群眾體育的組織和編排講解課件

群眾體育的組織和編排

群眾體育的組織和編排

1什么是群眾體育，群眾體育有哪些特點。群眾體育也叫“社會體育”、“大眾體育”，是與學校體育，競技體育對應的概念。由企、事業(yè)單位職工，以及城鎮(zhèn)居民與農民，為達到健身、健心、健美、娛樂、醫(yī)療等目的而進行的內容豐富、形式多樣的身體鍛煉活動。

在閑暇時間里，居民自愿參加的以增強體質、增進健康、增添情趣、增加交往、增長技能為主要目的自主性體育活動。

人們通常所說的群眾體育，是屬于體育社會學范疇的概念，它與競技體育屬同一層次，為體育的主要組成部分，是體育的基本環(huán)節(jié)之一。在我國，群眾體育通常是與競技體育相對而言的，是除競技體育之外的包括學校體育在內的整個體育運動。具體來說，群眾體育是指以社會全體成員為對象，以增強體質、豐富余暇生活、調節(jié)社會情感為目的，形式多樣的體育運動。

綜上所述，群眾體育的概念可以表述為：什么是群眾體育，群眾體育有哪些特點。群眾體育2

群眾體育，是以社會全體成員為對象的、利用業(yè)余時間進行的、以健身娛樂為主要目的的、形式多樣的體育運動。這個概念的表述具有四層含義：

1、是以健身娛樂為主要目的的；

2、是業(yè)余時間進行的；

3、是以社會全體成員為對象的；

4、活動形式是多樣化的。

群眾體育按區(qū)域特征分有：城市體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、農村體育；按年齡分有：嬰幼兒體育、兒童少年體育、青年體育、中年體育和老年體育；按性別分有：女子體育、男子體育；按職業(yè)分有：職工體育、農民體育、軍人體育；按健康狀況分有：正常人體育、亞健康體育、病患者體育、殘障人體育；按組織形式分有：家庭體育、社區(qū)體育、企業(yè)體育、俱樂部體育；按場所分有：室內體育、室外體育、野外體育等。

群眾體育，是以社會全體成員為對象的、利用業(yè)3群眾性體育活動和比賽的工作特點

一、群眾性體育活動和比賽的意義、特點和類型

（一）群眾性體育活動和比賽的意義和作用

運動競賽是體育活動的重要表現形式，是實現體育目標、完成體育任務的基本途徑之一。群眾性體育活動與比賽在一定意義上已經成為人們社會活動的重要組成部分，對廣大群眾具有很強的吸引力。運動競賽所產生的影響人數之多，速度之快，范圍之廣，社會作用之大，是很多其它社會活動無法比擬的。

第一講群眾性體育活動和比賽群眾性體育活動和比賽的工作特點

41、推動體育運動的發(fā)展

運動競賽是以爭取優(yōu)勝為直接目的，以運動項目為基本內容，根據規(guī)則而進行的智力、體力、技藝和心理水平相互較量的過程。通過群眾性的體育比賽，不僅可以檢查體育活動的開展質量，進而交流經驗，互相學習，促進運動水平的發(fā)展；而且有利于宣傳體育知識、技術及良好的道德規(guī)范，吸引廣大群眾參與體育鍛煉，推動體育運動的發(fā)展。

2、受到啟迪和激勵

人們可以從本小區(qū)、本單位、本群體組織的比賽勝利中得到滿足，振奮精神，從勝利中受到鼓舞，從運動員的參與過程和拼搏精神中受到啟迪和激勵。

3、促進精神文明建設

調節(jié)情感、陶冶情操，樹立良好的社會風氣，促進社會主義精神文明的建設。運動競賽是一項良好的社會活動，可以促進社會人際交往，豐富人們的文化生活，使人們在精神上得到刺激、享受與滿足。

4、進行文化物質交流活動

舉辦大型比賽活動可以增加相應體育設施，加強場地設施建設。還可以利用比賽開展一些文化、物資交流活動。

1、推動體育運動的發(fā)展

運動競賽是以爭取優(yōu)勝為直5（二）基層體育競賽活動的主要特點

基層體育競賽是基層體育組織廣大群眾直接參與和觀看的內容多樣、群眾喜聞樂見的業(yè)余體育比賽活動，它有以下一些主要特點：

1、群眾健身性

基層群眾體育競賽雖也要爭奪名次，但它主要是以推動群眾體育活動的開展，豐富群眾精神文化生活為首要目的，不把追求運動競技水平的提高作為比賽的最高目標。

2、小型多樣性

基層群眾業(yè)余競賽活動側重于普及，以小型為主，比賽內容豐富、形式多樣，參與人員廣泛，以滿足不同群眾的多方面需要。

3、分散靈活性

基層的運動競賽是一項社會化群眾體育活動，可經常利用各種業(yè)余、空閑時間和假日、節(jié)慶活動開展，在各單位、各群眾組織內分散進行。

4、民間傳統性

基層的群眾競賽活動，有許多是群眾自發(fā)組織、自己舉辦的。在競賽項目上不但有現代體育項目，而且更多的是有深厚群眾基礎的，為群眾喜聞樂見的民族、民間傳統體育項目，并與文化、娛樂活動有機結合。（二）基層體育競賽活動的主要特點

基層體育競賽是基層6（三）大中型群眾體育比賽的工作特點

大中型群眾體育比賽也是群眾體育活動，它與一般的群眾體育活動相比影響更大、涉及面更寬、參加人數及比賽項目更多，所以更具自己的活動特點，在組織工作上也與一般群眾體育活動有所不同。

1、組織工作更具有權威性

大中型群眾體育比賽，由于規(guī)模較大、人數多、影響大，一般是在相應級別的政府或團體機構的許可和支持下進行的。為確保比賽的順利進行，所以在開始籌備時要組成活動或比賽的組織委員會，并在組織委員會領導下，設立會務、競賽、裁判、宣傳、場地器材、后勤、安全保衛(wèi)、表彰獎勵等工作機構，統一制定工作計劃，統一組織實施，使組織工作具有權威性。（三）大中型群眾體育比賽的工作特點

大中型群眾體育比7

2、活動更具有規(guī)范性

⑴有固定的場地：群眾體育活動多數是分散的、多層次的、多方位的。大中型群眾體育比賽，不論設幾個項目，都是在設有正規(guī)體育場館或其它體育場地的中心城鎮(zhèn)舉行。

⑵有集中的時間：大中型群眾體育比賽的時間（除通訊賽外）相對比較集中，少則兩三天，多者五六天。而群眾體育活動的時間則不同，可以進行經常性活動，活動時間不集中，不統一，誰有空閑誰就可以隨時活動。

⑶有嚴格的競賽規(guī)則：一般小型群眾體育活動是一種寬松環(huán)境下的自由健身活動，無嚴格的要求和評分尺度；大中型群眾體育比賽則不然，它必須有嚴格的競賽規(guī)則，動作規(guī)范，統一的要求，評分、扣分都有明確的依據。

2、活動更具有規(guī)范性

⑴有固定的場地：群眾體育活8

3、參賽人群更具有代表性

⑴大中型群眾體育比賽的參與者，是從廣泛開展的群眾性體育活動中，選拔出少數水平較高的活動者作為參賽代表。一般的群眾性體育活動則是人人參與，大家鍛煉，每個人既是活動者，也是觀賞者，自己娛樂，自己享受。

⑵大中型群眾體育的參與者，一般要按年齡、性別、職業(yè)、行業(yè)、水平等分組；一般的群眾性體育活動則不論男女老少，只要有興趣都可以參與活動。

4、發(fā)動更具有支持性

大中型群眾體育比賽，需要多部門的協調合作，需要全社會的支持，需要廣大群眾的參與和關注。

5、組織更具有程序性

舉辦大中型群眾體育比賽，從制定規(guī)程、下發(fā)參賽通知、變法秩序冊、報名報到、組織裁判學習、各代表隊熟悉場地、召開組委會和裁教聯席會，到舉行開幕式，進行比賽，閉幕頒獎，評選道德風尚運動隊、運動員、裁判員，印制成績冊等，一連串的組織工作都是經過精心設計和制定方案，按程序運作的。因此，更具有程序性。

3、參賽人群更具有代表性

⑴大中型群眾體育比賽9

二、群眾性體育比賽的基本類型

競賽的類型是根據競賽的性質、目的、要求來確定的，其規(guī)?？纱罂尚。愋投喾N多樣。群眾性體育比賽常用的有以下幾種：

（一）綜合運動會

這是包括若干個田徑、球類、操類運動以及趣味運動項目在內的規(guī)模較大的綜合競賽活動。其特點是比賽項目多，參賽人數多，組織工作比較復雜，注重禮儀程序、場面及影響較大。

（二）邀請賽

由一個或幾個單位（隊）來組織或由著名人物發(fā)起，邀請其它單位（隊）參加發(fā)起者所組辦的競賽活動，多是單項比賽。

二、群眾性體育比賽的基本類型

競賽的類型是根據競賽10

（三）表演賽

為了宣傳和倡導某項運動，或是為某項公益事業(yè)征集資金擴大影響等特定目的，或是為某項體育教學示范等而舉辦的表演性競賽。

（四）傳統性比賽

指各小區(qū)、單位根據本地區(qū)運動競賽活動的傳統性，所在地區(qū)氣候和地理條件特點而舉辦的群眾體育競賽活動，如冬季游泳比賽、春季長跑節(jié)、秋季老年門球賽等。

