒體技術(shù)在農(nóng)村教學(xué)中的普及，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也要加強自身多媒體知識的學(xué)習(xí)，學(xué)會制作多媒體課件，并且學(xué)會利用多媒體技術(shù)進行數(shù)學(xué)教學(xué)。多媒體教學(xué)的優(yōu)勢很明顯，不僅承載的信息量大，還能將抽象、復(fù)雜的知識變得具體、簡單。并且利用多媒體教學(xué)，可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也不能完全依賴多媒體技術(shù)，也要注意給學(xué)生講解，與傳統(tǒng)教學(xué)手段相結(jié)合才能發(fā)揮多媒體教學(xué)的最大價值。例如，在講解《圖形的運動》這一課時，就可以利用多媒體進行教學(xué)。圖形的運動這一課的內(nèi)容比較抽象，如果單憑教師的講述，學(xué)生是無法對知識理解透徹的。教師可以先給學(xué)生播放一下俄羅斯方塊的動畫，然后問學(xué)生“俄羅斯方塊涉及到了什么數(shù)學(xué)知識？”學(xué)生通過這個動畫看到了平移和旋轉(zhuǎn)。然后教師通過多媒體展示什么是平移，什么是旋轉(zhuǎn)。在講軸對稱時，可以給學(xué)生展示一下軸對稱的圖形，包括建筑，、生物、一些物體等等它們的平面都是軸對稱圖形。通過這樣形象地展示，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比起傳統(tǒng)的“寫板書”，多媒體可以呈現(xiàn)更多的學(xué)習(xí)資源，從而提高教學(xué)效率。二、合理運用問題情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望著名科學(xué)家李四光曾說：不懷疑不能見真理。學(xué)生有著天然的好奇心，他們對于未知的世界有著強烈的探索欲望。許多農(nóng)村的小孩性格比較內(nèi)向，他們遇到問題時不善于向教師提問。因此，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要善于設(shè)置各種問題，運用問題情境來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。教師要循循善誘，引導(dǎo)學(xué)生一步一步解開問題，而不是直接講知識灌輸給他們，學(xué)生主動學(xué)習(xí)的效果要比被動接受的效果好的多。教師要善于在學(xué)生回答問題之后鼓勵學(xué)生，這樣持續(xù)下去，學(xué)生會更加主動地參與數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。例如，在講授《圓》這一課時，就可以通過創(chuàng)設(shè)問題情境的方式來引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。教師在上課時可以先問學(xué)生一個問題“同學(xué)們，你們在生活中哪些地方見到過圓呢，圓的特征是什么呢？”，學(xué)生肯定會踴躍地回答有水瓶、螺絲、圓桌、圓形花園之類的。學(xué)生結(jié)合多媒體課件講述圓的特征，然后接著問學(xué)生一個問題“同學(xué)們，你們知道畫圓的方法嗎”，讓學(xué)生進行分組討論，然后教師根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)出畫圓的基本步驟。教師學(xué)生回答問題時要善于鼓勵學(xué)生。當(dāng)講完圓這一課后，教師可以給學(xué)生留幾個具有思考性的問題“在一個長8為厘米，寬為4厘米的長方形內(nèi)畫圓，得到的最大圓的半徑是什么？”這樣學(xué)生會積極地探索，尋找解題方法。三、聯(lián)系實際生活教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力數(shù)學(xué)是一門應(yīng)用性很強的學(xué)科，在實際生活中有著廣泛的應(yīng)用。對于農(nóng)村的學(xué)生來說，生活中有許多的數(shù)學(xué)問題，比如田地的面積、蘋果的形狀、糧倉的容積等等。許多學(xué)生反映數(shù)學(xué)課枯燥、難學(xué)，如果教師能將數(shù)學(xué)知識與實際生活結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生的動手操作能力，提高他們解決實際問題的能力，這樣學(xué)生就會燃起學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望。在生活中，學(xué)生就會運用數(shù)學(xué)思維去思考和分析問題。因此，教師在教學(xué)過程中，一定要將學(xué)生的生活實際融入到數(shù)學(xué)教學(xué)當(dāng)中，這樣會使小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)達到事半功倍的效果。例如，在講授《圓柱與圓錐》這一課時，就可以聯(lián)系實際生活進行教學(xué)。在上課時教師要善于用問題引導(dǎo)學(xué)生“同學(xué)們，你們誰知道生活中有哪些圓柱和圓錐嗎”，學(xué)生回答之后，教師就說“那我們來學(xué)習(xí)圓柱和圓錐的知識好嗎？看看圓柱和圓錐都有什么特征?！苯處熢诶枚嗝襟w進行講述的時候，也要讓學(xué)生利用紙張制作圓錐和圓柱。然后讓學(xué)生觀察自己所制作的圓柱和圓錐，“圓錐底面是一個什么圖形？”然后觀察圓柱和圓錐的高。講完這一章知識后，教師可以給學(xué)生布置一個任務(wù)，用家里的漏斗盛米，用圓錐體積公式求出漏斗的體積，然后將米倒進一個長方體容器里，在求長方體的體積，最后看看兩個體積算出來是否相同。綜上所述，農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)一直是教學(xué)工作中的重點和難點，作為農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要學(xué)會運用更有效的數(shù)學(xué)教學(xué)策略，以提高農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的質(zhì)量和水平。?⒖嘉南祝?[1]張維君.農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)有效性研究[J].考試周刊，2011（01）.[2]郭冬根.優(yōu)化農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)引導(dǎo)策略[J].江西教育，2015（01）.36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得1淺談心腦血管疾病1課件2淺談心腦血管疾病1課件3淺談心腦血管疾病1課件4淺談心腦血管疾病1課件5

