最全100個小學體育游戲

最全100個小學體育游戲最全100個小學體育游戲最全100個小學體育游戲xxx公司最全100個小學體育游戲文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度100個小學生體育團隊游戲序號游戲名稱游戲規(guī)則備注1托球跑接力賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,）2100米障礙接力賽（分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）

道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖

參加人員：毎個団體報2組、每組6人（2男4女）

比賽規(guī)則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發(fā)令后運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鉆過繩子、繞過氣球往回跑、鉆過繩子、跳過凳子到達終點后把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。3拔河參賽人員：基本以團體為單位參賽比賽規(guī)則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。（毎組15人、5男10女）4倒跑比賽毎団體出4組一組4人男女混合（1男3女，第一棒男生）每人50米5趕"豬"跑在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。以時間多少排列名次，時間少者名次列前。6團體羽毛球賽規(guī)則如下：每個團體可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環(huán)每人只能擊球一次。裁判：1人（男子1、2名，女子1、2、3名）7結(jié)對而行參加人員:五人一組（可男女混合）,每團隊最多可報10組參加比賽規(guī)則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝（30米）。

裁判：1人道具:繩子若干（取6組時間所用最短的）8踢毽球方法：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。（現(xiàn)場抽取30人參加）

規(guī)則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。

裁判：2人

＊12．30分鐘男子足球?qū)官悾ㄈ〉梅肿罡叩?0人紀念獎）9再接再厲30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線后，另一方才可以進行接力，以最后完成用時最少的隊伍為勝。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）裁判2人（取2組的第一名）10心心相印20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動，以最后完成用時最少的隊伍為勝，違規(guī)一次+5秒。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）（取用時最少的兩組）11呼啦圈競走比賽接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來使呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）（取2組每組的第一名）12夾乒乓球接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）取2組每組的第一名13貼鼻子一張硬紙板，上面畫一個沒有鼻子的大象，再用一塊硬紙板，畫一個象鼻子。在距大象2米遠的地方畫一白線，作為起點線。游戲開始，游戲者手拿象鼻子，站在白線外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自認為可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象頭上貼去，只能貼一次（如圖）。把鼻子準確地貼在鼻子的位置上可得獎票1張。14蒙眼示標在相距5米遠的兩地各畫一條線，游戲者分別站在兩條線上相對而立，左手各拿一鈸。游戲開始，用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進。在相遇時，由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧?，擊中了，各得獎?15拉人角力動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人相對站立，各出腳相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看誰能把對方拉向自己這一邊來。將對方拉過來者為勝。注意事項：對拉時，雙方的一腳要始終相抵，不能移動位置，手握緊不能松，以免摔倒跌傷。練習完一臂以后，再練另一臂，兩個臂都要練16拉起比勁動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉。互拉時任何一方不得松手，松手者為失敗。練習最好在松軟的土地上或草地上進行。17拉繩比賽動作價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。動作方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。18仰臥起坐比快動作價值：發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。動作方法：身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內(nèi)收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。比賽時，按腳的同學計數(shù)，一人發(fā)令并計時間?？勺?0秒至1分鐘，在此時間內(nèi)看誰做的多，多者為勝。注意事項：可在床上或墊子上進行，比賽時動作要準確，不準確的動作不計次數(shù)。聽發(fā)令開始比賽，聽統(tǒng)一口令結(jié)束。19攻城游戲目的：培養(yǎng)學生機智勇敢勇于拼搏的精神。游戲方法：把全班分成人數(shù)相等的甲，乙兩隊。