（五）友誼賽

這是為增進友誼，豐富節(jié)假日文化生活而組織的非正式比賽，有時以訪問比賽的方式進行。

（六）區(qū)域性賽

按既定的行政區(qū)域內進行比賽，如在一個區(qū)、街、縣內，組織本區(qū)域內各不同單位參加的比賽。

（三）表演賽

為了宣傳和倡導某項運動，或是為某項公益事業(yè)征11三、賽前準備與臨場指揮

（一）比賽的準備工作

群眾性體育活動和比賽，由于涉及面廣、人數多，組織工作比較復雜，所以活動和比賽前的準備工作十分重要。

1、熟悉比賽規(guī)程、規(guī)則和場地、器材、氣象等環(huán)境條件。

2、掌握情況，分析形勢，研究對手實力，初步確定上場隊員。

3、進行適應性訓練。

4、確定切實可行的比賽方案，制定比賽計劃。

5、做好運動員思想動員工作，進行心理準備。

6、必要的相關條件準備，如資金、器材、醫(yī)務人員、創(chuàng)傷急救藥品等。三、賽前準備與臨場指揮

（一）比賽的準備工作

群眾性體育活動12

（二）臨場指揮

1、開好準備會

公布上場隊員，分析對手技戰(zhàn)術特點，部署比賽戰(zhàn)術及要求，鼓舞士氣，增強信心。

2、比賽時掌握場上情況，頭腦要冷靜，當機立斷，作出決策。

3、中場休息及時小結。

4、恰當運用臨場指揮的方式。可利用暫停、換人、手勢等進行指揮。

5、教練員臨場指揮要善于克制自己，態(tài)度沉著，鎮(zhèn)定自如；尊重對手、裁判員和觀眾。

（二）臨場指揮

1、開好準備會

公布上場隊員，分析對手技戰(zhàn)13一、群眾性體育活動與賽前準備工作的內容

做好群眾性體育活動與比賽之前的準備工作，是能否順利開展群眾體育活動和舉辦體育比賽的關鍵。準備工作主要有以下幾個方面：確定活動或競賽名稱、目的和任務；設立活動或競賽的組織機構；制定開展工作的計劃與簡要流程；做出活動或競賽的經費預算；制定活動或競賽規(guī)程等幾個方面。其中，工作重點是明確競賽處賽前準備工作內容和制定競賽規(guī)程。群眾性體育活動和比賽的發(fā)動、組織與實施

一、群眾性體育活動與賽前準備工作的內容

做好群眾14

（一）競賽處（組）賽前準備工作

1、編排比賽秩序冊，內容包括競賽規(guī)程及補充規(guī)定；組委會（領導小組）名單；各辦事機構名單；運動員、教練員、裁判員守則；仲裁委員和裁判長、裁判員名單；各參加比賽隊領隊、教練員和運動員名單；競賽日程；其它活動日程，如參觀學習、文藝活動及經驗交流等活動安排；比賽場地和練習場地示意圖等。

2、準備抽簽用的各種用具及表格、隊名或人名簽、種子序號、全部位置號等。

3、編排比賽秩序。根據抽簽結果及比賽場地和全部比賽的時間，先制定編排計劃，后進行具體編排。編排要盡量做到公正、合理、科學。

4、安排比賽前和比賽期間的練習場地，應使各隊都能進行練習。

5、組織裁判員學習與實習工作。熟悉規(guī)則和裁判法，檢查場地、器材是否符合標準，明確職責分工。

6、繪制各種比賽用的表格。

7、根據競賽規(guī)程的規(guī)定，嚴格審查參賽者的資格，以保證競賽公平性。

8、召開領隊、教練員、裁判長聯席會。

（一）競賽處（組）賽前準備工作

1、編排比賽秩序冊，內容包15（二）制定競賽規(guī)程

競賽規(guī)程的內容包括：

⑴競賽名稱：根據競賽項目特點、規(guī)模、參賽的人數、經費源等來確定競賽名稱。同時要注明主辦單位和承辦單位。

⑵競賽的目的與任務和競賽項目與說明，以及比賽辦法和錄取名次。

⑶比賽日期和特點：比賽日期的確定要考慮利用節(jié)假日，平時最好利用業(yè)余時間。

⑷參賽資格與人數和報名日期及地點：

⑸裁判長、裁判員的選派：

⑹競賽規(guī)則應采用該項比賽的最新規(guī)則：

⑺其它事項：不同的運動競賽有不同的注意事項，如服裝和鞋的要求、伙食、住宿標準、交通工具、生活管理、制止冒名頂替等項要求。（二）制定競賽規(guī)程

競賽規(guī)程的內容包括：

⑴競賽名稱：根據16

二、基層群眾體育常見的比賽方法與特點

基層體育競賽常見的比賽方法主要有循環(huán)賽、淘汰賽、混合賽和順序賽。應根據競賽項目的不同，參加隊（人）數多少，比賽時間的長短和場地、器材的情況，有的放矢地選擇比賽方法。

（一）循環(huán)賽

循環(huán)賽是球類和棋類競賽常用的比賽方法之一。在循環(huán)中，參加比賽的各方之間（或同組內的各方之間），不論技術水準高低，都有直接相遇的機會，互相比賽，輪流對抗。比賽中，各隊（人）相遇一次是單循環(huán)賽，相遇兩次是雙循環(huán)賽，此外還有分組循環(huán)賽等方法。

1、循環(huán)賽的特點

優(yōu)點：能為參賽各隊（人）提供較多的實踐鍛煉機會。比賽的機遇性和偶然性較小，賽出的名次比較符合實際，基本能反映出各隊（人）的真實水平。

缺點：比賽占用時間較長，在參賽隊（人）數、時間、場地上有較大的限制。

循環(huán)賽仍然是利大于弊，因而成為球類項目常見的比賽方法。在參賽隊較少，場地和時間都有保證的情況下，一般采用單循環(huán)或雙循環(huán)；在參賽隊較多，場地和時間都受到一定限制的情況下，多采用分組循環(huán)。

二、基層群眾體育常見的比賽方法與特點

基層體育競賽17

2、單循環(huán)賽輪數和場數計算

在小組循環(huán)賽中，每隊（人）全部出場比賽一次，成為一輪。每兩個隊（人）之間比賽一次，成為一場。

（二）淘汰賽

淘汰賽也是球類和棋類運動競賽常用的比賽方法之一。此種方法是將所有參加比賽的隊（人）按照一定的程序編排。

優(yōu)點：在參賽隊（人）較多的情況下，可以節(jié)省時間和減少場次。

缺點：機遇性強，合理性差。不能合理反映出參賽者的真實水平。

為了彌補淘汰賽的缺陷，在實際應用中采取了一些必要的措施。如采用設“種子”的方法，避免他們在比賽中過早相遇。

2、單循環(huán)賽輪數和場數計算

在小組循環(huán)賽中，每隊（18

（三）混合賽

混合賽是指兩種比賽方法結合的比賽。

1、先淘汰后循環(huán)賽

2、先循環(huán)后淘汰賽

（四）順序賽

順序賽是指按特定的參賽順序依次進行比賽的方法，如由抽簽或按報名先后決定出場順序，基層操舞類競賽多采用此方法。一般有兩種：

1、分組順序法

分組順序法，即把較多參賽隊（人）劃分成若干個小組，分批進行預賽和決賽，最后根據評定的成績來確定名次。健美操比賽經常采用此種方法。

2、不分組順序法

不分組順序法，即不分批也不分組，知識規(guī)定參賽隊按一定順序依次進行比賽。如廣播操、健身操等成隊的比賽都采用此種方法。

（三）混合賽

混合賽是指兩種比賽方法結合的比賽。

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一、計劃的分類

（一）制定3-5年的群眾體育活動的發(fā)展規(guī)劃

群眾體育活動與比賽的發(fā)展規(guī)劃一般包括群眾體育的組織機構、群眾體育活動的目標、任務、內容、次數、發(fā)展規(guī)模、體育人口、活動場地以及實現這些目標的途徑、方法、措施等。

（二）群眾體育活動與比賽的年度計劃和安排

年度計劃與安排是群體工作發(fā)展規(guī)劃的年度具體化。內容包括具體確定本年度各項群體活動的目標、任務、內容、規(guī)模、時間、組織形式、實施方法和措施以及經費預算等。

群眾性體育活動和比賽的計劃與安排

一、計劃的分類

（一）制定3-5年的群眾體育活動的發(fā)展規(guī)20（三）項目活動計劃

1、競賽活動計劃

內容主要包括比賽目的、宗旨；比賽時間、地點；主辦單位、承辦單位、組隊辦法；代表隊人員構成、領隊、教練、男女運動員參加人數；參賽人員的資格與體檢要求；比賽使用規(guī)則與比賽方法，名次錄取及獎勵辦法；報名與報到時間、要求；設立仲裁委員會及加強賽風賽紀的規(guī)定；比賽服裝、器材的要求；開幕式、閉幕式對各隊隊旗、服裝、隊形等的要求；路費、食宿費的規(guī)定；裁判長、裁判員的選派辦法及贊助單位等。