什么是動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是一種主要侵害大中動脈，使血管內(nèi)膜增厚、變硬、官腔狹窄的疾病，它雖然進展緩慢但最終導(dǎo)致血管過度狹窄，局部供血不足或中斷，繼發(fā)血栓而引起心梗、腦卒中、遠(yuǎn)端肢體壞死甚至猝死。造成動脈粥樣硬化的根源——血脂異常themegalleryCompanyLogo

什么是動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是一種主要侵害大中動6常見血脂高血脂是引起心腦血管疾病最直接最根本的原因總膽固醇（TC）甘油三酯（TG）低密度蛋白（LDL）高密度蛋白（HDL）血液粘稠，血流緩慢，紅細(xì)胞聚集TG增高沉積皮下—肥胖沉積肝—脂肪肝

心臟—心臟增大themegalleryCompanyLogo常見血脂高血脂是引起心腦血管疾病最直接最根本的原因theme7低密度脂蛋白(LDL)

低密度脂蛋白顆粒小而密，它是壞的膽固醇，它是將內(nèi)臟的脂肪搬到血管壁，促進動脈硬化，是造成動脈粥樣硬化的主要因素。高密度脂蛋白（HDL）

高密度脂蛋白是好的膽固醇，含量越高，發(fā)生心腦血管疾病的機會就越少。themegalleryCompanyLogo低密度脂蛋白(LDL)themegalleryCompany8

動脈粥樣硬化是怎么形成的

脂代謝異常是根源，斑塊是心腦血管壁的元兇。造成斑塊的主要因素為LDL鉆入血管壁—血管內(nèi)膜不均勻增厚沉積成斑塊—逐漸增大，堵塞血管

血管狹窄，供血不足，缺血缺氧斑塊形成

斑塊脫落—栓子，導(dǎo)致心腦血管危象themegalleryCompanyLogo

動脈粥樣硬化是怎么形成的

脂代謝異常是根源，斑塊是心腦9血脂沉積管腔狹窄形成斑塊管壁增厚動脈粥樣硬化斑塊形成血脂沉積管腔狹窄形成斑塊管壁增厚動脈粥樣硬化斑塊形成10themegalleryCompanyLogothemegalleryCompanyLogo11此外，缺少運動、易激動、高同型半胱氨酸血癥、絕經(jīng)后雌激素減少、飽和脂肪酸、碳水化合物過多、嗜酒均可增加動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化的發(fā)病啟動在青少年，發(fā)病多在中年以后，癥狀出現(xiàn)在老年。動脈粥樣硬化是可逆的，可采用低脂飲食、運動、藥物持之以恒，或用營養(yǎng)素調(diào)理可取得良好效果。themegalleryCompanyLogo此外，缺少運動、易激動、高同型半胱氨酸血癥、絕經(jīng)后雌激素減少12常見的心腦血管疾?。盒模盒穆墒С?、心絞痛、冠心病、心衰、心肌梗塞、猝死。腦：高血壓、低血壓、短暫性腦缺血、腦卒中（腦出血、腦栓塞）、腦萎縮。糖尿病：糖尿病又稱為心血管疾病的等危癥，大部分死于心血管疾病。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，糖尿病就是心血管疾病。themegalleryCompanyLogo常見的心腦血管疾病：心：心律失常、心絞痛、冠心病、心衰、心肌13心腦血管病的臨床表現(xiàn)—是心臟和大腦缺血、缺氧心：心慌、胸悶、胸痛、活動后心悸、氣急、口唇青紫、勞累或緊張時出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛或胸悶壓迫感、猝死等。腦：頭昏、頭痛、嘔吐、突發(fā)性的肢體功能障礙、意識喪失等。themegalleryCompanyLogo心腦血管病的臨床表現(xiàn)—是心臟和大腦缺血、缺氧心：心慌、胸悶、14心腦血管疾病的早期癥狀：勞累過度或緊張時突然出現(xiàn)的胸骨或者是左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、頸部。體力勞動時有心慌氣短、疲勞或呼吸困難現(xiàn)象。飽餐、受涼、吸煙時感到胸部憋悶、疼痛?？大@險場面、緊張的電視節(jié)目會心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。睡眠時感到憋氣，需高枕后才好轉(zhuǎn)。或者是晚上睡覺的時候突然氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時還可能伴有咳嗽。themegalleryCompanyLogo心腦血管疾病的早期癥狀：勞累過度或緊張時突然出現(xiàn)的胸骨或者是15心腦血管疾病的早期癥狀：三高或四高：高壓、高脂、高糖、高粘。反復(fù)出現(xiàn)脈率不齊，過速或過緩。上樓時比別人更容易出現(xiàn)胸悶、心悸。劇烈運動后心跳明顯加快，且出現(xiàn)呼吸急促、心慌、胸悶，休息很久才能緩解。人變得越來越懶，做和以前一樣的家務(wù)更容易累，運動能力明顯不如以前。左肩痛長期不愈或突然出現(xiàn)下肢浮腫，不明原因的牙痛、胃痛。themegalleryCompanyLogo心腦血管疾病的早期癥狀：三高或四高：高壓、高脂、高糖、高粘。16腦卒中先兆或早期癥狀：視物障礙—出現(xiàn)突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊看東西重影或伴有眩暈手、腳或面部發(fā)麻或伴有肢體無力突然說話舌頭發(fā)笨，說話不清楚，嘴歪、流口水突然跌倒或伴有短時神志不清突然頭痛、頭暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等癥狀，要高度警惕，這些可能是腦卒中預(yù)兆、要及時治療。另外，腦卒中治療要越早越好，最好在發(fā)病3小時內(nèi)得到有效治療。得過腦血管病的人在3-5年內(nèi)，第二次發(fā)病的幾率為5%-15%，再次發(fā)作病情會加重themegalleryCompanyLogo腦卒中先兆或早期癥狀：視物障礙—出現(xiàn)突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑17心腦血管病的防治：強化心臟動力（增強線粒體）：強大的心臟動力是保證心腦健康的第一基礎(chǔ)！這是歐洲心臟委員會主席GiuseppediＰasqual在第五屆中歐心腦血管論壇上提出的。

