團隊拓展的活動總結(jié)(精選15篇)

團隊拓展的活動總結(jié)(精選15篇)

團隊拓展的活動總結(jié)(精選15篇)

總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而確定成果，得到閱歷，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性熟悉的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達力量，因此，讓我們寫一份總結(jié)吧。總結(jié)你想好怎么寫了嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼膱F隊拓展的活動總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，盼望對大家有所關(guān)心。

團隊拓展的活動總結(jié)1

盛夏的北京香山,峰巒疊翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，華都詩華銷售部半年工作總結(jié)會議團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練在此進行，公司銷售部全部員工參與了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練以分組爬山競賽的形式進行，旨在培育銷售團隊的合作精神及勇于挑戰(zhàn)艱險的拼搏精神。

競賽分為三支隊伍，分別為銷售部北區(qū)隊，銷售部南區(qū)隊，其他同事為第三隊，競賽規(guī)定每支隊伍全部成員必需全部登頂方算獲勝。競賽開頭后，大家爭先恐后的沖上通往主峰的臺階，北區(qū)隊的于榮海首先登上了香山的最高峰“鬼見愁”，隨后其它同事也陸間續(xù)續(xù)登頂。整個過程中由于團隊成員間的相互關(guān)心和鼓舞，即使是身體比較瘦弱的同事也沒有掉隊，有的同事登頂后見到其他同事還沒有上來，特意下山去關(guān)心同事登頂，經(jīng)過近一個小時的艱苦跋涉，三只隊伍的全部成員在落日的余暉中齊聚在峰頂。在整個拓展訓(xùn)練過程中，沒有一個隊為了自身的榮譽而爭搶冠軍，由于大家深知真正的成功是屬于銷售部整個團隊的。

夜幕降落，大家意猶未盡的間續(xù)下山，山谷中傳來了大家的陣陣歌聲，在愉悅的氣氛中結(jié)束了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練極大的提高了華都詩華銷售團隊的分散力，熬煉了大家的意志，團隊成員之間加深了相互理解，團隊精神得到了詳細的體現(xiàn)。

團隊拓展的活動總結(jié)2

為進一步增加新進員工集體榮譽感和團隊合作精神，近日，xx城通公司組織新員工進行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。

活動當(dāng)天，全體參訓(xùn)員工到達拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依舊熱忱高漲。在教練員的引導(dǎo)下，拓展隊員一共分成了三隊，并分別選出了隊長，組建了各自的隊名、隊歌及口號。三個隊的隊員信念十足，高呼著各自的口號，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下開頭了布滿挑戰(zhàn)的拓展項目。信任是溝通的基礎(chǔ)、信任是理解的橋梁，信任背摔項目的熬煉讓隊員們建立了充分信任、擔(dān)當(dāng)責(zé)任、相互依靠的團隊精神，同時也為下午更具挑戰(zhàn)的項目打下了基礎(chǔ)。

下午的培訓(xùn)，開展了互動小嬉戲、xx高地等項目。x區(qū)取水科目中，要求每個隊員都要有較強的組織紀(jì)律性、團隊協(xié)作性和制造性，某個環(huán)節(jié)或某個個體出點小偏差，整個項目都將無法完成，而且隊員還要接受高強度俯臥撐等體能懲處。隊員們一同經(jīng)受了困苦磨難堅持到最終并全部順當(dāng)完成了任務(wù)，收獲了榮譽。項目結(jié)束后，隊員們開頭真正的理解團隊的含義，更深刻體會到什么是擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。同時也讓學(xué)員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領(lǐng)導(dǎo)的重要性”等將來工作中的重要內(nèi)容，讓他們在以后的工作和學(xué)習(xí)中能夠加以思索并取得突破。

最終的xx高地科目，則讓一天的訓(xùn)練達到了一個高潮。大家以身體筑成的人墻用臂膀和肩頭將x名學(xué)員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的畢業(yè)墻。學(xué)員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅韌的團隊，感受那份團隊的暖和，感受那份團隊的力氣。許多學(xué)員在坦誠共享的時候，更是流下了感動與感恩的淚水。

此次拓展培訓(xùn)活動中，各隊員都顯示出良好的精神狀態(tài)，沒有兒戲，只有仔細參加，體現(xiàn)出嚴厲?仔細、生動活潑的培訓(xùn)場面。每一項活動后，都能仔細爭論，探討項目設(shè)計的內(nèi)涵與實際操作反映出的不足與問題，每一個人都能自覺進入角色。在培訓(xùn)總結(jié)中，全體隊員表示，此次拓展訓(xùn)練不僅增加了大家戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自我的信念和士氣，而且還增加了大家團結(jié)互助，相互信任，共度難關(guān)的決心和分散力。同時表示誓將這些信念、士氣、自信、互助、創(chuàng)新運用到日常的工作和生活當(dāng)中。

團隊拓展的活動總結(jié)3

x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體老師開展團隊分散力拓展活動，全體老師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰嬉戲，激發(fā)了全體老師的應(yīng)戰(zhàn)熱忱。老師們在經(jīng)受了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰嬉戲后，團隊融合度立刻升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)章，引導(dǎo)老師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務(wù)，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的，增加了老師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了老師的制造力。

團隊共性化展現(xiàn)后，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團隊），在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、才智力，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團隊。

拓展過后，大家打快樂門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平常說不出口的感謝的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園供應(yīng)此次培訓(xùn)的充分認可和確定。

通過本次拓展活動，提高了老師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增加老師的歸屬感，并培育了老師的思維創(chuàng)新力量及良好的團隊合作意識。

團隊拓展的活動總結(jié)4

這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認為辦得挺勝利的。我們一起感動，一起歡樂，一起體現(xiàn)……

參與此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點：南海金沙同大培訓(xùn)基地。

早上8：45分，懷著感動、緊急而又急迫的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。在車上，HR部的周經(jīng)理為我們簡要敘述了一下這次拓展的幾個要點：“首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是熬煉我們團隊的一種協(xié)作力量，溝通力量和處事力量；其次，活動支配，上午是一連串的活動，中午午餐后，下午連續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的；最終強調(diào)一點的是，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參加，要明白，我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員?！痹谲嚿?，我們還哼起歌來。由于距離比較近，所以很快我們就到達了目的地。

