人教版七年級道德與法治下冊情緒的管理課件5

課堂導入成年人的崩潰只在一瞬間課堂導入成年人的崩潰只在一瞬間1第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的2一、情緒表達一、情緒表達人教版七年級道德與法治下冊情緒的管理課件51.為什么要學會表達情緒？人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。1.為什么要學會表達情緒？5古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康6情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。當憤怒遇上憤怒少管我?。?！你還是不是親媽！反了反了！氣死我了！看我今天不打死你！影響人際交往情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。當憤怒遇上憤怒7B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。人與人之間的情緒會相互感染。C．正確，人的情緒是無法控制的情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。為什么要學會表達情緒？一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動離家出走，小明的做法”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。任何時候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。任何時候都要壓抑自己的情緒從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；善于調節(jié)自己的情緒至關重要”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法1.為什么要學會表達情緒？人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的8外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“59分”。凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了。“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當嗎？為什么？表達自己的情緒應注意什么？情景體驗：情緒表達外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳92.如何表達情緒？（表達情緒要注意什么）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。以恰當?shù)姆绞綄W會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。2.如何表達情緒？（表達情緒要注意什么）以恰當?shù)姆绞?002情緒調節(jié)02情緒調節(jié)11情緒訓練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時，朋友姍姍來遲……這次考試你超常發(fā)揮，考了滿分，你欣喜若狂，你很想歡呼，但這時正是上課時間……你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……

請同學們結合以上情境，分組探究我們應該怎樣對待各種情緒？情緒訓練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時，朋友姍姍來遲…12課堂筆記3.如何正確對待自己的各種情緒感受？(重點)P40保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；持續(xù)處于負面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。①②課堂筆記3.如何正確對待自己的各種情緒感受？(重點)P4013果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。請問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當嗎？為什么？即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺?！叭鎯珊ⅰ睍r代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！常用調節(jié)情緒的方法？P40果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。故事分享:做自己情緒的主人B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒運用情緒調節(jié)方法的作用？“那么你為什么還是對他那么客氣?”哈理斯問他。如何正確對待自己的各種情緒感受？情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；任何時候都要壓抑自己的情緒學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；請同學們結合以上情境，分組探究我們應該怎樣對待各種情緒？情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動離家出走，小明的做法任何時候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……請問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當嗎？為什么？今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法如何正確對待自己的各種情緒感受？課堂筆記改變認知評價轉移注意合理宣泄放松訓練4.常用調節(jié)情緒的方法？P40①①①果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。課堂筆記改變認知評價14

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個不停,便對她說:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊！”哭奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。改變認知評價從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒15一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。老人對外孫女說：“孩子，你開錯了窗戶。”轉移注意一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚16合理宣泄訴說哭泣大喊××合理宣泄訴哭泣大喊××17放松訓練生理放松心理放松放松訓練生理放松心理放松18著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙。那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言?！斑@家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時，哈理斯問道?！八刻焱砩隙际沁@樣的?！迸笥颜f。“那么你為什么還是對他那么客氣?”哈理斯問他。朋友答道:“為什么我要讓他決定我的心情?”

故事分享:做自己情緒的主人著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙。故事分享:做自己情緒19課堂筆記

②有助于我們更好地調節(jié)情緒，成為情緒的主人。P40③可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。P41

①學會合理調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。P405.運用情緒調節(jié)方法的作用？課堂筆記②有助于我們更好地調節(jié)情緒，成為情緒的主人。2003課堂小結03課堂小結21課堂小結情緒的管理情緒的表達情緒的調節(jié)1.情緒表達的影響？2.怎樣表達情緒？3.如何正確對待自己的各種情緒感受？4.調節(jié)情緒的方法？5.運用情緒調節(jié)方法的作用課堂小結情緒的管理情緒的表達情緒的調節(jié)1.情緒表達的影響？322”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙。第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人?！澳敲茨銥槭裁催€是對他那么客氣?”哈理斯問他?！叭鎯珊ⅰ睍r代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！請同學們結合以上情境，分組探究我們應該怎樣對待各種情緒？著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙。”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。常用調節(jié)情緒的方法？P40C．正確，人的情緒是無法控制的你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。運用情緒調節(jié)方法的作用？“全面兩孩”時代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒1.右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是A.善于調節(jié)自己的情緒至關重要B.情緒是無法調適的C.任何時候都要壓抑自己的情緒D.憂慮會使人掉頭發(fā)課堂練習A”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。1.右邊漫畫232.

