職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)準(zhǔn)備-課件

話題十一就業(yè)準(zhǔn)備(2)武進(jìn)中等專業(yè)學(xué)校邵勇駿話題十一就業(yè)準(zhǔn)備(2)1心態(tài)調(diào)適

第二課時(shí)心態(tài)調(diào)適第二課時(shí)2面對求職心理問題，積極

調(diào)適求職心理。

目標(biāo)導(dǎo)航面對求職心理問題，積極

調(diào)適求職心理。3二.找準(zhǔn)職業(yè)定位二.找準(zhǔn)職業(yè)定位4職業(yè)自我定位

（專業(yè)確定擇業(yè)方向）1）既不要妄自菲薄，導(dǎo)致定位過低2）更不要高估自己，導(dǎo)致期望值過高自我定位準(zhǔn)確，要求符合客觀情況職業(yè)自我定位

（專業(yè)確定擇業(yè)方向）1）既不要妄自菲薄，導(dǎo)致定5八類職業(yè)定位1）技術(shù)型2）管理型3）創(chuàng)造型4）獨(dú)立型5）安全型6）生活型7）挑戰(zhàn)型8）服務(wù)型八類職業(yè)定位1）技術(shù)型6找位自己的定位某五星級酒店招聘條件苛刻，要“三班倒”，很多同學(xué)因此而退步。但小李冊同學(xué)精心準(zhǔn)備，以良好表現(xiàn)獲入職機(jī)會，開始實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)期間，她一直努力工作，從不抱怨，以真誠笑容與良好服務(wù)對待客戶。結(jié)果：實(shí)習(xí)一滿由于她的優(yōu)異表現(xiàn)，送到國外培訓(xùn)，她現(xiàn)在已經(jīng)是酒店的客服經(jīng)理。找位自己的定位某五星級酒店招聘條件苛刻，要“三班倒”，很多同73.把握就業(yè)機(jī)遇3.把握就業(yè)機(jī)遇8他是誰？他是誰？9鳥叔，你抓住網(wǎng)絡(luò)與時(shí)代的機(jī)遇了！鳥叔，你抓住網(wǎng)絡(luò)與時(shí)代的機(jī)遇了！10“鳥叔”抓住網(wǎng)絡(luò)機(jī)遇從吊絲到超級明星

“一秒鐘，可以變瘋子”，是很多人看完韓國藝人“鳥叔”Psy的《江南Style》后的感覺。近日，該單曲在韓國推出后迅速爆紅，不僅在國內(nèi)引發(fā)全民模仿潮，還走紅全球，引起了布蘭妮等巨星的關(guān)注。“鳥叔”Psy本人也從原本的樂壇吊絲一夜之間成為“高富帥”。

《江南Style》為什么如此受歡迎？勁爆的音樂節(jié)奏加上搞笑的演繹，是這首歌令人“中毒”的要素，“鳥”夸張的演繹令人捧腹的同時(shí)也是減壓妙招（現(xiàn)在年經(jīng)人求新求異壓力大）?！傍B叔”抓住網(wǎng)絡(luò)機(jī)遇從吊絲到超級明星“一秒鐘，可以變瘋子”11鳥叔抓住時(shí)代氣息，成“賺錢機(jī)器”神曲最實(shí)際的效應(yīng)，是為“鳥叔”帶來了至少5000萬元（人民幣，以下同）的收入。據(jù)知，收入主要來自下載、唱片、演唱會、廣告。其中下載約200萬元、唱片約170萬元、在線收聽22萬元、演唱會約1700萬元，廣告合約2200萬元。此外，這首歌作曲作詞均由“鳥叔”制作，版權(quán)收入已超過110萬元。有報(bào)道稱，到8月底為止，“鳥叔”已獲得十多個(gè)廣告的邀請，包括家電、通訊等，他還接手了只有很帥的明星拍攝的通訊、衣類等廣告，一夜之間順利躋身超級巨星行列。據(jù)稱江蘇跨年晚會將會邀請“鳥叔”?！傍B叔”入賬5000萬元躋身超級巨星行列鳥叔抓住時(shí)代氣息，成“賺錢機(jī)器”神曲最實(shí)際的效應(yīng)，是為“鳥叔12二.心態(tài)調(diào)適二.心態(tài)調(diào)適131.求職心理問題1.求職心理問題14畢業(yè)后我們總歸要“求職”畢業(yè)后我們總歸要“求職”15求職者心理有積極方面，但難免會有種種心理矛盾，心理誤區(qū)和心理障礙：求職者心理有積極方面，但難免會有種種心理矛盾，心理誤區(qū)和心理16常見的求職心理問題常見的求職心理問題17擇業(yè)的幾種常見心理障礙心理問題與心理障礙1.工作壓力過大的焦慮心理2.過于理想化的失落心理3.看著碗里想著鍋里的矛盾心理4.缺乏自強(qiáng)自立的自卑心理5.盲目攀比虛榮的攀比心理6.缺乏自信的從眾心理7.學(xué)而優(yōu)擇士的自負(fù)心理8.過度依賴父母的依賴心理擇業(yè)的幾種常見心理障礙心理問題與心理障礙1.工作壓力過大的焦18職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)準(zhǔn)備-課件19工作不能適應(yīng)，焦慮心理工作壓力大工作不能適應(yīng)，焦慮心理工作壓力大理想與現(xiàn)實(shí)差距的“失落心理”理想與現(xiàn)實(shí)差距的“失落心理”怎能炸臭豆腐攀比心理自卑心理怎能炸臭豆腐攀比心理自卑心理

