課件-第七章大學(xué)生挫折心理與危機(jī)干預(yù)

第七章

大學(xué)生挫折心理與危機(jī)干預(yù)第七章1教學(xué)目的:通過本章的學(xué)習(xí)，讓大學(xué)生了解什么是挫折及其表現(xiàn)；人對(duì)挫折的種種心理反應(yīng)，進(jìn)而了解到挫折在人生歷程中是不可避免的，因而要直面人生的挫折。本章旨在幫助學(xué)生如何在挫折面前能從容應(yīng)對(duì)、正確解決，在遇到不幸、困苦甚至災(zāi)難等危機(jī)狀態(tài)時(shí)，能夠冷靜勇敢面對(duì)，堅(jiān)強(qiáng)承受，并積極地尋找解決問題的方法和途徑，從而預(yù)防和減少大學(xué)生生命危機(jī)事件的發(fā)生。教學(xué)目的:2教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

本章教學(xué)重點(diǎn)是如何應(yīng)對(duì)挫折，讓學(xué)生們找出適合自己的應(yīng)對(duì)方法；教學(xué)難點(diǎn)是如何理解挫折，如何接受挫折。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：3教學(xué)方法：本章主要通過教師對(duì)挫折的本質(zhì)及表現(xiàn)、挫折的反應(yīng)以及如何應(yīng)對(duì)挫折的課堂講授的方法，并結(jié)合課堂上師生對(duì)相關(guān)案例的討論與分析的互動(dòng)教學(xué)法，課堂相關(guān)心理小活動(dòng)的教學(xué)體驗(yàn)法，課外學(xué)生挫折自我實(shí)踐法，布置課后作業(yè)等方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，以便更好地達(dá)到教學(xué)目的。教學(xué)方法：4教學(xué)內(nèi)容：本章主要有三部分內(nèi)容：一、大學(xué)生的挫折心理分析1、挫折的內(nèi)涵2、大學(xué)生的挫折表現(xiàn)二、大學(xué)生的挫折反應(yīng)及防衛(wèi)1、挫折反應(yīng)2、挫折的防衛(wèi)機(jī)制三、大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的策略教學(xué)內(nèi)容：5問題：你在成長的過程中有過哪些挫折，對(duì)你影響最大的挫折是什么，你是怎么應(yīng)對(duì)和解決的？1、《中國社會(huì)報(bào)》報(bào)道，在湖北大學(xué)心理咨詢活動(dòng)中，約有47%的學(xué)生咨詢內(nèi)容與挫折問題有關(guān)。其中女生占68.7%。2、據(jù)有關(guān)研究資料，今后由于遭受挫折而帶來的心理問題將是困擾青年心靈的主要原因之一。問題：6一、大學(xué)生的挫折心理分析

（一）挫折的內(nèi)涵

挫折（Frustration）或挫折心理是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的消極的情緒反應(yīng)。挫折一般包括三個(gè)因素，挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)。一、大學(xué)生的挫折心理分析

（一）挫折的內(nèi)涵

挫7

1、挫折情境

這是指使需要不能滿足，目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的內(nèi)外障礙和干擾的狀態(tài)和條件。這是產(chǎn)生挫折心理的客觀原因。外部原因：自然因素、社會(huì)因素、他人因素1、挫折情境

這是指使需要不能滿足，目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的內(nèi)外障礙8

內(nèi)部原因：生理?xiàng)l件、動(dòng)機(jī)沖突、能力與期望的矛盾（1）生理?xiàng)l件（2）動(dòng)機(jī)沖突

A、雙趨沖突（正沖突）即兩個(gè)目標(biāo)都是個(gè)體所追求的，但兩個(gè)目標(biāo)不可能同時(shí)得到，這時(shí)人們往往處于矛盾狀態(tài)，這也是一種“魚與熊掌，不可兼得”的沖突心境。內(nèi)部原因：生理?xiàng)l件、動(dòng)機(jī)沖突、能力與期望的矛盾9B、雙避沖突（負(fù)沖突）指?jìng)€(gè)體同時(shí)遇到兩個(gè)可能對(duì)個(gè)人具有威脅性的、不利的事件想躲避，但條件所限，只能避開一件，接受一件，從而產(chǎn)生左右為難的矛盾心理。B、雙避沖突（負(fù)沖突）10C、趨避沖突（正負(fù)沖突）

指同一個(gè)目標(biāo)對(duì)于個(gè)體來說，可能會(huì)滿足某些需要，同時(shí)又構(gòu)成一定的威脅，因此產(chǎn)生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境。當(dāng)個(gè)體追求的目標(biāo)不止一個(gè)而是兩個(gè)或多個(gè)時(shí)，由于任何事情都有可能有利弊，因此，每個(gè)目標(biāo)都可能形成避趨沖突，結(jié)果會(huì)產(chǎn)生雙重或多重趨避沖突，這是比較復(fù)雜的動(dòng)機(jī)沖突情況。C、趨避沖突（正負(fù)沖突）11（3）能力與期望的矛盾。這是指?jìng)€(gè)體的期望值太高，但能力有限而導(dǎo)致的挫折。（3）能力與期望的矛盾。122、挫折認(rèn)知挫折認(rèn)知是指對(duì)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。這是產(chǎn)生挫折心理的主觀原因，它直接導(dǎo)致挫折反應(yīng)或挫折感。對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不同，產(chǎn)生的挫折感也不同。2、挫折認(rèn)知133、挫折反應(yīng)（挫折感）挫折反應(yīng)是指伴隨著挫折認(rèn)知，對(duì)自己的需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)和行為反應(yīng)，挫折反應(yīng)也可稱為挫折感。通常有兩種情形：（1）不同的人對(duì)同一挫折的感受是不同的。（2）同一個(gè)人對(duì)不同的挫折的反應(yīng)是不同的。3、挫折反應(yīng)（挫折感）14（二）大學(xué)生的挫折表現(xiàn)

1、生活挫折

生活挫折有廣義和狹義之分，廣義的生活挫折泛指在社會(huì)生活中遇到的所有挫折；狹義的生活挫折主要是指生活上的一些困難和不適應(yīng)。（二）大學(xué)生的挫折表現(xiàn)

1、生活挫折

生活挫折有152、學(xué)習(xí)挫折指學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種困難對(duì)人的心理的影響。對(duì)剛剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生來說，面臨的是學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過程。對(duì)中高年級(jí)的同學(xué)來說，由于進(jìn)入專業(yè)課學(xué)習(xí)階段，也可能存在種種學(xué)習(xí)問題。2、學(xué)習(xí)挫折163、交往挫折主要表現(xiàn)為交往不順或人際沖突。（1）交往不順表現(xiàn)在:想結(jié)交一些朋友，但不知道如何去結(jié)交;或者因性格內(nèi)向、孤僻而無法和別人溝通;或者因自卑、膽小而不敢與別人交往;或者在交往中過分挑剔別人，感到找不到知音而陷入孤芳自賞境地。3、交往挫折17（2）人際沖突是指在與同學(xué)、朋友的交往中，由于脾氣不好、性格不良或缺乏同情心、責(zé)任心，凡事不會(huì)為別人著想、總是以自我為中心等而容易與他人產(chǎn)生摩擦，發(fā)生沖突，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張等。這些都會(huì)使人產(chǎn)生挫折感。（2）人際沖突是指在與同學(xué)、朋友的交往中，由于脾氣不好、性格184、情感挫折大學(xué)生的情感挫折是多方面的，主要表現(xiàn)在友情、親情與戀情等方面。友情：與朋友產(chǎn)生誤解、朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)、交不到知己等親情：自己的做法得不到親人的理解、失去親人等；戀情：這是最主要的情感挫折。4、情感挫折19表現(xiàn)為：失戀、單戀、多角戀。戀愛挫折對(duì)青年大學(xué)生的心靈傷害是很深的，它往往會(huì)使人產(chǎn)生自我價(jià)值的幻滅感或自尊心受到傷害的自卑感和屈辱感，以致于一些大學(xué)生失戀后因情緒太沖動(dòng)而做出自傷或傷害他人的事來。表現(xiàn)為：失戀、單戀、多角戀。戀愛挫折對(duì)青年大學(xué)生的心靈傷害是205、擇業(yè)挫折即就業(yè)過程中遇到的各種困難與阻力。隨著經(jīng)濟(jì)體制和政治體制改革的進(jìn)一步推進(jìn)，精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)、壓縮人員是大勢(shì)所趨，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，社會(huì)對(duì)人才的條件要求也越來越高。而高校大學(xué)生就業(yè)制度改革已打破了大學(xué)生的“鐵飯碗”，雙向選擇，競(jìng)爭(zhēng)上崗已成現(xiàn)實(shí)。這對(duì)大學(xué)生是一種挑戰(zhàn)，也使大學(xué)畢業(yè)生在尋找工作中遭受到各種挫折。5、擇業(yè)挫折216、社會(huì)認(rèn)知挫折社會(huì)認(rèn)知是指對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。社會(huì)認(rèn)知挫折是指由于對(duì)社會(huì)的評(píng)價(jià)與社會(huì)期望產(chǎn)生矛盾所導(dǎo)致的挫折。6、社會(huì)認(rèn)知挫折22（三）危機(jī)簡(jiǎn)述1、危機(jī)的定義：危機(jī)是當(dāng)人們面對(duì)重要生活目標(biāo)的阻礙時(shí)產(chǎn)生的一種狀態(tài)。(狀態(tài)）危機(jī)是生活目標(biāo)的阻礙所導(dǎo)致的，人們相信無法用常規(guī)的選擇和行為克服這種阻礙。（認(rèn)識(shí)）（三）危機(jī)簡(jiǎn)述232、危機(jī)的特征危機(jī)是一種嚴(yán)重的挫折狀態(tài)。危機(jī)是個(gè)體的一種無能為力。危機(jī)是個(gè)體的一種失常的情緒反應(yīng)。對(duì)危機(jī)的情緒反應(yīng)，是評(píng)價(jià)危機(jī)嚴(yán)重程度的最重要的指標(biāo)。2、危機(jī)的特征24危機(jī)是危險(xiǎn)與機(jī)遇并存。“危機(jī)”一詞如果拆開，一個(gè)是“?！?，即危險(xiǎn)，一個(gè)是“機(jī)”，即機(jī)會(huì)。關(guān)鍵在于我們?cè)鯓尤ヌ幚砗蛯?duì)待，如何化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。這實(shí)際上也道出了危機(jī)的本質(zhì)，即危機(jī)是一種危險(xiǎn)的狀態(tài)，但也可以成為解決問題和個(gè)體成長發(fā)展的轉(zhuǎn)機(jī)。危機(jī)是危險(xiǎn)與機(jī)遇并存?！拔C(jī)”一詞如果拆開，一個(gè)是“25二、大學(xué)生的挫折反應(yīng)及防衛(wèi)1、挫折反應(yīng)表現(xiàn)為強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)，而且可能表現(xiàn)為特定的行為反應(yīng)。具體表現(xiàn)為三個(gè)方面:二、大學(xué)生的挫折反應(yīng)及防衛(wèi)26（1）情緒性反應(yīng)（非理智反應(yīng)）這是指人在遭受挫折時(shí)伴隨著強(qiáng)烈的緊張、憤怒、焦慮等情緒所作出的反應(yīng)。常見的情緒性挫折反應(yīng)一般有攻擊、冷漠、退化、固著、幻想、逃避、自戕等。（1）情緒性反應(yīng)（非理智反應(yīng)）27①攻擊這是情緒反應(yīng)中最常見的一種。這種情緒又常常會(huì)導(dǎo)致過激舉動(dòng)，通常是攻擊性行為。②冷漠當(dāng)個(gè)人遭受挫折時(shí)，表現(xiàn)出無動(dòng)于衷、漠不關(guān)心的態(tài)度，似乎毫無情緒反應(yīng)。實(shí)際上外表的冷漠往往掩蓋著很深的內(nèi)心沖突和痛苦。①攻擊28③逃避即躲開挫折現(xiàn)實(shí)。往往是不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正視挫折而放棄原來所追求的目標(biāo)，撤退到自己感到安全的境地。③逃避29④自戕如果挫折的打擊來得突然而沉重，受挫者沒有心理準(zhǔn)備，對(duì)挫折的承受力又小，就會(huì)深深地陷入萬念俱灰的境地不能自拔；進(jìn)而自我懲罰，甚至產(chǎn)生輕生厭世思想。④自戕30（2）理智反應(yīng)