每隊的進攻隊員與防守隊員人數(shù)自行安排，當聽到教師發(fā)出“開始”信號后，雙方進攻隊員想盡辦法按照本方進攻路線到達對方行進營集結(jié)，然后向?qū)Ψ酱蟊緺I發(fā)起攻擊。先觸及對方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊員在比賽開始后可用推拉的辦法將對方的隊員推出或拉出其行進通道，使其出局（以該隊員腳所踏的位置裁定，只要其踏入行營即為安全）。當對方進攻隊員攻入本方大本營時，防守隊員可用推，抱的方法將其驅(qū)逐，同時進入對方大本營的進攻隊員也可將其防守隊員向外驅(qū)逐，目的是觸及對方司令部。裁判員由教師和見習學生擔任。游戲規(guī)則：1雙方隊員必須在聽到信號后才能行動。2在行營區(qū)雙方都是安全的。3裁判員必須及時宣布出局隊員的名字，并提示其馬上撤出。4游戲過程中隊員只可用推，拉，抱的方法，不得擊打?qū)Ψ健?每方的進攻的防守隊員可以互換。20大魚網(wǎng)游戲說明：1，開始時由一位同學進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2，每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。21“踩踩”貓一、游戲方法：準備時，兩人（也可多人）面對面兩腳前后開立站，重心再兩腳之間；游戲開始時，兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負，勝得同學以較快的速度用前腳去踩對手的腳，相反，負的同學則快速躲閃但每次雙方只能動一只腳或動一步；可以依次一局，也可以連續(xù)進行；二注意事項：1分組時應注意考慮不同個體的反應差異，照顧較慢者；2游戲開始前應將清楚游戲意義，防止惡意踩踏。22雄雞斗架在地上畫個直徑為2米23大象拔河把一根結(jié)實的長繩兩頭打結(jié)，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線，線地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準中線。發(fā)令后，模仿大象動作，相互爬拉，先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。24穿袋摔餃選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場地。游戲者把雙腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。25母雞生蛋游戲參加者人數(shù)以5、6人為宜。1人當母雞，進入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設法把“雞蛋”取出來，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫停活動。在規(guī)定的時間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利26跳花盆通過猜拳確定兩人當“花盆”，相對而坐，游戲開始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過去，誰要是碰著“花盆”就算失誤，互換角色，接著重新再跳。27三人狩獵每隊3人，各自背上1個筐子，預備時排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰(zhàn)術，先把小沙袋投進對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著各自返回原處，發(fā)令后再進行，在規(guī)定的時間內(nèi)積分多的隊為優(yōu)勝。在進行中，如果小沙袋未進筐而落地，可以爭搶再投，次數(shù)不限。28賽龍舟每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當舵手，5人兩側(cè)手同握一根3米長的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點出發(fā)，以中途不散架先跑到終點者為優(yōu)勝。29穿藤圈把游戲者等分成甲、乙兩方，甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾，乙方站在直道兩側(cè)8米外的線后用細竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲，若能穿30扭棍子取一根長約1米31拔腰兩人互相側(cè)身反抱對方腰部，雙腳不許移動，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝?？刹扇∪謨蓜僦?，人多時可采取淘汰制進行。32打尺寸參加者2至5人，在空地上畫一個直徑為1.5米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開始，一人持一根1尺長的棍子站在圈內(nèi)，用棍子擊打一個大約12厘米長的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來向圈內(nèi)投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹33象步虎掌在地面上畫兩條相距50厘米34跳流星1規(guī)則及方法：學生圍成一直徑為6米的圓，一名學生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進行。2注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。3目的：增強彈跳能力及快速反應能力。35開火車1規(guī)則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學生連成一排，逆時針跑，追前面一組學生，追上一列“火車”的5分，在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊為勝。圓的大小，可根據(jù)場地和學生人數(shù)決定。2注意事項：不能只靠圈拉住身體，學生應雙手搭肩，并注意安全。3目的：培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結(jié)互助的集體主義精神。36過河1規(guī)則及方法：將學生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復，直至跳至對面學生處，其他學生依此法進行。