胃癌病人的飲食課件

胃癌病人的飲食胃癌病人的飲食1一、胃是人體重要的消化器官。胃癌是我國發(fā)病率較高的惡性腫瘤。發(fā)病年齡以40-60歲最為常見，男性多于女性。胃癌治療目前主要是采取以手術治療為主的綜合治療。胃癌手術后的飲食在胃切除術后是一項極為重要的護理內容，進食過于急切或過于保守都會導致不良的后果。一、胃是人體重要的消化器官。胃癌是我國發(fā)病率較高的惡性腫瘤。21環(huán)境和飲食因素：直接致癌物質：熏肉制品、腌菜、腌肉、發(fā)霉食品間接致癌物質：食品中存在亞硝胺類化合物飲食行為：三餐不定時、進食快、喜吃熱食、暴飲暴食2精神因素：愛生悶氣3遺傳因素：有胃癌家族史的人群發(fā)病率比普通人群高4倍胃癌發(fā)生于A血型的人較O血型者為多4幽門螺旋桿菌感染：5免疫因素：6癌前期變化：（1）慢性萎縮性胃炎（2）久治不愈的胃潰瘍（3）胃息肉（4）殘胃二、胃癌的病因1環(huán)境和飲食因素：二、胃癌的病因3

早期無明顯癥狀，隨著腫瘤的生長而影響胃功能時，才出現(xiàn)明顯癥狀。

1上腹部疼痛

2惡心、嘔吐

3食欲減退、消瘦、無力

4出血和黑便

5便秘和腹瀉

6腫塊、淋巴結轉移、腹水等三、胃癌的臨床表現(xiàn)三、胃癌的臨床表現(xiàn)4術前3天改半流質飲食，術前1天改流質飲食，術前禁食禁飲8小時。半流質飲食：可用的食物有：肉末粥、碎菜粥、蛋花粥、麥片粥、線面湯、餛飩、蒸蛋羹、豆腐、果泥、香蕉、菜泥、肉末、魚片等。流質飲食：可用的食物有稠米湯、藕粉、肉湯、魚湯、牛奶、菜湯、果汁等。四、術前飲食護理四、術前飲食護理5五、術后飲食護理

胃切除術后，通常應禁食禁飲。待腸蠕動恢復，肛門排氣，才可給予少量的溫開水，避免進食大量甜食。如無不適，次日可給少量清淡流食，如米湯、菜湯、稀藕粉、淡果子水等，但不能吃蔗糖、牛奶及豆?jié){等，因為這些食物可產生腹脹。第五日可用少渣半流食，例如可選擇大米粥、碎肉蕃茄汁燴豆腐、餛飩、肉末蕃茄汁或菜汁燴掛面、面包、蛋糕、牛奶、豆?jié){等。第九日可改用營養(yǎng)豐富、易于消化、無刺激性、質軟一日五餐的胃病飲食。若進食后有惡心、腹脹等不適，則應減少或停止飲食。待癥狀消失之后，病情好轉，再開始進食。五、術后飲食護理