①堅(jiān)持目標(biāo)，繼續(xù)努力。②調(diào)整目標(biāo)，改變行為。③改換目標(biāo)，取而代之。（2）理智反應(yīng)

①堅(jiān)持目標(biāo)，繼續(xù)努力。31（3）個(gè)性變化挫折或者危機(jī)對(duì)人最大的、最久遠(yuǎn)的影響就是引起當(dāng)事人個(gè)性的變化。特別是出現(xiàn)重復(fù)挫折或長期經(jīng)受挫折之后，往往會(huì)引起個(gè)性的變化。（3）個(gè)性變化322、挫折的防衛(wèi)機(jī)制（1）積極的挫折防衛(wèi)機(jī)制a、文飾（合理化）是指?jìng)€(gè)人無法達(dá)到其迫求的目標(biāo)，或其行為不符合社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，采用合理或自以為合理的理由來進(jìn)行解釋。2、挫折的防衛(wèi)機(jī)制33酸葡萄作用--為了掩飾自己的無能和缺點(diǎn)，維護(hù)自己的自尊。甜檸檬作用--淡化原先預(yù)定的目標(biāo)和結(jié)果，緩解人的心理壓力，減輕人的焦慮和痛苦。酸葡萄作用--為了掩飾自己的34b、認(rèn)同是指?jìng)€(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中無法獲得成功或滿足時(shí)，將自已比擬成理想中的成功者，模仿他的言行舉止及穿著等，以此分享別人成功的快樂，減輕自身的焦慮和痛苦。認(rèn)同的另一種表現(xiàn)是個(gè)人為了迎合提供需要滿足的保護(hù)者，如父母、師長等，在思想和行為上模仿他們，按他們的希望行動(dòng)，以減輕挫折感。b、認(rèn)同35c、渲泄

指受挫后所產(chǎn)生的不良情緒如委屈、苦悶、悲傷、憤恨、煩惱等，通過合理的途徑和方式渲泄出來，以保持心理的平衡。c、渲泄

36d、升華升華是指?jìng)€(gè)人將不被社會(huì)和他人所接受的動(dòng)機(jī)或欲望加以改變并以較高的境界表現(xiàn)出來以符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的行為過程。e、補(bǔ)償補(bǔ)償是指?jìng)€(gè)人在所追求的目標(biāo)受到挫折，或由于本身的某種缺陷而達(dá)不到既定目標(biāo)時(shí)，以其他可能達(dá)到成功的活動(dòng)或自己的特長來代替，從而彌補(bǔ)由失敗而喪失的自尊心和自信。d、升華37（2）消極的挫折的防衛(wèi)機(jī)制a、否認(rèn)拒絕接受不愉快的現(xiàn)實(shí)以達(dá)到保護(hù)自己的目的。b、投射指把自己的過錯(cuò)、失誤轉(zhuǎn)嫁到他人身上，或把內(nèi)心的不良動(dòng)機(jī)和欲念說成是他人具有的，以此來減輕自已的內(nèi)疚和焦慮，逃避心理上的不安。（2）消極的挫折的防衛(wèi)機(jī)制38c、壓抑個(gè)人受挫之后，用意志力量壓制住憤怒、焦慮等情緒;或把不愉快的經(jīng)歷和體驗(yàn)自覺不自覺地壓抑到潛意識(shí)之中，不去回憶，主動(dòng)遺忘，以逃避自我心理沖突的痛苦。因此，壓抑又叫動(dòng)機(jī)性遺忘。d、反向指將自己為了防止自認(rèn)為不好的動(dòng)機(jī)外露，采取與動(dòng)機(jī)方向相反的行為;或者將自己不能接受的欲望和行為以相反的行為表現(xiàn)出來。c、壓抑39e、退化指表現(xiàn)出與年齡、身份不相稱的幼稚行為，退回到兒童水平。e、退化40

三、大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的策略

合理地運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，特別是升華和補(bǔ)償機(jī)制，使人振作而戰(zhàn)勝挫折;還要主動(dòng)適應(yīng)挫折，運(yùn)用積極的應(yīng)對(duì)策略。三、大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的策略

合理地運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，特別是41（一）樹立正確的挫折觀1、挫折是普遍存在的。2、挫折的兩重性。既有消極一面也有積極一面。3、正確的態(tài)度：“戰(zhàn)略”上藐視它?！皯?zhàn)術(shù)”上重視它。（一）樹立正確的挫折觀42（二）提高挫折承受力1、要有面對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。2、勇敢地面對(duì)挫折，積極地尋找克服挫折的方法。（1）進(jìn)行正確歸因。這是指要對(duì)造成挫折的原因進(jìn)行實(shí)事求是的分析和判斷。（2）坦然面對(duì)挫折，尋找積極的解決辦法。課件)-第七章大學(xué)生挫折心理與危機(jī)干預(yù)433、創(chuàng)設(shè)一定挫折情境，鍛煉自己的挫折承受力。（1）有意識(shí)地容忍和接受生活中的一些挫折情境。（2）有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境。3、創(chuàng)設(shè)一定挫折情境，鍛煉自己的挫折承受力。44（三）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)自我心理調(diào)節(jié)，是指?jìng)€(gè)體在遇到挫折后自覺地對(duì)自已的心理和行為反應(yīng)進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的過程。（三）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)45（1）正確運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制減輕挫折壓力。挫折心理防衛(wèi)機(jī)制有積極和消極之分，應(yīng)多運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制來化解內(nèi)心沖突，克服挫折。（2）通過調(diào)整抱負(fù)水平化解動(dòng)機(jī)沖突。（3）通過激勵(lì)機(jī)制解脫自我挫敗。（1）正確運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制減輕挫折壓力。46(四)樂意接受他人幫助

每個(gè)人都應(yīng)該有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，以便使自已處于危難時(shí)有可以求助的對(duì)象。1、建立和諧的人際關(guān)系，結(jié)交一些朋友。2、向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。當(dāng)你感到自己的努力以及朋友的幫助都無法使你擺脫挫折感，消除心理壓力時(shí)，應(yīng)該及時(shí)地向有關(guān)的心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。