2、培訓、輔導活動計劃

內容包括培訓、輔導班的名稱，時間、地點，對象年齡、性別、知識與技術水準（等級）、健康狀況等資格，培訓要求，講課、輔導次數及具體時間安排，講授教師、輔導人員的職稱、技術等級及學術水平情況，結業(yè)考試與頒證的規(guī)定等。

3、表演活動計劃

內容包括組織表演活動的依據，觀賞表演的對象，時間、地點，表演隊伍規(guī)模及表演項目，表演者服裝、器材的要求，排練時間、地點、次數，對表演者的風尚、紀律的要求。

（三）項目活動計劃

1、競賽活動計劃

內容主要包括比21

4、社會咨詢活動計劃

內容包括咨詢活動的目的、主題、咨詢時間、地點、次數；接受咨詢的對象，主咨詢人和各專題咨詢人，咨詢人的培訓時間、地點及主持培訓人，培訓數據的編印，咨詢過程中的記錄，咨詢活動結束后的總結、分析、研究。

二、計劃的實施

實施是對執(zhí)行計劃的過程進行控制，掌握計劃的執(zhí)行情況，分析研究執(zhí)行中出現的問題，提出解決的方案、措施，并對不符合實際的部分進行修訂，保證活動按計劃正常、健康地運行。

1、提出控制的標準。計劃制定的活動目標是否實現，實現到什么程度，各辦事機構的職責、作用是否切實履行、落實，應該處理的問題是否得到有效解決等。

2、根據標準，組織專門人員對計劃執(zhí)行情況進行比較與檢查，確定計劃完成的程度。

3、通過對計劃執(zhí)行情況的檢查，得出評價結論，提出計劃執(zhí)行好的方面的經驗，找出存在的不足或問題。

4、社會咨詢活動計劃

內容包括咨詢活動的目的、主題22

三、經費的保證

（一）經費項目

群體活動的內容不同，所需的經費立項也不同，就基本經費項目來說主要由以下幾點：

1、器材費

包括體育器材、表演器材、教學器材等

2、服裝費

包括運動服裝、表演服裝、裁判服裝、大型活動入場服裝和頒獎禮儀服裝等

3、設備費

包括音響設備、裁判用具、用于比賽的計算機設備等

4、活動費

包括會務開支、工作人員食宿、參加者的生活補助費、裁判（教練）出場費、講課費、紀念品費等

5、場地費

包括場地租賃費、場地維修費

6、獎勵費

包括獎金、獎旗（牌）、獎證（章）、獎品等

三、經費的保證

（一）經費項目

群體活動的內容不同，所需的23

（三）經費的使用

1、預算

根據活動經費的項目和活動規(guī)模、場地器材狀況以及現行市價、財務開支標準等，做出活動的整體經費預算。

2、使用

預算批準后，要掌握經費的執(zhí)行情況，真正使經費按計劃使用，成為活動的基本保證。

3、決算

活動結束后，對經費開支情況要逐項進行結算，找出超支或節(jié)余的原因，提出超支部分的解決辦法，節(jié)余部分作何使用等。

（二）經費來源

1、專項撥款

2、社會集資

3、設杯引資

4、個人出資

5、減免優(yōu)惠

活動承辦單位在場地、器材、設備等項收費上采取減收或免收的方法。

（三）經費的使用

1、預算

根據活動經費的項目和活動規(guī)模、24

休閑體育

休閑體育是指人們在余暇的時間里，為了豐富生活、增進健康、調節(jié)精神而進行的放松身心的各類體育活動。休閑體育以消遣、休閑、健身為目的，內容選擇以個人愛好為前提，如游泳、球類活動、郊游、垂釣、登山等。

休閑體育強調的是心情的放松，身體的舒適，情感的釋放，從而獲得身心的滿足。

一、休閑體育的意義與相關因素

休閑體育是利用體育的手段來休閑的需要，是體育運動中的休閑活動。

休閑體育的產生依賴于3個條件：一是社會經濟發(fā)展水平；二是人們余暇時間的不斷增多；三是生活觀念的改變。

第二講休閑體育

休閑體育

休閑體育是指人們在余暇的時間里，為了豐富25（一）休閑體育的意義

1、休閑體育可以滿足人們當代生活方式中的諸多需要

休閑體育的活動方式多種多樣，不分老幼都可以選擇適合自己的活動項目，為人們提供了互相交流和往來的良好條件。

2、休閑體育能夠緩解來自生活和工作中的各種壓力

在當今社會的高速發(fā)展、迅速變化、激烈競爭中，休閑體育無疑成為緩解壓力、保持身心平衡的一種積極方式。

3、調節(jié)生活節(jié)奏，促進身心健康

當今社會生活追求豐富多彩，在社會生活中增加一些休閑體育運動，會使生活更加豐富，使生活節(jié)奏更加合理、歡快，從而促進身心的健康。

（二）休閑體育發(fā)展的相關因素

1、高度發(fā)展的物質和經濟基礎增加了休閑體育發(fā)展的潛力

人們生活水平的改善，存款的增加，消費水平的提高，對休閑體育的發(fā)展起到了推進作用。

2、人們生活意識的不斷變化使休閑體育變?yōu)闀r尚

隨著改革開放的不斷深入，人們不再滿足于吃飽穿暖的基本生活，開始重視生活質量，講究生活享受，品味生活文化，生活變得豐富多彩。（一）休閑體育的意義

1、休閑體育可以滿足人們當代生活方式中26

3、余暇時間的增多為休閑體育的開展提供條件

1995年5月1日國家正式實行每周雙休日制度，近幾年有規(guī)定了一系列節(jié)假日，休閑體育成為假日休閑活動的重要內容之一。

4、國家政策的引導為開展休閑體育鋪平道路

政府積極組織和引導人們參與休閑體育運動，增進健康、陶冶情操、豐富生活，促進社會穩(wěn)定和發(fā)展。

5、競技體育為休閑體育的開展提供豐富的方式和手段

競技體育的發(fā)展促進了休閑體育的發(fā)展和進步。休閑體育滿足了人們親身體驗體育運動給人們帶來的身心需要，培養(yǎng)了人們健身、健心的意識。

3、余暇時間的增多為休閑體育的開展提供條件

19927

二、休閑體育的特點與作用

（一）休閑體育的特點

1、簡化內容，簡便易行

休閑體育的目的不是為了取勝，而是為了娛樂和健身，因此往往通過簡化規(guī)則使活動變得容易和簡便。

2、團結協作，老幼皆宜

休閑體育項目競爭因素不強，多數強調相互協作、配合，共同參與。因此無論年紀大小，均可同場活動。

3、自主安排，自我調節(jié)

休閑體育活動具有很強的自主性，完全按照個人需求選擇活動內容，由個人意志決定、自覺自愿地支配活動時間和活動項目。

二、休閑體育的特點與作用

（一）休閑體育的特點

1、簡化內28

（二）休閑體育的作用

1、人體在緊張之余獲得積極性休息

2、增強體質、增進健康

3、增強身心對環(huán)境的適應能力

4、提高文化素養(yǎng)，加強精神文明建設

休閑體育的內容以文化為背景，人們在參與活動中，以快樂而喜歡，因喜歡而愛好，因愛好而形成生活的興趣，從而加深個人的文化修養(yǎng)，促進精神文明建設的發(fā)展。

5、豐富生活內容，形成終身體育意識

休閑體育使人們擺脫以工作為中心的單調生活，豐富和充實生活的內容，使人們感受到生活的意義與價值，享受生活的情趣。

（二）休閑體育的作用

1、人體在緊張之余獲得積極性休息

229三、休閑體育的分類

（一）按活動形式分類

1、觀賞性活動

主要指觀賞各種體育比賽，由此產生情緒沖動，獲得心理滿足，給人的心理帶來一定好處。

2、實踐性活動

主要指親自參與的輕松愉快地休閑活動，如散步、踏青、登高、垂釣、球類活動、滑冰、滑雪等。

（二）按活動作用分類

1、身體娛樂的休閑體育活動

主要是通過身體運動來滿足身體享受的需要，如體育舞蹈、體育游戲等。

2、身心綜合娛樂的休閑體育活動

主要是通過親身參與活動，對身心調節(jié)起到綜合的作用，如踏青、垂釣等。

（三）按活動場所分類

1、室內的休閑體育健身活動

如室內器械健身、室內健身操等

2、戶外的休閑體育健身活動

如登高、滑冰等。

三、休閑體育的分類

（一）按活動形式分類

1、觀賞性活動

30四、休閑體育開展的原則與要求

（一）開展休閑體育活動應遵循的原則

1、快樂性原則

人們在選擇休閑體育項目時，應該是自己喜歡的、從中能夠得到無窮樂趣的為主要對象。

2、目的性原則

不同年齡的健身者有著不同的鍛煉目的。

3、經常性原則

人體對外界的各種刺激是逐步適應和逐漸接受的，要通過長期的、經常性的活動，才能達到修身養(yǎng)性、鍛練身心的目的。

四、休閑體育開展的原則與要求

（一）開展休閑體育活動應遵循的31（二）開展休閑體育活動的要求

1、要暫時忘卻和擺脫工作和生活中的困擾，情緒放松、專注

休閑體育活動是工作之余的身心調節(jié)，是恢復疲勞和修身養(yǎng)性的手段，不應將工作和生活中的煩惱帶進活動中來，影響活動的情緒和效果。

2、以自身的經濟條件為基礎，不可攀比和盲目消費

要根據自己的實際需要為消費依據，以興趣愛好為前提選擇活動內容，符合個人意愿，盡量避免追求時髦、盲目消費，使經濟負擔過重，影響長期穩(wěn)定的參與活動。

4、整體性原則

在選擇活動項目和活動內容時，要考慮對身體的整體影響，從人體的整體出發(fā)，全面鍛煉和整體發(fā)展身體的各個部位和各項功能，注意心理質量的全面培養(yǎng)和心理素質的整體提高。