一直無業(yè)二老啃光三餐飽食四肢無力五官端正六親不認(rèn)七分任性八方逍遙九（久）坐無力十分無用——啃老族依賴心理一直無業(yè)依賴心理23依賴心理何時(shí)休，就業(yè)要靠自己依賴心理何時(shí)休，就業(yè)要靠自己24求職心理調(diào)適方法求職心理調(diào)適方法25求職心理調(diào)適求職心理調(diào)適方法1.自我激勵(lì)法2.注意轉(zhuǎn)移法3.適度宣泄法4.自我安慰法5.合理情緒療法求職心理調(diào)適求職心理調(diào)適方法1.自我激勵(lì)法26

采用合理的情緒宣泄和放松的方法來減輕焦慮。宣泄，是指將自己的憂慮向朋友、老師傾訴，一吐為快，甚至也可以在親友面前痛哭一場。但是，宣泄一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應(yīng)是無破壞性的。

至于放松，有很多種方法，例如冥想放松法，它是讓放松者發(fā)揮自我想象和自我暗示的能力，來達(dá)到放松的目的。

具體做法是：①找一件真實(shí)的物件，例如橘子。凝視手中的橘子，反復(fù)仔細(xì)觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙；再聞聞它有什么氣味。②閉上眼睛，回憶或回味著這個(gè)橘子都給你留下了哪些印象。③放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。④想象暗示自己走出了橘子的內(nèi)部，恢復(fù)了原樣；記住剛才橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做深呼吸5遍，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛，你會感到頭腦輕松、清爽。擇業(yè)的幾種常見心理障礙采用合理的情緒宣泄和放松的方法來減輕焦慮。宣泄，是指27轉(zhuǎn)變觀念，先就業(yè)，再擇業(yè)，走出人生精彩路轉(zhuǎn)變觀念，先就業(yè)，再擇業(yè)，走出人生精彩路炸臭豆腐，創(chuàng)業(yè)我也能成功炸臭豆腐，創(chuàng)業(yè)我也能成功預(yù)祝所有的同學(xué)：擁有健康心

蓄勢待發(fā)

挑戰(zhàn)未來！預(yù)祝所有的同學(xué)：30

話題十一就業(yè)準(zhǔn)備(2)武進(jìn)中等專業(yè)學(xué)校邵勇駿話題十一就業(yè)準(zhǔn)備(2)31心態(tài)調(diào)適

第二課時(shí)心態(tài)調(diào)適第二課時(shí)32面對求職心理問題，積極

調(diào)適求職心理。

目標(biāo)導(dǎo)航面對求職心理問題，積極

調(diào)適求職心理。33二.找準(zhǔn)職業(yè)定位二.找準(zhǔn)職業(yè)定位34職業(yè)自我定位

（專業(yè)確定擇業(yè)方向）1）既不要妄自菲薄，導(dǎo)致定位過低2）更不要高估自己，導(dǎo)致期望值過高自我定位準(zhǔn)確，要求符合客觀情況職業(yè)自我定位

（專業(yè)確定擇業(yè)方向）1）既不要妄自菲薄，導(dǎo)致定35八類職業(yè)定位1）技術(shù)型2）管理型3）創(chuàng)造型4）獨(dú)立型5）安全型6）生活型7）挑戰(zhàn)型8）服務(wù)型八類職業(yè)定位1）技術(shù)型36找位自己的定位某五星級酒店招聘條件苛刻，要“三班倒”，很多同學(xué)因此而退步。但小李冊同學(xué)精心準(zhǔn)備，以良好表現(xiàn)獲入職機(jī)會，開始實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)期間，她一直努力工作，從不抱怨，以真誠笑容與良好服務(wù)對待客戶。結(jié)果：實(shí)習(xí)一滿由于她的優(yōu)異表現(xiàn)，送到國外培訓(xùn)，她現(xiàn)在已經(jīng)是酒店的客服經(jīng)理。找位自己的定位某五星級酒店招聘條件苛刻，要“三班倒”，很多同373.把握就業(yè)機(jī)遇3.把握就業(yè)機(jī)遇38他是誰？他是誰？39鳥叔，你抓住網(wǎng)絡(luò)與時(shí)代的機(jī)遇了！鳥叔，你抓住網(wǎng)絡(luò)與時(shí)代的機(jī)遇了！40“鳥叔”抓住網(wǎng)絡(luò)機(jī)遇從吊絲到超級明星