“全面兩孩”時代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法A．正確，情緒是能自己調控的，想怎樣就怎樣B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調節(jié)B2.“全面兩孩”時代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧24課堂導入成年人的崩潰只在一瞬間課堂導入成年人的崩潰只在一瞬間25第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗情緒的26一、情緒表達一、情緒表達人教版七年級道德與法治下冊情緒的管理課件51.為什么要學會表達情緒？人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。1.為什么要學會表達情緒？29古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。影響身心健康30情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。當憤怒遇上憤怒少管我！??！你還是不是親媽！反了反了！氣死我了！看我今天不打死你！影響人際交往情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。當憤怒遇上憤怒31B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。人與人之間的情緒會相互感染。C．正確，人的情緒是無法控制的情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。為什么要學會表達情緒？一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴?，情緒過于激動離家出走，小明的做法”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。任何時候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。任何時候都要壓抑自己的情緒從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；善于調節(jié)自己的情緒至關重要”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法1.為什么要學會表達情緒？人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的32外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“59分”。凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了。“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當嗎？為什么？表達自己的情緒應注意什么？情景體驗：情緒表達外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳332.如何表達情緒？（表達情緒要注意什么）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。以恰當?shù)姆绞綄W會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。2.如何表達情緒？（表達情緒要注意什么）以恰當?shù)姆绞?402情緒調節(jié)02情緒調節(jié)35情緒訓練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時，朋友姍姍來遲……這次考試你超常發(fā)揮，考了滿分，你欣喜若狂，你很想歡呼，但這時正是上課時間……你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……

請同學們結合以上情境，分組探究我們應該怎樣對待各種情緒？情緒訓練約好的朋友遲到了，你越等越生氣，這時，朋友姍姍來遲…36課堂筆記3.如何正確對待自己的各種情緒感受？(重點)P40保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；持續(xù)處于負面情緒狀態(tài),可能危害我們的身心健康。①②課堂筆記3.如何正確對待自己的各種情緒感受？(重點)P4037果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。請問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當嗎？為什么？即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作表達的情緒，也會影響周圍的人。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺?！叭鎯珊ⅰ睍r代來臨，媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！常用調節(jié)情緒的方法？P40果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。故事分享:做自己情緒的主人B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒運用情緒調節(jié)方法的作用？“那么你為什么還是對他那么客氣?”哈理斯問他。如何正確對待自己的各種情緒感受？情緒的表達與自己的身心健康有關，關乎人際交往。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件；任何時候都要壓抑自己的情緒學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；請同學們結合以上情境，分組探究我們應該怎樣對待各種情緒？情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往?！毙∶髀犃藡寢尩脑捴螅榫w過于激動離家出走，小明的做法任何時候都要壓抑自己的情緒你騎自行車上學，路上下雨了，你很著急，擔心自己遲到了，越騎越快……請問：小紅和小王的表現(xiàn)恰當嗎？為什么？今天，老師因為你上課開小差說了你兩句，你很自責，覺得自己什么都做不好……一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法如何正確對待自己的各種情緒感受？課堂筆記改變認知評價轉移注意合理宣泄放松訓練4.常用調節(jié)情緒的方法？P40①①①果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。課堂筆記改變認知評價38

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個不停,便對她說:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕?。　笨弈棠桃幌?，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，哭奶奶不再發(fā)愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。改變認知評價從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒39一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的愁云為之一掃，心空頓時明朗。老人對外孫女說：“孩子，你開錯了窗戶?！鞭D移注意一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚40合理宣泄訴說哭泣大喊××合理宣泄訴哭泣大喊××41放松訓練生理放松心理放松放松訓練生理放松心理放松42著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙。那朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言?！斑@家伙態(tài)度很差，是不是?”他們繼續(xù)前行時，哈理斯問道。“他每天晚上都是這樣的?！迸笥颜f?！澳敲茨銥槭裁催€是對他那么客氣?”哈理斯問他。朋友答道:“為什么我要讓他決定我的心情?”

故事分享:做自己情緒的主人著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙。故事分享:做自己情緒43課堂筆記

②有助于我們更好地調節(jié)情緒，成為情緒的主人。P40③可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。P41

①學會合理調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。P405.運用情緒調節(jié)方法的作用？課堂筆記②有助于我們更好地調節(jié)情緒，成為情緒的主人。4403課堂小結03課堂小結45課堂小結情緒的管理情緒的表達情緒的調節(jié)1.情緒表達的影響？2.怎樣表達情緒？3.如何正確對待自己的各種情緒感受？4.調節(jié)情緒的方法？5.運用情緒調節(jié)方法的作用課堂小結情緒的管理情緒的表達情緒的調節(jié)1.情緒表達的影響？346”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。右邊漫畫《憂慮》給我們的啟示是學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；古語說：喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。她的外祖父見狀，連忙引她到另一