接我們的是一個中等身材，皮膚烏黑烏黑的教官，訓(xùn)練場地四周沒什么樓房，感覺比較荒野。穿過小道，我們來到了其中一個訓(xùn)練場所，一張紅色的橫幅醒目地呈現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個醒目的大字—“同在麥田，同一幻想”，這是我們的口號。遠看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶）。很快，我們就換上軍服，感覺像回到了高校軍訓(xùn)的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。

在非常鐘的時間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理（主要負責(zé)拿隊旗），部長（集安全、衛(wèi)生、后勤等職責(zé)，身兼數(shù)職），還各自創(chuàng)立了隊名，隊號（口號），隊歌（簡要的幾句歌詞）。兩隊分別是：第一隊—麥浪隊，其口號是：團結(jié)互助，激情麥浪，隊歌是《明天會更好》的高潮部分；其次隊也就是我們那一隊—給力隊，口號是：團結(jié)幫助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在非常鐘內(nèi)，我們就成立兩個的團隊。教官說：“隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。”全場人笑了。然后，我們進行士氣的提振，教官說：“各位隊友，上午好！”然后我們大聲喊：“好（同時往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚，YES!”試了幾次，聲音嘹亮起來了，士氣也慢慢提振起來了。

接著就是活動的開頭……

第一個嬉戲—“教官說”。

嬉戲規(guī)章：當(dāng)聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應(yīng)的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。同時，嬉戲開頭的時候會有一句“教官說：嬉戲開頭”，嬉戲結(jié)束的時候也會提示“教官說：嬉戲結(jié)束”。

我們分成兩個橫排，盤腿而坐。教官開頭發(fā)言：“教官說，嬉戲開頭。教官說，舉起你的左手（此時我們相應(yīng)地舉起了左手）。再舉起你的右手。（此時我們也很快地舉起了我們的右手）”動作做出后，全場一下子笑了起來，我們許多隊員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，由于該句話前面沒有“教官說”三個字。有了第一次意識，我們應(yīng)當(dāng)會變聰慧點。吳教官說：“第一次全軍覆沒（全場爆笑）”。嬉戲連續(xù)開頭，教官說，嬉戲開頭。教官說，舉起你的左右（我們舉起左手）。教官說，再舉起你的右手（我們舉起右手）。擊掌一次（我們擊掌）?！边@一次我們又全軍覆沒了?！覒蜻M入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先爭論爭論對策，有隊員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個字后面的一句話，其他的不要理”，另一隊員說，“我們不要看這教官手勢，他會誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時，我們不要急”。第九輪開頭，吳教官連續(xù)說：教官說，舉起你的左手。教官說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，擊掌三次。教官說，把手放下（此時全場松了一口氣）。給自己掌聲鼓舞（我們掌聲很洪亮）。又是一次全軍覆沒，由于我們的嬉戲還沒有結(jié)束。吳教官說：“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊員們士氣十足地說：“不要”。最終，最終在第十次，我們成功了。只聽見掌聲在耳邊響個不停。

教官問：“這件事情簡潔不簡潔（我們的回答是簡潔），但是，把簡潔的事情做好就不簡潔。剛開頭，我們隊員留意力不夠集中，假如我們一個團隊的其中一個隊員留意力略微不集中，我們這個團隊就很簡單全軍覆沒。若我們?nèi)咳硕及蚜粢饬衅饋?，把簡潔的事情做好，我們這個企業(yè)不簡潔。在工作中，我們經(jīng)常會遇到這樣的事情，許多事情，我們認為很簡潔，但果真如此嗎？……大家回去想想?！苯坦俚囊幌?，說出了公司的一些通病，確的確實是這樣子。九次的失敗換來一次的成功，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那么簡潔呢？

其次個嬉戲—“說與做”

嬉戲規(guī)章：全部隊員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個圓。第一次，教官怎么說，你就怎么說，也跟著做一樣的動作；其次次，教官怎么說，你就反著說，也反著做；第三次，教官怎么說，你怎么說，但做是相反的；第四次，教官怎么說，你就反著說，但動作跟教官說的要全都。

教官問：“全體隊員預(yù)備好沒（喊：預(yù)備好），第一次，教官怎么說，你就怎么說。全體隊員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。嬉戲連續(xù)，“其次次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。此時，許多隊員開頭覺得有點困難了。不過還算可以。”，到第三次和第四次的時候，我們就開頭亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個圓圈不像樣。

嬉戲結(jié)束后，教官問：“大家認為那幾次比較困難（回答是：最終兩次），為什么？從這個嬉戲中有什么收獲呢？很好玩？不知所措？”一隊員說，“團隊協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊員說，“由于說的跟做的不一樣”?！皩Γ褪怯捎谡f的跟做的不全都。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個簡潔的嬉戲，跳出嬉戲，可以想象，假如在一個公司或企業(yè)，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實處，公司的會出什么亂子呢？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套，又會怎么想呢？當(dāng)然，不是說我們公司怎么樣，只是盼望大家都能夠明白這一道理，由于大家都是公司一員，只有同心協(xié)力，才能搞好?！贝蠹叶嫉拖铝祟^，一副若有所思的表情。

在整一個上午，我們一連玩了好多嬉戲，比如：“拋球嬉戲”（嬉戲規(guī)格：道具：一個球，一個系有八根長繩的墊板（用于墊球），隊員分次兩組，所以組員必需一同上陣，在限時內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝。主要是熬煉我們一個組織如何協(xié)作，如何溝通的一個過程。假如在玩此嬉戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)全都，只能亂成一團，也很難取得好的成果。）、“跳兔子舞”（這個兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動作難度，全場玩得樂不開懷。這個嬉戲就跟我們一個公司成長的各個時期關(guān)聯(lián)起來。）、“信息的傳遞”（嬉戲規(guī)章：全部隊員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開頭從一個隊員的手中發(fā)出動作，然后依次傳遞。這個嬉戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達關(guān)聯(lián)起來）、“競賽說出隊員的名字”、“計時拍掌嬉戲”……