早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“氣為血帥，氣推血行，故氣滯則血不行而為瘀”，的論述。此處的氣就是元氣。中醫(yī)看來，元氣不僅是血液流動的原動力，更是生命的原動力。降壓、降脂、降糖，改善血液循環(huán)建立良好的生活習(xí)慣和適量運動。改變生活方式：不吸煙、管住嘴、邁開腿、忌屏氣排便、左側(cè)臥位、忌過度疲勞、及時防治牙痛、保持好心態(tài)平衡。themegalleryCompanyLogo心腦血管病的防治：強化心臟動力（增強線粒體）：強大的心臟動力18防危險因素生命在于平衡，平衡才能健康長壽1．合理膳食總熱量不能過高，以維持正常體重為主，保持體重指數(shù)（BMI）在l8.5—24之間提倡飲食清淡多樣化。超體重者，忌進食過飽。忌過度節(jié)食。提倡中老年人每天一袋牛奶和一個雞蛋。備注：【BMI=體重（公斤）／身高2（米2）】themegalleryCompanyLogo防危險因素生命在于平衡，平衡才能健康長壽themeg19多吃魚和豆制品多吃新鮮蔬菜水果添加谷類、粗纖維食物提倡喝茶和低鹽飲食戒煙限酒：吸煙可促進動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展，使HDL-C降低常飲湯進補適當(dāng)，補充過量，適得其反抗衰老保健飲食：魚類、蜂蜜、芝麻、核桃、桂圓、香菇，黑木耳、胡蘿卜、橘子、松子仁themegalleryCompanyLogo多吃魚和豆制品themegalleryCompanyLog20動靜平衡可以增強心腦肺胃腸神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。提倡有氧運動，這樣的運動才能達到改善心腦腎血管功能，促進脂質(zhì)代謝和糖的利用，防止骨質(zhì)疏松。提倡的是有氧運動（快走、慢跑、跳舞、太極拳、游泳、爬山、騎自行車、羽毛球、乒乓球等）。themegalleryCompanyLogo動靜平衡可以增強心腦肺胃腸神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。th21老年人最好的運動是走路：最好是抬頭、挺胸、微收腹。運動時間：45分鐘最佳爬行：血液均衡分布，血液循環(huán)流暢，防動脈硬化、冠心、便秘、痔瘡、腰肌老損等，延緩衰老安靜、冥想保證良好睡眠themegalleryCompanyLogo老年人最好的運動是走路：最好是抬頭、挺胸、微收腹。theme22環(huán)境平衡重視生活規(guī)律老年人應(yīng)提防的危險期：凌晨、月中、歲來、70-90歲、喪偶半年內(nèi)重視和避免和清除環(huán)境污染重視人體自身排毒，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排毒食品（豬血、菌類、綠豆、海帶、韭菜、花菜、粗纖維）重視口腔衛(wèi)生：及時清除齒內(nèi)殘留物重視起居細(xì)節(jié)：早晚通風(fēng)半小時，簡化臥室物品themegalleryCompanyLogo環(huán)境平衡重視生活規(guī)律themegalleryCompany23心態(tài)平衡保持心情舒暢，不生悶氣（情緒惡劣使血液中膽固醇升高）堅持午休30分鐘，減少心臟病發(fā)生率30%,養(yǎng)生多拍心包經(jīng)、心經(jīng)淡泊名利、保持樂觀心態(tài)，正確看待一切事物。themegalleryCompanyLogo心態(tài)平衡保持心情舒暢，不生悶氣（情緒惡劣使血液中膽固醇升高24治療方法：

目前在對心腦血管病的治療上，基本都是以藥物和手術(shù)相結(jié)合的方法為主，如：藥物治療：通過擴張血管，增加心肌供血供氧，緩解心肌和大腦缺血。通過利尿劑，減少血容積，減少心泵壓力。強行抑制心律，減少心臟組織的負(fù)荷，緩解癥狀。通過降脂清血消栓，促進心腦細(xì)胞供血，預(yù)防意外。themegalleryCompanyLogo治療方法：目前在對心腦血管病的治療上，基本都是以藥物和25治療方法：

