高尿酸與痛風之患教課件

尿酸高就會得痛風嗎？——尿酸與痛風之間的愛恨情仇匯報人：XXX2018.4.19尿酸高就會得痛風嗎？匯報人：XXX2018.4.191高尿酸與痛風之患教課件2一個吃貨的告白：痛痛痛一個吃貨的告白：痛痛痛3痛風發(fā)病率逐年上升20082009201020112012201319962006調(diào)查顯示，近20年來，我國痛風的發(fā)病率急劇上升20132016痛風發(fā)病率逐年上升2008200920102011201224全國有約1700萬的痛風患者如今中華風濕病學雜志.1998;2(2):75-78.疾病控制雜志.2003;7(4):305-308全國有約1700萬的痛風患者如今中華風濕病學雜志.1995每個人中就有個痛風患者101但是絕對不要為此而放棄希望每個人中就有個痛風患者101但6痛風患者不斷年輕化1348.282015年：歲2016年：歲48.76痛風患者不斷年輕化1348.282015年：7尿酸在人體內(nèi)是如何排泄的呢？60%參與代謝腎臟排泄2/3腸道排泄1/3每天產(chǎn)生750ml尿酸外源性嘌呤內(nèi)源性嘌呤20%80%每天排泄700-800ml尿酸池1200ml尿酸在人體內(nèi)是如何排泄的呢？60%腎臟排泄2/3腸道排泄1/8合成增加排出減少混合50030010070090011001300150018002000單位：mg血尿酸為什么會升高？750腎臟與腸道超負荷，尿酸堆積在血液里合成增加500300100700900110013001509高尿酸血癥與痛風高尿酸血癥痛風持續(xù)增加沒有持續(xù)增加高尿酸血癥與痛風高尿酸痛風持續(xù)增加沒有持續(xù)增加10舉個例子尿酸晶體“偏愛”關(guān)節(jié)舉個例子尿酸晶體“偏愛”關(guān)節(jié)11痛風舉個例子痛風舉個例子12意外損傷感冒暴飲暴食高尿酸如何誘發(fā)痛風發(fā)作？尿酸結(jié)晶大量脫落意外損傷感冒暴飲暴食高尿酸如何誘發(fā)痛風發(fā)作？尿酸結(jié)晶大量脫落13什么是痛風？痛風是長期嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少所引起的一組關(guān)節(jié)病常表現(xiàn)為急性痛風發(fā)作，跖趾關(guān)節(jié)紅腫疼痛，慢性痛風石形成，嚴重者關(guān)節(jié)破壞痛風石痛風性關(guān)節(jié)炎高尿酸血癥是引起痛風的根本原因什么是痛風？痛風是長期嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少所引起的一組14析出痛風石尿酸結(jié)晶痛風發(fā)作尿酸演變成痛風的過程尿酸析出痛風石尿酸結(jié)晶痛風發(fā)作尿酸演變成痛風的過程尿酸15健康不能等，早查血尿酸！改善生活方式定期篩查血尿酸限制高嘌呤飲食健康不能等，早查血尿酸！改善生活方式定期篩查血尿酸限制高嘌呤16定期篩查血尿酸遵從醫(yī)囑，每3個月定期復查血尿酸水平如發(fā)現(xiàn)血尿酸增高>420μmol/L，需要到醫(yī)院診治早發(fā)現(xiàn)、早治療，減少痛風的發(fā)作和對健康的危害請注意：一旦出現(xiàn)以下癥狀，如關(guān)節(jié)異常疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)皮膚發(fā)紅，可能是痛風的表現(xiàn)，建議您立刻到醫(yī)院檢查。定期篩查血尿酸遵從醫(yī)囑，每3個月定期復查血尿酸水平請注意：一17改善生活方式多飲水堿化尿液低嘌呤飲食保持體重，運動是手段戒煙戒酒減輕腎臟負擔改善生活方式多飲水堿化尿液低嘌呤飲食保持體重，運動是手18改善生活方式多飲水紅牛

適量檸檬水王文靜，檸檬降尿酸效果研究[J]，華中農(nóng)業(yè)大學,2016馮晨，《別再上“酸性體質(zhì)堿性食物”的當》，中國食品報，2015.05.12，第001版少喝飲料可樂蘋果醋淡茶水

