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防治感冒———健康安全主題班會1．亂吃抗生素北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王京嵐教授分析認(rèn)為，接近七成的人自己買藥吃本身并沒有錯，但動不動就吃抗生素，就不對了?！皩?shí)際上，至少有70%的人在毫無必要的情況下，濫用了抗菌藥物，而多以先鋒類、頭孢類和大環(huán)類為主?！彼忉尩?，抗菌藥物對細(xì)菌性感冒有作用，對病毒性感冒則沒有什么威力。而絕大多數(shù)感冒是由病毒引起的，服用抗菌藥對病毒性感冒不僅毫無作用，還會導(dǎo)致耐藥。治療感冒三大誤區(qū)2．硬扛著不看醫(yī)生由于感冒是種自限性疾病，對年輕人來說，如果能夠忍受頭疼、發(fā)燒、流鼻涕等確實(shí)是感冒引起的癥狀，“扛”上幾天的確能自愈，但久拖不治卻可能會延誤病情，甚至導(dǎo)致心肌炎、腎炎等。而老年人得了感冒則萬萬“扛”不得。他們身體狀況不好，臟器病變可能性較大，身體各項(xiàng)功能減弱，如有癥狀不及時治療，極易誘發(fā)并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至危及生命。

專家提醒:感冒后有條件的話最好去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查，以判斷屬于哪種類型的感冒。如果自己給自己開藥治的話，出現(xiàn)以下三種情況則應(yīng)立即去醫(yī)院治療：一是癥狀持續(xù)一周以上不見緩解；二是使用對癥藥后癥狀依然沒有減輕，比如發(fā)燒時吃了退燒藥后依然高燒不退；三是臟器出現(xiàn)問題，如吐黃痰等。01、熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。02、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

預(yù)防感冒措施03、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。04、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤

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