2注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠，應在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進行。3目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。37抓害蟲1規(guī)則及方法：將學生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線后，每人兩個呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過通道，線兩側(cè)的學生，兩側(cè)學生用呼啦圈套田中的“害蟲”，每套到一個得一分，被套到的“害蟲”即出田，最后比一比哪組的累計分多。2注意事項：“害蟲”跳的時候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。3目的：發(fā)展下肢彈跳力及機敏的反應能力。38“8”字滾圈1規(guī)則及方法：每人兩個呼啦圈，用一個圈推另一個圈進行行進間滾圈，繞場地變換方向滾圈，轉(zhuǎn)彎時身體重心轉(zhuǎn)移。2注意事項：練習中讓學生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時的雙手用力力度。3目的：發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高上臂的靈活性。39疊報紙將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。40交頭接耳組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。41牽手一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路……解開眼罩后，每個同組隊員握一下該隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人。42過河拆橋二人一組（通常一男一女），兩人交替將兩塊相同的長方形板鋪在地上向目的地前進，任何一人的雙腳都不許踩在板之外，優(yōu)先到達終點者為勝。43風中勁草由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地，周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉(zhuǎn)起來。44超低空飛行所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰。45交換舞伴由單數(shù)的人員參加，先跳Disco，音樂突然切換到慢節(jié)奏，每個人都去搶一個舞伴，落單的一個人被淘汰，但不下場，過少頃，主持人大喊“交換舞伴”，包括先前被淘汰的人同時再一次搶舞伴，必然又有一人被淘汰，兩次被淘汰的兩個人下場后游戲重新開始。46三人夾球跑每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折返跑，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績。47幸運猜字主持人事先準備好一個數(shù)字，并公布一個范圍，由上場參加的人依此在此范圍內(nèi)猜，每猜一次主持人則相應地縮小一次范圍，誰不幸猜中就必須表演節(jié)目。48天氣預報小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效果比較，30’49精神集中數(shù)1、2、3，大家聽到3鼓掌，錯了表演節(jié)目。50跑得快所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里。主持人喊123，每個人都一手抓，一手跑。51加油組名（海盜隊）加油，所有人站成一圈，先左后右拍旁邊人的后背，回到中間擊掌，喊字，第一次拍一下，喊一個字，第二次拍兩下，喊兩個字，……可規(guī)定時間，如12秒完成。52蹲起“少說”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲；“集中”—起來，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊。53幾條腿所有人參與，要求說4只腳著地之前不能溝通。只能手、腳觸地，身體其他部分不著地。主持人喊，9條腿，4條腿，0條腿。（想象力、創(chuàng)造力）54棋盤兩隊人對面站，只能前進，不能后退，只能隔著對方的人跳過一格。55數(shù)錢數(shù)女士1塊，男士5毛，所有人圍成圈慢跑，按主持人說的錢數(shù)集合成小組。也可單一數(shù)數(shù)，不需計算。56傳遞空水瓶一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸。57警察抓小偷兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊。喊1左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動。做錯的做蹲起。58老鼠獅子大象兩組人成兩排，面對面站立。排頭第一人說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，兩隊人一起大聲喊出自己的代號，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象。59松鼠房子（超過20人）全體人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。60認識他嗎自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的XX旁邊的自己，從第一個人開始依次說一直到自己，如此轉(zhuǎn)一圈回到第一個人，第一個人再重復一遍全部的人，結(jié)束。還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特征，增加難度和印象。61自我介紹姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，如不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。62坐地起身這是一個讓大家明白合作重要的游戲。1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）2、四人手"橋"手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