適量蘇打水堿化尿液少吃強酸性食物堿化尿液蛋黃乳酪糖柿西點柴魚烏魚籽海帶黃瓜胡蘿卜多吃堿性食物西紅柿菠菜蛋白卷心菜溫開水馬鈴薯改善生活方式多飲水紅適量檸檬水王文靜，檸檬降19改善生活方式戒煙戒酒減輕腎臟負擔不喝啤酒不喝白酒少喝紅酒

若必須要喝，請保證每天的紅酒攝入量低于118ml向酒宣戰(zhàn)改善生活方式戒煙戒酒不喝啤酒不喝白酒少喝紅酒若必須要喝，20食物用水煮后棄去湯汁較好煮肉棄湯：肉湯不喝，適當吃肉限制高嘌呤食物攝取湯中盡量不加味精老火湯燉粥海鮮湯/粥不錯的選擇：各種谷物粥湯如稀的小米粥、燕麥粥、玉米碎粥等多加點水，盛出上面沒有米粒的部分來當湯喝食物用水煮后煮肉棄湯：肉湯不喝，適當吃肉限制高嘌呤食物攝取湯21限制高嘌呤食物攝取貝類>200mg/100g香菇

214mg/100g白帶魚391mg/100g動物內(nèi)臟＞150mg/100g羊肉111.5mg/100g牛肉111.5mg/100g蝦137.7mg/100g豆類100mg±/100g高嘌呤食物要控制食用限制高嘌呤食物攝取貝類香菇白帶魚動物內(nèi)臟＞150mg/1022低嘌呤食物有哪些？<5mg/100g<20mg/100g100ml:1.4mg1個雞蛋：1mg水果蔬菜奶類雞蛋低嘌呤食物有哪些？<5mg/100g<20mg/100g1023但是……生活方式能控制尿酸嗎？80%的血尿酸由自身代謝的嘌呤生成，只有20%來自飲食嚴格控制飲食只能降低60-90μmol/L血尿酸，過度控制飲食更有害于身體健康但是……生活方式能控制尿酸嗎？80%的血尿酸由自身代謝的嘌呤24請注意：控制高尿酸血癥及痛風藥物干預必不可少欲知后事如何，且聽下回分曉?！狤ND——請注意：控制高尿酸血癥及痛風欲知后事如何，且聽下回分曉。25感謝聆聽與指導！科室：XXXXX2018.4.19感謝聆聽與指導！科室：XXXXX2018.4.1926尿酸高就會得痛風嗎？——尿酸與痛風之間的愛恨情仇匯報人：XXX2018.4.19尿酸高就會得痛風嗎？匯報人：XXX2018.4.1927高尿酸與痛風之患教課件28一個吃貨的告白：痛痛痛一個吃貨的告白：痛痛痛29痛風發(fā)病率逐年上升20082009201020112012201319962006調(diào)查顯示，近20年來，我國痛風的發(fā)病率急劇上升20132016痛風發(fā)病率逐年上升20082009201020112012230全國有約1700萬的痛風患者如今中華風濕病學雜志.1998;2(2):75-78.疾病控制雜志.2003;7(4):305-308全國有約1700萬的痛風患者如今中華風濕病學雜志.19931每個人中就有個痛風患者101但是絕對不要為此而放棄希望每個人中就有個痛風患者101但32痛風患者不斷年輕化1348.282015年：歲2016年：歲48.76痛風患者不斷年輕化1348.282015年：33尿酸在人體內(nèi)是如何排泄的呢？60%參與代謝腎臟排泄2/3腸道排泄1/3每天產(chǎn)生750ml尿酸外源性嘌呤內(nèi)源性嘌呤20%80%每天排泄700-800ml尿酸池1200ml尿酸在人體內(nèi)是如何排泄的呢？60%腎臟排泄2/3腸道排泄1/34合成增加排出減少混合50030010070090011001300150018002000單位：mg血尿酸為什么會升高？750腎臟與腸道超負荷，尿酸堆積在血液里合成增加5003001007009001100130015035高尿酸血癥與痛風高尿酸血癥痛風持續(xù)增加沒有持續(xù)增加高尿酸血癥與痛風高尿酸痛風持續(xù)增加沒有持續(xù)增加36舉個例子尿酸晶體“偏愛”關(guān)節(jié)舉個例子尿酸晶體“偏愛”關(guān)節(jié)37痛風舉個例子痛風舉個例子38意外損傷感冒暴飲暴食高尿酸如何誘發(fā)痛風發(fā)作？尿酸結(jié)晶大量脫落意外損傷感冒暴飲暴食高尿酸如何誘發(fā)痛風發(fā)作？尿酸結(jié)晶大量脫落39什么是痛風？痛風是長期嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少所引起的一組關(guān)節(jié)病常表現(xiàn)為急性痛風發(fā)作，跖趾關(guān)節(jié)紅腫疼痛，慢性痛風石形成，嚴重者關(guān)節(jié)破壞痛風石痛風性關(guān)節(jié)炎高尿酸血癥是引起痛風的根本原因什么是痛風？痛風是長期嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄減少所引起的一組40析出痛風石尿酸結(jié)晶痛風發(fā)作尿酸演變成痛風的過程尿酸析出痛風石尿酸結(jié)晶痛風發(fā)作尿酸演變成痛風的過程尿酸41健康不能等，早查血尿酸！改善生活方式定期篩查血尿酸限制高嘌呤飲食健康不能等，早查血尿酸！改善生活方式定期篩查血尿酸限制高嘌呤42定期篩查血尿酸遵從醫(yī)囑，每3個月定期復查血尿酸水平如發(fā)現(xiàn)血尿酸增高>420μmol/L，需要到醫(yī)院診治早發(fā)現(xiàn)、早治療，減少痛風的發(fā)作和對健康的危害請注意：一旦出現(xiàn)以下癥狀，如關(guān)節(jié)異常疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)皮膚發(fā)紅，可能是痛風的表現(xiàn)，建議您立刻到醫(yī)院檢查。定期篩查血尿酸遵從醫(yī)囑，每3個月定期復查血尿酸水平請注意：一43改善生活方式多飲水堿化尿液低嘌呤飲食保持體重，運動是手段戒煙戒酒減輕腎臟負擔改善生活方式多飲水堿化尿液低嘌呤飲食保持體重，運動是手44改善生活方式多飲水紅牛