外科手術(shù)治療：通過人工器官的置換代替身體心臟組織。如瓣膜置換術(shù)。通過外界電流刺激促進心臟搏動。如安裝起搏器手術(shù)、通過安裝支架或搭橋來疏通血管堵塞。如冠狀動脈手術(shù)。通過器官移植來取代衰亡壞死的心臟，多用于心臟病晚期治療。臨床上不論是擴張血管還是清脂溶栓，效果卻依然不容客觀。就算搭橋做支架，大多數(shù)患者卻都活不過3-5年。themegalleryCompanyLogo治療方法：外科手術(shù)治療：themegalleryCompa26，，根據(jù)WHO統(tǒng)計，全球大約有1/3的患者死于藥物泛用。我國每年因藥物不良反應(yīng)因住院的人達250萬，死亡20萬，由于醫(yī)療模式商業(yè)化傾向嚴(yán)重，至藥源性疾病不斷增加。那么吃中藥就很安全了嗎？“是藥三分毒”，這些藥物還會產(chǎn)生可怕的“蓄積效應(yīng)”。“WHO心腦血管疾病防控委員會從2006年就倡議：“嚴(yán)格控制使用心臟病藥品。爭取用安全性高、療效更全面的綠色生物制劑取代傳統(tǒng)的西藥，保障心臟自我功能的全面恢復(fù)。“并對傳統(tǒng)的心臟病治療方法提出異議，用藥物治療心臟病已經(jīng)越來越多的被逐漸取代。themegalleryCompanyLogo，，根據(jù)WHO統(tǒng)計，全球大約有1/3的患者死于藥物泛用。我國27我國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家顧誠義先生說：健康養(yǎng)生治病，在于人與自然的和諧統(tǒng)一。自然有自然的演變規(guī)律，人體也有人體自然的發(fā)展規(guī)律。得病就是人體自身規(guī)律出現(xiàn)紊亂或者障礙。你得順應(yīng)人體自身規(guī)律去調(diào)理、修復(fù)。但常規(guī)治療心臟病的方法，尤其是西藥，只是針對疾病的表面現(xiàn)象，去打破人體自身規(guī)律強行治療，忽略了人自身的根本性的變化，副作用相當(dāng)大。所以，目前在全球醫(yī)學(xué)界都在努力尋找一種更安全、更順應(yīng)人體自身勝利特質(zhì)的治療心腦血管病的治療方法。themegalleryCompanyLogo我國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家顧誠義先生說：健康養(yǎng)生治病，在于人與自然28食療養(yǎng)生成為千百年來中醫(yī)奉行的第一守則。中國民間有”吃啥補啥“的俗語，食療很廣大老百姓多熟知并熱愛。不僅在中國，其實在全球很多國家，食療養(yǎng)生也是被很多人所推崇。尤其在經(jīng)濟發(fā)達國家，呼吁健康養(yǎng)生、拒絕藥物傷害已成為全人類共同的目標(biāo)和抵抗疾病的認(rèn)識。食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾去病。食物本身就具有“養(yǎng)”和“療”兩方面作用，而中醫(yī)則更重視食物在“養(yǎng)”和“治”方面的特性。中國自古就有“藥食同源”的說法。因為藥物各有其性，如熱、涼、寒等性，所以只有體質(zhì)適合的人才能起到一定的治療作用，如果吃錯適得其反。營養(yǎng)補充劑：一種具有特殊功能的食品，它通過補充人體缺乏的某些營養(yǎng)素，達到預(yù)防疾病，提升健康的目的。themegalleryCompanyLogo食療養(yǎng)生成為千百年來中醫(yī)奉行的第一守則。中國民間有”吃啥補啥29心腦血管病急救常識一平鎮(zhèn)靜、不驚慌失措就地?fù)尵龋憾U給病人服用擴張血管的藥物三吸氧家中備一個簡易吸氧設(shè)備，一旦發(fā)生意外立即吸氧，這是急救的關(guān)鍵。能讓心臟大腦不至于長時間缺氧導(dǎo)致心臟壞死。平時胸悶、氣短、不舒服時及時吸氧，減少危險發(fā)生；早晨、便后、飯后，以上三種情況都會增加心肌耗氧量，誘發(fā)疾病。themegalleryCompanyLogo心腦血管病急救常識一平themegalleryCompany30ThankYou!ThankYou!31END16、業(yè)余生活要有意義，不要越軌?！A盛頓

17、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息?！_素·貝克

18、最大的挑戰(zhàn)和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。——馬云

19、自己活著，就是為了使別人過得更美好。——雷鋒

20、要掌握書，莫被書掌握；要為生而讀，莫為讀而生?！紶栁諩ND16、業(yè)余生活要有意義，不要越軌?！A盛頓3236、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機會是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。淺談心腦血管疾病(1)淺談心腦血管疾病(1)36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動要行動。38、勤奮，機會，樂觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機會是成功的要素，但是經(jīng)過統(tǒng)計學(xué)和成功人士的分析得出，樂觀是成功的第三要素。39、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧。40、對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。淺談心腦血管疾病(1)淺談心腦血管病