胃切除術后，通常應禁食禁飲。待腸蠕動恢復，6六、化療病人的飲食胃癌化學治療可造成骨髓再生不良，血象下降等，尤以白血球下降最為明顯。為有效預防血象下降，在化學治療時病人應補充高蛋白質飲食，如牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等。六、化療病人的飲食胃癌化學治療可造成骨髓再生不良，血象下降等7化療應注意以下幾點：化療常常引起惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化道癥狀。為保證化療順利進行，應注意以下幾點：①處理好飲食與化療藥物作用高峰時間的關系，避免在藥物作用的高峰期進食。例如采用靜脈給藥，最好在空腹時進行，因空腹可使惡心和嘔吐癥狀減輕。如采用口服給藥，以飯后服用為好，因為藥物經(jīng)2~3小時反吸收入血液，其濃度達到最高時，即使有消化道反應也是空腹狀態(tài)，癥狀會因此減輕。②在化療期間，進餐次數(shù)要比平時多一些，食物的性狀要稀軟易消化，又含有豐富的蛋白質、維生素和充足的熱能。③即使有嘔吐，也要堅持進食，必要時可通過輸液補充能量。化療應注意以下幾點：8七、胃癌病人的飲食宜忌少食多餐，每天進餐6～7次，定時定量進餐。干稀分食：為使食物在胃內停留的時間延長，胃癌患者進食時可只吃較干的食物，不喝水，進餐30分鐘以后再喝水，可避免食物快速沖入小腸，并促進食物的進一步吸收。預防傾倒綜合癥：限制碳水化合物的攝入。臨床上常見的癥狀有上腹脹痛、心慌、出汗、頭暈、無力、嘔吐，有時還可出現(xiàn)面色蒼白、腹瀉等癥狀。預防的方法：進食后平臥10~20分鐘可以控制或減輕癥狀；調節(jié)飲食，減少碳水化合物的攝入，使其逐漸適應。逐步增加食量和食物的種類：病人應從術后的流食、半流食逐步轉為軟食或普通膳食，并根據(jù)病人的飲食習慣增加食物的花樣，提高病人的食欲。七、胃癌病人的飲食宜忌少食多餐，每天進餐6～7次，定時定量進9八、適宜胃癌病人吃的食物

【宜】（1）宜多吃能增強免疫力、抗胃癌作用的食物，如山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、沙蟲、猴頭菌、鮑魚、針魚、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、老虎魚、黃魚鰾、海馬、甲魚。（2）宜多吃高營養(yǎng)食物，防治惡病質，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚、鯇魚、刀魚、塘虱魚、青魚、黃魚、烏賊、鯽魚、鰻、鯪魚、鯧魚、泥鰍、蝦、淡菜、豬肝、鱘魚。（3）惡心、嘔吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、楊桃、無花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、烏梅、蓮子。（4）貧血宜吃淡菜、龜、鯊、魚翅、馬蘭頭、金針菜、猴頭菌、蜂蜜、薺菜、香蕉、橄欖、烏梅、木耳、羊血、蠶豆衣、芝麻、柿餅、豆腐渣、螺等。（5）腹瀉宜吃鯊魚、扁豆、梨、楊梅、芋艿、栗子、石榴、蓮子、芡實、青魚、白槿花。（6）腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目魚、鱟魚、蛤蟆魚、沙蟲、海參、烏賊、黃芽菜、芋頭花。（7）防治化療副作用的食物：獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。八、適宜胃癌病人吃的食物

【宜】10【忌】（1）忌煙、酒。（2）忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。（3）忌霉變、污染、堅硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不易消化食物。（4）忌煎、炸、煙熏、腌制、生拌食物。（5）忌暴飲暴食，硬撐硬塞?！炯伞?1九、飲食抗癌飲食抗癌為中醫(yī)辨證施食的特點之一，已證實有抗癌作用的食物有黃芪、大蒜、香菇、靈芝、薏仁、米糠、木耳、人參、蜂蜜、蜂王漿、淮山、海參、墨魚、大豆、綠茶、玉米、地瓜、南瓜、蘿卜、胡蘿卜、蘑菇、苦瓜、茄子、海帶、大棗、山楂、獼猴桃、烏梅、甘藍、菜花、洋白菜、薺菜、芹菜、芝麻、牡蠣、草莓、蘋果、枸杞、無花果、柑橘等含有豐富的維生素A、維生素C和微量元素硒、銅等，具有一定的抗胃癌作用。九、飲食抗癌飲食抗癌為中醫(yī)辨證施食的特點之一，已證實有抗癌作12胃癌病人的飲食，應根據(jù)病情的的輕重，結合病人的性別、年齡、體質、嗜好等綜合辯證，按照寒者熱之，熱者寒之、虛者補之、實者瀉之的基本原則，全面考慮食物的調配。胃癌病人大多表現(xiàn)為身體虛弱，需要補氣血，但要區(qū)分是陰虛還是陽虛。陰虛表現(xiàn)為：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火。陽虛最典型的一個癥狀就是怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力。陰虛者宜清補（補陰），陽虛者宜溫補（補陽）。清補食品有淮山、蓮子、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、蜂蜜、綠豆、鴨、鱉、薏仁、紅棗等。溫補食品有牛肉、鱔魚、海參、豬肝、鯉魚、鰱魚、草魚、黃魚、荔枝、胡桃、粟子、胡蘿卜、紅糖等。胃癌病人的飲食，應根據(jù)病情的的輕重，結合病人的性別、年齡、體13