適量檸檬水王文靜，檸檬降尿酸效果研究[J]，華中農(nóng)業(yè)大學,2016馮晨，《別再上“酸性體質(zhì)堿性食物”的當》，中國食品報，2015.05.12，第001版少喝飲料可樂蘋果醋淡茶水

適量蘇打水堿化尿液少吃強酸性食物堿化尿液蛋黃乳酪糖柿西點柴魚烏魚籽海帶黃瓜胡蘿卜多吃堿性食物西紅柿菠菜蛋白卷心菜溫開水馬鈴薯改善生活方式多飲水紅適量檸檬水王文靜，檸檬降45改善生活方式戒煙戒酒減輕腎臟負擔不喝啤酒不喝白酒少喝紅酒

若必須要喝，請保證每天的紅酒攝入量低于118ml向酒宣戰(zhàn)改善生活方式戒煙戒酒不喝啤酒不喝白酒少喝紅酒若必須要喝，46食物用水煮后棄去湯汁較好煮肉棄湯：肉湯不喝，適當吃肉限制高嘌呤食物攝取湯中盡量不加味精老火湯燉粥海鮮湯/粥不錯的選擇：各種谷物粥湯如稀的小米粥、燕麥粥、玉米碎粥等多加點水，盛出上面沒有米粒的部分來當湯喝食物用水煮后煮肉棄湯：肉湯不喝，適當吃肉限制高嘌呤食物攝取湯47限制高嘌呤食物攝取貝類>200mg/100g香菇

214mg/100g白帶魚391mg/100g動物內(nèi)臟＞150mg/100g羊肉111.5mg/100g牛肉111.5mg/100g蝦137.7mg/100g豆類100mg±/100g高嘌呤食物要控制食用限制高嘌呤食物攝取貝類香菇白帶魚動物內(nèi)臟＞150mg/1048低嘌呤食物有哪些？<5mg/100g<20mg/100g100ml:1.4mg1個雞蛋：1mg水果蔬菜奶類雞蛋低嘌呤食物有哪些？<5mg/100g<20mg/100g1049但是……生