63打鑼用一面銅鑼掛在木架上，其高低位置以高于人們的肩部為宜。游戲場地內(nèi)畫一直徑為1米的圓圈。

游戲開始時，游戲者手拿鑼錘，對準鑼面站在圓圈內(nèi)，再用毛巾蒙上眼睛，在圈內(nèi)就地轉(zhuǎn)三圈，停下來后，舉手一錘（如圖）。打中者得獎票1張。這個游戲也可用蒙眼睛，而戴大頭娃娃面具，效果更好。64巧手園丁在場地中吊一花盆或紙簍，里面裝沙。距花盆10米處畫一橫線，游戲者背對花盆站立。游戲開始用大娃帽或毛巾將游戲者的眼睛蒙住，然后游戲者手持花束向后轉(zhuǎn)，向花盆走去。準確將花種入花盆者得獎票1張。65釣魚用具：十數(shù)條草紙板做的魚，要涂上顏色，魚嘴的部位安上一個小環(huán)。數(shù)根釣竿。釣竿用竹棍或木棍做成，竿的一頭系上線繩，繩的下端系一大頭針做的魚鉤。

游戲時，在場畫一個直徑2米的圓圈，或用凳子截成一個直徑為2米的圓圈，把紙魚放在圓圈內(nèi)。游戲者手持魚竿（可數(shù)人同時進行），站在圓圈外，設法讓魚鉤對準魚嘴上的小環(huán)釣起來（如圖）。每釣五條可得獎票1張66電子琴一、游戲準備：在地上劃一個如圖1-1的游戲圖形，圖形尺寸視學生年齡大小而定。

二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等四隊。發(fā)令后各隊排頭持鼓糙從起點跑出，繞過第一標竿返回擊一下鼓，緊接著馬上又繞過第二標等返回擊二下鼓，依次類推。最后擊完五下鼓后跑回起點把鼓糙傳遞給下一個人，自己退于隊尾。下一個人做，方法同前，一直進行到最后一人為止，先完成的隊為優(yōu)勝

三、游戲規(guī)則：

1．唱跳者速度不能過快。

2．模仿者不能跳錯，否則為失敗。

四、教學建議：

1．教師先講解游戲方法和規(guī)則，經(jīng)過練習再正式比賽；

2．適合小學低年級選用。67志在四方一、游戲準備：場地上劃一半徑6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19：

二、游戲方法：游戲者14人，一、二報數(shù)，每個人編一個號（1號或2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為1號，后說者為2號，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。

三、游戲規(guī)則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

四、教法建議：1、教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習后正式進行比賽。2、適合中學生選用。68翻掌貼肩接力游戲方法如下：

1、將學生平均分為4隊，分別站成一路縱隊。

2、發(fā)令后，排頭做推地（模擬動作）和翻掌貼肩的連貫動作。做完后，雙掌貼著肩不放，第二人用雙手拍（推）其掌心，爾后快速做翻掌貼肩動作。如此依次進行，到排尾時做完動作后迅速跑至排頭前，先到隊為勝。

游戲規(guī)則如下：

1、聽到口令后開始比賽。

2、比賽中不得故意不擊掌，如經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消該次比賽成績。

實踐證明，通過"翻掌貼肩接力"游戲，不需反復進行口令或演練，不然學生會越練越疲沓，而應讓學生在游戲中練習。學生們練得積極而主動、緊張而愉快，不知不覺地接受了"后倒快（推手快）、翻掌貼肩主動"的動作要領，且在不知不覺中得到了實現(xiàn)，從而提高了后滾翻的質(zhì)量。69鋪“石”過河游戲方法:8人一組，用小墊子作"石",排成縱隊，每人一塊墊子，分別坐或跪墊上,

最后面多放一塊墊子。游戲開始，最后面的同學拿起多放的墊子往第一個同學傳，第一個學生把墊子鋪在前面，同時人移到墊子上，后面學生都相應的往前一墊子移動，然后最后一個學生接著把后面多的一塊墊子往上傳，游戲依此進行，直到目的地。

游戲規(guī)則：傳墊子時需要通過每一個同學的手，拋墊和隔人傳遞視為犯規(guī)；人離開墊子也判為犯規(guī)；隊伍以第一個同學在起點線開始，最后以第一個同學到達終點線為止。也可根據(jù)現(xiàn)場情況新定規(guī)則。70觸球追人游戲目的：訓練學生快速起動和急停，發(fā)展其速度和靈巧。準備工作：1在場地上畫一個中心點，以此點為中心，再畫一個距角頂為3米的等邊三角形。2實心球一個，放在三角形的中心點上。3手榴彈或其它立柱3個，分放在三角形的角頂處。游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，各成縱隊面向中心點，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。游戲開始，各隊排頭站在頂角處，做好起跑準備。教師發(fā)令后，各隊排頭按規(guī)定路線進行跑動和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到(以手拍背)時，即為本隊得1分，隨后站到本隊隊尾；第2名學生按同樣方法進行，直至全隊做完，以得分多的隊為勝。71傳球比快游戲目的：提高學生傳、接球的速度和準確性。準備工作：1籃球或排球若干個。2在場地上畫若干組相距3米的平行線。游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等且成偶數(shù)的若干組(每組以10人一組為宜)，每組成兩列橫隊，面對面，保持適當間隔站在兩條平行線上，各組排頭手持一個籃球。游戲開始，教師發(fā)令后，排頭按規(guī)定的傳球方法順序傳球，最后以球回到排頭手中為止，以先完成的隊為勝。游戲規(guī)則：1必須按規(guī)定的方法傳球，傳球的順序和路線不得變更。2傳球失誤時，必須將球拾起并跑回失誤的地點方能繼續(xù)傳球。3傳球時，腳不得踩線和越線。72播種游戲目的：發(fā)展學生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。準備工作：1在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。2小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。游戲的進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內(nèi)，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。