整一個上午，很快樂地渡過了，有取得成功的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思，信任，大家都在嬉戲中獲得了自己想要的東西。

吃過午飯，下午13：15我們的訓(xùn)練連續(xù)開頭。教官說，“先看看你們經(jīng)過一個上午，狀態(tài)如何，‘各位隊友，大家下午好’”，大家仿佛沒反應(yīng)過來，一陣子才說：“好（舉起右手），我神采飛揚，YES!”大家笑了。教官接著說，“看來大家的狀態(tài)一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的嬉戲等著你們，讓你們肯定糊涂（大家仿佛都動了起來）”。

接下來，我們玩了兩三個嬉戲，“梅花梅花朵朵開嬉戲”（這個純屬的特別搞笑的一個嬉戲，主要是最終輸了的要表演節(jié)目，這個嬉戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了），“荒島求生”（嬉戲規(guī)格：有三個荒島，一個叫盲人島（島上的人都是看不見東西的），一個叫啞人道（島上的人都不能說話），一個叫珍寶島（這個島上的人是正常人），每個島都有各自的嬉戲規(guī)格和要求，島與島之間很遙遠，做手勢，大喊均看不見，聽不到，珍寶島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍寶島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個營救的過程。這個嬉戲主要教我們?nèi)绾芜M行上下層級的溝通、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部，珍寶島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個嬉戲以我們各組隊員談各自看法結(jié)束了。）

休息片刻，一個特別刺激的嬉戲即將開頭了—“高空斷橋”，大家的心情一時涌動起來。

教官說：“這是一個極具挑戰(zhàn)性的動作，在高空中，跳的那一剎那，如何調(diào)整你的心態(tài)，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）？有沒有信念制服（男士們大喊：有）？”走到高空訓(xùn)練場地，我往上一看，腳都有點發(fā)軟了。在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應(yīng)當(dāng)有1米多點，另外一些女隊員說我不跳了，太恐怖了。我們隊的小妹一馬當(dāng)先，她膽識很大，做好安全措施后，她開頭一步一步往高空爬，當(dāng)她站在跳板上的時候，我們下面的人都為她加油，不知道她此時此刻的心情是怎么樣的，緘默了一陣子，只觀察小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚，抓了一把汗。一下來，我們立即問她的心情，她說，“剛開頭是有點怕，由于那個跨度看起來很大，不過，我不停告知自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。但既然來到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己。間續(xù)幾個人上去了，下面的隊員也是同樣的感動，我鼓足士氣戴好安全帽，系好安全繩，第五個，輪到我。在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)受什么生死戰(zhàn)。站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對面一看，心都仿佛想跳出來了。怎么辦？過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只聽見的下面的同事大喊加油。鎮(zhèn)靜下來，我示意自己，能行的，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來，“加油，別人能行，為什么你不行，只要英勇一點，就可以，英勇一點，跨出那一步”我不斷地示意自己。不管那么多了，打算跳。腳步漸漸往前走，1，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過去了，那一刻，眼淚都想掉下來了，感動，快樂還是……下到地面后，腳還是有點軟，不過經(jīng)過剛才的那個心理戰(zhàn)，仿佛一下子豁然開朗了許多。接著是其他隊員……

教官說：“是否感覺自己很強，戰(zhàn)勝自己的感覺很快樂吧！”其實，是真的很后怕，不過，假如讓我再來一次，我會更加英勇，由于，嘗試過，我知道，我自己能行，其實沒有自己想的那么難，克服了，就勝利了。

另外，這一挑戰(zhàn)活動也讓我明白一個道理，自己能克服困難，由于有隊友們的支持，有他們的鼓舞，我才英勇地踏出了這一步，在此，最想說聲：感謝您們！同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的幫助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。

上一個活動是是一個挑戰(zhàn)自己的，戰(zhàn)勝自己的一個環(huán)節(jié)，接下來，我們連續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn)，團體作戰(zhàn)，翻越四米多高的墻（教官跟我們說是“勝利墻”），沒有任何工具，只有我們這個團隊。

教官問：“這個團隊需要有一個總指揮，自愿原則，上層領(lǐng)導(dǎo)不行以。10秒鐘，自己站出來?！边^了一會，一個男隊員站出去了。接著，教官跟我們講了活動的規(guī)章，“一，全體隊員不允許墩墻上去，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個示范），三，整個過程全體隊員不允許說話，只有總指揮一個人可以說話（由于等一下做壘人的時候下層隊員假如一旦承受不了，我們聽不到他們說話，很簡單出事。），違反其中任何一個規(guī)章，整個活動將重新來。自己本隊定一個時間標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

我們開頭做壘人的架勢，總指揮做好支配，誰在第一層，誰在其次層，誰先上，誰后上，人員定好后，挑戰(zhàn)開頭。第一次，翻越過去一個人，其次個上去了。教官很嚴厲?地說：“停。知道為什么停嗎？（回答：有人說話了），你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺得很好玩，你們有理睬過你們隊員的感受嗎？”隊員們都不吭聲了。一陣調(diào)整后，挑戰(zhàn)連續(xù)。上去一個，連續(xù)上去一個，第三個接上去了。教官有發(fā)話了：停。（由于第三個人上去的方式違規(guī)了），知不知我可以讓你們連續(xù)上，上完后再重新來，知道違規(guī)為什么你們不叫停?？磥?，在這個公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有想過別人嗎？你們有想過下面關(guān)心你上去的他們嗎？很好玩，是嗎？假如你們覺得自己不行，可以選擇放棄，把你們的隊旗原地?zé)?，然后走人。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個例子，此前已有三個團隊是失敗的。你們想成為第四個嗎？”隊員們大喊，“不想，我們要制服”。調(diào)整后，看得許多隊員，留意力都集中起來了，神態(tài)，表情，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了。挑戰(zhàn)連續(xù)，一個，兩個，三個，……該做什么的，做什么，每個人都很清晰自己要干什么，很自覺，由于，我們都堅信，我們有目標(biāo)，我們不是做不到的，我們能勝利翻越。最終，我們是成功了的，全部隊員都勝利翻越，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時間。