十、關于傳說中的發(fā)物1發(fā)物致病因素發(fā)物之所以能引起發(fā)病，從現(xiàn)代醫(yī)學的觀點來看，主要與以下因素有關：某些動物性食品中含有一些激素，如豬頭肉、雞肉、羊肉、老鵝肉等含有大量動物激素。一些刺激性的食物，如酒類、辣椒等，性味辛熱，對胃腸等消化系統(tǒng)和人體具有刺激性。某些食物能成為過敏原，引起疾病復發(fā)，如蝦、蟹、豆腐乳等。一些黏膩厚味的食品，如酒釀、糯米等吃后容易積滯腸胃，引起消化吸收障礙，使營養(yǎng)不良，機體抗病能力下降，是引發(fā)疾病復發(fā)或病情加重的原因之一。十、關于傳說中的發(fā)物1發(fā)物致病因素142常見發(fā)物糯米：由于癌癥病人脾胃虛弱，消化吸收功能差，或放、化療中，或術后者，均不宜吃。羊肉：味厚而膩，不易消化，容易停積成滯，故不宜吃。豬頭肉：李時珍云：“豬肉毒惟在首，故有病者食之，生風發(fā)疾。”因此，豬頭肉婦百病，癌癥者禁吃。鵝肉：《本草綱目》云：“鵝，氣味俱厚，發(fā)風發(fā)瘡。”因此，不宜。蝦、蟹：為發(fā)物之品，過敏體質及癌癥病人不宜吃。荔枝：《食療本草》云：“多食則發(fā)熱?！薄逗Ｋ幈静荨吩疲骸笆持鄤t發(fā)熱瘡?！?常見發(fā)物15十一、飲食習慣決定胃健康

飯前喝點湯可以養(yǎng)胃進餐先吃主食易于消化細嚼慢咽防胃病吃飯宜吃八分飽飯后聽音樂助于消化空腹不宜喝牛奶常吃夜宵最傷胃飯后不宜馬上吃水果飯后不宜馬上散步飯后不宜馬上唱歌飯后不宜馬上洗澡十一、飲食習慣決定胃健康飯前喝點湯可以養(yǎng)胃16十二、烹調方法

不要采用炸、煎、煙熏及生拌等方法，以免難于消化，采用蒸、煮、燴、燉等烹調方法。主食與配菜宜選營養(yǎng)豐富，易消化食物，忌食生冷、油煎，酸辣等刺激易脹氣食物。十二、烹調方法