游戲規(guī)則：1沙包必須放入圈內(nèi)，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續(xù)向下進行。2每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。3換人時，必須擊掌后，第2人才準起動。73呼號傳擊教師可將學生按5—7人一組分成若干組，每組排頭手持一個籃球成縱隊站在籃球場的端線外，整隊報數(shù)后，要求各自記住自己的號數(shù)。游戲開始，先由一組學生進場，面向籃板成橫隊站在罰球線后，排頭將球交給老師，做好準備。當教師將球拋起碰籃板時，突然呼喊某一號數(shù)時，該號學生立即上前搶籃板球，此時其他同學則迅速轉(zhuǎn)身向中線快跑。拿到籃板球的學生立即用球擲擊跑動中的同學，被擊中的人則停止其游戲一次(站到籃球場的邊線外)，其他人回到端線外原處。第2組入場，游戲方法同前，然后為第3組、第4組……不斷輪換進行。74收腹舉腿接力教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成一路縱隊，面向肋木站在起跑線后，兩隊保持3米間隔。教師發(fā)令后，各隊排頭迅速跑至肋木處，攀上肋木成以兩手握橫杠、背對肋木的懸垂姿勢，快速收腹至腳背觸手握的橫杠，做數(shù)次后，跳下跑回本隊拍第2人的手后站至隊尾。第2人依前進行，直至全隊做完為止，最后以先完成的隊為勝。75俯臥撐接力教師可將學生分成人數(shù)相等的若干組，各組學生面向內(nèi)手拉手成圓圈站好。教師預先規(guī)定每組必須完成俯臥撐的總數(shù)。當教師發(fā)令后，每組先出一人做俯臥撐，其他同學幫數(shù)數(shù)，盡力做完后站起，第2人馬上接做俯臥撐，其他同學接續(xù)第一人完成的數(shù)量往下數(shù)，依次類推，直至全組完成規(guī)定數(shù)量后站好舉手示意，以各組完成的先后順序排列名次。76爬繩接力教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成一路縱隊，面向爬繩站立。教師發(fā)令后，排頭走近爬繩，兩臂向上伸直，兩手靠攏握繩使身體懸垂后，兩腿迅速彎曲上提，用兩腳(一腳腳背，另一腳腳根)和兩腿夾緊繩，然后屈臂引體向上，同時兩腳和兩腿伸直蹬繩，身體上升一級；接著兩手依次向上換握成兩臂伸直懸垂的姿勢，依此類推，爬至頂端；然后與上述動作順序相反迅速爬下后離開爬繩。第2人依前進行，直至全隊按順序每人爬繩一次后，以先完成的隊為勝。77二人蹲跳換腿比賽學生面對面、手拉手成兩排站立，右腿下蹲，左腿向前伸直，腳跟著地。教師預先規(guī)定出蹲跳換腳的次數(shù)(成偶數(shù))。游戲開始，教師發(fā)令后，兩人同時蹲跳換腿，即將伸直腿收回成全蹲，同時伸直全蹲腿，以先完成規(guī)定數(shù)量蹲跳換腿的小組為勝。78喊數(shù)抱團教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。79四門大開教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起跑線后，彼此間隔3米。各隊選出4名隊長，在兩條線中間處，面向里手拉手成四方形，使其兩手構(gòu)成的“城門”分別對正東、西、南、北方向。游戲開始，各隊后面人兩手扶前面人腰的兩側(cè)，當教師發(fā)令后，各隊迅速向前跑去，到接近城門時，教師發(fā)出“進東門!出西門!”(可簡稱東、西)的口令，各隊必須按教師的命令穿城(從手下鉆過)而過，然后跑向終點線，以先到的隊為勝。80單足蹲起接力教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊站在起跑線后。教師發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向圓圈，站在圈內(nèi)做單足蹲起(左或右)3次，然后跑回本隊，拍第2人的手后站到隊尾。第2人按同樣方法進行，直至全隊做完，以先完成的隊為勝。