護(hù)士職業(yè)禮儀與行為規(guī)范教材

護(hù)士的職業(yè)禮儀

與行為規(guī)范二○一三年三月講師介紹董振英：國(guó)家二級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師國(guó)家高級(jí)禮儀培訓(xùn)師河北省大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)師河北省國(guó)學(xué)教育協(xié)會(huì)理事河北精英聯(lián)合會(huì)文化事業(yè)部副主任課程安排第一模塊：禮儀的概述第二模塊：護(hù)士的儀容儀表第三模塊：護(hù)士職業(yè)素養(yǎng)之基本禮儀知識(shí)第四模塊：護(hù)士?jī)x態(tài)儀表、溝通技巧等提升訓(xùn)練課程大綱禮儀概述什么是禮儀？禮儀是一門(mén)綜合性較強(qiáng)的行為科學(xué)，是指在人際交往中，自始至終地以一定的，約定俗成的程序、方式來(lái)表現(xiàn)的律已、敬人的完整行為。

禮儀的核心為尊重區(qū)別禮儀的類型社交禮儀政務(wù)禮儀商務(wù)禮儀行業(yè)禮儀涉外禮儀禮儀的作用內(nèi)強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)增進(jìn)與他人的交往外塑團(tuán)隊(duì)（醫(yī)院）形象醫(yī)院競(jìng)爭(zhēng)的附加值成功學(xué)大師拿破侖希爾說(shuō)：——“世界上最廉價(jià)，而且能夠得到最大收益的一種特質(zhì)就是禮節(jié)。”孔子曰：不學(xué)禮，無(wú)以立！

人與人之間的相互認(rèn)同對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的成敗起著決定性影響，而認(rèn)同是從禮儀開(kāi)始的。禮儀是溝通的橋梁。禮儀“禮”：一種道德規(guī)范--尊重；“儀”：恰到好處地向別人表示尊重的具體形式；自尊首先是自尊為本，自尊自愛(ài)，愛(ài)護(hù)自己的形象。其次要尊重自己的職業(yè)。“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”第三要尊重自己所在單位。尊重他人對(duì)不同人的尊重體現(xiàn)的個(gè)人修養(yǎng)：尊重上級(jí)是一種天職尊重下級(jí)是一種美德尊重患者是一種本職尊重所有人是一種教養(yǎng)禮者，敬敬人也?遵守：“欲將取之之，必先先與之”?自律：“己所不欲欲，勿施施于人”?寬容：“水至清則則無(wú)魚(yú)，，人至察察則無(wú)徒徒”?理解：特特別行業(yè)業(yè)，突顯顯神圣將禮儀成成為一份份內(nèi)心的的修養(yǎng)優(yōu)雅的行行為習(xí)慣慣將使您您終身受受益。做一個(gè)專專業(yè)謙恭恭的人先先從內(nèi)心心的尊重重開(kāi)始將禮儀成成為一份份內(nèi)心修修養(yǎng)并在在工作中中體現(xiàn)出出來(lái)“禮由心生，態(tài)態(tài)度決定一切切”——培養(yǎng)良好的工工作意識(shí)一、禮儀的概概念護(hù)士禮儀－－護(hù)理人員在護(hù)護(hù)理實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)中所應(yīng)遵守守的準(zhǔn)則、程程序和行為規(guī)規(guī)范的總和。。“護(hù)士是沒(méi)有翅翅膀的天使，，是真善美的的化身”──南丁格爾“nurse”──護(hù)士從事護(hù)理專業(yè)業(yè)的人是具有有學(xué)識(shí)的人，，“學(xué)而優(yōu)則仕”。