5、業(yè)余性原則

要充分利用工作的余暇和假期中的時間，制定可行的計劃，以達到鍛煉身心、休閑娛樂的效果。

（二）開展休閑體育活動的要求

1、要暫時忘卻和擺脫工作和生活32

五、野外活動方案與知識

（一）野外活動的意義及特點

1、野外活動的意義

⑴野外活動是現代生活中的人們調節(jié)生活節(jié)奏的需要。

⑵野外活動是人們逃避惡劣的生活環(huán)境的需要。

⑶野外活動是人們了解自然、學習知識的需要。

⑷野外活動是現代生活方式轉變的需要。

3、以自身的健康條件決定活動的內容和運動強度

活動前應充分了解各項運動對人體的影響，在個人健康條件允許的條件下選擇活動項目。

4、與親朋好友結伴活動，共同參與，增加活動的情趣

休閑體育活動是身心的調節(jié)，是通過促進心理的健康、愉悅情緒來全面地增進人體健康。

五、野外活動方案與知識

（一）野外活動的意義及特點

1、野332、野外活動的特點

⑴空間開闊，景色宜人。

⑵接近自然，回歸自然。

⑶遠離污染，忘卻煩惱。

⑷鍛煉體魄，有利健康。

3、實施野外活動的基本要求

⑴要有計劃、有安排地進行活動，做到心中有數。

⑵要具備活動所需要的裝備，保證活動的正常進行。

⑶要注意活動時的氣候情況，避免不良氣候帶來的影響。

⑷要勞逸結合，不可疲勞過度。

（二）野外活動的主要內容與注意事項

1、野外垂釣

2、在江河湖海中游泳

3、戶外跑步（健身跑）

4、登山

5、滑冰和滑雪

6、攀巖

2、野外活動的特點

⑴空間開闊，景色宜人。

⑵接近自然，34（三）從事野外活動的條件

1、個人具有的性格、愛好

個性和生活環(huán)境的差別，造就了個人愛好的不同，在面臨種類繁多、各有特色的野外活動中，個人意愿是選擇活動方式的主要因素。

2、從事的工作性質

野外休閑活動是相對于工作而言的，是工作之余的放松或調節(jié)，應達到恢復精力、陶冶身心的效果。

3、具備的安全條件和健康狀況

在安全條件達不到或個人健康狀況不允許的條件下，不能選擇有損害自己健康的活動內容。

4、參與活動的可行性

凡事要量力而行，在選擇野外活動的方式上，還要考慮活動的時間和個人消費水平，要適合自己的基本條件，不可勉強參與，圖一時快樂，反而帶來生活上的麻煩。

（三）從事野外活動的條件

1、個人具有的性格、愛好

35如何選擇賽制

組織一次比賽時，你需要考慮五個重要的變量，即：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數的公平性；賽事完成前后所需的時間；大多數比賽將如何結束；種子編排的準確性對于組織好賽事的重要性。

如果你的時間很緊，而且只有一個比賽場地，那么單淘汰制永遠是結束比賽最快的方法。但是如果你擁有很多的比賽場地，單淘汰制的優(yōu)勢就不那么明顯了。在比賽場地數量、參賽選手人數各不同的情況下，完成賽事需要多少輪比賽。

第三講群眾體育活動競賽編排與成績計算

如何選擇賽制

組織一次比賽時，你需要考慮五個重要的變36一、循環(huán)制

（一）、單循環(huán)制

參加比賽的隊（隊員）之間，都能輪流比賽一次為單循環(huán)制。各隊均出場一次為“一輪”，循環(huán)比賽每輪比賽場數是相等的。

1、輪數和比賽場數的計算

⑴輪數的計算：

隊（隊員）為雙數時，輪數=隊數（人數）-1

隊（隊員）為單數時，輪數=隊數（人數）

⑵場數的計算：

計算輪數和場數可以使競賽組織者能夠在籌備比賽時，根據場地數量，計算比賽所需時間及安排裁判人數等。

從表格可知，單淘汰制和雙淘汰制在擁有多個比賽場地時，場地的利用率很低；而兩組循環(huán)制卻能很好地利用多個場地，多級賽制以及單循環(huán)制的場地利用率最高。

一、循環(huán)制

（一）、單循環(huán)制

參加比賽的隊（隊員）之間，都能372、比賽順序的確定方法

一般常用逆時針輪轉法，以6人（隊）循環(huán)賽為例：1號隊員（隊）位置不動，其余以逆時針方向輪轉即可。

輪轉示意圖：

3、雙數隊比賽次序排法（以6隊為例）

2、比賽順序的確定方法

一般常用逆時針輪轉法，以6人384、單數隊比賽次序排法（以5隊為例）

先以1固定位置，將其他號碼以逆時針方向轉動一個位置即可。

還可以以0固定位置，將其他號碼以逆時針方向轉動一個位置即可。

4、單數隊比賽次序排法（以5隊為例）

先以1固定位置39

（二）雙循環(huán)制

雙循環(huán)賽一般在參加隊數較少或比賽時間較長時采用，它所確定的名次合理。所有參加比賽的隊，均能相遇兩次，最后按各隊在全部比賽中勝負場數的得分多少排列名次。雙循環(huán)賽秩序的編排方法，與單循環(huán)賽相同，但比賽總場數比單循環(huán)賽增加一倍。

（三）分組循環(huán)賽

分組循環(huán)賽是經常被采用的比賽方法。在分組時采用“蛇形排列方法”進行分組。以16個隊分為四個組為例，按以下方法分組。數字代表各隊的順序號，順序號越小，實力越強。這種分組方法，各組實力平均比較合理。

（二）雙循環(huán)制

雙循環(huán)賽一般在參加隊數較少或比賽40分組后，各組循環(huán)比賽的秩序表，其編排方法與單循環(huán)賽完全一致，但是還要增加第二階段比賽。

第二階段分組，有各種不同的組織方法，可以進行各組同名次比賽。

1、如第一階段分為四個組，第二階段比賽時，四個組第一名分為一個組，進行單循環(huán)賽，決出第1~4名；四個組第二名分為一個組，決出第5~8名，以此類推，也可以進行各組前兩名交叉分組。

2、如第一階段分為四組，規(guī)定各組取前兩名，則第二階段可分為兩個平行組，即A組第2、B組第1、C組第2、D組第1分為一組（E組）；A組第1、B組第2、C組第1、D組第2分為一組（F組）；然后E和F兩組同名次的隊，再進行相應名次的決賽，兩組第1名決冠亞軍，兩組第2名決3~4名等等。

分組后，各組循環(huán)比賽的秩序表，其編排方法與單循環(huán)賽完41（四）循環(huán)賽的計分方法

根據國際競賽規(guī)則，對分組循環(huán)賽有以下三條規(guī)定：

1、在分組循環(huán)賽中，勝一場得2分，輸一場得1分，未經比賽或未完成比賽的場次得0分，小組名次應主要根據所獲得的場次分數決定。

2、如果小組的兩個或更多的隊得分數相同，他們有關的名次，應按他們相互之間比賽的成績決定。這時需要計算個人比賽場次（團體賽），局和分的勝負比率，直至算出名次為止。

3、如果在任何階段已經決定出一個或更多隊的名次后，而其他隊仍然得分相同，為決定相同分數隊伍的名次，根據上述1和2條程序繼續(xù)計算時，應將已決定出名次的隊的比賽成績刪除（勝負比率：勝∕負）。（四）循環(huán)賽的計分方法

根據國際競賽規(guī)則，對分組循環(huán)賽有以下42

二、淘汰制

（一）單淘汰制的編排方法

1、總場數和輪數的計算

⑴比賽場數的計算：

比賽場數=N（代表隊數或人數）-1

⑵比賽輪數的計算

輪數=2n中的n

例、8隊參加比賽

輪數=23中的3（輪）

16隊參加比賽

輪數=24中的4（輪）

二、淘汰制

（一）單淘汰制的編排方法

1、總場數和輪數的計43

2、單淘汰賽輪空位置的分布

當參加比賽人（隊）數為4、8、16、32或較大的2的乘方數時，他們應按比賽順序成雙相遇地進行比賽。如8個人（隊）參加比賽排列方法。

2、單淘汰賽輪空位置的分布

當參加比賽人（隊）數為44當參賽人（隊）數不是2的乘方數時，第一輪應有輪空。輪空數等于下一個較大的2的乘方數減去比賽人（隊）數的差數。輪空數為雙數時應該平均分布在比賽表的頂部和底部，上半區(qū)輪空位置順序從上往下排，下半區(qū)輪空位置順序從下往上排；如輪空位置為單數，則下半區(qū)應比上半區(qū)多一個輪空。