不要采用炸、煎、煙熏及生拌等方法，以免難于消17十三、胃病五次飯胃切除后的恢復飲食十分重要，既要彌補術前疾病的慢性消耗，又要填補手術創(chuàng)傷的損失。因此應在較長時間內采用胃病五次飯，保證有足夠的營養(yǎng)、高蛋白、高維生素和維生素A、B、C含量充足的食物，以促進創(chuàng)傷的修復。十三、胃病五次飯胃切除后的恢復飲食十分重要，既要彌補術前疾病18胃病五次飯食譜舉例早餐：牛奶(鮮牛奶250克)，煮雞蛋(雞蛋50克)，蛋糕50克，大米粥(大米50克)午餐：軟米飯(大米75克)，蒸肉餅(豬瘦肉50克)，炒細軟胡蘿卜絲(胡蘿卜200克)加餐：煮果子水(水蜜桃150克)，烤饅頭干(面粉25克)晚餐：湯面(肉末25克，碎油菜75克，掛面50克)，花卷(面粉75克)，清蒸魚(鯉魚100克)加餐：牛奶(鮮牛奶250克)全日烹調用油10克。以上食譜含熱能1867千卡(7800千焦耳)，蛋白質83.7克，脂肪49.8克，碳水化合物271.1克。胃病五次飯食譜舉例早餐：牛奶(鮮牛奶250克)，煮雞蛋(雞蛋191保持健康的生活方式，積極參加鍛煉，提高機體的抗病能力。2飲食要均衡。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝牛奶，少吃或不吃含有致癌物的食品，避免暴飲暴食，避免吃過熱、過冷、過硬、過咸食物，戒煙、酒。3積極治療胃部癌前病變，如胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等。4定期體檢，特別是對于殘胃、有胃癌家族史、胃病久治不愈者更應定期復查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。十四、預防1保持健康的生活方式，積極參加鍛煉，提高機體的抗病能力。十四20胃癌病人的飲食胃癌病人的飲食21一、胃是人體重要的消化器官。胃癌是我國發(fā)病率較高的惡性腫瘤。發(fā)病年齡以40-60歲最為常見，男性多于女性。胃癌治療目前主要是采取以手術治療為主的綜合治療。胃癌手術后的飲食在胃切除術后是一項極為重要的護理內容，進食過于急切或過于保守都會導致不良的后果。一、胃是人體重要的消化器官。胃癌是我國發(fā)病率較高的惡性腫瘤。221環(huán)境和飲食因素：直接致癌物質：熏肉制品、腌菜、腌肉、發(fā)霉食品間接致癌物質：食品中存在亞硝胺類化合物飲食行為：三餐不定時、進食快、喜吃熱食、暴飲暴食2精神因素：愛生悶氣3遺傳因素：有胃癌家族史的人群發(fā)病率比普通人群高4倍胃癌發(fā)生于A血型的人較O血型者為多4幽門螺旋桿菌感染：5免疫因素：6癌前期變化：（1）慢性萎縮性胃炎（2）久治不愈的胃潰瘍（3）胃息肉（4）殘胃二、胃癌的病因1環(huán)境和飲食因素：二、胃癌的病因23

早期無明顯癥狀，隨著腫瘤的生長而影響胃功能時，才出現(xiàn)明顯癥狀。

1上腹部疼痛

2惡心、嘔吐

3食欲減退、消瘦、無力

4出血和黑便

5便秘和腹瀉

6腫塊、淋巴結轉移、腹水等三、胃癌的臨床表現(xiàn)三、胃癌的臨床表現(xiàn)24術前3天改半流質飲食，術前1天改流質飲食，術前禁食禁飲8小時。半流質飲食：可用的食物有：肉末粥、碎菜粥、蛋花粥、麥片粥、線面湯、餛飩、蒸蛋羹、豆腐、果泥、香蕉、菜泥、肉末、魚片等。流質飲食：可用的食物有稠米湯、藕粉、肉湯、魚湯、牛奶、菜湯、果汁等。四、術前飲食護理四、術前飲食護理25五、術后飲食護理

胃切除術后，通常應禁食禁飲。待腸蠕動恢復，肛門排氣，才可給予少量的溫開水，避免進食大量甜食。如無不適，次日可給少量清淡流食，如米湯、菜湯、稀藕粉、淡果子水等，但不能吃蔗糖、牛奶及豆?jié){等，因為這些食物可產生腹脹。第五日可用少渣半流食，例如可選擇大米粥、碎肉蕃茄汁燴豆腐、餛飩、肉末蕃茄汁或菜汁燴掛面、面包、蛋糕、牛奶、豆?jié){等。第九日可改用營養(yǎng)豐富、易于消化、無刺激性、質軟一日五餐的胃病飲食。若進食后有惡心、腹脹等不適，則應減少或停止飲食。待癥狀消失之后，病情好轉，再開始進食。五、術后飲食護理