81負重深蹲接力教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊并成偶數(shù)，各成兩路縱隊，面向墻或肋木站在起跑線后，兩隊彼此間隔3米。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，各隊排頭的一對學生手拉手迅速向前跑去，到達墻壁或肋木時，一人騎在屈膝全蹲的另一人的肩上，兩人手扶墻或肋木，全蹲的學生兩膝伸直蹲起，連續(xù)全蹲和站起3次后成全蹲，兩人交換位置依前進行3次后，兩人手拉手跑回本隊拍第2對學生的手后站至隊尾。第2對人依前面的方法進行，直至全隊做完為止，最后以先完成的隊為勝。要求全蹲，大小腿夾角小于90度82挑戰(zhàn)教師可將學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊，各成一列橫隊，分別站在兩條界線的后面。游戲開始，甲隊先選出一名挑戰(zhàn)者，乙隊全全隊員向前伸出左手站在線后。甲隊挑戰(zhàn)者走到乙隊前，任意拍一名乙隊隊員的手后，迅速跑向安全圈(可以任意向兩個安全圈跑)。乙隊被拍手的隊員，立即追趕挑戰(zhàn)者，如果在跑進安全圈之前拍擊到挑戰(zhàn)者，則挑戰(zhàn)者要站到中間收容圈內(nèi)，乙隊追趕者歸隊繼續(xù)游戲；如果挑戰(zhàn)者已到達安全圈內(nèi)，乙隊追趕者則應站到中間收容圈內(nèi)，挑戰(zhàn)者歸隊繼續(xù)游戲。待甲隊全體挑戰(zhàn)一次后，統(tǒng)計收容圈內(nèi)甲、乙各隊的人數(shù)，然后乙隊進行挑戰(zhàn)，照前面的方法做完后，統(tǒng)計各隊被收容人數(shù)，以少的隊為勝。83拍背教師可將學生按兩人一組分成若干組，各組面對面分散站在場地上。游戲開始，教師發(fā)令后開始計時(一般為一分鐘)，各組學生力爭拍擊到對手的背部，同時又要防止被對方拍到自己的背部，在規(guī)定的時間內(nèi)，以拍到對方背部次數(shù)多者為勝?？筛臑榕膶Ψ降孽钻P節(jié)的方法進行游戲。84連中三元教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別對準圓圈站在起投線后，選出一名撿球員站在圓圈后面。游戲開始，各隊排頭手持球，由近至遠依次向3個圈投3個球，投中一個得1分，如連中3個圈，則得分加倍為6分，投完后站至隊尾。第2人按同樣方法投球，直至全隊做完，以累積分數(shù)多的隊為勝。85秘密傳球先選出一名找球的人站在場地中間，其他同學圍繞“找球人”肩并肩地站成密集的圓圈，兩手放在背后；教師手持小皮球站在圈外。游戲開始，教師繞圈走一周，并在繞行中不斷地做出向圈上某人傳球的動作，并盡量不使“找球人”發(fā)覺。相反，“找球人”要密切注意觀察老師的動作，以辨別球究竟在誰的手中。教師繞行一周后發(fā)令：“傳球開始，圈上的人不論手中有球與否，均要做傳接球的動作，以迷惑“找球人”，同時應使球不停地傳動?！罢仪蛉恕比绨l(fā)現(xiàn)并判定出球在誰的手里時，立即喊：“停止”，喊聲一出，圈上人必須馬上停止傳球，“找球人”走到被指定的人面前令其上舉雙手。如果找球人指對了，該名同學要與“找球人”交換并站到圈內(nèi)，代替“找球人”；如果指錯了，“找球人”則繼續(xù)擔任本職，持球人將球交給教師，游戲重新開始。86投籃晉級準備工作：以籃球場端線中心為圓心，畫一條半徑58米的弧形線，并在弧線上畫5個點，分別與籃板成0°角、45°角、90°角，此點為投球點，再準備若干個籃球。游戲進行：教師可將學生分成人數(shù)相等的若干隊，各成縱隊站在０°角1處投籃點的后面，排頭手持籃。游戲開始，排頭開始投籃，如投籃命中，立即到第2個投籃點繼續(xù)投籃；如投籃未中，則停在原地，由第2人開始投籃，依次按同樣方法進行，誰先完成5點投籃并皆命中者為勝。87傳球追觸全體學生分散站在籃球場內(nèi)，教師指定3名學生為“追觸者”(系上紅帶標志以示區(qū)別)，其中一人手持籃球做好準備。