如，9個人（隊）參加比賽，輪空數為16-9=7，3個輪空在上半區(qū)，4個輪空在下半區(qū)。如此，第一輪只有一場比賽，見下表。當參賽人（隊）數不是2的乘方數時，第一輪應有輪空。輪455人（隊）比賽，1個輪空在上半區(qū)，2個輪空在下半區(qū)。

6人（隊），1個輪空在上半區(qū)，1個輪空在下半區(qū)。

7人（隊），1個輪空在下半區(qū)。

8人（隊），沒有輪空。

9人（隊），3個輪空在上半區(qū)，4個輪空在下半區(qū)。

10人（隊），3個輪空在上半區(qū)，3個輪空在下半區(qū)。

11人（隊），2個輪空在上半區(qū)，3個輪空在下半區(qū)。

12人（隊），2個輪空在上半區(qū)，2個輪空在下半區(qū)。

13人（隊），1個輪空在上半區(qū)，2個輪空在下半區(qū)。

更多的人（隊）數，以此類推。5人（隊）比賽，1個輪空在上半區(qū)，2個輪空在下半區(qū)46

3、種子隊編排

為了避免強隊或強手過早相遇，可以把若干強隊確定為“種子”。種子數目主要是根據參加隊數或人數的多少來確定，以2的乘方數為宜（8個隊可設2個種子，16個隊可設4個種子）。種子編排遵循的主要原則是讓最好的兩名選手在最后的決賽中相遇，而這種理念的精髓是：一名參賽者的排名越高，他在被淘汰之前離決賽就越近。我們要遵循的第二個原則是水平相當的選手達到同樣的目標時所遇到的挑戰(zhàn)應該是相同的。

種子位置排法規(guī)定，如果設兩個種子，應放在上半區(qū)頂部和下半區(qū)底部。4個種子則第3、4號種子應排在上半區(qū)底部和下半區(qū)頂部，數目再多時，則分成1∕4區(qū)，按上述方法安排種子。

3、種子隊編排

為了避免強隊或強手過早相遇，可以把若干強隊47

4、輪空隊編排

輪空隊位置號碼是緊靠近于種子號碼，目的是使種子隊員優(yōu)先輪空。輪空數應平均分布在上下半區(qū)。

5、抽簽

抽簽步驟一般是先抽種子，后抽非種子。抽種子時，可直接進入號碼位置“定位”，抽非種子時，要先分區(qū)后定位，即先抽應進的區(qū)，然后再抽入各區(qū)的號碼位置。

在組織單打比賽的抽簽時，還應注意同一個隊的隊員要合理分布的原則，同隊的第1、2號隊員，應抽入不同的半區(qū)，3、4號選手應抽入1、2號選手所在的另外兩個四分之一區(qū)。

4、輪空隊編排

輪空隊位置號碼是緊靠近于種子號碼，48（二）附加賽

單淘汰賽職能產生第1、2名，用附加賽的辦法，可進一步排出前8名的名次。進入前8名的隊或隊員，勝者與勝者比賽，負者與負者比賽，勝者再進入下一輪，負者再進行一場相應名次賽，這樣可以全部排出1~8名的名次。

附加賽秩序表

（二）附加賽

單淘汰賽職能產生第1、2名，用附加賽的49三、混合制

在一次競賽的不同階段，分別采用循環(huán)制和淘汰制兩種方法，稱為混合制。采用這種制度要把比賽分為兩個或三個階段，第一階段采用循環(huán)制，第二階段采用淘汰制，或者采用先淘汰后循環(huán)的方法三、混合制

在一次競賽的不同階段，分別采用循環(huán)制和淘50謝謝大家！謝謝大家！51群眾體育的組織和編排

群眾體育的組織和編排

52什么是群眾體育，群眾體育有哪些特點。群眾體育也叫“社會體育”、“大眾體育”，是與學校體育，競技體育對應的概念。由企、事業(yè)單位職工，以及城鎮(zhèn)居民與農民，為達到健身、健心、健美、娛樂、醫(yī)療等目的而進行的內容豐富、形式多樣的身體鍛煉活動。

在閑暇時間里，居民自愿參加的以增強體質、增進健康、增添情趣、增加交往、增長技能為主要目的自主性體育活動。

人們通常所說的群眾體育，是屬于體育社會學范疇的概念，它與競技體育屬同一層次，為體育的主要組成部分，是體育的基本環(huán)節(jié)之一。在我國，群眾體育通常是與競技體育相對而言的，是除競技體育之外的包括學校體育在內的整個體育運動。具體來說，群眾體育是指以社會全體成員為對象，以增強體質、豐富余暇生活、調節(jié)社會情感為目的，形式多樣的體育運動。

綜上所述，群眾體育的概念可以表述為：什么是群眾體育，群眾體育有哪些特點。群眾體育53

群眾體育，是以社會全體成員為對象的、利用業(yè)余時間進行的、以健身娛樂為主要目的的、形式多樣的體育運動。這個概念的表述具有四層含義：

1、是以健身娛樂為主要目的的；

2、是業(yè)余時間進行的；

3、是以社會全體成員為對象的；

4、活動形式是多樣化的。

群眾體育按區(qū)域特征分有：城市體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、農村體育；按年齡分有：嬰幼兒體育、兒童少年體育、青年體育、中年體育和老年體育；按性別分有：女子體育、男子體育；按職業(yè)分有：職工體育、農民體育、軍人體育；按健康狀況分有：正常人體育、亞健康體育、病患者體育、殘障人體育；按組織形式分有：家庭體育、社區(qū)體育、企業(yè)體育、俱樂部體育；按場所分有：室內體育、室外體育、野外體育等。

群眾體育，是以社會全體成員為對象的、利用業(yè)54群眾性體育活動和比賽的工作特點

一、群眾性體育活動和比賽的意義、特點和類型

（一）群眾性體育活動和比賽的意義和作用

運動競賽是體育活動的重要表現形式，是實現體育目標、完成體育任務的基本途徑之一。群眾性體育活動與比賽在一定意義上已經成為人們社會活動的重要組成部分，對廣大群眾具有很強的吸引力。運動競賽所產生的影響人數之多，速度之快，范圍之廣，社會作用之大，是很多其它社會活動無法比擬的。

第一講群眾性體育活動和比賽群眾性體育活動和比賽的工作特點

551、推動體育運動的發(fā)展

運動競賽是以爭取優(yōu)勝為直接目的，以運動項目為基本內容，根據規(guī)則而進行的智力、體力、技藝和心理水平相互較量的過程。通過群眾性的體育比賽，不僅可以檢查體育活動的開展質量，進而交流經驗，互相學習，促進運動水平的發(fā)展；而且有利于宣傳體育知識、技術及良好的道德規(guī)范，吸引廣大群眾參與體育鍛煉，推動體育運動的發(fā)展。

2、受到啟迪和激勵

人們可以從本小區(qū)、本單位、本群體組織的比賽勝利中得到滿足，振奮精神，從勝利中受到鼓舞，從運動員的參與過程和拼搏精神中受到啟迪和激勵。

3、促進精神文明建設

調節(jié)情感、陶冶情操，樹立良好的社會風氣，促進社會主義精神文明的建設。運動競賽是一項良好的社會活動，可以促進社會人際交往，豐富人們的文化生活，使人們在精神上得到刺激、享受與滿足。

4、進行文化物質交流活動

舉辦大型比賽活動可以增加相應體育設施，加強場地設施建設。還可以利用比賽開展一些文化、物資交流活動。

1、推動體育運動的發(fā)展

運動競賽是以爭取優(yōu)勝為直56（二）基層體育競賽活動的主要特點

基層體育競賽是基層體育組織廣大群眾直接參與和觀看的內容多樣、群眾喜聞樂見的業(yè)余體育比賽活動，它有以下一些主要特點：

1、群眾健身性

基層群眾體育競賽雖也要爭奪名次，但它主要是以推動群眾體育活動的開展，豐富群眾精神文化生活為首要目的，不把追求運動競技水平的提高作為比賽的最高目標。

2、小型多樣性

基層群眾業(yè)余競賽活動側重于普及，以小型為主，比賽內容豐富、形式多樣，參與人員廣泛，以滿足不同群眾的多方面需要。

3、分散靈活性

基層的運動競賽是一項社會化群眾體育活動，可經常利用各種業(yè)余、空閑時間和假日、節(jié)慶活動開展，在各單位、各群眾組織內分散進行。

4、民間傳統性

基層的群眾競賽活動，有許多是群眾自發(fā)組織、自己舉辦的。在競賽項目上不但有現代體育項目，而且更多的是有深厚群眾基礎的，為群眾喜聞樂見的民族、民間傳統體育項目，并與文化、娛樂活動有機結合。（二）基層體育競賽活動的主要特點