歡呼后，我們在圍成一個圈，原地坐下，教官說：“請在底下一二層的隊員出列（他們站到了中間），在工作的過程中，在成長的道路上，我們或多或少受到別人的關(guān)心，可以說你們是踏在別人的肩膀上翻越過去的，連他們父母都沒試過說踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎？那我們該以怎么樣的一種方式感謝他們？”全體隊員都擁到中間，抱在一起，那樣的一個擁抱，感動，真的很感動，女隊員們，都熱淚盈眶，男隊員們，體現(xiàn)了兄弟同心。如此的一個真情擁抱，讓我們看到了一個團結(jié)協(xié)作的團隊，看到了一個心連心的團隊，看到了一個有血有肉的團隊。當(dāng)時的我，其實很想大哭出來，信任大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平常的生活和工作，又何曾不是這樣呢？

一個合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束。

晚上，我們搞了一個野炊晚餐(發(fā)覺麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚，弄得有色有香，花色多樣。)，大家團聚一起，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說不出的感受，道不出的感動，感謝公司為我們供應(yīng)如此好的一個機會，也盼望我們參與競賽的隊員們能發(fā)揮自己特長，有所擔(dān)當(dāng)，把此次拓展所學(xué)到的真正運用到我們的日常工作中，為公司，也是為自己盡最大的努力。我將永久牢記這一天—20xx年11月6日。

團隊拓展的活動總結(jié)5

上周我們參與了為期一天的'公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團建活動一開頭時，大家好像和我一樣還沒有從勞碌的工作和疲乏的身體中抽離。

團建活動一開頭時，大家好像和我一樣還沒有從勞碌的工作和疲乏的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應(yīng)、好玩的團隊小嬉戲，一下子就把我們的狀態(tài)準(zhǔn)時調(diào)整了過來?；顒訌母餍〗M的團隊展現(xiàn)漸漸拉開了序幕。

當(dāng)天我所在的組別是第四組，組內(nèi)一共有x位成員，大家在團隊展現(xiàn)的爭論、和演練中彼此熟識了起來，有人負責(zé)寫口號，有人負責(zé)排隊形，有人負責(zé)整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展現(xiàn)了強有力的團隊精神。

在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建嬉戲環(huán)節(jié)，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的嬉戲。當(dāng)時我們都覺得這根本就是一個不行能完成的任務(wù)，以至于現(xiàn)在回想起來，仍覺的有些不行思議，這個小小的嬉戲把我們的團隊意識、團隊精神發(fā)揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚集在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依舊不斷堅持，相互鼓舞，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們?nèi)咳说男穆?。最終當(dāng)拓展教練宣布團建嬉戲結(jié)束時，我們?nèi)咳司o緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地分散在一起，它讓我們知道有一種力氣叫團結(jié)，有一種精神叫合作，而團結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的共享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔(dān)。

在團建拓展訓(xùn)練中我們每個人都在堅持著，努力發(fā)揮著自己的那一份力氣。只要堅持，我們就能一個一個目標(biāo)地達成，直至完成我們認為不行能完成的任務(wù)；工作中，只要堅持，我們就能激發(fā)個人潛能，發(fā)揮的個人力氣。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是轉(zhuǎn)變。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永久不敢開頭要強。

團隊拓展的活動總結(jié)6

起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當(dāng)?shù)竭_目的的時候發(fā)覺，這個地方真的是適合出來放松自己!而后是開拓者的一番教育使自己心態(tài)有所轉(zhuǎn)變！

在這一天里全部的伙伴都有，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜??！每個人的都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放松！

其次個團隊。。。的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開頭我不信任這個任務(wù)會在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習(xí)，最終把這個任務(wù)完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很快樂，不過得感謝八哥的相助！

提到那個讓我現(xiàn)在還是比較可怕的任務(wù)，很大一部分緣由是自己不信任自己，目前我都還沒有確定下來，以前始終都是自己只信任自己，或許還有一點點跟那時的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是特別默契?。ú葌巳A仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯，當(dāng)時一大沖動，自己應(yīng)當(dāng)叫做飯桶了！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會肯定還會去！

下午的第一項馬蘭花的嬉戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲處，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的嬉戲規(guī)章！到什么地方做什么遵守嬉戲規(guī)章了！

本以為1-30的智力嬉戲很快就會完成，結(jié)果比我想象的難了許多，第一次我們就找出來了6個數(shù)字，后來是11個，再后來是17個，再后來是19個，到最終一次是51秒找到了30個數(shù)字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？查找解決的方法，有聰慧的葫蘆娃把我們許多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數(shù)字從不同的角度看就會有不同的發(fā)覺，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！多了解姚明的藍球號是23，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲！

最終的牽手嬉戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學(xué)會感恩，學(xué)會孝敬，學(xué)會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永久都是我背后忠實的支持者！勝利的時候爸爸媽媽奶奶會替我興奮，失敗的時候他們會勸慰我，所以我更應(yīng)當(dāng)想起他們，更應(yīng)當(dāng)去關(guān)懷他們！小小的一份回報會讓他們很快樂，很知足！

生命中有你們的存在，我很幸福！

很感謝你們讓我有這么開心的一天，也盼望我們在以后的工作中大家一起加油！制造更好的成果！加油實踐家的各位優(yōu)秀伙伴！

團隊拓展的活動總結(jié)7

很興奮參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，親身體驗了這種緊急、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動從一開頭便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的愛好和熱忱期盼。短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的閱歷要和大家一起去溝通；這里，有太多的收獲要和大家一起去共享。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時已經(jīng)10點多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊急的訓(xùn)練。

第一個項目“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應(yīng)當(dāng)主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很興奮地看到，我們“無敵隊”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊友的舉動，隊友的鼓舞竟然使我們的一位女隊員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“無敵隊”的輝煌。

接下來的一個個項目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒?、“走鋼絲”使我們熟悉到團結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運作中的作用。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求肯定要做，但是每個隊員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團隊沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想假如企業(yè)的每個員工都有著這樣的精神和意志，實現(xiàn)企業(yè)的將來五年進展規(guī)劃指日可待。

唯一圓滿的是由于下雨“空中跳板”和“成功墻”沒有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進一步推動了我工作的熱忱。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了頑強，我還可以去做許多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓舞；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能走向成功的彼岸。