廣州軍區(qū)總醫(yī)院健康管理體檢中心——向群主任醫(yī)師概述科學(xué)的飛速發(fā)展帶來了物質(zhì)的極大豐富．生活水平的提高也帶來了一系列的“現(xiàn)代文明病”其中心腦血管疾病給人類帶來的危害最大．心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上的中老年人健康的常見病.全世界每年死于心腦血管病人數(shù)高達1500萬，接近世界人口死亡的1/4。心腦血管疾病是人類死亡病因的頭號殺手，死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于第二位的腫瘤。截止09年下半年，我國每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)已經(jīng)超過300萬人。平均每天7123人，每小時300人，每12秒就有一人被心腦血管疾病奪去生命，占總死亡人數(shù)的48.3%—51%。心腦血管疾病不僅發(fā)病率高、致死率高而且致殘率也高，真正徹底治好的人卻不足10%，極大降低患者的生活質(zhì)量。themegalleryCompanyLogo淄博師范附小在近幾年英語教學(xué)的探索和實驗中，實施以“課堂教學(xué)為載體，以營造語言環(huán)境為障，全面提高學(xué)生英語口語能力，創(chuàng)辦英語特色學(xué)校”的構(gòu)想，收到良好的效果。一、創(chuàng)造校園英語環(huán)境，營造學(xué)習(xí)氛圍小學(xué)英語的學(xué)習(xí)目的是：培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和策略，利用年齡優(yōu)勢，使學(xué)生在語言和聽說方面打下堅實的基礎(chǔ)。我校首先從優(yōu)化校園環(huán)境開始，要求全校師生在校園內(nèi)都講英語。老師與老師，老師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生見面打招呼，相互之間的問候都要用英語；校園內(nèi)設(shè)置的名人名言，各種標(biāo)志牌，黑板報宣傳標(biāo)語都注有英語標(biāo)識；校園內(nèi)各種花草樹木名稱介紹都有英語標(biāo)識；每日安排一定時間的英文早讀練習(xí)，英文廣播；教師每周二、四下午安排2個小時的英語學(xué)習(xí)培訓(xùn)，規(guī)定培養(yǎng)內(nèi)容，英語學(xué)習(xí)成績與考核掛勾；在班級設(shè)立英語角和辦好英語板報，并鼓勵學(xué)生自辦手抄報，開展各種形式的競賽，比如：英語單詞，課文背誦比賽，日常用語使用比賽，英文歌曲演唱比賽等。通過這些形式，在學(xué)校、班級創(chuàng)設(shè)了師生人人奮發(fā)進取，個個爭先學(xué)習(xí)英語的良好氛圍。二、優(yōu)化英語教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量小學(xué)開設(shè)英語課，是當(dāng)代社會發(fā)展的需要，可以有效地提高我國外語水平。小學(xué)生模仿力、記憶力、可塑性強，具有許多成年人所不具備的優(yōu)越條件，從小學(xué)開設(shè)英語課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)英語，掌握一定的英語知識，對每個學(xué)生將來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。根據(jù)國家教育部教學(xué)大綱的要求，城市學(xué)校從三年級開設(shè)英語課，而我們學(xué)校從幾年前就已經(jīng)在全校開設(shè)了英語課，而且是從學(xué)前班開始。從學(xué)前班到五年級的英語教學(xué)都有統(tǒng)一的教學(xué)計劃，納入課程表，配備優(yōu)化了教材。從教材內(nèi)容到課時安排都有了充分地保證。如何將學(xué)生對英語學(xué)科的間接興趣轉(zhuǎn)化為直接興趣，并保持其穩(wěn)定性和持久性？如何更好地提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語質(zhì)量，是我們英語教學(xué)的一個重點。我校根據(jù)英語學(xué)科特點和不同的教學(xué)內(nèi)容，從教學(xué)氛圍、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)活動等方面進行了改革和探索。一是精心組織和安排教學(xué)內(nèi)容，以滿足小學(xué)生尋求知識的心理需要。我們教師認(rèn)真鉆研教材，不斷創(chuàng)造新情景，把各種能聽、能看、能觸摸的情景放到課堂教學(xué)中去，使學(xué)生覺得一節(jié)英語課上學(xué)到不僅有少量單詞或一小段對話，還有一些能在許多場合用得上的具有生氣的語言材料，同時適當(dāng)增加內(nèi)容，擴大知識面，注意新舊知識的串聯(lián)，做到以舊引新，以新溫舊。二是建立輕松愉快的競爭性教學(xué)氛圍，以滿足小學(xué)生獲取成功的心理需要，如：設(shè)計比賽性游戲，比賽性活動等。表揚先進，鼓勵進步，鼓勵實踐，通過這些活動，使學(xué)生獲得英語學(xué)習(xí)的成功感，進一步提高了他們學(xué)習(xí)英語的積極性。三是積極運用靈活多變的教學(xué)方法，以滿足小學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造的心理需要。如：激發(fā)靈感，發(fā)展學(xué)生即時應(yīng)答能力；啟發(fā)思維，展示學(xué)生運用語音的才能。四是設(shè)計和開展豐富多彩的教學(xué)活動，以滿足小學(xué)生享受愉快教育的心理。如：授課與游戲相結(jié)合，使教學(xué)內(nèi)容輕松易學(xué)；操練與游戲相結(jié)合，使教學(xué)效果顯而易見；復(fù)習(xí)與游戲相結(jié)合，使學(xué)習(xí)效果更為顯著。五是利用多媒體輔助教學(xué)，以滿足小學(xué)生現(xiàn)代教育技術(shù)的學(xué)習(xí)和運用。多媒體計算機輔助教學(xué)具有生動形象，信息儲存量大，交互性強，適合個別學(xué)習(xí)等特點。我校是省級電化教育示范學(xué)校，在現(xiàn)代化多媒體信息教學(xué)中有較強的優(yōu)勢。在多媒體環(huán)境中小學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平與需要選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，高度體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用。多媒體輔助教學(xué)的應(yīng)用非常靈活，可以進行課堂計算機教學(xué)，也可以進行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和學(xué)習(xí)。特別是用計算機輔助英語教學(xué)，可以提供形象逼真的情景，正確標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)言，生動有趣的練習(xí)游戲，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，提高了教學(xué)效率。行為產(chǎn)生興趣，興趣形成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格。我校非常注重學(xué)生課堂英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。如：1、上課前的習(xí)慣。上課前把課堂上要用的書、本、用具等放在桌上一定的地方。預(yù)備鈴響就安靜下來收心，唱唱英語歌，造成英語氣氛。2、嚴(yán)守紀(jì)律，專心聽講的習(xí)慣。3、文明禮貌，尊重別人的習(xí)慣。4、主動積極，大膽開口，用英語交流的習(xí)慣。5、良好的書寫習(xí)慣，6、每天課后自覺復(fù)習(xí)、朗讀、背誦、記憶的習(xí)慣，學(xué)一點，會一點，記住一點，才能逐步提高英語快速反應(yīng)。通過上述改革和探索，優(yōu)化了英語教學(xué)環(huán)境，提高了學(xué)生的英語學(xué)習(xí)質(zhì)量。三、從家庭、社會中學(xué)習(xí)英語，鞏固學(xué)習(xí)成果家庭、社會有廣泛的學(xué)習(xí)空間，我們倡導(dǎo)學(xué)生在家中看電視、上網(wǎng)、聽錄音，要注意學(xué)習(xí)英語，用英語與家人交流，晚上睡前20分鐘背誦英語單詞等。形成了一個良好聽英語、說英語的家庭語音環(huán)境。