基層體育競賽是基層57（三）大中型群眾體育比賽的工作特點

大中型群眾體育比賽也是群眾體育活動，它與一般的群眾體育活動相比影響更大、涉及面更寬、參加人數及比賽項目更多，所以更具自己的活動特點，在組織工作上也與一般群眾體育活動有所不同。

1、組織工作更具有權威性

大中型群眾體育比賽，由于規(guī)模較大、人數多、影響大，一般是在相應級別的政府或團體機構的許可和支持下進行的。為確保比賽的順利進行，所以在開始籌備時要組成活動或比賽的組織委員會，并在組織委員會領導下，設立會務、競賽、裁判、宣傳、場地器材、后勤、安全保衛(wèi)、表彰獎勵等工作機構，統一制定工作計劃，統一組織實施，使組織工作具有權威性。（三）大中型群眾體育比賽的工作特點

大中型群眾體育比58

2、活動更具有規(guī)范性

⑴有固定的場地：群眾體育活動多數是分散的、多層次的、多方位的。大中型群眾體育比賽，不論設幾個項目，都是在設有正規(guī)體育場館或其它體育場地的中心城鎮(zhèn)舉行。

⑵有集中的時間：大中型群眾體育比賽的時間（除通訊賽外）相對比較集中，少則兩三天，多者五六天。而群眾體育活動的時間則不同，可以進行經常性活動，活動時間不集中，不統一，誰有空閑誰就可以隨時活動。

⑶有嚴格的競賽規(guī)則：一般小型群眾體育活動是一種寬松環(huán)境下的自由健身活動，無嚴格的要求和評分尺度；大中型群眾體育比賽則不然，它必須有嚴格的競賽規(guī)則，動作規(guī)范，統一的要求，評分、扣分都有明確的依據。

2、活動更具有規(guī)范性

⑴有固定的場地：群眾體育活59

3、參賽人群更具有代表性

⑴大中型群眾體育比賽的參與者，是從廣泛開展的群眾性體育活動中，選拔出少數水平較高的活動者作為參賽代表。一般的群眾性體育活動則是人人參與，大家鍛煉，每個人既是活動者，也是觀賞者，自己娛樂，自己享受。

⑵大中型群眾體育的參與者，一般要按年齡、性別、職業(yè)、行業(yè)、水平等分組；一般的群眾性體育活動則不論男女老少，只要有興趣都可以參與活動。

4、發(fā)動更具有支持性

大中型群眾體育比賽，需要多部門的協調合作，需要全社會的支持，需要廣大群眾的參與和關注。

5、組織更具有程序性

舉辦大中型群眾體育比賽，從制定規(guī)程、下發(fā)參賽通知、變法秩序冊、報名報到、組織裁判學習、各代表隊熟悉場地、召開組委會和裁教聯席會，到舉行開幕式，進行比賽，閉幕頒獎，評選道德風尚運動隊、運動員、裁判員，印制成績冊等，一連串的組織工作都是經過精心設計和制定方案，按程序運作的。因此，更具有程序性。

3、參賽人群更具有代表性

⑴大中型群眾體育比賽60

二、群眾性體育比賽的基本類型

競賽的類型是根據競賽的性質、目的、要求來確定的，其規(guī)模可大可小，類型多種多樣。群眾性體育比賽常用的有以下幾種：

（一）綜合運動會

這是包括若干個田徑、球類、操類運動以及趣味運動項目在內的規(guī)模較大的綜合競賽活動。其特點是比賽項目多，參賽人數多，組織工作比較復雜，注重禮儀程序、場面及影響較大。

（二）邀請賽

由一個或幾個單位（隊）來組織或由著名人物發(fā)起，邀請其它單位（隊）參加發(fā)起者所組辦的競賽活動，多是單項比賽。

二、群眾性體育比賽的基本類型

競賽的類型是根據競賽61

（三）表演賽

為了宣傳和倡導某項運動，或是為某項公益事業(yè)征集資金擴大影響等特定目的，或是為某項體育教學示范等而舉辦的表演性競賽。

（四）傳統性比賽

指各小區(qū)、單位根據本地區(qū)運動競賽活動的傳統性，所在地區(qū)氣候和地理條件特點而舉辦的群眾體育競賽活動，如冬季游泳比賽、春季長跑節(jié)、秋季老年門球賽等。

（五）友誼賽

這是為增進友誼，豐富節(jié)假日文化生活而組織的非正式比賽，有時以訪問比賽的方式進行。

（六）區(qū)域性賽

按既定的行政區(qū)域內進行比賽，如在一個區(qū)、街、縣內，組織本區(qū)域內各不同單位參加的比賽。

（三）表演賽

為了宣傳和倡導某項運動，或是為某項公益事業(yè)征62三、賽前準備與臨場指揮

（一）比賽的準備工作

群眾性體育活動和比賽，由于涉及面廣、人數多，組織工作比較復雜，所以活動和比賽前的準備工作十分重要。

1、熟悉比賽規(guī)程、規(guī)則和場地、器材、氣象等環(huán)境條件。

2、掌握情況，分析形勢，研究對手實力，初步確定上場隊員。

3、進行適應性訓練。

4、確定切實可行的比賽方案，制定比賽計劃。

5、做好運動員思想動員工作，進行心理準備。

6、必要的相關條件準備，如資金、器材、醫(yī)務人員、創(chuàng)傷急救藥品等。三、賽前準備與臨場指揮

（一）比賽的準備工作

群眾性體育活動63

（二）臨場指揮

1、開好準備會

公布上場隊員，分析對手技戰(zhàn)術特點，部署比賽戰(zhàn)術及要求，鼓舞士氣，增強信心。

2、比賽時掌握場上情況，頭腦要冷靜，當機立斷，作出決策。

3、中場休息及時小結。

4、恰當運用臨場指揮的方式。可利用暫停、換人、手勢等進行指揮。

5、教練員臨場指揮要善于克制自己，態(tài)度沉著，鎮(zhèn)定自如；尊重對手、裁判員和觀眾。

（二）臨場指揮

1、開好準備會

公布上場隊員，分析對手技戰(zhàn)64一、群眾性體育活動與賽前準備工作的內容

做好群眾性體育活動與比賽之前的準備工作，是能否順利開展群眾體育活動和舉辦體育比賽的關鍵。準備工作主要有以下幾個方面：確定活動或競賽名稱、目的和任務；設立活動或競賽的組織機構；制定開展工作的計劃與簡要流程；做出活動或競賽的經費預算；制定活動或競賽規(guī)程等幾個方面。其中，工作重點是明確競賽處賽前準備工作內容和制定競賽規(guī)程。群眾性體育活動和比賽的發(fā)動、組織與實施

一、群眾性體育活動與賽前準備工作的內容

做好群眾65

（一）競賽處（組）賽前準備工作

1、編排比賽秩序冊，內容包括競賽規(guī)程及補充規(guī)定；組委會（領導小組）名單；各辦事機構名單；運動員、教練員、裁判員守則；仲裁委員和裁判長、裁判員名單；各參加比賽隊領隊、教練員和運動員名單；競賽日程；其它活動日程，如參觀學習、文藝活動及經驗交流等活動安排；比賽場地和練習場地示意圖等。

2、準備抽簽用的各種用具及表格、隊名或人名簽、種子序號、全部位置號等。

3、編排比賽秩序。根據抽簽結果及比賽場地和全部比賽的時間，先制定編排計劃，后進行具體編排。編排要盡量做到公正、合理、科學。

4、安排比賽前和比賽期間的練習場地，應使各隊都能進行練習。

5、組織裁判員學習與實習工作。熟悉規(guī)則和裁判法，檢查場地、器材是否符合標準，明確職責分工。

6、繪制各種比賽用的表格。

7、根據競賽規(guī)程的規(guī)定，嚴格審查參賽者的資格，以保證競賽公平性。

8、召開領隊、教練員、裁判長聯席會。

（一）競賽處（組）賽前準備工作

1、編排比賽秩序冊，內容包66（二）制定競賽規(guī)程

競賽規(guī)程的內容包括：

⑴競賽名稱：根據競賽項目特點、規(guī)模、參賽的人數、經費源等來確定競賽名稱。同時要注明主辦單位和承辦單位。

⑵競賽的目的與任務和競賽項目與說明，以及比賽辦法和錄取名次。

⑶比賽日期和特點：比賽日期的確定要考慮利用節(jié)假日，平時最好利用業(yè)余時間。

⑷參賽資格與人數和報名日期及地點：

⑸裁判長、裁判員的選派：

⑹競賽規(guī)則應采用該項比賽的最新規(guī)則：

⑺其它事項：不同的運動競賽有不同的注意事項，如服裝和鞋的要求、伙食、住宿標準、交通工具、生活管理、制止冒名頂替等項要求。（二）制定競賽規(guī)程

競賽規(guī)程的內容包括：

⑴競賽名稱：根據67

二、基層群眾體育常見的比賽方法與特點

基層體育競賽常見的比賽方法主要有循環(huán)賽、淘汰賽、混合賽和順序賽。應根據競賽項目的不同，參加隊（人）數多少，比賽時間的長短和場地、器材的情況，有的放矢地選擇比賽方法。