通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團結(jié)就是力氣。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會鋪張時間，更會一事無成。關(guān)鍵時刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用樂觀的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷制服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持樂觀、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增加了自信念，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的力量，增進了對集體的參加意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)受肯定會在今后的工作中帶來很大的關(guān)心。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決全部的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參與此次訓(xùn)練的機會，感謝同事賜予的支持與鼓舞，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信念，愿我們更團結(jié)、更頑強！

團隊拓展的活動總結(jié)8

這次笑翻天拓展之旅，雖然只有短短的一天，但所給我的財寶是一輩子的，我沒有經(jīng)受過如此扣人心弦，且一針見血有寓教于樂的培訓(xùn)，與其說是培訓(xùn)，不如說是一次換位思索，一次人身體驗，我們超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，由于重新塑造了“團隊”，這個巨大的力氣。

拓展活動結(jié)束后，感想許多，首先，笑翻天基地的拓展項目設(shè)計特別科學(xué)，安全，刺激。任務(wù)完成后，每一個人都會有不同的體驗和感悟，在教練的引導(dǎo)下，我們總會消失更深層次的體會，甚至可以說是激烈地辯論，沒錯!感覺是才智的火花在撞擊，我們的成長，我們的上升空間，如此快速和給力!

在團隊中，彼此互幫互助互信任，是第一堂課。體驗式培訓(xùn)的第一個項目就要求，我們每一個人都必需彼此將自己交給對方，這樣才能相互協(xié)作、相互支持、相互協(xié)同，每一個人才能在團隊中感到“輕松、舒適、歡樂、快樂”!這樣的團隊才有分散力和戰(zhàn)斗力，也只有這樣的團隊才能長期!

在團隊中，我們必需要有全都的目標(biāo)，勁往一處使，也為團隊做出詳細貢獻的個人，全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的才智，才能挖掘出團隊的活力與競爭力。在過程中查找到歡樂，在感悟中得到升華。

在團隊中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的力量和特長就應(yīng)當(dāng)是能夠取長補短的，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織;現(xiàn)代企業(yè)的競爭，是員工隊伍整體素養(yǎng)和企業(yè)整體力量的競爭，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不行能取得企業(yè)的進展的。

在團隊中，未雨綢繆，全局統(tǒng)籌，整體規(guī)劃很關(guān)鍵;在團隊中，溝通溝通，理解萬歲;在團隊中，我們都是一家人，在團隊中，我們有競爭也有合作，在團隊中，我們在扮演各種角色，這次員工戶外活動達到了既豐富員工的業(yè)余生活，又讓我們明白完善的團隊建設(shè)需要靠我們每一個人去努力，換位思索，這樣才會有更多收獲，換位思索，這樣才會讓我們今日明白了如此多的團隊學(xué)問，換位思索，這樣或者或許是另一種模式的團隊真諦!

團隊拓展的活動總結(jié)9

上周人事部為公司員工舉辦了“團結(jié)協(xié)作，超越自我”的戶外拓展活動，一行有140多名精英員工前往笑翻天樂園參與了此次活動，這一天，有歡樂、有失落、有汗水、有思考。這次精英拓展包括眾多項目，破冰，盲人方陣，畢業(yè)墻等給我們留下了許多啟示。

在拓展訓(xùn)練中，我們一次次改寫自己的記錄，一次次突破自我。員工們深刻體會到企業(yè)是一個團隊，分店也是一個團隊，每個小組也是一個團隊。在每個團隊里，每個成員所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧欠駥Ｐ?、盡心、專注，全力以赴？每個成員該怎樣去完成自己所肩負的責(zé)任，是否在一個團隊里體現(xiàn)了自己我價值呢？此次活動無疑給了我們最好的答案。

有贏的欲望和必勝信念的團隊才可能成為有戰(zhàn)斗力的團隊.但在不確定環(huán)境下，人在習(xí)慣性思維引導(dǎo)下會逐步失去激情、活力、制造力，會喜愛固守現(xiàn)有“舒適的環(huán)境與區(qū)域”而不情愿突破新的東西，從而失去團隊的活力和戰(zhàn)斗力.一沒有激情，活力的團隊，也不會有制造力和戰(zhàn)斗力.心態(tài)與信念不是培育和教育的，而是通過特定的環(huán)境“訓(xùn)練”出來的.雙百拓展訓(xùn)練根據(jù)勝利者的普遍規(guī)律，以雙百拓展訓(xùn)練“轉(zhuǎn)變的軌跡”實現(xiàn)激發(fā)活力，發(fā)覺自我，培育勝利的心態(tài)與信念.

一分方法等于非常生產(chǎn)力，在激發(fā)了愿望，學(xué)習(xí)和把握有效的方法，對建設(shè)高績效團隊就顯得特別重要.拓展訓(xùn)練使學(xué)員在不確定環(huán)境下，建立面對問題和逆境解決問題的思維方式和決策的力量，對帶團隊以及對團隊的理解會有深刻的體驗，從而對方法有很好的理解和運用。在不斷學(xué)習(xí)新的方法與技能后，還必需通過不斷的完善激勵與考核機制，成長與轉(zhuǎn)化系統(tǒng)，才會更好地將培訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化。

團隊拓展的活動總結(jié)10

4月14日，我伴同大家一起參與了由賀老師組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但賜予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的財寶，讓我們這些即將步入社會的高校生，對工作、對人生都有了一個重新的熟悉。一天的培訓(xùn)熬煉了我們的膽識，增加了我們的團隊合作意識，讓我們熟悉到了自身所隱藏的巨大潛能，以及它可能制造的輝煌成果。

1.活動前的預(yù)備——創(chuàng)建隊伍

我們的拓展訓(xùn)練活動是在位于沈陽與撫順交界處的《戰(zhàn)神》基地進行的。正如軍人隊伍的組織形成一樣，我們訓(xùn)練的第一項便是隊伍的創(chuàng)建。由于是臨時的組合，隊員之間的磨合以及集體分散力的快速塑造成為了隊伍創(chuàng)建之初遇到的首要問題。教官利用選派隊長及政委的方式，快速的將團隊的核心樹立起來，之后又通過創(chuàng)立隊名、設(shè)計隊徽、口號等方式，使隊伍的分散力快速提升起來。身為學(xué)校宣揚部一員的我，義不容辭的參加了隊徽的設(shè)計及制作，為新集體準(zhǔn)時貢獻出自己的力氣。