胃切除術后，通常應禁食禁飲。待腸蠕動恢復，26六、化療病人的飲食胃癌化學治療可造成骨髓再生不良，血象下降等，尤以白血球下降最為明顯。為有效預防血象下降，在化學治療時病人應補充高蛋白質飲食，如牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等。六、化療病人的飲食胃癌化學治療可造成骨髓再生不良，血象下降等27化療應注意以下幾點：化療常常引起惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化道癥狀。為保證化療順利進行，應注意以下幾點：①處理好飲食與化療藥物作用高峰時間的關系，避免在藥物作用的高峰期進食。例如采用靜脈給藥，最好在空腹時進行，因空腹可使惡心和嘔吐癥狀減輕。如采用口服給藥，以飯后服用為好，因為藥物經(jīng)2~3小時反吸收入血液，其濃度達到最高時，即使有消化道反應也是空腹狀態(tài)，癥狀會因此減輕。②在化療期間，進餐次數(shù)要比平時多一些，食物的性狀要稀軟易消化，又含有豐富的蛋白質、維生素和充足的熱能。③即使有嘔吐，也要堅持進食，必要時可通過輸液補充能量?；煈⒁庖韵聨c：28七、胃癌病人的飲食宜忌少食多餐，每天進餐6～7次，定時定量進餐。干稀分食：為使食物在胃內停留的時間延長，胃癌患者進食時可只吃較干的食物，不喝水，進餐30分鐘以后再喝水，可避免食物快速沖入小腸，并促進食物的進一步吸收。預防傾倒綜合癥：限制碳水化合物的攝入。臨床上常見的癥狀有上腹脹痛、心慌、出汗、頭暈、無力、嘔吐，有時還可出現(xiàn)面色蒼白、腹瀉等癥狀。預防的方法：進食后平臥10~20分鐘可以控制或減輕癥狀；調節(jié)飲食，減少碳水化合物的攝入，使其逐漸適應。逐步增加食量和食物的種類：病人應從術后的流食、半流食逐步轉為軟食或普通膳食，并根據(jù)病人的飲食習慣增加食物的花樣，提高病人的食欲。七、胃癌病人的飲食宜忌少食多餐，每天進餐6～7次，定時定量進29八、適宜胃癌病人吃的食物

【宜】（1）宜多吃能增強免疫力、抗胃癌作用的食物，如山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、沙蟲、猴頭菌、鮑魚、針魚、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、老虎魚、黃魚鰾、海馬、甲魚。（2）宜多吃高營養(yǎng)食物，防治惡病質，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚、鯇魚、刀魚、塘虱魚、青魚、黃魚、烏賊、鯽魚、鰻、鯪魚、鯧魚、泥鰍、蝦、淡菜、豬肝、鱘魚。（3）惡心、嘔吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、楊桃、無花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、烏梅、蓮子。（4）貧血宜吃淡菜、龜、鯊、魚翅、馬蘭頭、金針菜、猴頭菌、蜂蜜、薺菜、香蕉、橄欖、烏梅、木耳、羊血、蠶豆衣、芝麻、柿餅、豆腐渣、螺等。（5）腹瀉宜吃鯊魚、扁豆、梨、楊梅、芋艿、栗子、石榴、蓮子、芡實、青魚、白槿花。（6）腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目魚、鱟魚、蛤蟆魚、沙蟲、海參、烏賊、黃芽菜、芋頭花。（7）防治化療副作用的食物：獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。八、適宜胃癌病人吃的食物