（一）循環(huán)賽

循環(huán)賽是球類和棋類競賽常用的比賽方法之一。在循環(huán)中，參加比賽的各方之間（或同組內的各方之間），不論技術水準高低，都有直接相遇的機會，互相比賽，輪流對抗。比賽中，各隊（人）相遇一次是單循環(huán)賽，相遇兩次是雙循環(huán)賽，此外還有分組循環(huán)賽等方法。

1、循環(huán)賽的特點

優(yōu)點：能為參賽各隊（人）提供較多的實踐鍛煉機會。比賽的機遇性和偶然性較小，賽出的名次比較符合實際，基本能反映出各隊（人）的真實水平。

缺點：比賽占用時間較長，在參賽隊（人）數、時間、場地上有較大的限制。

循環(huán)賽仍然是利大于弊，因而成為球類項目常見的比賽方法。在參賽隊較少，場地和時間都有保證的情況下，一般采用單循環(huán)或雙循環(huán)；在參賽隊較多，場地和時間都受到一定限制的情況下，多采用分組循環(huán)。

二、基層群眾體育常見的比賽方法與特點

基層體育競賽68

2、單循環(huán)賽輪數和場數計算

在小組循環(huán)賽中，每隊（人）全部出場比賽一次，成為一輪。每兩個隊（人）之間比賽一次，成為一場。

（二）淘汰賽

淘汰賽也是球類和棋類運動競賽常用的比賽方法之一。此種方法是將所有參加比賽的隊（人）按照一定的程序編排。

優(yōu)點：在參賽隊（人）較多的情況下，可以節(jié)省時間和減少場次。

缺點：機遇性強，合理性差。不能合理反映出參賽者的真實水平。

為了彌補淘汰賽的缺陷，在實際應用中采取了一些必要的措施。如采用設“種子”的方法，避免他們在比賽中過早相遇。

2、單循環(huán)賽輪數和場數計算

在小組循環(huán)賽中，每隊（69

（三）混合賽

混合賽是指兩種比賽方法結合的比賽。

1、先淘汰后循環(huán)賽

2、先循環(huán)后淘汰賽

（四）順序賽

順序賽是指按特定的參賽順序依次進行比賽的方法，如由抽簽或按報名先后決定出場順序，基層操舞類競賽多采用此方法。一般有兩種：

1、分組順序法

分組順序法，即把較多參賽隊（人）劃分成若干個小組，分批進行預賽和決賽，最后根據評定的成績來確定名次。健美操比賽經常采用此種方法。

2、不分組順序法

不分組順序法，即不分批也不分組，知識規(guī)定參賽隊按一定順序依次進行比賽。如廣播操、健身操等成隊的比賽都采用此種方法。

（三）混合賽

混合賽是指兩種比賽方法結合的比賽。

70

一、計劃的分類

（一）制定3-5年的群眾體育活動的發(fā)展規(guī)劃

群眾體育活動與比賽的發(fā)展規(guī)劃一般包括群眾體育的組織機構、群眾體育活動的目標、任務、內容、次數、發(fā)展規(guī)模、體育人口、活動場地以及實現這些目標的途徑、方法、措施等。

（二）群眾體育活動與比賽的年度計劃和安排

年度計劃與安排是群體工作發(fā)展規(guī)劃的年度具體化。內容包括具體確定本年度各項群體活動的目標、任務、內容、規(guī)模、時間、組織形式、實施方法和措施以及經費預算等。

群眾性體育活動和比賽的計劃與安排

一、計劃的分類

（一）制定3-5年的群眾體育活動的發(fā)展規(guī)71（三）項目活動計劃

1、競賽活動計劃

內容主要包括比賽目的、宗旨；比賽時間、地點；主辦單位、承辦單位、組隊辦法；代表隊人員構成、領隊、教練、男女運動員參加人數；參賽人員的資格與體檢要求；比賽使用規(guī)則與比賽方法，名次錄取及獎勵辦法；報名與報到時間、要求；設立仲裁委員會及加強賽風賽紀的規(guī)定；比賽服裝、器材的要求；開幕式、閉幕式對各隊隊旗、服裝、隊形等的要求；路費、食宿費的規(guī)定；裁判長、裁判員的選派辦法及贊助單位等。

2、培訓、輔導活動計劃

內容包括培訓、輔導班的名稱，時間、地點，對象年齡、性別、知識與技術水準（等級）、健康狀況等資格，培訓要求，講課、輔導次數及具體時間安排，講授教師、輔導人員的職稱、技術等級及學術水平情況，結業(yè)考試與頒證的規(guī)定等。

3、表演活動計劃

內容包括組織表演活動的依據，觀賞表演的對象，時間、地點，表演隊伍規(guī)模及表演項目，表演者服裝、器材的要求，排練時間、地點、次數，對表演者的風尚、紀律的要求。

（三）項目活動計劃

1、競賽活動計劃

內容主要包括比72

4、社會咨詢活動計劃

內容包括咨詢活動的目的、主題、咨詢時間、地點、次數；接受咨詢的對象，主咨詢人和各專題咨詢人，咨詢人的培訓時間、地點及主持培訓人，培訓數據的編印，咨詢過程中的記錄，咨詢活動結束后的總結、分析、研究。

二、計劃的實施

實施是對執(zhí)行計劃的過程進行控制，掌握計劃的執(zhí)行情況，分析研究執(zhí)行中出現的問題，提出解決的方案、措施，并對不符合實際的部分進行修訂，保證活動按計劃正常、健康地運行。

1、提出控制的標準。計劃制定的活動目標是否實現，實現到什么程度，各辦事機構的職責、作用是否切實履行、落實，應該處理的問題是否得到有效解決等。

2、根據標準，組織專門人員對計劃執(zhí)行情況進行比較與檢查，確定計劃完成的程度。

3、通過對計劃執(zhí)行情況的檢查，得出評價結論，提出計劃執(zhí)行好的方面的經驗，找出存在的不足或問題。

4、社會咨詢活動計劃

內容包括咨詢活動的目的、主題73

三、經費的保證

（一）經費項目

群體活動的內容不同，所需的經費立項也不同，就基本經費項目來說主要由以下幾點：

1、器材費

包括體育器材、表演器材、教學器材等

2、服裝費

包括運動服裝、表演服裝、裁判服裝、大型活動入場服裝和頒獎禮儀服裝等

3、設備費

包括音響設備、裁判用具、用于比賽的計算機設備等

4、活動費

包括會務開支、工作人員食宿、參加者的生活補助費、裁判（教練）出場費、講課費、紀念品費等

5、場地費

包括場地租賃費、場地維修費

6、獎勵費

包括獎金、獎旗（牌）、獎證（章）、獎品等

三、經費的保證

（一）經費項目

群體活動的內容不同，所需的74

（三）經費的使用

1、預算

根據活動經費的項目和活動規(guī)模、場地器材狀況以及現行市價、財務開支標準等，做出活動的整體經費預算。

2、使用

預算批準后，要掌握經費的執(zhí)行情況，真正使經費按計劃使用，成為活動的基本保證。

3、決算

活動結束后，對經費開支情況要逐項進行結算，找出超支或節(jié)余的原因，提出超支部分的解決辦法，節(jié)余部分作何使用等。

（二）經費來源

1、專項撥款

2、社會集資

3、設杯引資

4、個人出資

5、減免優(yōu)惠

活動承辦單位在場地、器材、設備等項收費上采取減收或免收的方法。

（三）經費的使用

1、預算

根據活動經費的項目和活動規(guī)模、75

休閑體育

休閑體育是指人們在余暇的時間里，為了豐富生活、增進健康、調節(jié)精神而進行的放松身心的各類體育活動。休閑體育以消遣、休閑、健身為目的，內容選擇以個人愛好為前提，如游泳、球類活動、郊游、垂釣、登山等。