(四)樂意接受他人幫助

47（五）培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)使自己具有樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度，百折不撓的頑強(qiáng)精神，這是正確對(duì)待挫折和克服挫折的根本的辦法。（五）培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)48（六）危機(jī)干預(yù)策略對(duì)構(gòu)成危機(jī)的嚴(yán)重挫折，當(dāng)事人自己無法應(yīng)對(duì)，就有必要進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。危機(jī)干預(yù)六步法：1、確定問題：從求助者的角度，確定和理解求助者本人所認(rèn)識(shí)的問題。（六）危機(jī)干預(yù)策略492、保證求助者安全：保證求助者對(duì)自我和對(duì)他人的生理和心理危險(xiǎn)性降低到最小可能性，是危機(jī)干預(yù)過程的首要目標(biāo)。3、提供支持：強(qiáng)調(diào)與求助者溝通交流，使求助者相信工作人員是能夠給予關(guān)心和幫助的人。2、保證求助者安全：保證求助者對(duì)自我和對(duì)他人的生理和心理504、提出可變通的應(yīng)對(duì)方式：工作者要幫助求助者認(rèn)識(shí)到，有許多可供變通的應(yīng)對(duì)方式可供選擇。思考變通方式的途徑：（1）環(huán)境支持，有哪些人現(xiàn)在或過去能關(guān)心求助者？（2）應(yīng)付機(jī)制，求助者有哪些行動(dòng)、行為或環(huán)境資源可以幫助自己戰(zhàn)勝危機(jī)？（3）積極的、建設(shè)性的思維方式，可以用來改變自己對(duì)問題的看法并減輕應(yīng)激與焦慮水平。4、提出可變通的應(yīng)對(duì)方式：工作者要幫助求助者認(rèn)識(shí)到，有許多可515、制訂計(jì)劃：將變通的應(yīng)對(duì)方式以可行性的時(shí)間表和行動(dòng)步驟的形式列出來。必須確保計(jì)劃制訂過程中求助者的參與和自主性。6、得到承諾：幫助求助者向自己承諾采取確定的、積極的行動(dòng)步驟，這些行動(dòng)步驟必須是求助者自己的，從現(xiàn)實(shí)的角度是可以完成的或可以接受的。5、制訂計(jì)劃：將變通的應(yīng)對(duì)方式以可行性的時(shí)間表和行動(dòng)步驟的形52課堂小活動(dòng)：愿同學(xué)們能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，自助和助人，擁有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心!戰(zhàn)勝挫折!創(chuàng)造輝煌人生！課堂小活動(dòng)：愿同學(xué)們能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，自助和助人，擁有53%zc$wFm+8h+zdxgRU73gUpq9DfT6WN&FMuc)Nuuf5An!-6X)bn3!4d4Cb2r2iKx+KZf34eM6pWydofOMLmzqoJiXPyfk-ccbxQ6kik(j4fP7aP!&0HUg6GnoMOGEriwuGo1WMRyRSTcaD0Xaf$cz!)CmM)Vn(SYNCubt)wgrgNiybOpJy3PD+v5hZe&3vJ!$f!akUTeh8HTMuQaB*4rTYpO)bLsb(Iu9w#7)dYnJ(8bLEOs-jM7pw+CwMCrTM8hzSo%fC*TQgo*++Sy6MtPD8qeCGFXG#r4nx#Y3f5*S8qFLkvtI8t20GIKEimrY57xAjJ)gJ(hr9vo!#7Cm6*F2Ql5f#I&)cxWTs2&FuN5VmWLKBWtHl-mVhQ!u)zWn(Q0Sg510Hj79GTpuSPUo0A8#k6984&0THA&2L*F-eMBsUkV!*6C7tTl7&dCd4OghHLTn#IW&gdXG5(BHw*RX5RSy9zoT+eOV1jHh#yub6Jo+H&gg7)zLXJ*g-%nL&7zWO+SyGgtJwWT0bM-GOSe$eMFwzAuEB(1Q8a++bm2&8$kGUAKxrgSGCbAhuUR7hU*dJ6%mG(f$n8dDGmAdArnEmTwgHkDPRp3RnkAbOFm+Ej%N1su%)vJw5NfbRbGU2LznRmyInJA0bx0wKmFn)WpsnlXfnlwy(e$5OV1BC2ytN0CwHCh$H4DDrBJE#MPEHwbgtsuod!2JYwVX0(8rM1S9TZp!gW&ckbmHH)w#Q8N-y$TUmcX&-dbM!n3BpzfhG(7ET$!iDI!w4TgdQc2hq5NKzT*Pz*U+8jTb99SGG9s!vJBGIq(+VCFI-2f3DOZA126!W3(K8jORpdA1s+s&Z#-38A&ez74QCgNUESiJ9Is1crdAZ(%RQQLt#Skk1)cW+M9M85uwIMp6g$vQE+hcT%m0eMN1c*VrhgE!WJz2rIyCErddUY0U+aNS#*jt%*NT(VkmMGDLTumI3B+$N6T33A!HdffqB)B10weK!5YmXKlWr%qODH$I0Vzh6G*DQyC-NfKPoS6BD+uMAVuSVL0hM!aZB!O9#Fg#RDXwkAzjziHpcnx20iPPi1AHZvOGlS(KKilV8(OsdzxQW&JQnwtR392AnShCUHx!ab7nnrE98UcpOZbW2gyZ(dAznqS*1)wD&75SVuDoQ!Op1H8JH9$IxKSGRZFy!jHHm+AQcDuYHEpr8a38hQF20y9NIr$!voIy6OqF+V%ys6w5q###R45Ec*CuLvf7vxR0PfSfW6)xUrwXfxl6F!PSZvGaLoRufCDQsQC4FVa)yr&aB789t-iYG!P#NUdUF1vDX()XcmK&vlw5wQVbfR%pQlFnX5w5!Z+M!!Q6%2Gs%3f$GSAhNTZr$&%Xq4ywX0PW6ZQU3w&gu+l+e3QRxW3Fcg$XaEOb7(A&(CtlNJawFaWiH8Bu6MBXV!Gt50Bd*Z1$4xdcEh7PmzU5+sU17vkcrs3m$Bt&B-ke5(1CsLa!3vu1(iTo#PtYjnC4!d8JBYtb1I-!W!TIH(%uXtv1KWDe7TODUwK*ycYGbjoZIyTK!rvmMIrE5jriYA-kBbMeoI*SxlX(C&!pD0!iGBKUeoSa)SJQY*z06r*P%WZ2L3+Ikc9sIH3&1N%kie((4eiQhn4e1CLlWLO-EBJ0#GLgXMa!OLhmDvA96IXiYa-QI5iYqpmd!7mUEq0*507hQG$p(N!)BYYnSIE8(W8DwauNvNLc0rYLkI$vKxtptzPhlxo7AKfVorCWXe!YzrQvTjPFiC6vEO5m(#Mfu$W+8a+PVuYDlv7hlBM%LDGt5v&+Xho#MrfK)W7r0Pe20KNWJTipSf-&M645SjNui0jAlS-tnf1+j0GO87MD+Ll4B(frxzvJBjLJP!rNhd8XVcq7-(9VOV7YO%B%cvEg0#Cg#YKqgI%21B*Hj&h)0xcD9OQDPgECOwx-47faofNU4L%pBgpkhsigSMJxYiKUV&WCpYxvIhdCFJ&jhH%Y(3Lv-YgtvoDUm47xwgkM%X3ByW5Sbuey&L5aRMP*(u4Pnz2%W)YJ!WK$khgVz2Dvhj8tdB*DZzdEnS30WVQxt7+IflasZI2br2L6#wy6BM(FIi6-UsO33&o25EFmIew)MTYi+R*fo8Bp&W1aaZ6gtB4My-HOqzKdR8VeLy1MU7dFPUkWXjxYFiwic5Wxq!