2.訓(xùn)練開頭——隊伍初檢驗

隊伍創(chuàng)建之后則直接進行了考核，考核的第一項是隊伍的展現(xiàn)。四路中隊分別上臺將自己隊伍的文化展現(xiàn)給其余的中隊，教官將依據(jù)其表現(xiàn)程度賜予評定。我參與的隊伍是第一中隊，也就意味著將要第一個上場，對于這個成立還不足1個小時的隊伍我有著很大的顧慮，我信任許多人也同我一樣，對于這個新組建的隊伍缺乏自信，這也是這次考核的目的。雖然最終我們并沒有成為表現(xiàn)最精彩的中隊，但是在展現(xiàn)時彼此的信任和默契也讓我小小驚訝了一下，這也讓我對接下來的訓(xùn)練布滿了期盼。

考核的其次項是一個《你真的很不錯》的集體嬉戲，其取勝的秘訣在于全體隊員的通力合作，快、準(zhǔn)、以及精神集中。在教官的指導(dǎo)以及大家的樂觀訓(xùn)練下，我們后來居上，發(fā)揮了最好的水平。創(chuàng)建隊伍宣告結(jié)束。

3.訓(xùn)練活動——越野定點式訓(xùn)練

隊伍創(chuàng)建結(jié)束后我們便開頭了正式的訓(xùn)練。這次賀老師給我們選定的訓(xùn)練項目是越野定點式訓(xùn)練。每個隊伍由抽簽打算訓(xùn)練的路線，總體路程分為5個點，每到一個點需要先找到對應(yīng)點所公開的軍隊必需品，這就需要大家的通力合作，以及隊長和政委的正確領(lǐng)導(dǎo)。我們到達第一個任務(wù)地點時，并沒有合理的規(guī)劃好搜尋的方案，因此在第一個地點鋪張了很長的時間，在教官的總結(jié)發(fā)言后我們意識到了問題的所在，并在之后的任務(wù)物品搜尋中節(jié)約了相當(dāng)多的時間。

每一關(guān)搜尋物品后教官都會布置一項訓(xùn)練任務(wù)，對于我們組來說，第一項的訓(xùn)練任務(wù)是《千千結(jié)》，在開頭之前，教官給我們了一些解說，并且勝利誤導(dǎo)了我們的推斷力，導(dǎo)致了我們都沒能解開綁在兩人之間的繩結(jié)，在之后的總結(jié)中教官也提出了這一點，讓我們受益匪淺，要時刻信任自己的推斷力，不要輕易被他人誤導(dǎo)。

其次項任務(wù)后的訓(xùn)練是一個經(jīng)典的團隊協(xié)作活動《盲人拉繩》，在這個訓(xùn)練項目中，我們吸取了之前的教訓(xùn)，大家集體爭論對策，順當(dāng)?shù)耐瓿闪苏叫蔚膱D案。在這過程中，我們學(xué)會了怎樣專注地去做一件事，怎樣團結(jié)全都，怎樣心靈交匯。這一項活動讓我感受到了團結(jié)的力氣、協(xié)作的重要性、信任的巨大效應(yīng)。

有了前兩次的閱歷，我們之后的訓(xùn)練項目完成的相當(dāng)順當(dāng)，無論是依靠編排信號的《眉目傳情》、還是全體參加的《蛟龍出海》、還是最終一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成果，最快的速度完善通關(guān)。以第一名的成果為全體的同學(xué)展現(xiàn)了我們中隊的實力。

通過這次拓展訓(xùn)練，實現(xiàn)了讓各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅持不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個同學(xué)的應(yīng)變力量，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。讓我明白了，沒有什么是不行能的，超越自己就能夠制造奇跡。

團隊拓展的活動總結(jié)11

X月1日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體老師開展團隊分散力拓展活動，全體老師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在王教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰嬉戲，激發(fā)了全體老師的應(yīng)戰(zhàn)熱忱。老師們在經(jīng)受了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰嬉戲后，團隊融合度立刻升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)章，引導(dǎo)老師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務(wù)，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的，增加了老師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了老師的制造力。

團隊共性化展現(xiàn)后，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、1紙8人、我們是最棒的團隊），在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、才智力，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團隊。

拓展過后，大家打快樂門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平常說不出口的感謝的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園供應(yīng)此次培訓(xùn)的充分認可和確定。

通過本次拓展活動，提高了老師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增加老師的歸屬感，并培育了老師的思維創(chuàng)新力量及良好的團隊合作意識。

團隊拓展活動總結(jié)6

xxxx年×月×日，我參與以“團隊分散力，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然很累但是還是感覺收獲許多，所以總結(jié)如下：

一、拓展訓(xùn)練的定義：

拓展用英文表示為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，預(yù)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人攻擊，許多年輕海員葬身海底。而在幸存者發(fā)覺了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?。二戰(zhàn)結(jié)束后，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來。這種的訓(xùn)練對象由包括海員、軍人、同學(xué)、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志，創(chuàng)建優(yōu)良團隊，陶冶團隊人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境為主。

二、關(guān)于拓展訓(xùn)練中各個項目的幾點感受：

1、對于信任背摔項目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團隊力氣，信任從個人提升到團隊，同時也感受責(zé)任從個人到團隊。

2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)章，調(diào)動全隊的才智力氣，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡潔有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的狀況下，了解到信息溝通所必需的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標(biāo)、目前所把握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行；另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，協(xié)作其它成員共促進展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大士氣的，這時候就需要團隊的鼓舞與自我的士氣激發(fā)。

5、對于天使之手項目的感受：兩個人的協(xié)作，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在士氣和協(xié)作上的。

6、對于最終的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力氣，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不行能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，假如沒有團隊是不行能完成的。

三、最終，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，假如你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色。

2、精彩的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團隊必需有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必需有自己獨特的想法。

3、完善的執(zhí)行力。假如領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。

4、溝通，共享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人很多，這句話就是說的多與別人溝通，共享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