參加外出學(xué)習(xí)、訪友、出游、聚會、夏令營考察等社會活動，要注意英語學(xué)習(xí)，見了外國人要主動用英語上前交談，學(xué)習(xí)外國人口語。留心觀察記錄，商場、街道、各類宣傳牌等英語標(biāo)識語，以此，鞏固英語學(xué)習(xí)成果，讓英語真正融入學(xué)生的日常生活中?？傊瑢W(xué)校通過優(yōu)化英語環(huán)境，全校師生學(xué)習(xí)英語的興趣和習(xí)慣日漸形成，在我們的校園里，英語學(xué)習(xí)已不再限于40分鐘，在走廊、在操場，到處可見師生自覺用英語打招呼和做英語游戲的情景；在課間、在課后，都可以聽到廣播中傳出的英語歌曲和英語故事。這些濃郁的英語氣氛常會給人留下難忘的印象。隨著國家對農(nóng)村教育的大力支持，越來越好的教育資源向農(nóng)村傾斜，農(nóng)村的教學(xué)條件不斷改善。農(nóng)村小學(xué)教師的教育理念和教學(xué)方法也要不斷改變，教師要改變以前傳統(tǒng)的利用“板書法”以及“灌輸法”給學(xué)生傳授知識的方法。作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要轉(zhuǎn)變思維，加強與學(xué)生的互動教學(xué)、學(xué)會利用多媒體教學(xué)、學(xué)會聯(lián)系生活教學(xué)，才能最大程度地提高農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量和水平。接下來筆者結(jié)合自身多年的小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)歷，從以下幾個方面談一談農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的有效策略。一、利用多媒體技術(shù)，呈現(xiàn)更多學(xué)習(xí)資源隨著媒體技術(shù)在農(nóng)村教學(xué)中的普及，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也要加強自身多媒體知識的學(xué)習(xí)，學(xué)會制作多媒體課件，并且學(xué)會利用多媒體技術(shù)進行數(shù)學(xué)教學(xué)。多媒體教學(xué)的優(yōu)勢很明顯，不僅承載的信息量大，還能將抽象、復(fù)雜的知識變得具體、簡單。并且利用多媒體教學(xué)，可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也不能完全依賴多媒體技術(shù)，也要注意給學(xué)生講解，與傳統(tǒng)教學(xué)手段相結(jié)合才能發(fā)揮多媒體教學(xué)的最大價值。例如，在講解《圖形的運動》這一課時，就可以利用多媒體進行教學(xué)。圖形的運動這一課的內(nèi)容比較抽象，如果單憑教師的講述，學(xué)生是無法對知識理解透徹的。教師可以先給學(xué)生播放一下俄羅斯方塊的動畫，然后問學(xué)生“俄羅斯方塊涉及到了什么數(shù)學(xué)知識？”學(xué)生通過這個動畫看到了平移和旋轉(zhuǎn)。然后教師通過多媒體展示什么是平移，什么是旋轉(zhuǎn)。在講軸對稱時，可以給學(xué)生展示一下軸對稱的圖形，包括建筑，、生物、一些物體等等它們的平面都是軸對稱圖形。通過這樣形象地展示，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比起傳統(tǒng)的“寫板書”，多媒體可以呈現(xiàn)更多的學(xué)習(xí)資源，從而提高教學(xué)效率。二、合理運用問題情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望著名科學(xué)家李四光曾說：不懷疑不能見真理。學(xué)生有著天然的好奇心，他們對于未知的世界有著強烈的探索欲望。許多農(nóng)村的小孩性格比較內(nèi)向，他們遇到問題時不善于向教師提問。因此，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要善于設(shè)置各種問題，運用問題情境來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。教師要循循善誘，引導(dǎo)學(xué)生一步一步解開問題，而不是直接講知識灌輸給他們，學(xué)生主動學(xué)習(xí)的效果要比被動接受的效果好的多。教師要善于在學(xué)生回答問題之后鼓勵學(xué)生，這樣持續(xù)下去，學(xué)生會更加主動地參與數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。例如，在講授《圓》這一課時，就可以通過創(chuàng)設(shè)問題情境的方式來引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。教師在上課時可以先問學(xué)生一個問題“同學(xué)們，你們在生活中哪些地方見到過圓呢，圓的特征是什么呢？”，學(xué)生肯定會踴躍地回答有水瓶、螺絲、圓桌、圓形花園之類的。學(xué)生結(jié)合多媒體課件講述圓的特征，然后接著問學(xué)生一個問題“同學(xué)們，你們知道畫圓的方法嗎”，讓學(xué)生進行分組討論，然后教師根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)出畫圓的基本步驟。教師學(xué)生回答問題時要善于鼓勵學(xué)生。當(dāng)講完圓這一課后，教師可以給學(xué)生留幾個具有思考性的問題“在一個長8為厘米，寬為4厘米的長方形內(nèi)畫圓，得到的最大圓的半徑是什么？”這樣學(xué)生會積極地探索，尋找解題方法。三、聯(lián)系實際生活教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力數(shù)學(xué)是一門應(yīng)用性很強的學(xué)科，在實際生活中有著廣泛的應(yīng)用。對于農(nóng)村的學(xué)生來說，生活中有許多的數(shù)學(xué)問題，比如田地的面積、蘋果的形狀、糧倉的容積等等。許多學(xué)生反映數(shù)學(xué)課枯燥、難學(xué)，如果教師能將數(shù)學(xué)知識與實際生活結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生的動手操作能力，提高他們解決實際問題的能力，這樣學(xué)生就會燃起學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望。在生活中，學(xué)生就會運用數(shù)學(xué)思維去思考和分析問題。因此，教師在教學(xué)過程中，一定要將學(xué)生的生活實際融入到數(shù)學(xué)教學(xué)當(dāng)中，這樣會使小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)達到事半功倍的效果。例如，在講授《圓柱與圓錐》這一課時，就可以聯(lián)系實際生活進行教學(xué)。在上課時教師要善于用問題引導(dǎo)學(xué)生“同學(xué)們，你們誰知道生活中有哪些圓柱和圓錐嗎”，學(xué)生回答之后，教師就說“那我們來學(xué)習(xí)圓柱和圓錐的知識好嗎？看看圓柱和圓錐都有什么特征?！苯處熢诶枚嗝襟w進行講述的時候，也要讓學(xué)生利用紙張制作圓錐和圓柱。然后讓學(xué)生觀察自己所制作的圓柱和圓錐，“圓錐底面是一個什么圖形？”然后觀察圓柱和圓錐的高。講完這一章知識后，教師可以給學(xué)生布置一個任務(wù)，用家里的漏斗盛米，用圓錐體積公式求出漏斗的體積，然后將米倒進一個長方體容器里，在求長方體的體積，最后看看兩個體積算出來是否相同。綜上所述，農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)一直是教學(xué)工作中的重點和難點，作為農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要學(xué)會運用更有效的數(shù)學(xué)教學(xué)策略，以提高農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的質(zhì)量和水平。?⒖嘉南祝?[1]張維君.農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)有效性研究[J].考試周刊，2011（01）.[2]郭冬根.優(yōu)化農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)引導(dǎo)策略[J].江西教育，2015（01）.36、“不可能”這個字(法語是一個字)，只在愚人的字典中找得33淺談心腦血管疾病1課件34淺談心腦血管疾病1課件35淺談心腦血管疾病1課件36淺談心腦血管疾病1課件37