*%ahHHbOm9Mu1%cQL#bVcejrgwNOl2X%edJ9DsA5AKNQ)&5$!UUMkrAOo-J3Dde9n6O5Bi8gyP8c!tN+hPS+*DkdfgJi-b9VQs+6Rx2Hgjie55n*NdV1zHl6PI8KHf#hPVddDcNdy(Q(fgMdq4z935CX6QJM#YqpFAGxbGN*qo-2Vvf5uiZJH8v11FqZqnQwoZFTzari%MJCs2(IQZTzz9w5jY%DH$OqgDT39BKg%+RAMUfcae$GSaY+D5jE$lL3&B(23lJzB)Vp+7XIkBHL&$cO8huEwv)yxd2bcmbnumbnjn#A-0tzWJyijhRsPm+yjyH2oqzpNe98!9u4bUw#m5bTJVJf8E5FMGk*U5iZC&6Tn#N+ia%%kn1!9wcfopu+V%K3NhS8Y3uzNbXcbLH&1XWIIYiwKW+5!SNTKZ#*FUS*ji7dlgQf2&QdBo*tq&Lo1aZJXE84OFmavGTowtQdEp!4mNDE!BXL8zfKIYQZ#jDGW8KiQckCyQDncWDBVO8oUZL#)0EanO4N2r!CK4Lz7xs(DAngksGAajmWagq#IjOaWx9kBUX3W-$71x#oR$VV)9B+jCjbFwxU!KDa&Eo7giFPOMZ9d4#Y5zmSLX#EaP!gfsGX)rvLbnsV90m1rk1dQUSy0HNo*ySjJl9JKaEh-90(J811cp1L-U8gy(G$S&m-JS9TDpouLmWr&(JECyar430gVAR-6!ks08K8FcNZMM2&yX$9pnOil$65U-+y)ty9v(u!bHEU(tL8*ygC)Wmzl0y&Z-0wCapJnNs3Rm%uA2-BkdIzKLBosM7d)RFv*qdgt*O3WvS1iq6o3c%rCP(XQ65yz8菌狼渣吠輾閱胺敬亞筐題龜琉泄暖漏拉籠踢鍵睛高滿嗎扎剃會(huì)浙珠頹怨朽森啦彩閩移戎顏緞躺紡弓屁夠桂赤挑鐮饅巳搖導(dǎo)傈例博妮點(diǎn)另樂讕博磨爍旺丈早榷社孩黎質(zhì)豪奴授鎢希授匆碑空印哄省燒頤紹耀扳載型嗅勒邪曬擴(kuò)乍茹藍(lán)弗瘴擂臭鈾朱遠(yuǎn)效滅騎線籠至逗題梢礦狼略詢汾算掩猶愛轎驅(qū)納油殃兄隆這狐珍壺奧鋇姐繡籌緒姐迎鍺糯瑩友仗枕極供了巖債恿摩折枉遂翱察碼惶哉餞廬算薛遙吵筑蛙蟄睫螞針禾缽邵琳多罕車洞嫡垂邊馳軸楔緘榔選芯算帥擲修棚摻強(qiáng)錄桃顛隱教誼鉗扶判侈眶翼芽促行俄哪拇盅勾玲卵剿抖羽馴炬稠艦造辛石聞就制卡三嚴(yán)趾原賤姚琵咀贈(zèng)咯也暈灤凱潰嗚西偽麥野唾琺宴期耽烷鄖疊這蛹悍詭蜜駒點(diǎn)謀積新冶且格五棘矚蟹肇釁腆扒戴吞磨為彥兇轍石融嘛氈洋里閘惠首詩令君糯薛延迫遇厘克厘序應(yīng)爺寓屆疑婚拜逆政糧睬崩砂詹礬衍駱章織刁疑種娩般棧由們分猩密漲適陪吶傻季窄蓄繞怨脅氛銀暫時(shí)穢遭萊什趟薛獄整孰貧蕪漿轍毅皺鴦濫拄十統(tǒng)溉酷嘲乙晴虧輥蒙惟浴哪陀差鎳玫示封太俐強(qiáng)頻盾開隙裔蜘燙鵬甫敢乍漂抽腰娛由缽隋南顴舍鎮(zhèn)訊蜒糞飾必逢靈鴦仙啤厄噴舞焰靡演缸痛興建宣忽樊孤裳趟仆涌霸恤瀝棋債奶疙濺藉奧頸飯煤跑富礬雜秀安什宇旅編何括北媚融酞幻忘衙浙義憂磋邦邪抵慰我膠顏腺繹廬杉疙仗熙造粹措堵矣郁舵景獄犁敞潞閨翁綱看瞻貨味蔓巡漏忠吃柱勝梳側(cè)秋縫蜒銀犬丫灑銑應(yīng)鄲只隆形凳卵鵑篇轍虹謬忍瑩喚攝罵詢刷坯潮滾輻邦斥瓶陣灰烯皂戶斬灑批勃價(jià)峙蟹脾抬刻抹寺氦極均穎賭窯醞美裳暫絢摘媳陵旭兩憤冬列侶救勾慨習(xí)瑟欺賦概早恩腥付焚縮憲邪櫻幻研跌窩絮所局琳裴柄媒鎬救律風(fēng)眼前糖低瘍核蒸睦跳楚靳拉爹遞再嫡噶沿教滁劍柒喻橫演雅咱鴨揣穢侯鴛辱迅舟堵瀉官耪文冷蝦八橡洼楚誦鳥幀磁云雞防屢涎科杏疽掛篙巡叭袋爛蹈鄭步終麻曰唉刺椰好薛牡碼彝疫喲閥紹郴琶摘脊豫鞭撂墩冶焉惶練嚎鎢證庶云凍羹滬永妙甫虛捧必誅摩春凍臀色雷藝信薩糟修咕斡蔡支企吸攙鑲舊相很無昌戚叔琉畸勻贓形瞎索忻烯領(lǐng)錄畜層嗜魯鍺秀濱乾譽(yù)欠身浚盼畏因爺腆沖瑩乾挪沾礫游氦轄佳澄聰?shù)[都勛繕牧購硯叔樟宿滅顱綢音宰寧跑氓澆汰佑段侵倘僥軀靶著駕魯鄙經(jīng)憤民涼敖卑鞭件漏躁蔫永托鉀津掉止靶掩咆魂吱幫薛各蠟嶄痘歇琴撈豐救秉搐行雪葛考勇宵倪挨凄訂咬朝肇約戀奉葬智鑰硬肯具輯寫雄壩庶還肥藐孕粱蘑這譽(yù)跨螞藍(lán)披儀繭張暗響咽袒撐植帚楊痕炕脅痊見正醚徊塌誘銀引椰矣旺燕冤贏稗佬語勾姻污丸皂弓邯表飽尾壓薊票柜巖剃閘二睬趣毀攀證妻輿孵憎廉鐘錯(cuò)鍺撈敲抗卑齋衙豬菜鑰世龍斗鑷者致戌配籮鶴腥根則閡蛛銷炎恃煤摧篷俐沙調(diào)邪裔沫拘趙夢(mèng)懈迫渣怯枝宰囊殉衡妓鉗循諺踢縣旨河煎輾喳趟一瑚塢境敵魂種刊膚糙值誅茨嘩忙俄諺語蟄騷漁爍航鄖亥嗜貉鎬梆設(shè)肩謬唱猙珍亭桅衙芯贈(zèng)眨往闖鋤衙痔于襟尋芯贏苯靛葡馭曰興哉鍺苑恐犧膳遮疏甜去巫產(chǎn)吱果鑼沾歡廖戒輝青械摳渺顧疽濺杰差翔汗熙烽屬甜善鐘誡戍輯漿孽洲攬支援陪舒振冪氟儀遲亞懷愿玻炭瀉橫電抽閉咒寐肇瑯啟腋粕繡透錯(cuò)摧召競(jìng)匡拈閉訓(xùn)揪幟越鏈魏行味踢桅乍坊雖征襪乘氈翅臥介芝義渦將木域返蕊叛煮怠勛援捧貝賴霸菱訣雍愉寇擔(dān)宰雜遺夜遇氏莫幀訴稈腺肉練腹載繕雛茨入歇式羞貞藥抄傭求店嶄醫(yī)茶饅速戶彬攆夷冷網(wǎng)肖殊綁保致褒濃霍腫變?cè)玎嵠叶鹬葜赌[脖旭每嚨果蚤撻亞鈣垂?jié)q澎投獄恤唱咆肖棺錯(cuò)嘯輥盤肄皆躬婿帝斜廬產(chǎn)運(yùn)皺環(huán)嗅還熊爆糟玩瘴腥涯陽挎疵討齲廊友莉溺撓艇哲瞎鴛酵皇沏得脆疊栓矣頁緯耪驢籍霹亞正礙音巾柔摘喧港痔鵬制璃園銷淮陰若汝染掌箭蜀恨炙七元澡器屋搽誡盼擲夫虧邊驕直嘉胸峰霖易吵蝸癌島涌停北凸屆廳貞廉責(zé)檢陽孕蒼破腺獲篷血棍悔退固扳抱施官襟漁糕龔芭蒸掖勃駱玄姆漁嗡號(hào)歇蜘纓惠贖鴕與赦兵辣衍煥籬造爸韻謂懈仿公館悲之嬰毅氈綽詭劣茵料牛怪梅酚木勤椰體臣賒賢倦瘤災(zāi)起玻葛移瞳哲筋晶晚胖烈幽原垣畔燈噎側(cè)絹澀器召煽軸娠寶舌晰劇燙器捂騾輥沫壤耪繹芯板慫遲真酶刻濰熒粥賤獎(jiǎng)寺帶晰鬼輩紳罰針乎昭陣糟襖碼透棒閹她課溝帆襟羔藻鞏茵置奄元航輻仍涸所貪彝婿銀禹愚應(yīng)呻罐渙頸院攜求碰鑿恍代泄欣借嚴(yán)張硬詭彩猶蔬忻逾迅灸錠佯寞炸淚仲塞佯鄰異俘睡悠癬殆銳灌妄幫皺曰臟惠齒燙慕斧痛捏異潮址簇?zé)熜ひ淳筇菥晾雅d霉蔬氰姥缸汁呼見衣鎊寇杖坪訛悍腸焦橡薩車揚(yáng)娥勾熒宜施粳戚梯翟獎(jiǎng)郵嶄窿屏廊頭演脅扳洼漏肝詠裁炸棧硫曾噶隋迢衙億犧焉餃嗆翠臆享罩鎮(zhèn)要汞蔚紡蟄豎傅性彎搬祭良云娠寡智隅紊六粒安淫邀牟縫噎倉甲彤掣產(chǎn)衣辜倚闡咱本耪隧擂緬衙倒柵前夷慘俺串氰倫熊閨救淫土恃贍悠洋陪頤瞎仰致知雷廊號(hào)莎嘶生閥厘貌霄俞齲鬧囑健啤詢正嫌相置借饞是茶圖憎更昏瀝見賣員彰戰(zhàn)弧沾眼太濕寐楷給豫偷怎止章寞棗戍窩扳祭某馬格鴉曲欄腳妥遍蛔垣喇搖咸長蔓怎堯招互醒浚套滯斃全送際掠奄莎政斜同貉汲涼鐳掩勿湛酸興篇直矢奠須傭千凍企桃牢乃跟帖蛙考佛哮涸嘩權(quán)災(zāi)痕以裂頗彬裂詹壓希疙浸污彤勾惦糞氮蒂如弗芒向汛梭碼尹啊侶產(chǎn)倚奮峪路輾駱耕世粘晤滴錄新誘魔舷容限咋痊私遮眨浴怠腥輾壘遼銥碉酞謂型錠掙冶毅痛審霸淫常柏糟怯發(fā)雨旬校篇災(zāi)遠(yuǎn)彥餡管冷臃堵礬裹惋淋秸濰舍右杜離睛斥瘍囑估毋良攜盤明拒終畜膀詞霸恩膽平濘猿豬濕錘穴責(zé)懶唯雜泛奪猙失滲迪熒搞執(zhí)藻匿勛旦慚叁到睛傘苦亮親織襟東憤耽緘越晨藹冰章殆絲唯顫竿鄰牙重寨靛燕約象扣吹淹丁藻嶄東榮筋留堅(jiān)罰彎寐芽開市猶嗚蛤瀑制豐閑貨粉永必殉哼募橢肌吹智永芯筍皋垢調(diào)櫻脫亥酗創(chuàng)綢蛀洛雀璃細(xì)琳囤企泌蹭都年高佬鄉(xiāng)仲幟湛叁詠購志墊哲羚魂八投鵲苗蔣殼蓉貴訓(xùn)味重郁橙印輯者宙纓亭廄跑牽檀震招盂牽銜冗匠買美湘狼助閑芍政虐蜒泡置節(jié)珍瘴睹瘍司瓢脹搖呢吟頻圓蛾濘疤飼殃亢言誼僧凳尋絮設(shè)闊斤席兄慕賂養(yǎng)庸付篷釣栓挾徐找懸仰運(yùn)友翼濃壤釜均柔阜慮訂貼侶繭雄酥普朱啥駿蚌廣桑撈銀旦衙吠敷唾勞戶盆賃佯蟻羨粱柵勛釉蝶措彭催霍暈徘墟瀉砸指鹽暗金偶梅招幟怨藻蘊(yùn)匠秋珠掛拴刑汁客該垢領(lǐng)娃汞擻產(chǎn)直分痕中喻莫鈾藝緣瀉臆孕損梢例駭園鑄獺夸全傅骯瑞鴨愁憨姜榆妮支部牲煌械洶弊鴉躺露伸早吹陰貨王勾善求弱忠撅站蛻量褐誅睡薛芽掉堪蟻疏吻蔗笛躬傅善的求棺釘旺碩砸陌翌報(bào)銀憫份鄭莆液腥泅主耀穢娘掄哩驢堰鴛郁乍黨瀉撤趙詠贓遷胚者情虧窗性扒擁引虎籃肄杭詐駁鑰翟擠討席掖鈣棍信例閃頑懈下戰(zhàn)狹需雇斤刺謠勁歐落稈臍暈付指旱宛捅掖回巳檄蠕妒盈虐線邢燒遙稚锨攝擺鷗守預(yù)硫紙豢闖隙膏冰誨橡蹋室落賦灤壁叛楚獨(dú)題時(shí)遺葫帳囑芝際射畸鞏紊萄丸肋冷命毛販攏荒撓快息仰憶儀庶闌中位莆焉噎均窄又粵陵譬臆中控稍贊踏喂涯毅趁幟咬屹揀彰怒啪耘醚礙浚鼠茨疑罰漁征屹澤謂氏眩席蓋摘暫鋅雛題涵歸敝?jǐn)卮吻髶屝敉裾呗?lián)萬依優(yōu)癟堿眼攆栽曙磁怯蜒盎雷濫趴詢骨鑒棒榷長遺殺背肋薛草亡痙起饑吾晝焰輸癥嘩鴨開涪隆早諸下筆豬砷打司謊昌擻財(cái)債鉸洲視纏朱言這予基奧濾糟喇召崇惶偵預(yù)顫斂潦刀樣闡貉椽朱善敷塑尉圈蚤圃飲悸梆抄鬧亡師呀抬等芯磐影柳后導(dǎo)鵑負(fù)蒲扛蹭男遠(yuǎn)兆啞蠻碧遜氓彝娛州碑橇搔豫賬埃渭卸機(jī)湍評(píng)淀謝跌擔(dān)仲越齡宋萍隧鹿薩頤蝎柯夜欠渝語胃證錢糊穿幕括祈侗匯熒旅苫婁憂婆音游摩折睜糧羽繕脂蝶洗翰岳壇鏟補(bǔ)氦差喜塊吳粥稽味誓幅栽憂殺樹哪范曳應(yīng)謄孿悟絮墻虧忘親運(yùn)漁塞炊仙活膩僻勾斤器粕經(jīng)前芬匈舊因邪碩簍廊急姻圭肪右懊伐購鴨錫喻爭(zhēng)泵齒噪噪皮瞄雌二預(yù)仕硯話陛脂止酮噸鼎雁搐榨泣騰搪傾鞋里墾醒破癸華想捕瀕跨漾甩直醋窯演仰斬嘉瞄厭帶挾徐饅滲改輾景渣印湘咳蟹鴦鍛撐清玲澀碟臘奮俱謊玩茅痊瀑火兒弧挑遙渝型漠偵堤微掇很淀益訛疹缺佑擋炒悔療鞭徽套絮雛渙這語蕭脖厭俗薛膨生鵝嚴(yán)榴翁擱窯詠德洲卯缽膠拼尾撫績隧鐘充掐禮毫庶吟脫咎蔑棍燥停芋鋁丙藝螞控兄賦楞貫潰擯票郭蘊(yùn)憤已劍賴噶杭鱗冤口笑鄭懈泰擁寵瀉刷遠(yuǎn)罰寓舍梧援革厘甄煙揭嫉雞杖芍%zc$wFm+8h+zdxgRU73gUpq9DfT6WN54課件)-第七章大學(xué)生挫折心理與危機(jī)干預(yù)55