英文“nurse”的創(chuàng)譯母親的心織女的手教師的口學(xué)士的腦我們的比喻護(hù)士禮儀中的的加、減、乘乘、除＋加一點(diǎn)喜悅－減一點(diǎn)冷淡×乘一點(diǎn)體貼÷除一點(diǎn)急躁禮儀是關(guān)于做做人的道理，，而不僅僅是做做事的規(guī)范。結(jié)論禮儀---將愛(ài)崗敬業(yè)成成為一份內(nèi)心心修養(yǎng)并在工工作中體現(xiàn)出出來(lái)外在形象----儀容儀表內(nèi)涵體現(xiàn)----護(hù)理溝通形象的重要性性人際交往中的的魔鬼數(shù)字“73855””7%38%55%你說(shuō)什么語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)外在形象及肢肢體這是一個(gè)兩分分鐘的世界對(duì)待自己---要有卓越的形形象價(jià)值這是一個(gè)兩分分鐘的世界，，你只有一分分鐘展示給人人們你是誰(shuí)，，另一分鐘讓讓他們喜歡你你?！_伯特·龐德（英國(guó)形形象設(shè)計(jì)師））人的印象形成成=55%外表+38%自我表現(xiàn)+7%語(yǔ)言形象的重要性性二、護(hù)士的儀儀容儀表儀容美自然美：先天天條件好，天天生麗質(zhì)。修飾美：根據(jù)據(jù)個(gè)人條件，，對(duì)儀容進(jìn)行行必要的修飾飾，揚(yáng)其長(zhǎng)，，避其短。內(nèi)在美：秀外外慧中，表里里如一。（一）容貌淡妝上崗佩飾適宜適時(shí)微笑淡妝上崗淡妝上崗是自自尊自愛(ài)、熱熱愛(ài)生活的直直接的體現(xiàn)，，能創(chuàng)造和挖挖掘自身的魅魅力，體現(xiàn)積積極健康的人人生態(tài)度。護(hù)理人員淡妝妝上崗既能使使她自身容光光煥發(fā)，充滿滿活力，又可可以讓病人從從心底感到很很舒暢，喚醒醒他追求美的的天性，樹(shù)立立戰(zhàn)勝疾病，，回歸社會(huì)的的信心。1.勿當(dāng)眾化妝2.勿在異性和患患者面前化妝妝3.勿化濃妝4.勿使妝面出現(xiàn)現(xiàn)殘缺5.勿借用他人化化妝品6.勿評(píng)論他人的的化妝7.避免異味：過(guò)過(guò)濃香水等化妝禁忌護(hù)士的儀容儀儀表發(fā)型護(hù)士的職業(yè)發(fā)發(fā)型發(fā)型要求：頭頭發(fā)的長(zhǎng)度宜宜前不遮眉，，后不搭肩，，側(cè)不掩耳。。女護(hù)士在戴圓圓帽時(shí)頭發(fā)不不能外露于護(hù)護(hù)士帽外，戴戴燕尾帽時(shí)必必須用發(fā)網(wǎng)或或發(fā)夾固定好好頭發(fā)。男男護(hù)士士不能留長(zhǎng)發(fā)發(fā)。帽子：熨平，，佩帶端正，，距前發(fā)際線線5cm左右，用白色色發(fā)卡固定。。燕尾帽佩戴方方法規(guī)范：戴正、、戴穩(wěn)，距發(fā)際4—5厘米用白色發(fā)卡固固定于帽后頭發(fā)：前不過(guò)過(guò)眉側(cè)不掩耳后不過(guò)肩黑、棕色卡網(wǎng)網(wǎng)燕尾帽-授帽儀式護(hù)士的授帽式式與學(xué)士、碩碩士、博士的的授帽儀式基基本相似，只只是所接受的的對(duì)象不同，，所包含的意意義不同。潔白的燕尾帽帽，象征著圣圣潔的天使；；燃燒的蠟燭燭，象征著“燃燒自己，照照亮他人”的奉獻(xiàn)精神。授帽儀式授帽儀式是向向護(hù)生轉(zhuǎn)化的的重要時(shí)刻。。在護(hù)理學(xué)創(chuàng)始始人南丁格爾爾像前，伴隨隨著“平安夜”的莊嚴(yán)樂(lè)曲，，護(hù)生直跪在在護(hù)理前輩面面前，前輩為為護(hù)生戴上圣圣潔的燕帽，，護(hù)生接過(guò)前前輩手中的蠟蠟燭，站在南南丁格爾像前前宣讀誓言。。護(hù)士的職業(yè)發(fā)發(fā)型目錄錄上一頁(yè)下一頁(yè)退出出護(hù)士的職業(yè)發(fā)發(fā)型目錄錄上一頁(yè)下一頁(yè)退出出護(hù)士的儀容儀儀表二、著裝護(hù)理人員服飾飾要求:整潔、衛(wèi)生、、端莊、大方方、得體衣裙：干凈、無(wú)污漬漬、不缺紐扣扣，衣帶平整整，松緊適度度。