初二年級體育課立定跳遠(yuǎn)教案

立定跳遠(yuǎn)教材授課內(nèi)容教學(xué)目

知識目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識立定跳遠(yuǎn)的作用和意義技術(shù)目標(biāo)：經(jīng)過學(xué)生自主研究式學(xué)習(xí)使學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和動作方法感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作競爭意識、自信心和積極進(jìn)步的優(yōu)異質(zhì)量標(biāo)授課重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：兩臂用力向前上方擺，起跳積極用力蹬伸，小腿前伸難點(diǎn)：落地前的收腹舉退及落地緩沖教學(xué)授課內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時過間程一、授課1、認(rèn)真執(zhí)行教師安排，隊(duì)老例排隊(duì)形站立以下：整隊(duì)、一、執(zhí)行授課老例，進(jìn)行口令指揮?！狻狻狻狻狻狻狻狻鈾z查服要求：態(tài)度平和，口令正確，精神抖擻?！狻狻狻狻狻狻狻狻庋b、師生♂♂♂♂♂♂♂♂♂問好，安♂♂♂♂♂♂♂♂♂排見習(xí)△生，宣布開本節(jié)課的2、積極完成課堂老例內(nèi)主要內(nèi)容，迅速進(jìn)入課堂狀態(tài)中容，安排來。始見習(xí)生。要求：精神抖擻，態(tài)度端正二、熱身二、慢跑2圈13部跑分三、徒手三、教師示范并喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生一起分操做徒手操練習(xí)（伸展性練習(xí)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、︱弓步壓腿、側(cè)壓腿、手段腳踝關(guān)節(jié)）3、學(xué)生注意力集中，依照老師示范和口令認(rèn)真做好16每一節(jié)運(yùn)動，以達(dá)到熱身分四、游戲四、游戲收效。四、1能依照教師要求，積極參加其中2保持隊(duì)形的連結(jié)起跳—騰空—收腹舉腿—落地緩沖（正面）立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作要領(lǐng)：兩腳左右開立約與肩同寬，兩臂前后搖動，起跳騰空一、時兩腳迅速用力蹬地，兩臂向前上方擺探動并充分展體。落地前收腹舉腿，小腿前伸同時兩臂用力向后搖動并屈膝落地索緩沖。教師依照學(xué)生的學(xué)習(xí)成就進(jìn)行談?wù)?，及學(xué)時予以可定和夸耀。教師示范并講解立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)習(xí)多項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

一、認(rèn)真依照教師要求開動腦筋，積極探究研究立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)要領(lǐng)，并參加組內(nèi)交流談?wù)摗ＵJ(rèn)真領(lǐng)悟老師的示范動作講解并自我練習(xí)，千錘百煉自己的技術(shù)動作。18分︱22分積極參加4二、學(xué)生疏自主練習(xí)︱5分一、整理放松帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整、放松在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做（1）調(diào)整呼吸要求：教師示范并帶領(lǐng)調(diào)整放松練