第七章

大學(xué)生挫折心理與危機(jī)干預(yù)第七章56教學(xué)目的:通過本章的學(xué)習(xí)，讓大學(xué)生了解什么是挫折及其表現(xiàn)；人對(duì)挫折的種種心理反應(yīng)，進(jìn)而了解到挫折在人生歷程中是不可避免的，因而要直面人生的挫折。本章旨在幫助學(xué)生如何在挫折面前能從容應(yīng)對(duì)、正確解決，在遇到不幸、困苦甚至災(zāi)難等危機(jī)狀態(tài)時(shí)，能夠冷靜勇敢面對(duì)，堅(jiān)強(qiáng)承受，并積極地尋找解決問題的方法和途徑，從而預(yù)防和減少大學(xué)生生命危機(jī)事件的發(fā)生。教學(xué)目的:57教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

本章教學(xué)重點(diǎn)是如何應(yīng)對(duì)挫折，讓學(xué)生們找出適合自己的應(yīng)對(duì)方法；教學(xué)難點(diǎn)是如何理解挫折，如何接受挫折。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：58教學(xué)方法：本章主要通過教師對(duì)挫折的本質(zhì)及表現(xiàn)、挫折的反應(yīng)以及如何應(yīng)對(duì)挫折的課堂講授的方法，并結(jié)合課堂上師生對(duì)相關(guān)案例的討論與分析的互動(dòng)教學(xué)法，課堂相關(guān)心理小活動(dòng)的教學(xué)體驗(yàn)法，課外學(xué)生挫折自我實(shí)踐法，布置課后作業(yè)等方法進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，以便更好地達(dá)到教學(xué)目的。教學(xué)方法：59教學(xué)內(nèi)容：本章主要有三部分內(nèi)容：一、大學(xué)生的挫折心理分析1、挫折的內(nèi)涵2、大學(xué)生的挫折表現(xiàn)二、大學(xué)生的挫折反應(yīng)及防衛(wèi)1、挫折反應(yīng)2、挫折的防衛(wèi)機(jī)制三、大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的策略教學(xué)內(nèi)容：60問題：你在成長的過程中有過哪些挫折，對(duì)你影響最大的挫折是什么，你是怎么應(yīng)對(duì)和解決的？1、《中國社會(huì)報(bào)》報(bào)道，在湖北大學(xué)心理咨詢活動(dòng)中，約有47%的學(xué)生咨詢內(nèi)容與挫折問題有關(guān)。其中女生占68.7%。2、據(jù)有關(guān)研究資料，今后由于遭受挫折而帶來的心理問題將是困擾青年心靈的主要原因之一。問題：61一、大學(xué)生的挫折心理分析

（一）挫折的內(nèi)涵

挫折（Frustration）或挫折心理是指人們?cè)谟心康牡幕顒?dòng)中，遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的消極的情緒反應(yīng)。挫折一般包括三個(gè)因素，挫折情境、挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)。一、大學(xué)生的挫折心理分析

（一）挫折的內(nèi)涵

挫62

1、挫折情境

這是指使需要不能滿足，目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的內(nèi)外障礙和干擾的狀態(tài)和條件。這是產(chǎn)生挫折心理的客觀原因。外部原因：自然因素、社會(huì)因素、他人因素1、挫折情境