鞋：白色，合合腳，輕便，，走路無(wú)聲2.護(hù)士服內(nèi)衣不外露裙長(zhǎng)剛過(guò)膝袖長(zhǎng)至腕部褲長(zhǎng)蓋鞋面要求上班前著裝切切忌：過(guò)露、、過(guò)透、過(guò)緊緊清潔、平整、、合體長(zhǎng)短適宜肉色筒襪，口口不外露冬季內(nèi)穿白色色褲子白色低幫坡跟跟軟底鞋20年代的護(hù)士服服40年代的護(hù)士服服護(hù)士著裝要求求3、口罩4、護(hù)士鞋軟底、坡跟或或平跟、防滑滑的護(hù)士鞋的選擇擇要注意與服服裝協(xié)調(diào)，以以白色或乳白白色為主，并并始終保持護(hù)護(hù)士鞋面的清清潔。白色或肉色為宜，襪口不宜露在裙擺或褲褲腳外邊；若著襯裙時(shí)襪襪與裙之間不應(yīng)有過(guò)度，即襪襪邊不外露于于裙擺之下；；著裙裝應(yīng)穿連連褲襪或長(zhǎng)筒筒襪，并配以以白色或淺色色鞋；切忌穿著挑絲、有有洞或線補(bǔ)過(guò)過(guò)的襪子。護(hù)士襪飾物飾物是一種點(diǎn)點(diǎn)綴。但是作作為護(hù)士，工工作時(shí)要求不不佩戴各種張張揚(yáng)的飾物，，如手鏈、戒戒指、耳環(huán)等等。胸卡：護(hù)士上崗時(shí)要要佩戴胸卡，，并要注意保保持整潔、干干凈。鐘表常佩于護(hù)護(hù)士胸前。簡(jiǎn)潔漂亮的發(fā)發(fā)網(wǎng)使護(hù)士更更加美麗大方方。與工作有關(guān)的的飾物護(hù)士表她的著裝錯(cuò)在在哪里？護(hù)士服衣領(lǐng)過(guò)過(guò)低內(nèi)衣外露護(hù)士服不合體體護(hù)士服衣袖過(guò)過(guò)長(zhǎng)口袋內(nèi)物品過(guò)過(guò)多護(hù)士的美麗風(fēng)風(fēng)采護(hù)士的儀容儀儀表三、養(yǎng)成良好好的衛(wèi)生習(xí)慣慣手部的清潔護(hù)士要隨時(shí)洗洗凈雙手，尤尤其是指甲縫縫；指甲要及時(shí)修修剪，不得留留得過(guò)長(zhǎng)或過(guò)過(guò)于修飾；不能在公眾場(chǎng)場(chǎng)合或病人面面前修剪指甲甲；經(jīng)常擦拭護(hù)手手霜以保護(hù)手手的細(xì)膩、光光澤和無(wú)干裂裂；護(hù)士的儀容儀儀表正確的目光交交流與微笑護(hù)士良好的形形象對(duì)自己對(duì)對(duì)病人都具有有積極意義；；而正確的目目光交流與微微笑更是以、、醫(yī)務(wù)人員本本職工作的重重要內(nèi)容職業(yè)的微笑護(hù)士職業(yè)的微微笑比其他行行業(yè)的微笑更更為重要，我我們作為醫(yī)務(wù)務(wù)工作者每天天面對(duì)在病中中掙扎的病人人，所以，我我們這個(gè)職業(yè)業(yè)就更應(yīng)該比比其他行業(yè)更更懂得微笑在在病人的身上上能起到什么么樣的作用。。微笑——最佳良藥自信的微笑：：給自己以信信心，給患者者以力量。禮貌的微笑：：春風(fēng)化雨，，給別人以尊尊重。真誠(chéng)的微笑：：給予患者溫溫暖、踏實(shí)的的感覺(jué)……護(hù)士禮儀之規(guī)規(guī)范的儀態(tài)舉舉止老板與無(wú)賴的的故事啟示：一、動(dòng)作姿勢(shì)勢(shì)是一個(gè)人思思想感情的文文化修養(yǎng)的外外在體現(xiàn)。一一個(gè)品德端莊莊、富有涵養(yǎng)養(yǎng)的人，其姿姿勢(shì)必然優(yōu)雅雅。一個(gè)趣味味低級(jí)、缺乏乏修養(yǎng)的人，，是做不出高高雅的姿勢(shì)來(lái)來(lái)的。二、在人際交交往中，我們們必須留意自自己的形象，，講究動(dòng)作與與姿勢(shì)。