英語發(fā)聲及氣息訓(xùn)練方法

英語發(fā)聲及氣息訓(xùn)練方法英語發(fā)聲及氣息訓(xùn)練方法英語發(fā)聲及氣息訓(xùn)練方法xxx公司英語發(fā)聲及氣息訓(xùn)練方法文件編號(hào)：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度至于英語發(fā)音，我實(shí)在是頭痛。最后還好，終于找到了一個(gè)不錯(cuò)的練發(fā)音的方法，在短短兩個(gè)月時(shí)間，我斷斷續(xù)續(xù)練習(xí)一下，保持語音的感覺，其效果比我大三那一年的努力還要好。下面我來介紹一下這種方法：腹式發(fā)音法與后部發(fā)音法。后部發(fā)音法，我是在曲剛老師那兒學(xué)得的。曉得原理，實(shí)踐起來仍很困難。漢語是口腔前部發(fā)音,而英語是口腔后部發(fā)音。明白這一點(diǎn)就好辦了。于是在發(fā)音的時(shí)候，特別是發(fā)元音的時(shí)候，就要盡量張開口腔后部，用舌根的運(yùn)動(dòng)來發(fā)音。閉上嘴巴，做打哈欠狀，這個(gè)時(shí)候，你的口腔后部就被打開了。多試幾次就能找到感覺。用口腔后部發(fā)音的時(shí)候，感覺嘴唇是張開得較小，后部張開得比平時(shí)大，感覺就像你嘴巴里面包著一個(gè)蛋。這種感覺，只能意會(huì)，不可言傳。多試一下就能找到感覺。這是我在網(wǎng)上找到的腹式發(fā)音法：一、麥文老師談氣息訓(xùn)練法

氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力、發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱，長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系。可以說要想講一口漂亮英語，就必須學(xué)會(huì)控制氣息。

所謂控制氣息，就是要學(xué)會(huì)腹式呼吸法。我是1995年在電視臺(tái)擔(dān)任播音工作時(shí)開始練習(xí)的。當(dāng)時(shí)覺得無比"神秘"，心里想：我一直都是用胸部呼吸的，怎么可以用"腹部呼吸"呢？但我按照老師告訴我的辦法，堅(jiān)持了兩個(gè)月，我這只"笨鳥"居然成功了，最明顯的感覺是：每當(dāng)我講英語的時(shí)候，感覺氣息從小腹深處往上涌動(dòng)，聲音宏亮、飽滿、有力，而且持久，于是開始有人說我"底氣十足"，我也就坦然接受。今天，我把這個(gè)"秘密"也告訴你，也許你的英語已經(jīng)講得很漂亮了，但你可以做得更好。

腹式呼吸首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部--橫膈膜處（腰部），一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴(kuò)張，腹部感覺發(fā)脹時(shí)，小腹逐漸收縮；吐氣時(shí)要保持橫膈膜的擴(kuò)張狀態(tài)，這一點(diǎn)很重要，不要一吐氣橫膈膜就"輪陷"了，一下子氣息泄掉，聲音就失去了氣息的支持，致使頭幾個(gè)字有氣息支持，后面的字無氣息支持，講起話來前強(qiáng)后弱、上氣不接下氣，不僅費(fèi)力，而且聲音難以持久。

氣息訓(xùn)練的步驟如下：。

（1）坐直，靜心，軀干略前傾，頭正，肩松；

（2）小腹微收，舌尖抵住上腭，如聞花般地從容吸氣，感覺氣流好像沿脊柱而下，后腰部逐漸有脹滿感。

（3）兩肋向外擴(kuò)張，小腹逐漸緊張，吸氣至七八成滿；控制一兩秒，然后緩緩?fù)職猓瑲庀⒕鶆蚨徛亓鞒觥?/p>

（4）反復(fù)進(jìn)行上述練習(xí)，呼氣時(shí)間要逐漸延長，以達(dá)到25-30秒為合格。

（5）請?jiān)绯吭缙鹁毩?xí)，效果更佳

二、麥文老師談胸腔共鳴訓(xùn)練法

氣息發(fā)音的方法雖可省力，但要讓英語更加抑揚(yáng)頓挫、鏗鏘有力、響亮而磁性，還必須學(xué)會(huì)胸腔共鳴的發(fā)聲方法。我給大家總結(jié)了兩套簡單實(shí)用的"胸腔共鳴訓(xùn)練法"，希望大家按照實(shí)施步驟和方法，仔細(xì)體會(huì)，反復(fù)練習(xí)，二個(gè)月的堅(jiān)持，你就可以欣賞到自己充滿磁性魅力的悅耳英文了。祝你成功！

（1）單音訓(xùn)練法：

◆發(fā)音之前先做好閉口打哈欠狀。

◆在氣息推出的同時(shí)，胸腔打開，嘴里發(fā)長元音[i:]（或[u:][a:]皆可），并盡量拖長（30秒-60秒）。

◆意念中想象體會(huì)胸腔打開狀（可想象手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開或雄鷹展翅……）

多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。

（2）長句（段落）訓(xùn)練法

◆發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。

◆在氣息推出的同時(shí)，嘴里開始朗讀句子（段落），盡量不要換氣，堅(jiān)持拖長至30秒-60秒。

◆意念中想象并體會(huì)：胸腔打開狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開狀……。

堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。

（3）"木塞"訓(xùn)練法

如果以上兩種方法的效果都不明顯，說明你的發(fā)聲習(xí)慣非常頑固，"牙關(guān)太緊"，"共鳴點(diǎn)"無法象美國人一樣"靠后"，所以為了幫助你盡快地養(yǎng)成正確的好習(xí)慣，我教給大家一個(gè)"野蠻"的辦法：那就是使用常見的"木塞"進(jìn)行訓(xùn)練，聽起來不太"雅觀"，但對于"反應(yīng)稍慢"的學(xué)員，效果卻是非常直觀、有效！正如俗話所說：一蠻三分理！

◆將木塞清洗干凈，然后放置于牙根