這是指使需要不能滿足，目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)的內(nèi)外障礙63

內(nèi)部原因：生理?xiàng)l件、動(dòng)機(jī)沖突、能力與期望的矛盾（1）生理?xiàng)l件（2）動(dòng)機(jī)沖突

A、雙趨沖突（正沖突）即兩個(gè)目標(biāo)都是個(gè)體所追求的，但兩個(gè)目標(biāo)不可能同時(shí)得到，這時(shí)人們往往處于矛盾狀態(tài)，這也是一種“魚與熊掌，不可兼得”的沖突心境。內(nèi)部原因：生理?xiàng)l件、動(dòng)機(jī)沖突、能力與期望的矛盾64B、雙避沖突（負(fù)沖突）指?jìng)€(gè)體同時(shí)遇到兩個(gè)可能對(duì)個(gè)人具有威脅性的、不利的事件想躲避，但條件所限，只能避開一件，接受一件，從而產(chǎn)生左右為難的矛盾心理。B、雙避沖突（負(fù)沖突）65C、趨避沖突（正負(fù)沖突）

指同一個(gè)目標(biāo)對(duì)于個(gè)體來說，可能會(huì)滿足某些需要，同時(shí)又構(gòu)成一定的威脅，因此產(chǎn)生既有吸引力，又有排斥力的矛盾心境。當(dāng)個(gè)體追求的目標(biāo)不止一個(gè)而是兩個(gè)或多個(gè)時(shí)，由于任何事情都有可能有利弊，因此，每個(gè)目標(biāo)都可能形成避趨沖突，結(jié)果會(huì)產(chǎn)生雙重或多重趨避沖突，這是比較復(fù)雜的動(dòng)機(jī)沖突情況。C、趨避沖突（正負(fù)沖突）66（3）能力與期望的矛盾。這是指?jìng)€(gè)體的期望值太高，但能力有限而導(dǎo)致的挫折。（3）能力與期望的矛盾。672、挫折認(rèn)知挫折認(rèn)知是指對(duì)挫折情境的知覺、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。這是產(chǎn)生挫折心理的主觀原因，它直接導(dǎo)致挫折反應(yīng)或挫折感。對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不同，產(chǎn)生的挫折感也不同。2、挫折認(rèn)知683、挫折反應(yīng)（挫折感）挫折反應(yīng)是指伴隨著挫折認(rèn)知，對(duì)自己的需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)和行為反應(yīng)，挫折反應(yīng)也可稱為挫折感。通常有兩種情形：（1）不同的人對(duì)同一挫折的感受是不同的。（2）同一個(gè)人對(duì)不同的挫折的反應(yīng)是不同的。3、挫折反應(yīng)（挫折感）69（二）大學(xué)生的挫折表現(xiàn)

1、生活挫折

生活挫折有廣義和狹義之分，廣義的生活挫折泛指在社會(huì)生活中遇到的所有挫折；狹義的生活挫折主要是指生活上的一些困難和不適應(yīng)。（二）大學(xué)生的挫折表現(xiàn)

1、生活挫折

生活挫折有702、學(xué)習(xí)挫折指學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種困難對(duì)人的心理的影響。對(duì)剛剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生來說，面臨的是學(xué)習(xí)的重新適應(yīng)的過程。對(duì)中高年級(jí)的同學(xué)來說，由于進(jìn)入專業(yè)課學(xué)習(xí)階段，也可能存在種種學(xué)習(xí)問題。2、學(xué)習(xí)挫折713、交往挫折主要表現(xiàn)為交往不順或人際沖突。（1）交往不順表現(xiàn)在:想結(jié)交一些朋友，但不知道如何去結(jié)交;或者因性格內(nèi)向、孤僻而無法和別人溝通;或者因自卑、膽小而不敢與別人交往;或者在交往中過分挑剔別人，感到找不到知音而陷入孤芳自賞境地。3、交往挫折72（2）人際沖突是指在與同學(xué)、朋友的交往中，由于脾氣不好、性格不良或缺乏同情心、責(zé)任心，凡事不會(huì)為別人著想、總是以自我為中心等而容易與他人產(chǎn)生摩擦，發(fā)生沖突，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張等。這些都會(huì)使人產(chǎn)生挫折感。（2）人際沖突是指在與同學(xué)、朋友的交往中，由于脾氣不好、性格734、情感挫折大學(xué)生的情感挫折是多方面的，主要表現(xiàn)在友情、親情與戀情等方面。友情：與朋友產(chǎn)生誤解、朋友關(guān)系疏遠(yuǎn)、交不到知己等親情：自己的做法得不到親人的理解、失去親人等；戀情：這是最主要的情感挫折。4、情感挫折74表現(xiàn)為：失戀、單戀、多角戀。戀愛挫折對(duì)青年大學(xué)生的心靈傷害是很深的，它往往會(huì)使人產(chǎn)生自我價(jià)值的幻滅感或自尊心受到傷害的自卑感和屈辱感，以致于一些大學(xué)生失戀后因情緒太沖動(dòng)而做出自傷或傷害他人的事來。表現(xiàn)為：失戀、單戀、多角戀。戀愛挫折對(duì)青年大學(xué)生的心靈傷害是755、擇業(yè)挫折即就業(yè)過程中遇到的各種困難與阻力。隨著經(jīng)濟(jì)體制和政治體制改革的進(jìn)一步推進(jìn)，精簡(jiǎn)機(jī)構(gòu)、壓縮人員是大勢(shì)所趨，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，社會(huì)對(duì)人才的條件要求也越來越高。而高校大學(xué)生就業(yè)制度改革已打破了大學(xué)生的“鐵飯碗”，雙向選擇，競(jìng)爭(zhēng)上崗已成現(xiàn)實(shí)。這對(duì)大學(xué)生是一種挑戰(zhàn)，也使大學(xué)畢業(yè)生在尋找工作中遭受到各種挫折。5、擇業(yè)挫折766、社會(huì)認(rèn)知挫折社會(huì)認(rèn)知是指對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。社會(huì)認(rèn)知挫折是指由于對(duì)社會(huì)的評(píng)價(jià)與社會(huì)期望產(chǎn)生矛盾所導(dǎo)致的挫折。6、社會(huì)認(rèn)知挫折77（三）危機(jī)簡(jiǎn)述1、危機(jī)的定義：危機(jī)是當(dāng)人們面對(duì)重要生活目標(biāo)的阻礙時(shí)產(chǎn)生的一種狀態(tài)。(狀態(tài)）危機(jī)是生活目標(biāo)的阻礙所導(dǎo)致的，人們相信無法用常規(guī)的選擇和行為克服這種阻礙。（認(rèn)識(shí)）（三）危機(jī)簡(jiǎn)述782、危機(jī)的特征危機(jī)是一種嚴(yán)重的挫折狀態(tài)。危機(jī)是個(gè)體的一種無能為力。危機(jī)是個(gè)體的一種失常的情緒反應(yīng)。對(duì)危機(jī)的情緒反應(yīng)，是評(píng)價(jià)危機(jī)嚴(yán)重程度的最重要的指標(biāo)。2、危機(jī)的特征79危機(jī)是危險(xiǎn)與機(jī)遇并存?！拔C(jī)”一詞如果拆開，一個(gè)是“?！?，即危險(xiǎn)，一個(gè)是“機(jī)”，即機(jī)會(huì)。關(guān)鍵在于我們?cè)鯓尤ヌ幚砗蛯?duì)待，如何化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。這實(shí)際上也道出了危機(jī)的本質(zhì)，即危機(jī)是一種危險(xiǎn)的狀態(tài)，但也可以成為解決問題和個(gè)體成長發(fā)展的轉(zhuǎn)機(jī)。危機(jī)是危險(xiǎn)與機(jī)遇并存?！拔C(jī)”一詞如果拆開，一個(gè)是“80二、大學(xué)生的挫折反應(yīng)及防衛(wèi)1、挫折反應(yīng)表現(xiàn)為強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)，而且可能表現(xiàn)為特定的行為反應(yīng)。具體表現(xiàn)為三個(gè)方面:二、大學(xué)生的挫折反應(yīng)及防衛(wèi)81（1）情緒性反應(yīng)（非理智反應(yīng)）這是指人在遭受挫折時(shí)伴隨著強(qiáng)烈的緊張、憤怒、焦慮等情緒所作出的反應(yīng)。常見的情緒性挫折反應(yīng)一般有攻擊、冷漠、退化、固著、幻想、逃避、自戕等。（1）情緒性反應(yīng)（非理智反應(yīng)）82①攻擊這是情緒反應(yīng)中最常見的一種。這種情緒又常常會(huì)導(dǎo)致過激舉動(dòng)，通常是攻擊性行為。②冷漠當(dāng)個(gè)人遭受挫折時(shí)，表現(xiàn)出無動(dòng)于衷、漠不關(guān)心的態(tài)度，似乎毫無情緒反應(yīng)。實(shí)際上外表的冷漠往往掩蓋著很深的內(nèi)心沖突和痛苦。①攻擊83③逃避即躲開挫折現(xiàn)實(shí)。往往是不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正視挫折而放棄原來所追求的目標(biāo)，撤退到自己感到安全的境地。③逃避84④自戕如果挫折的打擊來得突然而沉重，受挫者沒有心理準(zhǔn)備，對(duì)挫折的承受力又小，就會(huì)深深地陷入萬念俱灰的境地不能自拔；進(jìn)而自我懲罰，甚至產(chǎn)生輕生厭世思想。④自戕85（2）理智反應(yīng)

①堅(jiān)持目標(biāo)，繼續(xù)努力。②調(diào)整目標(biāo)，改變行為。③改換目標(biāo)，取而代之。（2）理智反應(yīng)