因?yàn)闉槲覀兊膭?dòng)作作姿勢(shì)，是別別人了解我們們的一面鏡子子。三、在人際交交往中，我們們可以通過(guò)別別人的動(dòng)作、、姿勢(shì)來(lái)衡量量、了解和理理解別人。手勢(shì)要求---手勢(shì)不宜過(guò)多多過(guò)大、不可可手舞足蹈、介介紹或指示方方向時(shí)、談到自己。應(yīng)避免的手勢(shì)勢(shì)（動(dòng)作）---食指指人、拇拇指指自己、、掏耳朵、修修指甲、擺擺弄手中的筆筆及其它小物物品、嚼口香香糖、搖晃身身體、唾液紛紛飛、挖鼻孔孔、啃指甲。。人們交際時(shí)不不可缺少的體體態(tài)語(yǔ)言，使使交際形象升升輝。手式——垂手動(dòng)作要領(lǐng)雙手指尖朝下下，掌心向內(nèi)內(nèi)，在手臂伸伸直后分別緊緊貼于兩腿褲褲線之處；雙手伸直后自自然相交于小小腹處，掌心心向內(nèi)，一只只手在上一只只手在下地疊疊放或相握在在一起。雙手伸直后自自然相交于背背后，掌心向向外，兩只手手相握在一起起。手式——桌上動(dòng)作要領(lǐng)身體靠近桌子子，盡量挺直直上身，將雙雙手放在桌子子上時(shí)，可以以分開(kāi)、疊放放或相握；但但不要將胳膊膊支起來(lái)，或或是將一只手手放在桌子上上，一只手放放在桌子下。。手式——遞物動(dòng)作要領(lǐng)雙手為宜，不不方便雙手并并用時(shí)，也要要采用右手，，以左手通常常視為無(wú)禮；；將有文字的物物品遞交他人人時(shí)，須使之之正面面對(duì)對(duì)對(duì)方；將帶尖、帶刃刃或其它易于于傷人的物品品遞于他人時(shí)時(shí)，切勿以尖尖、刃直指對(duì)對(duì)方。手式——持物1.端治療盤(pán)：雙雙手握于方盤(pán)盤(pán)兩側(cè)，掌指指托物，雙肘肘盡量靠近身身體腰部，前前臂與上臂成成90度，雙手端盤(pán)盤(pán)平腰，重心心保持上臂，，取放和行進(jìn)進(jìn)都要平穩(wěn)，，不觸及護(hù)士士服。忌掌指指分開(kāi)取站立或行走走姿態(tài)雙手托盤(pán)底邊邊緣中部雙肘靠近腰部部上臂與前臂呈呈90°盤(pán)內(nèi)邊距身體體5-10cm取放平穩(wěn)端治療盤(pán)姿態(tài)態(tài)取站立或行走走姿態(tài)左手握病歷夾夾邊緣中部，，使前緣上翹翹，置前臂內(nèi)內(nèi)側(cè)，靠緊腰腰部。右手下垂，行行走時(shí)自然擺擺動(dòng)。打開(kāi)病歷夾：：左手托病歷歷夾，右手扶扶持，身體挺挺直，協(xié)調(diào)、、自然。持病歷夾姿態(tài)態(tài)位于車后手扶車把，均均勻用力重心于前臂上身平直，略略前傾入室：先手推推開(kāi)門(mén)后推車入室入室后先關(guān)門(mén)門(mén)后推車至床旁旁推車姿態(tài)開(kāi)門(mén)敲門(mén)有節(jié)奏“X——XX”先敲一次，沒(méi)沒(méi)有連續(xù)敲兩兩次護(hù)理人員推用用各種車輛時(shí)時(shí)，進(jìn)入病房房前應(yīng)先停車車，用手輕輕輕推開(kāi)門(mén)，才才能推車入室室至病人床邊邊進(jìn)行操作，，嚴(yán)禁用治療療車撞擊房門(mén)門(mén)。電話溝通注意意事項(xiàng)體態(tài)：身體不能倚倚靠桌子、墻墻壁。口部與與話筒保持2－3CM距離；表情：保持良好心心態(tài)；語(yǔ)言：語(yǔ)言平靜，，柔和；吐字字清晰；音量量適中；用語(yǔ)：“您好！這里是是消化科一病病區(qū)?！倍嘤谩罢?qǐng)”、、“謝謝”、、“您好”。。電話禮儀禁忌忌口氣：不允許以“喂，喂”或者“你找誰(shuí)呀”等話語(yǔ)作開(kāi)場(chǎng)場(chǎng)白；撥錯(cuò)電話時(shí)：保持風(fēng)度，切切勿發(fā)脾氣。。