什么是動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是一種主要侵害大中動脈，使血管內(nèi)膜增厚、變硬、官腔狹窄的疾病，它雖然進展緩慢但最終導(dǎo)致血管過度狹窄，局部供血不足或中斷，繼發(fā)血栓而引起心梗、腦卒中、遠(yuǎn)端肢體壞死甚至猝死。造成動脈粥樣硬化的根源——血脂異常themegalleryCompanyLogo

什么是動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是一種主要侵害大中動38常見血脂高血脂是引起心腦血管疾病最直接最根本的原因總膽固醇（TC）甘油三酯（TG）低密度蛋白（LDL）高密度蛋白（HDL）血液粘稠，血流緩慢，紅細(xì)胞聚集TG增高沉積皮下—肥胖沉積肝—脂肪肝

心臟—心臟增大themegalleryCompanyLogo常見血脂高血脂是引起心腦血管疾病最直接最根本的原因theme39低密度脂蛋白(LDL)

低密度脂蛋白顆粒小而密，它是壞的膽固醇，它是將內(nèi)臟的脂肪搬到血管壁，促進動脈硬化，是造成動脈粥樣硬化的主要因素。高密度脂蛋白（HDL）

高密度脂蛋白是好的膽固醇，含量越高，發(fā)生心腦血管疾病的機會就越少。themegalleryCompanyLogo低密度脂蛋白(LDL)themegalleryCompany40