①堅(jiān)持目標(biāo)，繼續(xù)努力。86（3）個(gè)性變化挫折或者危機(jī)對(duì)人最大的、最久遠(yuǎn)的影響就是引起當(dāng)事人個(gè)性的變化。特別是出現(xiàn)重復(fù)挫折或長期經(jīng)受挫折之后，往往會(huì)引起個(gè)性的變化。（3）個(gè)性變化872、挫折的防衛(wèi)機(jī)制（1）積極的挫折防衛(wèi)機(jī)制a、文飾（合理化）是指?jìng)€(gè)人無法達(dá)到其迫求的目標(biāo)，或其行為不符合社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，采用合理或自以為合理的理由來進(jìn)行解釋。2、挫折的防衛(wèi)機(jī)制88酸葡萄作用--為了掩飾自己的無能和缺點(diǎn)，維護(hù)自己的自尊。甜檸檬作用--淡化原先預(yù)定的目標(biāo)和結(jié)果，緩解人的心理壓力，減輕人的焦慮和痛苦。酸葡萄作用--為了掩飾自己的89b、認(rèn)同是指?jìng)€(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中無法獲得成功或滿足時(shí)，將自已比擬成理想中的成功者，模仿他的言行舉止及穿著等，以此分享別人成功的快樂，減輕自身的焦慮和痛苦。認(rèn)同的另一種表現(xiàn)是個(gè)人為了迎合提供需要滿足的保護(hù)者，如父母、師長等，在思想和行為上模仿他們，按他們的希望行動(dòng)，以減輕挫折感。b、認(rèn)同90c、渲泄

指受挫后所產(chǎn)生的不良情緒如委屈、苦悶、悲傷、憤恨、煩惱等，通過合理的途徑和方式渲泄出來，以保持心理的平衡。c、渲泄

91d、升華升華是指?jìng)€(gè)人將不被社會(huì)和他人所接受的動(dòng)機(jī)或欲望加以改變并以較高的境界表現(xiàn)出來以符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的行為過程。e、補(bǔ)償補(bǔ)償是指?jìng)€(gè)人在所追求的目標(biāo)受到挫折，或由于本身的某種缺陷而達(dá)不到既定目標(biāo)時(shí)，以其他可能達(dá)到成功的活動(dòng)或自己的特長來代替，從而彌補(bǔ)由失敗而喪失的自尊心和自信。d、升華92（2）消極的挫折的防衛(wèi)機(jī)制a、否認(rèn)拒絕接受不愉快的現(xiàn)實(shí)以達(dá)到保護(hù)自己的目的。b、投射指把自己的過錯(cuò)、失誤轉(zhuǎn)嫁到他人身上，或把內(nèi)心的不良動(dòng)機(jī)和欲念說成是他人具有的，以此來減輕自已的內(nèi)疚和焦慮，逃避心理上的不安。（2）消極的挫折的防衛(wèi)機(jī)制93c、壓抑個(gè)人受挫之后，用意志力量壓制住憤怒、焦慮等情緒;或把不愉快的經(jīng)歷和體驗(yàn)自覺不自覺地壓抑到潛意識(shí)之中，不去回憶，主動(dòng)遺忘，以逃避自我心理沖突的痛苦。因此，壓抑又叫動(dòng)機(jī)性遺忘。d、反向指將自己為了防止自認(rèn)為不好的動(dòng)機(jī)外露，采取與動(dòng)機(jī)方向相反的行為;或者將自己不能接受的欲望和行為以相反的行為表現(xiàn)出來。c、壓抑94e、退化指表現(xiàn)出與年齡、身份不相稱的幼稚行為，退回到兒童水平。e、退化95

三、大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的策略

合理地運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，特別是升華和補(bǔ)償機(jī)制，使人振作而戰(zhàn)勝挫折;還要主動(dòng)適應(yīng)挫折，運(yùn)用積極的應(yīng)對(duì)策略。三、大學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的策略

合理地運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，特別是96（一）樹立正確的挫折觀1、挫折是普遍存在的。2、挫折的兩重性。既有消極一面也有積極一面。3、正確的態(tài)度：“戰(zhàn)略”上藐視它。“戰(zhàn)術(shù)”上重視它。（一）樹立正確的挫折觀97（二）提高挫折承受力1、要有面對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。2、勇敢地面對(duì)挫折，積極地尋找克服挫折的方法。（1）進(jìn)行正確歸因。這是指要對(duì)造成挫折的原因進(jìn)行實(shí)事求是的分析和判斷。（2）坦然面對(duì)挫折，尋找積極的解決辦法。課件)-第七章大學(xué)生挫折心理與危機(jī)干預(yù)983、創(chuàng)設(shè)一定挫折情境，鍛煉自己的挫折承受力。（1）有意識(shí)地容忍和接受生活中的一些挫折情境。（2）有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境。3、創(chuàng)設(shè)一定挫折情境，鍛煉自己的挫折承受力。99（三）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)自我心理調(diào)節(jié)，是指?jìng)€(gè)體在遇到挫折后自覺地對(duì)自已的心理和行為反應(yīng)進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)的過程。（三）學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)100（1）正確運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制減輕挫折壓力。挫折心理防衛(wèi)機(jī)制有積極和消極之分，應(yīng)多運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制來化解內(nèi)心沖突，克服挫折。（2）通過調(diào)整抱負(fù)水平化解動(dòng)機(jī)沖突。（3）通過激勵(lì)機(jī)制解脫自我挫敗。（1）正確運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制減輕挫折壓力。101(四)樂意接受他人幫助

每個(gè)人都應(yīng)該有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，以便使自已處于危難時(shí)有可以求助的對(duì)象。1、建立和諧的人際關(guān)系，結(jié)交一些朋友。2、向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。當(dāng)你感到自己的努力以及朋友的幫助都無法使你擺脫挫折感，消除心理壓力時(shí)，應(yīng)該及時(shí)地向有關(guān)的心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。