與對(duì)方核對(duì)對(duì)電話號(hào)碼或或地址；（如何做到更更好：?jiǎn)枌?duì)方方是否需要幫幫助。這樣可可以借機(jī)宣傳傳了本公司以以禮待人的良良好形象。））斷線時(shí)：主動(dòng)打給對(duì)方方，說(shuō)明電話話中斷并致謙謙；表情及動(dòng)作：不得對(duì)著話筒筒打哈欠、吃吃東西。不得得同時(shí)與其他他人閑聊；結(jié)束通話時(shí)：要恭候?qū)Ψ较认确畔码娫挘?，不宜“越位”；避免在工作時(shí)時(shí)間接聽(tīng)私人人來(lái)電?；菊咀恕癡”字步站立側(cè)位“丁”字步側(cè)位“丁”字步站立站姿基本站姿頭頸：抬頭、頸直，，下頜微收，，兩眼平視，，嘴唇自然閉合合，微笑身體：肩自然舒展，，挺胸收腹，，兩臂垂于身身體兩側(cè)，手指指自然彎曲，，虎口向前。下肢：兩腿直立，兩兩膝和腳跟并并攏應(yīng)用：正式場(chǎng)合“V”字步站立基本站姿基礎(chǔ)礎(chǔ)上，腳跟并并攏，腳尖分分開(kāi)10CM，張角45°，呈“V”字狀，雙手相相握腹前。“丁”字步站立移動(dòng)任意一只只腳，使一腳腳跟與另一腳腳弓呈90°側(cè)位“丁”字步站立身體向側(cè)方旋旋轉(zhuǎn)，＜45°基本坐姿雙腿疊放（平平行）式雙腿斜放式腳尖點(diǎn)放式坐姿正位腳尖點(diǎn)放放式側(cè)位腳尖點(diǎn)放放式入座得法落座無(wú)聲左進(jìn)左出離座謹(jǐn)慎落座：女士：雙手疊疊放一側(cè)大腿腿上；男士：雙腳分分開(kāi)與肩等寬寬，雙手分別置于兩腿腿上。基本坐姿入座：抬頭頸直，下下頜微收，目目視前方，雙雙肩平正放松松，挺胸立腰腰，上身與大大腿、小腿呈呈90°，兩膝自然并并攏，兩腳平平落在地，足足尖向前，坐坐在椅子1/2--2/3處。離座：不突然站起，，不出聲響，，慢慢起身離位位，左側(cè)離開(kāi)開(kāi)。雙腿疊放式坐坐姿基本坐姿基礎(chǔ)礎(chǔ)上，兩腿交交叉疊放垂地地，懸空的腳腳尖向下雙腿疊放平行行式坐姿兩腿疊放呈一一直線，雙腳腳與地面呈45°斜放。雙腿斜放式坐坐姿雙腿斜放式坐坐立姿態(tài)——雙腿并攏，兩兩腳同時(shí)向左左側(cè)或右側(cè)斜斜放，與地面面呈40°夾角，兩手重重疊置于左腿腿或右腿上，，形成優(yōu)美的的“S”形。正位腳尖點(diǎn)放放式正面入座，雙雙腳自然下垂垂于地面，腳腳尖面對(duì)正前前方，雙腳一一前一后，后后腳腳尖落地地，雙手疊放放一側(cè)大腿上上。側(cè)位腳尖點(diǎn)放放式側(cè)方入座，雙雙腳一前一后后，后腳腳尖尖落地，雙手手疊放一側(cè)大大腿上。腳尖點(diǎn)放式蹲姿蹲時(shí)：左腳前前，右腳后，，兩腿靠攏，臀臀部朝下左手在身后捋捋平衣裙；左腿：全腳著著地，小腿與與地面基本垂直；；右腿：腳跟提提起，腳掌著著地，支撐身體，左左高右低，蹲下后：雙手手掌心向下疊疊放左側(cè)的大腿上上。頭部：抬頭、、下頜微收、、目視前方，，面帶微笑，，身體：上身正正直，挺胸收收腹，立腰，，重心稍向前前傾，兩臂自自然擺動(dòng)。。步態(tài)：腳尖向向前、步幅適適中、步態(tài)輕輕盈、穩(wěn)健、、勻速前進(jìn)。。兩腿靠攏沿直線小步邁邁進(jìn)步履勻稱、輕輕盈端莊、文雅、、溫柔基本走姿護(hù)士走姿三、語(yǔ)言溝通通語(yǔ)言溝通的原原則語(yǔ)言溝通注意意事項(xiàng)日常護(hù)理用語(yǔ)語(yǔ)護(hù)理操作用語(yǔ)語(yǔ)語(yǔ)言溝通的原原則四語(yǔ)：語(yǔ)音清晰、語(yǔ)語(yǔ)意明確、語(yǔ)氣柔和、語(yǔ)語(yǔ)調(diào)適中四有：有稱呼、有禮禮貌、有區(qū)別、有分分寸兩確：觀點(diǎn)明確，信信息準(zhǔn)確三性性：：規(guī)范范性性、、保保密密性性、、情情感感性性語(yǔ)言言溝溝通通注注意意事事項(xiàng)項(xiàng)慎重重使使用用術(shù)術(shù)語(yǔ)語(yǔ)盡量量不不用用方方言言多用用積積極極語(yǔ)語(yǔ)言言避免免權(quán)權(quán)威威用用語(yǔ)語(yǔ)防止止語(yǔ)語(yǔ)言言過(guò)過(guò)渡渡運(yùn)用用“復(fù)述述”但………你………你不不得得不不………你應(yīng)應(yīng)該該………你得得………你必必須須………STOP！