【宜】30【忌】（1）忌煙、酒。（2）忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。（3）忌霉變、污染、堅硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不易消化食物。（4）忌煎、炸、煙熏、腌制、生拌食物。（5）忌暴飲暴食，硬撐硬塞。【忌】31九、飲食抗癌飲食抗癌為中醫(yī)辨證施食的特點之一，已證實有抗癌作用的食物有黃芪、大蒜、香菇、靈芝、薏仁、米糠、木耳、人參、蜂蜜、蜂王漿、淮山、海參、墨魚、大豆、綠茶、玉米、地瓜、南瓜、蘿卜、胡蘿卜、蘑菇、苦瓜、茄子、海帶、大棗、山楂、獼猴桃、烏梅、甘藍、菜花、洋白菜、薺菜、芹菜、芝麻、牡蠣、草莓、蘋果、枸杞、無花果、柑橘等含有豐富的維生素A、維生素C和微量元素硒、銅等，具有一定的抗胃癌作用。九、飲食抗癌飲食抗癌為中醫(yī)辨證施食的特點之一，已證實有抗癌作32胃癌病人的飲食，應根據(jù)病情的的輕重，結合病人的性別、年齡、體質、嗜好等綜合辯證，按照寒者熱之，熱者寒之、虛者補之、實者瀉之的基本原則，全面考慮食物的調配。胃癌病人大多表現(xiàn)為身體虛弱，需要補氣血，但要區(qū)分是陰虛還是陽虛。陰虛表現(xiàn)為：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火。陽虛最典型的一個癥狀就是怕冷，可能也會感覺到疲乏，沒有精力。陰虛者宜清補（補陰），陽虛者宜溫補（補陽）。清補食品有淮山、蓮子、香菇、百合、冰糖、藕、豆腐、蜂蜜、綠豆、鴨、鱉、薏仁、紅棗等。溫補食品有牛肉、鱔魚、海參、豬肝、鯉魚、鰱魚、草魚、黃魚、荔枝、胡桃、粟子、胡蘿卜、紅糖等。胃癌病人的飲食，應根據(jù)病情的的輕重，結合病人的性別、年齡、體33

十、關于傳說中的發(fā)物1發(fā)物致病因素發(fā)物之所以能引起發(fā)病，從現(xiàn)代醫(yī)學的觀點來看，主要與以下因素有關：某些動物性食品中含有一些激素，如豬頭肉、雞肉、羊肉、老鵝肉等含有大量動物激素。一些刺激性的食物，如酒類、辣椒等，性味辛熱，對胃腸等消化系統(tǒng)和人體具有刺激性。某些食物能成為過敏原，引起疾病復發(fā)，如蝦、蟹、豆腐乳等。一些黏膩厚味的食品，如酒釀、糯米等吃后容易積滯腸胃，引起消化吸收障礙，使營養(yǎng)不良，機體抗病能力下降，是引發(fā)疾病復發(fā)或病情加重的原因之一。十、關于傳說中的發(fā)物1發(fā)物致病因素342常見發(fā)物糯米：由于癌癥病人脾胃虛弱，消化吸收功能差，或放、化療中，或術后者，均不宜吃。羊肉：味厚而膩，不易消化，容易停積成滯，故不宜吃。豬頭肉：李時珍云：“豬肉毒惟在首，故有病者食之，生風發(fā)疾。”因此，豬頭肉婦百病，癌癥者禁吃。鵝肉：《本草綱目》云：“鵝，氣味俱厚，發(fā)風發(fā)瘡?！币虼?，不宜。蝦、蟹：為發(fā)物之品，過敏體質及癌癥病人不宜吃。荔枝：《食療本草》云：“多食則發(fā)熱?！薄逗Ｋ幈静荨吩疲骸笆持鄤t發(fā)熱瘡?！?常見發(fā)物35十一、飲食習慣決定胃健康

飯前喝點湯可以養(yǎng)胃進餐先吃主食易于消化細嚼慢咽防胃病吃飯宜吃八分飽飯后聽音樂助于消化空腹不宜喝牛奶常吃夜宵最傷胃飯后不宜馬上吃水果