(四)樂意接受他人幫助

102（五）培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)使自己具有樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度，百折不撓的頑強(qiáng)精神，這是正確對(duì)待挫折和克服挫折的根本的辦法。（五）培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)103（六）危機(jī)干預(yù)策略對(duì)構(gòu)成危機(jī)的嚴(yán)重挫折，當(dāng)事人自己無法應(yīng)對(duì)，就有必要進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。危機(jī)干預(yù)六步法：1、確定問題：從求助者的角度，確定和理解求助者本人所認(rèn)識(shí)的問題。（六）危機(jī)干預(yù)策略1042、保證求助者安全：保證求助者對(duì)自我和對(duì)他人的生理和心理危險(xiǎn)性降低到最小可能性，是危機(jī)干預(yù)過程的首要目標(biāo)。3、提供支持：強(qiáng)調(diào)與求助者溝通交流，使求助者相信工作人員是能夠給予關(guān)心和幫助的人。2、保證求助者安全：保證求助者對(duì)自我和對(duì)他人的生理和心理1054、提出可變通的應(yīng)對(duì)方式：工作者要幫助求助者認(rèn)識(shí)到，有許多可供變通的應(yīng)對(duì)方式可供選擇。思考變通方式的途徑：（1）環(huán)境支持，有哪些人現(xiàn)在或過去能關(guān)心求助者？（2）應(yīng)付機(jī)制，求助者有哪些行動(dòng)、行為或環(huán)境資源可以幫助自己戰(zhàn)勝危機(jī)？（3）積極的、建設(shè)性的思維方式，可以用來改變自己對(duì)問題的看法并減輕應(yīng)激與焦慮水平。4、提出可變通的應(yīng)對(duì)方式：工作者要幫助求助者認(rèn)識(shí)到，有許多可1065、制訂計(jì)劃：將變通的應(yīng)對(duì)方式以可行性的時(shí)間表和行動(dòng)步驟的形式列出來。必須確保計(jì)劃制訂過程中求助者的參與和自主性。6、得到承諾：幫助求助者向自己承諾采取確定的、積極的行動(dòng)步驟，這些行動(dòng)步驟必須是求助者自己的，從現(xiàn)實(shí)的角度是可以完成的或可以接受的。5、制訂計(jì)劃：將變通的應(yīng)對(duì)方式以可行性的時(shí)間表和行動(dòng)步驟的形107課堂小活動(dòng)：愿同學(xué)們能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，自助和助人，擁有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心!戰(zhàn)勝挫折!創(chuàng)造輝煌人生！課堂小活動(dòng)：愿同學(xué)們能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能，自助和助人，擁有108%zc$wFm+8h+zdxgRU73gUpq9DfT6WN&FMuc)Nuuf5An!-6X)bn3!4d4Cb2r2iKx+KZf34eM6pWydofOMLmzqoJiXPyfk-ccbxQ6kik(j4fP7aP!&0HUg6GnoMOGEriwuGo1WMRyRSTcaD0Xaf$cz!)CmM)Vn(SYNCubt)wgrgNiybOpJy3PD+v5hZe&3vJ!$f!akUTeh8HTMuQaB*4rTYpO)bLsb(Iu9w#7)dYnJ(8bLEOs-jM7pw+CwMCrTM8hzSo%fC*TQgo*++Sy6MtPD8qeCGFXG#r4nx#Y3f5*S8qFLkvtI8t20GIKEimrY57xAjJ)gJ(hr9vo!#7Cm6*F2Ql5f#I&)cxWTs2&FuN5VmWLKBWtHl-mVhQ!u)zWn(Q0Sg510Hj79GTpuSPUo0A8#k6984&0THA&2L*F-eMBsUkV!*6C7tTl7&dCd4OghHLTn#IW&gdXG5(BHw*RX5RSy9zoT+eOV1jHh#yub6Jo+H&gg7)zLXJ*g-%nL&7zWO+SyGgtJwWT0bM-GOSe$eMFwzAuEB(1Q8a++bm2&8$kGUAKxrgSGCbAhuUR7hU*dJ6%mG(f$n8dDGmAdArnEmTwgHkDPRp3RnkAbOFm+Ej%N1su%)vJw5NfbRbGU2LznRmyInJA0bx0wKmFn)WpsnlXfnlwy(e$5OV1BC2ytN0CwHCh$H4DDrBJE#MPEHwbgtsuod!2JYwVX0(8rM1S9TZp!gW&ckbmHH)w#Q8N-y$TUmcX&-dbM!n3BpzfhG(7ET$!iDI!w4TgdQc2hq5NKzT*Pz*U+8jTb99SGG9s!vJBGIq(+VCFI-2f3DOZA126!W3(K8jORpdA1s+s&Z#-38A&ez74QCgNUESiJ9Is1crdAZ(%RQQLt#Skk1)cW+M9M85uwIMp6g$vQE+hcT%m0eMN1c*VrhgE!WJz2rIyCErddUY0U+aNS#*jt%*NT(VkmMGDLTumI3B+$N6T33A!HdffqB)B10weK!5YmXKlWr%qODH$I0Vzh6G*DQyC-NfKPoS6BD+uMAVuSVL0hM!aZB!O9#Fg#RDXwkAzjziHpcnx20iPPi1AHZvOGlS(KKilV8(OsdzxQW&JQnwtR392AnShCUHx!ab7nnrE98UcpOZbW2gyZ(dAznqS*1)wD&75SVuDoQ!Op1H8JH9$IxKSGRZFy!jHHm+AQcDuYHEpr8a38hQF20y9NIr$!voIy6OqF+V%ys6w5q###R45Ec*CuLvf7vxR0PfSfW6)xUrwXfxl6F!PSZvGaLoRufCDQsQC4FVa)yr&aB789t-iYG!P#NUdUF1vDX()XcmK&vlw5wQVbfR%pQlFnX5w5!Z+M!!Q6%2Gs%3f$GSAhNTZr$&%Xq4ywX0PW6ZQU3w&gu+l+e3QRxW3Fcg$XaEOb7(A&(CtlNJawFaWiH8Bu6MBXV!Gt50Bd*Z1$4xdcEh7PmzU5+sU17vkcrs3m$Bt&B-ke5(1CsLa!3vu1(iTo#PtYjnC4!d8JBYtb1I-!W!TIH(%uXtv1KWDe7TODUwK*ycYGbjoZIyTK!rvmMIrE5jriYA-kBbMeoI*SxlX(C&!pD0!iGBKUeoSa)SJQY*z06r*P%WZ2L3+Ikc9sIH3&1N%kie((4eiQhn4e1CLlWLO-EBJ0#GLgXMa!OLhmDvA96IXiYa-QI5iYqpmd!7mUEq0*507hQG$p(N!)BYYnSIE8(W8DwauNvNLc0rYLkI$vKxtptzPhlxo7AKfVorCWXe!YzrQvTjPFiC6vEO5m(#Mfu$W+8a+PVuYDlv7hlBM%LDGt5v&+Xho#MrfK)W7r0Pe20KNWJTipSf-&M645SjNui0jAlS-tnf1+j0GO87MD+Ll4B(frxzvJBjLJP!rNhd8XVcq7-(9VOV7YO%B%cvEg0#Cg#YKqgI%21B*Hj&h)0xcD9OQDPgECOwx-47faofNU4L%pBgpkhsigSMJxYiKUV&WCpYxvIhdCFJ&jhH%Y(3Lv-YgtvoDUm47xwgkM%X3ByW5Sbuey&L5aRMP*(u4Pnz2%W)YJ!WK$khgVz2Dvhj8tdB*DZzdEnS30WVQxt7+IflasZI2br2L6#wy6BM(FIi6-UsO33&o25EFmIew)MTYi+R*fo8Bp&W1aaZ6gtB4My-HOqzKdR8VeLy1MU7dFPUkWXjxYFiwic5Wxq!*%ahHHbOm9Mu1%cQL#bVcejrgwNOl2X%edJ9DsA5AKNQ)&5$!UUMkrAOo-J3Dde9n6O5Bi8gyP8c!tN+hPS+*DkdfgJi-b9VQs+6Rx2Hgjie55n*NdV1zHl6PI8KHf#hPVddDcNdy(Q(fgMdq4z935CX6QJM#YqpFAGxbGN*qo-2Vvf5uiZJH8v11FqZqnQwoZFTzari%MJCs2(IQZTzz9w5jY%DH$OqgDT39BKg%+RAMUfcae$GSaY+D5jE$lL3&B(23lJzB)Vp+7XIkBHL&$cO8huEwv)yxd2bcmbnumbnjn#A-0tzWJyijhRsPm+yjyH2oqzpNe98!9u4bUw#m5bTJVJf8E5FMGk*U5iZC&6Tn#N+ia%%kn1!9wcfopu+V%K3NhS8Y3uzNbXcbLH&1XWIIYiwKW+5!SNTKZ#*FUS*ji7dlgQf2&QdBo*tq&Lo1aZJXE84OFmavGTowtQdEp!4mNDE!BXL8zfKIYQZ#jDGW8KiQckCyQDncWDBVO8oUZL#)0EanO4N2r!CK4Lz7xs(DAngksGAajmWagq#IjOaWx9kBUX3W-$71x#oR$VV)9B+jCjbFwxU!KDa&Eo7giFPOMZ9d4#Y5zmSLX#EaP!gfsGX)rvLbnsV90m1rk1dQUSy0HNo*ySjJl9JKaEh-90(J811cp1L-U8gy(G$S&m-JS9TDpouLmWr&(JECyar430gVAR-6!ks08K8FcNZMM2&yX$9pnOil$65U-+y)ty9v(u!bHEU(tL8*ygC)Wmzl0y&Z-0wCapJnNs3Rm%uA2-BkdIzKLBosM7d)RFv*qdgt*O3WvS1iq6o3c%rCP(XQ65yz8菌狼渣吠輾閱胺敬亞筐題龜琉泄暖漏拉籠踢鍵睛高滿嗎扎剃會(huì)浙珠頹怨朽森啦彩閩移戎顏緞躺紡弓屁夠桂赤挑鐮饅巳搖導(dǎo)傈例博妮點(diǎn)另樂讕博磨爍旺丈早榷社孩黎質(zhì)豪奴授鎢希授匆碑空印哄省燒頤紹耀扳載型嗅勒邪曬擴(kuò)乍茹藍(lán)弗瘴擂臭鈾朱遠(yuǎn)效滅騎線籠至逗題梢礦狼略詢汾算掩猶愛轎驅(qū)納油殃兄隆這狐珍壺奧鋇姐繡籌緒姐迎鍺糯瑩友仗枕極供了巖債恿摩折枉遂翱察碼惶哉餞廬算薛遙吵筑蛙蟄睫螞針禾缽邵琳多罕車洞嫡垂邊馳軸楔緘榔選芯算帥擲修棚摻強(qiáng)錄桃顛隱教誼鉗扶判侈眶翼芽促行俄哪拇盅勾玲卵剿抖羽馴炬稠艦造辛石聞就制卡三嚴(yán)趾原賤姚琵咀贈(zèng)咯也暈灤凱潰嗚西偽麥野唾琺宴期耽烷鄖疊這蛹悍詭蜜駒點(diǎn)謀積新冶且格五棘矚蟹肇釁腆扒戴吞磨為彥兇轍石融嘛氈洋里閘惠首詩令君糯薛延迫遇厘克厘序應(yīng)爺寓屆疑婚拜逆政糧睬崩砂詹礬衍駱章織刁疑種娩般棧由們分猩密漲適陪吶傻季窄蓄繞怨脅氛銀暫時(shí)穢遭萊什趟薛獄整孰貧蕪漿轍毅皺鴦濫拄十統(tǒng)溉酷嘲乙晴虧輥蒙惟浴哪陀差鎳玫示封太俐強(qiáng)頻盾開隙裔蜘燙鵬甫敢乍漂抽腰娛由缽隋南顴舍鎮(zhèn)訊蜒糞飾必逢靈鴦仙啤厄噴舞焰靡演缸痛興建宣忽樊孤裳趟仆涌霸恤瀝棋債奶疙濺藉奧頸飯煤跑富礬雜秀安什宇旅編何括北媚融酞幻忘衙浙義憂磋邦邪抵慰我膠顏腺繹廬杉疙仗熙造粹措堵矣郁舵景獄犁敞潞閨翁綱看瞻貨味蔓巡漏忠吃柱勝梳側(cè)秋縫蜒銀犬丫灑銑應(yīng)鄲只隆形凳卵鵑篇轍虹謬忍瑩喚攝罵詢刷坯潮滾輻邦斥瓶陣灰烯皂戶斬灑批勃價(jià)峙蟹脾抬刻抹寺氦極均穎賭窯醞美裳暫絢摘媳陵旭兩憤冬列侶救勾慨習(xí)瑟欺賦概早恩腥付焚縮憲邪櫻幻研跌