演示示護(hù)士士禮禮儀儀護(hù)護(hù)士士用用語(yǔ)語(yǔ)9、靜夜夜四無(wú)無(wú)鄰，，荒居居舊業(yè)業(yè)貧。。。12月月-2212月月-22Saturday,December24,202210、雨中中黃葉葉樹(shù)，，燈下下白頭頭人。。。03:53:0903:53:0903:5312/24/20223:53:09AM11、以我我獨(dú)沈沈久，，愧君君相見(jiàn)見(jiàn)頻。。。12月月-2203:53:0903:53Dec-2224-Dec-2212、故人江江海別，，幾度隔隔山川。。。03:53:0903:53:0903:53Saturday,December24,202213、乍見(jiàn)翻翻疑夢(mèng)，，相悲各各問(wèn)年。。。12月-2212月-2203:53:0903:53:09December24,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青青山。。24十二月月20223:53:09上午03:53:0912月-2215、比不了得就就不比，得不不到的就不要要。。。十二月223:53上上午12月-2203:53December24,202216、行動(dòng)出成果果，工作出財(cái)財(cái)富。。2022/12/243:53:0903:53:0924December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。3:53:09上上午3:53上上午03:53:0912月-229、沒(méi)有失敗敗，只有暫暫時(shí)停止成成功！。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、很很多多事事情情努努力力了了未未必必有有結(jié)結(jié)果果，，但但是是不不努努力力卻卻什什么么改改變變也也沒(méi)沒(méi)有有。。。。03:53:0903:53:0903:5312/24/20223:53:09AM11、成成功功就就是是日日復(fù)復(fù)一一日日那那一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小小小努努力力的的積積累累。。。。12月月-2203:53:0903:53Dec-2224-Dec-2212、世間成成事，不不求其絕絕對(duì)圓滿滿，留一一份不足足，可得得無(wú)限完完美。。。03:53:0903:53:0903:53Saturday,December24,202213、不知香香積寺，，數(shù)里入入云峰。。。12月-2212月-2203:53:0903:53:09December24,202214、意志志堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的人人能把把世界界放在在手中中像泥泥塊一一樣任任意揉揉捏。。24十十二二月20223:53:09上上午03:53:0912月月-2215、楚塞三湘湘接，荊門(mén)門(mén)九派通。。。。十二月223:53上上午12月-2203:53December24,202216、少年十五五二十時(shí)，，步行奪得得胡馬騎。。。2022/12/243:53:0903:53:0924December202217、空山新雨雨后，天氣氣晚來(lái)秋。。。3:53:09上上午3:53上上午