動脈粥樣硬化是怎么形成的

脂代謝異常是根源，斑塊是心腦血管壁的元兇。造成斑塊的主要因素為LDL鉆入血管壁—血管內(nèi)膜不均勻增厚沉積成斑塊—逐漸增大，堵塞血管

血管狹窄，供血不足，缺血缺氧斑塊形成

斑塊脫落—栓子，導(dǎo)致心腦血管危象themegalleryCompanyLogo

動脈粥樣硬化是怎么形成的

脂代謝異常是根源，斑塊是心腦41血脂沉積管腔狹窄形成斑塊管壁增厚動脈粥樣硬化斑塊形成血脂沉積管腔狹窄形成斑塊管壁增厚動脈粥樣硬化斑塊形成42themegalleryCompanyLogothemegalleryCompanyLogo43此外，缺少運動、易激動、高同型半胱氨酸血癥、絕經(jīng)后雌激素減少、飽和脂肪酸、碳水化合物過多、嗜酒均可增加動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化的發(fā)病啟動在青少年，發(fā)病多在中年以后，癥狀出現(xiàn)在老年。動脈粥樣硬化是可逆的，可采用低脂飲食、運動、藥物持之以恒，或用營養(yǎng)素調(diào)理可取得良好效果。themegalleryCompanyLogo此外，缺少運動、易激動、高同型半胱氨酸血癥、絕經(jīng)后雌激素減少44常見的心腦血管疾病：心：心律失常、心絞痛、冠心病、心衰、心肌梗塞、猝死。腦：高血壓、低血壓、短暫性腦缺血、腦卒中（腦出血、腦栓塞）、腦萎縮。糖尿?。禾悄虿∮址Q為心血管疾病的等危癥，大部分死于心血管疾病。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，糖尿病就是心血管疾病。themegalleryCompanyLogo常見的心腦血管疾?。盒模盒穆墒С！⑿慕g痛、冠心病、心衰、心肌45心腦血管病的臨床表現(xiàn)—是心臟和大腦缺血、缺氧心：心慌、胸悶、胸痛、活動后心悸、氣急、口唇青紫、勞累或緊張時出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛或胸悶壓迫感、猝死等。腦：頭昏、頭痛、嘔吐、突發(fā)性的肢體功能障礙、意識喪失等。themegalleryCompanyLogo心腦血管病的臨床表現(xiàn)—是心臟和大腦缺血、缺氧心：心慌、胸悶、46心腦血管疾病的早期癥狀：勞累過度或緊張時突然出現(xiàn)的胸骨或者是左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、頸部。體力勞動時有心慌氣短、疲勞或呼吸困難現(xiàn)象。飽餐、受涼、吸煙時感到胸部憋悶、疼痛?？大@險場面、緊張的電視節(jié)目會心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來。睡眠時感到憋氣，需高枕后才好轉(zhuǎn)?；蛘呤峭砩纤X的時候突然氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時還可能伴有咳嗽。themegalleryCompanyLogo心腦血管疾病的早期癥狀：勞累過度或緊張時突然出現(xiàn)的胸骨或者是47心腦血管疾病的早期癥狀：三高或四高：高壓、高脂、高糖、高粘。反復(fù)出現(xiàn)脈率不齊，過速或過緩。上樓時比別人更容易出現(xiàn)胸悶、心悸。劇烈運動后心跳明顯加快，且出現(xiàn)呼吸急促、心慌、胸悶，休息很久才能緩解。人變得越來越懶，做和以前一樣的家務(wù)更容易累，運動能力明顯不如以前。左肩痛長期不愈或突然出現(xiàn)下肢浮腫，不明原因的牙痛、胃痛。themegalleryCompanyLogo心腦血管疾病的早期癥狀：三高或四高：高壓、高脂、高糖、高粘。48腦卒中先兆或早期癥狀：視物障礙—出現(xiàn)突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊看東西重影或伴有眩暈手、腳或面部發(fā)麻或伴有肢體無力突然說話舌頭發(fā)笨，說話不清楚，嘴歪、流口水突然跌倒或伴有短時神志不清突然頭痛、頭暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等癥狀，要高度警惕，這些可能是腦卒中預(yù)兆、要及時治療。另外，腦卒中治療要越早越好，最好在發(fā)病3小時內(nèi)得到有效治療。得過腦血管病的人在3-5年內(nèi)，第二次發(fā)病的幾率為5%-15%，再次發(fā)作病情會加重themegalleryCompanyLogo腦卒中先兆或早期癥狀：視物障礙—出現(xiàn)突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑49心腦血管病的防治：強化心臟動力（增強線粒體）：強大的心臟動力是保證心腦健康的第一基礎(chǔ)！這是歐洲心臟委員會主席GiuseppediＰasqual在第五屆中歐心腦血管論壇上提出的。

早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“氣為血帥，氣推血行，故氣滯則血不行而為瘀”，的論述。此處的氣就是元氣。中醫(yī)看來，元氣不僅是血液流動的原動力，更是生命的原動力。降壓、降脂、降糖，改善血液循環(huán)建立良好的生活習(xí)慣和適量運動。改變生活方式：不吸煙、管住嘴、邁開腿、忌屏氣排便、左側(cè)臥位、忌過度疲勞、及時防治牙痛、保持好心態(tài)平衡。themegalleryCompanyLogo心腦血管病的防治：強化心臟動力（增強線粒體）：強大的心臟動力50防危險因素生命在于平衡，平衡才能健康長壽1．合理膳食總熱量不能過高，以維持正常體重為主，保持體重指數(shù)（BMI）在l8.5—24之間提倡飲食清淡多樣化。超體重者，忌進食過飽。忌過度節(jié)食。提倡中老年人每天一袋牛奶和一個雞蛋。備注：【BMI=體重（公斤）／身高2（米2）】themegalleryCompanyLogo防危險因素生命在于平衡，平衡才能健康長壽themeg51多吃魚和豆制品多吃新鮮蔬菜水果添加谷類、粗纖維食物提倡喝茶和低鹽飲食戒煙限酒：吸煙可促進動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展，使HDL-C降低常飲湯進補適當(dāng)，補充過量，適得其反抗衰老保健飲食：魚類、蜂蜜、芝麻、核桃、桂圓、香菇，黑木耳、胡蘿卜、橘子、松子仁themegalleryCompanyLogo多吃魚和豆制品themegalleryCompanyLog52動靜平衡可以增強心腦肺胃腸神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。提倡有氧運動，這樣的運動才能達到改善心腦腎血管功能，促進脂質(zhì)代謝和糖的利用，防止骨質(zhì)疏松。提倡的是有氧運動（快走、慢跑、跳舞、太極拳、游泳、爬山、騎自行車、羽毛球、乒乓球等）。themegalleryCompanyLogo動靜平衡可以增強心腦肺胃腸神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。th53老年人最好的運動是走路：最好是抬頭、挺胸、微收腹。運動時間：45分鐘最佳爬行：血液均衡分布，血液循環(huán)流暢，防動脈硬化、冠心、便秘、痔瘡、腰肌老損等，延緩衰老安靜、冥想保證良好睡眠themegalleryCompanyLogo老年人最好的運動是走路：最好是抬頭、挺胸、微收腹。theme54環(huán)境平衡重視生活規(guī)律老年人應(yīng)提防的危險期：凌晨、月中、歲來、70-90歲、喪偶半年內(nèi)重視和避免和清除環(huán)境污染重視人體自身排毒，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排毒食品（豬血、菌類、綠豆、海帶、韭菜、花菜、粗纖維）重視口腔衛(wèi)生：及時清除