“一秒鐘，可以變瘋子”，是很多人看完韓國藝人“鳥叔”Psy的《江南Style》后的感覺。近日，該單曲在韓國推出后迅速爆紅，不僅在國內(nèi)引發(fā)全民模仿潮，還走紅全球，引起了布蘭妮等巨星的關(guān)注?！傍B叔”Psy本人也從原本的樂壇吊絲一夜之間成為“高富帥”。

《江南Style》為什么如此受歡迎？勁爆的音樂節(jié)奏加上搞笑的演繹，是這首歌令人“中毒”的要素，“鳥”夸張的演繹令人捧腹的同時(shí)也是減壓妙招（現(xiàn)在年經(jīng)人求新求異壓力大）?！傍B叔”抓住網(wǎng)絡(luò)機(jī)遇從吊絲到超級明星“一秒鐘，可以變瘋子”41鳥叔抓住時(shí)代氣息，成“賺錢機(jī)器”神曲最實(shí)際的效應(yīng)，是為“鳥叔”帶來了至少5000萬元（人民幣，以下同）的收入。據(jù)知，收入主要來自下載、唱片、演唱會、廣告。其中下載約200萬元、唱片約170萬元、在線收聽22萬元、演唱會約1700萬元，廣告合約2200萬元。此外，這首歌作曲作詞均由“鳥叔”制作，版權(quán)收入已超過110萬元。有報(bào)道稱，到8月底為止，“鳥叔”已獲得十多個(gè)廣告的邀請，包括家電、通訊等，他還接手了只有很帥的明星拍攝的通訊、衣類等廣告，一夜之間順利躋身超級巨星行列。據(jù)稱江蘇跨年晚會將會邀請“鳥叔”?！傍B叔”入賬5000萬元躋身超級巨星行列鳥叔抓住時(shí)代氣息，成“賺錢機(jī)器”神曲最實(shí)際的效應(yīng)，是為“鳥叔42二.心態(tài)調(diào)適二.心態(tài)調(diào)適431.求職心理問題1.求職心理問題44畢業(yè)后我們總歸要“求職”畢業(yè)后我們總歸要“求職”45求職者心理有積極方面，但難免會有種種心理矛盾，心理誤區(qū)和心理障礙：求職者心理有積極方面，但難免會有種種心理矛盾，心理誤區(qū)和心理46常見的求職心理問題常見的求職心理問題47擇業(yè)的幾種常見心理障礙心理問題與心理障礙1.工作壓力過大的焦慮心理2.過于理想化的失落心理3.看著碗里想著鍋里的矛盾心理4.缺乏自強(qiáng)自立的自卑心理5.盲目攀比虛榮的攀比心理6.缺乏自信的從眾心理7.學(xué)而優(yōu)擇士的自負(fù)心理8.過度依賴父母的依賴心理擇業(yè)的幾種常見心理障礙心理問題與心理障礙1.工作壓力過大的焦48職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)準(zhǔn)備-課件49工作不能適應(yīng)，焦慮心理工作壓力大工作不能適應(yīng)，焦慮心理工作壓力大理想與現(xiàn)實(shí)差距的“失落心理”理想與現(xiàn)實(shí)差距的“失落心理”怎能炸臭豆腐攀比心理自卑心理怎能炸臭豆腐攀比心理自卑心理

一直無業(yè)二老啃光三餐飽食四肢無力五官端正六親不認(rèn)七分任性八方逍遙九（久）坐無力十分無用——啃老族依賴心理一直無業(yè)依賴心理53依賴心理何時(shí)休，就業(yè)要靠自己依賴心理何時(shí)休，就業(yè)要靠自己54求職心理調(diào)適方法求職心理調(diào)適方法55求職心理調(diào)適求職心理調(diào)適方法1.自我激勵(lì)法2.注意轉(zhuǎn)移法3.適度宣泄法4.自我安慰法5.合理情緒療法求職心理調(diào)適求職心理調(diào)適方法1.自我激勵(lì)法56

采用合理的情緒宣泄和放松的方法來減輕焦慮。宣泄，是指將自己的憂慮向朋友、老師傾訴，一吐為快，甚至也可以在親友面前痛哭一場。但是，宣泄一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應(yīng)是無破壞性的。

至于放松，有很多種方法，例如冥想放松法，它是讓放松者發(fā)揮自我想象和自我暗示的能力，來達(dá)到放松的目的。

具體做法是：①找一件真實(shí)的物件，例如橘子。凝視手中的橘子，反復(fù)仔細(xì)觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡(luò)；然后用手觸摸它的表面質(zhì)地，看是光滑還是粗糙；再聞聞它有什么氣味。②閉上眼睛，回憶或回味著這個(gè)橘子都給你留下了哪些印象。③放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進(jìn)了橘子里。那么，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個(gè)橘子，記住它的滋味。④想象暗示自己