團隊拓展的活動總結(jié)12

培訓(xùn)主題：中青年老師團隊成長訓(xùn)練

培訓(xùn)時間：20xx年4月7日

課程時長：一天

培訓(xùn)過程：

分2隊進行訓(xùn)練，團隊建設(shè)后，分別組成烈火隊和勇往直前隊。

烈火隊：劉XX、唐XX、張XX、孟XX、龐X、佟X、于X、王X等

勇往直前隊：郭XX、趙XX、齊XX、邢XX、王X、趙X、劉XX、趙X等

項目進程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項目，在項目進程中，團隊成員都能夠做到100%的努力和全力為隊友付出，全部隊員都樂觀為背摔的隊友做愛護。通過項目使參訓(xùn)學(xué)員增加了自信、突破自我;同時，也分散了團隊，使團隊成員感受到了信任的力氣，體會到了責(zé)任感，以及對賜予自己支持與關(guān)心的隊友的感恩。

(二)高空斷橋

全部參訓(xùn)學(xué)員都完成這個項目的訓(xùn)練，英勇地跨越了自己，超越了極限，重新端詳和衡量自己，增加了自己的士氣和克服困難的信念與果敢，并在項目中培育了自己堅決目標(biāo)的信念，也更深刻地感受到了團隊的力氣?？此埔粋€人在挑戰(zhàn)，背后其實是整個團隊的協(xié)作與支持。

我們常說，付出就有回報。在項目進行過程中，幾名學(xué)員樂觀為隊友做愛護，在為他人付出的同時，也學(xué)會了如何使用高空下降專業(yè)愛護器械，把握了一項在緊急狀況下可以自我愛護及逃命的技能。

在這個項目中，給教練團感受最深的是在項目進行快結(jié)束時，烈火隊—豬豬俠(王妍)在進行挑戰(zhàn)時，勇往直前隊已經(jīng)完成了該項目，但全部成員并未離開，而是留下為豬豬俠加油打氣，勇往直前隊—004(邢潔)更是第一個響應(yīng)教練，主動帶領(lǐng)全部人做蹲起高呼“加油”來支持和鼓舞豬豬俠。同時教練發(fā)覺，勇往直前隊—004也是團隊中第一個上高空的隊員，士氣可嘉。豬豬俠在斷橋上站了足足40余分鐘，橋下的兩隊隊友就不停的用各種方法為她加油鼓勁，烈火隊—小麥(唐亮)作為宣揚部長也是首當(dāng)其沖帶領(lǐng)團隊成員為挑戰(zhàn)的隊友加油打氣，團隊意識在這時已經(jīng)根植于團隊中的每一個成員心中。

(三)穿越封鎖線

這是一個團隊挑戰(zhàn)項目，兩個團隊都通過團隊協(xié)作和共同努力順當(dāng)完成了項目考驗。在項目中，團隊成員不拋棄、不放棄，努力營救全部隊友，看似不行能完成的任務(wù)，通過不懈的努力也能完成。團隊成員在過程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊員的精神感動著教練團，每一個人都在為達成目標(biāo)(營救出全體隊員)盡自己最大的努力和貢獻，表現(xiàn)得是那樣的堅決和執(zhí)著。在完成項目后，團隊成員一起享受團隊協(xié)作、支持帶來的成就感和驕傲感。

(四)團隊?wèi)?zhàn)車

這是一個團隊競技比拼項目，烈火隊與勇往直前隊3輪進行競賽。

烈火隊成員之間的協(xié)作力量、默契度要較好一些。同時我們也看到，兩隊的成果一輪比一輪要好，這說明通過訓(xùn)練是可以提升團隊成員的各方面力量。在進行第3輪競賽前，教練教給大家一個技巧，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成果與第一輪的成果相比已經(jīng)實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。

我們說，方法不對，努力白費，在做事情前，要先找準(zhǔn)方法，不要盲目。要找到團隊協(xié)調(diào)的感覺，統(tǒng)一韻律和步調(diào)，不要焦急往前走，先解決團隊內(nèi)部的問題，磨刀不誤砍柴工說的就是這個道理。團隊協(xié)調(diào)全都、步調(diào)全都，聚焦目標(biāo)，隨時調(diào)整步伐，一次比一次更快更好。

在項目過程中，烈火隊隊長—超人(劉治超)高聲為團隊喊著節(jié)奏，嗓子啞了也毫不松懈。在一天的訓(xùn)練中，隊長也始終發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮，帶頭作用，全力關(guān)心和支持團隊成員，付出心和貢獻度都較高。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開頭而言，這支團隊的心情不高，學(xué)習(xí)主動性較差，有被迫而來的感覺。經(jīng)過一上午的訓(xùn)練，大部分學(xué)員進入了訓(xùn)練狀態(tài)，有部分學(xué)員表示，今日的訓(xùn)練讓他們仿佛回到同學(xué)時代，又感受到了那種激情與活力。對于團隊、團隊分散力和向心力，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的熟悉和理解。培訓(xùn)就是一面鏡子，這支團隊在為期一天的培訓(xùn)過程當(dāng)中表現(xiàn)出來的責(zé)任感、制造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團隊，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式。信任通過這次訓(xùn)練，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升。

團隊拓展的活動總結(jié)13

周一下午開頭了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開頭先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設(shè)的重要性!團隊的名稱、隊歌、口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團隊的象征。然后就是開頭各項拓展項目了?！靶湃慰俊迸嘤巳伺c人之間的信任與合作關(guān)系;“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進行具體的以及明確的分工;“珠行萬里”培育了我們溝通與協(xié)作的力量;“背摔”讓我們克服恐驚，并體驗到了團隊對個人的支持;最終的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結(jié)就是力氣!