休閑體育強調的是心情的放松，身體的舒適，情感的釋放，從而獲得身心的滿足。

一、休閑體育的意義與相關因素

休閑體育是利用體育的手段來休閑的需要，是體育運動中的休閑活動。

休閑體育的產生依賴于3個條件：一是社會經濟發(fā)展水平；二是人們余暇時間的不斷增多；三是生活觀念的改變。

第二講休閑體育

休閑體育

休閑體育是指人們在余暇的時間里，為了豐富76（一）休閑體育的意義

1、休閑體育可以滿足人們當代生活方式中的諸多需要

休閑體育的活動方式多種多樣，不分老幼都可以選擇適合自己的活動項目，為人們提供了互相交流和往來的良好條件。

2、休閑體育能夠緩解來自生活和工作中的各種壓力

在當今社會的高速發(fā)展、迅速變化、激烈競爭中，休閑體育無疑成為緩解壓力、保持身心平衡的一種積極方式。

3、調節(jié)生活節(jié)奏，促進身心健康

當今社會生活追求豐富多彩，在社會生活中增加一些休閑體育運動，會使生活更加豐富，使生活節(jié)奏更加合理、歡快，從而促進身心的健康。

（二）休閑體育發(fā)展的相關因素

1、高度發(fā)展的物質和經濟基礎增加了休閑體育發(fā)展的潛力

人們生活水平的改善，存款的增加，消費水平的提高，對休閑體育的發(fā)展起到了推進作用。

2、人們生活意識的不斷變化使休閑體育變?yōu)闀r尚

隨著改革開放的不斷深入，人們不再滿足于吃飽穿暖的基本生活，開始重視生活質量，講究生活享受，品味生活文化，生活變得豐富多彩。（一）休閑體育的意義

1、休閑體育可以滿足人們當代生活方式中77

3、余暇時間的增多為休閑體育的開展提供條件

1995年5月1日國家正式實行每周雙休日制度，近幾年有規(guī)定了一系列節(jié)假日，休閑體育成為假日休閑活動的重要內容之一。

4、國家政策的引導為開展休閑體育鋪平道路

政府積極組織和引導人們參與休閑體育運動，增進健康、陶冶情操、豐富生活，促進社會穩(wěn)定和發(fā)展。

5、競技體育為休閑體育的開展提供豐富的方式和手段

競技體育的發(fā)展促進了休閑體育的發(fā)展和進步。休閑體育滿足了人們親身體驗體育運動給人們帶來的身心需要，培養(yǎng)了人們健身、健心的意識。

3、余暇時間的增多為休閑體育的開展提供條件

19978

二、休閑體育的特點與作用

（一）休閑體育的特點

1、簡化內容，簡便易行

休閑體育的目的不是為了取勝，而是為了娛樂和健身，因此往往通過簡化規(guī)則使活動變得容易和簡便。

2、團結協作，老幼皆宜

休閑體育項目競爭因素不強，多數強調相互協作、配合，共同參與。因此無論年紀大小，均可同場活動。

3、自主安排，自我調節(jié)

休閑體育活動具有很強的自主性，完全按照個人需求選擇活動內容，由個人意志決定、自覺自愿地支配活動時間和活動項目。

二、休閑體育的特點與作用

（一）休閑體育的特點

1、簡化內79

（二）休閑體育的作用

1、人體在緊張之余獲得積極性休息

2、增強體質、增進健康

3、增強身心對環(huán)境的適應能力

4、提高文化素養(yǎng)，加強精神文明建設

休閑體育的內容以文化為背景，人們在參與活動中，以快樂而喜歡，因喜歡而愛好，因愛好而形成生活的興趣，從而加深個人的文化修養(yǎng)，促進精神文明建設的發(fā)展。

5、豐富生活內容，形成終身體育意識

休閑體育使人們擺脫以工作為中心的單調生活，豐富和充實生活的內容，使人們感受到生活的意義與價值，享受生活的情趣。

（二）休閑體育的作用

1、人體在緊張之余獲得積極性休息

280三、休閑體育的分類

（一）按活動形式分類

1、觀賞性活動

主要指觀賞各種體育比賽，由此產生情緒沖動，獲得心理滿足，給人的心理帶來一定好處。

2、實踐性活動

主要指親自參與的輕松愉快地休閑活動，如散步、踏青、登高、垂釣、球類活動、滑冰、滑雪等。

（二）按活動作用分類

1、身體娛樂的休閑體育活動

主要是通過身體運動來滿足身體享受的需要，如體育舞蹈、體育游戲等。

2、身心綜合娛樂的休閑體育活動

主要是通過親身參與活動，對身心調節(jié)起到綜合的作用，如踏青、垂釣等。

（三）按活動場所分類

1、室內的休閑體育健身活動

如室內器械健身、室內健身操等

2、戶外的休閑體育健身活動

如登高、滑冰等。

三、休閑體育的分類

（一）按活動形式分類

1、觀賞性活動

81四、休閑體育開展的原則與要求

（一）開展休閑體育活動應遵循的原則

1、快樂性原則

人們在選擇休閑體育項目時，應該是自己喜歡的、從中能夠得到無窮樂趣的為主要對象。

2、目的性原則

不同年齡的健身者有著不同的鍛煉目的。

3、經常性原則

人體對外界的各種刺激是逐步適應和逐漸接受的，要通過長期的、經常性的活動，才能達到修身養(yǎng)性、鍛練身心的目的。

四、休閑體育開展的原則與要求

（一）開展休閑體育活動應遵循的82（二）開展休閑體育活動的要求

1、要暫時忘卻和擺脫工作和生活中的困擾，情緒放松、專注

休閑體育活動是工作之余的身心調節(jié)，是恢復疲勞和修身養(yǎng)性的手段，不應將工作和生活中的煩惱帶進活動中來，影響活動的情緒和效果。

2、以自身的經濟條件為基礎，不可攀比和盲目消費

要根據自己的實際需要為消費依據，以興趣愛好為前提選擇活動內容，符合個人意愿，盡量避免追求時髦、盲目消費，使經濟負擔過重，影響長期穩(wěn)定的參與活動。

4、整體性原則

在選擇活動項目和活動內容時，要考慮對身體的整體影響，從人體的整體出發(fā)，全面鍛煉和整體發(fā)展身體的各個部位和各項功能，注意心理質量的全面培養(yǎng)和心理素質的整體提高。

5、業(yè)余性原則

要充分利用工作的余暇和假期中的時間，制定可行的計劃，以達到鍛煉身心、休閑娛樂的效果。

（二）開展休閑體育活動的要求

1、要暫時忘卻和擺脫工作和生活83

五、野外活動方案與知識

（一）野外活動的意義及特點

1、野外活動的意義

⑴野外活動是現代生活中的人們調節(jié)生活節(jié)奏的需要。

⑵野外活動是人們逃避惡劣的生活環(huán)境的需要。

⑶野外活動是人們了解自然、學習知識的需要。

⑷野外活動是現代生活方式轉變的需要。

3、以自身的健康條件決定活動的內容和運動強度

活動前應充分了解各項運動對人體的影響，在個人健康條件允許的條件下選擇活動項目。

4、與親朋好友結伴活動，共同參與，增加活動的情趣

休閑體育活動是身心的調節(jié)，是通過促進心理的健康、愉悅情緒來全面地增進人體健康。

五、野外活動方案與知識

（一）野外活動的意義及特點

1、野842、野外活動的特點

⑴空間開闊，景色宜人。

⑵接近自然，回歸自然。

⑶遠離污染，忘卻煩惱。

⑷鍛煉體魄，有利健康。

3、實施野外活動的基本要求

⑴要有計劃、有安排地進行活動，做到心中有數。

⑵要具備活動所需要的裝備，保證活動的正常進行。

⑶要注意活動時的氣候情況，避免不良氣候帶來的影響。

⑷要勞逸結合，不可疲勞過度。

（二）野外活動的主要內容與注意事項

1、野外垂釣

2、在江河湖海中游泳

3、戶外跑步（健身跑）

4、登山

5、滑冰和滑雪

6、攀巖

2、野外活動的特點

⑴空間開闊，景色宜人。

⑵接近自然，85（三）從事野外活動的條件

1、個人具有的性格、愛好

個性和生活環(huán)境的差別，造就了個人愛好的不同，在面臨種類繁多、各有特色的野外活動中，個人意愿是選擇活動方式的主要因素。

2、從事的工作性質

野外休閑活動是相對于工作而言的，是工作之余的放松或調節(jié)，應達到恢復精力、陶冶身心的效果。

3、具備的安全條件和健康狀況

在安全條件達不到或個人健康狀況不允許的條件下，不能選擇有損害自己健康的活動內容。

4、參與活動的可行性

凡事要量力而行，在選擇野外活動的方式上，還要考慮活動的時間和個人消費水平，要適合自己的基本條件，不可勉強參與，圖一時快樂，反而帶來生活上的麻煩。

（三）從事野外活動的條件

1、個人具有的性格、愛好

86如何選擇賽制

組織一次比賽時，你需要考慮五個重要的變量，即：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數的公平性；賽事完成前后所需的時間；大多數比賽將如何結束；種子編排的準確性對于組織好賽事的重要性。

如果你的時間很緊，而且只有一個比賽場地，那么單淘汰制永遠是結束比賽最快的方法。但是如果你擁有很多的比賽場地，單淘汰制的優(yōu)勢就不那么明顯了。在比賽場地數量、參賽選手人數各不同的情況下，完成賽事需要多少輪比賽。

第三講群眾體育活動競賽編排與成績計算

如何選擇賽制

組織一次比賽時，你需要考慮五個重要的變87一、循環(huán)制

（一）、單循環(huán)制

參加比賽的隊（隊員）之間，都能輪流比賽一次為單循環(huán)制。各隊均出場一次為“一輪”，循環(huán)比賽每輪比賽場數是相等的。

1、輪數和比賽場數的計算

⑴輪數的計算：

隊（隊員）為雙數時，輪數=隊數（人數）-1

隊（隊員）為單數時，輪數=隊數（人數）

⑵場數的計算：

計算輪數和場數可以使競賽組織者能夠在籌備比賽時，根據場地數量，計算比賽所需時間及安排裁判