游戲開始，3名追觸者相互進行移動中的傳、接球，并在傳、接球過程中，用球觸及其他同學，被觸及者系上紅帶標志，參加到追觸者行列進行游戲，追觸者不斷增加，直到剩下最后一名學生為止。88加罰球比賽教師將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在籃球場兩端線外的兩側(cè)，排頭手持球。游戲開始，當教師發(fā)令后，排頭運球到前場上籃，若投中，則再運球至罰球線后投籃；如未投中，則可繼續(xù)投籃，直至投中后，迅速運球返回本隊，將球遞給第2人后，站在本隊隊尾。第2人按同樣方法進行，全隊依次進行，最后先完成的隊為勝。89二人奪教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，成橫隊面對面站立，每兩人一對，伸直兩臂持一個球。聽到教師發(fā)令后，兩人立即奪球，奪得一次為本隊得1分。比賽3次，最后以累積得分多的隊為勝。兩人1個籃球(排球、足球、實心球也可)90驚弓之鳥全體學生手拉手，面向圓內(nèi)站在圈外，放開手后1—2報數(shù)，每個學生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始，全體學生沿逆時針方向，做橫跨跳步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪!”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內(nèi)；單數(shù)學生要抓住身邊的人，不讓其進入圈內(nèi)。教師若擊掌發(fā)出“啪!”一聲時，則單數(shù)學生跑，雙數(shù)學生用手抓住身邊的人，被抓住的學生要蹲在圈中間停止一次游戲；如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要照前停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)后繼續(xù)游戲。91勝進敗退教師可將學生分成人數(shù)相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。游戲開始，教師發(fā)令后，兩隊排頭做蛙跳跳向?qū)γ嫫瘘c線，當兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續(xù)向前跳，敗者退出游戲回到本隊隊尾；與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最后以先到達對方起點線的隊為勝。92轉(zhuǎn)圈跑全體學生成一列橫隊站在起點線后，教師手持籃球站在場地中間。游戲開始，教師將球向左或向右旋轉(zhuǎn)拋起，當球落地時，學生要及時判斷球旋轉(zhuǎn)的方向，并立即做該方向的身體旋轉(zhuǎn)跑向(邊轉(zhuǎn)邊跑)終點線，以先到達的人為勝。93你捉我救教師可將學生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個隊，分散站在正方形(小圈以外)的場地內(nèi)。游戲開始，甲隊隊員追逐乙隊隊，乙隊隊員追逐丙隊隊員，丙隊隊員追逐甲隊隊員。追逐中，隊員即要追逐被追逐者，又要防止被別人追逐，被追到的人自動站到小圓圈內(nèi)，等待自己本隊隊員來營救(同隊隊員以手觸其身體即為得救)，被營救后可出圈繼續(xù)游戲。在規(guī)定的時間內(nèi)，以被“收容”隊員最少的隊為勝。94丟球游戲開始前，可先選出一名“丟球人”，其他學生手拉手，面向內(nèi)站成圓圈，“丟球人”一手持球，另一手拍球，站在圈外。游戲開始，“丟球人”手持球，運球繞圈沿逆時針方向走或跑，在運球走、跑中，乘人不備時，悄悄將球丟在圈上某一人的身后，并立即快速運球繞圈跑一周，如身后有球的人沒發(fā)覺，即可用手拍其背部，該名被拍擊的學生立即與“丟球人”交換，擔任“丟球人”，原“丟人”站到該名同學位置后繼續(xù)進行游戲。如果丟球人在丟球時被發(fā)現(xiàn)，被丟球人應立即拾球并運球追逐“丟球人”，當繞圈追逐至丟球位置前