翻越畢業(yè)墻開頭了!一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出頑強的肩膀;一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作愛護的大群隊員都高舉雙手，仰視著畢業(yè)墻的上方，許多人都被感動了，眼里含著淚水。最終，我們最終勝利了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫存，那么安靜;每個人的臉上顯得那么頑強，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個項目，我感受頗多：

1、團隊分散力建立于目標(biāo)上的共識。

目標(biāo)上所達成的共識時團隊分散力的基礎(chǔ)。這是由于有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增加了團隊的分散力。

2、團隊分散力隱藏著對團隊的敬重。

在整個團隊登頂?shù)倪M程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的共性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的勝利，大家必需擰成一股繩、敬重團隊的最終看法、聽從團隊的整體支配。當(dāng)面臨三米的高墻時全部人都有恐驚感，或許沒有隊員從心底一開頭就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?由于大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需聽從團隊的支配、必需執(zhí)行團隊的打算。而這“舍棄”、“聽從”、“執(zhí)行”都隱藏著對團隊的敬重。

3、團隊分散力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。

不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍寶，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最終形成一個完善的“珍寶項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種信任，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出救濟之手。

團隊拓展的活動總結(jié)14

原以為是外出游玩的，沒想到參與這次公司拓展活動，還真令人出乎意料，這次活動使我體會到“人”字相互支撐的含義，也明白了團隊精神的各種表達形式，以后，我們要更加喜愛公司，只有關(guān)懷公司的一點一滴，公司才會進展和提升我們，讓信念永在，讓團隊精神永存。

第一個項目，人山人海。人生沒有排練，只有現(xiàn)場表演，小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，通過團隊的充分協(xié)作，站在組織的高度，不僅僅關(guān)注個體意識和主動性的培育，而且關(guān)注問題有效的分析和過程的監(jiān)控。這個科目，讓隊員們了解到團隊協(xié)作和執(zhí)行力的重要性，同事注意練習(xí)和工具的應(yīng)用，培育下屬的執(zhí)行力量，從而達到有效提升團隊協(xié)作的目的。

接著信息傳遞科目，效率的突破，所謂磨刀不誤砍柴工，使我們深刻熟悉到：高效溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進直至最終勝利？笑翻天拓展基地的教練更是功不行沒，讓我們感悟許多，通過本科目的訓(xùn)練不僅能提高團隊成員的創(chuàng)新力量與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問題的力量，我們深信我們中國聯(lián)通的員工是最棒的。

下午最有意思的項目，踏水無痕，這個項目在笑翻天拓展基地的水上樂園，漂移在水面的很多個正方形的浮箱，連成了一道獨特的風(fēng)景。我們許多人都不敢嘗試，領(lǐng)導(dǎo)堅決派出實力陣容迎戰(zhàn)，并且順當(dāng)通過，女生也就不后顧之憂，一擁而上，把握了好的技術(shù)要領(lǐng)，擁有了好的方法，每個人都將成為工作和生活中的贏家，同時，這個項目也熬煉了管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距。

這次活動，有失敗，有勝利，有歡樂，有淚水，我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸！我信任，在中國聯(lián)通這樣一個大家庭中，不論我們遇到怎么樣的困難，我們都能夠牽手共同去克服。

團隊拓展的活動總結(jié)15

團隊精神是一切事業(yè)勝利的基礎(chǔ)，沒有團隊協(xié)作，一切都只能各自為政，一盤散沙。個人的成進步步與團隊，就像魚和水的關(guān)系是分不開的。兩天兩夜的野外拓展“痛并歡樂著”，內(nèi)心的感動卻久久不能平靜。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與磨練，我感受頗深：這次由志閩拓展訓(xùn)練營帶給了我一次身心的大洗禮，同事之間的傾心付出與鼓舞使我這個弱小的身軀能夠堅持到最終一刻，這次訓(xùn)練不僅僅是一種單純的熬煉身體，而是一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

一、堅決的意志力，是戰(zhàn)勝困難的根本。

遇到一點困難，就打“退堂鼓”，稍有不順當(dāng)，心情就降到“零”。我們都應(yīng)當(dāng)增加心理承受力量，提高“抗擠”、“抗壓”素養(yǎng)。從訓(xùn)練一開頭，導(dǎo)師就先從我們意志力的培育上入手，不斷的打擊、不斷的精神“摧殘”，使我們?nèi)贿z忘了自己的性別，遺忘了身份與生活環(huán)境。語言和心靈上的打擊使我想過放棄、想過退出，我們這個隊在第一關(guān)就沒能忍受住導(dǎo)師的精神“摧殘”，就像還未上戰(zhàn)場的士兵，我們就已經(jīng)成了逃兵，我是隊長，雖然帶病參與這次訓(xùn)練，但種種都已不是理由，代價就是我們這個隊解散了，苦痛的淚水只能往肚子里咽。在日常工作中，略微有些困難的工作，我們就消失了自我勸慰的心理：“算了、干不好的、還不如安平穩(wěn)穩(wěn)的過、何必弄的那么累呢、沒必要的”。所以，只有堅決的意志才能讓我們起好這個頭，人生路漫漫，必需經(jīng)受很多的坎坷與磨礪，假如連戰(zhàn)勝困難的士氣都沒有，那注定是失敗的。我堅信自己不會失敗，也不能失敗，雖然我們解散了，但不并代表我們放棄了，我告知自己肯定行的。

二、良好的紀(jì)律性，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜，隊員們拖著疲乏的身軀回到宿舍，每個人的臉上掛著滿是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家好像連多說一句話的力氣都沒有了。正值大家都以為可以美美睡上一覺的時候，隱模糊約聽到了幾聲悅耳的哨聲，而后就是教官劃破夜空的喊叫，寧靜的峽谷立刻炸開了鍋。有提著褲子往外狂奔的、有拖著拖鞋的、也有披襟散發(fā)的。最終還是有人在規(guī)定的時間內(nèi)無法到位，這好像盡在教官的意料之中，接下來毫無疑問的懲處就開頭了。“紀(jì)律”這個詞在以前總覺得是那么微乎其微，可在此刻卻是那么刻骨銘心，大家都盼望能抓緊回去睡覺。工作中，我們有多少次與規(guī)章制度打擦邊球，“得過且過、差不多就好、反正不止我一個人這么干、沒人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見。無法規(guī)不成方圓，紀(jì)律是約束人的行為，在肯定范圍內(nèi)是自由的，超出了這個范圍是需要因此而付出肯定代價的。假如連基本的自由都把握不好，更不用談可能獲得更大的自由，所以要干好工作應(yīng)先約束好自己，何可為何不行為之。